Хильба и ее применение для женщин: Хельба для женского здоровья Nefertiti

Содержание

Хельба для женского здоровья Nefertiti

Женский секрет, который нужно знать! 100% натуральная лекарственная трава – хельба – обладает широким спектром полезных свойств для здоровья. Чем, в частности, она полезна для женщин?

Лечебные свойства хельбы использовались в Древнем Египте для лечения ожогов, стимуляции родов и бальзамирования мумий. Гиппократ еще в 500 году до нашей эры использовал семена хельбы для лечения многих заболеваний. Эти семена когда-то употребляли гладиаторы и греческие атлеты, чтобы набраться сил и возбудить аппетит. Даже Карл Великий выращивал хельбу, используя ее как средство от облысения.

Одно из слов, обозначающих хельбу на иврите и арамейском “рубья”, напоминает слово, означающее ”умножать заслуги”. Тем не менее, вы можете знать хельбу под одним из многих его других названий, таких как сенной пажитник, шамбала, чаман, трава фенугрека или верблюжья трава, греческое сено или греческий клевер, птичья лапка, ху лу ба, хильбе, тригонелла или бокшорнкли – много имен, одна легенда!

Давайте подробнее рассмотрим растение хельба и семена хельба. Давайте изучим удивительные преимущества масла хельбы для здоровья при типичных женских заболеваниях.

Так что же такое хельба?

Хельба (الحلبة), trigonella foenum-graecum L. или пажитник, является частью семейства бобовых (Fabaceae).

Произрастает в Средиземноморском регионе, Южной Европе и Западной Азии. Семена хельбы очень популярны как пряность и лекарство, их можно использовать, чтобы скрыть вкус других лекарств. В то время как в Индии листья хельбы едят как овощ.
Растение хельба растет вертикально примерно до 30-60 см в высоту на одном стебле или может быть разветвленным у основания стебля. Маленькие овальные листья плоские и тройчатые, как у клевера, их цвет от ярко-зеленого до фиолетового по краям.

 Хельба дает одиночные бледно-белые или пурпурные цветки, похожие на цветки гороха. Его семена растут в желтых, иногда слегка изогнутых стручках. Каждый стручок содержит от 10 до 20 маленьких, гладких, коричневых семян (напоминающих кукурузные зерна), каждое из которых разделено на две доли, похожие на многогранные камешки. Все растение источает сильный, сладкий аромат.

Сушеные листья хельбы обладают более мягким вкусом, чем семена. Как и лавровый лист, их можно использовать для придания пикантности блюду. Семена твердые и, как семена тмина, могут быть добавлены в любой рецепт в измельченном виде. Сырые семена хельбы издают интенсивный пряный, похожий на карри аромат, который может напомнить вам о запахе свежего сена, сладком аромате жженого сахара или кленового сиропа, смешанного с сельдереем. Пряный, слегка горьковатый вкус семян превращается в острый и очень ароматный вкус при мягком обжаривании на медленном огне. Проростки хельбы дезинфицируют и очищают кровь, почки и печень. Они стимулируют аппетит и рекомендуются при анемии и физической усталости.

Масло хельбы

100% натуральное масло хельбы производят путем холодного прессования семян, получая концентрированную золотисто-желтую жидкость. Такой  метод прессования позволяет сохранить большое количество витаминов, таких как тиамин, фолиевая кислота, рибофлавин, ниацин, витамины А, В6 и С, а также концентрированное масло хельбы – хранилище минералов меди, калия, кальция, железа, селена, цинка, марганца и магния.

Впечатляющие лечебные свойства масла хельбы

Масло хельбы имеет широкий спектр применения в медицине благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам, оно является отличным средством для физического восстановления после болезни, обладает успокаивающим действием и особенно подходит при заболеваниях нервной, дыхательной и репродуктивной систем.

Полезные свойства масла хельбы многочисленны. Хельба играет ключевую роль в лечении болезней на протяжении веков. Она использовалась в китайских и альтернативных методах лечения кожных заболеваний, и известно, что она оказывает благотворное влияние на уровень сахара в крови благодаря аминокислотам, содержащимся в хельбе, которые снижают всасывание глюкозы в желудке. Другие исследования показали высокое содержание в хельбе полисахаридов, которые могут снизить уровень холестерина. А невероятное количество клетчатки в хельбе может помочь при запорах.

Масло хельбы для женского здоровья

В настоящее время медицинская наука показывает положительное лечебное воздействие хельбы на типичные женские заболевания. Все благодаря структуре и действию диосгенина, содержащегося в семенах хельбы, который по свойствам похож на женский гормон эстроген. 

Хельба и ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) – довольно распространенное и неприятное состояние, которое влияет на эмоции, физическое здоровье и поведение более чем у 90% менструирующих женщин. Симптомы обычно проявляются за 5-11 дней до менструации и исчезают после начала менструации. Причина ПМС может быть связана с изменениями как уровня женских половых гормонов, так и уровня серотонина в первые дни менструального цикла.
Масло хельбы может быть сильным стимулятором, который способствует наступлению менструации и способствует нормализации менструального цикла. Хельба стабилизирует уровень женских гормонов и, следовательно, помогает облегчить менструальные спазмы. Исследования показывают снижение потребности в обезболивающих препаратах у женщин с менструальными спазмами.

Хельба и менопауза

Менопауза обычно наступает после 45 лет. За это время выработка гормонов эстрогена и прогестерона в яичниках и месячные прекращаются. Физические изменения и симптомы могут начаться на несколько лет раньше.

Это может включать изменения в менструальных периодах (короче или длиннее, легче или тяжелее, меньше или больше времени между ними), приливы, ночная потливость, трудности со сном, сухость влагалища, перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, выпадение волос, увеличение волос на лице. Масло хельбы – идеальное средство для облегчения симптомов и болезненных побочных эффектов.

Хельба для лечения бесплодия и повышения либидо

Прием масла хельбы может помочь при бесплодии, вызванном женскими гормональными нарушениями. Хельба активизирует выработку фитоэстрогенов и стабилизирует уровень гормонов.  В качестве приятного дополнительного преимущества можно отметить повышение либидо Исследования среди здоровых молодых женщин с низким сексуальным влечением или чье удовлетворение во время сексуальной активности затруднено, показали, что хельба повышает их интерес и удовольствие от секса.

Хельба для мужского либидо –

Было показано, что прием масла хельбы здоровыми мужчинами вызывает повышенную реакцию на сексуальные стимулы. Способность и интерес к сексу, по-видимому, улучшаются как у здоровых молодых мужчин, так и у пожилых мужчин, которые начинают терять интерес. Исследования в области мужского бесплодия показывают, что пероральный прием масла хельбы (три раза в день в течение 4 месяцев) увеличивает количество сперматозоидов у мужчин с низкой концентрацией сперматозоидов.

Хельба после родов и в период лактации

Женщины в восточных странах всегда употребляли и до сих пор употребляют хельбу после родов. Хельба способствует восстановлению истощенного женского организма после родов. У кормящих матерей она улучшает и стимулирует секрецию молока.

Лучшим источником натуральных питательных веществ для развития новорожденного является грудное вскармливание. У некоторых матерей определенные условия могут вызвать нехватку выработки молока. Масло хельбы предлагает безопасную и естественную альтернативу для стимуляции лактации. Исследования кормящих матерей, которые принимали хельбу в первые 14 дней после родов, показали увеличение выработки грудного молока и, следовательно, увеличение веса у их ребенка.

Прием масла хельбы наиболее эффективен, если его начинают принимать через день или два после родов. Рекомендуется начинать с небольшого количества, постепенно увеличивая, пока запах пота и мочи не начнет напоминать запах кленового сиропа. Продолжайте прием примерно  20 дней.
Испускаемый аромат обусловлен соталоном. Низкие концентрации этого соединения имеют отчетливый запах, похожий на запах кленового сиропа. Соталон проходит через организм в неизмененном виде, отдавая этот запах как моче, так и поту. Прием масла хельбы незадолго до родов также может вызвать этот необычный запах у новорожденного. Прием хельбы в сочетании с грудным вскармливанием может оказать такое же воздействие на ребенка.

Несколько важных дополнительных замечаний

Хельба может вызвать сокращения матки и поэтому ее не следует принимать во время беременности.
Пероральный прием хельбы детьми может быть потенциально опасен.
Ежедневный прием масла хельбы в течение 3 недель после родов не должен вызывать никаких побочных эффектов у младенцев.

Хельба может вызвать аллергические реакции у любого человека, страдающего аллергией на растения семейства бобовых, такие как соевые бобы, арахис и зеленый горошек

Если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую хельбу, то весы уравновесятся ( Английский ученый Клебер)

Хильба и ёё польза для женщин! Семена или масло?

Многие знают и наверное хотя бы слышали о таком чудесном растении как — хельба. О ёё полезных свойствах можно говорить очень много, однако в этой статье мы расскажем чем она так полезна для женщин. Читайте!)

Хельба — что это за растение?

Хельба — это однолетнее растение из семейства бобовых, произрастающее обычно в гористых местностях Средней Азии, Турции, Ирака. Встречается также в Восточной Европе, на Кавказе, Египте и Эфиопии.

Используют это чудо растение широко: в современной и народной медицине, в косметологии, в кулинарии для приготовлении пирогов, чаев, а также как приправу.

Польза хильбы

Хильба очень полезна при многих заболеваниях, особенно часто ею дополняют курс лечения, который выписал врач. Но сегодня мы бы хотели затронуть недуги женщин, и насколько пажитник будет полезен именно для женской половины населения земного шара.

Химический состав семян пажитника(хельбы) богат микро- и макроэлементами,  калорийность в 100 граммах продукта очень низкая. Взгляните на таблицу.

Из микро- и макроэлементов семечки богаты: железом, медью, цинком, селеном, марганцем, калием, кальцием, магнием. А из витаминов продукт содержит группу витаминов B1, B2, B6, B9, С, А и РР.

Для увеличения лактации

У кормящих мам порой возникают лактационные кризисы, когда уменьшается выработка молока. Положительный эффект на лактацию уже доказали рецепты из семян хельбы. Данный отвар(рецепт ниже) стимулирует выработку пролактина — гормона, который подталкивает рост железистой ткани молочных желёз, тем самым ведёт к образованию молока.

Рецепт: 2 чайной ложки семян замачивают на 2 часа, после чего выливают воду. Далее заливают семена стаканом воды и варят в течении 5-8 минут. Затем нужно процедить и выпить отвар. Не больше 2-х стаканов в день.

Однако для полной безопасности лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом, ведь возможно у вас есть аллергия на компоненты состава.

Для похудения

Диетологи в один голос утверждают, что хельба полезна при похудении, а самое главное — потеря веса проходит без дополнительных физических нагрузок(достаточно небольших фитнес упражнений). Продукт улучшает пищеварение, устраняет запоры, нормализует работу ЖКТ, улучшает обмен веществ и имеет способность выводить из организма шлаки и токсины.

Рецепт 1: поджарить семена хельбы на сковороде до коричневого цвета, затем измельчают на кофемолке. В стакан теплой воды добавить пол чайно ложки молотых семян, размешать и выпить на голодный желудок утром.

Рецепт 2: две чайные ложки семян заливают стаканом воды и доводят до кипения. После вскипания томят 2 минуты на самом слабом огне. Напиток принимают в тёплом виде, по вкусу можно добавить мёд, имбирь или корицу.

В косметологии

Масло хильбы используется женщинами для укрепления волос, для увлажнения и очищения кожи лица, рук и груди, придаёт коже здоровый цвет.

Рецепт для волос: в масло хельбы добавить немного арганового масла (примерно 20%). Нанести на голову и обмотать волосы пленкой. Через 2-3 часа смыть шампунем 2-3 раза. Повторять процедуру 1 раз в неделю.

Рецепт для питания кожи: на чистую кожу лица и рук перед сном наносить небольшое количество масла и втереть массажными движениями. Для придания тонуса кожи груди используют тот же метод.

Где купить масло и семена хельбы?

В нашем интернет магазине можно приобрести хороший индийский сорт семян, а также натуральное масло хельбы холодного отжима производства Elkarnak.

11 невероятных преимуществ чая из пажитника + как его приготовить

Польза чая из пажитника сегодня привлекает внимание многих энтузиастов здорового образа жизни. Пажитник (Trigonella foenum-graecum) — одна из наиболее широко используемых специй в индийской кухне. Он обладает многими преимуществами для здоровья и использовался для лечения многих заболеваний в альтернативной медицине. Сегодня популяризируется его чай.

Заявления связывают этот чай с потерей веса, улучшением здоровья сердца, улучшением пищеварения и уменьшением воспаления.

Узнайте, что говорят исследования об этих преимуществах. Мы также включили рецепт чая пажитника для вас. Продолжить чтение.

В этой статье

В чем польза чая из пажитника?

1. Может улучшить здоровье сердца

Чай из пажитника может снизить уровень холестерина, который является одним из основных факторов, способствующих сердечным заболеваниям. Исследование показывает, что ежедневный прием пажитника может снизить уровень холестерина в крови у пациентов с ишемической болезнью сердца (1).

Согласно некоторым исследованиям на крысах, это может быть связано со способностью пажитника повышать уровень антиоксидантного фермента глутатиона, который, как известно, улучшает здоровье сердца (2).

Связанный: 10 лучших упражнений для здоровья сердца, чтобы снизить риск инсульта

2. Может помочь пищеварению

Shutterstock

Пажитник содержит водорастворимую клетчатку, которая помогает лечить запоры (3). На самом деле, семена пажитника и чай являются отличным средством для лечения язвенного колита и синдрома раздраженного кишечника (4).

Чай также используется в традиционной китайской медицине для лечения проблем с пищеварением (5). Некоторые считают, что прием чая после еды может помочь пищеварению.

3. Помогает бороться с воспалением

Пажитник содержит линоленовую и линолевую кислоты, обе из которых обладают противовоспалительными свойствами (6). Традиционная китайская медицина также считает пажитник мощным средством против воспалений.

Кроме того, чай может оказывать аналогичное воздействие на симптомы артрита. В индийском исследовании было обнаружено, что пажитник благотворно влияет на крыс с артритом (7).

Другие исследования также предполагают, что пажитник имитирует эстроген. Помогает снизить риск аутоиммунных заболеваний (одним из них является артрит) (8).

Связано: Воспаление кожи: причины, симптомы, диагностика и лечение

4. Может способствовать снижению веса ). Другое исследование показало, что употребление пажитника может снизить потребление жира даже у здоровых взрослых (10). Таким образом, семена могут помочь похудеть.

5. Может помочь при лечении диабета

Shutterstock

Растворимая клетчатка пажитника может снизить уровень сахара в крови. Это достигается за счет замедления усвоения углеводов (11).

Иранское исследование утверждает, что прием пажитника может оказать благотворное влияние на диабет 2 типа (12). Исследование предполагает, что прием семян пажитника, замоченных в горячей воде (как чай), может помочь в этом отношении.

Связанный: 15 трав от диабета, которые контролируют уровень сахара

6.

Может улучшить работу мозга

Было обнаружено, что соединение пажитника (называемое тригонеллином) оказывает стимулирующее действие на мозг (13). Дальнейшие исследования показывают, что чай может замедлить прогрессирование возрастной потери памяти. Это также может снизить риск заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона (14).

Чай из пажитника также может снижать токсичность алюминия, тем самым предотвращая заболевания головного мозга (14).

7. Может улучшить сексуальное здоровье мужчин

Добавка с семенами пажитника показала повышение уровня тестостерона у мужчин. Это не только улучшило их тренировку с отягощениями, но и, по-видимому, повысило их либидо (15).

Другие предварительные исследования показывают, что употребление пажитника может улучшить сексуальное возбуждение, энергию и выносливость у мужчин. Это также помогает мужчинам поддерживать нормальный здоровый уровень тестостерона (16).

8. Может быть полезен при грудном вскармливании

Shutterstock

Согласно исследованию, семена пажитника являются одними из самых сильнодействующих травяных галактагогов (веществ, стимулирующих лактацию у людей и других животных) (17). Чай может быть полезным дополнением к диете для стимулирования выработки грудного молока.

9. Может облегчить дыхание

Shutterstock

Считается, что чай из пажитника использовался египтянами тысячи лет назад для облегчения респираторных заболеваний. Исследования показывают, что водные экстракты семян пажитника могут помочь в лечении астмы (18).

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что чай может также вылечить боль в горле. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования в этом отношении.

10. Может бороться с преждевременным старением

Чай из пажитника, особенно приготовленный из пророщенных семян, проявляет более высокую антиоксидантную активность (19). Антиоксиданты помогают предотвратить симптомы фотоиндуцированного старения кожи (20).

Связанный: 35 лучших антивозрастных продуктов, которые сохраняют молодость кожи

11. Может лечить перхоть

В исследованиях экстракт листьев пажитника использовался для лечения себорейного дерматита и перхоти (21). Вы также можете использовать чай для этой цели. После того, как вы закончите мытье шампунем, ополосните волосы отваром. Вы также можете ополаскивать волосы чаем после использования кондиционера.

Чай из пажитника может улучшить ваше здоровье и жизнь. В следующем разделе мы обсудили, как заваривать чай дома.

Как заваривать чай из пажитника

Приготовить чай из пажитника очень просто. Вам понадобится несколько семян пажитника. Следуйте приведенной ниже процедуре:

  1. Раздавите семена пестиком в ступке.
  2. Вскипятить воду в чайнике. Налейте его в чайник или контейнер.
  3. Добавьте измельченные семена пажитника. Вы также можете добавить другие травы и рассыпные чайные листья.
  4. Накройте и дайте семенам настояться около 3 минут.
  5. Процедить через ситечко для чая в чашку или другую емкость.
  6. Вы также можете подсластить медом или стевией.
  7. Чай пить горячим или холодным.

Прежде чем приступить к приготовлению чая, вам нужно кое-что знать: чай может быть не для всех. Чрезмерное потребление чая может вызвать побочные эффекты у некоторых людей. Мы рассмотрим их в следующем разделе.

Каковы побочные эффекты чая пажитника?

  • Проблемы во время беременности

Согласно исследованиям на крысах, употребление семян пажитника во время беременности может вызвать задержку роста у ребенка. Семена могут также изменить нейроповеденческие характеристики ребенка (22). Влияние семян/чая на беременность человека еще предстоит изучить. Следовательно, оставайтесь в безопасности и избегайте использования, если вы беременны.

  • Может слишком сильно снизить уровень сахара в крови

Поскольку пажитник может снизить уровень сахара в крови, прием чая вместе с сахаром в крови или лекарствами от диабета может вызвать проблемы. В этом аспекте доступно ограниченное количество исследований. Однако перед употреблением чая проконсультируйтесь с врачом.

  • Аллергия

Хотя аллергия на пажитник встречается редко, пара человек сообщила о возникновении аллергии после употребления пажитника. Аллергические симптомы включали свистящее дыхание, обмороки, онемение головы и отек лица (23). Следовательно, если у вас есть пищевая аллергия, будьте осторожны, прежде чем принимать чай из пажитника.

Пажитник имеет долгую историю в альтернативной медицине благодаря своим терапевтическим свойствам. Чай из пажитника также привлекает большое внимание любителей здорового образа жизни. Употребление чая из пажитника приносит пользу вашему здоровью во многих отношениях. Он может снизить уровень холестерина, помочь пищеварению, помочь бороться с воспалением, способствовать снижению веса, снижению уровня сахара в крови и улучшить работу мозга. Кроме того, он помогает бороться с признаками преждевременного старения и перхотью. Однако избыточное потребление может вызвать некоторые побочные эффекты, в том числе проблемы во время беременности и аллергические реакции. Следовательно, потребляйте его в умеренных количествах, чтобы насладиться его многочисленными преимуществами.

Часто задаваемые вопросы

В: Сколько чая из пажитника мне следует пить?

О: Достаточно трех чашек чая в день. Идеальная дозировка чая еще не установлена.

В: Как долго действует пажитник?

О: Есть некоторые исследования в отношении грудного вскармливания. Было обнаружено, что пажитник увеличивает выработку молока у кормящих женщин в течение 24-72 часов после приема (24).