Из за чего седеют волосы: Почему седеют волосы [на голове] — во сколько лет этот процесс начинается и что с этим делать

Содержание

Как мы седеем из-за стресса? Ученые выявили этот механизм

28 мая 2020

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Всем известно, что появление седины связано не только со старением организма, но и со стрессом. «Я чуть не поседел», — говорят многие, описывая пережитое потрясение. Однако объяснить взаимосвязь между стрессом и седением с научной точки зрения удалось лишь недавно группе ученых из Гарвардского университета. Их выводы описаны в научном журнале Nature.

Примерно такой же принцип действует, когда хамелеон меняет окраску. Это происходит в момент опасности, когда животное испытывает стресс. У летучих драконов (разновидность ящериц) тоже в момент стресса повышается уровень темно-серого пигмента.

У человека механизм, отвечающий за цвет наших волос, берет начало в мезенхимальных стволовых клетках (MeSC). Они высвобождают меланоциты, которые мигрируют к основанию волосяных фолликул и там вырабатывают пигмент меланин, а он, в свою очередь, и окрашивает наши волосы.

Этот процесс в обычных условиях не прекращается. Наглядно это видно на примере искусственно окрашенных в другой цвет волос: отрастающие корни имеют цвет, данный человеку от природы.

Когда организм переживает негативную эмоциональную встряску, на одном из этапов этого процесса система дает сбой, и вместо нашего естественного цвета волосяные фолликулы получают дозу серого пигмента.

Как же именно это происходит?

С сединой можно будет бороться без краски — ученые поняли, как это работает
Можно ли поседеть за ночь?

Эксперимент проводили на крысах, которых заставили испытать стресс, вызванный физической болью. Боль вызвала реакцию гипервозбуждения, которую также называют fight or flight (сражайся или убегай). Этот эффект активизировал у крыс выработку нейротрансмиттера норадреналина.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Цвет волос человека зависит от того, какой пигмент попал в волосяной фолликул

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Норадреналин отвечает за повышенное внимание и импульс к действию и связан с MeSC. Как только крыса испытала боль, у нее произошел выброс норадреналина, стволовые клетки меланоцитов начали в ускоренном режиме размножаться, мигрировать и истощаться.

При этом запас MeSC, который ограничен, сократился, а чем меньше в организме MeSC, тем менее качественные меланоциты участвуют в пигментации волос.

В отличие от животных, человек, кроме физической боли, способен испытывать душевные страдания, сильные эмоциональные потрясения и длительные глубокие переживания. Поэтому сбои в процессе пигментации наших волос могут происходить гораздо чаще.

Всем известны истории о том, как 20-летние парни полностью седели на войне. В основе знаменитого фильм Элема Климова «Иди и смотри» — история белорусского подростка, который, став свидетелем карательной операции, за пару дней превращается в седого старика.

В процессе старения человека истощение запаса MeSC происходит с годами естественным образом, и человек тоже начинает седеть.

В более редких случаях раннее появление седых волос объясняется наследственной предрасположенностью.

Почему седеют волосы?

Седина — это нормальный физиологический процесс. Первые седые волосы начинают появляться между 30 и 40 годами, и каждые следующие 10 лет шанс поседеть увеличивается на 10–20 %. За седину отвечает пигмент меланин. Когда его количество уменьшается, замедляется активность клеток меланоцитов в корне волоса, которые вводят пигмент в кератин волос. Появление серебристых волосков до 30 лет — зачастую результат генетики или образа жизни. Однако игнорировать раннюю седину не стоит, она может стать сигналом заболеваний.

Наследственность

Седые волосы могут появляться примерно в том же возрасте, что и у родителей. Причин для волнения в этом случае нет. Также раннее поседение может зависеть от природного цвета волос и пола: блондины и рыжие седеют раньше брюнетов, а мужчины раньше женщин.

Перенесённые заболевания

Седина в молодости может появиться в результате перенесённых вирусных заболеваний, хронической простуды. Преждевременное поседение может стать сигналом о нарушении работы щитовидной железы, кровообращения и появления желудочно-кишечных заболеваний.

Стресс

Во время регулярных нервных срывов активно вырабатывается гормон адреналин. При большом количестве этого гормона в организме поседеть может даже ребёнок. Однако в 2020 году появились исследования, согласно которым после того, как сильные эмоциональные нагрузки прекращаются, поседение обращается вспять. Причём седые волосы возвращают себе первоначальный цвет в течение всего нескольких месяцев.

Недостаток белка и витаминов

У людей, в организм которых поступает недостаточное количество белка, витаминов, фолиевой кислоты, меди, йода, железа, кальция и цинка, нарушается процесс питания кожи, что приводит к выпадению волос и их поседению.

Нездоровый образ жизни

На состояние волос оказывает большое влияние курение, частое употребление кофе и переизбыток соли. Здесь выход только один — отказаться от вредных привычек.

Воздействие ультрафиолета

Под воздействием активных солнечных лучей разрушаются пигментные вещества, отвечающие за молодость волос. Регулярные солнечные ванны без головного убора высушат ваши волосы и обеспечат седину в молодости.

Интересные факты о волосах

Волосы содержат всего два типа пигментов: тёмный (эумеланин) и светлый (феомеланин). Они смешиваются друг с другом, образуя всевозможные цвета и оттенки волос.

Чёрные волосы седеют раньше светлых.

Первыми седеют волосы на голове, в последнюю очередь — на бровях.

Седые волосы толще и растут быстрее пигментированных.

По материалам из открытых источников
Фото: commons.wikimedia.org

Причины, типы, изображения, симптомы и многое другое

Альбинизм — это редкая группа генетических нарушений, при которых кожа, волосы или глаза практически не имеют цвета. Альбинизм также связан с проблемами зрения.

По данным Национальной организации по альбинизму и гипопигментации, примерно 1 из 18 000–20 000 человек в США страдает формой альбинизма.

Альбинизм — это наследственное заболевание, присутствующее при рождении. У детей есть шанс родиться с альбинизмом, если оба их родителя больны альбинизмом или оба родителя несут ген альбинизма.

Причиной альбинизма является дефект одного из нескольких генов, которые производят или распределяют меланин, пигмент, придающий окраску коже, глазам и волосам. Дефект может привести к отсутствию выработки меланина или снижению выработки меланина.

Для большинства типов альбинизма оба родителя должны быть носителями гена, чтобы у их ребенка развилось это заболевание. У большинства людей с альбинизмом родители являются только носителями гена и не имеют симптомов заболевания.

Другие типы альбинизма, в том числе тот, который поражает только глаза, в основном возникают, когда биологический родитель передает ген альбинизма ребенку, которому при рождении был присвоен мужской пол.

Различные дефекты генов характеризуют многочисленные типы альбинизма. Типы альбинизма включают:

глазокожный альбинизм (ГКА)
глазной альбинизм
синдром Германского-Пудлака
синдром Чедиака-Хигаси0029
ГКА поражает кожу, волосы и глаза. Примерно у 1 из 70 человек есть мутация в гене OCA.

Существует несколько подтипов ОСА.

ГКА1

Поделиться на PinterestАльбинизм ГКА1, или глазокожный тип 1, — это тип генетического заболевания, вызванного генетической мутацией. OCA1 влияет на выработку меланина в коже, волосах и глазах. Эти люди будут иметь белую кожу, белые волосы и светлые глаза из-за полного отсутствия пигмента. Rawpixel.com/Shutterstock

ГКА1 вызывается дефектом фермента тирозиназы. Существует два подтипа OCA1:
- OCA1a. У людей с ГКА1а меланин отсутствует полностью. Люди с этим подтипом имеют белые волосы, очень бледную кожу и светлые глаза.
- ОСА1b. У людей с ГКА1b вырабатывается некоторое количество меланина. У них светлая кожа, волосы и глаза. Их окраска может увеличиваться с возрастом.
OCA2

Поделиться на PinterestАльбинизм OCA2, или глазокожный тип 2, является более распространенным типом альбинизма, вызванным генетической мутацией. OCA2 имеет некоторые отличия от OCA1. У людей может быть некоторый пигмент в цвете кожи и цвете волос. OCA2 возникает в результате мутации гена P, который также связан с другими редкими генетическими заболеваниями, такими как синдром Прадера-Вилли. Масего Морулан / Getty Images

ОСА2 протекает менее тяжело, чем ОСА1. Это вызвано дефектом гена OCA2, который приводит к снижению выработки меланина. Люди с OCA2 рождаются со светлой кожей и цветом кожи. Их волосы могут быть желтыми, светлыми или светло-коричневыми.

OCA2 чаще всего встречается у лиц африканского происхождения и коренных американцев.

OCA1 и OCA2 являются наиболее распространенными подтипами во всем мире. Около 1 из 40 000 человек имеет ГКА1 и 1 из 39 000 человек — ГКА2.

ОСА3

ОСА3 является результатом дефекта гена TYRP1. Это обычно поражает людей с темной кожей, особенно чернокожих на юге Африки. У людей с ГКА3 красновато-коричневая кожа, рыжеватые волосы и карие или карие глаза.

ГКА4

ГКА4 вызывается дефектом белка SLC45A2. Это приводит к минимальному производству меланина и обычно появляется у людей восточноазиатского происхождения. Люди с ГКА4 имеют симптомы, сходные с симптомами людей с ГКА2.

Другие подтипы

ГКА5, ГКА6 и ГКА7 — очень редкие подтипы ГКА.

ГКА5 и ГКА7 были зарегистрированы только в одной семье. OCA6 был зарегистрирован в одной семье и у одного отдельного человека.

Глазной альбинизм

Глазной альбинизм является результатом мутации гена на Х-хромосоме и встречается почти исключительно у мужчин.

У людей с глазным альбинизмом снижена окраска сетчатки и радужной оболочки. Состояние не влияет на кожу или волосы.

Синдром Германски-Пудлака

Синдром Германски-Пудлака — редкая форма альбинизма, вызванная дефектом в одном из 10 генов. Он вызывает симптомы, похожие на ГКА. Синдром возникает при заболеваниях легких, кишечника и кровотечений.

Чаще встречается в Пуэрто-Рико.

Синдром Чедиака-Хигаси

Синдром Чедиака-Хигаси — еще одна редкая форма альбинизма, возникающая в результате дефекта в гене LYST. Он вызывает симптомы, похожие на ГКА, но может не затрагивать все участки кожи. В мире зарегистрировано менее 500 случаев.

Кожа обычно имеет цвет от кремово-белого до сероватого. Волосы обычно каштановые или светлые с серебристым блеском. Люди с этим синдромом имеют дефект лейкоцитов, что увеличивает риск инфекций.

Синдром Гришелли

Синдром Гришелли — крайне редкое генетическое заболевание. Это вызвано дефектом в одном из трех генов. В период с 1978 по 2018 год во всем мире было зарегистрировано всего около 150 известных случаев этого синдрома. Синдром Гришелли обычно приводит к смерти в течение первого десятилетия жизни.

Люди с альбинизмом будут иметь следующие симптомы:
- отсутствие окраски кожи, волос или глаз
- светлее нормальной окраски кожи, волос или глаз
- бесцветные участки кожи
Альбинизм возникает при нарушениях зрения, которые могут включают:
- косоглазие или косоглазие
- светобоязнь или чувствительность к свету
- нистагм или непроизвольные быстрые движения глаз
- нарушение зрения или слепоту
- астигматизм
Наиболее точным способом диагностики альбинизма является генетическое тестирование для выявления дефектных генов, связанных с альбинизмом.

Менее точные способы выявления альбинизма включают оценку симптомов врачом или электроретинограмму. Этот тест измеряет реакцию светочувствительных клеток в глазах, чтобы выявить проблемы с глазами, связанные с альбинизмом.

Альбинизм не лечится. Но лечение может помочь облегчить симптомы и предотвратить повреждение солнцем.

Лечение может включать:
- солнцезащитные очки для защиты глаз от солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей
- защитная одежда и солнцезащитный крем для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей
- рецептурные очки для коррекции проблем со зрением движения
Результаты небольшого клинического испытания (5 человек) показывают, что препарат нитизинон может способствовать повышению содержания меланина в коже и волосах у людей с ГКА1b. Необходимы дополнительные исследования.

Большинство форм альбинизма не влияют на продолжительность жизни человека.

Синдром Германского-Пудлака, синдром Чедиака-Хигаси и синдром Гришелли действительно влияют на ожидаемую продолжительность жизни. Это связано с проблемами со здоровьем, связанными с синдромами. Все эти синдромы встречаются очень редко.

Людям с альбинизмом, возможно, придется ограничить свою деятельность на свежем воздухе, поскольку их кожа и глаза чувствительны к солнцу. Ультрафиолетовые солнечные лучи могут вызвать рак кожи и потерю зрения у некоторых людей с альбинизмом.

Причины и способы предотвращения

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Изменение цвета волос с возрастом — это нормально. Но белые волосы могут появиться практически в любой момент жизни. Даже подростки и люди в возрасте 20 лет могут заметить пряди седых волос.

Человеческое тело имеет миллионы волосяных фолликулов или маленьких мешочков, выстилающих кожу. Фолликулы генерируют волосы и цветные или пигментные клетки, содержащие меланин. Со временем волосяные фолликулы теряют пигментные клетки, что приводит к седому цвету волос.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины преждевременной седины, а также способы замедления процесса поседения или предотвращения его в некоторых случаях.

Краткие факты о седых волосах:
- Дефицит витаминов может привести к преждевременному поседению волос.
- Курение уже давно связано с преждевременным поседением.
- Предотвращение появления седых волос зависит от их причины.
Существует множество причин, помимо возраста, которые приводят к тому, что волосы человека становятся седыми.

Дефицит витаминов

Поделиться на Pinterest Белые и седые волосы могут начать расти в любом возрасте и могут быть вызваны целым рядом различных факторов.

Любой недостаток витаминов B-6, B-12, биотина, витамина D или витамина E может способствовать преждевременному поседению.

В одном отчете за 2015 год в журнале Development отмечены различные исследования дефицита витамина D-3, витамина B-12 и меди и их связь с поседением волос. Было обнаружено, что дефицит питательных веществ влияет на пигментацию, предполагая, что цвет может вернуться с витаминными добавками.

В исследовании 2016 года, опубликованном в International Journal of Trichology , рассматривались факторы, связанные с преждевременным поседением у молодых индийцев в возрасте до 25 лет. У участников с преждевременным поседением волос были обнаружены низкие уровни ферритина в сыворотке, который хранит железо в организме, витамина B-12 и хорошего холестерина HDL-C.

Генетика

Преждевременное поседение волос человека в значительной степени связано с генетикой, согласно отчету за 2013 год в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии .

Раса и этническая принадлежность также играют роль. Согласно тому же исследованию 2013 года, преждевременное поседение у белых людей может начаться уже в 20 лет, в то время как человек может быть в возрасте 25 лет у азиатов и 30 лет у афроамериканцев.

Окислительный стресс

Хотя поседение в основном является генетическим, окислительный стресс в организме может играть роль, когда процесс происходит преждевременно.

Окислительный стресс вызывает дисбаланс, когда антиоксидантов недостаточно для противодействия разрушительному действию свободных радикалов. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки, способствуя старению и болезням.

Слишком сильный окислительный стресс может способствовать развитию заболеваний, в том числе витилиго, связанного с нарушением пигментации кожи. Витилиго также может сделать волосы белыми из-за гибели клеток меланина или потери функции клеток.

Определенные заболевания

Некоторые заболевания, включая аутоиммунные заболевания, могут повышать риск раннего поседения. Фактически, исследование, опубликованное в 2008 году, показало связь между аномалиями роста волос и дисфункцией щитовидной железы.

Седые волосы также распространены при очаговой алопеции, аутоиммунном заболевании кожи, вызывающем выпадение волос на голове, лице и других частях тела. Когда волосы отрастают, они имеют тенденцию быть белыми из-за дефицита меланина.

Факторы стресса в реальной жизни

Поделиться на PinterestПринято считать, что стресс может привести к преждевременному поседению волос. Однако исследования окончательно не доказали это.

Существуют противоречивые исследования стресса в реальной жизни, например, вызванного травмой, который приводит к преждевременному поседению.

Одно исследование Нью-Йоркского университета, опубликованное в журнале Nature Medicine , показало, что клетки, отвечающие за цвет волос, могут истощаться, когда организм находится в состоянии стресса.

Другие исследования показывают, что, хотя стресс может играть определенную роль, это лишь малая часть общей картины, в которую вносят свой вклад болезни и другие факторы.

Курение

Исследование 2013 года, опубликованное в Итальянском дерматологическом онлайн-журнале , показывает, что курильщики в 2,5 раза чаще начинают седеть до 30 лет, чем некурящие.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии , также показало, что курение связано с преждевременной сединой у молодых мужчин.

Химические краски для волос и продукты для волос

Химические краски для волос и продукты для волос, даже шампуни, могут способствовать преждевременному поседению волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, которые снижают уровень меланина.

Перекись водорода, которая входит в состав многих красок для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование продуктов, которые обесцвечивают волосы, также в конечном итоге заставят их поседеть.

Если причиной является генетика или старение, ничто не может предотвратить или обратить этот процесс вспять. Однако лечение седых волос может привести к возвращению цветовой пигментации, если потеря вызвана заболеванием.

Если причиной преждевременной седины являются диета и дефицит витаминов, их устранение может решить проблему или остановить ее ухудшение.

Употребление большего количества антиоксидантов

Поделиться на PinterestСоблюдение диеты с большим количеством продуктов, богатых антиоксидантами, включая овощи и фрукты, может помочь предотвратить поседение волос.

Рацион человека играет определенную роль в предотвращении седых волос. Диета, богатая антиоксидантами, может уменьшить окислительный стресс.

Пищевые продукты, богатые антиоксидантами, включают:
- свежие фрукты и овощи
- зеленый чай
- оливковое масло
- рыба
Восполнение дефицита

Любой, у кого седые волосы из-за дефицита витаминов, должен потреблять больше продуктов, богатых этими витаминами.

Например, морепродукты, яйца и мясо являются хорошими источниками витамина B-12, а молоко, лосось и сыр — отличными источниками витамина D.

Витаминные добавки, которые можно приобрести без рецепта, также могут восполнить дефицит.

Отказ от курения

Курение оказывает неблагоприятное воздействие на организм и способствует появлению седых волос. И исследователи обнаружили связь между привычкой и потерей пигментации волос.

Натуральные средства

На рынке представлено множество красок для волос, которые закрашивают седые волосы, но многие из них способствуют преждевременному поседению и могут вызывать аллергические и побочные реакции.

Натуральные средства являются альтернативой замедлению обесцвечивания волос без вреда для организма и дальнейшего повреждения пигмента волос.

Листья карри . Лекарственное использование листьев карри уходит корнями в глубь веков. В сочетании с маслом для волос и нанесением на кожу головы листья карри могут замедлить преждевременное поседение.

В одном отчете в International Journal of PharmTech Research подчеркивается традиционное использование листьев карри для сохранения черного цвета волос и даже для предотвращения преждевременного поседения. Листья карри можно купить в индийских супермаркетах, а также в традиционных продуктовых магазинах.

Брингарадж . Согласно некоторым сообщениям, ложная маргаритка или брингарадж затемняют волосы и не дают им рано стать белыми. Сок листьев кипятят в кокосовом или кунжутном масле и втирают в волосы.

Листья брингараджа доступны в виде масла.

Крыжовник индийский . Также называемая амла, это растительная добавка, известная своей способностью обращать вспять преждевременное поседение путем стимуляции пигментации. Считается, что его эффективность объясняется тем, что крыжовник богат антиоксидантами и обладает антивозрастными свойствами.

Амла продается как фрукт в индийских продуктовых магазинах. Его также можно найти в виде порошка или добавки в Интернете или в традиционных магазинах здоровой пищи. Порошок можно смешать с кокосовым маслом и нанести непосредственно на кожу головы.

Черный чай . Черный чай может сделать волосы более темными, блестящими и мягкими. Его можно использовать, замачивая от 3 до 5 чайных пакетиков в 2 стаканах кипятка, охлаждая и добавляя на чистые влажные волосы. Чай также можно смешать с кондиционером, оставить на волосах на 1 час, а затем смыть.

Медь . Согласно одному исследованию 2012 года, низкий уровень меди может привести к преждевременному поседению. Хорошими пищевыми источниками меди являются говяжья печень, чечевица, миндаль, темный шоколад и спаржа.

Тыква гребенчатая . Гребневая тыква известна тем, что восстанавливает пигмент волос и стимулирует корни волос. Регулярный массаж с маслом тыквы может предотвратить поседение волос. Масло можно купить онлайн.

При правильной диагностике и лечении прогрессирование седых волос в некоторых случаях можно остановить и обратить вспять. Сбалансированное питание и хороший уход за волосами также могут помочь. Однако в некоторых случаях процесс необратим.

Регулярное использование натуральных средств может замедлить появление седых волос и даже обратить их вспять.