Как избавиться тяжесть в желудке: Тяжесть в животе — причины, лечение и диагностика

Содержание

Тяжесть в желудке после еды: причины

Ощущение тяжести и переполненности в желудке чаще всего возникает при неумеренном употреблении пищи – после праздников, обильных застолий, посиделок, сопровождающихся распитием спиртных напитков. Нередко оно сопровождается тошнотой, изжогой, чувством распирания в верхней части живота. В медицине такое состояние обозначается понятием «диспепсия». Чем больше жиров и углеводов содержат съеденные блюда, тем сложнее желудку их переварить и тем дольше будет ощущаться переполненность.

Редкое эпизодическое переедание, которое сопровождается тяжестью в желудке не наносит значительного вреда здоровью. Систематическое употребление больших порций еды приводит к растяжению желудочных стенок и нарушению пищеварительных процессов. Растянутые стенки сокращаются слабо и не могут активно продвигать переваренную еду в кишечник. Пища задерживается, вызывает отрыжку, чувство тяжести, дискомфорт в области живота. Частое переедание может спровоцировать заболевания ЖКТ или вызвать их обострение. Разберемся, какие еще причины вызывают диспепсию и что делать, чтобы ее предотвратить.

Тяжесть в желудке: причины, которые ее вызывают

Помимо употребления большого количества пищи, к ощущению переполненности в желудке приводят следующие факторы:

Различные патологии органов пищеварения – гастрит, язва двенадцатиперстной кишки, желчекаменная болезнь, панкреатит.
Употребление слишком холодной еды.
Длительные перерывы между приемами пищи и нарушение режима питания.
Частые перекусы, еда на ходу.
Злоупотребление продуктами, которые раздражают слизистую желудка и пищевода: кофе, газированные напитки, фастфуд, алкоголь, жареные, жирные и острые блюда.
Курение – никотин отрицательно влияет на кровоснабжение органов пищеварения и замедляет перистальтику.

Кроме того, чувство тяжести в желудке может беспокоить при беременности – это связано с гормональными изменениями и повышением внутрибрюшного давления из-за растущей матки. Частые стрессы, лишний вес, возрастные изменения в организме также провоцируют замедление процессов пищеварения, вздутие, отрыжку и ощущение переполненности в животе.

Диспепсические проявления могут сопровождать некоторые заболевания. Если помимо сильной тяжести в желудке вы ощущаете боль в груди, трудность при глотании, высокую температуру и наблюдаете кровь в стуле или рвотных массах, незамедлительно вызывайте скорую помощь. Эти симптомы могут быть признаками серьезных патологий, угрожающих жизни.

Тяжесть в желудке после еды: что делать?

Если после еды вас беспокоит тяжесть, распирание, ощущение переполненности в животе, воспользуйтесь этими рекомендациями:

Воздержитесь от приема пищи в ближайшие три часа.
Старайтесь не пить в это время никаких напитков, кроме чистой негазированной воды.
Пройдитесь, прогуляйтесь спокойным шагом минут 15-20.
Ни в коем случае не ложитесь спать или отдыхать в ближайшие несколько часов. Если чувствуете усталость, присядьте в кресло, но не принимайте горизонтальное положение.
Сделайте следующий прием пищи более легким, отдайте предпочтение малокалорийным продуктам, которые хорошо перевариваются.

Для того чтобы восстановить деятельность желудочно-кишечного тракта, нужно нормализовать рацион и придерживаться регулярного режима питания. Когда человек принимает пищу в одно и то же время, организм привыкает вырабатывать пищеварительные ферменты к определенному часу. Благодаря этому, еда обрабатывается желудочным соком равномерно и хорошо переваривается.

Что категорически запрещено делать при ощущении тяжести в желудке:

искусственно вызывать рвоту;
ложиться в постель – так вы спровоцируете изжогу и ухудшение самочувствия.
голодать на следующий день после переедания – резкие перепады пищевого поведения не пойдут на пользу органам пищеварения;
принимать слабительные препараты – опустошение кишечника не облегчит состояние, а только нарушит нормальную моторику.

Если чувство тяжести в желудке после еды не связано с нарушением рациона и количеством съеденного, пациента нужно обследовать на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Врач назначит лабораторные и инструментальные исследования, установит диагноз и назначит действенное лечение. После терапии основного заболевания неприятные ощущения в органах пищеварениях исчезнут и пациенту останется только соблюдать рекомендованную диету.

Как избавиться от тяжести в желудке с помощью лекарств?

Медикаментозное лечение расстройства пищеварения назначается только после тщательного обследования. Терапия направлена на восстановление пищеварительных функций и устранение дискомфорта. Для того, чтобы устранить диспепсию, используют:

Прокинетики – нормализуют стул, улучшают моторику кишечника.
Препараты, содержащие ферменты – способствуют перевариванию пищи.
Средства на основе альгиновой кислоты – устраняют изжогу, уменьшают раздражение слизистой пищевода. К таким препаратам относится Альгиномакс.
Желчегонные средства – устраняют застой желчи, снижают неприятные ощущения в правом подреберье.

Дозировку препаратов от тяжести в желудке и длительность лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта определяет врач.

ВАЖНО! Учтите, что информацию из этой статьи нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. При болях в желудке или обострении заболевания диагностические исследования должен назначить только специалист. Для постановки верного диагноза и назначения лечения обращайтесь к вашему лечащему врачу.

Как избежать тяжести в желудке после приема пищи?

Профилактика диспепсии состоит в коррекции пищевых и поведенческих аспектов. Именно комплексный подход позволит забыть о неприятных ощущениях после еды. Что нужно делать, чтобы предотвратить диспепсическое расстройство:

Обследуйте организм на наличие патологий желудочно-кишечного тракта. Если не лечить основное заболевание, избавиться от тяжести в животе с помощью одной диеты будет трудно.
Откажитесь от алкоголя и табакокурения.
Следите за регулярностью принятия пищи. Установите для себя удобный режим и строго ему соблюдайте. Желудок, привыкший работать в определенное время лучше справляется с задачей переваривания пищи.
Если вы наблюдаете у себя признаки компульсивного переедания – чрезмерного приступообразного употребления еды, связанного с эмоциональными переживаниями, обратитесь к психотерапевту для коррекции расстройства.
Чтобы избежать тяжести в желудке после пищи, старайтесь не совмещать в одном приеме трудно сочетаемые продукты.
Делите дневной рацион на три-пять небольших порций. Следите, чтобы интервал между едой не превышал четыре часа.
Если чувствуете, что переедаете, возьмите под контроль объем съеденного – взвешивайте порции перед едой, используйте посуду небольшого размера. Возьмите за правило съедать только то количество пищи, которое поместилось в тарелку, без добавки.
Ограничьте употребление кофе, тонизирующих и газированных напитков, консервов, полуфабрикатов, маринадов, острых, жареных, жирных блюд.
Добавьте в рацион побольше пищевых волокон. Они содержатся в свежих фруктах, овощах, ягодах, орехах, овсяной крупе.
Питайтесь сбалансировано, уменьшите количество животных жиров и простых углеводов. Отдавайте предпочтение сложным углеводам, растительным маслам. Выбирайте цельные продукты вместо рафинированых.
Придерживайтесь диеты, рекомендованной пациентам с заболеваниями пищеварительного тракта. Подробнее о лечебном питании можете узнать у своего лечащего врача.
Принимайте пищу в спокойной обстановке, не спешите, тщательно пережевывайте еду не заедайте сладостями негативные эмоции.
Добавьте в режим дня регулярную физическую активность. Физические нагрузки благотворно влияют на организм, способствуют насыщению внутренних органов кислородом, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта, являются профилактикой запоров.
Принимайте препараты для улучшения пищеварения, рекомендованные врачом.

Для хорошей работы желудочно-кишечного тракта важно не только рациональное питание, но и нормализация образа жизни в целом: отказ от алкоголя и курения, полноценный сон, физическая активность, снижение уровня стресса. Здоровый рацион, разумный режим сна и отдыха и своевременные обследования у специалистов уберегут вас от тяжести в желудке после приема пищи и защитят от болезней органов пищеварения.

Спазмы в желудке: причины, как снять боль

Главная
О боли
О боли в животе

10 февраля 2021
О боли в животе

Почему появляются спастические боли в желудке и ЖКТ, как диагностировать заболевание и какие способы лечения существуют? Читайте в этой статье.

Что такое спазм?

Чтобы ответить на этот, казалось бы, простой вопрос, стоит вспомнить устройство нашего организма. Помимо ключевых органов, отвечающих за ежедневную нормальную работу организма, важную роль играют и мышцы. В нашем теле их более 600, каждая отвечает за ту или иную функцию. Так, например, скелетные мышцы ответственны за движения, сердечная — за кровообращение. Очень важная роль у гладких мышц — из них состоят стенки матки, мочевого пузыря, а также органов пищеварительного тракта — желудка, кишечника и других¹.

Гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) контролируют процессы пищеварения. Сокращаясь и расслабляясь, они обеспечивают прохождение пищи по ЖКТ. При этом гладкие мышцы работают непроизвольно — сигналы им подает вегетативная нервная система¹.

Однако в некоторых случаях происходит мышечное сокращение, которое может сопровождаться резким приступом боли. это сокращение и называется спазмом, и вот к каким последствиям он может приводить².

Симптомы спазма органов ЖКТ

Как проявляют себя заболевания ЖКТ, при которых может отмечаться спазм гладкой мускулатуры²

1

Изжога

2

вздутие

3

Тошнота, рвота

4

Ощущение нарушения глотания

5

Отрыжка

6

Дискомфорт в эпигастральной области (верхней части живота)

Возможные причины

спазма органов ЖКТ²

Гастрит

При гастрите пациент может жаловаться на дискомфорт и боль в животе или появление чувства тяжести и переполненности в животе и раннее насыщение при небольшом количестве съеденной пищи. Причину развития данного заболевания бывает сложно установить, поскольку их достаточно много, например, погрешности в питании, стресс или перенесенные инфекционные заболевания могут способствовать возникновению гастрита⁷.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Основным проявлением язвенной болезни является болевой синдром, связанный с образованием дефекта (язвы) в стенке желудка и двенадцатиперстной кишки. Также при обострении язвенной болезни пациентами нередко отмечаются отрыжка кислым, тошнота, запоры⁸.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — довольно распространенное заболевание, которое выявляется у 10-15 % населения. Это функциональное расстройство работы кишечника, проявляющееся рецидивирующей болью в животе, возникающей по меньшей мере 1 раз в неделю, которая характеризуется следующими признаками (двумя или более): связана с дефекацией, сочетается с изменением частоты стула или формы кала. Симптомы должны сохраняться последние 3 месяца и при общей продолжительности не менее 6 месяцев⁹.

Когда стоит обращаться к специалисту?

При появлении спазмов или боли в области желудка и пищевода нужно как можно быстрее обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту.

Для диагностики специалисты могут назначить ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопию), рентген, а также лабораторные исследования — анализ крови, мочи, кала (в том числе на скрытую кровь) и другие².

УСТАНОВИВ ДИАГНОЗ, ВРАЧ ПОДБЕРЕТ КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ПРИЧИНУ ЗАБОЛЕВАНИЯ (НАПРИМЕР, СНИЖЕНИЕ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ) И ЕЕ СЛЕДСТВИЕ (СПАЗМ И БОЛЬ)².

КРОМЕ ТОГО, СПЕЦИАЛИСТЫ ЧАСТО РЕКОМЕНДУЮТ ИЗМЕНИТЬ РАЦИОН ПИТАНИЯ. ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ ЧАСТЫМ И ЩАДЯЩИМ — ЕСТЬ НУЖНО 4–6 РАЗ В ДЕНЬ, НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ. ЕДУ ЛУЧШЕ ГОТОВИТЬ НА ПАРУ ИЛИ ОТВАРИВАТЬ, ЧТОБЫ БЛЮДА БЫЛИ НЕ ЖИРНЫМИ И НЕ ОСТРЫМИ².

Как можно облегчить боль в животе, вызванную спазмом?

В качестве вспомогательной терапии при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта могут применяться лекарства, оказывающие спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру, например препарат Но-шпа^® форте, который содержит 80 мг дротаверина — в два раза больше, чем в обычном препарате Но-шпа^®⁵.

Благодаря действующему веществу, дротаверину, Но-шпа^® форте помогает расслаблять гладкую мускулатуру, купируя спазмы различного происхождения, в том числе и при заболеваниях пищеварительного тракта¹⁰. Препарат можно применять при таких заболеваниях, как гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника, в качестве вспомогательного средства. Чтобы купировать спазм, препарат принимают один-три раза в день по одной таблетке¹⁰.

Но-шпа^® форте воздействует избирательно на спазм гладкой мускулатуры как на основную причину боли в животе⁶, бережно расслабляя напряженные мышцы¹⁰

Подробнее

Показать источники

MAT-RU-2003374 — 3. 0 — 03/2022

Bruce M. Carlson The Human Body, Academic Press, 2019, 417 p.
Ивашкин В. Т., Лапина Т. Л., Гастроэнтерология. Национальное руководство: краткое издание / Под ред. В. Т. Ивашкина, Т. Л. Лапиной. — М: ГЭОТАР. — Медиа. 2012. — 480 с.
Внутренние болезни. В 10 книгах. Книга 1. Пер. с англ. / Под ред. Е. Браунвальда, К.Дж. Иссельбахера, Р.Г. Петерсдорфа и др. — М.: Медицина. — 1993. — 560 с.
Голочевская В.С. Пищеводные боли: умеем ли мы их распознавать? / Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии, 2001. № 3. С. 43–46.
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Но-шпа^® форте (таблетки, 80 мг). Рег. удостоверение П № 015632/01. Инструкция по медицинскому применению Но-шпа^® (таблетки). Рег. удостоверение П № 011854/02.
Наиболее часто абдоминальные боли являются следствием спазма гладкомышечных элементов полых органов. Рациональная фармакотерапия заболеваний органов пищеварения / Под общ. ред. В.Т. Ивашкина. — М.: Литтерра, 2003. — 1046 с.
Вялов С.С. Хронический гастрит: клинические варианты и лечение. Consilium Medicum. 2017; 19 (8): 103–109. DOI: 10.26442/2075-1753_19.8.103-109).
Ивашкин В.Т. и др. Диагностика и лечение язвенной болезни у взрослых (Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации, Российского общества колоректальных хирургов и Российского эндоскопического общества) // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2020; 30(1), 49-70.
Ивашкин В.Т. и др. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации и Ассоциации колопроктологов России по диагностике и лечению синдрома раздраженного кишечника // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2017; 27(5), 76-93.
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Но-шпа^® форте (таблетки, 80 мг). Рег. удостоверение П № 015632/01.

ПРЕПАРАТЫ

что это и как предотвратить?

Тяжесть в желудке — это проблема, с которой сегодня сталкивается большая часть населения. Из-за наших пищевых привычек, отсутствия сбалансированного питания и быстрого или чрезмерного приема пищи эта проблема стала очень распространенной.

Желудок плохо переваривает нездоровую пищу. Если вы едите пищу с высоким содержанием жира или приправ, или десерты, полные рафинированного сахара, вы, следовательно, можете чувствовать себя «тяжелым» или «вздутым».

Каковы симптомы?

Тяжесть в желудке, или знаменитую «пищевую кому», можно легко описать как чувство сонливости, тяжести, спутанности сознания и отсутствия мотивации, которое начинается после еды.

Его правильное название — Постпрандиальная сонливость, , и это в основном вызвано высоким потреблением сахара. Это увеличивает уровень триптофана, незаменимой аминокислоты, которая улучшает кровообращение, чтобы правильно обрабатывать сон и мышечную активность. В результате этого увеличения настороженность в организме снижается.

Как это предотвратить?

Первый шаг — контролировать, что едят. Особенно мясное ассорти, жареные блюда, десерты и алкогольные напитки. Если вы знаете, что собираетесь много есть, хорошо пережевывайте пищу и ешьте медленно. Позвольте еде попасть в желудок несколько «обработанной» и вызвать меньше проблем с пищеварением для желудка.

Включите белок в свой рацион. Они не стимулируют такое же количество инсулина, как углеводы, поэтому помогают предотвратить Постпрандиальная сонливость .

Ешьте меньше жиров, сахара и других продуктов. Избегайте жареной, панированной или панированной пищи, вместо этого отдавайте предпочтение приготовленной на гриле или приготовленной на пару пище. Кроме того, по возможности пейте воду вместо сладких напитков. Если ваша порция еды большая, съешьте немного, а остальное отложите.

Не пропускайте завтрак. Это самый важный прием пищи за день, и если вы откажетесь от него, вы только проголодаетесь и съедите больше еды позже.

Прогулка. Легкая (15 минут) прогулка зарядит энергией и уменьшит сонливость.

Не торопитесь. Ешьте медленно и наслаждайтесь едой. Быстрый прием пищи замедляет процесс пищеварения. Это также может привести к тому, что вы будете вдыхать больше воздуха, что может привести к неприятному вздутию живота.

Перед едой выпейте чашку чая или американского черного кофе. Это может помочь улучшить пищеварение и предотвратить дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Если он у вас уже есть, это поможет вам

Некоторые упражнения йоги улучшают кровообращение и пищеварение. Если можете, лягте на спину, согните ноги и обхватите их руками. Слегка надавите на живот. Это положение избавит от метеоризма и улучшит кровообращение в ногах, избегая ощущения «тяжести в желудке».

Однако, если вы постоянно страдаете постпрандиальной сонливостью, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какое-либо расстройство. Самое главное, не ложитесь спать, как только вы поели. Подождите, по крайней мере, 30 минут или час, прежде чем лечь, особенно если вы съели более одной тарелки или порции.

Делиться

Твитнуть

Госпиталь CMQ

Отмеченные наградами госпитали в Пуэрто-Валларта и Ривьера-Наярит. Больница CMQ, расположенная в трех отделениях в заливе Бандерас, предоставляет комплексные медицинские услуги в области первичной медико-санитарной помощи, семейной медицины, интенсивной терапии, неотложной медицинской помощи и хирургической помощи.

Тяжесть в желудке — Humanitas.net

Тяжесть в желудке — состояние, характеризующееся неприятным и продолжительным чувством переполнения , поражающим главный орган, отвечающий за пищеварение , желудок, локализующийся в верхней части живота. Симптомы, которые могут сопровождать это состояние, различны, в том числе кислотное расстройство желудка , неприятный запах изо рта , изжога и боль в животе , тошнота и отрыжка .

Причины, которые могут вызвать чувство тяжесть в желудке даже у людей, вообще не страдающих проблемами пищеварения, бывает много. Причинами могут быть: чрезмерно обильное питание , жирная или слишком приправленная пища , трудноперевариваемая пища , быстрое питание , терпеть холод при пищеварении .

В большинстве случаев тяжесть в желудке является временным дискомфортом, который обычно прекращается самостоятельно или через несколько простых поведенческих вмешательств и/или фармакологический (антациды против жжения, прокинетики могут способствовать опорожнению желудка, анальгетики). Однако в некоторых случаях, особенно если это состояние возникает довольно часто, его начало может указывать на более серьезные состояния ( пищевая аллергия , желудочно-кишечные заболевания , состояния, влияющие на пищеварение).

Какие заболевания могут быть связаны с тяжестью желудка?

Заболевания, которые могут быть связаны с тяжестью в желудке:

Пищевая аллергия
Расчеты желчного пузыря
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Гастрит
Несварение желудка
Панкреатит
Гастроэзофагеальный рефлюкс
Рак желудка
Язва желудка
Язвенная болезнь

Помните, что это не исчерпывающий список, и настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом в случае сохранения симптомов.

Как лечить тяжесть в желудке?

Как правило, методы лечения, которые могут помочь при заболевании, зависят от причин, вызвавших его. Часто, если расстройство носит преходящий характер, его можно купировать самостоятельно или с помощью нескольких простых поведенческих и/или фармакологических вмешательств. Также следует избегать употребления определенных продуктов (свести к минимуму, например, потребление алкоголя и жирных или сильно приправленных продуктов) и принимать определенные препараты (строго по рекомендации врача), в том числе антациды против жжения , прокинетики (могут способствовать опорожнению желудка) и анальгетики .

Если в основе состояния лежит соматическое заболевание, природные средства могут способствовать регрессу заболевания. Пищеварительные травяные чаи или использование таблеток или леденцов с натуральными экстрактами , которые могут улучшить работу желудка и пищеварения. Хорошо помнить, что, хотя натуральные средства помогают, всегда полезно избегать средств «сделай сам» и проконсультироваться с врачом, особенно если вы уже страдаете от других заболеваний и / или лекарств каждый день.