Содержание
Как качаться в домашних условиях: тренировка без железа
Первые шаги в силовых тренировках часто начинают с занятий дома.
Как правило, спортивный инвентарь в таких случаях ограничен, либо его нет совсем. При этом быстрый мышечный рост за минимальный промежуток времени хотят получить все.
О том, как накачаться в домашних условиях, пойдет речь в этой статье.
Прогресс без тренажеров
Новичкам, которые только приступают к силовым занятиям, будут приносить результат даже тренировки с весом собственного тела. Для этого используются стандартные упражнения без тренажеров — приседания, отжимания, подтягивания и их разновидности.
Правда, прогресс будет недолгим – от 1 до 3 месяцев. За этот промежуток времени организм адаптируется к однотипным нагрузкам и мышцы прекращают расти.
Как правило, за 3 месяца регулярных занятий новички прибавляют в среднем 3-6 кг мышечной массы.
Если достигнутый результат вас устроит, для его поддержания можно и дальше заниматься дома, не используя дополнительные отягощения.
Если же вы намерены прогрессировать в наборе массы, понадобится инвентарь – гантели, гири, а может, даже небольшая штанга с блинами. Иногда проще купить абонемент в ближайший тренажерный зал.
Чтобы мышцы росли, необходимо постепенно усложнять нагрузку, меняя тренировочную программу.
Это касается и набора упражнений, и количества подходов, и повторений. Но главное условие для роста мышц – это стабильное увеличение тренировочных весов.
А вот обеспечить рост веса отягощений при занятиях дома для мужчин среднего и продвинутого уровней подготовки довольно проблематично. Поэтому большинство и занимается в тренажерном зале.
Программа домашних тренировок без инвентаря
Тренировка без тренажеров и свободного дополнительного веса может выглядеть по-разному. Но в ней обязательно используются базовые упражнения, которые вовлекают в работу большое количество мышц.
Чтобы набирать мышечную массу, мужчинам-новичкам подойдет следующая программа тренировок без железа:
День 1
Программа тренировок без инвентаря выполняется 2-3 раза в неделю, с чередованием 1 и 2 дня.
Начинайте с меньшего количества повторений, от тренировки к тренировке его повышая. При этом нагрузка подбирается так, чтобы последние повторы давались с трудом.
Когда будет достигнута верхняя граница повторений в большинстве упражнений, необходимо переходить на следующий уровень сложности.
Подробнее о домашний тренировках с дополнительным весом читайте здесь.
Если на первых тренировках не удается выполнить отжимания на прямых ногах, замените их на облегченные варианты — с колен или волной. По мере улучшения уровня физической подготовки постепенно переходите на классический способ.
Особенности тренировок в домашних условиях
Тренировка без инвентаря имеет ряд отличительных особенностей. О них лучше знать сразу, чтобы избежать завышенных ожиданий от таких занятий.
Сложность с проработкой некоторых мышечные групп
Это главная особенность и большой минус домашних тренировок без инвентаря.
Из упражнений для мышц груди, плеч и трицепсов доступны различные виды отжиманий. Способов прокачать пресс без тренажеров также много. Но при тренировках, направленных на рост мышечной массы, пресс — все же не главное.
Ноги прорабатываются приседаниями, выпадами и их разновидностями.
А вот мышцы спины и бицепсы тренировать без оборудования не получится. В домашних тренировках для прокачки этих мышечных групп, как правило, используется перекладина.
В теплое время года можно заниматься на спортивных площадках, но вот зимой это удобно не всегда, поэтому приобрести домой такое оборудование все же придется.
Усложнение техники выполнения
Техника упражнений также подчиняется определенным требованиям.
Все движения выполняются подчеркнуто медленно и подконтрольно. На негативную (уступающую) и позитивную (преодолевающую) фазу движения затрачивается по 2-3 секунды, чтобы мышцы дольше находились под нагрузкой.
В верхней фазе суставы не выпрямляют до конца, чтобы поддерживать постоянное напряжение в работающих мышцах.
По мере роста тренированности паузы между подходами постепенно сокращают.
Если на первых тренировках допустимо отдыхать по 1,5-2 минуты, то уже через один-два месяца продолжительность пауз уменьшают примерно до одной минуты.
Использование импровизированных утяжелителей
Часто уже через 1-2 месяца выполнения подобного комплекса программа, приведенная выше, становится легкой и встает вопрос о ее дальнейшем усложнении.
Самый простой вариант — продолжить тренировки в тренажерном зале. Но если вы не ищете легких путей, попробуйте накачаться без железа, используя подручные средства в качестве утяжелителей. Например, бутылки и баллоны с водой, песком, тяжелый рюкзак и т.п.
Любой в меру тяжелый предмет подходит под роль спортивного инвентаря. Тут, как говорится, на что хватит фантазии.
Главное, чтобы выполнение упражнения с ним было безопасно для вас и окружающих.
На что больше направлены тренировки с собственным весом
Как мы уже говорили, выраженная мышечная гипертрофия при занятиях с собственным весом происходит в первые 1-3 месяца занятий.
Но как только вы достигаете 15-20 повторений в подходе, нагрузка смещается на медленные, выносливые мышечные волокна.
При своем развитии они дают лишь дополнительные 20% от объема мышечного волокна, не слишком ощутимо увеличивая объемы.
Если вы хотите стимулировать рост по максимуму, лучше тренируйте быстрые, силовые волокна. Их в мышцах гораздо больше, поэтому 60% всей мышечной массы зависит от них. Средний диапазон повторений для тренировки — от 6 до 15.
При регулярном выполнении упражнений в высоком диапазоне повторений (от 20 и выше) больше развивается силовая выносливость, которая не помогает ощутимо прогрессировать в росте мышц.
Ошибки новичков
Начинающие спортсмены часто завышают ожидания по поводу домашних тренировок. И не увидев тех результатов, на которые рассчитывали, бросают заниматься.
Самая распространенная ошибка – это уверенность в том, что огромные мышцы можно накачать, используя только собственный вес тела.
Запомните:
Большие мышцы – это большие нагрузки с необходимыми тренировочными весами.
Особенно это касается роста самых крупных и сильных мышечных групп, таких как ноги и спина.
Выраженные мышечные объемы набирают только с помощью занятий в тренажерном зале. А вот поддерживать на определенном уровне уже набранную массу можно и в домашних условиях.
И еще одна ошибка новичков – это мотивация на коротком промежутке времени.
Часто энтузиазма накачаться до форм Арнольда Шварценеггера хватает лишь на 2-3 недели регулярных тренировок. И если стремительного прогресса в росте мышц не происходит, занятия бросают до следующего “вдохновляющего” момента.
Но ведь бодибилдинг – это буквально строительство тела. Например, построить большой, нерушимый дом за 2 недели невозможно. Требуется время, терпение и настойчивость. И наращивание мышц — не исключение.
На этом все!
Теперь вы знаете, как накачаться без тренажеров в домашних условиях, и какого результата ожидать от таких тренировок.
Если это то, что вам нужно, начинайте заниматься уже сейчас и достигайте своей цели!
Как накачать руки мужчине без гантелей: 10 упражнений
Полноценно тренироваться в домашних условиях возможно, и не всегда для этого нужен дополнительный инвентарь. Многие упражнения интенсивно нагружают мышцы даже при работе с собственным весом. Например, отжимания, гиперэкстензии, планки в различных модификациях. Предлагаем вам 10 упражнений, которые помогут эффективно накачать руки дома мужчине без гантелей и штанги.
Если проводить занятия регулярно, то можно добиться ощутимых результатов:
- укрепляются и тонизируются мышцы всей верхней половины корпуса;
- оформляется пропорциональная фигура, желанный V-образный силуэт;
- усиливается мышечный каркас, что помогает в других силовых тренировках.
Комплекс для прокачки плечевого пояса включает 10 упражнений, которые дают качественную нагрузку на дельты, бицепсы и трицепсы, спину и грудь. В этот комплекс упражнений для рук вошли классические и обратные отжимания, планки на руках и предплечьях, гиперэкстензии с акцентом на работу верха тела. Подобное разнообразие поможет равномерно прокачать мускулатуру. Потребуется только коврик для позиций лежа, другой инвентарь не нужен. Упражнения непростые, но эта особенность позволяет получать максимум эффекта при работе с собственным весом.
Перед тренировкой обязательно сделайте РАЗМИНКУ НА РУКИ И ПЛЕЧИ.
1. Отжимания со сменой постановки рук
Расположитесь в планке с узкой постановкой рук и поместите ладони четко под плечи, а стопы поставьте рядом друг с другом. Держите спину ровно, подберите живот с тазом, смотрите вниз. Сделайте отжимание: начните сгибать вдоль тела локти и опускать корпус, как грудь почти коснется пола, поднимитесь. Держите линию позвоночника, не провисайте. После немного раздвиньте руки, отшагнув ладонями вправо и влево. Снова выполните отжимание, только локти направьте слегка в стороны от туловища. Нагружаются равномерно трицепсы, включается грудная мускулатура. Для тренировки рук без гантелей это базовое упражнение.
Сколько выполнять: 12-16 отжиманий всего.
2. Двойные подъемы рук в планке
Останьтесь в положении планки с ладонями под плечами, стопы вместе, колени выпрямлены. Подберите мышцы пресса и таз, держите единую линию спины на протяжении всего позвоночника, взгляд направьте вниз. Оставьте на левой руке часть опоры, после поднимите правую руку вперед до плоскости корпуса, опустите назад и далее отведите в сторону до высоты туловища, верните на исходную позицию. Поменяйте точку опоры. Повторите еще раз оба движения, уже левой рукой. Во время выполнения не виляйте корпусом из стороны в сторону. Мышцы рук и плеч нагрузит как статическая, так и динамическая работа, что отлично укрепит верхнюю зону тела.
Сколько выполнять: 18-20 подъемов рук всего.
3. Гиперэкстензия + отведение рук
Перейдите в положение лежа на животе, хорошо вытянитесь, разместите стопы носками вниз и положите ноги рядом друг с другом. Распрямите перед собой руки, голову немного приподнимите от пола, это будет исходной позицией для упражнения. Теперь главный элемент: по ровной линии вверх сделайте гиперэкстензию, подняв корпус и прогнувшись в поясничной зоне. Одновременно отведите руки через стороны назад за спину. Выходит имитация стиля плавания баттерфляй. Вернитесь в исходное положение, повторите. Такое упражнение помогает накачаться дома мужчине с собственным весом без инвентаря, так как нагружает большой массив мускулатуры: работают руки, дельты и спина.
Сколько выполнять: 12-16 отведений.
4. Отжимания «щучкой» для плеч
Примите позу «собака мордой вниз»: встаньте в планку на прямых руках, ровно держите спину, живот с тазом подберите. Затем выведите ягодицы вверх, важно хорошо опереться в кисти со стопами, колени и локти прямые. Получается при этом треугольник между полом и туловищем. Далее немного перенесите вперед корпус, чтобы плечи оказались четко над ладонями. Начните делать отжимания из принятой позиции, сгибая и разгибая локти. Лоб почти касается пола. Упражнение укрепляет трицепсы, большие грудные мышцы, дельты и пресс. Обязательное упражнение для каждого мужчины, который хочет накачать руки дома без гантелей.
Сколько выполнять: 10-14 отжиманий.
5. Подъем руки в боковой планке
Разместитесь в боковой планке с опорой на согнутую левую руку, локоть поставьте четко под плечо, а предплечье направьте вперед. Во всем теле, от головы до стоп, удерживайте единую линию. Подберите живот, не вываливайте вниз таз и не отводите назад. Начните выполнять главное движение: поднимите вверх прямую правую руку к линии плечевого пояса, опустите обратно, еще раз повторите. Держите средний темп, не торопитесь. Корпус зафиксируйте на всей протяженности подъемов. Затем повернитесь на другой бок, сделайте левой рукой. Это упражнение на плечи дома без гантелей эффективно прокачивает средние дельты, статически работает весь верх корпуса.
Сколько выполнять: 14-18 подъемов сначала на одну руку, потом столько же на другую.
6. Переход в планках вверх-вниз
Вернитесь к планке на прямых руках, разместите ладони четко под плечами. По близости друг от друга поставьте стопы, удерживайте спину ровной линией, без провисаний в области поясницы, таз подберите, а пресс напрягите. Из принятой позиции перейдите в планку на согнутых руках. Сначала согните и поставьте на локоть правую, а потом левую руку. Корпус остается в одном положении, не заваливайтесь вправо или влево. Теперь поступательно вернитесь в исходную планку. Еще раз повторите переход, но уже начиная подъем с другой руки – сначала согните левую руку, потом правую. Интенсивно работают мышцы всего плечевого пояса, и этих усилий достаточно, чтобы накачаться мужчине дома с собственным весом.
Сколько выполнять: 16-20 переходов всего.
7. Разгибания рук в планке на локтях
Опуститесь в положение планки с согнутыми руками, локти разместите прямо под плечами, направив предплечья вперед и сжав ладони в кулаки. Стопы будут на близком расстоянии друг от друга (чем дальше расставлены стопы, тем проще выполнять упражнение). Выровняйте спину от шеи до крестца. Таз подберите, мышцы живота напрягите. Оставьте опору на правой руке, затем без разворота отведите назад и распрямите левую руку вдоль корпуса. Вернитесь из принятой позиции на место, перенесите вес тела и повторите разгибание другой рукой. Эффективное упражнение на трицепс, которое поможет накачать руки дома мужчине без гантелей. Работает вся мускулатуру верха за счет статики, а трехглавые пучки рук за счет динамики.
Сколько выполнять: 16-20 разгибаний всего.
8. Гиперэкстензия с прямыми руками
Лягте на живот, хорошо вытянитесь от головы до пяток. Стопы разместите вниз носками, ноги уложите рядом друг с другом и плотно прижмитесь к полу. Слегка оторвите голову от поверхности, распрямите вперед обе руки. Это начальная позиция для основного упражнения. Теперь выполните гиперэкстензию, для чего поднимите всю верхнюю часть корпуса, прогнувшись по поясничной области, руки обязательно держите вдоль головы. Как наступает пиковая точка, нужно задержаться и плавно опуститься. Акцент идет на мышцы спины и дельты. Добавьте это упражнение в тренировку рук без гантелей для равномерной проработки мускулатуры верха тела.
Сколько выполнять: 12-16 повторений.
9. Обратные отжимания
Сядьте, подогните ноги к себе, поставьте стопы на ширине плеч. Немного назад отклоните корпус, установите на полу руки чуть позади таза и направьте к нему ладони. Спину держите прямой, не округляйте и не выгибайтесь. Теперь слегка поднимите ягодицы и распрямите локти. Это исходная позиция. Начните делать из такого положения отжимания, сгибая и разгибая руки. Опускайтесь до угла в 90 градусов в локте, ниже нельзя. Интенсивно работают трицепсы, плечи, грудные мышцы, что дает возможность мужчине быстрее накачаться дома с собственным весом.
Сколько выполнять: 14-18 отжиманий.
Если у вас есть скамья или удобная опора, то выполняйте обратные отжимания от нее (можно согнуть ноги для облегчения позиции):
10. Скрестный подъем рук в позе стола
Перейдите в положение стоя на четвереньках. Разместите колени ровно под тазом, а ладони под плечами. Спина прямая, без провисания в пояснице. Взгляд направлен вниз-вперед. Теперь слегка приподнимите колени от пола, при этом все остальное тело остается в том же положении. Стопы на носках. Выполняйте из позы стола скрестные подъемы рук: сначала правой кистью коснитесь левого плеча, затем наоборот. Туловище зафиксировано, не валится вправо-влево, чтобы акцентировать нагрузку. Работают в упражнении для дома без гантелей плечи, а также мышцы рук, причем здесь постоянно меняются статика и динамика, что дает качественную нагрузку.
Сколько выполнять: 18-20 касаний плеч всего.
Готовые программы для мужчин (без инвентаря):
- Готовая программа тренировок для всего тела (на 5 дней)
- Готовая программа тренировок для похудения в животе (на 3 дня)
- Готовая программа тренировок для похудения и тонуса тела (на 3 дня)
- Как убрать бока и живот мужчине (две готовых тренировки)
Для мужчин, Для тонуса и роста мышц, Руки и грудь, С гантелями, Силовые тренировки
Можете ли вы кувыркаться без стакана? Пошаговое руководство – Как найти камни
Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Акробатика – очень увлекательное хобби для энтузиастов и может быть очень полезным занятием. Это может быть очень захватывающим опытом превращения зазубренного куска камня в красивый сверкающий драгоценный камень. Тем более, что камни, которые вы полируете, можно использовать для самых разных целей. Округлые полированные камни можно использовать для изготовления украшений, поделок, украшений и многого другого.
Удивительно, но при изготовлении этих красивых камней округлой формы не требуется использование массажера для камней. С помощью нескольких простых материалов и немного тяжелой работы можно легко создать великолепные полированные камни и драгоценные камни из коллекции зазубренных камней.
В этой статье будет рассказано немного об акробатике камней, а также о лучших методах полировки камней без использования камнепада. В нем также будут описаны некоторые вещи, для которых можно использовать полированные камни, и где найти камни, которые идеально подходят для полировки и округления.
Кувыркающиеся камни без стакана
Если вы хотите попробовать лучшие кувшины для камней, вы можете найти их, нажав здесь (ссылка на Amazon).
Что такое акробатика?
Акробатика – это хобби, которое включает в себя сбор различных камней всех форм, размеров и цветов и превращение их в красивые драгоценные камни, которые можно использовать для украшений, поделок, украшений или просто для развлечения.
Это довольно простое хобби, которым можно заниматься дома и всей семьей. Это относительно недорогое хобби, которое может доставить массу удовольствия.
Вероятно, вы несколько раз были на пляже и находили красивые круглые камни, идеально мягкие на ощупь. Эти типы камней не имеют естественной округлой формы — они были «кувыркались» в океане с водой и песком в течение сотен лет.
Акробатика в качестве хобби — это в основном тот же процесс, но он происходит в вашем собственном доме. Хотя для акробатики камней обычно используется кувалда для камней, можно добиться эффекта кувыркающихся камней вообще без кувырка.
Что такое каменный массажер и как он работает?
Массажер для камней — это машина, которая используется для сглаживания и полировки камней и камней. Они представляют собой достаточно популярное приспособление, которое используется в ювелирном деле, а также в ремесленном производстве. Они также популярны среди любителей, которые любят собирать и бросать камни для собственного удовольствия.
Акробатика с камнями также является забавным занятием, популярным среди людей, которые хотят открыть для себя скрытую красоту минералов и горных пород.
При использовании каменного барабана вы начинаете с зазубренного, грубого куска камня, а затем превращаете его в красивый округлый камень, который можно использовать для изготовления великолепных украшений или материалов для рукоделия. Это может быть очень полезным опытом.
Самые популярные типы камнеобрабатывающих станков имеют бочку, которая загружается абразивным песком, водой и выбранными вами камнями.
Абразивная крошка, используемая в каменном барабане, похожа на мелкие зерна, которые кажутся приклеенными к наждачной бумаге. Эта зернистость обычно подразделяется на мелкую, среднюю или крупную — аналогично различным сортам наждачной бумаги, которую вы можете получить.
Бочка с вашими камнями, песком и водой помещается на моторизованный механизм, который вращает бочку, чтобы перевернуть камни, находящиеся внутри.
Камни перетираются друг о друга и о частицы песка, когда они падают. Это движение стирает острые края камней и создает гладкую поверхность. Эти типы массажеров известны как «вращающиеся массажеры».
Камни обычно перемалываются в камнеобрабатывающем станке в течение одной-двух недель с крупнозернистым, затем одну неделю со средним и затем одну неделю с мелким. Камни также очищаются между каждой сменой зернистости, и ствол также очищается между каждой сменой зернистости разного размера.
Затем в течение еще одной последней недели камни полируют водой и специальным средством для полировки камней. Как только этот шаг будет завершен, ваши камни превратятся в красивые сверкающие камни.
Скалодромы могут показаться более продвинутыми, чем они есть на самом деле. То, что происходит внутри каменного неваляшки, в основном такое же, как и то, что происходит в природе на протяжении сотен лет.
СОВЕТ: Вращающиеся барабаны вращают камни, как будто они находятся в стиральной машине, а вибрационные барабаны встряхивают их на высокой скорости в одном месте. Ознакомьтесь с различиями между этими двумя каменными тумблерами в статье ниже:
Вращающийся или вибрационный камнеобвалочный станок: какой купить и использовать
Что можно делать с упавшими или окатанными камнями?
Есть так много причин, по которым людям нравится акробатика. Многим людям нравится собирать камни и с гордостью демонстрировать их в своих домах. Тем не менее, есть много применений для обрушившихся камней.
Ниже приведен список некоторых распространенных вещей, для которых можно использовать обрушенные камни:
- Пресс-папье
- Ремесленные изделия
- Изготовление ювелирных изделий
- Магниты
- Брелки
- Наполнители для ваз
- Наполнители для кашпо
- Праздничные украшения
- Декор для аквариума
Какие камни лучше всего подходят для акробатики?
Вы хотите выбрать достаточно твердые камни. Хорошее эмпирическое правило — попытаться поцарапать камни ногтями.
Если вы можете легко поцарапать камень одним ногтем, это означает, что он слишком мягкий, чтобы его можно было кувыркаться. Камни, имеющие 7 или более баллов по шкале твердости, обычно лучше всего подходят для акробатики.
Некоторые примеры камней, которые идеально подходят для акробатики, включают:
- Кварц,
- Топаз,
- Гранат,
- Циркон.
Что касается гладкости, лучше выбирать не слишком песчаные камни. Скалы, которые сильно выветрены, не рекомендуются для акробатики.
При попытке сгладить эти типы камней небольшие фрагменты могут отколоться в процессе, что значительно усложнит процесс сглаживания.
Имея это в виду, обязательно ищите относительно гладкие камни и старайтесь выбирать те, у которых нет особенно зазубренных краев. Это гарантирует, что вы получите наилучшие общие результаты от полировки камня.
Типы пород, которые чаще всего упали
Ниже, приведен список наиболее популярных и наиболее распространенных типов камней для падения:
- Агаты
- Jaspers
- Aventurine
- Amethy
- . 0076 Smoky quartz
- Tiger’s eye
- Petrified wood
- Arizona petrified wood
- Obsidian
- Moonstone
- Sunstone
- Amazonite
- Labradorite
- Granite
- Basalt
777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
Many other different types of rocks can also be tumbled , однако приведенный выше список включает наиболее распространенные и наиболее доступные типы камней, которые можно обрушивать.
Какие камни нельзя использовать для акробатики или округления?
Как я уже упоминал выше, важна твердость породы.
Слишком мягкие камни нельзя переворачивать, так как они просто раскрошатся, если вы попытаетесь их отшлифовать или сгладить. Мел и тальк — отличные примеры камней, которые слишком мягкие, чтобы их можно было перевернуть.
СОВЕТ: Вы можете использовать песок для кувыркания камней. Об этой теме я писал в статье ниже, обязательно прочтите.
Можно ли кидать камни песком? Все, что вам нужно знать
Точно так же слишком твердые камни нельзя кувыркать, так как их твердость делает практически невозможным закругление краев. Некоторые примеры камней, которые слишком трудно разбить, включают алмазы, рубины и сапфиры.
Также следует обращать внимание на камни, из которых торчат большие куски или длинные острые края.
Такие камни чрезвычайно трудно обрушить или отшлифовать. Лучше найти камни, которые уже имеют красивую округлую форму.
Вам также следует избегать использования камней, внутри которых уже есть какие-либо физические повреждения или трещины, так как эти типы камней легко ломаются и поэтому не подходят для акробатики.
Выбирайте камни, которые не являются песчанистыми или зернистыми, чтобы избежать возможности сильно поцарапать ваши камни.
Конечная цель при кувырке камней — сделать их очень гладкими и мягкими на ощупь , так что имейте это в виду при выборе камней, которые вы хотите кувыркать.
Чем более гладким будет камень перед тем, как пройти через процесс галтовки или сглаживания, тем легче, быстрее и лучше будет конечный результат после того, как камень будет отшлифован.
СОВЕТ: Кальцит — один из самых простых камней, который можно кувыркать без камнепада. Я писал о галтовочном кальците в статье ниже, не стесняйтесь читать ее.
Можете ли вы перевернуть кальцит? Будьте осторожны и следуйте этим советам!
Как найти камни для полировки?
Теперь, когда вы знакомы с основами акробатики, вам может быть любопытно, где лучше всего найти камни, идеально подходящие для акробатики.
Это может быть очень захватывающим приключением и может стать отличным выходным для всей семьи, когда вы ищете камни, чтобы падать. Острые ощущения от охоты могут быть основной частью акробатики.
Агат — это разновидность кварцевого камня, который, вероятно, является самым популярным из всех камней для кувыркания. Обычно он полупрозрачный и может иметь огромное количество различных рисунков и узоров. После падения эти камни могут выглядеть очень красиво.
Эти типы горных пород обычно можно найти вокруг прибрежных районов, а также озер и мест, где в прошлом была вулканическая активность. В Соединенных Штатах агат обычно встречается в западных штатах, таких как Аризона, Монтана, Южная Дакота, Орегон, Вайоминг и Мичиган.
Во время отливов лучше всего посещать каменистые пляжи. Иногда вы можете найти камни, лежащие прямо на поверхности земли, а иногда вам, возможно, придется немного покопаться между другими камнями, чтобы найти идеальные камни для акробатики. Обычно их довольно легко заметить, поэтому поиск камней может стать веселой игрой, особенно с детьми.
Джаспер — это другая форма кварца, которая довольно популярна и ее относительно легко найти. Эти типы камней также чаще всего встречаются в западных штатах, таких как Орегон, Калифорния, Юта, Аризона, Айдахо и Вашингтон.
Труднее ли полировать камни вручную?
Полировка камней вручную s
Полировать камни вручную намного труднее, чем округлять их в камнетолкателе. Мягкие породы довольно легко полировать вручную, однако более твердые породы вручную отполировать довольно сложно.
Это особенно верно для камней, которые имеют много острых краев или выступающих из них кусков.
Использование барабана для камней — самый простой вариант, так как вы можете оставить камни в стакане, чтобы они кувыркались, не прилагая особых усилий.
Ручная полировка требует больших усилий и может занять гораздо больше времени, чем использование каменного массажера. В среднем на полировку одного камня вручную может уйти около часа.
С другой стороны, валец для камней может кувыркать несколько камней одновременно, однако вам нужно кувыркать камни около месяца, прежде чем вы получите окончательный результат.
Является ли полировка камней вручную более рентабельной?
Более выгодно полировать камни вручную, так как вам не нужно покупать камнерез или молоток, необходимые для работы камнепада.
Для ручной полировки требуется только стамеска и наждачная бумага не более . Имея это в виду, если вы ищете самый дешевый способ скруглить свои камни и придать им потрясающий вид, ручная полировка, безусловно, лучший способ.
Есть ли разница между каменными кувшинами?
Вращатели камней позволяют кувыркать более твердые камни, чем вручную. Ударять определенные виды камней вручную может быть невероятно сложно, поэтому использование камнепада может привести к более широкому разнообразию камней.
Полировка камней вручную может дать вам больше контроля над конечным результатом камня. Когда вы кувыркаетесь в барабане, вы не можете контролировать форму камня.
Если полировать камень вручную, вы можете видеть процесс, как это делается, и вы можете контролировать округление ваших камней. Это означает, что вы можете формировать камни, идеально соответствующие вашему видению.
Возможность видеть изменения перед глазами и контролировать камни может быть гораздо более полезным опытом, чем кувыркание камней в барабане.
СОВЕТ: Катать камни с помощью камнепада гораздо проще, чем без него. Вы хотите знать, какие лучшие рок-тумблеры для хобби? Ознакомьтесь с ними в статье ниже:
Лучшие каменные массажеры 2021 года: варианты для начинающих и любителей
Как полировать камни без каменного массажера?
Акробатика камней может быть выполнена с использованием нескольких простых материалов и небольшого количества усилий. Даже самые начинающие коллекционеры камней могут создать великолепно отполированные драгоценные камни и камни из коллекции зазубренных камней.
Ниже приведен список шагов, которые необходимо предпринять для полировки и придания формы камням в домашних условиях без использования стакана:
- Поиск подходящих камней
Первый шаг в акробатике заключается в том, чтобы найти подходящие камни, чтобы их округлить и отполировать. Твердые камни работают лучше всего, и всегда хорошо выбирать те, которые имеют уникальные узоры и цвета, чтобы они выглядели лучше всего.
Вы всегда должны стремиться выбирать камни, которые уже имеют округлую форму, так как их будет намного легче придать форму и отполировать вручную, чем камни с множеством зазубренных или острых краев.
- Промыть камень
Начните с одного камня и убедитесь, что он тщательно вымыт. Вымойте его водой с мылом. Вы хотите сделать его настолько чистым, насколько это возможно. Используйте чистящую щетку, чтобы удалить стойкий мусор или грязь, которые могут присутствовать на камне.
Когда вы закончите мыть камень, промокните его насухо полотенцем или тканью.
- Придать камню форму
Если вы хотите придать камню лучшую форму или хотите, чтобы он был меньше, начните с отбивания камня небольшим молотком или долотом.
Обязательно наденьте защитные очки, чтобы защитить глаза от осколков камня, которые могут отколоться и попасть вам в глаза. Вы также можете надеть защитные перчатки, чтобы защитить руки в процессе.
Если вы уже довольны формой и размером своего камня, вам не нужно беспокоиться о его придании.
- Натрите камень грубой наждачной бумагой
Самым грубым типом наждачной бумаги является наждачная бумага 50-го класса. Это отлично подходит для формирования и сглаживания поверхности вашего камня. Используйте наждачную бумагу, чтобы отшлифовать любые выступы или большие неровности в камне, которые вы хотите сгладить.
Если вы уже довольны общей формой камня, просто равномерно пройдитесь по нему наждачной бумагой, чтобы он был абсолютно гладким на ощупь.
- Используйте мелкую наждачную бумагу для удаления царапин
После того, как вы прошлись по камню наждачной бумагой с зернистостью 50, вы можете обнаружить, что на нем осталось много неприглядных царапин. Чтобы удалить эти царапины с поверхности, вам нужно использовать более мелкую наждачную бумагу.
Возьмите наждачную бумагу зернистостью 150 и пройдитесь по всем царапинам. Трите камень до тех пор, пока царапины не станут наименее заметными.
- Отшлифуйте камень наждачной бумагой зернистостью 300-600
После того, как вы закончили вторую шлифовку и ваш камень стал выглядеть более гладким, снова обработайте его наждачной бумагой зернистостью 300-600.
Полностью пройдитесь по камню и обязательно сосредоточьтесь на особо поцарапанных участках.
Наждачная бумага класса 300-600 очень мелкая и не оставит царапин на камне. Тем не менее, он отлично подходит для избавления от любых царапин, оставленных более грубыми сортами наждачной бумаги.
- Полировка камня
Последний шаг — убедиться, что камень полностью отполирован, чтобы завершить внешний вид. После того, как вы закончите все этапы шлифования, отполируйте камень с помощью полироли для кожи и тюбика.
Пары капель полироли для тюбиков на куске кожи достаточно, чтобы полностью отполировать камень. Потрите кожу о камень, и это должно придать ей красивый блестящий блеск.
СОВЕТ: Dremel — отличный инструмент для полировки камней, обеспечивающий больший контроль над формой и текстурой конечного камня, чем другие методы полировки. Узнайте больше в статье ниже:
Как полировать камни с помощью дрели Dremel? Следуйте этим 4 шагам
Важность терпения
Независимо от того, используете ли вы массажер для камней или формируете и полируете камни вручную, вам определенно понадобится терпение. Акробатика камней никогда не бывает быстрой, независимо от того, какой метод вы выберете.
При использовании барабана для камней обычно требуется около месяца, чтобы ваши камни были полностью перевернуты и отполированы.
Точно так же, , если вы формируете и полируете камни вручную, это займет много времени. На то, чтобы просто придать форму и отполировать только один камень , может уйти около часа, а на более крупные камни или камни с большим количеством зазубренных краев может уйти еще больше времени.
BTW: Хотите узнать больше об идентификации горных пород и минералов? Перечисленные ниже книги являются лучшими из тех, что вы можете найти в Интернете (ссылки на Amazon):
- Смитсоновские справочники: Rocks & Minerals
- Gemstone & Crystal Properties (быстрое обучение)
- Ultimate Explorer Field Guide: Rocks and Minerals (National Geographic Kids)
4942020202020202020202020202020202020202020202020202020202020202020202. 2020202020202020202020202020202 Вы можете видеть из этой статьи, что акробатика – это очень веселое и полезное занятие, которым может наслаждаться вся семья. Возьмите с собой детей на целый день, чтобы найти несколько красивых камней, чтобы бросить их, а затем увлечь их созданием красивых округлых камней из выбранных ими камней.
Я уже объяснял, что не обязательно иметь каменный тумблер, чтобы создавать красивые округлые камни.
Часто опыт округления, полировки и отделки камней вручную является гораздо более полезным, чем просто использование массажера, поскольку вы действительно чувствуете камни и наблюдаете, как они превращаются в красивые камни на ваших глазах.
Акробатика отлично подходит для создания красивых камней, которые можно использовать для поделок, украшений, украшений и многого другого. Если вы когда-нибудь думали о том, чтобы попробовать покататься на камнях, почему бы не попробовать?
СОВЕТ: Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы кувыркать камни в камнепадах? Акробатика — популярное хобби, и оно не такое сложное, как может показаться. Ознакомьтесь с полным руководством по акробатике и узнайте больше о его интересном хобби:
РУКОВОДСТВО: Что такое кувырок и как работают кувырки?
Как чистить камни и кристаллы (без стакана)
Если вы собираете камни, жеоды и кристаллы с пляжа или из реки, вам нужно знать, как правильно чистить камни и кристаллы. Использование неподходящего типа химического очистителя может испортить вашу прекрасную находку. Или вы можете поцарапать необработанные драгоценные камни с помощью абразивов.
Секрет очистки камней заключается в знании химического состава камня, а также твердости по шкале Мооса.
Как чистить камни и кристаллы
Начните с мытья камней и кристаллов в тазу с мыльной водой. Используйте нейлоновую щетку и старую зубную щетку, чтобы очистить камни от грязи и грязи. Промойте камни под проточной водой и тщательно высушите.
Содержание
- Что следует учитывать при очистке камней
- Как чистить камни без барабана
- Как удалить окисление с камней
- Советы по очистке камней
- Как сохранить камни блестящими?
На что обратить внимание при очистке камней
Перед тем, как приступить к очистке камней, вам необходимо определиться с целью очистки камней. Насколько чистым вы хотите его сделать?
Вам также необходимо знать химический состав камня, так как он может вступить в реакцию или раствориться, если вы используете неподходящий очиститель.
Также важно знать шкалу Мооса, так как она поможет вам определить тип имеющегося у вас минерала. Кроме того, любой камень с твердостью ниже 5 может быть поврежден абразивными щетками и очистителями.
Всегда проводите исследование перед химической очисткой камней.
Шкала твердости по Моосу
Шкала твердости по Моосу — это шкала, в которой используются 10 обычных камней, и они оцениваются по их способности царапаться. Всем другим минералам присваивается номер с использованием этой шкалы, которая помогает вам выяснить, какой тип минерала у вас может быть.
Твердость | я | II | III | IV | В |
Минерал | Тальк | Гипс | Кальцит | Флюорит | Апатит |
Твердость | VI | VII | VIII | IX | Х |
Минерал | Ортоклаз | Кварц | Топаз | Корунд | Алмаз |
Графит | 1 – 2 | Бокситы | 1 – 3 |
Сера | 1,5 – 2,5 | Хлорит | 2 – 2,5 |
Киноварь | 2 – 2,5 | Медь | 2,5 – 3 |
Золото | 2,5 – 3 | Серебро | 2,5 – 3 |
Бирюзовый | 5 – 6 | Магнетит | 5 – 6,5 |
Гематит | 5,5 – 6,5 | Пирит | 6 – 6,5 |
Гранат | 6,5 – 7,5 | Циркон | 7,5 |
Как очистить камни без барабана
Неваляшка очищает камни, переворачивая камни с песком, который в конечном итоге очищает и полирует их. Однако у большинства людей дома нет чайника. Вместо этого вы можете использовать один из следующих методов для очистки камней.
Механическая очистка
Методы механической очистки используются, когда вы начинаете очищать образец породы, поскольку они удаляют грязь и органические вещества, прилипшие к камням. Всегда начинайте с механической очистки, прежде чем переходить к более инвазивному методу очистки.
Чистка
Чистка камней — это именно то, на что это похоже. Вы чистите камень, чтобы удалить как можно больше грязи и остатков.
- Постелите газету на землю и поместите образцы на газету.
- Нанесите камни на газету с помощью нейлоновой щетки или зубной щетки.
- После того, как большая часть грязи будет удалена, вы можете использовать зубочистки или латунные стоматологические зонды для очистки мягких участков. Не используйте латунь на очень мягких минералах, так как они будут царапаться.
Вода под высоким давлением
Другой механический метод очистки заключается в использовании воды под высоким давлением для очистки минералов. Вы можете взорвать камни с помощью шланга из садового шланга или использовать специальный водяной пистолет, например пистолет для чистки пятен от текстиля. Будьте осторожны, не используйте слишком большое давление воды на камни, иначе вы их повредите.
Дайте камням высохнуть между чистками. Повторяйте до тех пор, пока не перестанете удалять грязь с камней.
Растворение камней для обнажения кристаллов
Растворение горных пород для обнажения кристаллов включает химическую очистку, которая может дать наилучшие результаты. Однако это также может привести к разрушению образцов, поскольку минералы кальция растворяются в кислых растворах, а минералы кремнезема инертны и не реагируют на обычные химические вещества.
Прежде чем начать, вам нужно знать, с каким типом минерала вы работаете.
Имейте в виду, что некоторые из упомянутых чистящих средств, такие как уксус, являются мягкими чистящими средствами, но другие чистящие средства токсичны и должны использоваться снаружи или в хорошо проветриваемом помещении.
Правила техники безопасности
При работе с более сильными кислотами надевайте защитные очки и резиновые перчатки. Кроме того, держите под рукой большую коробку пищевой соды, так как она нейтрализует пролитую кислоту. Проверьте контейнер химического очистителя и соблюдайте все меры предосторожности.
Также по возможности лучше использовать дистиллированную воду. Местная вода может содержать минералы, которые вступают в реакцию с химическими чистящими средствами, вызывая появление пятен или отложений.
С мылом для посуды
Средство для мытья посуды — это первый метод, который вы должны использовать для очистки камней. Это самое неинвазивное. Вам нужно будет очистить камни с помощью средства для мытья посуды, прежде чем замачивать образцы в более сильном химическом чистящем средстве.
- Почистите камни нейлоновой щеткой или зубной щеткой, чтобы удалить как можно больше грязи.
- Наполните ведро водой и добавьте немного средства для мытья посуды Dawn. Смешайте воду, чтобы получилась пена.
- Почистите камни в мыльной воде с помощью щетки.
- Промойте камни под проточной водой.
- Выливайте мыльную воду в кусты, а не в раковину. Грязь и минералы в воде со временем забьют раковину.
- Дайте вашим камням полностью высохнуть.
Совет для профессионалов
Вы можете замочить камни в мыльной воде на пару дней, чтобы размягчить грязь и мусор на камнях, прежде чем чистить камни.
С пищевой содой
Пищевая сода считается частью процесса очистки, но на самом деле она не очищает камни. Вместо этого он нейтрализует кислоту, которую вы используете при химической очистке.
Чтобы приготовить раствор пищевой соды, смешайте 1 часть пищевой соды и 10 частей воды. Замачивание образцов в этом растворе в течение нескольких дней нейтрализует любую кислоту в трещинах и швах скал.
С уксусом
Очистка камней и кристаллов уксусом — медленный, но безопасный способ очистки от любого кальция или других легко растворяемых минералов. Это отличный способ очистить кварц или другие минералы кремнезема.
- Поместите чистые минералы в небольшой контейнер.
- Покройте камни белым уксусом.
- Дайте им постоять несколько дней или даже неделю.
- Промойте образцы под проточной водой.
- Завершите очистку образцов латунной щеткой.
С раствором Уоллера (утюжок)
Раствор Уоллера, или утюг, используется для удаления пятен железа с таких образцов, как агаты. Вам понадобится хорошо проветриваемое помещение, поэтому его удобно установить во дворе. Будьте осторожны, чтобы не смешать раствор с минеральной кислотой, так как при этом будет выделяться сернистый газ.
- Очищайте агаты средством для мытья посуды.
- Добавьте в ведро ½ галлона дистиллированной воды. Затем добавьте ½ фунта Iron Out. Всегда добавляйте Iron Out в воду и никогда наоборот. Вы можете получить спрей, который может вызвать химический ожог.
- Поместите агаты в контейнер. Вылейте раствор Iron Out на камни, пока они не будут покрыты.
- Накройте крышкой и оставьте на 3 дня. Обязательно проверяйте камни каждый день, чтобы следить за их прогрессом.
- Через 3 дня наденьте перчатки и выньте образцы из раствора. Промыть в дистиллированной воде. Если агаты не чистые, верните их в раствор. Вы можете продолжать использовать тот же раствор, пока он не станет темным. Затем замените его свежим раствором.
- Когда вы довольны образцами горных пород, промойте их дистиллированной водой.
- Снова вымойте их мылом и водой, прежде чем дать камням полностью высохнуть.
С соляной кислотой
Соляная кислота также может использоваться для замачивания образцов. Он отлично подходит для растворения минералов на основе кальция, которые являются привлекательными наростами на вашем кристалле. Он также удалит известняк с глубокими карманами на агате.
Соляная кислота является сильной кислотой, поэтому обязательно соблюдайте все правила техники безопасности, перечисленные выше.
- Очистите образцы, используя средство для мытья посуды и воду.
- Убедитесь, что они сухие, прежде чем поместить их в пластиковый или стеклянный контейнер. Не используйте металл, так как он будет реагировать с кислотой.
- Покройте камни соляной кислотой. Избегайте паров и будьте осторожны, чтобы не пролить. Лучше всего это делать во дворе или в хорошо проветриваемом помещении.
- Регулярно проверяйте камни, так как кальций быстро растворяется.
- Когда образцы выглядят чистыми, вы можете промыть их под проточной водой в течение 30-60 секунд, чтобы смыть кислоту с образцов.
- Замочите камни в растворе пищевой соды, состоящем из 1 части пищевой соды и 1 части воды, на пару дней.
- Ознакомьтесь с местными правилами, чтобы узнать, как безопасно утилизировать соляную кислоту.
Со щавелевой кислотой
Щавелевую кислоту также можно использовать для очистки образцов, но не используйте ее с кальцитом или флюоритом. Порошок щавелевой кислоты легко найти, так как вы сможете найти его в местных хозяйственных магазинах или магазинах красок. Он удалит оксид железа, который вызывает коричневое пятно на камнях.
Он очень токсичен, поэтому убедитесь, что вы используете его на улице или в хорошо проветриваемом помещении. Также соблюдайте все правила техники безопасности.
- Очистите камни с помощью средства для мытья посуды и дайте им полностью высохнуть.
- Добавьте 3 галлона воды в пластиковый контейнер перед добавлением 2 фунтов щавелевой кислоты. Не забывайте всегда добавлять кислоту в воду и никогда наоборот.
- Поместите свои образцы в раствор и накройте контейнер.
- Оставьте контейнер на солнце на 3 дня.
- Достаньте камни из раствора и хорошо промойте их дистиллированной водой. Если камни нужно замочить дольше, верните их в раствор. Вы можете повторно использовать один и тот же раствор 5–6 раз или до тех пор, пока раствор не станет темным. Затем его нужно будет заменить новым раствором.
- Замочите камни в растворе пищевой соды на несколько дней, чтобы нейтрализовать кислоту.
- Правильно утилизируйте кислоту, доставив ее на утвержденный завод по утилизации отходов.
С перекисью водорода
Для очистки камней можно использовать обычную перекись водорода из аптеки. Он удалит черные или коричневые пятна марганца, а также мох, лишайник и другие органические вещества. Перекись водорода также удалит глину и минералы.
- Очистите камни, используя средство для мытья посуды и воду.
- Положите камни в контейнер.
- Полейте камни перекисью водорода, пока они не уйдут под воду. Пузырьки очистят любую грязь, которая застряла в трещинах.
- Подождите 2 или 3 дня, пока не появятся признаки химической реакции, такие как темный дым.
- Выньте камни из перекиси водорода, промойте их водой и почистите зубной щеткой.
- Еще раз промойте камни, чтобы удалить все свободные частицы.
- Сухой.
Воздушная абразия
Воздушная абразия распыляет материал на камни для их очистки. Обычно для очистки горных пород применяют пескоструйную или аэрографическую очистку.
Пескоструйная обработка
При пескоструйной очистке используется машина, обычно воздушный компрессор, для обдува объекта абразивными частицами. Это повлияет на поверхность ваших камней, поэтому вам нужно будет очистить их позже.
Сохраните этот метод для твердых минералов, которые необходимо удалить. Кроме того, убедитесь, что вы используете стеклянные бусины, так как это нанесет меньше вреда поверхности ваших минералов.
Воздушные разметчики
Если вам нужно удалить большое количество материала, лучше всего подойдет воздушный разметчик. Он продается как устройство для маркировки металла и представляет собой миниатюрный отбойный молоток, который направляет сжатый воздух на камень. Будьте осторожны, когда вы используете его, так как он может повредить ваш камень.
Ультразвуковая очистка
Ультразвуковая очистка заставляет контейнер с чистящими материалами вибрировать с высокой скоростью, что быстро очистит ваши камни и удалит грязь. Крошечные пузырьки могут попасть в крошечные пространства, чтобы удалить загрязняющие вещества из камней.
Используйте этот метод очистки твердых камней только без видимых трещин, так как камни могут расколоться.
Это обеспечит наиболее тщательную очистку, но также и самый рискованный метод очистки.
Как удалить окисление с камней
Если на вашем камне есть пятна окисления или ржавчины, вы можете использовать перекись водорода, щавелевую кислоту или Iron Out для удаления пятен с камней.
Советы по очистке камней
Несколько других советов, которые вы можете использовать при очистке и хранении камней:
- Приобретите стакан, если вы очищаете много камней.
- Используйте для камней только нейлоновые или латунные щетинки.
- Прежде чем использовать химический очиститель, убедитесь, что вы знаете, с каким камнем вы работаете.