Как курение влияет на: Последствия курения, вред и влияние на организм и психику человека |НИКОРЕТТЕ®

Влияние курения на здоровье и организм человека

Автор, редактор и медицинский эксперт — Петрашевич Анна Александровна.

Pедактор и медицинский эксперт — Арутюнян Мариам Арутюновна.

Количество просмотров: 33 599

Дата последнего обновления: 22.11.2022 г.

Среднее время прочтения: 3 минуты

Содержание

Риски для здоровья
Минимизирование рисков для здоровья человека

Наверняка, каждый курильщик хоть раз в жизни задумывается: вредно ли курить. Находит данные о безусловном ущербе для здоровья, но сила вредной привычки так велика, что заставляет снова и снова тянуться за сигаретой. Между тем, табачная зависимость — одна из самых серьезных проблем, когда-либо возникавших в мире. Она ставит под угрозу здоровье населения всей планеты. Каждый год от последствий употребления табака погибает больше 8 миллионов человек в мире, почти 7 миллионов из них — курящие или курившие ранее, а более 1,2 миллиона — люди, пассивно подвергавшиеся воздействию табачного дыма¹.

Давайте разберем, почему курить вредно. Одна сигарета содержит примерно 2000 химических соединений². В тот момент, когда ее зажигают, происходят химические реакции, в результате которых образуется около 7000 токсичных веществ, поступающих вместе с дымом в легкие². Система дыхательных путей пропускает большую часть этих соединений, поэтому они разрушают легочные альвеолы, а также попадают в кровь².

Если говорить кратко, то основное влияние курения на организм человека связано именно с содержанием в табачном дыме токсичных веществ²:

1. Никотин воздействует на определенные рецепторы в головном мозге, способствуя выработкее гормонов удовольствия (эндорфинов и энкефалинов) и вызывая зависимость².
2. Угарный газ — необратимо связывается с гемоглобином крови и образует карбоксигемоглобин, не способный переносить кислород. Это может привести к кислородному голоданию — гипоксии вплоть до смертельного исхода в тяжелых случаях².
3. Аммиак — раздражает слизистую оболочку полости рта, дыхательных путей и приводит к появлению заболеваний десен, ангины, сужению голосовой щели и осиплости голоса².
4. Бензипирен и радиоактивные соединения свинца, полония, висмута и калия — обладают онкогенным действием.²

На основании статистических исследований 90% случаев рака легких, 80% — ротовой полости, гортани и пищевода и 25% — желудка вызваны курением².

Даже если человек выкуривает всего 3 сигареты ежедневно в течение нескольких лет, продолжительность его жизни сокращается на год². В среднем курящие люди живут на 8 лет меньше, чем некурящие².

Наверх к содержанию

Риски для здоровья

Негативное влияние курения на здоровье человека начинается с дыхательной системы, ведь именно она первой сталкивается с табачным дымом и фильтрует его¹². Легкие наиболее сильно страдают от контакта с вредными веществами, содержащимися во вдыхаемом воздухе¹², и табакокурение может привести к серьезным осложнениям^11,12:

• Эмфизема¹²;
• Бронхит¹¹;
• бронхиальная астма^11,12;
• рак легких¹².

Вред курения для организма человека заключается, в том числе в ухудшении работы сердечно-сосудистой системы¹². Риск развития инфаркта, стенокардии, предынфарктных состояний и других проблем с сердцем у курильщиков в 2-3 раза выше, чем у некурящих¹². Никотин вызывает спазм мелких сосудов, что приводит к нарушению кровообращения¹². Также такой процесс может стать причиной атеросклероза сосудов нижних конечностей¹², который тяжело поддается лечению и может привести к инвалидизации². Смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы у людей с никотиновой зависимостью значительно выше, чем у некурящих¹².

Табакокурение — один из факторов, который может привести к появлению рака губ и языка¹². Также никотин снижает двигательную активность желудка и повышает кислотность желудочного сока¹², способствует развитию изжоги, хронического гастрита¹³, язве желудка вплоть до желудочно-кишечного кровотечения¹², а еще пагубно воздействует на работу эндокринных желез (щитовидной, половых желез и надпочечников)^2,12.

Табак, как и другие растительные компоненты, может вызвать аллергические реакции в форме³:

• бронхиальной астмы^12,15;
• отека Квинке¹⁵;
• дерматита¹²;
• аллергического ринита (насморка)^12,15;
• мигрени⁹;
• аллергических проявлений со стороны желудка¹⁵.

Еще несколько причин, которые не ставят под сомнение, вредно ли курить — ухудшение памяти, неустойчивая психика, снижение слуха и негативные изменения во внешности: ухудшение состояния кожи, желтый оттенок зубов¹².

Пагубное влияние курения на состояние здоровья человека отражается и на репродуктивной системе^2,12:

• У мужчин: вещества, содержащиеся в табаке, разрушают те отделы нервной системы, которые отвечают за репродуктивную функцию и детородные органы. Никотин в сочетании с угарным газом снижают кровообращение в половых органах, а также их гормональную активность. Уменьшается выработка мужских половых гормонов и ухудшается качество спермы.

Особенно опасны тяжелые металлы сигаретного дыма — они изменяют структуру ДНК в половых клетках, закладывая в них гены с дефектами. Переданные ребенку, они могут вызвать мутации — нервно-психические расстройства и внешние уродства².

• У женщин: курение и материнство — это два несовместимых понятия. Если у мужчин половые клетки регулярно обновляются, то у женщин они закладываются в детстве и больше не образуются. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, способствуют гибели яйцеклеток, а также проникают через плаценту во время беременности. Поэтому плод подвергается опасному воздействию никотина, попадающего в его организм из крови матери. Так как табачный дым сужает сосуды и препятствует поступлению питательных веществ через плаценту, у ребенка может развиться задержка внутриутробного развития и пониженная масса тела. Никотин снижает эффективность гормональных противозачаточных препаратов, что косвенно может подтолкнуть женщину к аборту².

Наверх к содержанию

Минимизирование рисков для здоровья человека

Распространенность табакокурения в России одна из самых высоких во всем мире — курят 63% мужчин и 12% женщин⁴. Быстрое привыкание к этой вредной привычке (в 6-7 раз быстрее, чем к алкоголю) и большой процент курящих людей объясняются выраженной никотиновой зависимостью — связыванию никотина с рецепторами головного мозга⁵. Их активация приводит к выделению дофамина и норадреналина, из-за чего появляется возбуждение и ощущение удовольствия⁵. Человек чувствует себя комфортно после сигареты, у него развивается психическая и физическая зависимость, поэтому курение приравнивают к наркотическому пристрастию⁵.

Даже кратко описанный выше вред табачного дыма на организм человека дает понять, что единственный вариант защиты здоровья курящего и близких ему людей — это отказ от курения¹.

Бросить курить непросто, и лишь немногие курильщики могут отказаться от табака с первого раза¹.

На отказ от курения влияют такие факторы, как прошлый опыт избавления от этой привычки, степень никотиновой зависимости и уровень мотивации человека⁴.

Если человек не готов бросить курить, то ему стоит ознакомиться со следующими фактами:

1. Табакокурение опасно не только для курящего, но и для окружающих его людей¹. Это один из основных факторов риска развития серьезных и даже смертельных заболеваний¹².
2. Бросить курить никогда не поздно — это благоприятно отражается на здоровье и дает другие преимущства^1,3.
3. Многие люди во всем мире справились с этой зависимостью. С каждый днем увеличивается число стран, где бросивших курить становится больше, чем курящих¹.
4. Хотя избавиться от болезненного пристрастия сложно, существуют способы, повышающие шанс на успешное прекращение курения¹.
5. Научных подтверждений таких методов борьбы с никотиновой зависимостью, как гипноз, лазерная терапия, иглоукалывание и альтернативная медицина, не существует¹⁶.
6. Если человек хочет бросить курить, но боится не справиться самостоятельно, он может обратиться к врачу, который выберет для него эффективный метод терапии¹.

Табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое часто требует лечения¹⁴. С этой целью используются как никотин-заместительные средства (пластырь, жевательная резинка, спрей, таблетки для рассасывания), так и препараты, не содержащие никотин⁵. Во время терапии пациентам также может оказываться психологическая и социальная поддержка⁵.

НИКОРЕТТЕ® — это препараты никотин-заместительной терапии, предназначенные для доставки в организм терапевтических доз никотина во время отказа от курения^5,6,7,8. Цель применения — снизить тягу к сигаретам и исключить или уменьшить симптомы отмены: раздражительность, ухудшение внимания, изменение пульса^5,6,7,8. Постепенно при снижении дозы НИКОРЕТТЕ® организм привыкает жить без никотина и избавляется от табачной зависимости^6,7,8.

Никотин-заместительные препараты являются основой базовой терапии⁵ и принимаются от 3 до 6 месяцев. Такая терапия повышает шанс успеха избавления от никотиновой зависимости в среднем в два раза⁵.

Положительный эффект отказа от курения отражается на здоровье уже в первые часы после «последней» сигареты⁷:

• через 20 минут нормализуется пульс^3,5;
• через 8 часов концентрация никотина и угарного газа в крови уменьшается более чем в два раза, а кислорода – приходит в норму^3,5;
• через 48 часов улучшается обоняние и восприятие вкусов^3,5;
• через 2-12 недель улучшается кровообращение^3,5;
• Через год риск развития заболеваний сердца и сосудов у человека, отказавшегося от курения, снижается практически в 2 раза по сравнению с тем, кто продолжает курить^3,5;
• через 10 лет наполовину уменьшается риск развития рака легких относительно курящих людей^3,5;
• через 15 лет вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в острой форме становится такой же, как у людей, которые никогда не курили¹⁰.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Наверх к содержанию

Улучшение здоровья при отказе от курения

Как курение влияет на шансы стать родителями

Наши услуги

Как курение влияет на шансы стать родителями

Наши услуги

Срочно нужны суррогатные мамы.

Требования: физическое и психическое здоровье, наличие собственных детей обязательно, возраст до 35 лет. По всем вопросам обращаться:

8(495)2235324, 8(926)0423057

Главная
 » 

О клинике

 » 
Как курение влияет на шансы стать родителями

Вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, нездоровое питание, курение и другие, негативно сказываются на женском и мужском репродуктивном здоровье. Согласно исследованиям, до 13 % случаев бесплодия у женщин связано с курением табака.

Нарушение репродуктивной функции

Входящие в состав табачного дыма вещества (никотин, цианид и окись углерода) значительно повышают риск гибели яйцеклеток, поэтому зачастую у курящих женщин менопауза наступает на 1–4 года раньше, чем у некурящих. У курящих мужчин может наблюдаться уменьшение количества сперматозоидов в эякуляте, ухудшение их подвижности и нарушение строения. При этом чем больше сигарет выкуривается в день, тем выше риск нарушения репродуктивной функции. У курящих людей примерно в два раза выше вероятность появления проблем с фертильностью.

Сложности с ЭКО

Из-за негативного влияния табачного дыма на яйцеклетки курильщицам, желающим воспользоваться ЭКО, приходится назначать больше лекарственных препаратов для стимуляции яичников. И тем не менее у них формируется меньше яйцеклеток, а шансы забеременеть ниже на 30 %, чем у женщин, ведущих здоровый образ жизни.

Риски для плода и рожденного ребенка

У пар, в которых один или оба партнера курят, выше риски выкидыша, внематочной беременности, преждевременных родов или рождения малышей с врожденными заболеваниями. У курящих женщин чаще, чем у некурящих, у плода диагностируют хромосомные нарушения, в том числе синдром Дауна. Если родители курят, ребенок находится в зоне повышенного риска развития СВДС или астмы.

Своевременный отказ от курения положительно влияет на мужскую и женскую фертильность, позволяя с большей вероятностью стать родителями здорового малыша. Чем больше времени прошло с момента отказа от вредной привычки до зачатия, тем меньше риск появления осложнений во время беременности.

×

Отправьте заявку на бесплатную консультацию

Мы осуществляем первую бесплатную консультацию для новых пациентов. Просто оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами в течение рабочего дня.

Ваше имя

Ваш Телефон

Выбирете услугу
Планирование семьиИскусственное оплодотворениеМужское здоровьеЖенское здоровьеАнализы

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

26 Воздействие курения на организм человека

Как бы вы ни курили, табак опасен для вашего здоровья. В любых табачных изделиях нет безопасных веществ, от ацетона и смол до никотина и угарного газа. Вещества, которые вы вдыхаете, влияют не только на ваши легкие. Они могут повлиять на все ваше тело.

Курение может привести к различным постоянным осложнениям в организме, а также к долгосрочным последствиям для систем организма. Хотя курение может увеличить риск возникновения различных проблем в течение нескольких лет, некоторые последствия для организма проявляются немедленно. Узнайте больше о симптомах и общем воздействии курения на организм ниже.

Табачный дым невероятно вреден для здоровья. Не существует безопасного способа курить. Замена сигареты сигарой, трубкой или кальяном не поможет вам избежать рисков для здоровья.

Сигареты содержат около 600 ингредиентов, многие из которых также можно найти в сигарах и кальянах. По данным Американской ассоциации легких, когда эти ингредиенты сгорают, они производят более 7000 химических веществ. Многие из этих химических веществ ядовиты, и по крайней мере 69 из них связаны с раком.

В Соединенных Штатах уровень смертности среди курильщиков в три раза выше, чем среди никогда не куривших. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что курение является наиболее распространенной «предотвратимой причиной смерти» в Соединенных Штатах. Хотя последствия курения могут проявиться не сразу, осложнения и ущерб могут длиться годами. Хорошая новость заключается в том, что отказ от курения может обратить вспять многие последствия.

Одним из ингредиентов табака является вещество, влияющее на настроение, называемое никотином. Никотин достигает вашего мозга за считанные секунды и на некоторое время заставляет вас чувствовать себя более энергичным. Но по мере того, как этот эффект проходит, вы чувствуете усталость и жаждете большего. Никотин вызывает сильное привыкание, поэтому людям так трудно бросить курить.

Физический отказ от никотина может ухудшить ваши когнитивные функции и вызвать беспокойство, раздражение и депрессию. Отмена также может вызвать головные боли и проблемы со сном.

Когда вы вдыхаете дым, вы вдыхаете вещества, которые могут повредить ваши легкие. Со временем это повреждение приводит к множеству проблем. Наряду с учащением инфекций у курящих людей повышен риск хронических необратимых заболеваний легких, таких как:

• эмфизема, разрушение воздушных мешочков в легких
• хронический бронхит, постоянное воспаление, поражающее слизистую оболочку дыхательных путей легких
• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), группа болезней легких
• рак легкого

дискомфорт, когда ваши легкие и дыхательные пути начинают заживать. Повышенное выделение слизи сразу после отказа от курения является положительным признаком того, что ваша дыхательная система восстанавливается.

Дети, чьи родители курят, более склонны к кашлю, свистящему дыханию и приступам астмы, чем дети, чьи родители не курят. Они также имеют тенденцию к более высокому уровню заболеваемости пневмонией и бронхитом.

Курение повреждает всю сердечно-сосудистую систему. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что ограничивает кровоток. Со временем продолжающееся сужение, наряду с повреждением кровеносных сосудов, может вызвать заболевание периферических артерий.

Курение также повышает кровяное давление, ослабляет стенки кровеносных сосудов и увеличивает образование тромбов. В совокупности это повышает риск инсульта.

Вы также подвержены повышенному риску ухудшения сердечно-сосудистых заболеваний, если вы уже перенесли операцию по шунтированию сердца, сердечный приступ или стент, установленный в кровеносный сосуд.

Курение влияет не только на ваше сердечно-сосудистое здоровье, но и на здоровье окружающих вас людей, которые не курят. Воздействие пассивного курения несет для некурящего такой же риск, как и для курящего человека. Риски включают инсульт, сердечный приступ и сердечные заболевания.

Наиболее очевидными признаками курения являются кожные изменения. Вещества в табачном дыме фактически изменяют структуру вашей кожи. Недавнее исследование показало, что курение резко увеличивает риск развития плоскоклеточного рака (рака кожи).

Ваши ногти на руках и ногах не застрахованы от воздействия курения. Курение увеличивает вероятность грибковых поражений ногтей.

Волосы также подвержены влиянию никотина. Более раннее исследование показало, что он увеличивает выпадение волос, облысение и поседение.

Курение увеличивает риск развития рака полости рта, горла, гортани и пищевода. Курильщики также имеют более высокие показатели рака поджелудочной железы. Даже люди, которые «курят, но не вдыхают», сталкиваются с повышенным риском развития рака ротовой полости.

Курение также влияет на инсулин, повышая вероятность развития инсулинорезистентности. Это подвергает вас повышенному риску диабета 2 типа и его осложнений, которые, как правило, развиваются быстрее, чем у людей, которые не курят.

Никотин влияет на приток крови к половым органам как мужчин, так и женщин. У мужчин это может снизить сексуальную активность. Для женщин это может привести к сексуальной неудовлетворенности из-за уменьшения смазки и способности достигать оргазма. Курение также может снизить уровень половых гормонов как у мужчин, так и у женщин. Это может привести к снижению полового влечения.

Бросить курить сложно, но ваш врач может помочь вам составить план. Спросите у них совета. Существует множество безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств, которые могут помочь вам бросить курить. Вы также можете обратиться в наш ресурсный центр по прекращению курения, где есть советы, истории других людей и многое другое. Отказ от курения имеет как краткосрочные, так и долгосрочные преимущества. Поскольку курение влияет на все системы организма, найти способ бросить курить — самый важный шаг, который вы можете сделать, чтобы прожить более долгую и счастливую жизнь.

13 Последствия курения сигарет

Курение сигарет может иметь множество неблагоприятных последствий для организма. Некоторые из них могут привести к опасным для жизни осложнениям. Курение увеличивает риск возникновения у человека рака, сердечных заболеваний, инсульта и многого другого.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение сигарет наносит вред почти всем органам тела и вызывает множество заболеваний. Это снижает здоровье курильщиков в целом.

Курение сигарет влияет на дыхательную систему, систему кровообращения, репродуктивную систему, кожу и глаза и увеличивает риск многих видов рака.

В этой статье рассматриваются 13 возможных последствий курения сигарет.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Курение сигарет повреждает легкие, потому что человек вдыхает никотин, среди прочих химических веществ.

Сигареты являются причиной значительного увеличения риска развития рака легких. Этот риск в 25 раз выше для мужчин и в 25,7 раза для женщин.

CDC сообщает, что примерно 9 из 10 смертей от рака легких связаны с курением.

Курение сигарет также связано с повышенным риском развития и смерти от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Американская ассоциация легких сообщает, что курение является причиной 80% смертей от ХОБЛ.

Сигареты также связаны с развитием эмфиземы и хронического бронхита. Они также могут спровоцировать или усугубить приступ астмы.

Курение сигарет может повредить сердце, кровеносные сосуды и клетки крови.

Химические вещества и смола в сигаретах могут увеличить риск развития атеросклероза, то есть образования бляшек в кровеносных сосудах. Это накопление ограничивает кровоток и может привести к опасным закупоркам.

Курение также увеличивает риск заболевания периферических артерий (ЗПА), которое возникает, когда артерии рук и ног начинают сужаться, ограничивая кровоток.

Исследования показывают прямую связь между курением и развитием ЗПА — даже те, кто раньше курил, подвергаются более высокому риску, чем люди, которые никогда не курили.

Наличие ЗПА увеличивает риск:

• образования тромбов
• стенокардии или болей в груди
• инсульта
• сердечного приступа

Курение сигарет может повредить репродуктивную систему женщины и затруднить беременность. Это может быть связано с тем, что табак и другие химические вещества в сигаретах влияют на уровень гормонов.

У мужчин риск эректильной дисфункции возрастает по мере увеличения продолжительности курения и продолжительности курения. Курение также может повлиять на качество спермы и, следовательно, снизить фертильность.

По данным CDC, курение может повлиять на беременность и развивающийся плод несколькими способами, включая:

• увеличение риска внематочной беременности
• снижение веса ребенка при рождении
• увеличение риска преждевременных родов
• повреждение легкие, головной мозг и центральная нервная система
• повышающие риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
• способствующие врожденным аномалиям, таким как заячья губа и волчья пасть

CDC сообщает, что у людей, которые регулярно курят, риск развития диабета 2 типа на 30–40% выше, чем у тех, кто не курит.

Курение также может затруднить людям с диабетом контроль над своим состоянием.

Курение сигарет может ослабить иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к болезням.

Также может вызвать дополнительное воспаление в организме.

Курение сигарет может вызвать проблемы со зрением, включая повышенный риск катаракты и дегенерации желтого пятна.

Другие проблемы со зрением, связанные с курением, включают:

• сухость глаз
• глаукому
• диабетическую ретинопатию

Люди, которые курят, имеют двойной риск заболевания десен. Этот риск увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет.

К симптомам заболеваний десен относятся:

• опухшие и чувствительные десны
• кровотечение при чистке зубов
• подвижные зубы
• чувствительные зубы

Курение табака может ограничить способность человека ощущать вкус и запах. Он также может окрашивать зубы в желтый или коричневый цвет.

Покровная система человека состоит из кожи, волос и ногтей.

Курение табака может повлиять на кожу и волосы человека. У курящего человека кожа может преждевременно состариться, появиться морщины. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, некоторые из долгосрочных последствий курения включают:

• мешки под глазами
• более глубокие морщины на лице
• сухая кожа
• борозды
• обвисшая линия подбородка
• неравномерная пигментация кожи

Курящие люди также имеют более высокий риск развития рака кожи, особенно на губах.

Курение может вызвать запах табака от волос и кожи. Это может способствовать выпадению волос и облысению. Это также может вызвать обесцвечивание ногтей, в результате чего они становятся пожелтевшими или коричневыми.

Помимо хорошо задокументированной связи с раком легких, курение сигарет способствует развитию других видов рака.

Американское онкологическое общество сообщает, что курение сигарет вызывает 20–30% случаев рака поджелудочной железы.

Вероятность развития рака мочевого пузыря у курящих людей в три раза выше, чем у некурящих.

Курение сигарет также может удвоить риск развития рака желудка. Исследования связывают табак с раком в верхней части желудка, около пищевода. Это известно как рак пищевода.

Сигареты также могут увеличить риск:

• рака рта
• рака гортани
• рака горла
• рака почки
• рака шейки матки
• рак печени
• рак толстой кишки
• острый миелоидный лейкоз

Курение сигарет является основным фактором риска развития кишечных расстройств у человека.

У курильщиков вероятность развития гастрита — воспаления слизистой оболочки желудка — выше, чем у некурящих, что может привести к язве желудка или кишечника.

Курение также может вызывать задержку опорожнения желудка и замедление перистальтики.

Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга, которые контролируют всю физическую и умственную деятельность.

Центральная нервная система курильщика повреждается, поскольку никотин вызывает повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, что со временем приводит к ослаблению этих органов.

Согласно исследованию 2021 года, курение табака и никотина серьезно влияет на неврологическое здоровье.

В исследовании сообщается, что курение является фактором риска развития болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.

Вредные последствия курения сигарет возникают не только у курящих людей.

Пассивное курение также может серьезно повлиять на членов семьи, друзей, детей и коллег.

Пассивное курение вызывает рак легких. По данным Американского онкологического общества (ACS), данные также связывают пассивное курение с другими видами рака, включая рак горла и груди.

Дети, родители которых курят, чаще болеют, чаще болеют легочными инфекциями и чаще страдают одышкой.

Если плод или младенец подвергается пассивному курению, у них может возникнуть риск возникновения у детей онкологических заболеваний, таких как:

• лейкемия
• опухоли головного мозга
• лимфома

Несмотря на то, что бросить курить может быть сложной задачей, CDC сообщает, что сегодня курило больше людей, чем тех, кто курит сейчас.

Как только человек бросает курить, начинают накапливаться преимущества. К ним относятся более чистая кожа, улучшенное здоровье полости рта, более стабильные гормоны, более сильная иммунная система и сниженный риск многих видов рака.

Некоторые другие преимущества отказа от курения включают:

• Через 20 минут–12 часов: Частота сердечных сокращений и содержание оксида углерода в крови снижаются до нормального уровня.
• Через 1 год: Риск сердечного приступа намного ниже, как и кровяное давление. Кашель и проблемы с верхними дыхательными путями начинают улучшаться.
• Через 2–5 лет: По данным CDC, риск инсульта снижается до уровня некурящего человека.
• После 5–15 лет: Риск рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое.
• Через 10 лет: Риск заболеть раком легких и мочевого пузыря вдвое меньше, чем у тех, кто в настоящее время курит.