Как лечить простуду на носу: Герпес в носу, симптомы, чем лечить, мазь

Содержание

чем лечить для быстрого избавления от проблемы?

Вирусу простого герпеса наиболее подвержены губы человека, на которых появляются характерные пузырьки. Объясняется это тем, что именно через слизистую рта внутрь попадает инфекция. Иногда местом локализации высыпаний становится нос. Герпес в носу и на его поверхности доставляет массу неудобств и портит внешний вид, поэтому полезно знать, как быстро и правильно лечить его.

Что такое герпес?

Кожные покровы и слизистые оболочки являются наиболее благоприятной средой для размножения и активности вируса, если он попадает на них. Эти процессы происходят очень быстро, здоровые клетки погибают, заражая частицами инфекции все соседние.

Вирус не поражает поверхностный слой кожи, а всегда проникает глубже.

Зуд и боль в месте появления герпеса — это результат гибели пораженных клеток и мощного действия на нервные окончания высвобождаемых веществ.

Герпес – это вирусная инфекция, заразившись которой, человек остается ее носителем всю жизнь. Она очень легко попадает в человеческий организм, быстро вызывает болезнь. Вирус по отросткам нервных клеток стремительно перемещается в спинной мозг, где становится абсолютно неприступным для иммунной системы и лекарств.

При этом кожные проявления (которые мы часто называем «простуда в носу») – это лишь рецидив болезни, возникающий при наличии благоприятных для этого условий.

После того, как организм впервые встретился с вирусом герпеса, вырабатывается защита от него. Однако зараженная нервная клетка в спинном мозге периодически выделяет новые его частицы. Как правило, иммунитет успешно справляется с ними. Но если иммунные силы ослаблены, инфекция по знакомому пути перемещается к поверхности тела и локализуется там, где однажды уже было высыпание.

Герпес, как правило, поражает изначально внутренние ткани или слизистые носа внутри, а затем вызывает наружные воспаления (около носа, иногда появляется герпес на кончике носа). При этом раздражение именно в носу является самым болезненным.

Причины появления герпеса в носу

Чаще всего причиной появления герпеса внутри носа и на его поверхности становится воздушно-капельный способ заражения инфекцией. Достаточно просто находиться некоторое время рядом с человеком, который чихает или кашляет.

Заражение также происходит и другими путями:

бытовым;

половым.

Факторы, которые способствуют обострению (рецидив, реактивации) инфекционных проявлений:

нарушение режима питания;

психоэмоциональные перегрузки и стрессы;

физическое истощение;

нарушение режима дня;

наличие других хронических заболеваний;

ослабление иммунитета после болезни и т. д.

Симптомы герпеса в носу

Один из самых отчетливых признаков появления герпеса в носу или на его поверхности является боль. Изначально воспаление не достигает больших размеров, может ощущаться зуд и покалывание на его месте. Как только становятся заметны герпетические пузырьки, усиливаются болезненные ощущения.

Если герпес появился внутри носа, то высыпание несколько отличается о того, что возникает на поверхности кожи – оно покрыто толстым слоем эпителия и кажется подкожным воспалением или нарывом. Увидеть его в зеркало самостоятельно сложно.

Герпес на крыльях носа и в другом месте сосредоточения проявлений вируса на носу имеет много общего с пузырьками на губах. Сначала воспаление слегка краснеет и напоминает ожог, затем припухает, ощущается зуд и покалывание. Прозрачные пузырьки с течением времени меняют цвет на более темный и лопаются, на их месте возникают язвочки.

Внутри носа герпес доставляет гораздо больше болезненных ощущений, но проходит гораздо быстрее. Некоторые люди при сильном насморке могут вовсе не почувствовать появления воспаления внутри.

Герпес в носу: лечится противовирусными препаратами, например, Ацикловир, Фамвир, Фенистил, Зовиракс

Лечение герпеса в носу

Лекарства для лечения герпеса в носу

У человека с крепкой иммунной системой и отсутствием серьезных патологических состояний реактивация вируса проходит довольно быстро и не представляет угрозы здоровью.

У детей лечение высыпаний обычно не проводится, потому что организм сам справляется с вирусом.

Место появления герпеса нужно обрабатывать цинковой или тетрациклиновой мазью, чтобы не было повторного инфицирования бактериями.

Рекомендуется применять противовирусные мази, которые особенно действенны на ранних стадиях заболевания:

Ацикловир;

Зовиракс;

Фенистил Пенцивир;

Виворакс;

Ацикловир-Акри.

Наносят мазь каждые 3 часа.

Врач при обследовании может назначить таблетированные препараты. Они используются только в особых случаях, когда болезнь имеет тяжелое течение или велик риск осложнений. В таких случаях применяются:

Валацикловир;

Фамвир.

Перечисленные таблетки запрещены к употреблению при беременности и в период грудного вскармливания, потому что обладают высокой токсичностью.

Народные средства против герпеса в носу

Самым эффективным методом избавления от неприятных симптомов герпеса на носу и губах считается следующий:

Нужно взять лист белой бумаги и скомкать его.

Лист кладут в емкость, где его поджигают.

Пепел выбрасывают, остается влажный налет с коричневым оттенком на дне той емкости, где горела бумага. Это вода с минеральными веществами.

Влагу собирают ватной палочкой и прикладывают к больному месту.

Процедуру повторяют не менее 3 раз.

Кроме того используется обыкновенной куриное яйцо – пленку из-под скорлупы снимают и прикладывают к воспалению. Таким способом можно лечить герпес в носу у ребенка.

Камфорным спиртом можно смазывать пузырьки несколько раз в сутки, это ускорит заживание и поможет в случаях, когда герпес в носу долго не проходит.

Для местного лечения также используют:

валокордин;

масло пихты, шиповника;

измельченный чеснок и т. д.

Для лечения можно приготовить мазь от герпеса на носу в домашних условиях:

йогурт белый – ½ ст.;

кофе молотый – 2 ч. л.;

мука – 1 ст. л.;

мед – 1 ст. л.;

оксолиновая мазь немного.

Мазью нужно обрабатывать пораженные участки кожи.

Чтобы не допустить заражения или реактивации герпеса и не задумываться о том, чем мазать воспаления, которые сильно болят, необходимо укреплять иммунитет и отдавать предпочтение здоровому питанию.

симптомы и терапия в домашних условиях

Практически каждый человек на протяжении своей жизни сталкивается с простудой, проявляющейся на губах или в носу. Однако далеко не каждый знает, что на самом деле данный недуг называется герпесом. Не стоит бояться данного слова, так как эта патология есть практически у каждого человека. Просто она находится в скрытой форме.

Вирус герпеса – это кожная инфекция, поэтому высыпания могут появиться в любом месте. Однако чаще всего мелкие прыщики образуются именно на лице.

Коротко о герпесе

В этом случае речь идет о болезненных воспалениях в виде сыпи, которые появляются на фоне переохлаждения. Однако не стоит воспринимать такие признаки, как развитие респираторного заболевания или простуды. Подобные патологии совершенно никак не взаимосвязаны между собой.

От инфекции герпеса страдает более 95% всех людей. Данный вирус отличается тем, что он может находиться в скрытой форме на протяжении многих лет. Активизация данной патологии может произойти на фоне совершенно любого фактора. Например, если человек заболел простудой, и его иммунная система немного ослабла. К появлению герпеса в носу и на губе может привести стресс, физические нагрузки и многое другое.

Разновидности заболевания

Всего существует 8 типов, характеризующих герпетическую инфекцию:

Первый тип считается самым простым. В этом случае речь идет о появлении герпеса в носу или на губах.
Второй тип патологии представляет собой сыпь, которая появляется на половых органах человека. Как правило, данное заболевание чаще называют генитальным герпесом.
При возникновении 3 типа заболевания человек страдает от ветрянки или опоясывающего лишая.
4 тип характеризуется развитием инфекционного мононуклеоза.
5, 6, 7 и 8 типы встречаются намного реже и локализуются на других областях тела человека.

Причина развития

Чтобы определиться, чем лечить герпес в носу, нужно в первую очередь понять, что именно вызвало появление сыпи. Если у человека появились высыпания на носу, то можно предположить проявление простой формы герпеса. Как правило, после его активации симптоматика проявляется не сразу.

Обычно данный недуг развивается в том случае, если человек контактировал с тем, кто страдает от герпеса в открытой форме. Такое происходит при контакте со слизистыми оболочками инфицированного или воздушно-капельным путем. В некоторых случаях бактерии передаются при кашле, чихании или поцелуе. Также заразиться можно при контакте с различными предметами, с которыми взаимодействовал инфицированный человек.

На кожных покровах у каждого есть микротрещины. Поэтому если взять в руки полотенце, ложку или любой другой предмет, которым пользовался зараженный человек, то есть большой риск получить данное заболевание. После внедрения этого вируса происходит его активное размножение. Клетки поражаются вирусом и погибают. Это приводит к отмиранию эпителия (кожного покрова). Именно из-за этого и появляются неприятные симптомы герпеса.

Особенности протекания недуга

Говоря о симптомах и лечении герпеса в носу, стоит обратить внимание на некоторые отличительные черты недуга. Как правило, наличие этого вируса у человека носит эпизодический характер. После того как герпес активируется, в организме происходит активная выработка антител. Через некоторое время симптоматика исчезает, и вирус переходит в спящий режим до следующей возможности проявиться.

Если у человека происходят сбои в работе иммунной системы, это может спровоцировать обострение герпеса в носу или на губе. Также он может активизироваться на фоне гриппа, ОРВИ, ангины, депрессии, стресса, переохлаждения, обострения хронического заболевания. Если прыщики в области носа появляются с завидной частотой, то это говорит о том, что иммунитет человека слишком ослаблен, поэтому важно предпринять меры для восстановления защитных функций организма.

Основные симптомы герпеса в носу

Стоит отметить, что при появлении этого вируса у детей симптоматика проявляется намного острее, чем у взрослых. При этом больше всего высыпаний появляется на губах и носу. Подобное чаще всего возникает в том случае, если происходит первичная активация патологии. Если речь идет о рецидиве, то в этом случае может и не наблюдаться явной сыпи.

Первичная симптоматика проявляется именно в области носа. В этом случае больной испытывает болевые ощущения в этой зоне. В носу начинает пощипывать. Это объясняется распространением инфекции. При этом многие начинают мучиться от зуда и часто расчесывают нос. При дальнейшем развитии вируса начинаются покалывания, которые происходят из-за повреждения слизистой оболочки.

Как правило, помимо подобной симптоматики никаких других воспалительных процессов при герпесе в носу не происходит. Больные очень часто испытывают только дискомфорт и полагают, что это проявление сезонной аллергии или начала развития простуды. Такое самостоятельное диагностирование недуга приводит к неправильному лечению. Многие начинают использовать препараты, направленные на то, чтобы избавиться от простуды, однако в этом случае необходима терапия другого типа.

Дополнительные симптомы

Если у человека произошел рецидив герпеса, или он протекает более сложной форме, то в этом случае у больного может наблюдаться жар, сильные головные боли, общая ослабленность организма, недомогание, припухлость кожных покровов, а в области носа появляются пузырьки и покраснения.

Если в такой ситуации не предпринять меры по лечению герпеса в носу, то инфекция может начать захватывать более обширные участки кожи. В этом случае поражение может перейти на губы и даже подбородок.

Поэтому необходимо начать использовать специальные гели и другие средства, которые помогут избавиться от вируса.

Медикаменты

Если речь идет о тяжелом протекании патологии, то говоря о том, как вылечить герпес в носу, стоит прежде всего обратить снимание на стандартные антивирусные препараты. И с их помощью можно избавиться от начального инфицирования, однако если речь идет о рецидиве, то данные средства окажутся бесполезными.

Рекомендуется использовать препараты противобактериального типа. Также действенными являются средства, в состав которых входит интерферон. Это поможет остановить быстрое размножение вредных организмов. Через некоторое время симптоматика заболевания постепенно спадет. Также нелишним будет обратиться к специалисту и уточнить, какие средства для местной терапии рекомендуется использовать.

Противовирусные препараты

Сегодня в аптеках можно найти огромное количество самых разнообразных гелей и мазей от герпеса в носу. Однако помимо местного лечения, рекомендуется также применять средства в таблетированной форме.

Чтобы предотвратить распространение инфекции по кожным покровам, стоит обрабатывать их гелем «Виферон». Внутрь принимаются таблетки «Циклоферон». Данные препараты являются противовирусными и иммуномодулирующими средствами.

При использовании мазей и гелей необходимо наносить их на пораженные участки кожи очень тонким слоем. Поэтому рекомендуется не выполнять процедуру голыми руками. Лучше использовать специальные медицинские шпатели или ватную палочку.

Антибактериальные препараты

Стоит учитывать, что при вскрытии герпесных высыпаний на слизистой оболочке носа могут оставаться ранки. Если в них попадет инфекция, то это может привести к серьезным осложнениям. Чтобы предотвратить риск проникновения вредоносных бактерий, рекомендуется использовать антибиотики местного действия. К ним относятся мазь «Левомеколь». Она помогает предотвратить дальнейшее заражение и распространение инфекции на соседствующие кожные участки.

При использовании этого препарата для лечения герпеса в носу в домашних условиях рекомендуется смазывать не только места высыпания, но и здоровую кожу, расположенную вокруг. Ни в коем случае нельзя превышать дозировку или использовать препарат слишком часто, поэтому необходимо внимательно изучить инструкцию к любому выбранному средству.

Народная медицина

Чтобы устранить неприятную симптоматику, можно воспользоваться натуральными настоями и отварами. Также стоит поддерживаться специальной диеты, которая включает в себя обильное питье. В период обострения герпеса рекомендуется отказаться от жареной, жирной и тяжелой пищи, шоколада и кофе. Включить свой рацион необходимо отварное мясо, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. А также есть ряд народных рецептов, которые помогут при лечении герпеса в носу в домашних условиях.

Очень эффективным средством является пихтовое масло. Им необходимо смазывать образовавшиеся высыпания. Процедура повторяется трижды в день. Также можно смешать прополис с водой в одинаковых пропорциях и обрабатывать пораженные участки кожи полученной настойкой.

Если герпес локализуется на внутренней части носа, то в этом случае рекомендуется пить чай со зверобоем. Также положительным эффектом обладает ромашка и календула. Помимо борьбы с вирусом, они помогают укрепить защитные функции организма.

Также можно приготовить домашнюю мазь, для этого необходимо измельчить цветки календулы до получения порошкообразной массы. После этого чайную ложку полученного состава необходимо смешать с таким же объемом вазелина и оставить на несколько часов. Полученной смесью необходимо смазывать пораженные участки кожи дважды в день.

Профилактика

Вирус герпеса является очень распространенным, поэтому избежать его крайне сложно. Если в семье один из родственников страдает от данной патологии, то в моменты обострения необходимо придерживаться полезных рекомендаций от специалистов.

В первую очередь необходимо чаще мыть руки и не прикасаться к тем вещам, которые трогал больной. Нужно пользоваться отдельным бельем, индивидуальными гигиеническими принадлежностями, посудой, полотенцами и прочим.

Чтобы избежать рецидивов герпеса, важно следить за своим здоровьем. Необходимо правильно питаться, принимать витамины, заниматься закаливанием тела и своевременно лечить простудные заболевания. Также не стоит переохлаждать организм. Рекомендуется воздерживаться от курения и употребления алкоголя. Эти вредные привычки приводят к сильному ослаблению иммунной системы, что вполне может спровоцировать «спящий» герпес и привести к появлению неприятных, воспаленных, гнойных высыпаний на лице.

Причины, симптомы и способы согреться

Руки, ступни, нос и уши кажутся более холодными, чем другие части тела. Это связано с тем, что кровь обычно дольше циркулирует к этим конечностям, особенно при низких температурах.

Насморк у человека может быть еще и по нескольким причинам. Часто это не повод для беспокойства. Но в некоторых случаях это может быть признаком основного состояния здоровья.

Холодный нос может быть вызван разными причинами. Среди них:

Реакция организма на холод

Поделиться на PinterestВ носу не так много изолирующего жира, и он будет одной из первых частей тела, которые почувствуют холод.

Тело сохраняет тепло и энергию, уменьшая приток крови к конечностям при низких температурах или в плохую погоду. Вместо этого кровь направляется к жизненно важным органам, чтобы согреть их и обеспечить их нормальное функционирование.

Уменьшение притока крови к рукам, ногам, ушам и носу приводит к тому, что в результате они ощущаются более прохладными, чем, например, живот или грудь.

Нос, скорее всего, сначала почувствует холод при понижении температуры, потому что он состоит в основном из хрящевой ткани и не содержит большого количества изолирующего жира.

Недостаточная активность щитовидной железы

Недостаточная активность щитовидной железы или гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, контролирующих расход энергии организмом.

Метаболизм замедляется для сохранения тепла и энергии без этого гормона. Другие симптомы гипотиреоза, помимо чувствительности к холоду, включают:

усталость
мышечные боли и слабость
Прибавка веса
Сухая и чешуйчатая кожа
Хрупкие волосы и ногти
Медленные движения и мысли
боль, онемение и прокачание в руках и ноги
. тиреоидит Хашимото повреждает щитовидную железу и является наиболее частой причиной гипотиреоза.
Другие причины гипотиреоза включают:
- хирургическое удаление щитовидной железы
- врожденный гипотиреоз или гипофункция щитовидной железы присутствует при рождении
- воспаление щитовидной железы или тиреоидит
болезнь Рейно
болезнь Рейно вызывает чрезмерное сужение кровеносных сосудов, что приводит к слабому или полному отсутствию кровотока в конечностях.
Обычно вызывается переохлаждением или даже стрессом. Заболевание обычно поражает пальцы рук и ног, но также может возникать в носу и ушах.
Во время приступа кожа может на короткое время стать белой, а затем синей. Пораженные участки могут покраснеть и сопровождаться пульсацией, покалыванием или онемением после восстановления кровотока.
Неясно, что вызывает болезнь Рейно. Но такие заболевания, как волчанка или ревматоидный артрит, могут вызывать более тяжелую форму состояния, называемую феноменом Рейно.
Воздействие сильного холода
Пребывание при низких температурах, например, во время занятий спортом на открытом воздухе, может привести к насморку.
Когда длительное воздействие заставляет тело терять тепло быстрее, чем оно может его вырабатывать, результатом является гипотермия. Это происходит, когда тепло тела ниже, чем нормальная температура тела 98,6°F или 37°C.
К ранним симптомам относятся:
- озноб
- усталость
- потеря координации
- спутанность сознания
Холодный нос может сигнализировать о ранних стадиях обморожения или обморожения после длительного воздействия очень низких температур, таких как ледяная вода или ветер .
Симптомы обморожения включают:
- онемение
- уменьшение притока крови к рукам и ногам
- покалывание или жжение
- ноющая
- синюшная или бледная восковая кожа
Обморожение обычно поражает конечности, такие как нос, уши, щеки, пальцы рук или ног.
Переохлаждение, обморожение и обморожение являются потенциально опасными состояниями, и при их возникновении важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Стрессовая рабочая нагрузка
Холодный нос также может быть признаком переутомления.
В одном исследовании была обнаружена прямая связь между температурой лица и стрессом от тяжелой рабочей нагрузки.
Ученые, изучавшие неврологические функции 14 добровольцев, обнаружили, что чем больше психологического напряжения они испытывали, тем холоднее становились их носы.
Температура носа снизилась в среднем на 1°C (33,8°F) по мере усложнения умственных задач. Исследование показало, что это может быть результатом оттока крови от лица к коре головного мозга.
Поделиться на PinterestШапки и шарфы согревают лицо.
Люди, у которых холодный нос в холодную погоду, могут согреться, выполнив следующие действия:
- многослойная одежда для дополнительного тепла
- ношение шапок или балаклав для уменьшения потери тепла через голову
- ношение шарфов для защиты носа от холода
- использование перчаток или рукавиц и подходящей обуви с теплыми носками
Все эти методы помогают поддерживать тепло тела и приток крови к конечностям, в том числе к носу.
Гипотиреоз
Люди, которые думают, что их холодный нос может быть вызван гипотиреозом, должны обратиться к врачу. Физическое обследование и анализы крови могут определить, есть ли у них расстройство. Лечение включает прием препаратов гормонов щитовидной железы.
Болезнь Рейно
Болезнь Рейно и феномен Рейно неизлечимы. Однако принятие простых изменений в образе жизни может помочь избежать приступа.
Эти изменения включают:
- Ношение теплой одежды при низких температурах.
- Использование перчаток или рукавиц при извлечении продуктов из холодильника или морозильной камеры, если это вызывает реакцию.
- Грелки для рук и ног в рукавицах, ботинках, носках или карманах.
- Прогрев автомобиля перед поездкой в холодную погоду.
- Прием лекарств, улучшающих приток крови к пальцам рук и ног, или хирургическое вмешательство в некоторых случаях.
Некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы и некоторые лекарства от мигрени, могут вызывать приступы. Люди должны проконсультироваться с врачом, если это так.
Гипотермия
Люди с симптомами гипотермии, обморожения или обморожения должны немедленно обратиться за медицинской помощью.
При появлении видимых признаков переохлаждения его следует немедленно перевести в теплое помещение или укрытие. Всю мокрую одежду следует снять, а пострадавшего следует держать сухим и завернуть в теплое одеяло.
Им следует давать теплые напитки для повышения температуры тела, но без алкоголя.
Людям с признаками обморожения или обморожения нельзя разрешать ходить, так как это может привести к повреждению тканей ступней или пальцев ног, если они поражены.
Их холодные тела нельзя растирать или массировать, а также нельзя использовать грелки или обогревательные лампы. Им можно помочь, погрузив пораженные участки тела в теплую, но не горячую воду.
Стресс
Поделиться на PinterestСтресс, связанный с работой, может способствовать насморку.
Согласно опросу 2012 года, 65 процентов американцев назвали работу основным источником стресса.
Те, кто считает, что их холодный нос вызван стрессом на работе, могут предпринять шаги, чтобы справиться с этим давлением.
Эти шаги включают в себя:
- Развитие здоровых реакций : Займитесь спортом или хобби вместо фаст-фуда или алкоголя, когда справляетесь со стрессом на работе.
- Установление границ между работой и личной жизнью : Не проверяйте рабочую почту по вечерам.
- Получите поддержку : от друзей и родственников или ресурсы по управлению стрессом, если это предлагает работодатель.
- Найдите время, чтобы перезарядиться : Возьмите отпуск, чтобы расслабиться и отдохнуть.
Во многих случаях холодный нос не должен вызывать беспокойства. Холод в носу в холодную погоду – это нормально. Это может просто означать, что кому-то нужно больше укутаться, когда температура падает.
Однако постоянно холодный нос может быть признаком основного заболевания даже в теплую погоду. Рекомендуется обратиться к врачу, если симптомы продолжаются и вызывают боль и дискомфорт.
Людям следует избегать курения, так как это сужает артерии и увеличивает вероятность образования тромбов, которые могут вызвать проблемы с кровообращением, сердечный приступ или инсульт.
Простуда — HSE.ie
Симптомы простуды
Первым симптомом простуды обычно является боль в горле. Обычно за этим следует чихание или заложенность, боль или насморк. Обычно 1 из 3 человек с простудой кашляет и плохо себя чувствует.
Обычно вы чувствуете себя хуже в течение первых 2–3 дней, после чего постепенно начинаете улучшаться. Ваши симптомы обычно длятся около недели.
Симптомы холода могут включать в себя:
- заблокированный или более жирный нос
- Боли в горле
- головные боли
- Боли мышцы
- Кашля запах
Симптомы одинаковы у взрослых и детей. Иногда симптомы длятся дольше у детей.
Симптомы простуды и гриппа схожи, но грипп протекает более тяжело.
Простуда
Простуда обычно:
- появляется постепенно
- поражает в основном нос и горло у вас грипп, как правило:
  - проявляется быстро в течение нескольких часов
  - влияет не только на нос и горло
  - вызывает у вас чувство истощения и слишком плохое самочувствие, чтобы вести обычный образ жизни
  Причины простуды
  Простуду вызывают вирусы. Они могут легко передаваться другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все ваши симптомы. Обычно это занимает около недели.
  Простуда распространяется микробами при кашле и чихании. Микробы могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.
  Чтобы снизить риск распространения простуды, вам следует:
  - часто мыть руки теплой водой с мылом
  - кашлять в локоть, чтобы предотвратить попадание микробов на руки и распространение на других людей
  - используйте салфетки для улавливания микробов при кашле или чихании
  - как можно быстрее утилизируйте использованные салфетки
  Как предотвратить простуду
  Лучшие способы избежать простуды:
  - мыть руки теплой водой водой и мылом, особенно перед едой
  - не пользоваться полотенцами или предметами домашнего обихода, такими как чашки, с простудным человеком
  - не касаться глаз или носа. Вы можете заразить свое тело, если вы вступили в контакт с вирусом.
  - оставаться в форме и быть здоровым
  Как правильно мыть руки
  Информация:
  Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.
  Лечение
  Большинство простудных заболеваний можно лечить дома. Они вылечатся сами по себе без какого-либо специального лечения. Пейте много жидкости, много отдыхайте и питайтесь здоровой пищей. Возобновите свою обычную деятельность, когда почувствуете себя достаточно хорошо.
  Поговорите со своим фармацевтом о продуктах и лекарствах, которые вам помогут. Парацетамол или ибупрофен облегчат боль или лихорадку. Назальные солевые спреи помогут прочистить заложенный нос. Также могут помочь безрецептурные спреи для горла, леденцы и средства от кашля.
  Будьте осторожны при приеме лекарств от кашля и простуды, если вы также принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена. Не принимайте больше рекомендуемой дозы.
  Некоторые лекарства не подходят для детей, младенцев и беременных женщин. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом.
  Существует мало доказательств того, что такие добавки, как витамин С, цинк, эхинацея или чеснок, предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.
  Антибиотики
  Антибиотики не облегчат симптомы и не ускорят выздоровление.
  Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций. Простуду вызывают вирусы.
  Вместо этого пейте много жидкости, чтобы восполнить потери, вызванные потливостью и насморком. Больше отдыхайте и питайтесь здоровой пищей. Не спрашивайте у врача общей практики антибиотики для лечения простуды.
  Когда обращаться за помощью
  Обращайтесь к своему терапевту только в том случае, если:
  - ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
  - вам становится трудно дышать или у вас появляется боль в груди
  - ваши симптомы внезапно ухудшаются
  - у вас очень высокая температура или вы чувствуете жар и озноб
  - вас беспокоят симптомы вашего ребенка
  - у вас длительное заболевание – например, диабет, заболевание сердца, легких, почек или неврологическое заболевание
  - у вас слабая иммунная система
  Возвращаетесь на работу или в школу
  Симптомы простуды могут быть похожи на симптомы COVID-19. Не ходите на работу и не отправляйте ребенка в школу или ясли с простудой.