Содержание
➤Как накачать пресс мужчине до кубиков за месяц в домашних условиях
Содержание
- 1 Можно ли за месяц накачать пресс мужчине до кубиков?
- 2 За сколько времени можно накачать пресс до кубиков мужчине?
- 3 Диетические изменения
- 4 Упражнения для накачки пресса за месяц до кубиков
- 4.1 Подъем туловища
- 4.2 Подъем ног
- 4.3 Прямые скручивания лежа на спине
- 4.4 V скручивания
- 4.5 Удлиненная Планка
- 4.6 Упражнение Маятник
- 4.7 Упражнение Морская звезда
- 4.8 Упражнение Лягушка
- 4.9 Упражнение Ножницы
- 5 Кардио нагрузки
- 5.1 Бег трусцой
- 5.2 Прыжки со скакалкой
- 5.3 Упражнения на велотренажере
4.5
(37)
На первый взгляд накачать пресс до кубиков мужчине может показаться сложным процессом, но с правильной диетой и тренировками у вас получится это сделать за 1 месяц. Ключ к результату не сложный – регулярно делайте упражнения, которые нагружают мышцы вашего живота, а также нужно уменьшить количество жира который вы носите вокруг поясницы.
Но если у вас внушительный процент лишнего веса 25-40% кг жировых отложений и слабая физическая подготовка, то рекомендую начать с тренировок на пресс для новичков, а после избавления от лишних килограмм, перейти к этой статьей.
Также я отвечу на ряд вопросов которые мне задавали в комментариях.
Можно ли за месяц накачать пресс мужчине до кубиков?
Накачать пресс за 1 месяц до кубиков можно, проверено на себе и этот период на мой взгляд, наиболее оптимальный для общего состояния здоровья и нервной системы. Так если мужчина будет делать большие регулярные нагрузки, организм будет восстанавливаться не полностью и это в свою очередь может привести к ряду проблем со здоровьем. Но в период 1 месяца, распределить всю программу упражнений и тренировок можно без вреда для организма. В этом и заключается преимущество – достаточный временной запас.
За сколько времени можно накачать пресс до кубиков мужчине?
Все зависит от вашей стартовой физической подготовки и лишнего веса.
Если вы по своей природе сухой, то накачать пресс до кубиков можно за 3-4 недели интенсивных тренировок, если же у вас достаточно лишнего веса, то время на накачку пресса до шести кубиков может занять до 2 месяцев. Поэтому каждый случай очень индивидуален и зависит от ряда стартовых показателей.
Итак, я не буду расписывать длинные тирады биопроцессов, а детально опишу упражнения и диету которые гарантировано помогут любому мужчине накачать пресс до кубиков за 1 месяц.
Диетические изменения
- Избегайте рафинированных и обработанных продуктов, таких как замороженные полуфабрикаты, колбаса и сосиски.
- Замените рафинированные углеводы цельными злаками, такими как коричневый рис, киноа и овсянка.
- Ограничьте потребление зерна до ½ порций.
- Ешьте шесть небольших приемов пищи в день вместо 3 больших приемов пищи.
- Употребляйте нежирный белок, курица, рыба или яйца должны быть основой каждого приема пищи.
- Заполните ½ вашей тарелки овощами.
- Если вам нужна закуска, съешьте горсть сырых орехов, авокадо, оливок или зеленого горошка.
- Пейте не менее 1,5 литра воды в день.
- Исключите пиво, вино и алкогольные напитки из вашей диеты.
- Не запивайте пищу водой. Пейте воду за 20 минут до еды или только по истечению 60 минут после последнего приема пищи.
- Исключите все продукты содержащие сахар. Замените привычные сладости из супермаркета свежими фруктами, но в ограниченных количествах.
Упражнения для накачки пресса за месяц до кубиков
Перед любой тренировкой обязательно выполняем комплексную разминку длительностью 15-20 минут, чтобы избежать травм и растяжений.
Подъем туловища
Лягте на спину на коврик, согнув колени и вытянув руки за спину. Наложите руки так, чтобы они с плечами образовывали треугольник. Используя брюшные мышцы, медленно поднимите руки, плечи и верхнюю часть спины от поверхности. Затем медленно опустите тело на пол. Это упражнение работает с верхними мышцами живота.
Выполните 3 подхода по 12 повторений.
Подъем ног
Исходное положение лежа на спине на коврике, руки по бокам, ноги согнуты под углом 90 градусов и подняты так, чтобы ваши голени располагались параллельно пола. Держите ноги вместе, напрягите живот и подтяните колени к груди, поднимая ягодицы от пола. Задействуя пресс вернитесь в исходное положение. Не позволяйте ногам касаться пола, держите их в висе. Это упражнение работает ваш нижний пресс.
Выполните 3 подхода по 12 повторений.
Прямые скручивания лежа на спине
Лягте на спину, согнув колени, поставьте ноги на пол, руки за голову. Вы также можете скрестить руки на груди, чтобы ваши руки лежали на противоположных плечах. Задействуйте икры и пресс, когда вы погружаете пятки в пол и поднимаете все тело к коленям. Медленно опустите туловище на коврик в исходное положение.
Сделайте 3 подхода по 30 повторений
V скручивания
Лягте на спину на коврик, руки вытяните за спиной, ноги вытяните перед собой.
Напрягая мышцы пресса, поднимите ноги под углом 45 градусов, вытягивая руки вперед, пока они не окажутся чуть выше икр. Задержитесь на 3 секунды в таком положении, затем снова опустите тело на пол.
Выполните 3 подхода по 12 повторений.
Удлиненная Планка
Это упражнение работает на все мышцы пресса и опорный каркас. Станьте на четвереньки и вытяните руки перед собой, пока руки не образуют условный треугольник с головой, затем вытяните ноги, они должны быть прямые и уперты на носки. Включите пресс и удерживайте позицию в течение 45-60 секунд или столько, сколько сможете.
Повторите упражнение 3 раза.
Как видите, нет ничего сложного чтобы быстро накачать пресс до кубиков мужчине!
Упражнение Маятник
Это упражнение работает на косые мышцы туловища. Лягте на спину на коврик и поднимите ноги так, чтобы они образовали 90-градусный угол с вашим туловищем.
Для поддержки положения, вытяните руки в стороны на полу под углом 45 градусов от туловища. Задействуйте свой пресс, и опускайте ноги вправо, пока они не окажутся над полом. Поднимите ноги назад к центру и повторите движение с левой стороной.
Выполните 2 подхода по 10 повторений для каждой стороны.
Упражнение Морская звезда
Лягте на спину на коврик с вытянутыми руками и ногами так, чтобы ваше тело образовало букву X. Одновременным движением поднимите левую руку и правую ногу к середине тела и попытайтесь коснуться ноги рукой. Опустите конечности обратно в исходное положение, затем поднимите правую руку и левую ногу к середине тела. Выполнение упражнение должно происходить в среднем темпе, но не быстро или не очень медленно.
Сделайте 3 подхода по 10 повторений.
Упражнение Лягушка
Исходное положение тела как во время отжимания от пола. Достаточно резким движением ног, выпрыгните обеими ногами вперед как бы подтягивая их, чтобы они оказались немного дальше ваших рук.
Затем с помощью мышц пресса верните ноги в исходное положение.
Необходимо выполнить 3 подхода по 10 выпрыгиваний.
Упражнение Ножницы
Лягте на спину на коврик, при этом ноги должны быть вытянуты вперед, а руки лежать на полу вдоль тела. Поднимите ноги вверх на 10-12 сантиметров (не выше). Выполняйте осторожные махи ногами. Правая нога должна быть выше и двигаться в левую сторону, а в это время левая нога должна быть ниже и двигаться в противоположную сторону. Смысл упражнения заключается в чередовании ног имитируя движение ножниц.
Выполняйте 2 подхода по 15-20 скрещиваний.
Кардио нагрузки
Без кардио упражнений накачать пресс до кубиков всего за месяц будет сложно, поэтому выберите 1 из 3 предложенных мною вариантов который вам нравиться больше всего. Каждый из них имеет свои особенности, к том числе разную нагрузку, эффективность и время выполнения.
Бег трусцой
Достаточно выполнять 2 упражнения на бег в неделю и если нет возможности заниматься на беговой дорожке, то можно бегать в ближайшем лесу или на стадионе при теплой погоде.
Бегать нужно выбрав средний темп в течении 45-50 минут.
Прыжки со скакалкой
Это упражнение более интенсивное и эффективное нежели бег, поэтому достаточно будет прыгать на скакалке в среднем темпе. Упражнение выполнять 2-3 раза в неделю по 7-10 минут беспрерывных прыжков в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Лично я предпочитаю именно прыжки на скакалке в качестве кардио нагрузок.
Упражнения на велотренажере
Велотренажер хорош в качестве кардио нагрузки, но если у вас нет возможности или времени посещать тренажерный зал, то обычный велосипед станет прекрасной альтернативой. Общее время которое нужно уделить упражнение 30-40 минут и минимум 2 раза в неделю.
В вопросе кардио нагрузок выбор остается за вами. Упражнения на пресс, нужно выполнять все в 1 день и план тренировок должен составлять 4 дня в неделю, при этом кардио советую делать отдельно от основной программы. В итоге у вас остается 1 полный день на отдых и восстановление, но если ваш уровень общей физической подготовки низкий, то вы должны отдыхать 2 дня в неделю вместо 1.
Вот такой план для тех мужчин которые хотят получить все 6 кубиков за 1 месяц. Как писал выше, эта схема испробована на себе и на первый взгляд она может ошибочно показаться сложной, но это не так.
Если возникли вопросы или хотите получить дополнительные рекомендации, то пишите в комментариях, отвечу всем!
Оцените мою статью
Средний рейтинг 4.5 / 5. Число голосов: 37
Здесь пока нет отзывов. Будьте первым!
Дата публикации: 2019-05-26
Автор публикации: Андрей Викторов
Поддержите проект репостом!
Как накачать пресс мужчине | yourfitnesslife.ru
Прочтите эту статью и узнайте о самом эффективном способе тренировки пресса для мужчин!
Начнем с того, кто я и почему я об этом рассказываю. Я- это человек, который сбросил более 30 кг. лишнего веса и добрался до своих кубиков (фото мое). После этого я помог добиться результата моим подписчикам на ютубе (канал «your fit»), а теперь делюсь ценной информацией с вами.
И так, как же накачать пресс мужчине. Есть несколько правил, которых вы должны придерживаться в своих тренировках.
Правило первое— выполняйте только эффективные упражнения.
Как бы глупо это не звучало, но отличить «хорошее» упражнение для пресса от «плохого», новичку, не всегда под силу. Есть всего несколько упражнений, которые принесут вам максимальный результат.
Скручивания.
Это «классика». Действительно, кроме мышц «живота» здесь не работает практически ни чего. Это одно из самых эффективных и простых упражнений.
Раскладушка.
Это уже более комплексное упражнение, которое включает в работу все те же мышцы, но если в первом случае работа шла за счет движения корпуса, то в «раскладушке» оно осуществляется наоборот, за счет подтягивания ног. От этого пресс работает немного иначе и разные его участки включаются в работу немного по-разному.
Велосипед.
Это упражнение отличается от всех остальных тем, что оно больше «аэробное».
Оно под силу новичку с любым уровнем подготовки и выполняется, как правило, на время, от 30 секунд «вращения педалей». Есть более простой вариант (рисунок 1), а есть более сложный (рисунок 2).
И для любителей «жесткача»- планка с подбросом ног.
Это упражнение для пресса требует уже большей физической подготовки чем все остальные, и при его выполнении в работу включаются все мышцы «живота», в том числе и косые, а так же поясничные мышцы.
Все остальные упражнения, так или иначе, дублируют друг друга, и выполнять их нет особого смысла, если только для разнообразия. Но накачать пресс мужчине они не помогут. Тех четырех, о которых я рассказал- более чем достаточно. Поверьте моему опыту, от того, что вы будете выполнять много упражнений на пресс- быстрее вы его не накачаете.
Правило второе— качайте не только пресс.
Это очень важно. Если вы хотите добраться до кубиков- вам нужно не только тренировать мышцы живота, но и тратить достаточно калорий, и вызывать достаточный гормональный отклик.
Гормоны- это отдельная тема. Именно благодаря гормонам мы и запасаем и сжигаем жир. Так, гормон инсулин будет способствовать тому, что наш жир будет запасаться, а гормон соматотропин- тому, что жир будет гореть. Так вот, во время выполнения упражнений, вырабатывается достаточно много соматотропина. Чем тяжелее упражнение- тем его выработка больше. А упражнения на пресс- не самые «сложные». Для оптимальной выработки нужных гормонов, нужно проводить 3-4 тренировки в неделю, где в каждый отдельный день вы будете тренировать разные мышечные группы, в том числе и пресс.
Кстати, мои полноценные программы тренировок для сжигания жира, тренировки пресса и «рельефа» мышц в домашних условиях, есть ЗДЕСЬ.
А как накачать пресс мужчине, в тренажерном зале, смотрите ЗДЕСЬ.
Правило третье- упражнения, сами по себе, не снижают жировую прослойку. Именно поэтому, «долбить» мышцы пресса каждый день нет ни какого смысла. Гораздо большего эффекта можно добиться тренируя его 1-2 раза в неделю, при этом полноценно работая на другие мышечные группы, и ОБЯЗАТЕЛЬНО скорректировав свое питание.
Для снижения жировой прослойки, рельефа мышц и для того, чтобы увидеть свои кубики, питание не менее важно чем сами тренировки. Разумеется, вы можете накачать пресс, но если он будет скрываться под жировой прослойкой- вы его просто не увидите.
Все мои готовые программы тренировок и планы питания в домашних условиях и тренажерном зале, вы можете посмотреть в разделе «об авторе».
50 головоломок на латеральное мышление (с ответами)
Хотите размять мышцы творческого мышления? Вы одержимы разгадыванием тайн раньше всех? Если да, то решение головоломок с нестандартным мышлением может стать вашим новым любимым хобби!
Что такое латеральное мышление?
Латеральное мышление относится к способности человека решать проблемы путем воображения творческих решений, которые не могут быть найдены с помощью дедуктивных или логических решений. По сути, это нестандартное мышление! Латеральное мышление, придуманное мальтийским врачом и психологом Эдвардом де Боно, является сущностью творчества.
Это дает вам шанс надеть шляпу детектива, разгадывая забавные тайны!
Чем латеральное мышление отличается от вертикального?
Вертикальное мышление — это когда человек сразу идет к очевидному и логичному ответу. С нестандартным мышлением кто-то может придумать решение загадки или сценария, который требует от вас объединения фактов, чтобы найти творческий ответ.
Вы можете расширить свое нестандартное мышление, решив головоломку с нестандартным мышлением. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на представленный сценарий и найти контекстные подсказки. Иногда самый правильный ответ на большинство головоломок нестандартного мышления на самом деле является самым очевидным, поэтому вы не сразу до него доберетесь. В других случаях правильный ответ действительно трудно найти, потому что вы должны сами придумать остальную часть сценария, чтобы добраться туда. Если это звучит немного запутанно, это потому, что так и должно быть! Повеселитесь и попробуйте эти головоломки нестандартного мышления ниже, чтобы проверить свои супер-навыки сыска.
50 головоломок нестандартного мышления
1. Пара входит в большой бальный зал и обнаруживает, что все его обитатели мертвы. Преступления не совершено. Пара не обеспокоена тем, что они нашли. Как это возможно?
Ответ: Пара ныряет с аквалангом на затонувшем круизном лайнере. Находившиеся в бальном зале утонули, когда корабль внезапно затонул в результате ужасной морской катастрофы.
2. Морковь, шарф и пять кусков угля лежат на лужайке вашего соседа. На газоне их никто не ставил, но есть простая логичная причина, по которой они там стоят. Что это?
Ответ: Из этих предметов дети слепили снеговика, который теперь растаял.
3. Пожилая женщина живет на 35-м этаже и ненавидит подниматься по лестнице. Каждый день она спускается на лифте на этаж вестибюля, чтобы идти на работу. Когда она приходит домой с работы, она поднимается на лифте на 25-й этаж, а остальную часть пути поднимается пешком, за исключением дней, когда идет дождь.
В те дни она поднимается домой на лифте. Почему она ходит пешком последние десять лестничных пролетов, если ей это так ненавистно?
Ответ: Пожилая женщина слишком маленькая, чтобы дотянуться до кнопки 35-го этажа. Она может добраться только до кнопки 25-го этажа. В дни, когда идет дождь, она использует свой зонтик, чтобы нажать на кнопку 35-го этажа.
Похожие: Логические головоломки
4. Вы едете на школьном автобусе. Автобус пуст, когда вы начинаете свой маршрут. На первой остановке заходят 4 человека. На второй остановке заходят 8 человек, выходят 2. На третьей остановке вышли 3 человека и вошли 4. Какого цвета глаза у водителя автобуса?
Ответ: Цвет ваших глаз.
5. Ребенок выпадает из окна 20-этажного дома, но выживает. Как?
Ответ: Окно было на первом этаже.
6. Мужчина толкает свою машину до отеля. Когда он прибывает, он становится банкротом. Что случилось?
Ответ: Он играет в «Монополию», и его фишкой является машина.
Он приземляется на место с отелем, и у него нет денег, чтобы заплатить сбор.
7. Рэйчел и Моника переехали в общий дом с несколькими другими жильцами. Однако Монике не нравится их новое жилье из-за злого и агрессивного кота, который встретил их, когда они впервые вошли. Рэйчел понимает, что на самом деле проблемы нет. Почему?
Ответ: Возле входа есть зеркало. Моника — кошка, увидела свое отражение и подумала, что это еще одна кошка, бросающая ей вызов за территорию. Рэйчел может закрывать зеркало до тех пор, пока Моника не успокоится, но Моника в конце концов догадается, даже если Рэйчел ничего не сделает.
8. У семьи есть курятник для дюжины кур. Однажды поздно ночью на их территорию обрушился страшный шторм и убил всех кур, кроме восьми. Сколько цыплят было в семье на следующее утро?
Ответ: В семье осталось 12 кур, четыре мертвых и восемь живых.
9. Женщина со своей лающей собакой входит в комнату и нажимает кнопку.
В течение нескольких секунд она мгновенно теряет 20 фунтов, и собака перестает лаять. Как она похудела?
Ответ: Комната на самом деле является лифтом. Когда она входит внутрь, чтобы спуститься в свою комнату, лифт ускоряется вниз, временно уменьшая ее вес.
10. Звук храпа Брайана обычно просто раздражает, но сегодня он вызывает ужас и панику. Почему?
Ответ: Брайан работает водителем автобуса.
11. Женщина, которая находится в универмаге, наполняет свою корзину доверху и выходит из магазина, не заплатив. Хотя ее видят, никто не вызывает полицию и не пытается ее остановить. Почему?
Ответ: Там работает женщина. Она наполняет корзину мусором и выносит его в мусорный бак.
12. Мужчина приговорен к смертной казни. Ему предстоит выбрать одну из трех комнат, чтобы получить наказание. В первой комнате расстрельная команда с заряженным оружием. Во второй комнате горит огонь. В третьей комнате полно тигров, которые не ели полгода. Какую комнату ему выбрать?
Ответ: Комната тигров. Если тигры не ели шесть месяцев, они мертвы.
Лучшие онлайн игры
13. Мужчина открыл дверь, закричал, а через несколько минут был найден мертвым. Выстрелов в этом районе не было слышно. Что с ним случилось?
Ответ: Он был в самолете и открыл дверь во время полета самолета, упав насмерть.
14. Прогуливаясь по большому открытому полю, вы натыкаетесь на женщину, которая умерла очень внезапно, неожиданно и совсем недавно. Вы оглядываетесь, но кроме нераспечатанного пакета рядом с женщиной никого и ничего нет. Как она умерла?
Ответ: Нераспечатанный пакет был женским парашютом.
15. Почему круглые крышки люков лучше, чем квадратные?
Ответ: Квадратную крышку люка можно повернуть и опустить по диагонали люка. Круглая крышка люка не может быть сброшена в люк. Поэтому из соображений безопасности все крышки люков должны быть круглыми
16. Отец Джейсона не мог запретить сыну играть в видеоигры. Чтобы Джейсон не играл все время в видеоигры, папа взял молоток и решил задачу. Теперь он может играть в видеоигры, а Джейсон не может. Что сделал папа?
Ответ: Папа построил полку так, чтобы Джейсон не мог до нее дотянуться, и поставил туда игровую приставку. Отец все еще может дотянуться до него, чтобы поиграть, а Джейсон не может.
17. Мужчина и его жена мчались по улицам. Они остановились, и муж вышел из машины. Когда он вернулся, его жена была мертва, а в машине был незнакомец. Что случилось?
Ответ: Жена собиралась родить ребенка. Муж отвез их в больницу. Муж ушел за инвалидной коляской, а ребенок тем временем родился. Жена умерла при родах.
18. Женщина входит в большую металлическую трубу. Она охвачена страхом и крепко сжимает руку своего парня. Она заметно потрясена. Ее бойфренд нежно гладит ее по рукам и тихо говорит с ней, но сам на это не влияет. Через несколько часов бойфренд женщины говорит ей, что пора идти и ее мучения заканчиваются. Что происходило с женщиной?
Ответ: Женщина боится летать, но вынуждена лететь, чтобы увидеть умирающего родственника, и это увеличивает ее уровень стресса. Ее парень делает все возможное, чтобы утешить ее в течение нескольких часов полета.
19. После ночной вечеринки с друзьями девушка из женского общества приходит домой и обнаруживает, что не может войти в свой дом. Она уверена, что находится в нужном доме, но не может попасть внутрь. Что случилось, что делает вход в ее дом невозможным?
Ответ: Друзья забрали у нее ключи накануне вечером, потому что она слишком много выпила. Они заказали ей Uber, чтобы добраться до дома, и сохранили ее ключи, что означало, что у нее не было ключа от дома.
20. Один из самых близких людей привязывает Майкла к стулу, но Майкл не возражает. Почему?
Ответ: Майкл — ребенок. Кресло — это автокресло. Один из родителей Майкла пристегнул за него ремень безопасности.
21. У подножия большого холма в аварию попало более 50 автомобилей. Некоторые автомобили перевернуты, а другие лежат на других автомобилях. Нагромождение настолько большое, что в аварию попали несколько военных машин и пожарная машина. Что случилось, чтобы вызвать эту большую аварию?
Ответ: Автомобили, грузовики и другие транспортные средства — это игрушки, с которыми играет малыш.
22. Каждые две недели женщина садится и пишет два слова на 60 листах бумаги. Почему она это делает?
Ответ: Женщина управляет собственным небольшим бизнесом, в котором работает 60 человек. Каждую неделю она подписывает свое имя на их зарплатных чеках.
101 Загадки (с ответами)
23. Мужчина каждый день ездит на работу на машине. Каждое утро, приезжая на работу, он четыре раза проезжает на своей машине по кругу, прежде чем, наконец, припарковать ее и войти в свое офисное здание. Почему человек каждый день ездит кругами?
Ответ: Мужчина работает в многолюдной части центра города и должен каждый день парковаться на пятом этаже парковки.
24. Женщина за рулем в солнечный день. Она делает поворот, и вода внезапно начинает очень сильно бить ее машину в течение примерно пяти минут. Затем автомобиль полируется чрезвычайно сильным обдувом воздухом. Машину даже начинает трясти. Дуновение прекращается, и женщина делает еще один поворот на главную дорогу и благополучно направляется домой. Что случилось?
Ответ: Женщина заехала на автомойке. Примерно через 10 минут она уходит и едет на его чистой машине домой.
(прокрутите, чтобы продолжить чтение)
25. Человек попал в огонь и остался жив. Человек остался там, где не было огня, и умер. Что вызвало это?
Ответ: Двое мужчин работали в небольшой комнате, защищенной системой пожаротушения углекислым газом, когда в соседней комнате вспыхнул пожар. Один из мужчин пробежал через огонь и отделался лишь незначительными ожогами. Другой оставался в комнате, пока не сработали огнетушители и не умер от кислородного голодания.
26. Женщина слышит свое имя, и ее уводят двое мужчин. Позже женщина умирает, находясь на попечении многих. Что случилось с этой бедной женщиной?
Ответ: Женщина совершила убийство и была признана виновной после справедливого судебного разбирательства. Судья назвал ее имя, приговорил к смертной казни, после чего двое судебных приставов вывели ее из зала суда. Спустя годы ее казнили, когда она находилась под присмотром и наблюдением врача и надзирателей.
27. Трое детей входят в комнату, но выходят только двое. Комната пуста. Где третий ребенок?
Ответ: Третий ребенок передвигается на инвалидной коляске, поэтому он выкатывается из комнаты, а не выходит.
28. Женщина умерла и попала в рай. Там были тысячи других людей. Все они были обнажены и все выглядели молодыми. Он огляделся, чтобы увидеть, не узнал ли он кого-нибудь. Он увидел пару и сразу понял, что это Адам и Ева. Как он узнал, что это они?
Ответ: Он признал Адама и Еву единственными людьми без пупка.
Поскольку они не были рождены от женщины, у них никогда не было пуповины, и, следовательно, у них никогда не было пупка.
29. Транспортная компания Макса уже много лет доставляет товары местным предприятиям и обратно. Бизнес Макса стабилен, и его грузовики каждый день без проблем ездят по одним и тем же маршрутам и дорогам. В этом году Макс решил начать доставлять и получать товары на Рождество, чтобы заработать дополнительные деньги. Когда наконец наступило Рождество, Макс отправил нескольких водителей для работы с теми компаниями, которые предпочли остаться открытыми. Позже в тот же день Максу позвонили и сообщили, что один из его водителей врезался в мост и сильно повредил грузовик. Как это могло произойти, если водители всегда использовали один и тот же маршрут без каких-либо проблем?
Ответ: В день Рождества многие местные предприятия, работающие по контракту с компанией Макса, закрылись на день. Сделав последнюю доставку и не получив никаких новых товаров для перевозки, этот конкретный грузовик был пуст. При возвращении в штаб пустой грузовик имел более высокий профиль и на обратном пути врезался в мост.
30. Женщина схватила кольцо парня, потянула за него и уронила, тем самым спасая ему жизнь. Что случилось?
Ответ: Они прыгали с парашютом. Он сломал руку, когда прыгал с самолета, ударившись ею о дверь самолета, и другой рукой он не мог дотянуться до троса, чтобы вытащить парашют. Она потянула за него шнур.
31. Если бы вы были одни в темной комнате, имея на выбор только одну спичку и масляную лампу, камин и свечу, что бы вы зажгли в первую очередь?
Ответ: Матч.
32. Жарким субботним днем женщина медленно шла по саванне, когда заметила вдалеке льва. Вместо того, чтобы обернуться, спрятаться или обратиться за помощью, женщина побежала туда, где находился лев. Почему она не боялась?
Ответ: Женщина была в зоопарке.
33. Фиона вошла в ресторан, где обедала толпа людей.
Когда люди увидели Фиону, они бросили вилки и убежали из ресторана. Что случилось?
Ответ: Фионой звали сетчатого питона, который сбежал из местного зоопарка и оказался в переполненном ресторане.
34. В большом, совершенно пустом, деревянном сарае находится Старик Дженкинс, мертво свисающий с середины центрального стропила. Он висит в трех футах от земли на веревке длиной десять футов. Ближайшая стена находится в 20 футах от повешенного. Подняться по стенам или по стропилам было бы невозможно. Под ним лужа воды. Как Старик Дженкинс повесился?
Ответ: Старик Дженкинс стоял на глыбе льда и зависал, когда та таяла.
35. Девушка отметила свой день рождения. Два дня спустя ее старший близнец отпраздновал его. Как?
Ответ: Когда у матери близнецов начались схватки, она путешествовала на лодке. Старший брат-близнец родился первым рано 1 марта. Затем лодка пересекла линию часовых поясов, и 28 февраля родилась младшая девочка-близнец.
В високосный год младший близнец празднует свой день рождения на два дня раньше старшего брата.
36. Мужчина находился в розыске за ограбление десятков предприятий в течение почти года. На кадрах видеонаблюдения с предприятий четко видно лицо этого человека, и местная новостная станция много раз показывала эти кадры зрителям. Местное отделение полиции даже разместило плакаты «Разыскивается» по всему сообществу, чтобы помочь поймать грабителя. Однако, когда мужчину заметили двое полицейских, знакомых с кражами, его не арестовали. Что случилось?
Ответ: Мужчина в настоящее время находится в тюрьме, и двое полицейских пришли забрать у него показания для предстоящего суда.
37. Женщина имеет неопровержимые доказательства в суде, что ее муж был убит ее сестрой. Судья заявляет: «Это самое странное дело, которое я когда-либо видел. Хотя дело ясное, эта женщина не может быть наказана». Как это может быть?
Ответ: Сестры — сиамские близнецы.
38. Одним солнечным днем вы плывете на своей лодке посреди Тихого океана. Посреди океана вы замечаете яхту и видите несколько трупов, плавающих поблизости. Что случилось?
Ответ: Группа отдыхала на яхте. Однажды они решили пойти поплавать, надели купальники и нырнули в воду. Они с опозданием обнаружили, что забыли поставить лестницу на борт яхты и не смогли забраться обратно, поэтому утонули.
39. Из другой комнаты доносилось несколько голосов. Было много шума, однако, когда комнату проверили, внутри был только один человек. В чем дело?
Ответ: Другие голоса исходили из телевизора.
40. В коробке дюжина яиц. Двенадцать человек берут по одному яйцу, но в коробке осталось одно яйцо. Как?
Ответ: 12-й человек берет яйцо и коробку, оставляя яйцо внутри.
41. Двое мужчин заказали ужин в ресторане. Они оба заказали одни и те же блюда из меню. После того, как они оба попробовали его, один из мужчин вышел из ресторана и застрелился.
Почему он так поступил?
Ответ: Двое мужчин заказали еду из рыбы-меч. Много лет назад они оба оказались на необитаемом острове после авиакатастрофы. Когда один из мужчин попробовал рыбу-меч, он понял, что никогда раньше не пробовал ее. Это означало, что мясо, которое ему дали на острове, на самом деле не было рыбой-мечом, как ему сказали. Он понял, что съел плоть своего сына, погибшего во время аварии. Эта мысль довела его до безумия, и он покончил с собой.
42. В парке Нью-Йорка посреди лета обнаружено тело. У него проломлен череп и много других сломанных костей, но причиной смерти стало переохлаждение. Что случилось?
Ответ: Тело принадлежало бедному беженцу откуда-то с Ближнего Востока, который отчаянно хочет перебраться в Соединенные Штаты. Не имея денег на билет, он спрятался в отсеке шасси реактивного самолета. Он умирает от переохлаждения в середине полета и выпадает, когда отсек открывается, когда самолет делает последний заход на посадку.
43. Однажды женщина получила по почте посылку. Внутри она обнаружила тщательно упакованную человеческую руку. Она осмотрела его, переупаковала и отправила другой женщине. Вторая женщина тоже внимательно осмотрела руку, а потом отнесла в лес и закопала. Почему они оба сделали это?
Ответ: Несколько лет назад три женщины оказались на необитаемом острове. Когда они отчаянно нуждались в еде, они согласились ампутировать себе левую руку, чтобы съесть ее. Один из них, врач, отрезал руки двум другим женщинам. Поскольку они поклялись, что всем отрубят левую руку после того, как их спасут, доктор ампутировал ей руку и отправил к двум другим женщинам.
44. Охотник тщательно навел ружье и выстрелил. Через несколько секунд он понял свою ошибку. Через несколько минут он был мертв. Что случилось?
Ответ: Была зима. Он выстрелил из ружья возле заснеженного обрыва, с которого сошла лавина.
45. Музыка останавливается, и женщина умирает.
В чем дело?
Ответ: Женщина выступает в роли канатоходца в цирке. Ее действие состоит из хождения по веревке с завязанными глазами, в сопровождении музыки, без сетки. Дирижер должен остановить музыку, когда она достигнет конца веревки, сигнализируя, что можно безопасно сойти на платформу. В тот день обычный кондуктор слег с гриппом. Запасной рано остановил музыку.
46. Мужчина лежит мертвый, лицом вниз в пустыне. Рядом с его протянутой рукой лежит спичка. Что случилось?
Ответ: Он вместе с несколькими другими летал на воздушном шаре, пересекая пустыню Сахара. Воздушный шар был пробит, и они начали терять высоту. Они выбросили за борт все ненужное, а затем одежду и еду, но все равно тонули слишком быстро. Они тянули спички, чтобы увидеть, кто перепрыгнет через борт и спасет остальных. Этот человек проиграл.
47. Ганс и Фриц — немецкие шпионы во время Второй мировой войны. Они пытаются проникнуть в Америку, выдавая себя за вернувшихся туристов.
Ганса тут же арестовывают. Что случилось, чтобы выдать его?
Ответ: Пересекая границу, Ганс и Фриц должны были заполнить анкету с личной информацией, в которой спрашивали об их днях рождения. Немецкий порядок даты — день/месяц/год, а не американский способ — месяц/день/год. Фриц родился 7 июля, поэтому он записал 7/7/15 — без проблем. Ганс родился, скажем, 20 июля, поэтому он записал 20/7/15 вместо американского 20/7/15. Поскольку Ганс утверждал, что он вернувшийся американец, его обнаружил пограничный патруль.
48. У женщины было два сына. Они родились в один и тот же час, в один и тот же день, в один и тот же месяц, в один и тот же год. Однако они не были близнецами. Как это могло произойти?
Ответ: Два ее сына были частью тройни (или четверни!).
49. Мужчина заходит в бар и просит у бармена стакан воды. Бармен достает пистолет и направляет его на мужчину. Мужчина говорит: «Спасибо» и уходит. Что случилось?
Ответ: У мужчины была икота, и пистолет бармена отпугнул ее от него, на что он сказал: «Спасибо».
50. Мужчина сидит в темной комнате и отлично проводит время. Внезапно он перестает дышать и не может говорить. В считанные мгновения к нему возвращаются его дыхание и способность говорить. Что случилось?
Ответ: Мужчина в кинотеатре смотрит свой новый любимый фильм. Он делает глоток своей любимой газировки и начинает давиться кубиком льда. Это мешает ему дышать или говорить на мгновение. Вскоре лед тает, и человек снова может дышать и говорить.
Оформить заказ…
101 Головоломки
125 Головоломки для детей
25 Ребусы
О программе | какие3слова
Мы разделили мир на 3 метра
квадратов и дал каждому квадрату
уникальных комбинаций из трех слов.
Это самый простой способ найти и поделиться
точных местоположений.
Миллионы людей по всему миру
используйте what3words, чтобы сделать жизнь безопаснее,
более эффективен и менее разочаровывает.
Тысячи компаний используют what3words для
повысить эффективность и качество обслуживания клиентов
– от компаний электронной коммерции и логистики до
приложений для путешествий, заказа поездок и навигации.
Мы обеспечиваем точность определения местоположения и
Простота, необходимая дронам с голосовым управлением
устройств и беспилотных автомобилей.
Экстренные службы по всему миру
и НПО используют what3words для
найти и помочь нуждающимся.
Тысячи компаний используют what3words для повышения удобства и эффективности
4.
7 Рейтинг App Store
Приложение дня Apple в 143 странах
what3words используется в 193 странах ежедневно
50+ языков быстрее
4000 поставки
Почему what3words лучше, чем традиционный адрес?
what3words не стремится заменить адресацию улиц. Скорее, это полезное дополнение, когда адреса улиц недостаточно точны, и мгновенное масштабируемое решение, когда адресов не существует.
По сравнению с современными системами адресации улиц, адреса из трех слов гораздо точнее, поскольку они относятся к определенной области размером 3 х 3 м. Поскольку вся сетка what3words фиксирована, адрес из 3 слов для определенного места никогда не изменится, даже если здания или улицы будут реконструированы.
Адреса из трех слов уникальны, в отличие от названий улиц, которые часто дублируются, и ими легче общаться и делиться ими с другими.
what3words настраивается намного быстрее и экономичнее, чем любая обычная система адресации улиц, поскольку каждый адрес из трех слов уже назначен заранее, что обеспечивает мгновенное масштабируемое решение.
what3words — единственная система адресации, оптимизированная для голоса, что делает ее идеальной системой определения местоположения для голосовых решений будущего.
What3words AutoSuggest предлагает интеллектуальные предложения в зависимости от местоположения пользователя, что делает его действительно удобным для человека решением.
Почему вы использовали три слова?
Чтобы сделать what3words достаточно точным для обозначения въезда или парковки, оно должно быть точным до 3-метрового квадрата.
Это означало, что нам нужно было 57 триллионов адресов, чтобы покрыть весь мир, а всего три слова позволили нам создать 64 триллиона адресов, покрывая весь мир с довольно большим запасом! Если бы мы использовали всего два слова, нам хватило бы только на 1,6 миллиарда квадратов.
Могу ли я ввести адрес what3words в Google Maps?
Если вы работаете на настольном компьютере, вы можете установить расширение для
Гугл Хром
или же
Мозилла Фаерфокс
это позволяет вам напрямую вводить адрес what3words в строку поиска Google Maps. См. инструкции
здесь
.
На смартфоне просто введите адрес what3words в бесплатное приложение what3words, затем нажмите «Навигация» и выберите «Карты Google», чтобы открыть местоположение в Картах Google.
Приложение what3words работает без сигнала?
Без телефонного сигнала приложение работает так же, как и при отсутствии подключения для передачи данных: вы можете просмотреть местоположение любого введенного вами адреса what3words. Вы также можете перейти к нему, используя режим компаса.
Чтобы поделиться адресом what3words по телефону или в текстовом сообщении, вам нужен телефонный сигнал. Чтобы загружать карты или делиться ими с другими приложениями или социальными сетями, вам необходимо подключение для передачи данных.
Посмотрите, как наш генеральный директор Крис объясняет, как what3words работает в автономном режиме
здесь.