Как выглядит живот на 11 неделе беременности фото: что происходит, ощущения мамы, развитие плода, размер матки, УЗИ

11-я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия

11-я неделя приближает вас к окончанию первого триместра беременности – самого опасного и тяжелого периода. Скоро позади останутся токсикоз, резкие изменения настроения и постоянные волнения. Однако еще немножечко следует подождать.

Что происходит?

Ваш малыш повзрослел еще на 1 неделю – 9 недель прошло с момента зачатия. Плод имеет размер абрикоса, его вес колеблется в диапазоне 7-8 г, рост – от 4,4 см до 6 см.

Очень активно развивается мозг, в связи с чем размер головы на данного этапе составляет почти ½ всего тела малыша. Однако уже со следующей недели почнется активный рост тела малыша и к моменту рождения голова малыша будет полностью пропорциональной относительно длины его тела.

Шея малыша начинает укрепляться, от груди отделяется подбородок и ребенок уже может поднимать свою головку

Уши уже сместились на головку, но пока находятся еще слишком низко от отведенного для них места в будущем. Развиваются глаза, они находятся еще достаточно широко друг от друга. Начинают образовываться радужки. Свое формирование начали голосовые связки. Малыш уже тренирует мышцы маленького ротика – морщит губки, работает ротиком – открывает и закрывает его, глотая при этом окружающую его жидкость.

Продолжает развитие кожа малыша – происходит закладка кожных желез, ногтей и волос. Кожа на ладонях приобретает чувствительность. Лимфатические узлы начали свое формирование.

Ручки развиваются быстрее, чем ножки и пока остаются длиннее, чем ножки малыша

Пальчики на ручках и ножках продолжают активное развитие – малыш может сжимать маленький кулачок и сгибать большой пальчик, виднеются ноготки. Развивается хватательный рефлекс.

Свое формирование заканчивает грудина. Большинство костей уже имеет место, где происходит основное развитие костной ткани. Окостенения скелета продолжается. Постоянное развитие мышц способствует увеличению движений малыша. Теперь малыш может двигаться не только поневоле, но иногда и отвечать на внешние раздражители, например, кашель или смех своей мамы.

Кишечник начинает осуществлять сокращения, хотя переваривать ему пока нечего, все же такие действия похожи на перистальтику

Почки также начали функционировать – вырабатывать мочу, которая увеличивает объем околоплодной жидкости. Через плаценту передаются в кровь матери «отработанные» продукты для последующего вывода их из организма. В течении всего срока внутриутробного развития образуются новые нефроны. 10% от всего веса малыша составляет вес печени, развитие которой продолжается.

Фото Леннарт Нильсон

Аппетит малыша растет с каждой неделей, для его удовлетворения организм матери реагирует увеличением количества кровеносных сосуд в плаценте. Сердечно-сосудистая система малыша подходит к этапу завершения формирования.

Через три недели завершится формирование пола плода, однако уже сейчас начинают выявляться гениталии.

Что чувствуется?

Бурные изменения в организме беременной женщины уже закончились. Продолжает увеличиваться в размерах матка – почти вся тазовая область уже принадлежит ей. Малышу достаточно места для свободного «плавания», однако мама пока еще не чувствует движений своего ребенка. На ¼ произошло усиление обмена веществ, увеличился также и объем крови. Возможно ощущение жара внутри и желание пить, усиление потоотделения.

На 11-й неделе беременности еще могут возникать такие негативные стороны, как запор и изжога

Их проявление возможно из-за увеличения размера матки и действия гормонов. Чтобы преодолеть эти проблемы – обратите внимание на свой рацион, добавьте в свое меню кисломолочные продукты.

Хорошей новостью есть то, что матка, поднявшись вверх, перестала давить на мочевой пузырь и позывы к посещению туалета значительно уменьшились, однако этот симптом беременности еще вернется на более поздних сроках.

Уменьшилась чувствительность груди, однако ее размер все еще может увеличиваться. Возможны выделения молозива из сосков – подготовка к грудному вскармливанию.

Ваш организм уже настроился на новую «волну» под названием «один на двоих»

Все обустроено для комфортного проживания малыша под вашим сердцем. Природой все продумано до мелочей, вам остается лишь следить за своим здоровьем и беспокоиться о своем малыше, который так стремится к любви и нежности. Скоро пройдет токсикоз и раздраженность, слабость и перепады настроения. Но навсегда останется чувствительность и несколько плаксивость… Малыш всегда будет трогать струны вашей души, которые будут звенеть слезинками на ваших глазах – это будет радость от объятий, поцелуев, гордость за своего малыша, совместные переживания и поддержка …

Питание будущей мамы

Кальций, йод, железо – обязательные составляющие продуктов, которые беременная женщина должна употреблять на 11-й неделе. Сбалансированное количество жиров, углеводов и белков также имеет важное значение.

Употребляйте достаточное количество жидкости: предпочтение отдавайте воде, морсы и соки также могут быть в вашем рационе.

Беременная женщина иногда испытывает потребность в каком-то конкретном продукте. В народе это явление объясняют тем, что именно этого не хватает организму в этот промежуток времени. Действительно ли это так – неизвестно. Если ваше желания не навредит малышу – не колеблясь утолите свой голод желанной пищей. Возможно, это принесет пользу вашему организму, но уж точно известно, что это принесет радость вам, а значит и хорошее настроение.

Факторы риска для матери и ребенка

Рост матки может вызвать тянущие боли в животе, которые в основном носят эпизодический характер, локализуются по бокам живота и не несут в себе угрозы. Но в случае ноющей, спазматической, резкой боли – следует немедленно обратиться к врачу. Есть вероятность возникновения повышенного тонуса матки и как результат – угроза выкидыша.

Чрезмерная слабость, быстрая утомляемость может свидетельствовать о снижении уровня гемоглобина

Будет целесообразным сдать анализ крови, в случае подтверждения низкого уровня гемоглобина – проконсультироваться с врачом относительно корректировки своего рациона в сторону увеличения продуктов, богатых железом, или прием лекарственных средств.

Негативные факторы, которые могут влиять на маму, несут в себе угрозу в период формирования сердечно-сосудистой системы, а именно спровоцировать возникновение пороки сосудов или сердечка у малыша.

Достаточно распространенной проблемой среди беременных являются судороги в икроножных мышцах, которые возникают из-за нарушения минерального обмена. Витамин Е, магний и кальций помогут справиться с этой проблемой. Проконсультируйтесь с врачом относительно приема витаминного комплекса.

Кальций также очень необходим для поддержания в хорошем состоянии зубов будущей мамы. Поскольку именно на 11-й неделе могут начаться проблемы с зубами. В случае необходимости — обратитесь к стоматологу. Для профилактики употребляйте молочные продукты и витамины для беременных.

Если вас мучает тяжесть в ногах – обратитесь к врачу чтобы предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Важно!

На 11-й неделе беременности вы можете заметить изменения в состоянии волос и ноготков – причем эти изменения могут быть как положительные – укрепление ногтей и роста волос, так и отрицательные – выпадение волос и ломкость ногтей. Неизвестно, что именно влияет на такое развитие событий: гормоны, усиленное кровообращение и тому подобное. Главное, что все это носит временный характер, и обязательно вернется в норму.

Врач мог направить вас на перинатальный скрининг, который проводится в срок беременности – 11-12 недель

Суть данного анализа заключается в том, чтобы выявить возможные патологии и отклонения в развитии малыша. Скрининг проводится в два этапа: анализ крови на биохимию и УЗИ. Данный анализ не является обязательным, поэтому вам решать, есть ли в нем необходимость. Рекомендуется делать скрининг беременным женщинам, которые уже имели подобные проблемы или имеют генетическую предрасположенность. Каким бы ни был результат, помните, что он не является стопроцентно верным …

Ваша фигура уже округляется – грудь, бедра, живот. Изменения еще не бросаются в глаза, однако процесс запущен. А это значит, что следует позаботиться, чтобы ваше тело оставалось красивым и после рождения малыша быстро вернулось в свои формы. Пора выбрать крем или масла от растяжек.

Как бы трудно вам не было, помните, что чудо материнства – самый щедрый подарок судьбы, который, к сожалению, получают не все … Цените этот дар и наслаждайтесь каждым мгновением общения со своим малышом. Он уже любит вас всем своим маленьким сердцем! Такой чистой бескорыстной любви вам не подарит никто, кроме собственного ребенка. Он любит вас просто за то, что вы его мама …

На заметку

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 12й неделе беременности ⇒

что происходит с мамой и малышом

10 неделя
12 неделя

Цвет глаз сформирован

На 11-й неделе беременности тело плода — непропорционально: большая голова, длинные руки, короткие ноги, небольшое тело. Конечности согнуты в суставах и прижаты к животу. Глаза плода развиты хорошо, прикрываются веками. У плода развивается радужная оболочка. С этого момента его цвет глаз определен. Плод в матке занимает асимметричное положение. Обычно имплантация плодного яйца происходит в условном дне матки, ближе к задней стенке. Это довольно безопасное место, где редко возникают непроизвольные сокращения мышцы матки. Здесь налаживается хорошее кровоснабжение для питания плода в виде разветвленной сети кровеносных сосудов плаценты.

Развитие плода

На 11-й неделе плацента уже хорошо справляется со своими функциями, обеспечивая кислородом и питательными веществами растущий плод и выводя продукты обмена и углекислый газ. Плод защищен амниотическим мешком, который вместе с ним растет с первой недели беременности. Теперь мешок заполнен амниотической жидкостью (околоплодные воды). Плод в ней свободно двигается, он защищен от случайных ударов и высыхания кожи. Движения его становятся более плавными. На пальчиках рук появляются зачатки ногтей. Пальцы ног еще не дифференцированы. Продолжают развиваться системы плода: в пищеварительной системе кишечник увеличивается в длину, формируется прямая кишка; в мочевыводящей системе развиваются почки, мочеточники; в дыхательной — совершенствуются бронхи и легкие. Нервная система также развивается: возникают первые простые рефлексы — сосательный (плод всасывает околоплодные воды), глотательный (заглатывает их, что приносит ему большую пользу, так как они содержат много необходимого для него белка), хватательный (сжимает и разжимает кулачки).

Что чувствует женщина?

Женщина замечает, что у нее появился небольшой животик. С утра она легко встает — ее уже не тошнит, она высыпается и меньше устает к вечеру при тех же нагрузках, что и в начале беременности. Пройдет еще пара недель — и со всеми неприятностями, связанными с токсикозом, можно будет распрощаться.

О рационе

Более строго придется отнестись к диете. Еду нельзя досаливать, нельзя есть жареное, острое, консервированное. Нужно исключить колбасные изделия, фастфуд, мучные изделия ограничить, отказаться от майонезов и соусов. Если вы еще не перешли на правильное питание с обилием свежих овощей и фруктов, необходимо это сделать прямо сейчас. В рационе также должны присутствовать творог, отварное нежирное мясо и рыба. При неправильном питании организм женщины забьется ядами и шлаками, проявятся скрытые, а потом и наружные отеки. Это может привести к обострению ваших хронических заболеваний, а также к тяжелому осложнению беременности — токсикозу II половины беременности (повышение артериального давления, отеки, расстройство функции пищеварительных органов, почек, снижение функции плаценты и как следствие отставание в развитии плода, что, естественно, приведет к тяжелым для него последствиям). Чтобы токсикоз не развился, вставайте легко, с хорошим настроением, соблюдайте диету и все предписания врача. Необходимо много бывать на свежем воздухе, начать заниматься дыхательной гимнастикой и укреплением мышц тазового дна, бедер, спины. Это активизирует организм, усилит кровообращение в теле и, соответственно, в матке, хорошо подготовит организм к родам.

Вы и ребенок на 11-й неделе беременности

Основные выводы на 11-й неделе беременности

• В период до 14-й недели у вас будет скрининг первого триместра; он состоит из скрининга воротниковой прозрачности (NTS) с помощью ультразвука (это касается толщины задней части шеи ребенка) и анализа крови. В совокупности результаты могут определить риск развития у ребенка определенных хромосомных аномалий или состояний.
• В этот момент у вас может появиться крошечная шишка, или ваша одежда может стать немного тесной. В любом случае, вы не сможете долго носить обычные джинсы.
• Вы находитесь в разгаре первого триместра, а симптомы беременности все еще сильны, благодаря тому, что ХГЧ проникает в вашу систему. Боль в груди, утренняя тошнота и неконтролируемое истощение — вот лишь несколько вещей, которые вы можете испытать. Будьте уверены, что эти неприятности должны пройти через несколько коротких недель, когда вы приближаетесь ко второму триместру.

11-я неделя беременности — прекрасное время, чтобы начать планировать с партнером «бэби-мун». Мы рекомендуем вам отправиться в это путешествие во втором триместре, так как именно тогда вы почувствуете себя наиболее энергичным, и мы сомневаемся, что вам захочется много путешествовать, когда вы достигнете третьего триместра. Итак, на 11 неделе беременности отвлекитесь от своей тошноты и начните искать направления прямо сейчас. (Пребывание на отдыхе считается!) Если вам нужно еще одно развлечение, представьте, что ваш растущий ребенок в 11 недель чувствует себя там прекрасно и с каждым днем ​​становится все более развитым.

Наблюдайте за событиями 11-й недели

Ребенок на 11-й неделе

Вы этого не видите, но ребенок плавно и грациозно двигается внутри вашего живота на 11-й неделе беременности. У вашего 11-недельного плода кожа прозрачная, но она находится на пути к тому, чтобы стать более непрозрачной. В 11 недель пальцы рук и ног ребенка больше не перепончаты. Также формируются зачатки зубов, волосяные фолликулы и ногтевые ложа. Круто, да?!

Насколько велик ребенок в 11 недель?

Малышка теперь большая, как лайм! Ваш 11-недельный плод имеет длину около 1,6 дюйма и весит около 0,25 унции. Соотношение головы и тела у них примерно 1:1. (Это может показаться странным, но это изменится!)

11 недель беременности — это сколько месяцев?

Беременность длится 40 недель, поэтому врачи обычно отслеживают ваш прогресс по неделям, а не месяцам. Но если вы действительно хотите знать, в 11 недель вы беременны примерно через два месяца и три недели. Еще через три недели начнется второй триместр.

УЗИ через 11 недель

Прямо сейчас — между 11 и 14 неделями — вы можете проходить скрининг первого триместра. Это комбинация специального ультразвукового исследования, называемого скринингом затылочной прозрачности (NTS), и анализа крови. Во время УЗИ на 11 неделе беременности техник или врач измеряет заднюю часть шеи ребенка. Аномальное измерение может быть признаком хромосомной аномалии. Затем анализ крови покажет слишком низкий или слишком высокий уровень гормонов. Принимая во внимание результаты как NTS, так и анализа крови, ваш врач сообщит вам о риске возникновения у ребенка определенных хромосомных заболеваний. Ожидание результатов может быть нервным, но знание результатов, скорее всего, даст вам душевное спокойствие.

У женщин на 11-й неделе беременности двойней УЗИ в этот момент покажет пуповину плода и одну или две плаценты. Если у младенцев общая плацента, зародыши, вероятно, являются однояйцевыми близнецами. Если у них две отдельные плаценты, они могут быть идентичными или братскими. Однояйцевые близнецы с одной и той же плацентой обычно нуждаются в более частых осмотрах, чтобы убедиться, что они оба получают достаточно питания. Да, даже в утробе матери эти братья и сестры уже должны научиться делиться!

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Увидеть моего ребенка в 3D

Увидеть мое тело в 3D

Симптомы беременности на 11-й неделе

Примерно через 11 недель ваше тело (и разум!) все еще в полной растерянности. Вероятно, сейчас трудно чувствовать себя спокойно, так как ваши гормоны все еще бушуют, и вас все еще может тошнить. Но знайте, что есть свет в конце туннеля — осталось всего несколько недель до первого триместра, который, как известно, является худшим для симптомов беременности! Вот подробнее о том, что вы, вероятно, чувствуете на 11 неделе беременности:

Усталость

Вы устали, но во втором триместре можете ожидать всплеск энергии. А пока позвольте себе расслабиться и немного отдохнуть.

Тошнота

Мы поняли. Вам надоело быть больным и усталым. Мы обещаем, что вскоре вы начнете чувствовать себя более похожим на себя.

Газы

Извините, но проблемы с животом — обычное дело при беременности. Если вы испытываете неприятное урчание и урчание, внимательно следите за своим питанием (если вы в состоянии что-то удержать) и старайтесь избегать продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобы, капуста, жареная пища и десерты. Пейте много жидкости и ешьте продукты, богатые клетчаткой.

Перепады настроения

В одну минуту вы чувствуете себя хорошо, а в следующую падаете? Перепады настроения совершенно естественны благодаря гормонам, циркулирующим в вашем теле. Попробуйте некоторые упражнения для ума и тела, например, йогу, чтобы почувствовать больше дзен. И по возможности избегать стрессовых ситуаций. Если перепады настроения кажутся резкими или у вас в анамнезе были проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога, полезно обратиться к врачу.

Судороги ног

Напряженные, болезненные мышцы могут поражать ночью и мешать сну. Употребление большого количества воды может предотвратить судороги в ногах, как и разминка ног в течение дня. Вы также должны пересмотреть свой рацион, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество калия и магния.

Потемнение кожи

Однажды утром вы можете проснуться и подумать: «Ого! Что это за темная линия по центру моего живота и почему она там?» Ну, это совершенно нормальный симптом беременности, называемый черной линией. Эта темная линия вызвана гормональными изменениями и обычно не является постоянной, хотя вы можете заметить, что она остается на некоторое время после родов, особенно если вы кормите грудью (из-за гормонов, связанных с кормлением грудью).

Выделения из влагалища

Итак, вы, вероятно, захотите инвестировать в некоторые ежедневные прокладки, потому что на протяжении всей беременности можно ожидать увеличения выделений. Этот симптом на 11 неделе беременности — это способ вашего организма вывести выделения из влагалища и шейки матки.

Женщины на 11-й неделе беременности двойней часто имеют повышенный уровень гормонов, что может означать удвоение симптомов и увеличение веса. И то и другое нормально, и в ближайшие недели вы, вероятно, почувствуете прилив энергии и уменьшение тошноты.

Как вы себя чувствуете на 11 неделе беременности

Хотите знать, как вы должны себя чувствовать на 11 неделе беременности? У вас, вероятно, есть некоторые из тех симптомов 11-й недели беременности, о которых мы упоминали, а также общие боли, поскольку ваше тело претерпевает так много изменений. С другой стороны, вы можете заметить, что ваши волосы и ногти начинают расти. Прежде всего, продолжайте слушать свое тело и отдыхайте, когда вам это нужно.

Ваш беременный живот в 11 недель

Это шишка или газы и вздутие живота? На 11 неделе беременности трудно сказать! Особенно, если это ваша первая беременность, у вас может не быть признаков в 11 недель. Женщины, беременные вторыми детьми, и те, кто находится на 11-й неделе беременности близнецами, как правило, начинают показывать раньше, чем будущие мамы в первый раз.

В то время как ваш живот может заметно измениться, а может и не измениться, вы можете быть удивлены, увидев, что ваша грудь заметно изменилась (что может быть приятным или нежелательным, в зависимости от ваших предпочтений!). На этом этапе игры мы рекомендуем вам купить новые удобные эластичные бюстгальтеры. Если вы планируете кормить грудью, бюстгальтер для кормления можно носить уже сейчас, и он пригодится после рождения ребенка. Кроме того, бюстгальтеры для кормления обычно изготавливаются с учетом меняющегося размера бюста, и вам, вероятно, еще есть над чем поработать.

С 11-недельным плодом у вас может возникнуть угроза выкидыша. Трудно не волноваться — добро пожаловать в материнство! — но теперь, когда вы увидели сердцебиение ребенка, риск выкидыша значительно снизился, а во втором триместре риск будет составлять менее 1 процента.

Можно ли родить животик на 11 неделе беременности?

Определенно! Организм каждой женщины индивидуален, и шишка может начать появляться, когда ребенку исполнится 11 недель (особенно если вы вынашиваете близнецов или уже были беременны). В некоторых случаях первым признаком выпуклости может быть не округлившийся живот, а ощущение слишком тесного пояса ваших любимых джинсов или юбки. Время покупать одежду для беременных!

Чувствуете ли вы шевеления ребенка в 11 недель?

Это был толчок, который вы только что почувствовали? Вы, вероятно, хотите испытать эти волшебные первые трепетания и задаетесь вопросом: «Чувствуете ли вы шевеления ребенка в 11 недель?» На этом этапе, вероятно, еще слишком рано чувствовать шевеление ребенка — это не «включится» примерно до второго триместра. Это потому, что ваш 11-недельный плод еще слишком мал, но не волнуйтесь — это скоро произойдет!

«Почему стоит выбрать акушерку? Вы ищете кого-то, кто поддержит вас в вашем переходе к родительству и расскажет о вариантах сострадательного, индивидуального, основанного на фактических данных ухода за вашей беременностью. Акушерки помогут обеспечить безопасность вас и вашего ребенка, а также убедиться, что вы чувствуете заботу и уважение». — Оливия Беннетт, MSN, CNM, ARNP, сертифицированная медсестра-акушерка и клинический директор в Quilted Health в Такоме и округе Пирс, Вашингтон

Советы беременным на 11 неделе беременности

Хотите позаботиться о своем здоровье и здоровье своего будущего ребенка? Вот что вы можете сделать сейчас.

Получайте много кальция

Чтобы помочь ребенку вырастить крепкие кости и зубы, требуется около 1000 миллиграммов кальция как часть вашего ежедневного рациона. Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и пастеризованный сыр, всегда являются хорошим выбором, но вы также можете получать кальций из других источников, таких как миндаль, лосось, тофу и яйца.

Прогуляйся

Разомни ноги! Ходьба — одна из лучших форм упражнений во время беременности, потому что она безопасна, легка в выполнении, щадяща для суставов и отлично тренирует все тело. Если вы новичок в упражнениях, ходьба также идеальна, потому что вы можете начать в своем собственном темпе и на своем расстоянии и постепенно увеличивать нагрузку. Кроме того, весь этот свежий воздух и движение могут помочь при тошноте! Просто пейте много воды и избегайте прогулок в самое жаркое время дня.

Правильно питайтесь, чтобы избежать изжоги

Газы и тошнота во время беременности достаточно сильны, не добавляя к этому изжогу. Вы можете обуздать кислотный рефлюкс, питаясь небольшими порциями и избегая продуктов, богатых специями и жирами. И как бы ни было приятно поднять ноги после еды, постарайтесь не ложиться сразу, чтобы пища могла правильно перевариться.

Побалуйте свою кожу

Когда ребенку 11 недель, ваша кожа еще не начала слишком расширяться, поэтому сейчас самое подходящее время, чтобы принять меры по предотвращению растяжек. Не существует надежного способа избежать этих полос (иногда это просто вопрос генетики), но регулярное увлажнение, питье большого количества воды и употребление питательных веществ, улучшающих состояние кожи, таких как витамины C, E, B2, B3 и цинк, могут помочь.

Реклама

Контрольный список беременности в 11 недель беременности

Напоминания на неделю:

Секция Статья

Предыдущая

Неделя 10
Беременность

Следующая

Неделя 12
Беременность

. .Перейти к Моим сохраненным статьям

Статья удалена.

11 недель беременности | Беременность

Когда вы беременны, у вас возникает множество вопросов. Наш еженедельный гид по беременности содержит много полезной информации. От того, что происходит внутри вашего тела, до того, как развивается ваш ребенок, а также советы и рекомендации по здоровой беременности — это ваше универсальное руководство по беременности!

• 1 триместр
• 2-й триместр
• 3-й триместр

Наш еженедельный справочник по беременности содержит важную информацию. Здесь вы найдете все: от ранних симптомов беременности до того, как растет и развивается ваш ребенок.

• Неделя 4
• Неделя 5
• Неделя 6
• Неделя 7
• Неделя 8
• Неделя 9
• Неделя 10
• Неделя 11
• Неделя 12

У вас есть всего 2 недели до начала второго триместра. Именно тогда многие женщины начинают «светиться» и восстанавливают свою энергию, когда их гормоны успокаиваются.

Сейчас вам предложат ряд анализов, которые проверят вашу кровь, мочу и кровяное давление. Эти тесты дают возможность проверить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Вы можете узнать больше о дородовых проверках и тестах на веб-сайте NHS.

Что происходит в моем теле?

Когда вы начнете немного выпячиваться, ваши мышцы и связки будут растягиваться, что может вызвать боли в области живота. Если сильно болит, как можно скорее обратитесь к акушеру или врачу.

Теперь ваше тело перекачивает на 50% больше крови, чем обычно. Кровь питает вашу матку, но она также может вызвать у вас жар, потливость и головокружение. Это способ вашего ребенка сказать вам, чтобы вы отдыхали.

Ранее ваш ребенок питался желточным мешком, но вскоре его место займет новый орган, называемый плацентой. Плацента будет питать ребенка и удалять отходы. В то время как происходит переключение, вовлеченные гормоны могут заставить вас чувствовать себя усталым и эмоциональным.

Чего ожидать от первого сканирования

Больницы в Англии обычно предлагают 2 УЗИ во время беременности. Во-первых, это сканирование свиданий между 8 и 14 неделями. Врач-сонограф (который проходит тест) использует безвредные невидимые волны для создания детальной картины внутренней части матки.
Тест может включать тест на прозрачность воротникового пространства (NT), который измеряет жидкость в задней части шеи ребенка, как часть процесса скрининга на синдром Дауна.

Ранние симптомы беременности (в 11 недель)

В данный момент вы можете чувствовать себя очень усталым, но легкие упражнения, такие как ходьба, могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Ваши ранние признаки беременности также могут включать:

• боли вокруг живота
• тошнота
• перепады настроения
• металлический привкус во рту
• болит грудь
• расстройство желудка и изжога
• головные боли
• головокружение
• новых симпатий и антипатий к еде и напиткам
• обостренное обоняние
• белые молочные выделения беременных из влагалища
• легкие кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
• спазмы, напоминающие менструальные боли
• потемнение кожи на лице или коричневые пятна — это известно как хлоазма или «маска беременности»
• жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы
• вздутие живота и ощущение вздутия живота (о том, как справиться с вздутием живота, читайте на странице 10-й недели)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 41 мм от головы до низа, что примерно равно размеру инжира. Голова по-прежнему крупная, но тело быстро растет. Пальцы рук и ног расходятся. Есть крошечные ногти и миниатюрные уши. Хотя ваш ребенок ворочается в вашей утробе, вы, вероятно, ничего не почувствуете в течение нескольких недель.

Станции действий

Начните думать о своем плане родов — посетите веб-сайт NHS, чтобы получить советы и загрузить шаблон плана родов.

Также самое время сделать следующее:

Поделитесь новостями со своим семейным врачом или попросите записаться на прием к акушерке в поликлинике вашего врача. В качестве альтернативы вы можете сами обратиться в местную больницу — контактную информацию можно найти на их веб-сайте.

Вам необходимо записаться на прием. Обычно это происходит между восьмой и двенадцатой неделями и занимает около часа. Вы можете говорить о вариантах вашей беременности и родов. Кроме того, вам предложат скрининговые тесты на инфекционные заболевания и такие состояния, как синдром Дауна. Вы можете спросить о Программе трансформации материнства и о том, какую пользу она может принести вам.

Вам будет предложено первое сканирование знакомств в возрасте от 8 до 14 недель.

Если это ваша первая беременность, вам, вероятно, потребуется около 10 визитов и 2 сканирования в общей сложности.

Спросите у своей акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Дородовые занятия дадут вам возможность познакомиться с другими людьми и подготовить вас к отцовству. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Принимайте витамины для беременных. Вам рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, по крайней мере, до 12-й недели. Это помогает сформировать нервную систему вашего ребенка и обеспечивает некоторую защиту от таких состояний, как расщелина позвоночника.

Для поддержания здоровья костей и мышц нам необходим витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября у большинства людей достаточное количество витамина D вырабатывается под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Считаете ли вы, что у вас или вашего партнера может быть инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)? Если это так, проверьтесь, так как это может повлиять на развитие вашего ребенка. Поговорите со своей акушеркой или врачом общей практики или посетите клинику сексуального здоровья.

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности). Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным для вас.

Нет нужды есть за двоих. Если вы наберете лишние килограммы, вы и ваш ребенок рискуете получить такие проблемы со здоровьем, как высокое кровяное давление. Ешьте здоровую пищу, ешьте много свежих фруктов и овощей и избегайте обработанных, жирных и соленых продуктов. Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по схеме Healthy Start.

Если у вас хроническое заболевание, как можно скорее сообщите своему специалисту или врачу общей практики о том, что вы беременны. Не прекращайте принимать какие-либо обычные лекарства, не обсудив это сначала с врачом.

Как ты сегодня? Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своей акушеркой или врачом, которые могут указать вам правильное направление, чтобы получить всю необходимую поддержку.