Как выкладывать младенца на животик: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Почему так важно выкладывать малыша на животик: 3 причины

«Время животика» — оказывается, многие родители его недооценивают. Педиатры говорят, что очень важная для малыша практика. По мнению экспертов, благодаря ей ребенок лучше развивается, да и в целом на здоровье «время животика» сказывается самым благоприятным образом.

1. Улучшаются двигательные навыки

Исследователи одного из австралийских университетов опубликовали отчет: ученые выясняли, как выкладывание на живот сказывается на развитии младенца. В эксперименте приняли участие 4237 малышей — их развитие оценивали по нескольким разным параметрам. Оказалось, что малыши, которые проводят по полчаса и больше в день, лежа на животике, легче контролируют свою двигательную активность. Впоследствии они легче и быстрее учились ползать — дети, которые больше времени проводили, лежа на спине, ползать начинали позже.

«Ползание — это процесс, в котором нужны и ноги, и руки. Мышцы должны быть готовы к этому. Если ребенок все время лежит на спине, вряд ли он сумеет развить нужные навыки — ему не хватает нагрузки на мышцы-разгибатели. Поэтому малыш позже научится переворачиваться с живота на спину, ползать и садиться», — объясняет Татьяна Горячева, руководитель Центра психодиагностики и психокоррекции.

2. Правильно развиваются кости черепа

Детей укладывают на спинку, так как это снижает риск СДВС — синдрома внезапной младенческой смерти. Поэтому спать малышам нужно только на спине. Но некоторых мамочек так пугает СДВС, что младенца они не кладут на животик вообще никогда, даже когда он бодрствует. А ведь в лежачем положении у малыша могут начать неправильно развиваться кости черепа — затылочек сплющивается. А если ребенок лежит, повернув голову набок, та сторона, на которой он лежит чаще, становится более плоской.

3. Сердце становится крепче

Еще один итог исследования австралийских ученых: младенцы, которые проводят достаточно времени, лежа на животе, лучше набирают вес, а их сердечно-сосудистая система становится крепче. Оно и понятно: ведь это самый подходящий малышам вид кардионагрузки, который самым наилучшим образом сказывается на развитии сердечка.

«Если тренироваться каждый день, у ребенка улучшится координация движения, плечевой пояс, руки, позвоночник станут крепче. Это скажется не только на физическом, но и на интеллектуальном развитии малыша. К тому же в процессе укрепляются мышцы пресса, а значит, снижается риск появления пупочной грыжи. Если же выкладывать малыша на животик перед едой, это помогает уменьшить колики», — добавляет Татьяна Горячева.

Как правильно выкладывать малыша на животик

• Начинать тренировки можно, едва малышу исполнится две-три недели. Сперва ему может быть дискомфортно, ведь он к такому виду нагрузки не привык. Поэтому начинать нужно с малого: 5—10 минут в день, постепенно увеличивая интервал.

• Выкладывать ребенка на животик нужно до еды, иначе есть риск, что он срыгнет и поперхнется.

• Пока малыш совсем крошечный, выкладывать можно не на поверхность, а к себе на живот. Так он будет видеть маму, это уменьшит дискомфорт. Ближе к пяти месяцам можно выкладывать ребенка на пол, подстелив теплое одеяло.

• Чтобы малышу не было скучно, можно положить перед ним игрушку с зеркалом. Или даже лечь рядом самой — и вы отдохнете, и малышу будет интересно. А вот домашних животных многие советуют на это время выдворить из комнаты. Хотя питомец порой может научить ребенка ползать лучше, чем родители.

• Если ребенок капризничает, это не повод бросать тренировки. Малыш расплакался — подхватите на руки. Успокоился — снова уложите на животик, развлеките игрой.

Как выкладывать новорожденного на живот и когда начинать это делать

Содержание:

• Зачем это нужно
• Когда начинать
• Как правильно
• Врожденный рефлекс
• Спим на животе

Все знают, что лежать долго в одном положении вредно не только для малышей, но и для взрослых. В момент засыпания мы принимаем комфортную позу, чтобы нагрузка на позвоночник уменьшилась, мышцы расслабились, чтобы ничего не затрудняло движение крови. Во время сна мы постоянно поворачиваемся, меняем позу. Потому что долго в одном состоянии лежать неудобно — ткани сдавливаются, руки-ноги затекают. Ощущение онемения, покалывания, а то и боли заставляет повернуться, занять другое положение.

Почему же грудного младенца, который сам не может еще пошевелиться, мы сутками, неделями, месяцами держим на спинке или на боку? Необходимо хотя бы изредка выкладывать новорожденного на животик.

Зачем это нужно

Педиатр и патронажная сестра говорят мамочке, что время от времени малыша необходимо выкладывать на живот. Но редко объясняют, зачем это нужно.

Некоторые мамы и бабушки возразят, уверяя, что малыш не держит еще самостоятельно головку, что мышцы шейки слишком слабы, он может задохнуться в таком положении. Да и пупочная ранка еще не зажила.

Вспомните, сразу после рождения младенца кладут животиком маме на живот. Это очень полезно для малыша. Лежа с мамой, ему не так страшно. Ведь он чувствует почти то же, что и до рождения — тот же запах, те же звуки.

Выкладывание новорожденного на живот очень полезно для его развития. Чем чаще менять положение, тем скорее и легче малыш приспособится к условиям новой жизни. Это способствует его физическому, а значит, и умственному развитию, уменьшает болевые эффекты от коликов.

Положение «животик к животику», когда кроха лежит на животе у мамы, очень благотворно влияет и на его психику

Более опытные мамочки используют положение новорожденного лицом вниз, если у малыша болезненные газики, колики или просто капризы. Поверните кроху на живот, и он тут же успокоится. Перед кормлением кроху часто выкладывают попкой кверху, чтобы вышли газики. То же самое при коликах: ребенок быстрее получит облегчение, если его прижать животиком к маминому животу.

Поза вниз лицом рекомендуется младенцам для получения нагрузки на мышцы и скелет. В этом положении работают шейные, плечевые отделы. Так малыш учится держать головку. Крепнут ручки, работают мышцы пресса, подтягиваются коленочки, ножки пытаются оттолкнуться. Укладывание на живот поможет ребенку в дальнейшем ползать, сидеть, переворачиваться, а потом и вставать. Чем чаще перекладывать новорожденного, тем скорее он адаптируется, тем быстрее будет развиваться.

Кроме того, в положении вниз лицом кроха силится поднять головку, и ему по-другому открывается видимое пространство. Это стимулирует развитие мозговой деятельности и моторику младенца.

Когда начинать

Когда новорожденного выкладывать на живот, вам подскажет ведущий педиатр или сестра. Ориентируйтесь на их мнение, ведь они знают вашего малыша лучше. Но в общем рекомендация такая: выкладывать младенца на живот можно после того, как заживет пупочная ранка, которая затягивается на 5-7 день жизни младенца. Следовательно, через две недели спокойно переворачивайте ваше чадо на пузико.

Важно: прежде чем начинать такую гимнастику, помните, что вы должны в это время находиться с ребенком. Пока он совсем крошка (0-3 месяца), то перевернуться сам не сможет, но 3 и 4-месячный малыш уже попытается это сделать самостоятельно. Не забывайте о технике безопасности!

Кладите на животик постепенно, по одной минутке в день. Лучше это делать перед кормлением в момент смены памперса, во время принятия воздушных ванн. Если кроха спокоен, не капризничает, не голоден, смело кладите его на живот. Постепенно увеличивайте время нахождения на животике, доведя его до 10 минут в день. Понятно, что после еды его на живот переворачивать не стоит, лучше немного подержите малыша вертикально.

Выкладывать ребенка на животик ежедневно начинайте с нескольких минут в день перед кормлением или во время воздушных ванн

Чем дольше грудничок лежит в покое, тем хуже для него, он задерживается в развитии. Чем чаще мама поворачивает кроху, делает массаж, гимнастику, тем скорее окрепнет скелет и мышечный корсет новорожденного. Движение лучше развивает навыки и интеллект малыша.

Как правильно

Необходимость и польза лежания грудничка на животе неоспоримы. Как правильно класть малютку на живот:

• Первоначально поверхность должна быть довольно твердой, так как на мягкой увеличивается мышечная нагрузка, новорожденному нелегко поднимать головку.
• Мама, поглаживая спинку, ласково и осторожно помогает крошке в этом положении. Если малыш носиком упирается в поверхность, слегка поверните головку, чтобы ему было удобно дышать. Если расползаются ручки, помогите поджать их под грудку. Так малютке будет комфортнее.
• Возможно, первое время ребеночек будет кряхтеть, тем более, пока не поднимается головка. Это нормально. Одобрите его прикосновениями, поглаживаниями, ласковым разговором, песенкой. Малыш вскоре освоится в новой для него позе, а позже и сам постарается перевернуться.
• С малышом можно делать гимнастику на большом мяче, фитболе. Грудничка укладывайте на мяч и слегка катайте, держа за ножки. Детишкам нравятся такие катания, позже упражнения с фитболом делайте разнообразнее.
• Постарайтесь лежание ребенка на животике сделать игрой, тогда ему будет комфортно и спокойно. Можно положить малыша лицом на край поверхности, самой опуститься на высоту его взгляда и в таком положении разговаривать и играть с ребенком.
• Время от времени меняйте поверхность. Твердая или мягкая, гладкая или шершавая, теплая или прохладная вызывают различные ощущения. Цвет и материал пеленочки тоже имеет значение для развития зрительных и тактильных способностей.
• Если малыш чувствует дискомфорт в таком положении, поднимите его, прижмите к себе, поговорите с ним. Сделайте лежание на животике приятным и радостным для малышика, потому что это важное упражнение для его развития, умения контролировать свои движения, свое тело.

Новорожденным нравится спать на животике, и это не удивительно: так легче отходят газики, животик не болит, а значит, и сон будет крепче

Врожденный рефлекс

При рождении у детишек проявляются врожденные защитные рефлексы. Положите малыша на живот сразу после появления на свет, он рефлекторно повернет головку набок. Так рефлекс защищает организм от удушения. Если вдруг головка поворачивается в сторону с трудом, осторожно помогите малышу. Чуть позже он научится все делать сам.

Спим на животе

Многим младенцам так нравится лежать на животе, что они предпочитают спать только в этой позе. Если ваш кроха предпочитает спать именно на животике, то пусть спит. Главное, помнить, что в кроватке не должно быть предметов, которые бы могли заткнуть ему нос (мягких игрушек, например). Также матрас должен быть умеренно жесткий (никаких перин!), а в кроватку не кладите подушку — она новорожденному не нужна. Будьте всегда рядом, и все будет хорошо!

Когда начинать и как это делать

Со всем вниманием к тому, чтобы укладывать ребенка спать на спину, легко забыть, что время на животе на самом деле очень важно. Хотя поначалу это трудно заметить, все эти маленькие покачивания и попытки полуподъема в значительной степени способствуют развитию ребенка, предотвращая образование плоских пятен на затылке (побочный эффект всего этого времени на спине). и подготовка их к нескольким вехам в будущем, таким как переворачивание и ползание. Но если вы новичок во всей этой родительской работе, вам может быть интересно, что такое время на животе и как оно работает. Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь с ответами на все вопросы, о которых вы даже не подозревали. Итак, в каком возрасте вы должны начать проводить время на животе? И как часто малышу нужно это делать? Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о важном развивающем упражнении, известном как время на животе.

В этой статье:
Что такое время на животе?
Преимущества лежания на животе
Когда начинать лежать на животе
Как долго должно продолжаться лежание на животе?
Как проводить время на животе
Советы по времени на животе

Что такое время на животе?

Когда мы говорим о времени лежать на животе, что именно мы имеем в виду? Достаточно сказать, что время, проведенное на животе, — это именно то, на что это похоже, — время, которое ребенок проводит на животе, когда бодрствует и находится под присмотром. Положение ребенка на животе побуждает его поднимать голову, что помогает укрепить мышцы головы, шеи и плеч и улучшить двигательные навыки.

Преимущества «Время на животике»

Мы знаем, что нелегко заставить ребенка заниматься тем, от чего он не в восторге. Но поверьте нам, время на животе того стоит. В дополнение к приятному способу сблизиться для вас двоих, время лежания на животе дает несколько важных преимуществ:

• Практика для таких этапов, как переворачивание, сидение прямо и ползание

• Укрепление общей моторики

• Меньшая вовлеченность -используемые группы мышц

• Предотвращает плагиоцефалию (синдром плоской головы)

• Помогает ребенку освоить управление головой

• Облегчает боль от газов

• Знакомит ребенка с другой окружающей средой

Когда начинать ложиться на животик

В каком возрасте нужно начинать ложиться на животик? Хотя точного рецепта, когда начинать практиковать время на животе, не существует, Американская академия педиатрии рекомендует родителям начинать это делать как можно раньше. На самом деле, дети, рожденные в срок и не имеющие проблем со здоровьем, могут начать лежать на животе, как только они впервые выйдут из роддома, при условии, что вы и ваш новорожденный бодрствуете и бодрствуете, а вы или другой человек, осуществляющий уход, находитесь рядом, чтобы присматривать за ним.

Не удивляйтесь, если ребенок ненавидит лежать на животике, и эти первые попытки встречают некоторое сопротивление. «Младенцам обычно это не нравится, и они раздражаются», — говорит Майкл МакКенна, доктор медицинских наук, педиатр из Медицинской группы Сент-Винсент в Зайонсвилле, штат Индиана. «В первый раз они могут пробыть там всего минуту, прежде чем начнут кричать. Речь идет о том, чтобы они привыкли находиться в этом положении. Вероятно, вам придется начать с коротких сессий и постепенно увеличивать их».

Как долго должно длиться время на животе?

Теперь, когда вы знаете, когда начинать лежать на животе (чем раньше, тем лучше!), вам может быть интересно, как долго должна длиться каждая тренировка. Немного времени на животе на самом деле имеет большое значение. Когда дело доходит до времени лежания новорожденного на животе, старайтесь проводить от двух до трех сеансов в день по три-пять минут за раз, в идеале после сна или смены подгузника и во время игры. «Вы можете остановиться или сделать перерыв, если вашему ребенку тяжело», — говорит Ашанти Вудс, доктор медицинских наук, педиатр в Mercy Family Care Physicians в Балтиморе, штат Мэриленд.

По мере того, как ребенок становится старше и начинает получать удовольствие от этой «тренировки», постепенно увеличивайте количество и продолжительность занятий на животике. К тому времени, как ему исполнится 3 или 4 месяца, постарайтесь проводить с ним время на животике от 20 до 30 минут в день. Помните, это не обязательно должно происходить за одну длинную сессию. Продолжайте практиковать до тех пор, пока ребенок не научится переворачиваться самостоятельно, что многие дети совершают примерно в возрасте 6 или 7 месяцев. Даже в этом случае вы можете подумать о том, чтобы сделать время, проводимое на животе, частью вашего обычного распорядка дня; это поможет им, когда они начнут учиться ползать.

Как выполнять время на животе

Как и большинство упражнений, время на животе довольно простое. Вот как начать:

• Подготовьте мягкое безопасное место и уложите ребенка. Одеяло или коврик для животика на твердой плоской поверхности хорошо работают. Пол — идеальное место, хотя вы также можете положить младенца животиком на живот, грудь или на колени.

• Если ребенок сам не реагирует на то, что лежит на животике, попробуйте привлечь его. Вид вашего лица может быть достаточным стимулом для ребенка, чтобы попытаться поднять голову от вашего тела, но МакКенна предупреждает, что иногда этот план может иметь неприятные последствия. Лишенный сна новый родитель (читай: все мы!) может испытать соблазн вздремнуть. Или, если вам удастся бодрствовать, у ребенка может не быть стимула оторвать голову от вашего теплого тела, и он может уснуть.

Посмотрите, как это происходит и как ребенок реагирует на время, проводимое на животе. Возможно, вам придется поиграть с позиционированием. Если, скажем, ребенок действительно не может лежать на животе, подумайте о том, чтобы положить его на бок. В этом рекомендуемом AAP положении ребенок лежит на одеяле, на боку, со свернутым полотенцем за спиной и свернутой мочалкой под головой для поддержки (при необходимости). Вытяните обе ручки ребенка перед собой и обе ноги вперед, согнув колени для удобства. Обязательно переворачивайте их на другую сторону каждые 10–15 минут.

Советы, когда ребенок лежит на животике

В идеальном мире ваш ребенок будет самостоятельно отжиматься и передвигаться, пока находится на животике. Но, скорее всего, им понадобится какая-то стимуляция, чтобы оставаться вовлеченными. Вот несколько движений на животе и способы отвлечься:

• Используйте специальные игрушки для лежания на животе. Вытащите одну или две новые игрушки для лежания на животе и поместите их в недоступном месте, чтобы малышу приходилось вытягиваться, чтобы схватить их. Вы также можете попробовать подержать яркую мягкую игрушку или потрясти погремушкой возле лица ребенка, чтобы отвлечь его от текущей задачи.

• Используйте зеркало. У вас есть небьющееся детское зеркальце от игрового коврика или игрушки? Положите это перед лицом ребенка. Им может нравиться видеть свое отражение, когда они лежат на животе.

• Примите участие в акции «Время лежать на животе». Если вашему малышу не нравится тренироваться в одиночку, вы можете присоединиться к нему. «Лягте туда с ребенком», — предлагает МакКенна. «Двигайте их руками, дайте им почувствовать что-то новое, почитайте им или расстелите разноцветные одеяла — что-нибудь, чтобы малышу было интересно». Вы также можете привлечь брата или сестру, чтобы они развлекали ребенка.

• Используй свое тело. Время, проведенное на животе на полу, может не понравиться вашему малышу какое-то время. Если это так, вы можете использовать свое собственное тело в качестве личного коврика для живота ребенка. Положите ребенка к себе на колени, животом вниз. Используйте свою руку, чтобы погладить его по спине или предложить нежные, ритмичные похлопывания. Вы также можете попробовать лечь на спину и положить животик ребенка себе на живот.

• Попробуйте футбольный захват. Держите ребенка, как футбольный мяч, балансируя его животиком на руке, а его ноги и руки по бокам. Обязательно поддерживайте его спину и шею другой рукой. Это хороший вариант для начинающих для детей, которые сопротивляются любому времени, проводимому на животе.

• Подставка для ребенка. Если ребенку не нравится лежать на животе, вы можете сначала подложить ему под грудь подушку для кормления. Мы надеемся, что это поможет им привыкнуть к положению, так что вы сможете в конечном итоге (и постепенно) удалить любые реквизиты. С подушкой или без нее не забывайте всегда присматривать за ребенком, пока он тренируется лежать на животе.

Что делать, если ребенок все еще ненавидит лежать на животике? Не напрягайтесь и не сдавайтесь, советует Вудс. «Как и во многих других случаях с детьми, можно сделать шаг назад, сделать перерыв и вернуться к тому времени, когда ребенок лежит на животе», — говорит он. «Отдохните пару дней или неделю и повторите попытку позже. Скорее всего, вы добьетесь успеха после того, как сделаете передышку». Также рассмотрите возможность сокращения сеансов и интервалов между занятиями животиком в течение дня, чтобы сделать задачу более терпимой для ребенка. Немного тут и там все складываются. «Пока они проводят какое-то время [время лежа на животе], это приносит некоторую пользу», — отмечает МакКенна.

Включение пребывания на животике в ваш распорядок дня с ребенком поначалу может показаться пугающим, особенно если он сопротивляется этой активности. Не оказывайте слишком большого давления ни на себя, ни на своего малыша сразу. Постепенно они привыкнут к этому положению, и вы найдете несколько творческих способов втиснуться в некоторую практику.

Об экспертах:

Майкл МакКенна, MD, педиатр в Ascension Medical Group в Зайонсвилле, Индиана. Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Индианы в Сент-Индианаполисе.

Ашанти Вудс, MD, педиатр в Mercy Family Care Physicians в Балтиморе, штат Мэриленд. Он получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Университета Говарда в Вашингтоне, округ Колумбия.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах. 9

Когда дети начинают говорить?

Почему младенцы становятся прилипчивыми и как с этим справиться

Лучшие советы для тех, кто проводит время на животике | Младенец и малыш, Статьи и поддержка для развития вашего ребенка

Мы узнаем, что такое время лежания на животе, когда начинать и почему это важно. Мы также даем вам несколько советов, как успешно проводить время на животе.

Время, проведенное на животе, — отличный способ помочь ребенку укрепить мышцы, необходимые для сидения, переворачивания и ползания (Pin et al, 2007). Поощрение их лежать на животе также дает им другой взгляд на мир.

Вот что еще означает время лежать на животе и как это делать…

Что такое время лежать на животе?

«Время на животе» — это, по сути, все, что нужно для того, чтобы ваш ребенок провел немного времени на животике.

Почему важно лежать на животе?

Время, проведенное на животе, имеет много преимуществ для вашего ребенка:

• Это важно для его физического развития, помогая вашему ребенку укрепить мышцы спины, рук и шеи.
• Время, проведенное на животе, помогает вашему ребенку развивать моторику и побуждает его переворачиваться.
• Время пребывания на животе зависит от положения, в котором лежит ребенок, что также может помочь предотвратить уплощение головы (позиционная плагиоцефалия).

(Pin et al, 2007; AAP, 2017; NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017)

Когда вы начинаете лежать на животе?

Вы можете попробовать положить ребенка на живот с момента его рождения (AAP, 2017; NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Однако вам нужно быть осторожным и давать ребенку время на живот только тогда, когда вы оба полностью проснулись и он находится под вашим пристальным наблюдением (AAP, 2017; NHS, 2017).

«Вы можете начать с очень коротких периодов времени, лежащих на животе, возможно, до трех-пяти минут два или три раза в день (AAP, 2017)».

Но посмотрите, как они справятся с этим, и доверьтесь своей интуиции, особенно если вашему ребенку это не нравится (Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Если они довольны тем, что проводят время на животе, вы можете попытаться увеличивать его на одну минуту каждые несколько дней (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Если вашему малышу не нравится лежать на животике, вы можете просто держать его вертикально, например, обнимая. Младенцам, которые не проводят время на животе, может потребоваться немного больше времени, чтобы ходить, но им все равно потребуется для этого нормальное количество времени (Pin et al, 2007).

Как вы проводите время лежа на животе?

С самого рождения вы можете попробовать несколько разных поз, чтобы помочь им играть и ерзать на животе. Для удобного и успокаивающего положения с большим количеством зрительного контакта и контакта с кожей вы можете положить ребенка на грудь, пока вы лежите на спине (Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Вы также можете положить ребенка к себе на колени, надежно удерживая его, чтобы он не выскользнул (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Когда они будут готовы и смогут опереться на руки, вы сможете увидеть, как они ведут себя на животике на полу. Попробуйте сделать это, подложив под грудь и подмышки свернутое полотенце, чтобы им было легче поднимать голову (NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Когда им исполнится четыре месяца и они смогут полностью опираться на руки, им может не понадобиться поддержка полотенца, когда они будут лежать на полу на животе. Это положение отлично подходит для игр, а тянуться к игрушкам может помочь вашему ребенку стать сильнее (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Когда им исполнится шесть месяцев, вы сможете еще больше развлечься с ними, играя в «Супермена». Вот когда вы держите их под мышкой и осторожно поднимаете, чтобы они растянулись в позе летающего супергероя (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Основные советы, когда ребенок лежит на животе:

Оставайтесь с ребенком

Вам необходимо присматривать за ребенком, когда он лежит на животе. Предлагайте им попробовать время на животе только тогда, когда вы оба в курсе и внимательно наблюдаете за ними (NHS, 2017).

Понемногу и часто

Начинать прикладывать ребенка к животику рекомендуется с подхода «понемногу и часто» (NHS, 2017).

Попробуйте очень короткие промежутки времени, возможно, даже одну или две минуты, для начала. Смена подгузников или их пробуждение могут дать вам хорошую возможность попробовать время на животе (AAP, 2017).

Медленное повышение выносливости

Вашему малышу потребуется время, чтобы развить уверенность и укрепить мышцы во время лежания на животе (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Доверяйте своей интуиции, так как некоторым малышам сначала не нравится лежать на животе – попробуйте вместо этого подержать их вертикально, если это так. Для малышей, которые нормально лежат на животике, вы можете помочь им играть и поощрять их, когда они лежат на животе, чтобы они получали от этого больше удовольствия. Затем вы можете увеличить время, которое они проводят на животе, когда они покажут, что им это нравится — посмотрите, что сработает (AAP, 2017). Они скоро освоятся.

Живот к животу

Попробуйте лечь на спину, животик к животу с ребенком, улыбаясь, тихо разговаривая или напевая ему (Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Папы или партнеры также могут участвовать в этом. Время, проведенное «кожа к коже» на животе, может стать хорошим сближающим опытом.

Зрительный и телесный контакт успокаивает и успокаивает вашего малыша. Таким образом, вы можете обнаружить, что они немного дольше проводят время на животе (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Развлечение на животе

Попробуйте превратить время, проведенное на животе, в игру (NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Вы можете купить детские игровые коврики для игр на животике, чтобы сделать время на животике более увлекательным для вашего ребенка.

В противном случае положите малыша на мягкое одеяло и положите ему игрушки. Вы можете положить рядом яркие книжки, игрушки или детское зеркальце, чтобы они могли смотреть на них и дотягиваться до них.

Последняя проверка этой страницы в октябре 2017 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении ребенка, а также по общим вопросам для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания детей с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.