Как вылечить хронический насморк в домашних условиях быстро: Как вылечить насморк в домашних условиях

Чем и как лечить насморк в домашних условиях

Ринит (насморк) — это распространенное воспалительное заболевание в носовой полости. Развивается в ответ на внедрение вирусов или бактерий в слизистую оболочку носа либо представляет собой острую местную реакцию, вызванную действием аллергена. В этой статье речь пойдет о том, как быстро вылечить насморк и не допустить развития таких опасных осложнений, как синусит, отит, бронхит или пневмония.

Содержание:

1. Классификация ринитов
   • Острый ринит
   • Хронический ринит
   • Вазомоторная ринопатия

2. Основные симптомы ринита
3. Причины острого насморка
4. Причины хронического насморка
5. Диагностика ринита
6. Как лечить насморк в домашних условиях?
   • Медикаментозные способы лечения острого инфекционного ринита
   • Особенности лечения других видов насморка
   • Физиотерапия

7. Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?
8. Когда обращаться к врачу при насморке
9. Профилактика ринита
10. В заключение

Классификация ринитов

Прежде чем думать о том, как и чем лечить насморк, необходимо установить тип и причину, его вызвавшую. В зависимости от происхождения патологического процесса воспаление слизистых оболочек носа может протекать в нескольких формах.

Острый ринит

Начинается резко, развивается быстро, характеризуется наиболее яркими проявлениями. Выделяют три вида острого ринита:

1. Инфекционный.

   
   Делится на два подвида. Неспецифический — одно из наиболее часто развивающихся ЛОР-заболеваний. Представляет собой самостоятельную катаральную форму воспалительного поражения слизистых оболочек, выстилающих носовые раковины. Другой вид острого насморка специфический. В этом случае он связан с другими заболеваниями, либо является их симптомом.

2. Травматический.

   
   Появляется вследствие физического или химического повреждения слизистой оболочки. Травма приводит к активации обитающих в полости носа микрооргинихмов и развитию воспалительной реакции.

3. Аллергический.

   
   Имеет сезонный характер, например, беспокоит только в период весеннего цветения растений. Отличается внезапным началом и ярко выраженными симптомами. Чтобы быстро вылечить этот вид насморка в домашних условиях, иногда достаточно выпить антигистаминный препарат.

Хронический ринит

Часто становится осложнением острого заболевания, также может развиться при ослабленном иммунитете и длительном воздействии повреждающих факторов.

Основные виды хронического ринита:

1. Инфекционный.

   
   Категория включает два типа:

   • Хронический неспецифический насморк, который, в свою очередь, делится на катаральный, атрофический и гипертрофический.
   • Длительно протекающий специфический ринит разделяют на гранулематозный, язвенный, атрофический (озена).

2. Аллергический.

   
   Развивается в случае замедленной реакции организма на специфические вещества-аллергены. Такой насморк не поддается быстрому лечению, если провоцирующий фактор не выявлен. Установить причину хронического аллергического ринита удается лишь у небольшого числа заболевших.

3. Травматический.

   
   Вызывается длительным действием таких вредных факторов, как производственная или офисная пыль, пары агрессивных химических веществ.

Вазомоторная ринопатия

Одна из отдельно выделяемых форм хронического неаллергического ринита. В ее основе лежит нарушение работы вегетативной нервной системы, вследствие которого слизистая носа неадекватно реагирует на запахи, пары алкоголя, пыль, холод и другие раздражители.

Различают следующие виды вазомоторного насморка:

• нейровегетативный,
• гормональный,
• медикаментозный,
• смешанный.

Данная формаприсуща, в основном, женщинам от 20 лет, поскольку у них чаше всего обнаруживается вегетососудистая дистония. Ключевым фактором развития вазомоторной ринопатии может также стать перенесенное инфекционное заболевание, в частности ОРВИ.

Основные симптомы ринита

Проявления заболевания зависят от вида и стадии насморка.

В первый день развития инфекционного ринита появляются сухость и жжение в носоглотке. Затем возникает ощущение заложенности, так как слизистая отекает. Принятие срочных мер помогает вылечить насморк в домашних условиях, без визита в поликлинику. На второй стадии появляются обильные жидкие выделения. Позже они густеют и приобретают зеленовато-желтый цвет.

Аллергический насморк проявляется такими симптомами, как:

• зуд;
• щекотание;
• покалывание;
• чихание;
• обильная ринорея (выделения из носа).

При длительном течении может нарушиться обоняние. В носовых раковинах образуются корочки и наросты, постоянно отделяются слизь или гной.

Острый травматический насморк начинается резко и, как правило, поражает одну из сторон. В результате повреждения слизистая оболочка краснеет, набухает. Через несколько часов одной из ноздри начинает выделяться слизь.

При вазомоторной ринопатии затрудняется дыхание из-за заложенности носа. Появляются прозрачные выделения, беспокоит неприятное ощущение, которое вызывается стеканием слизи вдоль задней стенки носоглотки.

Типичные симптомы ринита могут сочетаться с головной болью, слабостью, чувством общего недомогания, могут развиваться осложнения. Поэтому, независимо от вида и формы, необходимо быстро приступать к лечению насморка.

Причины острого насморка

Инфекционные риниты вызываются вирулентными (болезнетворными) микроорганизмами: вирусами, бактериями или грибками. Чаще всего заболевание развивается на фоне, ОРВИ, простуды или гриппа. Обитающие на слизистых бактерии могут также активироваться в результате воздействия негативных факторов — переохлаждения или иммунодефицита.

Восприимчивость к инфекциям у всех людей различна. Она зависит от следующих аспектов:

• условий и образа жизни;
• возраста;
• общего состояния здоровья;
• особенностей организма;
• степени адаптации к воздействию холода и других внешних факторов.

Риск заражения инфекционным насморком выше у тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем или живет в  экологочески неблагоприятных условиях. Маленький ребенок может заболеть инфекционным ринитом в силу незрелого иммунного ответа.

Острый специфический ринит является одним из симптомов следующих заболеваний:

• дифтерии;
• туберкулеза;
• сифилиса;
• склеромы;
• лепры и т.д.

Этот вид ринита встречается редко, и главный вопрос в таких случеях — не как быстро вылечиться от насморка, а что делать с основной болезнью.

Причины хронического насморка

Острая форма ринита иногда переходит в хроническую. Одна из причин — неправильный выбор средств и методов лечения. Особенно важно не допускать длительного протекания этого заболевания у детей.

Хроническому течению ринита могут способствовать такие патологические процессы, как:

• Атрофия участков слизистой оболочки вместе с нервными окончаниями.

  
  Состояние развивается из-за аутоиммунных реакций, нарушения работы эндокринной системы, генетической предрасположенности.

• Разрастание соединительной ткани.

  
  Причиной может стать реакция организма на интенсивную нагрузку, которую испытывает слизистая носоглотки. Провоцирующими факторами гипертрофического ринита часто становятся пристрастие к алкоголю, курение, злоупотребление сосудосуживающими средствами.

• Пересушивание слизистой из-за местного нарушения кровообращения (нейровегетативная форма).

  
  От насморка, вызванного данной причиной, в домашних условиях лечатся достаточно часто, так как в статистике заболеваемости хроническими ринитами его доля достигает 21%. Один из эффективных способов терапии в этом случае — регулярное увлажнение слизистой носа.

Диагностика ринита

К основным методам дифференциальной диагностики ринитов относят:

• Опрос пациента.

  
  Врач выясняет наличие и характер жалоб, определяет очередность наступления симптомов, собирает анамнез для установления причины заболевания.

• Риноскопия.

  
  Отоларинголог осматривает переднюю и заднюю поверхности полости носа с помощью специального инструмента (риноскопа), зеркал и светоотражателя.

• Установление возбудителя заболевания.

  
  С этой целью проводится бактериологический посев. При уточнении вида патогенного микроорганизма, вызвавшего ринит, удается установить, чем можно лечить насморк в конкретном случае.

• Тесты для определения аллергена.

  
  Этот способ используется при подозрении на аллергический характер насморка — для постановки точного диагноза проводятся кожные пробы.

• Лабораторная диагностика.

  
  При наличии сопутствующих симптомов могут быть назначены общий и биохимический анализ крови, однако при рините нет потребности в анализах для каждого больного.

  
  

   Один из наиболее трудно выявляемых видов насморка — вазомоторный ринит. Точными методами его диагностики медицина не располагает — для постановки диагноза в этом случае, как правило, последовательно исключаются сходные разновидности ринита, сходие по симптоматике. Прежде всего исключается аллергическая природа патологии, для этого выполняются кожные пробы, проводится электрофоретический анализ носового секрета.

Как лечить насморк в домашних условиях?

Самое главное — начинать лечение ринита при появлении первых симптомов. Нельзя ничего не делать и ожидать, что насморк пройдет сам, тогда риск осложнений будет минимальным.

Если нет высокой температуры и кашля, можно начать домашнюю терапию, применяя проверенные эффективные методы.

Медикаментозные способы лечения острого инфекционного ринита

Для эффективной борьбы с воспалением носоглотки и ринореей можно использовать фармацевтические препараты. К ним относятся:

• готовые противовоспалительные средства на основе лекарственных растений;
• сосудосуживающие капли;
• увлажняющие спреи;
• мази.

Отличный результат при промывании носа дает настоящая морская вода, которая схожа по составу с межклеточной жидкостью организма. Если это средство вам недоступно, в аптеке вы можете купить не менее эффективный готовый к использованию изотонический раствор с морской солью — «Сиалор Аква», упакованный в компактные контейнеры-буфусы. Такое средство можно использовать для промывания носовых ходов в любом возрасте — взрослым и детям, начиная с рождения. Орошение слизистой оболочки солевым раствором помогает снять отек, устранить воспаление, улучшить носовое дыхание.

Лечение насморка в случае заложенности носа предполагает также обязательное применение сосудосуживающих капель.

Особенности лечения других видов насморка

Основные принципы терапии хронических и аллергических ринитов:

• Атрофический насморк лечится увлажняющими слизистую средствами и специальными медикаментами, которые назначает врач.
• При аллергическом рините используются препараты, обладающие антигистаминным действием и снижающие отечность.
• Травматический насморк требует, назначения антисептических, противоспалительных и увлажняющих средств.
• Вазомоторная ринопатия — одно из трудно поддающихся лечению состояний, для коррекции которого часто приходится обращаться к специалисту другого профиля — неврологу, психотерапевту.
• Лечить гипертрофический насморк в домашних условиях не рекомендуется. В этом случае облегчение может принести лишь операция.

Важно помнить, что для лечения медикаментозного и гипертрофического ринита нельзя применять сосудосуживающие препараты.

Физиотерапия

Быстро справиться с острым воспалением оболочки слизистой носа помогает физиолечение. Его назначают отдельно либо в сочетании с лекарственными препаратами. Применяют такие физиотерапевтические методы, как:

• УФО (ультрафиолетовое облучение). Оказывает бактерицидное действие в первой стадии заболевания, укрепляет слизистую. Облегчает состояние при обострении хронической формы ринита.
• УВЧ-терапия. Приводит к уменьшению болевых ощущений, способствует снятию отека, ускоряет регенерацию тканей, нормализует тонус сосудов.
• Лазерная терапия. Применяется при заложенности носа, гайморите, остром и хроническом рините. Действует аналогично УФО, но менее интенсивно. Этот метод часто применяется для лечения насморка у детей и взрослых на дому.
• Электрофорез. Способ основан на введении в организм лекарственных препаратов при помощи электрических импульсов. Наряду с другими физиотерапевтическими методами используется для лечения гипертрофического и вазомоторного ринита.

Для борьбы с насморком, кроме перечисленных способов, применяются другие виды физиолечения, которые назначает врач.

Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?

Ринит, как и любое другое заболевание, нельзя игнорировать. Чем раньше начато лечение, тем ниже риск развития осложнений. Поэтому при появлении даже легких дискомфортных ощущений в области носа следует принимать меры. Только в этом случае насморк, вызванный риновирусами, можно вылечить быстро.

Иногда достаточно попарить на ночь ноги, выпить горячего чаю с медом и промыть нос изотоническим раствором морской соли, чтобы купировать воспаление слизистой носа на начальной стадии. Если этого окажется недостаточно, на следующий день следует продолжить лечение. Регулярные промывания солевым раствором обладают следующими эффектами:

• увлажняют слизистую оболочку;
• быстро устраняют слизь;
• ускоряют выздоровление и снижают риск осложнений;
• способствуют быстрому восстановлению функций слизистой носа.

При заложенности носа следует пользоваться сосудосуживающими каплями. Они помогают восстановить дренаж придаточных пазух носа и предупредить развитие синусита.

Когда обращаться к врачу при насморке

Если средства от насморка, которые вы применяете в домашних условиях, не помогают или оказывают недостаточное действие, необходимо обратиться к специалисту.

Консультация ЛОРа, педиатра или терапевта показана в следующих случаях:

• Ринит длится более 7 дней без положительной динамики.
• К основным симптомам присоединяются вялость, головная и ушная боли.
• Слизь приобретает густую консистенцию и зеленый цвет, появляется боль в области пазух черепа.
• Насморк сопровождается кашлем и повышением температуры свыше 38 °С.
• Выделения из носовой полости приобретают резкий неприятный запах.

Обратиться к врачу стоит также при часто повторяющемся насморке, причиной которого нередко является сниженный иммунитет. Специалист назначит комплекс лечебно-профилактических мероприятий для укрепления защитных сил организма.

Профилактика ринита

Чтобы предупредить воспаление носовой полости и сопутствующую ему ринорею, необходимо:

• избегать длительного переохлаждения, которое может повысить уязвимость организма перед микроорганизмами;
• сократить контакты с заболевшими людьми в период сезонных простуд и гриппа;
• питаться правильно, следить за сбалансированным составом меню и наличием в нем витаминизированных продуктов;
• в отопительный период увлажнять воздух в доме, часто проветривать комнаты.

Одна из самых действенных мер профилактики — ирригационная терапия. Она представляет собой ежедневное разовое орошение полости носа лекарственными препаратами на основе морской соли. Такая мера помогает очистить раковины и пазухи носа от потенциально опасных микроорганизмов до начала их активного размножения. При процедуре также вымываются также аллергены, пыль и другие раздражающие слизистую вещества. В период простуд ирригационная терапия помогает значительно снизить вероятность болезни.

В заключение

Лечение насморка проводится правильно только в том случае, если учитываются его разновидность, стадия причина. Для различных видов ринитов актуальны разные способы терапии, а некоторые лечебные меры могут привести к серьезным осложнениям.

Универсальным методом профилактики и частью комплексного лечения можно считать лишь закапывание в нос изотонических солевых растворов. У данной процедуры нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, которая встречается крайне редко.

Способы и средства лечения насморка в домашних условиях

• Виды насморка
• Лечение ринита
• Ингаляции
• Промывание носа
• Прогревание носа
• Капли от насморка

Люди часто говорят: «это всего лишь насморк». И действительно, насморк (он же ринит) – это не сломанная нога, с ним можно выполнять работу, встречаться с друзьями и заниматься домашними делами, а лечить на ходу. Или даже не лечить – это же насморк, сам пройдет.

Это опасное заблуждение. Не бывает несерьезных болезней. Насморк может быть не только симптомом другого заболевания, но и вызвать новый воспалительный процесс.

Какие виды насморка существуют и что делать при насморке в домашних условиях?

• Острый инфекционный ринит может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом других болезней: ОРВИ, гриппа, кори, гайморита. Провоцирует острый ринит инфекция: бактериальная или вирусная.
• Хроническая форма насморка чаще всего развивается, если острый ринит лечили неправильно или не лечили совсем. Но в то же время влиять на переход насморка в хронический может неблагоприятная окружающая среда или проблемы с кровообращением.
• Вазомоторный ринит – это естественная реакция организма на некоторые раздражители: сильный запах, резкий перепад температур, холод, ветер. 
• Аллергический ринит возникает при контакте слизистой с аллергеном. Но в то же время аллергическая реакция может начаться на лекарства для борьбы с насморком. В этом случае у насморка будет две причины: аллергия и инфекция. 

Очень важно правильно определить вид проблемы для того, чтобы выбрать подходящее средство лечения насморка у взрослых в домашних условиях.

Слабый насморк вылечить проще – можно использовать более щадящие и безопасные методы. Учтите, что сосудосуживающие средства нельзя применять дольше, чем 2-3 дня. За это время можно устранить только легкий насморк. Поэтому следует начинать лечение как можно скорее. Если же вы будете игнорировать проблему и начнете бороться с насморком, когда носом дышать будет уже невозможно, то возрастает риск осложнений и передозировки некоторых лекарств.

Также следует помнить, что нос, уши, горло, пазухи носа связаны между собой. И воспаление, начавшееся на слизистой носа, может достаточно легко перейти, например, на уши (в таком случае начнется отит), в пазухи носа и лба (гайморит, фронтит), в горло и даже спуститься в легкие.

Кроме того, любое воспаление в непосредственной близости к мозгу обязательно следует начинать лечить как можно раньше. И если к насморку добавляются любые, пусть даже никак не связанные с ОРВИ, симптомы, следует прекратить лечение насморка в домашних условиях и обратиться к врачу.

Ингаляции считаются одним из самых эффективных и безопасных способов лечения насморка. Воздух, пар или дым, содержащие лекарственные вещества, попадают в организм, минуя системный кровоток. Таким образом, ингаляции успешно воздействуют на пострадавшую дыхательную систему, но не на другие органы. Это снижает количество побочных эффектов.

Для проведения ингаляции можно использовать ингаляторы, небулайзеры или специальные пластыри из ткани или нетканого материала, пропитанные эфирными маслами.

Особого внимания заслуживают пластыри-ингаляторы, так как они дают возможность избавиться от насморка в домашних условиях с минимальной затратой сил и времени. Пластырь-ингалятор можно просто приклеить на одежду или подушку и вдыхать испаряющиеся при комнатной температуре эфирные масла. Пластыри-ингаляторы нужны, чтобы лечить насморк и не думать об этом.

В составе пластыря-ингалятора Дыши® содержатся эфирные масла мяты, эвкалипта, лаванды, пихты, а также терпентиновое масло. Эти масла обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, уменьшают воспаление, смягчают слизистую и уменьшают ее отек. А также борются не только с самим острым или хроническим инфекционным ринитом, но и с его причиной – вирусами и бактериями. Эффективность применения пластыря Дыши® доказана клиническими исследованиями.

Промывание носа – старый и хорошо известный способ борьбы с насморком, который считается одним из самых безопасных и эффективных. Как и в случае с пластырем Дыши®, промывания не только снимают отек, но и борются с причиной насморка при ОРВИ, смывая со слизистой вирусы. Впрочем, у промывания носа есть противопоказания. Промывать нос нельзя людям с искривленной носовой перегородкой. Нежелательно – при склонности к носовым кровотечениям.

Для промывания носа можно выбрать как готовые растворы в специальных баллончиках для промывания, так и кипяченую воду комнатной температуры и обычный шприц без иглы. Самые безопасные средства для промывания – подготовленная морская вода и чистая кипяченая вода комнатной температуры.

Следует помнить, что промывание может травмировать слизистую оболочку носа, перенести воспаление в слуховую трубу или пазухи носа, привести к аллергии на раствор. Последнее особенно часто случается при следовании народным советам, в которых фигурируют едкие соки растений в качестве средства для промывания носа.

Промывание носа – скорее ответ на вопрос, как вылечить насморк в домашних условиях взрослому человеку. Маленьким детям эту процедуру следует проводить с большой осторожностью. Ребенок во время процедуры обязательно должен быть максимально спокоен и не плакать, чтобы процедура не привела к травме или последующему отиту. 

Промывание приносит облегчение дыхания на 4-6 часов, после чего процедуру следует повторить. Если после промывания носа воспользоваться пластырем-ингалятором, то эффект свободного дыхания продержится дольше. 

Важно: если кому-то подошла конкретная процедура, это не делает способ лечения универсальным, эффективным абсолютно для любых случаев. Если вы не уверены, поможет ли вам промывание, не знаете, как правильно проводить промывание носа и какой раствор для промывания выбрать, лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Прогревание носа – один из самых неоднозначных способов избавиться от насморка в домашних условиях. Прогревание может сжечь слизистую, способствовать быстрому развитию гайморита и фронтита. Прогревание не рекомендуется при вазомоторном насморке, поскольку при этом нос реагирует на смену температур или тепло, а от прогревания насморк только усилится. Не следует прогревать нос при высокой температуре тела.

Кроме того, прогревание следует выбирать только в дополнение к другому лечению, исключительно в первые дни болезни или по назначению врача в кабинете физиотерапии.

Капли выбирают чаще других способов лечения насморка, главный их плюс – они быстро облегчают дыхание. Причем обычно при выборе капель далеко не все обращают внимание на то, что они отличаются не только производителем и названием, но также составом и действием на организм. В большинство капель входит сосудосуживающий компонент, но есть средства с противоаллергическим действием или антибиотиками. Есть и капли с эфирными маслами, которые действуют медленнее, но зато они безопаснее и не сушат слизистую.

Сосудосуживающие капли быстро снимают симптомы насморка, но плохо влияют на слизистую, могут вызвать привыкание, атрофию, поэтому их следует использовать с большой осторожностью, ровно столько дней, сколько указано в инструкции и с рекомендованной частотой. 

Разные способы лечения насморка можно сочетать: например, использование сосудосуживающих капель с ингаляцией пластырем Дыши®. Доказано, что это снижает потребность в сосудосуживающих каплях, позволяет избежать побочных эффектов из-за длительного применения.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

7 природных средств для облегчения заложенности носа и заложенности носа

Заложенность носа и заложенность носовых пазух не доставляют удовольствия. Попробуйте эти естественные средства от заложенности носа и начните дышать лучше прямо сейчас.

Авторы: Эрика Патино и Джулия Калифано. Медицинская оценка: Джастин Лаубе, доктор медицины.

Проверка: 25 января 2022 г.

Getty Images

Наевшись, вы можете чувствовать себя несчастным. Это может мешать дыханию, вызывать головные боли и не давать вам спать по ночам.

В то время как многие люди винят в своем дискомфорте избыток слизи, заложенность носа на самом деле вызвана воспаленными (опухшими) кровеносными сосудами в пазухах, говорит Скотт П. Стрингер, доктор медицинских наук, профессор и заведующий кафедрой отоларингологии и коммуникативных наук в Медицинский центр Университета Миссисипи в Джексоне.

Когда раздражитель (такой как аллерген или вирус) раздражает нос, увеличивается приток крови к большой сети сосудов, выстилающих носовую полость. «Это приводит к отеку носовых ходов, что затрудняет дыхание», — объясняет доктор Стрингер. Отек носа также может мешать дренажу и задерживать слизь, что еще больше блокирует поток воздуха.

Заложенность носа может быть вызвана простудой, гриппом, аллергией, загрязнением, даже просто сухим воздухом. Заложенность носа также может быть симптомом COVID-19, отмечают Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Поэтому, если вы думаете, что у вас может быть COVID-19, обязательно пройдите тестирование и изолируйтесь от других, ожидая результатов.

Хорошей новостью является то, что какой бы ни была причина заложенности носа, есть несколько простых способов, которые вы можете сделать дома, чтобы быстро почувствовать себя лучше, даже не посещая аптеку. И, в отличие от некоторых безрецептурных противозастойных средств, эти естественные лекарства не вызывают никаких побочных эффектов, таких как сонливость или нервозность.

Ознакомьтесь с семью стратегиями ухода за собой, которые помогут вам сразу же начать дышать легче. Одно слово предостережения: если ваша заложенность, которая длится более недели без улучшения, ухудшается после улучшения и/или сопровождается лихорадкой, сильной головной болью или лицевой болью, обратитесь к врачу, говорит Стрингер. У вас может быть бактериальная инфекция, которая требует антибиотиков.

СВЯЗАННЫЕ: Это простуда, грипп или COVID-19?

103

Добавление влаги в воздух

Martí Sans/Stocksy

Использование увлажнителя воздуха или испарителя прохладного тумана дома или в офисе — это простой и эффективный способ уменьшить заложенность носа, говорит Стрингер. Он объясняет, что вдыхание влажного воздуха помогает успокоить раздраженные ткани носа, уменьшает воспаление носовых пазух и разжижает слизь (что помогает ей дренироваться).

Машины с теплым и холодным туманом одинаково эффективны для повышения уровня влажности и уменьшения заторов. Однако в целях безопасности всегда используйте испарители с прохладным туманом для детей, отмечает клиника Майо. Горячая вода или пар из увлажнителя с теплым туманом могут обжечь ребенка, если он подойдет слишком близко или если машина опрокинется и выльется вода.

Какой бы тип устройства вы ни выбрали, обязательно ежедневно меняйте воду и чистите устройство в соответствии с инструкциями производителя, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 естественных средств от боли и давления при инфекциях носовых пазух

104

Попробуйте промывание носа ослабляет густую слизь и удаляет раздражители, аллергены и микробы, отмечает Стрингер.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), нети-пот безопасен в использовании, если вы наполняете его стерильной или дистиллированной водой. Никогда не используйте воду из-под крана, если вы ее не вскипятили и не охладили.

Нети-поты поставляются с определенными инструкциями, но большинство из них работают одинаково:

• Наполните горшок физиологическим раствором (приготовленным из теплой стерильной воды и соли).
• Наклонитесь над раковиной и наклоните голову в сторону так, чтобы лоб и подбородок были на уровне (во избежание попадания жидкости в рот).
• Во время дыхания через рот вставьте носик нети-пота в верхнюю ноздрю, чтобы жидкость вытекла через нижнюю ноздрю.
• Повторить с другой стороны.

Назальный спрей, который подает в нос тонкий туман физиологического раствора, также может помочь успокоить сухость носовых ходов, но, по данным FDA, не так эффективен, как ирригационное устройство, такое как нети-пот для промывания. слизь, аллергены и микробы.

СВЯЗАННЫЕ: Rock the Neti Pot: 6 умных советов по промыванию носа для улучшения здоровья носовых пазух и минимизации инфекций носовых пазух

105

Примите горячий душ

iStock

Вы когда-нибудь замечали, что, когда вы простужаетесь, принимая душ, вы чувствуете себя новым человеком? Причина в том, что вдыхание пара уменьшает боль и давление в носовых пазухах, помогая оттоку слизи, говорят в клинике Майо. Это может помочь вашему дыханию вернуться к норме, по крайней мере, на некоторое время.

Вы также можете получить эффект горячего душа, вдыхая пар горячей воды в раковине. Просто включите горячую воду в раковину в ванной, накройте голову полотенцем и положите голову над раковиной, стараясь не подходить слишком близко и не обжечься. Безопасно делать это несколько раз в день.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 домашних средств для остановки сильного кашля

106

Попробуйте натуральное противоотечное средство

Martí Sans/Stocksy

Может ли витамин C помочь избавиться от насморка? «В некоторых исследованиях было продемонстрировано, что витамин С сокращает продолжительность простуды и уменьшает тяжесть симптомов, но он не влияет напрямую на заложенность носа», — говорит Стрингер.

Однако, если вы боретесь с заложенностью носа, вызванной простудой, дополнительный прием витамина С может помочь вам справиться с симптомами и немного быстрее почувствовать себя лучше.

Что касается духоты из-за аллергии, вы можете попробовать имбирь.

Исследование, опубликованное в апрельском выпуске BMC Complementary Medicine и Therapies за апрель 2020 года, показало, что ежедневная доза экстракта имбиря в 500 миллиграммов (мг) так же эффективна, как лоратадин (антигистаминный препарат, такой как кларитин) при заложенности носа. из-за назальной аллергии (аллергический ринит). Исследователи пишут, что имбирь обладает как противоаллергическими, так и противовоспалительными механизмами.

Хотя необходимы дополнительные исследования для оценки безопасности и эффективности экстракта имбиря, вы можете попробовать ежедневную чашку имбирного чая, чтобы уменьшить заложенность, связанную с аллергией.

СВЯЗАННЫЕ: 8 чаев для здоровья тела и разума

107

Наложите теплый компресс над носом и лбом. По данным клиники Майо, это может помочь снять воспаление и давление в носу, а также облегчить дискомфорт.

Вы можете приобрести горячий компресс, который можно нагреть в микроволновой печи, или вы можете просто смочить тряпку или кухонное полотенце теплой водой, отжать излишки, затем сложить его и приложить к носу, щекам и лбу. . Попробуйте делать это в течение 20 минут и повторяйте столько раз, сколько необходимо.

СВЯЗАННЫЕ: Средства от простуды и гриппа: какое из них лучше для вас?

108

Увеличьте потребление жидкости

Marc Tran/Stocksy

Хотя это не принесет мгновенного облегчения, питье большого количества (безалкогольной) жидкости и поддержание водного баланса помогут разжижать слизь в носовых ходах, облегчая перегруженные пазухи для дренирования, говорит клиника Майо.

Хотя многие люди клянутся, что пьют горячий чай для облегчения заложенности носа, скорее всего, не имеет значения, горячие или холодные напитки вы пьете.

В предыдущем исследовании, опубликованном в журнале Rhinology , исследователи разделили группу людей с симптомами простуды и гриппа, дав половине из них горячий напиток, а другой половине напиток комнатной температуры, и не обнаружили измеримых различий в состоянии носа. воздушный поток.

Интересно, что группа, которая пила горячий напиток, сообщила о большем субъективном облегчении симптомов простуды по сравнению с другой группой. Исследователи говорят, что это может быть связано с теплом напитка, который может улучшить вкус и опыт употребления напитка, что может улучшить ваше самочувствие.

109

Измените свой ночной распорядок

Ryan Sebastyan/Getty Images

Любой, у кого заложенность носовых пазух, может подтвердить, что заложенность носа часто усиливается ночью. Одна из основных причин: когда вы лежите горизонтально, гравитация заставляет слизь скапливаться или скапливаться, а не стекать.

Чтобы решить эту проблему, подложите под голову одну или две дополнительные подушки, чтобы гравитация работала на вас, а не против вас. Чтобы разжижать слизь и способствовать ее оттоку, используйте испаритель или увлажнитель воздуха рядом с кроватью.

Вы также можете попробовать носить назальную дыхательную полоску, которая приподнимает боковые части носа и может помочь открыть носовые проходы и облегчить дыхание в ночное время.

СВЯЗАННЫЕ: Как вылечиться от COVID-19 в домашних условиях  

Аллергический ринит: 6 растительных средств, которые стоит попробовать

перейти к содержанию

Аллергический ринит: 6 растительных средств, которые стоит попробовать | Оздоровительная клиника синуса и аллергии

Главная > Блог > Аллергический ринит: 6 растительных лекарственных средств, которые стоит попробовать | Оздоровительная клиника синуса и аллергии

Мы получаем много вопросов от пациентов, интересующихся идеями натуральных решений для лечения их симптомов аллергии. Мы посвящаем этот блог объяснению двух распространенных типов аллергии, которые мы чаще всего наблюдаем в нашем офисе в Аризоне, и делимся некоторыми натуральными травами, которые могут помочь.

Пожалуйста, имейте в виду, что в этом блоге мы не даем медицинских советов. Мы не можем должным образом лечить ваше уникальное состояние или аллергию, не видя вас и не проведя один из наших комплексных тестов на аллергию . Мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Что такое аллергический ринит

Аллергический ринит — это воспалительное состояние  , поражающее носовые ходы, придаточные пазухи, уши и горло. Также известный как поллиноз и сенная лихорадка, он возникает, когда аллергик вдыхает аллерген, к которому он чувствителен.

Существует  два типа аллергического ринита. У страдающих сезонной аллергией симптомы развиваются весной, осенью или в оба сезона, когда они подвергаются воздействию переносимой по воздуху пыльцы и спор плесени. Круглогодичный аллергический ринит вызывается бытовыми аллергенами, такими как домашняя пыль, перхоть домашних животных, пылевые клещи и домашняя плесень.

Симптомы:

Симптомы этой аллергии включают зуд, чихание, насморк, заложенность носа, а также заложенность носа, ушей и придаточных пазух. Во время приступа аллергии также может быть усталость и общее ощущение «нездоровья». Эти симптомы различаются по степени тяжести от человека к человеку.

Варианты лечения аллергии травами

Травяные средства могут стать альтернативным способом лечения аллергического ринита. При разумном использовании эти натуральные лекарства могут не только уменьшить симптомы аллергии, но и полностью предотвратить их. Они также могут укреплять ткани и органы тела, тем самым улучшая общее состояние здоровья. Вот некоторые из трав, которые лучше всего подходят для лечения аллергии и различных респираторных заболеваний.

1. Крапива двудомная ( Urtica dioica )

Это растение хорошо известно тем, кому не повезло случайно задеть его листья. Жгучая крапива может быть болезненной встречей для многих начинающих садоводов; тем не менее, это одно из самых эффективных травяных средств для лечения аллергического ринита. Являясь антиоксидантом, вяжущим, противомикробным и обезболивающим средством, он может уменьшить воспаление, связанное с аллергией, не вызывая побочных эффектов, которые возникают при использовании фармацевтических препаратов. Свежая крапива доступна весной. Приготовление листьев устранит их жгучий эффект, и вы можете добавлять их в свои салаты, супы или тушеные блюда, как и большинство других зеленых листовых овощей. Вы также можете использовать его в сушеном виде для заваривания крапивного чая.

2. Перилла ( Perilla frutescens )

Это малоизвестное растение принадлежит к семейству мятных и может помочь вам в борьбе с симптомами аллергического ринита. Многие исследования показали, что перилла полезна для лечения заложенности носа, синусита, аллергической астмы и раздражения глаз (еще одна проблема для многих аллергиков). Он также может облегчить состояние кожи, связанное с аллергией. Стоит отметить, что эфирные масла периллы обладают антидепрессивным действием и повышают уровень серотонина в мозге. Другими словами, эта удивительная трава не только уменьшает воспаление в организме, но также улучшает настроение и улучшает самочувствие.

3. Облепиха ( Hippophae rhamnoides)

Это растение вырастает в куст или небольшое деревце, легко узнаваемое по колючим серым ветвям и ярко-оранжевым яйцевидным плодам. Облепиха содержит более 190 питательных веществ и фитонутриентов. Эта чрезвычайно питательная ягода содержит множество органических кислот, дубильные вещества, кверцетин, провитамин А, витамин Е и много витамина С, а также комплекс витаминов группы В. Более того, он содержит большое количество супероксиддисмутазы (СОД), фермента, который играет важную роль в поддержании здоровья органов дыхания. Облепиха идеальна для людей, страдающих аллергическим ринитом, а также астмой, хроническим кашлем и другими нарушениями дыхания. Его уникальное содержание питательных веществ улучшает здоровье глаз, рта и слизистых оболочек. Сегодня на рынке представлено множество продуктов из облепихи; однако вам следует тщательно выбирать и всегда покупать у уважаемой компании с высокими стандартами качества.

4. Белокопытник ( Petasites hybridus )

Кустарник белокопытник растет на болотах Северной Америки, Европы и Азии. Люди традиционно использовали его для лечения боли, головной боли, лихорадки и пищеварительных заболеваний. Совсем недавно его также использовали при инфекциях мочевыводящих путей, головных болях, включая мигрень, а также для лечения сенной лихорадки. Белокопытник также был объектом научных исследований с многообещающими результатами. Одно из таких исследований показало, что это растение работает аналогично Zyrtex, лекарству от аллергии, отпускаемому по рецепту. Продукты белокопытника содержат экстракты из корня, корневища или листьев. Вы не должны использовать эту траву в сыром виде, так как она содержит определенные алкалоиды (ПА), которые вредны для человека. Всегда выбирайте продукты, помеченные как не содержащие PA.

5. Имбирь ( Zingiber officinale )

Имбирь — безопасное и высокоэффективное растение. Помимо кулинарного применения, он очень полезен для общего состояния здоровья, так как успокаивает пищеварительную систему и улучшает кровообращение. Имбирь действует как природный антигистаминный препарат, мощное противовирусное средство и иммуномодулятор. Попробуйте имбирный чай, чтобы облегчить заложенность носа и головные боли. Потягивая чай, вдыхайте пар, выходящий из чашки. Вы можете найти имбирь в свежем и сушеном виде. Вы также можете сочетать его с другими травами, такими как куркума, которая является еще одним мощным природным целителем.

6. Тысячелистник ( Achillea millefolium )

Тысячелистник — многолетнее растение, произрастающее на Британских островах, но также распространенное в Европе и Азии. Эта многоцелевая трава обладает антисептическими, желудочными, спазмолитическими, вяжущими и потогонными свойствами. Традиционно используемый для лечения простуды, гриппа и лихорадки, тысячелистник также может быть полезным средством против аллергического ринита. Его противомикробное и противокатаральное действие делает его идеальным растением для дыхательной системы, а также этот природный целитель лечит синусит и аллергию на пыль. Вы можете принимать тысячелистник в виде чая или в виде настойки. Это сильнодействующее растение, и его ежедневное внутреннее употребление не рекомендуется за пределами двух недель подряд. Кроме того, вам следует избегать этой травы, если у вас аллергия на амброзию, так как эти два растения связаны между собой.

Натуральные растения могут быть эффективным лекарством:

Травяные средства могут облегчить симптомы аллергического ринита, а также другие респираторные заболевания. При разумном и активном использовании они также могут укрепить вашу иммунную систему и предотвратить возникновение аллергической реакции. Однако, прежде чем пробовать какое-либо новое лечение, важно проконсультироваться со специалистом.

Хотя у них может быть меньше побочных эффектов, чем у обычных лекарств, травы тоже являются лекарствами  (хотя и естественные), и вы должны относиться к ним соответствующим образом. Помните о правильной дозировке, а также о противопоказаниях, и перед приемом проконсультируйтесь со своим аллергологом или врачом.

Если вы заинтересованы в получении помощи по поводу вашей конкретной аллергии, , пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 480-767-7098 , чтобы записаться на личный прием для тестирования на аллергию и консультацию с одним из наш  лучшие  врачи по гаймориту и аллергии в нашей клинике гайморита и аллергии в Северном Скоттсдейле.

Источники

«Имбирь». Иллюстрированная энциклопедия трав Родейла. Под редакцией Клэр Ковальчик и Уильяма Х. Хилтона, Rodale Press, 1987, с. 223.

Липковиц, Мирон А.