Как вызвать насморк и чихание в домашних условиях: Как вызвать насморк быстро в домашних условиях

Как вызвать насморк быстро в домашних условиях

Болезнь – неприятное событие, а затяжное плохое
самочувствие вовсе выбивает из колеи. Но ситуации, когда человек по каким-то
причинам не может выйти на работу, явиться вовремя на встречу, отправиться в командировку
– возникают постоянно. Чтобы решить этот щекотливый вопрос с наименьшими
потерями, есть вариант: сымитировать болезнь и оформить больничный. Вызвать симптомы насморка можно в домашних условиях
несколькими способами.

Когда требуется имитация простуды?

Желание получить больничный нередко возникает у студентов в период сессии, когда нужна веская причина для запроса о переносе даты сдачи зачета или экзамена. Бывает, что человек попадает в тяжелую стрессовую ситуацию, испытывает психологическое давление, а выходить на работу нужно – имитация простуды даст желанную отсрочку в несколько дней, чтобы прийти в себя. Форс-мажорные обстоятельства, которые хотелось бы скрыть от огласки, тоже нарушают привычный рабочий график. У работающей мамы, которая ухаживает за маленьким ребенком, появляются симптомы хронической усталости, если она отдаст последние силы работе, то может получить серьезное заболевание. Для этих и других подобных ситуаций искусственно вызванный ринит – оправданное решение.

Фото: fizkes / Shutterstock.com

Сопутствующие симптомы

Насморк
без других признаков простудного заболевания может вызвать подозрение у врача. Даже аллергический
ринит, который протекает без озноба и жара, не бывает без сопутствующих
симптомов. К ним относятся:

• покраснение слизистой оболочки глаз,
  припухшие веки, иногда – слезотечение;
• кашель;
• бледная кожа;
• темные круги под глазами;
• повышенная температура.

Если воспаление слизистой развивается в результате
заражения вирусами или бактериями, то какие-то из этих признаков обязательно
проявятся. Искусственное раздражение внутренней поверхности носа может вызвать насморк и чихание, но чтобы
спровоцировать другие симптомы, придется принять дополнительные меры. Не стоит
забывать, что сымитированный ринит возникает всего на несколько часов, поэтому
подготовительные мероприятия к посещению кабинета врача проводятся
непосредственно перед походом в поликлинику.

Для раздражения носовой слизистой иногда
используются пахучие продукты и вещества: спиртовые жидкости, лук, чеснок,
перец, дым костра. Эти запахи нужно «замаскировать», чтобы терапевт не
заподозрил подвох.

Каланхоэ

Это комнатное растение обладает лечебными
свойствами, которые смело можно использовать для имитации насморка. Нужно срезать
несколько листиков, промыть, снять наружную кожицу или измельчить. Есть 2
варианта действий:

1. Выдавить сок и набрать его в пипетку. Закапать в каждый носовой ход по 2-3 капли.
2. Смазать сочной мякотью внутреннюю поверхность носа, не погружая ее глубоко.

Фото: MAXSHOT-PL / Shutterstock.com

Симптомы насморка не заставят себя долго ждать. Раздражение слизистой
спровоцирует частое чихание.

Лук

Вызвать ринит с помощью луковых испарений просто – достаточно его почистить и порезать. Слизь начнет выделяться из-за летучих едких частиц, распространяемых в воздухе. Усилить эффект можно, если измельчить продукт, поднести к носу и сделать несколько вдохов. Другой вариант: выжать сок и смазать кожу у носовых входов. Радикальное решение: едкий состав нанести на саму слизистую, но это способ чреват неприятными последствиями. Используя неумеренно луковую жидкость, легко получить ожог.

Фото: stockaboo / Shutterstock.com

Черный, красный перец и чили

Особенно едким из этой группы является перец чили. Со свежим продуктом надо соблюдать предельную осторожность. Даже при его обработке на руках остается небольшое количество едкого вещества, достаточное для того, чтобы появился насморк, слезотечение и чихание, если пальцами коснуться кожи или слизистой носа. Сок перца чили можно использовать только в крайнем случае и в очень незначительных количествах. Паприка в виде порошка не такая едкая, потому что изготавливается из слабожгучих сортов растения.

Фото: Astakhin Evgeny / Shutterstock. com

Оптимальным решением в этой ситуации является использование черного перца. Лучше его не вдыхать, потому что с потоком воздуха он может попасть глубоко в носовые пазухи и вызвать боль и сильное воспаление. Лучше развести небольшое количество порошка в теплой воде и смазать слизистую у начала носовых ходов. Симптомы ринита проявятся незамедлительно. Минус средства – оно действует максимум 1-2 часа.

Табак

Речь идет не о смеси, которой производители табачной продукции наполняют сигареты. Использовать нужно нюхательный табак. Листья растения измельчаются до состояния порошка. Это чистый продукт, которым легко спровоцировать признаки насморка. Его нужно вдохнуть каждой ноздрей 2-3 раза. Сначала появляются отделения из носа, потом человек начинает часто чихать. Средство очень эффективное, но не стоит забывать, что к табаку постепенно появляется физическое привыкание. Если применять его регулярно, симптомы ринита исчезнут, зато нюхать его захочется постоянно.

Фото: Lunov Mykola / Shutterstock. com

Канцелярский клей

Чтобы вызвать признаки ринита, подойдет жидкий бумажный клей, но ни в коем случае не ПВА. У последнего очень едкий состав, и последствия его применения могут быть непредсказуемыми. На поверхностях он образует плотную пленку, которую сложно удалить.

Фото: neiromobile / Shutterstock.com

Сначала несколько капель канцелярского клея
выдавливают на ладонь. Нужно подождать, пока вещество высохнет, а потом
измельчить его в порошок. Этим составом смазывают слизистую ближе к началу
носовых ходов. Появится насморк,
чихание и слезотечение.

Как вызвать повышенную температуру и покраснение глаз?

Появление жидких отделений из носа (слизь не бывает густой при «искусственном» рините) и частое чихание без других симптомов простуды могут указывать на аллергическую природу насморка, о чем сразу подумает врач. Он назначит дополнительные исследования для выявления раздражающего вещества. Тогда затея с получением больничного листа ничего не даст.

Фото: topperspix / Shutterstock. com

Чтобы быстро спровоцировать повышение температуры, используют:

• грифель из простого карандаша;
• йод и рафинад;
• чеснок;
• сухую горчицу.

Грифель освобождают от деревянной оболочки и мелко
крошат. На сахарный кубик капают 1-2 капли йода. Эти вещества надо проглотить.
Уже через 5-10 минут столбик термометра полезет вверх. Это экстремальные меры, принимать
которые стоит только в крайнем случае. Лучше использовать что-то по типу
микро-грелки, которую можно незаметно положить подмышку во время измерения
температуры.

Чеснок трут на терке или измельчают при помощи
чеснокодавки. Им или порошком горчицы натирают подмышки (не надо усердствовать,
чтобы не появилось сильное раздражение кожи). Нужно позаботиться о чистом
платке, чтобы успеть незаметно вытереть градусник, потому что чесночный запах
может навести специалиста на неприятные мысли относительно намерений пациента.

Использование лука, чеснока и других пахучих веществ
– рискованное мероприятие из-за их выраженного запаха, который обязательно будет
замечен другими людьми.

Чтобы вызвать покраснение слизистой глаз, используют зубную пасту.
Небольшое количество наносят на нижние веки под линию роста ресниц. Делать это
надо аккуратно, чтобы состав не попал на слизистую.

Меры предосторожности

Неосторожные действия могут привести к тому, что
лечиться придется реально, но уже не от простуды, а от ожогов слизистой и
вызванного ими воспалительного процесса. Поэтому к применению указанных веществ
и продуктов надо относиться очень осмотрительно:

1. Ринит
   могут вызвать составы,
   к которым у человека проявляется индивидуальная непереносимость. Если он
   страдает аллергией, то нужно обязательно проверить, как организм реагирует на
   вещество. Для этого небольшое количество средства наносят на внутреннюю область
   запястья. Не появилось раздражение – средство можно использовать.
2. Очень
   аккуратно вещество наносят на слизистую у начала носовых ходов и ни в коем
   случае не толкают его глубоко в пазухи.
3. Жидкий
   состав безопаснее порошков.
4. Применение
   продуктов с выраженным запахом – рискованная затея.

Если самочувствие стало ухудшаться, симптомы ринита
не проходят, нужно срочно промыть место нанесения едких веществ. Когда реально
повышается температура, появился озноб, закружилась голова, стоит вызвать «Скорую». Имитировать
насморк самостоятельно
можно только в крайних случаях, не рекомендуется использовать такие способы
регулярно, обман обязательно будет обнаружен.

Аллергический ринит (насморк) — симптомы, причины и лечение поллиноза

Автор, редактор и медицинский эксперт – Климович Элина Валерьевна.

Редактор и медицинский эксперт – Арутюнян Мариам Арутюновна.

Дата последнего обновления: 24.11.2022 г.

Количество просмотров: 306 138.

Среднее время прочтения: 20 минут.

Содержание:

Причины
Сезонный аллергический ринит
Круглогодичный аллергический ринит
Симптомы аллергического ринита
Отличия аллергического насморка от простудного
Как лечить аллергический ринит?
Антигистаминные назальные препараты
Особенности лечения аллергического ринита у детей
Аллергический ринит при беременности
Профилактика

Аллергический ринит (насморк) – воспаление слизистой оболочки полости носа, в основе которого лежит реакция гиперчувствительности к определенным веществам. Это самая частая форма аллергии у взрослых, ее диагностируют у семи аллергиков из десяти. Симптомы этого недуга можно обнаружить у каждого четвертого ребенка¹.

Код аллергического ринита в МКБ 10 (международной классификации болезней 10 издания) – J30¹.

Наверх к содержанию

Причины

У всех аллергических ринитов причина одна – особая реакция иммунной системы на аллергены. Они проявляют свойства антигенов, то есть организм рассматривает эти вещества как чужеродные и потенциально опасные и начинает вырабатывать против них антитела – особые белки иммуноглобулины. В случае с аллергией – это иммуноглобулины класса Е (Ig E).

В качестве раздражителей чаще выступают животные или растительные белки¹. Но иногда это бывают другие химические вещества, которые соединяются с белками организма человека, видоизменяют их до неузнаваемости и превращают тем самым в антигены¹.

Первая встреча с аллергеном внешне не проявляется, но приводит к сенсибилизации – появлению иммунной настороженности организма и выработке антител. Реакция непереносимости возникает при повторном контакте.

Как только раздражитель попадает на слизистую носа, его окружают и связывают антитела. Образующиеся комплексы поглощают иммунные тучные клетки, гибель которых приводит к выделению медиаторов воспаления. Главным из них является гистамин. Он расширяет кровеносные сосуды, вызывает приток крови, покраснение слизистой, ее отек, повышение секреции носовой слизи и появление зуда и жжения^1,2.

К развитию аллергического насморка предрасполагают¹:

• наследственные особенности;
• аномалии развития и деформации носовой полости;
• длительные контакты с аллергенами;
• часто повторяющиеся простуды;
• вазомоторный ринит (реакции непереносимости способствует повышенная проницаемость слизистой).

Появлению заболевания у детей, кроме вышеперечисленных, способствуют⁵:

• функциональная незрелость;
• незрелость нервной системы, в частности ее звена, регулирующего тонус кровеносных сосудов;
• проблемы обмена веществ;
• диатез, или пищевая аллергия.

Насморк как проявление аллергии чаще встречается у детей старше 4-6 лет¹, именно к этому возрасту организм ребенка начинает активно воспринимать вдыхаемые аллергены. До этого возраста преобладает пищевая непереносимость¹.

Особенности течения аллергии на респираторные антигены позволили выделить два вида ринита: сезонный и круглогодичный^1,2,3:

• Сезонный возникает периодически, чаще всего раз или два в год, и привязан к определенной поре года.
• Круглогодичный обостряется вне зависимости от сезона.

Рассмотрим эти виды отдельно.

Наверх к содержанию

Сезонный аллергический ринит

Такое название заболевание получило из-за того, что появляется в определенное время года. В России это традиционно теплая пора: конец весны, все лето и начало осени – когда повсеместно цветут самые разные растения^1,4. Именно пыльца растений в подавляющем большинстве случаев становится причиной развития аллергии (поллиноза)¹. Также реакцию непереносимости могут вызывать споры появляющихся в это время грибов¹.

Первый пик заболевания

Он приходится на конец апреля, май и начало июня. Это время цветения деревьев: березы, ясеня, тополя, дуба, ольхи, орешника. Самой опасной считается пыльца березы⁴, а вот тополиный пух сам по себе не вызывает аллергии, но зато переносит на себе огромное количество пыльцы других растений.

Второй пик

Это конец июня-июль, когда начинают пылить злаки: рожь, пшеница и их дикие сородичи – тимофеевка и овсяница.

Третий пик

Это время цветения сорняков: полыни, лебеды, подорожника, амброзии. Последняя признана наиболее сильным аллергеном¹.

Сезонные обострения заболевания, как правило, не бывают длительным, обычно они продолжаются не более 4 дней в неделю, максимум 4 недели в году^1,2,3.

Наверх к содержанию

Круглогодичный аллергический ринит

Его отличает то, что симптомы возникают вне зависимости от поры года. Иногда обострения следуют одно за другим, и границы между ними практически стираются. Причина – частый или даже постоянный контакт с аллергеном.

Виновниками затяжного насморка в таких случаях становятся¹:

• Пылевые клещи. Они живут в библиотечной пыли, постельном белье, подушках, матрасах, мягкой мебели, одежде, мягких игрушках. Их экскременты – основная причина неприятностей^1.3.
• Споры плесени. Развитию плесневых грибов способствуют повышенная влажность и температура. Их излюбленными местами являются санузлы, пространство под мойкой, вытяжки, очистители воздуха.
• Пищевые аллергены (преимущественно у маленьких детей¹).
• Бытовая химия, в частности стиральный порошок, мыло, шампуни.
• Косметика и парфюмерия.
• Домашние животные, птицы, земноводные и даже рыбы.
• Лекарства, чаще всего антибиотики.
• Профессиональные вредности: мучная пыль, асбест, медикаменты и т.д.

Наверх к содержанию

Симптомы аллергического ринита

Появляются практически сразу после контакта с раздражителем¹. Обычно в виде:

• внезапного зуда и жжения в носу;
• многократного чихания;
• обильных пенистых слизистых выделений;
• тугой заложенности носа;
• покраснения глаз и слезотечения, связанных с сопутствующим конъюнктивитом.

Высокая концентрация аллергена и длительный контакт с ним приводят к затягиванию процесса и появлению^2,4:

• одутловатости и бледности лица;
• сухости и растрескиванию губ;
• снижению обоняния;
• частой головной боли;
• нарушению сна;
• слабости.

Длительное нарушение носового дыхания часто сопровождается гипоксией головного мозга, это приводит к ухудшению памяти, проблемам концентрации внимания, снижению настроения и работоспособности⁴. Кроме того, ухудшается общее самочувствие.

Все это вынуждает применять сосудосуживающие препараты; от аллергического насморка сами по себе они не избавляют и при длительном и бесконтрольном использовании вызывают зависимость^1,4. Однако они помогают восстановить носовое дыхание.

Хроническое воспаление может стать причиной разрастания слизистой и носовых раковин – хронического гипертрофического процесса^1,2.

Сосудосуживающие средства в этом случае становятся неэффективными. Восстановить дыхание может только операция¹.

Наверх к содержанию

Отличия аллергического насморка от простудного

Эти заболевания имеют много общих симптомов и кардинально отличаются в плане лечения⁵. Поэтому, прежде чем приступить к терапии, важно разобраться, с чем приходится иметь дело.

Кроме того, для постановки диагноза используются^1,5:

• аллергологические кожные пробы или прик-тест;
• анализ крови на специфический иммуноглобулин Ig E;
• цитологический анализ выделений из носа;
• риноскопия (эндоскопическая риноскопия) – осмотр носовой полости с помощью специального инструмента.

Наверх к содержанию

Лечение аллергического ринита

Лечение заболевания консервативное и подразумевает борьбу с аллергией как таковой и ее проявлениями.

1. Удаление (элиминация) аллергена

Чтобы справиться с неприятными симптомами, прежде всего нужно по возможности исключить контакт с раздражителем и максимально быстро полностью удалить его из организма.

С этой целью врачи рекомендуют каждые полчаса-час промывать носовую полость обычным физиологическим раствором или морской водой^1,2,5. И то, и другое свободно продается в аптеке, не имеет побочных эффектов и может использоваться в лечении аллергического ринита у взрослых и детей любого возраста^1,5.

2. Противоаллергические препараты

Показаны при выраженных симптомах непереносимости. Их действие основано на способности блокировать специфические рецепторы гистамина и тем самым предотвращать развитие его эффектов. Антигистаминные средства третьего поколения на основе левоцетиризина и дезлоратадина предпочтительны при лечении заложенности носа на фоне аллергии⁷.

Особенностью антигистаминных препаратов является то, что они не способны сразу купировать реакцию непереносимости^6,7. Для быстрого облегчения симптомов используют назальные средства от аллергического насморка – о них мы расскажем дальше.

3. Местная терапия

В эту группу входят капли и спреи, обеспечивающие непосредственное воздействие на пораженную слизистую оболочку:

• Сосудосуживающие средства – деконгестанты

Предназначены для облегчения носового дыхания при тугой заложенности носа^1,6.

К ним относятся препараты линейки ТИЗИН^®: ТИЗИН^® Классик и ТИЗИН^® Эксперт, основным действующим веществом которых является ксилометазолин⁸.

Ксилометазолин сужает кровеносные сосуды слизистой оболочки носовой полости, уменьшает ее отек и тем самым облегчает носовое дыхание⁸.

ТИЗИН^® Эксперт, кроме этого, содержит гиалуроновую кислоту, которая интенсивно увлажняет слизистую, препятствуя ее пересыханию⁸.

Сосудосуживающие средства способны решить проблему насморка лишь на короткий срок. Их использование более 5-7дней вызывает привыкание^1,2, поэтому при длительной аллергии их место занимают другие лекарства.

• Противоаллергические капли и спреи

Воздействуют непосредственно на реакцию, вызванную гистамином и другими медиаторами воспаления¹. Речь о них пойдет ниже.

• Гормональные средства местного действия

Сюда относятся капли и спреи на основе дексаметазона и других стероидов^1,3,4.

Как лекарства от аллергического ринита они используются при более тяжелом течении заболевания и только по назначению врача¹.

4. Гипосенсибилизирующая терапия

^1,2,3

Проводится, если после аллергологических проб удалось точно установить аллерген¹. Лечение проводится в период отсутствия симптомов насморка^1.3. Суть методики состоит в последовательном введении минимальных доз антигена, «обучающих» иммунную систему правильному реагированию на контакт с раздражителем¹.

Наверх к содержанию

Антигистаминные назальные препараты

В настоящее время наиболее широко используются препараты левокабастина¹. При легкой форме аллергии и своевременном начале лечения они способны предотвратить появление и облегчить симптомы сезонной формы заболевания. При круглогодичном рините они используются в качестве составной части комплексной терапии или как самостоятельное симптоматическое средство¹. Примером таких препаратов является Тизин^® Алерджи.

Левокабастин – антигистаминное средство второго поколения, воздействующее на Н1-рецепторы гистамина и тем самым уменьшающее его влияние на слизистую¹.

Высокий профиль безопасности и действие левобакстина наблюдались во время клинических исследований¹. Его можно применять не только взрослым, но и детям старше 6 лет. Согласно результатам, он облегчает симптомы заболевания уже через 5 минут и способен сохранять свое действие в течение 12 часов¹.

ТИЗИН^® Алерджи выпускается в форме спрея, что позволяет равномерно орошать слизистую оболочку носовой полости.

Наверх к содержанию

Особенности лечения аллергического ринита у детей

Насморк у малышей требует обращения к врачу. Длительная заложенность носа может привести к сложностям в кормлении, потере веса, нарушению формирования лицевого скелета, дефектам прикуса, задержке умственного и физического развития^1,5. Обследование поможет установить причины непереносимости и подобрать наиболее подходящее лечение.

Основная задача – установить аллерген и устранить контакты с ним.

Связанный с аллергией насморк у детей до первого года жизни изучен мало. Наиболее вероятной его причиной является пищевая аллергия – непереносимость заменителей грудного молока и продуктов, вводимых в пищевой рацион в качестве прикорма, таких как куриные яйца, манная крупа, некоторые виды мяса⁵.

Считается, что в 70% случаев заболевание начинает развиваться в возрасте от 2 до 6 лет⁵. Однако к врачу ребенок попадает только в 10-12 лет с довольно запущенной аллергией⁵, когда появление симптомов насморка провоцирует не один, а несколько раздражителей, в том числе вдыхаемые с воздухом. Все это нужно учитывать в лечении.

При наличии пищевых факторов назначают элиминационную диету, то есть исключают из рациона продукты-аллергены. Кроме того, используют энтеросорбенты, помогающие очистить кишечник от антигенов и токсических веществ, образовавшихся в результате нарушения пищеварения.

Сосудосуживающие капли при аллергическом рините у детей можно использовать не более 3-5 дней. При этом препарат должен быть детским^1,5, то есть дозировка активного вещества должна быть рассчитана на ребенка, как, к примеру, в Тизин^® Классик для детей и ТИЗИН^® Эксперт для детей от 2 до 6 лет¹⁰.

В лечении связанного с аллергией насморка у детей старше 6 лет можно использовать ТИЗИН^® Алерджи⁹.

При появлении у ребенка вялости, сонливости, повышении температуры тела, гнойных выделениях из носа, болях в ушах, кашле и затрудненном дыхании с хрипами нужно срочно обращаться к врачу. У детей аллергический насморк может приводить к развитию бронхиальной астмы, осложняться бактериальным воспалением, синуситом, отитом, бронхитом и пневмонией¹.

Наверх к содержанию

Аллергический ринит при беременности

Заложенность носа во время беременности чаще связана с изменением гормонального фона и преобладающим влиянием прогестерона. Действие этого гормона беременности способствует расширению кровеносных сосудов, задержке жидкости в организме, что приводит к отеку слизистой полости носа.

Насморк беременных накладывает отпечаток на течение аллергического ринита и может усугублять его симптомы. В то же время, к лекарствам, используемым в период беременности, предъявляются особые требования в плане безопасности для плода¹⁰. Им соответствуют далеко не все препараты, поэтому использование любого лекарства нужно обсуждать с лечащим врачом.

К использованию разрешены некоторые антигистаминные средства третьего поколения, назальные препараты морской воды и физиологический раствор.

Что касается сосудосуживающих капель и спреев в нос на основе ксилометазолина, исследований с участием беременных не проводилось⁸. Эти лекарства можно использовать только с разрешения врача и только в том случае, если их потенциальная польза для матери превосходит возможный вред для плода.

Применение гормональных средств, а также гипосенсибилизирующая терапия во время беременности запрещены¹⁰.

Наверх к содержанию

Профилактика

Профилактика связанного с непереносимостью насморка прежде всего предусматривает уменьшение контакта с аллергенами^1,3,5.

Сезонный ринит

Во время цветения растений-раздражителей:

• по возможности покинуть зону их произрастания;
• реже бывать на открытом воздухе, особенно на природе: в лесу, в парках, в садах, на полях и лугах;
• использовать в качестве респиратора одноразовые повязки и менять их каждые два часа;
• использовать носовые фильтры;

• реже открывать окна;
• использовать оснащенные фильтрами кондиционеры и воздухоочистители;
• чаще проводить влажную уборку в доме;
• отказаться от натуральной косметики на травах;
• при аллергии на пыльцу растений исключить из рациона питания орехи, морковь, сельдерей и петрушку, черешню, вишню, яблоки и груши, персики, сливы и киви;
• при непереносимости злаков отказаться от кваса, пива и всех мучных изделий, всех продуктов, в производстве которых используется мука, а также арахиса, какао, кофе, кукурузы, сои и бобовых;
• при непереносимости пыльцы сорных трав исключить семечки подсолнечника и все продукты из него, горчицу, цикорий, шпинат и свеклу;
• при реакции, вызванной плесневыми грибами, отказаться от употребления изделий из дрожжевого теста, кваса, кислой капусты, соленых бочковых огурцов, вина и сахара, стараться не соприкасаться с прелой травой и листвой, бороться с плесенью в сырых помещениях.

Круглогодичная форма заболевания

В этом случае придется в корне пересмотреть отношение к благоустройству дома:

• убрать все ковры, комнатные растения, мягкие покрывала, пледы и игрушки;
• книги и журналы хранить в закрытых шкафах;
• подушки с пухом и одеяла из шерсти и пуха заменить изделиями с синтетическим наполнителем;
• убрать из дома домашних животных, птиц, земноводных и рыб;
• для стирки использовать только гипоаллергенные средства, предназначенные для детского белья, постельное белье и полотенца стирать в горячей воде при температуре не менее 60 градусов не реже одного раза в неделю;
• поддерживать относительную влажность в квартире 50%;
• приобрести пылесос с HEPA-фильтром и воздухонепроницаемыми пылесборниками;
• свести к минимуму использование средств бытовой химии;
• перед приемом лекарств, использованием новых косметических средств и средств бытовой химии проводить аллергологическую пробу.

Для медикаментозной профилактики насморка используются стабилизаторы мембран тучных клеток – производные кромогликата натрия в виде назальных спреев. Эффективно промывание носа солевыми растворами^1,4,5.

К сожалению, аллергический ринит в большинстве случаев неизлечим и сопровождает человека всю жизнь. Поэтому важно научиться предупреждать заболевание и эффективно бороться с его симптомами.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Читайте также:

Заложенность носа при аллергии

10 домашних средств от насморка и чихания

Бесплатно EMI для хирургического лечения более 50 заболеваний. Проконсультируйтесь сейчас!

Просмотров: 6 232

Довольно часто можно увидеть, как кто-то трет нос салфетками или у него хриплый голос. Основной причиной этих симптомов является ужасная простуда.

Предположительно, четверо из каждых 10 человек испытывают симптомы простуды или кашля, такие как насморк или чихание, по крайней мере, один раз в шесть месяцев.

В отношении лечения распространенных заболеваний, таких как простуда и грипп, произошли изменения в поведении людей. Растет зависимость от антибиотиков для лечения даже самых распространенных заболеваний. Чего люди не понимают, так это того, что прием антибиотиков без надлежащей консультации часто может пойти не так, как надо.

Итак, следующий вопрос, который приходит на ум, что делать в таких случаях? Не волнуйтесь! Как вы можете попробовать следующие советы «Сделай сам», чтобы очистить нос.

1. Содержание

   Принимайте теплые напитки
   

   Пейте жидкости, особенно теплые, чтобы слизь разжижалась и ее можно было легко удалить. Это необходимо, иначе слизь может стать более густой и липкой, что может привести к еще большему заложенности носа. Теплые напитки, такие как теплая вода, чай, куриный суп, помогают поддерживать влажность в горле, а также помогают избавиться от заложенности носа. Вы можете употреблять горячие травяные чаи с некоторыми противовоспалительными травами, такими как имбирь, ромашка или мята. Тем не менее, убедитесь, что вы избегаете напитков, которые обезвоживают вас, таких как напитки с кофеином и алкогольные напитки.

2. Знайте свои триггеры
   

   Насморк может быть симптомом аллергической реакции. Следовательно, становится важным знать аллергены, которые могут вызвать реакцию. Некоторые из распространенных триггеров:-
   — Пыльца
   — Плесень
   — Пыль ( Также читайте: Советы по предотвращению аллергии на пыль зимой)
   — Перхоть домашних животных
   — Сильные духи
   — Черный перец
   — Вирусы, вызывающие простуду

   Если вы склонны к таким аллергическим реакциям, которые заставляют вас постоянно чихать, держите под рукой антигистаминные препараты и назальные спреи.

3. Используйте нети-пот
   

   Это мгновенное средство от насморка. Это горшок, который может помочь вам дышать почти сразу после промывания носа. Он удаляет слизь и мусор из носа и пазух, чтобы вы могли правильно дышать. Вы вливаете стерильную воду или физиологический раствор в одну из ноздрей, и он выходит из другой ноздри. Таким образом, очищая носовые дыхательные пути полностью. Но вы должны быть осторожны, прежде чем использовать нети-пот.

4. Попариться
   

   Еще одна проблема, связанная с насморком, — заложенность носовых дыхательных путей, что затрудняет дыхание. Кроме того, люди с насморком также страдают от тяжести вокруг глаз и головной боли. Это происходит, поскольку обезвоживание делает слизь густой и может закупорить пазухи и носовые дыхательные пути. Вдыхание пара во время принятия горячего душа или пара из миски может открыть нос и остановить его выделение.

5. Правильный отдых
   

   Правильный отдых в течение 8-9 часов для укрепления иммунной системы. Когда вы спите, иммунная система борется с инфекциями. Когда вы спите, дыхательные пути носа могут быть заблокированы, что может нарушить ваш сон. Принимайте назальные капли или спреи перед сном. Когда вы чувствуете себя нехорошо, важно согреться и хорошо отдохнуть, чтобы тело не истощало энергию.

6. Увеличьте потребление цинка
   

   Цинк играет важную роль в укреплении иммунной системы. Цинк препятствует размножению и размножению риновирусов. Вы можете принимать цинк в виде пероральных пищевых добавок или леденцов. Хотя могут быть побочные эффекты, такие как металлический привкус или тошнота, ежедневное включение цинка может облегчить симптомы простуды, такие как насморк или постоянное чихание, в течение дня или двух. Просто будьте осторожны с дозировкой, типом и ароматизаторами.

7. Ешьте острую пищу
   

   Повторим распространенное мнение, что острая пища, приготовленная из таких ингредиентов, как чеснок, куркума, острый перец и имбирь, может вызвать насморк. Однако все эти кухонные ингредиенты обладают противовоспалительными свойствами. Острый перец чили содержит соединения, такие как капсаицин, которые могут вылечить воспаление в организме. Поэтому употребление горячей и острой пищи может помочь вам избавиться от заложенности носа, а также остановить насморк.

8. Ешьте витамин С
   

   Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, не лечит чихание, а в целом повышает иммунитет организма. Когда в организме происходит повреждение клеток из-за болезней, это приводит к образованию свободных радикалов, которые могут способствовать воспалению в организме. Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, красный перец, могут укрепить иммунную систему, удаляя эти свободные радикалы.

9. Мед
   

   Одной из основных причин чихания и насморка является обычная простуда. Мед действует на такие симптомы практически мгновенно, так как он богат антиоксидантами, обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Мед борется с простудой, потому что:
   — Антиоксиданты укрепляют иммунную систему,
   — Противовирусные и антибактериальные свойства борются с вирусными/бактериальными инфекциями.

10. Наложить теплый компресс
    

    Тепло от теплого компресса оказывает успокаивающее действие и снимает давление и заложенность пазух. Как и пар, теплый компресс разжижает слизь и устраняет застойные явления. Можно сделать компресс, окунув мочалку или полотенце в теплую воду и выжав его. Наносите его на лицо несколько раз в день.

Заключение

Вышеуказанных средств должно быть достаточно для лечения насморка и частых эпизодов чихания. Независимо от того, что является причиной постоянного выделения из носа или чихания, это поддается лечению. Однако иногда, когда состояние не улучшается даже после применения средств, следует обратиться к ЛОР-врачу.

Читайте также: 9 индийских домашних средств от простуды, которые точно помогут будущей маме

• ЛОР

×

• введите 10-значный номер.
• Select City

13 способов чихнуть по требованию

Когда раздражители и другие инородные тела попадают в нос, они задерживаются в слизи носовых ходов. Затем эти частицы попадают в желудок, где желудочная кислота нейтрализует их.

В некоторых случаях эти частицы могут раздражать слизистые оболочки носа и горла. Это раздражение может стимулировать тройничный нерв, большой черепной нерв, важный для движения и чувствительности лица.

Тройничный нерв имеет три разные ветви, каждая из которых обслуживает разные области лица. Когда раздражитель стимулирует тройничный нерв, он посылает сообщение в мозг, чтобы заставить тело чихнуть.

Это когда вовлекается дыхательная система. Глаза человека закрываются, затем он глубоко вдыхает и чихает.

Следующие советы по стимулированию чихания действуют путем активации нервов, которые вызывают чихание в организме.

1. Используйте салфетку

Тройничный нерв может реагировать на многие виды стимуляции, включая химическую, термическую и механическую. Этот совет относится к последней категории.

Сверните уголок салфетки в точку и поместите ее в одну ноздрю. Аккуратно перемещайте ткань вперед и назад, пока не почувствуете щекотку. Это действие стимулирует тройничный нерв.

При использовании этой методики необходимо соблюдать осторожность — не вставляйте салфетку слишком далеко в ноздрю, так как это может вызвать боль или застрять.

2. Щекотать нос

Некоторые люди могут вызвать чихание, просто потирая кожу под носом, чтобы создать ощущение щекотки.

В то время как популярные средства массовой информации часто изображают перья как хорошее средство для щекотки, люди не должны использовать для этого настоящие перья. Это связано с тем, что повторное воздействие перьевой пыли может вызвать проблемы с дыханием у некоторых людей.

3. Посмотрите на свет

Некоторые люди чихают, просто глядя на яркий свет. По оценкам исследователей, до трети населения имеют эту форму рефлекторного чихания, известную как световой чихательный рефлекс (PSR) или ACHOO (аутосомно-доминантные компульсивные гелиоофтальмологические вспышки чихания).

Есть несколько версий, почему это происходит у некоторых людей. Во-первых, тройничный нерв находится рядом со зрительным нервом. Таким образом, возможно, что стимуляция зрительного нерва также может привести к стимуляции тройничного нерва.

Во-вторых, средняя (верхнечелюстная) часть тройничного нерва, связанная с полостью носа, может быть более чувствительна к свету, чем верхняя (офтальмологическая) часть, связанная с глазами.

Световое чихание передается по наследству, то есть передается по наследству. Это также доминантная черта, а это означает, что если один из родителей поражен, у его ребенка есть 50% шанс иметь рефлекс.

Желающие попробовать это должны внезапно посмотреть на яркий свет. Однако никогда не смотрите прямо на солнце, так как это может повредить глаза.

4. Понюхайте сильные духи

Некоторые запахи, такие как сильные духи и одеколоны, могут вызвать чихание. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что 32,2% взрослых в той или иной степени чувствительны к ароматизированным продуктам.

Чтобы попробовать это, распылите в воздухе сильный аромат, чтобы раздражать слизистую оболочку носа. Не вдыхайте частицы духов напрямую и никогда не распыляйте аромат прямо в ноздрю.

5. Выщипывание волос из носа

Ощущение покалывания также может привести к стимуляции тройничного нерва. Из-за этого выдергивание одного волоска из ноздри может вызвать чихание. Однако люди должны быть нежными, так как кожа в ноздрях чрезвычайно чувствительна.

6. Ешьте темный шоколад

Темный шоколад с высоким содержанием какао может вызвать чихание. Точная причина этого явления неизвестна, но ученые не думают, что это имеет какое-то отношение к аллергии. Некоторые считают, что это тип PSR.

Хотя этот совет определенно не сработает для всех, он сработает для некоторых, особенно для тех, кто не ест шоколад регулярно.

7. Запрокиньте голову назад

Эта техника может помочь тем, кто чувствует приближение чихания, но она не совсем материализуется. Люди могут просто откинуть голову назад и посмотреть вверх.

8. Запах специй

Черный перец и другие специи, такие как тмин, кориандр и молотый красный перец, являются известными раздражителями носа. Соединение черного и белого перца содержит пиперин, который раздражает слизистые оболочки.

Точно так же капсаицин — натуральный компонент острого перца — также может вызывать реакцию чихания.

Попробуйте открыть банку со специями и осторожно понюхать ее или размолоть несколько горошков перца, чтобы вызвать чихание. Также может помочь приготовление острой пищи или вдыхание экстракта капсаицина из бутылочки. Будьте осторожны, когда чувствуете запах специй, так как чрезмерное вдыхание может привести к жжению в ноздрях.

9. Выщипывание волосков бровей

Верхняя (офтальмологическая) ветвь тройничного нерва иннервирует область над глазами. Таким образом, выщипывание бровей может раздражать лицевые нервы, которые могут стимулировать тройничный нерв. Некоторые люди чихают после того, как выщипывают один волосок, а другим нужно выщипывать несколько.

10. Использование кончика языка

Средняя (верхнечелюстная) ветвь тройничного нерва проходит под глазами и над ртом. Таким образом, попробуйте слегка провести кончиком языка вверх и вниз по нёбу.

Человеку, возможно, придется поэкспериментировать в отношении лучшего места для массажа, силы давления и времени, необходимого для того, чтобы вызвать чихание.

11. Массаж носа

Ощущение пощипывания также может стимулировать тройничный нерв. Для этого осторожно потрите переносицу нисходящим движением, чтобы получить ответ от тройничного нерва.

Некоторые люди могут получить результат от легкого защемления носа. Снова поэкспериментируйте с техникой, пока не возникнет ощущение щекотки и чихания.

12. Подышать холодным воздухом

Как упоминалось ранее, тройничный нерв может реагировать на температуру, поэтому холодный воздух на лице может вызвать чихательный рефлекс.