Когда начинать выкладывать на животик новорожденного: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Выкладывание новорожденного на животик – когда в самый раз? | mamaclub

Полезно ли переворачивать новорожденного со спины на живот? Когда можно это делать: с рождения или когда он уверенно будет держать головку? Как правильно организовать досуг для лежащего на пузике малыша?

 Уже в роддоме молодым мамам рекомендуют выкладывать новорожденных деток на живот, и даже незаживший пупок и слабые мышцы шеи тому не помеха. Это безопасно: вспомните, как вам выложили кроху на живот буквально через несколько минут после его появления на свет! Более того, это очень полезно:

 1) Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, детей рекомендуют укладывать спать на спинку. А так как первые месяцы своей жизни младенцы много спят, то их затылок может стать плоским. Выкладывание на живот служит профилактикой!

Видео дня

 2) Выкладывание на живот помогает выйти скопившимся газикам. С этой целью педиатры рекомендуют переворачивать карапуза на пузик перед каждым кормлением. Кроме того, это профилактика появления пупочной грыжи.

 3) В положении «лежа на животе» ребенок получает полезную нагрузку на мышцы шеи, плечевого пояса, рук и живота, что очень важно для дальнейшего развития двигательных навыков (умения держать головку, сидеть, ползать).

 4) Выкладывание на пузик стимулирует интеллектуальное развитие, поскольку у малыша появляется возможность изучить мир под другим углом, получить новую тактильную информацию.

Как правильно выкладывать на живот?

•  Определитесь с поверхностью, она должна быть ровной, твердой (мягкая не стимулирует желание поднять голову) и безопасной. Уберите все мягкие игрушки и подушки, чтобы ребенок не мог в них уткнуться носом и задохнуться.

• Расстелите на нее полотенце, чтобы она не была холодной, тогда малыш не будет капризничать.
• Уложите ребенка на живот так, чтобы он опирался предплечьями. Первое время можно подкладывать валик под грудь и под мышки. Бедра должны быть раскрыты (как у лягушки).
• Начинайте с 5-10 секунд и постепенно продлевайте. Выкладывайте как можно чаще в течение дня (перед кормлением, во время пеленания или массажа).
• Если ребенок кряхтит или плачет, это не значит, что ему больно. Просто идет нагрузка на мышцы и положение непривычное. Чтобы отвлечь младенца, положите перед ним яркую игрушку, погладьте по спинке, спойте песенку.

Сначала кроха может противиться, но по мере взросления положение «лежа на животе» ему будет нравиться все больше и больше. Первое время можно укладывать ребенка животиком себе на живот: контакт кожа к коже его успокоит, а возможность трогать мамино лицо непременно доставит удовольствие!

 Когда малыш научится самостоятельно переворачиваться на живот (ориентировочно в 3 месяца), не оставляйте его без присмотра. И по возможности укладывайте на полу, а не на диване или на столе. Расстелите одеяло или развивающий коврик, уложите туда ребенка – он с нескрываемым любопытством станет изучать пространство и никуда не свалится. Когда карапуз на полу, можно практиковать рефлекторное ползание: подставлять под стопы крохи свои ладони, отталкиваясь от них, он начнет ползать.

 Не бойтесь выкладывать новорожденного на живот с самого рождения: лежа на животе, он развивается быстрее, борется с коликами и пупочной грыжей. Смелее, мамочки, смелее!

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства

Выкладывание новорожденного на живот – правила, игры на животике

Развитием малыша можно и нужно начинать заниматься с рождения. Если знать, как правильно выкладывать на животик, то уже с первых дней можно начинать тренировать мышцы и знакомиться с окружающим миром.

Польза выкладывания новорожденного на животик — зачем это делать, и почему так важно

Во-первых, не стоит пугаться, когда малыш начинает сопротивляться и капризничать в самом начале занятий. Ему тяжело, мышцы не окрепли — однако регулярные занятия помогут справиться и привыкнуть к нагрузкам.

Видео: Зачем нужно выкладывать новорожденного на живот

1. Занятия позволят укрепить шейный отдел, и ребенок быстрее научиться держать головку в вертикальном и горизонтальном положении.
2. Выкладывание на животик – первый шаг ребенка к умению ползать. Это способствует формированию и развитию двигательных навыков и моторики.  Ребенок напрягает мышцы, начинает опираться на руки, поднимать голову.
3. Большую часть времени новорожденный проводит лежа на спине. Однако в этом периоде кости свобода черепа очень мягкие, и постоянное давление на них может привести к деформации головы — а это опасно серьезными патологиями.
4. Выкладывание на животик также является отличной профилактикой кривошеи, благодаря укреплению костно-мышечного аппарата.
5. Также улучшается перистальтика кишечника, благодаря чему снижается вероятность кишечных колик, которые так мучают малышей.
6. Снижается и вероятность появления пупочной грыжи.
7. Знакомство ребенка с окружающей средой – важнейшая составляющая его нормального развития. Находясь в положении на животе, он может рассматривать все, что находится вокруг него.

Когда и на сколько выкладывать ребенка на животик во время бодрствования — с какого возраста новорожденного начинать

Выкладывать малыша можно с самого рождения – сначала мамы могут класть ребенка к себе на живот – это будет способствовать и укреплению эмоциональной связи, что очень важно для психического развития ребенка.

На твердую поверхность можно выкладывать дитя через 5-7 дней после рождения. Важно обратить внимание на заживление пупочной ранки – она не должна сочиться, не должно быть воспалений.

Поверхность, на которую выкладывать малыша, должна быть ровной. Если нет пеленального столика, подойдет стол или кровать. Здесь нет особых ограничений, можно выкладывать даже на пол, если в комнате тепло и нет сквозняка. Конечно же, поверхность нужно застелить проглаженной чистой пеленкой.

Видео: Как правильно выкладывать новорожденного на живот

Важно правильно подобрать время для занятий. Ребенок не должен быть голодным или уставшим. Также нельзя выкладывать дитя на живот сразу после еды. После еды малыши обычно быстро засыпают, а вот через небольшой промежуток времени после пробуждения можно заняться здоровьем.

Нужно создавать приятные ассоциации с выкладыванием, чтобы малышу нравился этот процесс. Совмещайте его с гимнастикой, массажем.

Начинают с непродолжительных занятий, для первого раза хватит и одной минуты. Постепенно, с каждым днем увеличивайте это время, следите за реакцией ребенка (сначала придется его развлекать, чтобы не плакал). Постепенно нужно довести время занятий до 10 минут.

Обратите внимание!

Вокруг ребенка не должно быть лишних игрушек, пледов, подушек – ничего, во что бы он мог уткнуться носом.

Взрослый должен находиться рядом все время!

Важно сделать так, чтобы не было никаких раздражающих факторов.

В комнате должно быть тепло – малышей лучше выкладывать голенькими, чтобы одежда и подгузник не сковывали движений.

Детки до 3 месяцев должны проводить на животике около 60-80 минут. Конечно, не за один раз — но, чем чаще вы это будете делать, тем лучше. Следите за реакциями ребенка – если начинает сильно капризничать, то заканчивайте процедуру. Удобно проводить выкладывание каждый раз при смене подгузника.

Выкладывание на живот – прекрасный способ простимулировать сенсорное развитие ребенка. Хорошо, если малыш будет ощущать различные по фактуре ткани.

Также меняйте места выкладывания – новые предметы будут заинтересовывать кроху, и он дольше без капризов продержит голову.

Малыш должен опираться на предплечья.

Что делать, если ребенок не хочет лежать на животике

Нужно понять, что выкладывание на живот – обязательно, однако через силу, слезы и истерики делать этого нельзя.

Известный педиатр Комаровский рекомендует выкладывание уже с первых дней жизни.

Но что делать, если малыш сопротивляется, и всем видом показывает, что хочет вернуться в привычное положение?

• Может помочь отвлекающий маневр в исполнении родителей. Зрительные и звуковые стимуляторы отлично справляются с этой задачей. Игрушки могут быть самыми простыми: любые пищалки, насыпанная в пластиковую бутылку гречка или макароны, шелестящая пленка (следить, чтобы малыш не потащил это в рот) – помогут завладеть вниманием крохи.
• Иногда малыш плачет, потому что не понимает, где мама. Маме нужно находиться в зоне видимости ребенка. Гладьте кроху, разговаривайте, тогда малыш будет спокойнее себя чувствовать.

В занятиях очень важна регулярность. В течение дня ребенка необходимо выкладывать, как минимум, 8-10 раз.

8 игр с ребенком при выкладывании на живот — интересно и полезно!

Если никак не удается уговорить малыша, можно попробовать “упрощенные варианты” в игровой форме.

1. Например, игра Самолет, когда мама (или папа) ложатся на спину, подняв согнутые на 90 градусов в коленях ноги, на которые и кладут малыша.

Дети любят игры и тактильный контакт с родителем, поэтому при занятиях обычно не плачут. Если вы будете сгибать и разгибать ноги, получатся своеобразные качели, которые приведут ребенка в восторг.

Но и в таком упражнении ребенка обязательно нужно держать руками – чтобы не упал.

Когда малыш привыкнет, можно перебираться на пол или на стол.

2. Еще одна вариация игры Самолет.

Нужно удобно уложить ребенка туловищем на свою руку, чтобы ладонь взрослого придерживала грудную клетку малыша.

3. Похожая игра – Супермен.

Взрослый лежит на спине и держит ребенка над собой на вытянутых руках. Затем опускает, кладет на грудь и снова поднимает.

Делать все движение нужно плавно.

Малыши очень любят такие игры, так что все тренировки будут проходить в хорошем настроении.

4. Выкладывать ребенка можно и в ванной с небольшим количеством воды.

Конечно, взрослому нужно держать малыша — и не отвлекаться ни на секунду!

5. Также для занятий хорошо подходит фитбол.

Большинство мам очень довольны этой покупкой. Если же вы не оценили ее преимущества в период беременности, то самое время — протестировать функциональность для занятий с малышом.

Плавные перекатывания, элементарные гимнастические упражнения – фитбол пригодится вам еще долго. С его помощью можно сделать занятия на любые группы мышц ребенка интересными и веселыми.

6. Можно поставить напротив лица малыша зеркало.

Деткам очень нравится рассматривать свое отражение.

7. Заинтересовать ребенка можно при помощи игрового коврика.

Богатство цветов, фактур, игрушек, привлекающих внимание, позволит надолго занять дитя.

8. Можно подложить ребенку под грудную клетку свернутое в рулон полотенце.

Так у малыша улучшится обзор.

Есть и специальные подушки, которые подкладывают под грудь. Они снабжены небольшими игрушками так же, как и развивающие коврики, поэтому вызывают у детей интерес.

Внимание!

Если ребенок постоянно негативно реагирует на выкладывание, нужно обратиться к педиатру или невропатологу – это может быть свидетельством неврологических нарушений.

Также не следует откладывать визит к специалисту, если ребенок заметно вялый.

Видео: Выкладывание новорожденного на живот. Результат через 20 дней

Можно ли выкладывать ребенка на живот на время сна — консультирует педиатр

Поза “лежа на животе” очень полезна для детей. Она способствует самомассажу живота и облегчает отхождение газов. Малыш не вздрагивает во сне, не вздергивает ручки, что наблюдается при сне на спине, а значит — не испугается.

Если малыш срыгнет, то вероятность, что он захлебнется, очень маленькая.

Сон на животе имеет множество плюсов, если бы не одно “но”. Все чаще начали регистрироваться случаи внезапной остановки дыхания во время такого сна.

Комаровский говорит о том, что связывать синдром остановки дыхания и позу сна не нужно, ключевым фактором являются условия окружающей среды. Ребенок утыкается носом в подушку — и просто не может повернуть голову, поэтому задыхается.

Важно!

Выбор о том, как укладывать ребенка, остается за родителями. Если в комнате жарко и сухой воздух, рядом подушка, курящие родители, а ребенок спит на мягком матрасе, то сон на животе запрещен категорически!

Время лежания на животе — BabyCentre UK

В этой статье

• Почему моему ребенку нужно время на животике?
• Как время на животике поможет моему ребенку?
• Когда я могу начать давать ребенку время на животик?
• Что делать, если моему ребенку не нравится лежать на животике?
• Как побудить ребенка двигаться, когда он лежит на животике?
• У моего ребенка рефлюкс, как мне дать ему время лежать на животике?

Почему мой ребенок должен лежать на животике?

Время на животе — отличный способ побудить вашего ребенка двигаться и начать строить сильные мышцы верхней части тела, которые ему понадобятся, чтобы контролировать голову, переворачиваться и ползать (NHS nd, HAWC nd).

Если вы положите новорожденного на грудь, вы также можете использовать время на животе, чтобы сблизиться с ним. Это прекрасная возможность много обниматься и смотреть друг другу в лицо (AAP 2013). Идеальное время, чтобы попробовать это, когда вы занимаетесь телесным контактом со своим ребенком.

Если ваш ребенок много времени проводит на животике, когда он бодрствует и бодрствует, это поможет ему развить крупную моторику, то есть физические навыки, необходимые ему для движения (HAWC nd). Это также отличный способ побудить вашего ребенка играть и учиться (AAP 2013).

Как время на животе поможет моему ребенку?

Время лежания на животе имеет много преимуществ для растущего ребенка. Лежание на животе помогает им укрепить спину, шею и плечи. По мере взросления они начинают пытаться отжиматься из положения на животе и выпрямлять руки. Оттуда они могут перевернуться и начать ползать (Шеридан, 2014).

Время, проведенное на животе, укрепит мышцы шеи вашего ребенка, что позволит ему лучше контролировать голову. Это означает, что они смогут смотреть вверх и вокруг себя. Способность видеть окружающие предметы развивает у вашего ребенка координацию и способность следить за предметами глазами (AAP 2013).

Если ваш ребенок проводит много времени лежа на спине, его голова может стать немного плоской с одной стороны. Время, проведенное на животе, может помочь предотвратить и вылечить эту плоскую область, сняв давление с головы вашего ребенка (CNS 2016). Это может помочь ему развиться в более округлую форму.

Время, проводимое на животе, также может помочь уменьшить задержки развития у детей с врожденными нарушениями, такими как синдром Дауна. Одно небольшое исследование показало, что у детей с синдромом Дауна двигательные навыки развивались быстрее, если они проводили время на животе, чем у детей, у которых этого не было (Wentz 2017).

Когда я могу начать давать ребенку время на животик?

Ваш ребенок может начать некоторое время лежать на животике вскоре после рождения (AAP 2013). Чем раньше вы начнете, тем быстрее ваш ребенок привыкнет к такому положению. Вам не нужно ждать, пока культя пуповины вашего ребенка отпадет и заживет (AAP 2013). Просто убедитесь, что они лежат на мягком одеяле, если вы проводите время на животе на полу.

Положите новорожденного на живот или грудь, пока вы бодрствуете, и ложитесь на спинку стула, кровати или на пол. Устройтесь поудобнее с подушкой под головой и проведите время, разговаривая с ребенком и устанавливая много зрительного контакта.

Старайтесь каждый день давать ребенку время на животик. Начните всего с пары минут, два или три раза в день, и постепенно увеличивайте количество времени, в течение которого ваш ребенок лежит на животе (AAP 2017).

Рекомендуется добавлять минуту к каждому сеансу лежания на животе каждые три или четыре дня (HAWC nd). Если ваш ребенок устает или выглядит так, будто ему это не нравится, остановитесь.

Работайте от 40 до 60 минут на животе каждый день (AOTA 2013). Не обязательно все сразу — 6 сеансов по 10 минут тоже считаются! Если вашему ребенку нравится лежать на животике и он счастлив играть на животе дольше, меняйте его положение регулярно — примерно каждые 15 или 20 минут (AAP 2013).

Как проводить время с ребенком на животе

Узнайте, как время, проводимое на животе, может помочь ускорить физическое развитие вашего ребенка, а также советы и рекомендации, как получить максимальную отдачу от занятий на животике. Другие детские видео

Всегда следите за своим ребенком время на животе и никогда не кладите ребенка на живот, пока он спит, даже во время короткого сна (AAP 2017). Сон на животе может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (смерти в кроватке), хотя это случается редко (NHS 2015). Всегда укладывайте ребенка спать на спину (NHS 2015).

Что делать, если моему ребенку не нравится лежать на животе?

Некоторым детям сначала не нравится лежать на животике. Пребывание в этой новой должности может быть для них странным опытом. Если вы обнаружите, что они становятся беспокойными во время лежания на животе, воспользуйтесь одним из следующих советов:

• Используйте время «кожа к коже» как время «живот к животу»! Держите и прижимайте ребенка к груди, смотрите ему в глаза и слушайте, как бьется сердце друг друга.
• Положите ребенка животиком к себе на колени. Или вы можете попробовать регби. Положите малыша на животик поперек своего предплечья, а другой рукой поддерживайте его.
• Положите подушку, маленькое полотенце или одеяло под грудь ребенка, чтобы помочь ему поднять голову. Вы также можете купить коврики для живота с мягким валиком в комплекте. Это поможет им видеть больше того, что происходит вокруг них.
• Подготовьте несколько игрушек, которые ваш малыш сможет схватить. Чем шумнее, тем лучше! Попробуйте погремушки или пищащие игрушки, которые они могут трясти или сжимать.
• Разговаривайте, пойте и играйте с малышом, пока он лежит на животе. Им понравится смотреть на ваше лицо и слушать ваш голос.
• Если достаточно тепло, дайте малышу полежать на животике голышом или только в майке и подгузнике. Подложите под них одеяла с разной текстурой. Им понравится ощущение различных материалов на коже.
• Попробуйте проводить время на животе, когда вы занимаетесь с ребенком другими делами, например, вытираете его после купания или меняете ему подгузник.
• Поставьте перед ребенком пластиковое зеркало, чтобы он мог видеть себя. Это побудит их потренироваться поднимать голову и отжиматься руками.
  (AOTA 2013, AAP 2013, APCP nd, UAB 2006, NHS nd)

Как побудить ребенка двигаться, когда он лежит на животике?

Сначала малыш не сможет много двигаться. Но вы все равно можете поощрять его шевелить руками и ногами и двигать головой.

Пока ваш ребенок лежит на животе, опуститесь на его уровень, чтобы он знал, что вы рядом. Продолжайте говорить, издавать забавные звуки или петь им, пока они лежат на животе. Это побудит их начать пытаться двигать головой, чтобы увидеть вас. Они также могут пытаться шевелить руками и ногами в восторге от забавных звуков, которые издает их мама или папа!

Когда вашему ребенку около трех месяцев, он может начать пытаться отжиматься на руках (Sheridan 2014). Чтобы поощрить их, помахайте любимой игрушкой прямо над ними. Они могут посмотреть вверх и использовать свои руки, чтобы подняться к игрушке.

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, его руки, плечи и спина станут намного сильнее (Sheridan 2014).

Теперь вы можете начать держать объект на уровне их глаз, но на небольшом расстоянии. Это побудит вашего ребенка полностью выпрямить руки и попытаться дотянуться до игрушки (AOTA 2013). Убедитесь, что вы не держите игрушку слишком далеко. Фактор удовольствия будет потерян, если вы сделаете игру слишком разочаровывающей.

Выберите время, когда ваш ребенок сыт, доволен и бодр. Настроение голодного или тяжелого ребенка не улучшится от этого странного нового опыта.

У моего ребенка рефлюкс, как мне дать ему время лежать на животике?

Если у вашего ребенка рефлюкс, ему может быть неудобно лежать на животе. Поговорите со своим врачом общей практики или патронажной медсестрой о том, как сделать пребывание на животе более комфортным (AAP 2017).

Узнайте больше о том, чего ожидать от первого года жизни вашего ребенка, из нашего видео о развитии ребенка.

Каталожные номера

ААП. 2013. Занятия на животе. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org. [По состоянию на июнь 2018 г.]

AAP 2017 г. Снова спать; животик для игры. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org. [По состоянию на июнь 2018 г.]

AOTA. 2013. Установление режима пребывания на животе для улучшения развития вашего ребенка. Американская ассоциация трудотерапии. www.aota.org. [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

APCP. 2016. Время на животе: играть на животе каждый день . Ассоциация детских дипломированных физиотерапевтов. apcp.csp.org.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

CNS. 2016. Руководство по ведению пациентов с позиционной плагиоцефалией. Конгресс нейрохирургов. www.cns.org. [По состоянию на июнь 2018 г.]

CPS. 2012. Здоровый активный образ жизни: рекомендации по физической активности для детей и подростков. Канадское педиатрическое общество. www.cps.ca [По состоянию на июнь 2018 г.]

HAWC. Нд. Игра на животе. Детская физиотерапия Детская служба здравоохранения Вустершира. www.hacw.nhs.uk. [По состоянию на июнь 2018 г.]

NHS nd. Детские движения. ГСЗ, Start4Life. www.nhs.uk [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

NHS 2016. Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головы). Выбор NHS от А до Я. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

NHS 2015. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Выбор NHS от А до Я. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

Шеридан М. 2014 г. От рождения до пяти лет: прогресс в развитии детей. Лондон: Routledge

UAB, 2006 г. Инструменты времени на животе. Университет Алабамы в Бирмингеме. www.uab.edu. [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

Wentz E. 2017. Важность раннего начала вмешательства «время на животе» у младенцев с синдромом Дауна. Педиатрическая физиотерапия: январь 2017 г. — Том 29 — Выпуск 1 — стр. 68–75

Показать ссылки
Скрыть ссылки

Время на животе для вашего ребенка

Многие медицинские работники упоминают время на животе, когда спрашивают о развитии вашего ребенка. Время на животе предполагает размещение ребенка на животе, когда он не спит. Это очень важно, чтобы помочь укрепить мышцы вашего ребенка и сохранить форму его головы.

Для маленьких детей нормально чувствовать себя несчастными на животе, так как их голова тяжелая и им тяжело находиться на животике. Даже если поначалу дети могут чувствовать себя некомфортно, важно продолжать попытки.

Почему мой ребенок должен лежать на животике?

Положение ребенка на животе помогает ему во многих отношениях, включая:

• развитие контроля над головой (укрепление мышц шеи)
• укрепление мышц, используемых для движения их тела, чтобы они могли научиться переворачиваться, сидеть и ползать. Сюда входят мышцы плеч и спины
• помогает защитить форму их головы, чтобы у них не развивалась деформированная голова (называется
  Плагиоцефалия)

Когда я могу начать проводить время с ребенком на животике?

Время на животе можно безопасно начинать с рождения. Было обнаружено, что дети, которые рано начинают регулярно лежать на животе, больше любят это положение и могут выдерживать его в течение более длительных периодов времени.

Старайтесь проводить время на животе регулярно в течение дня и сделайте это частью обычной деятельности вашего ребенка. Начните с коротких периодов времени лежания на животе (одна-две минуты) и постепенно увеличивайте время по мере того, как ваш ребенок становится сильнее (нацелившись на 10-15 минут, по крайней мере, три раза в день, примерно к четырем месяцам). Детям с большой головой или тем, кто родился раньше срока, часто труднее проводить время на животе, и им может потребоваться больше времени, чтобы улучшить свои навыки.

Как я могу проводить время с ребенком на животике?

Есть несколько способов проводить время с ребенком на животике. Не оставляйте ребенка одного или без присмотра в любом положении на животе.

Эти положения могут быть полезны, если вашему ребенку не нравится лежать прямо на животе или у него колики или рефлюкс. Пожалуйста, ознакомьтесь с информационными бюллетенями «Информация о здоровье детей» на
Рефлюкс (GOR) и GORD и
Плачущие и беспокойные малыши — колики по подробнее.

 

Позы для отдыха на животе

Обратите внимание: не забывайте класть ребенка на спину для безопасности сна — никогда не спите на животе или боку.

Какие советы помогут моему ребенку переносить время на животике?

• Лучше всего проводить время на животике, когда ребенок бодрствует, не слишком устал и не слишком рано после кормления (что может вызвать рвоту или дискомфорт)
• Поначалу малышу может не очень нравиться лежать на животе, и он может терпеть только одну-две минуты. Не сдавайтесь – с ежедневной практикой все будет получаться. Если ваш ребенок плачет, когда его кладут на живот, попробуйте отвлечь его игрой. Примеры игр включают в себя опускание ребенка на пол, использование таких игрушек, как погремушки и зеркала, пение и разговор с ним

.

• Вы также можете попробовать другую позу, чтобы посмотреть, будет ли им легче. Различные положения для времени на животе показаны выше

.

• Вашему малышу будет легче лежать на животике, если он сможет переносить свой вес на локти. Возможно, вам придется помочь им в этом или поддержать их там. Старайтесь использовать не слишком шелковистый, мягкий или скользкий игровой коврик и не слишком мягкую поверхность

.

• Новорожденные могут самостоятельно двигать головой, но не контролируют свое положение. Возможно, вам придется помочь им расположить голову посередине
• Чтобы помочь ребенку поднять голову, осторожно нажмите на его попку. Это дает им что-то твердое, чтобы отталкиваться. Для взрослых это похоже на то, когда кто-то держит вас за ноги, когда вы делаете приседания

Когда обратиться к врачу?

Помните, что малышу с самого начала трудно проводить время на животе, это нормально. Если вас по-прежнему беспокоит или беспокоит что-либо из перечисленного ниже, обратитесь за медицинской помощью к своему терапевту, медсестре по охране здоровья матери и ребенка, педиатру или детскому физиотерапевту:

• Состояние вашего ребенка не улучшается после шести-восьми недельного возраста
• Ваш ребенок чувствует себя очень скованным или вялым
• Если вашему ребенку шесть недель, и он не смотрит в глаза или не фокусируется на игрушках
• Если у вашего ребенка развивается деформированная голова или он сильно предпочитает, чтобы голова находилась на одной стороне
• Если ваш ребенок не двигает обеими сторонами тела одинаково

Ключевые моменты, которые следует помнить

• Время, проведенное на животе, помогает укрепить мышцы шеи, плеч и спины ребенка
• Время на животе помогает сохранить форму головы вашего ребенка
• Вы всегда должны присматривать за своим ребенком, когда он лежит на животе и в любом положении на животе
• Рекомендуется начинать проводить время на животе с рождения и делать это регулярно
• Для младенцев обычно бывает трудно начинать с животика. Используйте различные позы и советы, перечисленные в списке, чтобы помочь им получить больше удовольствия и стать лучше
• Детям с большой головой или тем, кто родился раньше срока, часто труднее проводить время на животе, и им может потребоваться больше времени, чтобы улучшить его
• Вы всегда должны спать с ребенком на спине, чтобы снизить риск
  Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Для получения дополнительной информации

• Информационный бюллетень с информацией о здоровье детей:
  Плагиоцефалия — деформированная голова

Информационный бюллетень

• Kids Health Info:
  Рефлюкс (ГФ) и ГОРД

Информационный бюллетень

• Kids Health Info:
  Плачущие и беспокойные дети — колики
• Информационный бюллетень «Контроль головы ребенка»: Раздаточный материал для отделения физиотерапии
• Raising Children Network — Время животика для младенцев: в картинках
• Красный нос безопасный сон  

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

В каком возрасте больше не нужно класть ребенка на живот?

Мы рекомендуем вам продолжать проводить время на животике до тех пор, пока ваш ребенок не начнет ползать или не сможет самостоятельно залезать на животик и вставать с него. Как только ваш ребенок сделает это, он будет делать свое собственное время на животике. Помните, безопасно начинать время на животе с рождения.

Если у моего ребенка сильный рефлюкс/рвота, следует ли мне положить его на животик?

Если у вашего ребенка рефлюкс, вы можете и должны продолжать кормить его животиком. Попробуйте положения, в которых ваш ребенок находится более вертикально, например, на вашей груди, над вашими ногами или на гимнастическом мяче. Не забудьте подождать от 20 до 30 минут после кормления, прежде чем положить ребенка на живот, чтобы уменьшить рвоту и дискомфорт.

Что мне делать, если мой ребенок не любит лежать на животике?

Для маленьких детей вполне нормально чувствовать себя несчастными на животике, так как их голова тяжелая и им тяжело находиться на животике. Младенцы нуждаются в мотивации, когда лежат на животе, и их можно мотивировать игрой. Примеры игр включают в себя опускание ребенка на пол, использование таких игрушек, как погремушки и зеркала, пение и разговор с ним.

Воспользуйтесь некоторыми из советов, перечисленных на этой странице, чтобы сделать пребывание на животе более приятным и немного более легким для них. Чем прямее ваш ребенок, когда он лежит на животе, тем легче ему будет. Помните, каждая мелочь помогает, и ваш ребенок должен постепенно улучшаться и получать удовольствие от пребывания на животике. Если у него по-прежнему возникают трудности, поговорите со своим врачом общей практики, медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, педиатром или детским физиотерапевтом по номеру

. Что мне делать, если у моего ребенка развивается плоская голова или голова необычной формы?

Головки младенцев очень мягкие, и если они находятся в одном положении больше, чем в других, на них может образоваться плоское пятно. Это называется плагиоцефалия. Пожалуйста, прочтите наш

Информационный бюллетень с информацией о здоровье детей о плагиоцефалии — деформированная голова, если вас это беспокоит.