Льняное масло от растяжек при беременности: льняное масло от растяжек при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

льняное масло от растяжек при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Итак, масла. Это не реклама, а всего лишь мой опыт.

Все началось с массажного масла Анти-тонус от фирмы «Ирис» . Вернее началось-то все с посещения мастер-класса по эфирным маслам одной девушки из Твери (по совместительству ароматерапевта и нутрициолога). Да, пошла я беременная на столь неоднозначную встречу, благо токсикоз уже давно прошел.)) Получила там много полезной информации по эфирным маслам в целом, ну и конечно, не обошлось без вопросов про то, как облегчить беременность, вернее ее побочные эффекты с помощью масел, а также что как масла могут помочь в родах (об этом нам еще на курсах по подготовке к родам говорили). На встрече нам и рассказали, какие бывают эфирные масла по качеству, какие производители являются на сегодняшний день лучшими и наиболее авторитетными (аптечные эфирные масла вообще в тут в глубоком пролете). Там я приобрела натуральное (неразбавленное, без добавления химии и всяких примесей) эфирное масло лаванды от компании doTerra , а также узнала про компанию ИРИС центр ароматерапии в России. Для тех, кто считают эфирные масла, ерундой на постном масле (такая вот тавтология), скажу что это не так! Главное чтобы продукт был качественным и проверенным, вот в чем секрет. А дальше дело в грамотном применении.

Массажное масло Анти-тонус я приобрела в интернет-магазине ИРИС, там есть целая линейка для будущих мам, а также для настоящих, и для детей. Меня заинтересовало это масло потому, что весь первый триместр я как раз пролежала с гипертонусом матки и для комплексного лечения (кроме пресловутых свечек папаверина и таблеток ношпы) я выбрала его. Вот описание с сайта.

ОБЪЕМ:100 ml

СОСТАВ: Базисное масло виноградных косточек, 100% натуральные эфирные масла жасмина, перу-бальзама, лаванды, кедра, валерианы, розового дерева.

ОПИСАНИЕ:

• Питает, увлажняет, повышает эластичность кожи.
• Оказывает антистрессовое действие.
• Входящий в состав натуральный комплекс растительных и эфирных масел способствует снятию гипертонуса матки и благоприятному протеканию беременности.
• Гипоаллергенно.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Наносить 2-3 раза в день небольшое количество масла легкими массажными движениями на область живота. Возможно применение в виде длительных аппликаций до 2-3 часов.

От себя отмечу, что масло с приятным растительным ароматом, легко впитывается, экономно расходуется (за 5 месяцев ежедневного применения на весь большой живот ушло пол флакона). В использовании удобно, в крышке флакона встроена пипетка, так что дозировать его легко. Про его прямое назначение, трудно судить, но тонуса во время его применения у меня действительно не было, жаль, я начала его использовать только после 1 триместра, приблизительно с 4 месяца беременности. Я считаю, оно мне помогло предотвратить появление растяжек, результат: ни одной растяжечки ни во время беременности, ни после (приятный бонус). И как я уже писала, использование массажа масла — это замечательный семейный ритуал, который сближает, успокаивает, помогает взаимодействовать с малышом еще в утробе.

Следующее масло с фото это Эластол также компании ИРИС. Масло специально создано и применялось для подготовки промежности к родам во избежании разрывов уже начиная с 32 недели (об этом применении масел многое написано, есть даже специальные техники массажа). Данное масло можно сказать явилось альтернативой всем известного масла для подготовки промежности швейцарской компании Веледа. По цене оно на пару, тройку сотен даже дороже вышло швейцарского, хотя одинаковый объем! Но что поделать…решила его испробовать, тем более полезных компонентов в нем побольше веледовского. Может мне опять просто повезло, но и на этот раз могу похвалится, разрывов у меня не было в родах. Применяла это масло без особого фанатизма (если честно, ленилась иной раз делать массаж, и тем более мужа не просила, как некоторые).

Вот описание данного масла.

ОБЪЕМ:50 ml

СОСТАВ:Базисные масла виноградных косточек, примулы вечерней, 100% натуральные эфирные масла мускатного ореха, фенхеля, можжевельника, розового дерева.

ОПИСАНИЕ:

Входящий в состав натуральный комплекс растительных и эфирных размягчает и расслабляет мышечно-связочный аппарат в области промежности и влагалища.

• Эффективно готовит родовые пути, снижая риск разрывов и травм в родах.
• Питает, увлажняет, повышает эластичность тканей.
• Гипоаллергенно.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:Небольшое количество масла втирать в область промежности в течение 5-7 мин. ежедневно, начиная с 32-36 недели беременности. Возможно локальное применение в виде длительных аппликаций.

100% Эфирное масло лаванды компании Дотерра. Что говорить, лаванда творит чудеса! И от головной боли поможет, и от спазмов в животе, и от тонуса и расслабится с ним хорошо. Первое масло для облегчения схваток и для гармонизации дыхания. Мой опыт применения все это, плюс еще избавление от синяков на попе (после многочисленных уколов в больнице, остался мне на память синячина). Уже полгода прошло с тех пор, а следы синяка еще остались, хотя после того, как стала мазать маслом лаванды, он значительно побледнел и уменьшился. Кстати, для маленьких детей эфирное масло лаванды тоже можно использовать, это одно из немногих масел которое безопасно для раннего возраста и может применяться. Я, правда, не рискую и не тороплюсь пока испытывать эфирные масла на ребенке.

Следующее, что я не удержалась попробовать, это разрекламированное масло от растяжек и шрамов Bio-oil. Пользовалась им немного, потому как главную роль в этом деле играло другое любимое средство. Зато могу сказать, масло приятно пахнет,легко впитывается. Написано про него много, а уж в самой аннотации прям чудодейственное не масло, а золото! От возрастных изменений, восполняет водный баланс кожи, хорошо после загара и даже улучшает цвет кожи. Плюс в том, что можно наносить на лицо и тело. Попробовала на лицо, очень даже ничего)) никакой пленки жирной не оставляет, в общем приятное маслице, но пока еще до особого эффекта не добралась.

Следующий гвоздь программы- это смесь натуральных эфирных масел и абсолютов «Погружение» для подготовки и начала родов от компании ИРИС.

Вот описание от производителя.

ОБЪЕМ:10 ml

СОСТАВ:100% натуральные эфирные масла жасмина абсолют, мандарина, лиммета, сандала, перу-бальзама.

ОПИСАНИЕ: Входящий в состав натуральный комплекс растительных и эфирных масел гармонизирует настроение, придает душевный комфорт, привносит радость, оптимизм и уверенность в своих силах. Помогает прочувствовать связь с малышом, прогнать страхи и волнения, расслабиться и позволить мудрому организму дирижировать процессом родов. Рекомендуется использовать с 38-39 недели беременности.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

• Холодные ингаляции: 1-2 капли смеси нанести на носовой платок, подушку, аромамедальон и глубоко дышать в течение 2-3 мин.
• Массаж рефлекторных точек чистым маслом (височные, лобная, у основания крыльев носа, затылочная и яремная ямки). Кроме того, стимуляция определенной точки на предплечье (в 4см от кисти, в центральном углублении между связками) значительно облегчает тошноту. Для этого нанесите 1-2 капельки масла на эту точку, надавите кончиком большого пальца и удерживайте его в этом положении, медленно считая до 10. Дышите нормально.
• Аромалампа: 5-6 капель смеси на 15-20 м² площади.
• Возможно использование в качестве духов.

Последний пункт не просто так! У этой эфирной смеси просто обалденный аромат! Целая композиция, как у элитного парфюма. Данный аромат будоражит, поднимает настроение, он не тяжелый и не легкий, он приятный пряный и головокружительный))). Я обязательно сделаю из этой смеси духи, это не так сложно и есть уже идеи как, нужно всего лишь пару компонентов, чтобы они хорошо держались на теле и флакон-распылитель. Об использовании: уже ближе непосредственно к родам доставала флакон и вдыхала,но так получилось, что я больше ждала подходящего момента для использования этого средства. Родила я ровно в 38 недель, это раньше, чем я (и врачи) ожидали. В итоге я занюхивала этот аромат, уже находясь в схватках пока еще была дома, между очередных домашних дел. Могу сказать что перед приездом в роддом с уже нормальными такими схватками, да и в самом роддоме (когда раскрытие было уже наполовину), настроение у меня было приподнятое, никакого страха, только немного волнения. Я взяла в роддом с собой этот замечательный флакон настраиваться дальше, но не тут то было, все вещи при приеме изъяли, прям как в тюрьме досмотр, и ничего лишнего. А я как контрабанду засунула флакончик в карман халата и пронесла с собой, на этом то все с этим маслом и закончилось))) Разве что уже после родов для поднятия духа нюхала.

Следующее масло, которое я применяла для подготовки к родам, немного в другой форме.

По рекомендации девочек с подготовки к родам и, начитавшись про этот метод подготовки на форумах, приобрела я такое масло. Принимать его надо внутрь, начиная опять же с 34-35 недели, можно и раньше с 30-й недели (хотя кто-то даже и вагинально принимал, как свечи). Увеличивать дозировку постепенно до родов. Суть все та же: масло примулы вечерней как народное средство от разрывов, для эластичности тканей промежности. Пила по инструкции, все хорошо, разрывов не было)))

Кроме всех этих масел, что я здесь описала, применяла косметическое масло облепихи для облегчения вазамоторного ринита (преследовал всю беременность, после родов как рукой сняло). Ну и любимые масла в пищу, оливковое, льняное, кунжутное, кукурузное и подсолнечное прямого отжима (хорошее последнее продается в кондитерских «Яблонька») они тоже очень хороши для периода беременности, как источники полезных элементов.

Сейчас созреваю для покупки конопляного масла на пробу и для массажа малыша.

Даааа, огромный пост получился…даже и не задумывалась, какая оказывается у меня любовь с маслами))) Надеюсь, мои опыты не останутся не замеченными и хоть кому -нибудь будут полезны.

Масла против растяжек. 5 самых эффективных масел

29-10-2015, 15:28

(Голосов: 22)

Согласитесь, растяжки на коже выглядят не очень эстетично? Именно поэтому многие девушки задаются вопросом, как можно предотвратить их появление. Растяжки (или по-научному стрии) — это разрывы соединительной ткани, которым подвергается кожа при резком увеличении массы тела. Многие считают стрии генетической предрасположенностью, но это неверно. Основная причина растяжек – потеря эластичности кожи. Зачастую мы не замечаем начальные признаки (зуд, шелушение, сухость). В итоге получаем только уже свершившийся факт – растяжки в виде белых или красных, а иногда и синих, полосок. Но всегда следует знать, что их появление можно предотвратить.

Стрии чаще всего появляются у подростков (т.к организм очень быстро растет и коже необходимо сильно растягиваться), а также у людей с быстрым увеличением веса и у беременных.
Самым важным элементом для восстановления эластичности кожи являются масла, т.к они прекрасно питают кожу и борются с сухостью. Ниже представлены 5 лучших масел против растяжек, которые эффективны для профилактики и восстановления тургора кожи.

1. Оливковое масло против растяжек.
Оливковое масло одно из самых популярных средств против растяжек во всем мире. Именно оливковым маслом пользовалась знаменитая актриса Софи Марсо при беременности. По ее словам, оно защитило кожу от растяжек и помогло сохранить ее красоту.
Советуем наносить оливковое масло на кожу после душа и давать впитаться, только после того как масло впитается, одеться.

2. Льняное масло против растяжек.
Благотворное влияние льняного масла на кожу раскрыли очень давно. На Руси это было первым средством против растяжек. Положительное воздействие льняного масла объясняется наличием в нем полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, именно они способствуют нормализации обменных процессов и улучшению упругости кожи. Льняное можно использовать как наружно, так и принимать внутрь. Специалисты рекомендуют комплексный подход, т.к. он наиболее эффективен в борьбе с растяжками. Уже через несколько недель применения льняного масла можно увидеть положительный результат.

3. Миндальное масло против растяжек.
Масло богато витамином Е, который помогает коже оставаться молодой. С миндальным маслом необходимо делать профилактический массаж. Особенно это масло рекомендуется для очень сухой кожи.

4. Кокосовое масло против растяжек.
Главным преимуществом кокосового масла является его гипоаллергенность, что делает его доступным абсолютно каждому. Кокосовое масло укрепляет ткани эпидермиса, тем самым увеличивает упругость кожи.

5. Масло ши против растяжек.
Как и все остальные масла, оно борется с сухостью кожи, но помимо этого еще обладает противовоспалительным действием.
На основе всех описанных масел можно делать кофейный скраб. Для этого необходимо смешать одно из масел с кофейной гущей, полученную смесь наносить на кожу после душа и мягкими круговыми движениями массировать кожу, затем смыть.

Стоит знать, что уже появившееся растяжки невозможно вылечить, их можно сделать только менее заметными. Поэтому всегда заботьтесь о своей коже и питайте ее маслами, это поможет коже оставаться подтянутой и эластичной!

Лучший способ предотвратить растяжки во время беременности – Bumpalicious Skincare

Сейчас читаю:
Как предотвратить растяжки во время беременности

ПредыдущийСледующий

Несмотря на то, что вы очень рады видеть, как ваша выпуклость растет неделя за неделей, вы, вероятно, также беспокоитесь о появлении растяжек. Вы воспользуетесь каждым советом, чтобы найти способы предотвратить их.

Знакомо? Я слишком хорошо это знаю, потому что я был тобой. Как и 78 % будущих женщин, я использовала продукт для предотвращения растяжек. Поскольку я знала, что растяжки отчасти связаны с генетикой, и они были у моей мамы, я была особенно бдительна в отношении защиты от растяжек и хотела убедиться, что делаю все возможное, чтобы предотвратить их.

И знаете что? Это сработало хорошо для меня! В этом блоге я поделюсь своей трехступенчатой ​​процедурой любви к животу, которая помогла мне предотвратить появление растяжек во время беременности.

Сказав это, я думаю, что даже более важно, чтобы, когда у вас появляются растяжки, уверенно носить полоски. Забота о себе начинается с любви к своим следам. Эти шаги могут помочь вам уменьшить ощущение зудящей растянутой кожи и питать ее, чтобы она не усугублялась.

Шаг 1: Отшелушивание

Я рекомендую отшелушивание в качестве первого шага в вашей программе профилактики растяжек. Отшелушивание — идеальный способ сделать вашу кожу новой. Он удаляет омертвевшие клетки кожи, оставляя кожу мягкой, и повышает эффективность продуктов для местного ухода за кожей, которые вы можете наносить позже, за счет улучшения впитывания. Отшелушивание с помощью скраба для тела совершенно безопасно, когда вы беременны, если вы не используете продукты с BHA (салициловой кислотой). Длительное отшелушивание может увеличить выработку коллагена. Этот белок способствует эластичности кожи, что очень удобно при лечении или предотвращении растяжек.

Для тех из вас, у кого уже есть растяжки, отшелушивание растяжек касается и тех, которые уже есть.

Шаг 2: Средства по уходу за кожей, содержащие жирные кислоты

Поскольку растяжки легче предотвратить, чем свести их к минимуму, важно как можно скорее начать заботиться об этой уязвимой коже. Дерма разрывается, когда ваша кожа недостаточно эластична, чтобы выдерживать растяжение растущего живота. Эластичность вашей кожи сохраняется благодаря омега-3, 6 и 9. которые являются жирными кислотами, необходимыми для поддержки волокон коллагена в вашей коже.

Омега-3 и 6 считаются незаменимыми жирными кислотами, поскольку организм не может производить их самостоятельно. Вот ингредиенты для ухода за кожей, которые нужно искать:

• Омега-3 — Содержится в таких продуктах, как рыбий жир, льняное (льняное) масло, масло грецкого ореха, масло чиа и некоторые виды водорослей.
• Омега-6 — Содержит большое количество растительных масел, линолевой кислоты и масла маракуйи.
• Омега-9 — Много в льняном (льняном) масле и соевом, каноловом, арахисовом и подсолнечном маслах.

Когда дело доходит до ухода за кожей, очень важно выбирать продукты, наполненные этими вкусностями, которые помогут сохранить эластичность вашей кожи. Это позволяет ему двигаться и расти вместе с развивающимся животом, сохраняя при этом силу и сводя к минимуму вероятность появления растяжек.

Шаг 3. Принимайте дополнительные добавки с витамином D

В одном исследовании обнаружена корреляция между низким уровнем витамина D и появлением растяжек. Необходимы дополнительные исследования, но результаты показывают, что поддержание здорового уровня витамина D может снизить риск появления растяжек. Витамин D поглощается и транспортируется по всему телу, помогая создавать здоровые клетки. К ним относятся клетки кожи.

Беременные женщины в другом исследовании Медицинского университета Южной Каролины, которые принимали 1200 мг или 4000 МЕ витамина ежедневно во втором и третьем триместрах, не показали никаких признаков вреда, но у них было вдвое меньше осложнений, связанных с беременностью, чем женщины, которые ежедневно принимали 120 мг или 400 МЕ витамина D. И нет никаких доказательств того, что добавка витамина D токсична во время беременности, даже при уровнях выше 3000 мг или 10 000 МЕ.

Большинство витаминов для беременных содержат около 120 мг или 400 МЕ витамина D. Это означает, что давать вашей коже дополнительный заряд витамина D безопасно! Вы можете увеличить потребление витамина D, принимая дополнительные добавки с витамином D.

Беременность — время многих перемен, поэтому важно не забывать делать то, что лучше для вас. Пятиминутная процедура по уходу за кожей, которая подарит вашей выпуклости дополнительную любовь в начале или в конце дня, может стать идеальным способом занять заслуженное «время на себя».

растяжек при беременности | MAM Baby

Шишки — это красиво. Однако распространенным побочным эффектом растущего живота будущей мамы являются растяжки. Чем они вызваны и есть ли эффективные методы их предотвращения?

Что такое растяжки?

Растяжки возникают, когда соединительная ткань чрезмерно растягивается из-за роста животика, молочных желез или увеличения размера ягодиц и бедер — все это может привести к образованию трещин в подкожной клетчатке .

Эти «пробелы» в ткани также видны на поверхности кожи и первоначально представлены в виде красноватых или сине-красноватых полос , но обычно исчезают со временем. Однако, поскольку это шрамы, они не исчезают полностью .

С медицинской точки зрения они совершенно беспроблемны , но с косметической точки зрения могут показаться непривлекательными, особенно в тяжелых случаях.

Кого это особенно касается?

• Молодые женщины (соединительная ткань не такая прочная)
• Женщины, которые быстро набирают вес
• Женщины с предрасположенностью к слабости соединительной ткани

Что помогает предотвратить появление растяжек?

1. Избегайте чрезмерно быстрого набора веса:

Ваш вес лучше всего контролируется с помощью физических упражнений (беременным женщинам настоятельно рекомендуются плавание и йога, но с учетом вашего ребенка и беременности любые упражнения, которые вам нравятся, и которые не нежелательные с медицинской точки зрения будут полезны) и здоровое питание – см. пункт 2.

2. Соблюдайте сбалансированную диету:

Ваша кожа нуждается во многих витаминах, минералах, белках и высококачественных жирах. Рекомендуются любые продукты, которые гарантируют хороший запас витаминов С, В12, Е, цинка и аминокислот. К ним относятся орехи, льняное масло, масло зародышей пшеницы, рапсовое масло, оливковое масло, бобовые, большое количество овощей (настоятельно рекомендуются брокколи и морковь), фрукты, цельнозерновые продукты, такие как просо и цельнозерновой хлеб, льняное семя и семена подсолнечника. Избегайте сахара, насколько это возможно.

3. Мягко улучшайте кровообращение в коже:

Улучшение кровообращения повышает эластичность и обеспечивает хорошее снабжение тканей питательными веществами. Вы можете добиться этого, массируя кожу наиболее часто поражаемых участков, таких как живот, грудь, ягодицы и бедра, нежными круговыми движениями (аналогично отшелушиванию) примерно 3 раза в неделю губкой из люфы, массажной перчаткой или мягкой щеткой. В начале беременности вы также можете использовать щипковый массаж, при котором вы нежно пощипываете и подтягиваете небольшие участки кожи между пальцами. Таким методом «выщипывайте» всю область. Спросите своего врача, как долго вы можете продолжать щипковый массаж, не причиняя никакого вреда.

4. Регулярно пейте много жидкости:

Гиподерма может связывать воду3. Хороший запас жидкости помогает ему поддерживать свою эластичность.

5. Установите режим ухода за кожей:

Регулярный уход за кожей также повышает эластичность кожи. Ваш обычный крем для тела может быть очень полезным. Также рекомендуются масла для ухода за кожей, такие как миндальное масло. Кстати, средства по уходу за кожей лучше всего впитываются непосредственно после душа, когда она слегка влажная, и/или после (пилинга) массажа.

6. Избегайте чрезмерного стресса или пересушивания кожи:

Кожа подвергается стрессу, в частности, от полных ванн без увлажняющих добавок, частого плавания без последующего ухода за кожей и принятия солнечных ванн – в идеале избегайте этих вещей или особенно тщательно ухаживайте за кожей после этого.