Льняное масло перед родами: какие существуют противопоказания к применению во время беременности

Содержание

Как уменьшить вероятность разрывов в родах

Как же готовиться к предстоящим родам, чтобы уменьшить вероятность травмы промежности.
Диета беременных женщин должна быть не слишком калорийной. Принцип «есть за двоих» неправилен, всего на 300 ккал необходимо увеличить энергоемкость рациона будущей мамы. Абсолютно прямой зависимости веса малыша от пищевого рациона мамы нет, но постоянное употребление высококалорийной углеводистой и жирной пищи «поможет» набрать лишний вес и малышу, и маме. Надо помнить о том, что вес ребенок набирает в течение всей беременности, особенно активная прибавка веса идет с 36 по 38 неделю.

Очень хорошо в последний месяц перед родами увеличить потребление рыбы и растительных масел. Масла должны быть нерафинированными. Это могут быть такие привычные для нас масла, как подсолнечное, кукурузное, оливковое, а могут быть и не совсем необычные: льняное масло, кедровое, «Тыквеол», ореховое. Достаточно в день употребить 1-2 столовых ложек масла. Лучше им заправить овощной салат или намазать кусочек отрубного хлеба. Сверху на такой бутерброд можно добавить зелень, листья салата, кусочек болгарского перца и т.д. В рыбе и нерафинированных растительных маслах содержится витамин F, который представляет собой комплекс незаменимых жирных полиненасыщенных кислот. Они не вырабатываются у нас в организме, а попадают туда с продуктами питания. Кроме растительных масел богаты этими веществами рыбий жир, пророщенные зерна, орехи, овсяные хлопья, кукуруза. В нашем организме витамин F необходим для синтеза жиров, метаболизма холестерола (а именно из него образуются все половые гормоны), он укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность, оказывает положительное влияние на костную ткань, обеспечивает работу мышц, обеспечивает здоровое состояние кожи, волос, ногтей. Витамин F проходит обменные процессы в коже, делая ее эластичной, регулируя водный обмен и работу сальных желез. Укрепляя и соединяя клетки поверхностного слоя кожи, витамин F делает кожу непроницаемой для токсинов и микробов. Кроме того, из этих кислот синтезируются вещества простогландины, играющие огромную роль в сократительной деятельности матки. Значит, вводя все вышеперечисленные продукты в свой рацион, беременная женщина уменьшает вероятность разрывов мягких тканей и проводит профилактику слабости родовой деятельности. Но многообразие точек приложения этих витаминов делает их незаменимыми для всей семьи: для будущих пап, бабушек и дедушек.

Необходимо укреплять мышцы тазового дня, делая различные упражнения. Самые простые упражнения на растяжку мышц промежности:

сидеть по-турецки;
сидеть на корточках;
в положении сидя на коленях пытаться сесть на пол между широко разведенными стопами;
«бабочка» — в положении сидя согнуть ноги в коленях так, чтобы соединить стопы. Кисти положить на голеностопные суставы, подтягивая стопы к промежности. Спину выгнуть, и локти положить на колени. Надавливая руками на колени, стараться развести колени в стороны.

Эти упражнения практически не имеют противопоказаний, тем не менее, при выполнении любых упражнений необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Есть и специальные упражнения, в которых работают мышцы тазового дна. Одно их них называется именем гинеколога Арнольда Кегеля, впервые его описавшего. Понимая, как гинеколог, важность мышц тазового дна, Кегель рекомендовал делать это упражнение ежедневно в течение всей жизни. Чтобы лучше понять, что нужно сделать, первый раз упражнение можно выполнить в туалете. Женщина начинает мочиться и усилием мышц останавливает струю мочи. Затем необходимо повторять это упражнение в течение дня по 10-20-30 раз. Упражнение хорошо тем, что его можно выполнять стоя, лежа, сидя, можно это делать на работе, в транспорте или занимаясь домашними делами. Можно просто ритмично сокращать мышцы, а можно подержать напряжение, считая при этом до 10 или 20. Вслед за напряжением обязательно следует расслабление. Есть много вариантов выполнения этого упражнения. Например, лежа на спине, согнуть колени и поднимать тазовый конец. В верхней точке подъема напрячь ягодицы, при этом напряжется и тазовое дно. Есть упражнение, которое называется «лифт»: не просто напрягать мышцы в горизонтальной плоскости, а как бы пытаться втянуть влагалище внутрь, стараясь, каждый раз, подняться на все более высокий этаж. Расслабление мышц надо делать медленно. И еще одно очень полезное упражнение: ритмичное втяжение заднего прохода. Особенно это показано женщинам со склонностью к запорам.
Последние 6 недель перед родами можно делать массаж промежности. Это противопоказано при угрозе преждевременных родов и изменении флоры влагалища (например, при молочнице). Для массажа есть специальные масла: «Дамское масло» фирмы «Weleda»; «Масло для профилактики разрывов» фирмы «Baby Teva», можно взять масло ростков пшеницы, в нем больше всего содержится витамина F. Выполняется массаж раз в день после ванны или душа прямо в ванной комнате. Для удобства одну ногу можно поставить на край ванны. Большой палец смочить маслом и ввести во влагалище. Полукруглыми движениями надо надавливать на заднюю стенку влагалища, постепенно выводя палец наружу. Движения должны быть спокойными, медленными, не должны вызывать неприятных или болезненных ощущений. Во время массажа необходимо расслаблять мышцы влагалища, именно в этом весь смысл манипуляции. Движение пальца похоже на продвижение головки в родах: она тоже максимально давит на заднюю стенку влагалища и одновременно перемещается книзу. А значит, во время потуг мышцы влагалища «вспомнят», что при таком воздействии на них нужно быть расслабленными. Это уменьшит вероятность разрывов. Продолжительность массажа от 30 секунд до 3 минут.

Перед родами обычно проводится последнее исследование влагалищного мазка на степень чистоты. При выявлении патологии, необходимо провести лечение. Ведь больные ткани будут легче травмироваться, а швы будут хуже заживать.
Важно правильно вести себя в момент рождения ребенка. Роды в горизонтальном положении проходят при активном участии акушерки (врач-акушер принимает ребенка только, если рождение происходит в тазовом предлежании), этого требует форма родового канала, похожая на рыболовный крючок. Видя, как продвигается головка ребенка, и как при этом растягиваются ткани промежности, они руководят потугами роженицы, подавая команды и направляя действия роженицы. Очень важно все команды акушерки выполнять. Роды в вертикальном положении роженицы не требуют такого активного участия акушерки.
Все эти действия позволят уменьшить травматизм в родах, а значит, после родов быстрее и полноценнее восстановится тонус стенок влагалища и тазового дна, сократится объем влагалища.

Наталия Юрьевна Коева, акушер-инструктор
Школа пап и мам, подготовка к родам — www.mamapapa.ru

Посетите курсы и вебинары «Школы для пап и мам»

Расписание

online

Онлайн-курс подготовки к родам

Как и зачем пить льняное масло и когда от него лучше отказаться

17 июня 2020ЛикбезЗдоровье

Оно может остановить развитие рака. Но это не точно.

В чём польза льняного масла

Семена льна — одна из волшебных пилюль диетического питания. В них содержится много белка и клетчатки, витамин В5 и магний, они помогают снижать аппетит и способствуют здоровому весу.

Льняное масло, которое получают из измельчённых и спрессованных семян, не содержит некоторых важных ингредиентов — например, клетчатки или магния. Но оно тоже полезно.

Его основное преимущество — высокое содержание незаменимых жирных кислот омега-3, в частности, альфа-линоленовой (ALA). Здоровой дневной нормой считается 1 600 мг альфа-линоленовой кислоты для мужчин и 1 100 мг для женщин.

В одной столовой ложке льняного масла содержится примерно 7 200 мг альфа-линоленовой кислоты, что полностью покрывает дневную потребность человека в жирных кислотах омега-3.

Оздоровительный эффект льняного масла изучен не столь подробно, как льняного семени. Однако некоторые исследования выглядят многообещающе. Вот какие преимущества для организма, возможно (это ключевой момент!), несёт масло.

1. Помогает снизить уровень «плохого» холестерина

В небольшом исследовании добровольцы употребляли по 10 г льняного или кукурузного масла раз в день за ужином. Учёные измерили уровень холестерина в их крови перед началом эксперимента и через 12 недель. У тех, кто пил кукурузное масло, количество «плохого» холестерина, способного оседать на стенках сосудов в виде опасных холестериновых бляшек, не изменилось. А вот у употреблявших льняное — значительно снизилось.

2. Борется с раком

Такой результат показали исследования, проведённые на животных. Альфа-линоленовые кислоты, входящие в состав льняного масла, подавляют развитие раковых клеток. А то и вовсе способствуют их гибели — в частности, при раке молочной железы.

Клинические испытания на людях в необходимых объёмах ещё не проводились, но перспективы, по мнению учёных, выглядят многообещающими.

3. Улучшает состояние кожи

Снова-таки подтверждено исследованиями на животных. У мышей, страдающих от атопического дерматита, спустя три недели ежедневного приёма льняного масла практически исчезли неприятные симптомы: зуд, отёк, покраснения.

Испытание с участием 13 женщин тоже показало, что состояние кожи улучшилось: она стала более гладкой, увлажнённой, менее чувствительной к раздражениям.

4. Снижает риск развития диабета

Здесь тоже результаты неоднозначные, но перспективные. Учёные изучали, как влияют масло и семена льна на уровень сахара в крови у людей в преддиабетическом состоянии. Обнаружено, что у тех, кто употреблял по 13 г льняного семени ежедневно в течение 12 недель, уровень сахара значительно снизился — то есть риск возникновения диабета стал меньше. А вот у тех, кому давали в два раза больше льна — по 26 г каждый день, остался без изменений.

С чем это связано, пока не ясно. Исследователи продолжают изучать обнаружившуюся закономерность.

5. Борется с воспалительными процессами в организме

Противовоспалительный эффект льняного масла замечен у людей, страдающих от ожирения.

Исследования на животных также подтверждают такое действие льняного масла. Это важное свойство, ведь именно хронические воспалительные процессы нередко отвечают за развитие ожирения, диабета, болезней сердца, ревматоидного артрита, астмы. Однако учёные признают, что требуется дополнительное и более масштабное изучение данного вопроса.

6. Поддерживает здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы

Это достигается разными путями. Например, исследование обнаружило, что достаточно пить столовую ложку льняного масла каждый день в течение 12 недель, чтобы ощутимо снизить давление при гипертонии.

Также льняное масло улучшает эластичность сосудов, а это тоже особенно важно для гипертоников.

7. Помогает при запорах и диарее

Эти нарушения кажутся противоположностями, но льняное масло улучшает состояние при обоих. По крайней мере, у животных — мышей и кроликов.

Для кого льняное масло вредно

Как и польза, потенциальный вред от льняного масла ещё недостаточно изучен. Предполагается, что оно безопасно для большинства взрослых людей, если не пить его свыше 30 г в день.

Однако есть ситуации, когда от льняного масла лучше отказаться:

Беременность. Оно может увеличить риск преждевременных родов, если пить его во втором или третьем триместре.
Детский возраст. Медики предполагают, что льняное масло для детей безопасно. Но всё же лучше не принимать его без консультации педиатра.
Грудное вскармливание. Почти нет исследований о том, как льняное масло, которое пьёт мать, может повлиять на её грудничка. Поэтому врачи рекомендуют не употреблять масло.
Нарушения свёртываемости крови. Льняное масло может увеличить риск сильного кровотечения.
Предстоящие хирургические операции. Из-за повышения риска кровотечений откажитесь от масла как минимум за две недели до операции.

Как принимать льняное масло

Достаточно 1 столовой ложки в день. Можно пить масло в чистом виде или заправлять салаты.

Ни в коем случае не используйте льняное масло для жарки: ненасыщенные жирные кислоты распадаются под воздействием температуры и образуют канцерогенные соединения.

Но, учитывая возможные побочные эффекты, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач поможет подобрать правильную дозу, соответствующую вашему образу жизни и особенностям здоровья.

Читайте также 👍🌾👨‍⚕️

Правда и мифы о пользе кокосового масла
Как использовать оливковое масло для красоты
Стоит ли тратить деньги на биодобавки с омегой-3
Правда ли пальмовое масло забивает кишечник
Можно ли отрастить шикарные волосы и ресницы с помощью репейного масла

Безопасно ли льняное семя (льняное семя) во время беременности? Польза и риски

Последнее обновление 16 ноября 2020 г.

Льняное семя — очень питательный продукт, обладающий многими преимуществами для здоровья. Тем не менее, его использование во время беременности является спорным.

Семена льна следует употреблять в небольших количествах во время беременности, и следует избегать употребления льняного масла во время беременности и кормления грудью. Исследования ограничены, хотя существующие исследования показывают, что лен может оказывать нежелательное гормональное воздействие на беременных женщин.

Льняное семя также называют «льняным семенем», но в этой статье мы будем называть его льняным семенем.

Давайте посмотрим, что говорят исследования, и что вам нужно знать, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровыми при употреблении льняного семени и льняного масла.

Описано в этой статье:

Безопасно ли есть льняное семя во время беременности?

Существуют противоречивые рекомендации относительно употребления льняного семени во время беременности.

В целом не рекомендуется использовать льняное семя или льняное масло во время беременности, несмотря на их многочисленные преимущества для здоровья (Источник: клиника Майо).

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья в США также рекомендует беременным женщинам избегать семян льна (источник: NIH).

Льняное семя содержит больше лигнанов, чем большинство других продуктов. Лигнаны — это фитоэстрогены, обладающие эстрогенным или антиэстрогенным эффектом (источник: Академия питания и диетологии).

Беременным женщинам следует с осторожностью относиться к любым продуктам питания с такими эффектами. Исследования льняного или льняного семени во время беременности ограничены , и такие эстрогенные эффекты могут неблагоприятно влиять на беременность (источник: AHS).

Исследование на животных, проведенное в 2007 году, также выявило потенциальную корреляцию между употреблением льняного семени во время беременности и потомством, впоследствии более восприимчивым к раку молочной железы (источник: Journal of Reproductive Toxicology).

Однако это не было окончательным, и ничего подобного на людях еще не изучалось.

В Канаде рекомендации другие. Предполагается, что беременным женщинам следует сократить или ограничить потребление льняного семени в количестве , а не полностью избегать его, максимум до 45 г в день.

Однако совет полностью избегать употребления льняного масла остается прежним (источник: Служба здравоохранения Альберты).

Как и многие продукты для беременных, зависит от вашего личного выбора.

Если, например, вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты, вам может понадобиться небольшое количество льняных семян из-за их содержания питательных веществ, о чем мы поговорим позже в этой статье.

Если вы чувствуете, что можете получать те же питательные вещества из других источников во время беременности (например, употребляя рыбу для получения омега-3), то вы можете полностью отказаться от льняного семени на время беременности.

Льняное семя бывает двух видов: коричневое и золотистое. Льняное семя также называют льняным семенем, и оно может поставляться в виде целых семян, молотых или перемолотых семян или порошков.

Льняное семя может скрываться во многих продуктах питания, поэтому внимательно проверяйте этикетки. Вот несколько распространенных продуктов, которые могут содержать льняное семя или льняное семя:

Хлеб
Маффины
Блинные
Крекеры
Зерновые
СПАЛА
Энергетические сара
SUPERFOOD SALAD SALAD SALAD

44444 40053 SALAD SALAD SALAD SALAD

444444444444444444. SALAD SALAD SALAD

4444443.0053 SuperFood Powder Mixes (для смузи и супов)

Продукты без мяса
Snack Foods
Приготовление масла
САЛА САЛА
САКИ И САУСА
SALAD. употребления семян льна во время беременности?
Семена льна являются отличным источником омега-3 жирных кислот, называемых α-линоленовой кислотой (АЛК), которые необходимы всем нам, особенно во время беременности.
Это связано с тем, что омега-3 помогают развитию мозга плода, особенно в течение первого триместра (источник: Reviews in Obstetrics and Gynecology).
Однако есть и другие продукты, которые также содержат большое количество АЛК, поэтому льняное семя — не единственный выбор во время беременности.
Омега-3 в льняном семени также отличаются от длинноцепочечных омега-3 жирных кислот, содержащихся в таких продуктах, как рыба (источник: NHS).
Чтобы безопасно получать омега-3 жирные кислоты, выбирайте другие продукты, например, жирную рыбу или грецкие орехи, которые не имеют побочных эффектов во время беременности.
Семена льна помогают контролировать уровень сахара в крови. Однако есть более безопасные альтернативы, которые выполняют ту же функцию, например овес, и продукты, богатые белком, такие как индейка, курица и рыба.
Может ли льняное семя помочь при запорах при беременности?
Семена льна, безусловно, являются отличным средством от запоров, поскольку они богаты растворимой клетчаткой (источник: PubMed).
Однако, поскольку льняное семя не рекомендуется есть во время беременности, вам не обязательно обращаться к нему для борьбы с запорами.
Возможно, вы захотите выбрать другие продукты, которые будут поддерживать вашу безопасность, например, чернослив, семена чиа, бобовые, свежие фрукты и овощи.
Есть ли побочные эффекты семян льна во время беременности?
Льняное семя может вызвать побочные эффекты, особенно если его есть без достаточного количества воды.
Поскольку льняное семя очень богато клетчаткой, вам необходимо убедиться, что ваш организм получает достаточно жидкости для переваривания льняного семени.
Если вы едите слишком много продуктов, богатых клетчаткой, таких как льняное семя, и не пьете достаточно воды, у вас могут возникнуть проблемы с животом, такие как вздутие живота, газы или диарея (источник: Гарвард).
Так как вы, вероятно, будете более склонны к этому во время беременности, это может быть еще одной причиной отказаться от льняного семени до тех пор, пока ваш ребенок не родится.
Если вы принимаете лекарства, существует ряд побочных эффектов, о которых вы обязательно должны знать.
Они могут варьироваться от снижения свертываемости крови до снижения артериального давления или снижения уровня сахара в крови (источник: клиника Майо).
Даже если вы решите есть льняное семя во время беременности, вам все равно следует обратиться к своему лечащему врачу, чтобы убедиться, что это подходит вам и не противопоказано к другим лекарствам, которые вы принимаете.
Можно ли есть сырое льняное семя во время беременности?
Сырое льняное семя содержит много клетчатки. Он также содержит очень небольшое количество цианистых соединений, как и другие продукты, такие как сырой нут, кешью или миндаль (источник: Journal of Food Additives and Contaminants).
Следовательно, не стоит есть сырое льняное семя , даже если вы не беременны.
Однако наш организм способен метаболизировать некоторые из этих соединений, поэтому небольшие количества (до 2 столовых ложек) могут быть приемлемыми (Источник: BlockMD), если вы не беременны.
Тепло разрушает соединения цианидов, поэтому, если вы беспокоитесь о других, которые едят льняное семя, просто используйте льняное семя или льняную муку в горячих супах или соусах.
Вы также можете замочить их на ночь. Утром они образуют густую и мутную смесь, что является нормальным явлением. Затем вы можете смешать их с коктейлями или супами или приготовить из них крекеры.
Замачивание и смешивание — еще один способ облегчить их переваривание.
Если вы действительно хотите съесть небольшое количество льняных семян или готовите их для кого-то другого, вы можете измельчить сухие семена в блендере или кофемолке, чтобы приготовить льняную муку, которая легче усваивается.
Убедитесь, что вы едите льняную муку вместе с большим количеством жидкости.
Сырое льняное семя лучше всего хранить в герметичном контейнере в холодильнике, так как оно может быстро прогоркнуть.
Безопасно ли льняное масло при беременности?
В отличие от льняного семени в пищу, льняное масло не рекомендуется при беременности , и многие существующие рекомендации по беременности предостерегают от его использования (источники: Mayo Clinic, AHS).
Льняное масло может помочь в лечении проблем с пищеварением, таких как запор и диарея, а также уменьшить воспаление. Это также может улучшить состояние вашей кожи и даже принести пользу вашему сердцу.
Опять же, это не означает, что это хороший выбор, когда вы беременны.
Отказ от льняного масла может быть более важным на более поздних сроках беременности. Недавнее исследование показало, что вероятность преждевременных родов у вас может быть в четыре раза выше, если вы употребляете льняное масло в последние два триместра беременности (Источник: SD).
Процент женщин с преждевременными родами увеличился с 2-3 процентов до 12 процентов, если они употребляли льняное масло во втором или третьем триместре.
Даже если вы находитесь на очень раннем сроке беременности / в первом триместре, вам все равно следует избегать употребления льняного масла.
Льняное масло на кожу во время беременности
Предостережение не только от употребления льняного масла в пищу, но также могут возникнуть проблемы при нанесении на кожу.
Если вам предстоит кесарево сечение или любая другая операция, вам необходимо знать, что льняное масло может увеличить риск кровотечения.
Если вы используете небольшое количество, прекратите его использование как минимум за 2 недели до запланированной операции (Источник: WebMD).
По этой причине при выборе средств по уходу за кожей целесообразно проверять этикетки, так как многие кремы, лосьоны, мыло и шампуни содержат льняное или льняное масло.
Некоторые примеры продуктов с льняным или льняным маслом включают в себя:
- Масло для лица
- Ванные масла
- Кремы для лица
- ЛОБИЛЬНЫЕ ЛОНЯ
- SHAMPOOS
- ВЕРИОВРИЗАЦИИ
- SKOMIPOOS
- ВЕРИОВРИЗАЦИИ
- SKYPOUS
- . Антивозрастные кремы и лосьоны
- Масла для волос
- Масла для кожи головы
- Спреи для тела
В заключение, лучше избегать льняного семени, льняного масла и любых продуктов, содержащих льняное семя, во время беременности.
Если вы действительно хотите есть льняное семя во время беременности (например, если вы придерживаетесь растительной диеты), вы можете делать это в небольших количествах и следить за тем, чтобы льняное семя оставалось свежим и не сырым.
Если вы уже ели льняное семя во время беременности , маловероятно, что это нанесло какой-либо вред в количестве пищи, хотя вы можете избегать его до конца беременности.
Проверяйте этикетки крекеров, хлопьев и зерновых батончиков, а также смесей суперпродуктов, так как многие из них могут содержать льняное семя.
Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, потому что потенциальные риски (и неизвестные) перевешивают преимущества, поэтому учитесь и выбирайте самые безопасные варианты, чтобы иметь здоровую и счастливую беременность!
Эта статья была проверена и одобрена для публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.
У беременных женщин, употребляющих льняное масло, высокий риск преждевременных родов, показало исследование — ScienceDaily
Новости науки
от исследовательских организаций
Дата:
29 октября 2008 г.
Источник:
Университет Монреаля
Резюме:
Согласно новому исследованию, риск преждевременных родов увеличивается в четыре раза, если льняное масло потребляется в последние два триместра беременности.
Поделиться:
ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ
Исследование показало, что риск преждевременных родов увеличивается в четыре раза, если льняное масло употребляется в последние два триместра беременности. Исследование было проведено профессором Аник Берар из фармацевтического факультета Университета Монреаля и Исследовательским центром больницы Сент-Жюстин и студенткой магистратуры Кристель Муссалли.
ads
В Канаде 50 процентов беременных женщин принимают рецептурные лекарства. Тем не менее, многие из них предпочитают использовать натуральные продукты для здоровья во время беременности. «Мы считаем эти продукты безопасными, потому что они натуральные. Но на самом деле это химические продукты, и мы не знаем многих рисков и преимуществ этих продуктов по сравнению с лекарствами», — говорит Берар.
Берар и Муссалли решили провести одно из крупнейших исследований, когда-либо проводившихся, путем анализа данных 3354 женщин Квебека. Первая часть исследования установила, что около 10 процентов женщин в возрасте от 1998 и 2003 использовали натуральные продукты для здоровья во время беременности. До и после беременности эти продукты употребляли соответственно 15 и 14 процентов. Это увеличение означает, что около трети женщин, потребляющих натуральные продукты для здоровья, перестали употреблять их во время беременности.
Наиболее потребляемыми беременными женщинами натуральными продуктами для здоровья являются ромашка (19 процентов), зеленый чай (17 процентов), перечная мята (12 процентов) и льняное масло (12 процентов). Берар и Муссалли связали эти продукты с преждевременными родами, и только у одного продукта была очень сильная корреляция: льняное масло.
«Средний уровень преждевременных родов среди населения составляет от 2 до 3 процентов. Но у женщин, употребляющих льняное масло в последние два триместра, этот показатель возрастает до 12 процентов», — говорит Берар. «Это огромный риск».
Корреляция существовала только с льняным маслом, однако на женщин, потреблявших настоящие семена, это не повлияло. Даже если для подтверждения этих результатов необходимо провести дополнительные исследования, Берар рекомендует соблюдать осторожность при употреблении льняного масла.
изменить мир к лучшему: спонсируемая возможность
Источник истории:
Материалы предоставлены Университетом Монреаля . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Процитировать эту страницу :
- MLA
- АПА
- Чикаго
Университет Монреаля. «Беременные женщины, употребляющие льняное масло, имеют высокий риск преждевременных родов, как показало исследование». ScienceDaily. ScienceDaily, 29 октября 2008 г.