Можно ли принимать ванну в первом триместре: Можно ли во время беременности принимать ванну?

Содержание

Водные процедуры и беременность: интересное положение без ограничений

Купание занимает важное место совокупности процедур по уходу за телом. И особое время в жизни каждой женщины – ожидание ребенка – не является исключением из правил. Во время беременности в женском организме происходит активация метаболизма, увеличение потоотделения, повышение чувствительности к внешним раздражителям. Для того, чтобы поддерживать тело в чистоте душ или ванна подходят идеально. Но многие представительницы прекрасного пола побаиваются любых водных процедур, будь то ванна, сауна или бассейн. Стоит ли идти на поводу у фобий или имеют они четкое научное обоснование?

Можно или нельзя: выбираем золотую середину

Беременным женщинам водные процедуры не просто не противопоказаны, а жизненно необходимы. Они дарят утреннюю бодрость и расслабляют перед сном, особенно это касается мышц, перистальтики кишечника и позвоночника – все эти органы и системы испытывают повышенные нагрузки. Но каждый организм индивидуален, поэтому в любом случае не помешает посоветоваться с лечащим врачом.

Например, при предлежании плаценты, болях в низу живота, гипертонусе и других серьезных осложнениях отдаваться на волю волн, разумеется, не рекомендуется. Любое физическое напряжение, температурные и атмосферные колебания могут спровоцировать преждевременные роды.

Также в группе риска находятся представительницы прекрасного пола, вынашивающие двойни или тройни. При многоплодности часто наблюдается повышенная отечность и гипертония. Если в анемнезе присутствует варикозное расширение вен, мигрень и воспаление половых путей, то пребывание в воде тоже ограничивается.

Ванна и душ

Любительницы душа во время беременности могут смело принимать его по утрам для бодрости духа и хорошего настроения. Главное, учесть одну тонкость – умеренный, не слишком сильный, напор воды, который можно отрегулировать специальными насадками. Нижние части тела и ноги можно купать, как в обычном, так и в пульсирующем режиме. Что касается верхней части тела, то тут возможны варианты в зависимости от текущего состояния.

Если струя сильная, то ее разрешается направить на позвоночник, чтобы расслабить плечи и шею. Для увеличения эффекта лучше начинать с боков и двигаться к центру тела, направляя струю по касательной и увеличивая напор по мере воздействия на тело. При этом продолжительность процедуры не должна превышать 5 минут.

Среди беременных женщин широкое распространение приобрел миф о вреде ванны при «интересном положении». Но принимать ванну можно так же часто, как и душ. Единственное условие – соблюдать меры предосторожности и учитывать индивидуальные особенности своего организма.

Женщинам в «ожидании» нельзя долго находится в воде, если она очень горячая, и, тем более, лежать в ней окунувшись на протяжении долгого времени. Резкий перепад температур может спровоцировать выкидыш, особенно на ранних стадиях беременности.

Поэтому женщинам в первом триместре следует быть особенно аккуратными. Допустимо принимать теплую ванну, но с ограничением времени — приблизительно 10-15 минут будет оптимальным периодом для поддержания здоровья и красоты. Во избежание перегревания желательно погружаться в воду по уровню выше груди, оставляя шею и плечи на поверхности.

Следует запомнить, что поверхность ванны часто становится скользкой. Учитывая тот факт, что сохранять равновесие на больших сроках нелегко, женщине нужно соблюдать осторожность. Для безопасности можно использовать специальные наклейки, прорезиненные подложки для ванны или специальную обувь с антискользящими протекторами. Во время принятия водных процедур дверь лучше оставлять открытой или делать это в присутствии домочадцев.

А джакузи или гидромассажные ванны на ближайшие 9 месяцев лучше обойти стороной –эффект такого воздействия трудно предугадать даже если организм полностью здоров.

Баня и сауна

Баня и сауна, несмотря на скептические мнения большинства людей, — во время беременности не табу, если есть официальное разрешение от врача.

Процедуры, которые осуществляются при высоких температурах, ограничиваются при повышенном давлении, угрозе выкидыша, предлежании плаценты, а также серьезных нарушениях внутриутробного развития будущего ребенка. Если в медицинской карте беременной указаны кровотечения или серьезные заболевания – лучше не шутить со здоровьем.

Если парная слишком горячая, нужно дождаться понижения температуры или париться только с покрытой головой в нижней части. Также стоит учесть гигиенический фактор – полку лучше застелить полотенцем, а на ноги надеть тапочки.

Важен и постоянный контроль собственного самочувствия – при малейших ухудшениях необходимо незамедлительно покинуть баню. В распаренном виде прыгать в холодный бассейн или становиться под холодные струи воды нежелательно. Контраст лучше заменить водой слегка теплой. Не стоит забывать и о режиме питья, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Бассейн

Нередко женщины во время беременности опасаются посещать бассейн – и совершенно необоснованно. Плавание – идеальный способ безболезненной и эффективной тренировки мышц. Вода помогает женским органам подготовиться к родам, и в целом стабилизировать самочувствие на физическом уровне.

Бассейн влияет на организм беременной женщины только положительно, если нет осложнений, а также являются хорошей профилактикой гипоксии плода.

Плавать можно как самостоятельно, так и под руководством профессионального инструктора. Сегодня существуют и специальные группы для беременных, занятия аквааэробикой и аквагимнастикой.

Почему беременным нельзя принимать ванну, лежать в горячей воде © Геостарт

Содержание статьи:

Варикозное расширение вен – это не только косметический дефект, который многие пытаются скрыть под одеждой, но и серьезная патология. Поэтому врачи называют это состояние варикозной болезнью. Изменения в области вен на ногах, а иногда и в других зонах (нижняя часть живота, грудь) требуют постоянного врачебного наблюдения.

Пациент должен четко соблюдать все назначения флеболога и знать, что нельзя делать при варикозе ног. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления болезни (деформации венозных стенок, застой крови, расширение просвета вен) будут только прогрессировать.

Если пациент не учитывает возможные противопоказания при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижаться, а риск осложнений повысится. Ключевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установления диагноза: что нельзя при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипуляции или нагрузки попадают под запрет и почему? Специалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживаться, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.

Наши врачи

Тарбая Нуца Омаровна
Врач акушер-гинеколог детский, врач высшей категории
Стаж 10 лет
Записаться на прием

Запорожцев Дмитрий Анатольевич
Врач-гинеколог, заведующий отделением гинекологии, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Стаж 31 год
Записаться на прием

Ярочкина Марина Игоревна
Врач-гинеколог, врач высшей категории
Стаж 41 год
Записаться на прием

Улятовская Лариса Николаевна
Врач-гинеколог, кандидат медицинских наук
Стаж 40 лет
Записаться на прием

Шульженко Светлана Сергеевна
Врач – гинеколог, врач высшей категории
Стаж 32 года
Записаться на прием

Тигиева Анна Вячеславовна
Врач акушер-гинеколог, врач первой категории
Стаж 9 лет
Записаться на прием

Пузырев Алексей Николаевич
Врач-гинеколог, врач высшей категории
Стаж 42 года
Записаться на прием

Кардава Инна Васильевна
Врач акушер-гинеколог, УЗИ
Стаж 15 лет
Записаться на прием

Шульга Наталья Валериевна
Врач-гинеколог, врач высшей категории
Стаж 41 год
Записаться на прием

Можно ли беременным лежать в ванной

Можно ли беременным купаться в ванной? Во время беременности это удовольствие не запрещено, если:

лежать (а лучше сидеть) в воде не более 10 минут;
оставить открытой верхнюю часть тела – все, что выше области сердца;
использовать воду температурой не выше 36-37 С.

При таких условиях ванна при беременности не противопоказана. Еле теплая вода не сорвет беременность, даже если идут ее первые недели. Конечно, лучше перестраховаться и применять процедуру во втором триместре. Но если врач говорит об опасности прерывания – с ванной следует подождать и начать мыться под душем.

Что касается ванночек для ног – принятие горячих ванн тоже крайне нежелательно. Помним: температура воды не должна превышать 37 С.

Основные рекомендации при беременности

Беременным стоит отказаться от горячего душа. Если вы привыкли все время использовать для этих целей холодную либо прохладную воду, то можете не изменять привычкам. Если вам показан постельный режим, не стоит раздумывать, можно ли принимать душ, ведь процедура с использование даже прохладной воды может негативно сказаться на здоровье. Придется на время отдать предпочтение влажным салфеткам.
Допускается использование струи с любым давлением. Главное, чтобы такая процедура не приносила дискомфорт. В некоторых случаях показано использование специального оборудования.
Для профилактики варикоза допускается принятие душа с повышенным давлением воды.
Во время беременности часто возникает геморрой. Для борьбы с этим заболеванием нередко назначается восходящий душ. Температура воды при такой процедуре должна составлять 34–36˚ C, а длительность – 35 минут. Также восходящий душ является профилактикой возможных осложнений.
Контрастный душ имеет бодрящее и закаливающее действие. Такая процедура благоприятно влияет на сосуды и соединительную ткань. При этом горячая вода расслабляет мышцы, а холодная повышает тонус. Однако во время беременности стоит отказаться от контрастного душа. Это объясняется тем, что слишком горячие струи противопоказаны, а холодные нередко вызывают стресс.

Мнение о том, что беременным женщинам нельзя лежать в ванной, абсурдно

Главное – помнить о мерах предосторожности и избегать слишком горячей воды. Также стоит осторожно относиться к использованию эфирных масел и других ароматических веществ

Почему нельзя лежать в горячей воде?

Высокая температура воды вызывает повышение кровяного давления у беременной женщины. Аналогичное влияние горячая ванна оказывает и на ребенка. Поэтому медики категорически запрещают принимать ванну с чрезмерно высокой температурой воды. Последствиями принятия горячей ванны становятся:

нарушения в развитии плода при нагреве воды до 38,5 градусов;
преждевременные роды при перегреве в последнем периоде беременности;
выкидыш или внутриутробная гибель малыша при увеличении температуры до 39 градусов.

Высокая температура воды представляет наибольшую опасность на начальном этапе беременности, так как приводит к повышению тонуса матки и увеличению риска выкидыша. На последних сроках эта процедура является безопасной, если вода в ванной не слишком горячая. Однако женщинам с повышенным тонусом матки противопоказано принимать ванну, как на ранних, так и на поздних этапах вынашивания ребенка.

Ванна с «добавками»

Прием ванной – настоящий ритуал. Особой магии ему придают специальные пенки, аромамасла

Но будущей маме стоит осторожно относиться к любым «добавкам»: в «интересном положении» они могут спровоцировать аллергическую реакцию

Пена. Можно использовать только натуральные пены, предназначенные для детей. В их составе нет агрессивных химических веществ. Такие пенки изготавливают на растительной мыльной основе, добавляя природные смолы и экстракты.
Аромамасла. О возможности использования конкретного продукта стоит проконсультироваться с врачом. Самыми безопасными считаются масла чайного дерева, мимозы, мирта, но даже их нужно использовать вполовину меньше, чем обычно. Масла кориандра, лаванды, сандала, гвоздики, шалфея и хвойных могут навредить.
Морская соль. От натуральной соли без ароматических добавок будет только польза. Она способствует расслаблению мышц, успокаивает, содействует выведению токсинов и лишней жидкости.

Основная гигиеническая процедура в «интересном положении» – теплый душ. Принимать ванну без разрешения врача не стоит. Но, даже получив «добро», нельзя забывать о мерах безопасности.

Польза принятия ванны на ранних сроках: все «за» воздействия теплой воды на организм будущей мамы

Принимать теплую, но не горячую ванну полезно, как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Если у девушки наблюдаются тянущие боли внизу живота, стоит отказаться от купаний, так как может случиться выкидыш или открыться кровотечение.

При отсутствии противопоказаний вода помогает снять напряжение, зарядить энергией измученный организм, а также окажет следующую пользу:

расслабит мышцы;
улучшит кровообращение;
снизит боли в спине и пояснице;
нормализует сон;
устранит или уменьшит отеки;
укрепит иммунитет.

Как видно, женщины не зря переживают и задаются вопросами о том, может ли горячая ванна навредить малышу в утробе или вовсе прервать беременность. Опасность повышается, если у беременной наблюдается горячий живот или другие тревожные симптомы.

Во втором триместре процедура купания в ванне поможет снять давление на спину, унять боли в поясничном отделе, а при цистите успокоит боль в мочевом пузыре. Третий триместр, когда срок достигает отметки в 40 недель, проведение 15 минут в теплой водичке способствует снижению тонуса матки и снятию дискомфорта в области позвоночника.

Миф 5. Узнав о беременности, будущая мама должна начинать есть за двоих

Среди мифов о беременности этот, пожалуй, самый известный. Оправдывая себя тем, что «это малыш хочет есть», некоторые женщины пускаются во все тяжкие, стремительно набирая лишние килограммы. Не стоит думать, что избыточный вес никак не влияет на течение беременности. Он провоцирует повышение артериального давления, может привести к появлению геморроя, одышке, увеличивает риск варикозного расширения вен, что значительно ухудшает качество жизни будущей мамы. Кроме того, диетологи отмечают связь лишнего веса женщины во время беременности с возможным ожирением ее ребенка во взрослом возрасте.

В среднем будущая мама поправляется на 10–15 килограммов, причем набор массы происходит неравномерно. В первом триместре вес женщины увеличивается незначительно, примерно на 1,5 кг. Во втором триместре адекватная еженедельная прибавка оценивается в 250–300 г, в третьем — в 300–400 г. Если ваша статистика набора веса выбивается из этих рамок, необходимо проконсультироваться со специалистом и начать контролировать свой рацион.

Несмотря на то, что будущей маме во время беременности действительно нужны дополнительные питательные вещества, поверье об отсутствии любых пищевых ограничений относится к мифам о беременности. Женщине необходимо внимательно следить за набором веса, а также пересмотреть меню в сторону полезной и богатой микроэлементами пищи.

Горячая ванна

И все же, если у женщины нет никаких ограничений, со здоровьем все отлично и малыш себя хорошо чувствует — рисковать не стоит. Есть беременные, которые на протяжении всего срока ходят в баню? Это скорее исключение, чем правило, и поступать так не рекомендуется. Даже если женщина до беременности принимала горячую ванну каждый день, то сейчас лучше этого не делать.

Итак, почему же нельзя принимать горячую ванну ? Все просто — это может спровоцировать боль, кровотечение, плохой сон, а в худшем случае — выкидыш. Поэтому, прежде чем принять горячую ванну стоит подумать — может подождать? 9 месяцев не такой долгий срок, и от некоторых любимых привычек все же стоит воздержаться. А если ну очень хочется поваляться в ванной — сделайте температуру пониже, и наслаждайтесь!

В третьем триместре тоже горячая ванна противопоказана. Процедура может стать причиной гипоксии у малыша. Из-за этого кислород к мозгу ребенка поступает медленнее, ухудшается развитие ЦНС. Стоит оговориться, что не только горячая вода может стать причиной таких последствий, но и:

заболевания будущей мамы — инфекции, нарушение работы почек, а также сердечная недостаточность;
вредные привычки — алкоголь и наркотические вещества как до, так и во время беременности.

Помните, что с гипоксией под силу справится только врачу!

Горячая ванна дает нагрузку на сердце, так как при большой температуре воды в ванной, особенно при погружении грудной клетки, сильно увеличивается давление. Как минимум может начаться головокружение и затрудненность дыхания, а при подъеме — потемнение в глазах. В такие моменты не только беременная женщина чувствует себя плохо, но и малыш.

О горячей ванне

Что можно ответить дамам, которые задают вопрос о том, можно беременным принимать горячую ванну или нельзя? Категорически нет! Это может быть очень опасно (в отличие от принятия именно теплой ванны). Какие проблемы это может вызвать?

Отслойку плаценты (следствие – выкидыш).
Преждевременные роды (даже на самом маленьком сроке).
Кровотечение.

Стоит сказать и о том, что прием слишком горячей ванны – это один из народных методов избавления от нежелательной беременности. Однако чаще всего он не срабатывает, а организм будущей мамы подвергается опасности. Вот почему нельзя беременным горячую ванну. Ведь это может стать причиной потери ребенка на любом сроке его вынашивания.

Сон, каблуки и перелёты

Спать на спине во время второго и особенно третьего триместра нежелательно: матка, становясь всё тяжелее, сдавливает вены и органы брюшной полости. А вот сон на животе безопасен, хотя и по очевидным причинам в какой-то момент становится неудобным. Если по ощущениям спать на животе комфортно, можно это делать без опасений.

За обувь на каблуках беременным приходится выслушивать даже замечания от незнакомых людей — и связанный с этим стресс может быть опаснее туфель

Важно здраво оценивать, как меняется баланс тела из-за его новых пропорций, и не рисковать, если в какой-то обуви вы спотыкаетесь и можете упасть. По мере прогресса беременности туфли могут начать причинять неудобства из-за отёка ног или некомфортного изгиба в пояснице, так что логично будет перейти на кроссовки, но это в первую очередь вопрос удобства.

Перелёты до тридцати шести недель беременности в целом считаются безопасными — а если есть опасения, стоит проконсультироваться с врачом. Правда, «можно» с медицинской точки зрения не всегда равно «можно» по правилам авиакомпании — некоторые из них уже с двадцати пяти недель требуют справку от врача. Во избежание неожиданностей при покупке билетов лучше читать даже мелкий шрифт.

ФОТОГРАФИИ: guruXOX — stock.adobe.com, yvdavid — stock.adobe.com, dashu83 — stock.adobe.com

Опасность горячей ванны на ранних сроках вынашивания малыша: последствия для плода и матери

Использование горячей воды в гигиенических целях особам в «интересном положении» лучше отложить до послеродового периода. В интернете женщины часто спрашивают, поможет ли горячая ванна в случае происшедшего зачатия, если есть необходимость избавиться от нежелательной беременности.

Высокие температуры действительно негативно воздействуют на плод, вызывая его замирание

Но важно также понимать, чем вредна подобная процедура для будущей мамы

Организм женщины неразрывно связан с малышом и случись что-то с одним из них, второй тоже пострадает. Из-за долгого пребывания в сильно нагретой жидкости у беременной женщины может начаться сильное кровотечение и появиться резкая боль в животе.

Опасности, которые ждут в ванной

Ванная комната — потенциально травмоопасное место. На скользком кафеле или в самой ванной можно поскользнуться. Это очень опасно для беременной женщины. Грозит получением серьёзных травм и даже потерей ребёнка. Пусть на полу и в самой ванной лежит резиновый коврик

Принимать ванну при беременности нужно осторожно. Находиться в горячей воде опасно тем, что происходит перегрев всего организма и поднимается артериальное давление

А это может спровоцировать сердечные расстройства и даже выкидыш. Горячая ванна при беременности особенно противопоказана на раннем сроке и в последние месяцы беременности 1 и 3 триместры.

Возможные риски:

нагрузка на сердце;
преждевременные роды;
гипоксия плода;
приращение плаценты.

Беременным нельзя купаться в ванной с различными маслами, настоями, эликсирами. Лекарственные травы в большинстве своём вредны для беременной, а также могут стимулировать родовую деятельность раньше срока. Маслянистые пахучие экстракты могут оказать пагубное влияние, в некоторых случаях стать причиной развития внутриутробной инфекции, спровоцировать аллергию.

Тёплая ванна после гигиенического душа рекомендована врачами. Если вынашивание ребёнка протекает без осложнений, женщина чувствует себя хорошо, ей не придётся лишать себя удовольствия полежать в ванной. Стоит ограничить время одной процедуры до 10—15 минут. Не чаще 1 раза в неделю. Тёплая вода расслабит мышцы всего тела. Уменьшит боль в ногах и поясничном отделе. Стимулирует кровообращение и ликвидирует отёки. Снимет общее напряжение и тревожность. Главное, хорошо обработать поверхность ванны дезинфицирующими средствами.

Простое опровержение

Однако правдивы ли эти утверждения? В этом хочется разобраться поподробнее. Что касается инфицирования, то тут вероятность подхватить какую-то болезнь из водопроводной воды маловероятна. Следует помнить о том, что матку окружает слизистая пробка, малыша – амниотическая жидкость. Все эти элементы призваны защищать кроху от воздействия различных болезнетворных бактерий. Именно поэтому данное утверждение не является верным. Что же касается преждевременных родов или выкидыша, то их, в крайнем случае, может спровоцировать горячая вода. Однако прием нормальной, теплой ванны никакого вреда будущей маме и ее малышу точно не нанесет. А скорее даже, наоборот, станет отличным средством релаксации.

Чем опасна горячая ванна

Привычка отдыхать в горячей воде может обернуться потерей беременности или нарушением развития малыша, даже если будущая мама не имеет проблем со здоровьем. Особенно процедура опасна в первой четверти беременности и в третьем триместре. В начале вынашивания воздействие горячей воды нежелательно из-за вероятности выкидыша, в конце – из-за преждевременных родов. Риски зависят от триместра:

Первый. До 4-ой недели женщина может даже не подозревать о своем «интересном положении» и принимать горячую ванну. Когда процедура провоцирует выкидыш, многие принимают кровотечение за месячные. Узнав новость о новом статусе, женщине до 14 недель лучше отказаться от приема ванны вообще, чтобы перестраховаться. О горячей ванне в 1 триместре не может быть и речи. Она может привести к замиранию беременности, вызвать патологии органов и систем малыша, которые еще только закладываются.
Второй. Середина беременности 2 триместр считается самым безопасным временем. Если врач разрешил, в это время можно принимать ванну, но только не горячую. Под воздействием высоких температур может случиться отслоение плаценты. Риски отслойки во многом зависят от недели вынашивания: до середины второго триместра плацента растет и есть вероятность, что она компенсирует отслойку. Если этого не произойдет, у малыша могут развиться аномалии, он может погибнуть.
Третий. Из-за воздействия горячей воды в теле повышается кровообращение, мышцы матки начинают активно сокращаться. В 3 триместре это чревато преждевременной родовой деятельностью. Ранние роды опасны незрелостью легких крохи, вероятностью травмы, слабой родовой деятельностью.

Вероятность негативных последствий от горячей ванны возрастает, если у беременной есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Но даже когда будущая мама здорова, риски релакса в горячей воде слишком высоки, чтобы пренебрегать ими.

Идеальная ванна

Итак, мы выяснили, что можно принимать ванну беременным. И даже нужно! Однако стоит дать пару советов на тему того, как это делать правильно. Какая она, идеальная ванная для будущей мамы?

Температура воды в ванне должна быть не выше 37 градусов, т. е. температуры тела. Это оптимальный вариант, который совершенно не нанесет вреда.
Не стоит бояться инфицирования.
Особенно аккуратно нужно относиться к различным ароматическим добавкам. В период вынашивания крохи их все же лучше полностью исключить.
Вместо геля для душа лучше всего будущей маме использовать детское мыло. Оно имеет приятный запах и совершенно не вызывает аллергических реакций.
После принятия ванны женщина должна нанести на тело увлажняющее средство

Особенно нужно уделить внимание животику.
На дно ванны лучше всего в целях безопасности постелить резиновый коврик. Это поможет будущей маме лучше удерживать равновесие на скользкой поверхности

Также не надо отказываться от помощи при вылезании из ванны.
Можно ли принимать ванну беременным? Конечно! Однако делать это лучше всего не дольше 15 минут. Это оптимальное время, которого достаточно для того, чтобы организм в полной мере отдохнул.
Во время лежания в ванне будущая мама должна помнить о том, что ее плечи должны оставаться над водой. Это поможет избежать перегревания организма.

Следуя этим советам, будущая мама сможет от процедуры принятия ванны получить только плюсы и совершенно не навредит своему здоровью (а также самочувствию своего малыша).

Миф 6. Здоровая женщина может рожать дома

Если кратко сформулировать всю правду о беременности и родах, она будет звучать так: беременность — естественный процесс, который, тем не менее, может быть связан с огромным количеством непредвиденных обстоятельств.

Женщина действительно может родить самостоятельно — примерно так поступали наши предки на протяжении долгих тысячелетий. Однако не стоит забывать, что многие осложнения при родах, с которыми сейчас врачи справляются «с закрытыми глазами», раньше с большой вероятностью приводили к смерти матери, ребенка или обоих.

Роды — не время для экспериментов. В некоторых ситуациях успешные роды от трагедии отделяют считанные минуты, и их может не хватить, чтобы доехать до роддома. Забудьте о вредных и чрезвычайно опасных мифах про беременность и роды и доверьтесь профессионалам!

Разрешена ли ароматерапия?

Еще одно средство, которое женщины часто используют во время водных процедур – эфирное масло. Добавление нескольких капель этого вещества в ванну позволяет сделать процедуру еще более приятной. Однако врачи советуют женщинам не добавлять ароматические масла в ванну в период ожидания малыша, объясняя это высоким риском возникновения аллергии.

Действительно, некоторые масла могут негативно отразиться на течении беременности. Это касается категории масел с тонизирующим эффектом, которые могут вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать выкидыш или преждевременное рождение малыша. К этой группе относятся масла кипариса, чабреца, корицы, розмарина, пачули, а также кедровое и можжевеловое.

Другая категория ароматических масел, наоборот, помогает расслабиться и избавиться от напряжения. Их применение вполне допустимо при беременности. Относительно безопасными считаются такие масла: ромашки, сандалового дерева, лавандовое, апельсиновое, лимонное и эвкалиптовое.

Применять масло во время беременности можно только в том случае, если оно не повышает общий тонус организма . Перед использованием такого средства женщина должна внимательно изучить его свойства и проконсультироваться с гинекологом.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным загорать в солярии?

Процедуры, которые делать не стоит

Хоть и не считается рискованной процедурой, тем не менее не рекомендуется. Причина в том, что любые медицинские вмешательства во время беременности следует проходить лишь по показаниям. Эстетические задачи вполне можно решить после рождения ребенка.

Отбеливание

Причина та же – процедура не относится к лечебным – ее можно отложить на потом. Кроме того, сейчас все медицинские препараты и оборудование проходят сертификацию, для этого проводят исследования, в которых беременные обычно не участвуют. Поэтому есть формальный запрет.

Лечение у ортодонта

Казалось бы, носить брекеты в отпуске по уходу за ребенком – отличная идея, ведь не нужно ходить на работу, общаться с коллегами. Но на самом деле многие ортодонты против такого решения. Во-первых, при беременности и последующем кормлении грудью плотность костной ткани может временно снизиться и ход лечения будет отличаться от стандартного. Предугадать это сложно, поэтому в какой-то степени такая процедура риск. Во-вторых, сразу после рождения ребенка женщина не всегда может оставить его, чтобы сходить в клинику на прием в назначенный день. А откладывать посещения ортодонта очень нежелательно – не рекомендуется нарушать график лечения.

Гораздо проще выбрать прозрачные элайнеры, которые незаметны для окружающих, и проходить лечение тогда, когда это действительно удобно вам.

С элайнерами не нужно «прятаться», лечение проходит незаметно для окружающих

Таким образом, общее мнение врачей-стоматологов:

Лечение проводить до беременности или после 12 недель.
Не откладывать лечение на потом.
Все эстетические процедуры, наоборот, пройти уже после рождения малыша.

Другие статьи:

Что выгоднее – элайнеры или брекеты?
Брекеты Reflections – их преимущества

Правила принятия ванны в первом триместре: выбор температуры воды и длительность купания

В первые недели беременности организм девушки претерпевает много изменений, он перестраивается на совершенно иной лад. Наблюдается резкая смена настроения, появляется сильная усталость, сонливость и раздражительность.

Не удивительно, что форум о беременности содержит целые разделы, посвященные методам расслабления, которыми женщины делятся между собой. И одним из самых приятных, доступных и эффективных способов является принятие ванны.

Чтобы процесс купания был безопасным и не принес абсолютно никакого вреда ребенку, маме нужно учесть несколько рекомендаций специалистов, а именно:

температура горячей ванны не должна превышать 37 градусов во избежание перегрева организма. Любительницам устраивать жаркую сауну в ванной комнате придется на время изменить своим привычкам, так как последствия от влияния высоких температур на тело с плодом внутри могут быть очень неприятными;
находиться в воде лучше всего 10-15 минут. Этого времени достаточно, чтобы расслабиться и успокоиться;
по окончании купания нужно вставать медленно, без резких движений;
на дно ванны и на полу возле нее нужно положить резиновые коврики;
при сильных стрессах в воду можно добавить ароматические масла с успокаивающим эффектом. Подойдут лаванда, апельсин или эвкалипт.

Отзывы женщин подтверждают, что погружения в чрезмерно горячую воду даже на несколько минут негативно отражались на их самочувствии.

У них наблюдались:

головокружения;
учащенное сердцебиение;
затруднение дыхания.

Встречается и отзыв с вопросом, когда девушка приняла горячую ванну, даже не подозревая о том, что этого делать нельзя и спрашивает, каких последствий ей ожидать. Чтобы лишний раз не нервничать в период вынашивания малыша, лучше изучить все запреты на 9-месячный период заранее.

Душ при беременности

Многие люди предпочитают принимать душ, ведь такая процедура занимает минимум времени. Стоит отметить, что душ обладает выраженным гигиеническим эффектом. Также он оказывает температурное и механическое воздействие в зависимости от количества струй. Необходимо помнить, что такая процедура считается холодной, если температура составляет менее 20˚ C, прохладной при 20–34˚ C, теплой при 38–39˚ C, горячей при 40˚ C и более.

Эта кратковременная процедура освежает и тонизирует мышцы, а также повышает тонус сердечно-сосудистой системы. Если же вы будете находиться под струями горячей или прохладной воды в течение недолгого времени, то возбудимость снизиться, а обмен веществ повысится.

Беременным женщинам рекомендуется принимать теплый душ, который имеет выраженное успокаивающее действие.

Как принимать ванну во время беременности?

Купание является одним из наиболее эффективных способов поддержания гигиены всего тела. Однако, если вам нравится долго купаться или вам нравится время от времени принимать ванну с горячей водой, беременность может вызвать определенные опасения, и вы можете узнать, безопасны ли ваши обычные методы купания для вашего ребенка, или вам нужно внести некоторые изменения. Что ж, в этом посте рассказывается о ваннах во время беременности, а также обсуждаются различные другие аспекты, о которых следует помнить во время купания.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Купание не только успокаивает и расслабляет во время беременности, но также является отличным способом расслабить уставшие мышцы. Поэтому нет никакого вреда в регулярных ваннах во время беременности до тех пор, пока вы не примете ванну с горячей водой. Замачивание в горячей воде или принятие ванн с горячей водой, как правило, повышают температуру тела, что может привести к ряду осложнений для вас и вашего ребенка. Точно так же следует строго избегать паровых бань, саун, горячих ванн и т. д. во время беременности.

Как безопасно принимать ванну на разных сроках беременности?

Принимать ванну во время беременности действительно безопасно, однако следите за тем, чтобы температура воды не была слишком высокой, так как высокая температура воды может привести к падению артериального давления, вызвать слабость или головокружение и даже стать причиной врожденных нарушений у младенцев. Низкое артериальное давление может привести к абортам и выкидышам в первом триместре. Вот несколько безопасных способов принимать ванну во время беременности или меры предосторожности, которые необходимо соблюдать на разных этапах беременности.

1. Первый триместр

Первый триместр является очень важным периодом для вашего ребенка, потому что на этом этапе начинают развиваться органы вашего ребенка, а перегрев тела может привести к тяжелым осложнениям или врожденным дефектам. Ниже приведены безопасные способы купания в первом триместре.

Принимайте ванну с прохладной или теплой водой на ранних сроках беременности.
Убедитесь, что вы не находитесь в ванне слишком долго.
Используйте органические или не содержащие химикатов средства для купания.
Температура воды не должна быть больше 102 градусов.

2. Второй триместр

На этом этапе беременность более устойчива, и растущий животик может сказаться на вашем балансе. Купание может быть очень успокаивающим и расслабляющим, однако убедитесь, что вы следуете этим правилам.

Вы можете регулярно принимать ванну до тех пор, пока ваш врач не посоветует этого.
Убедитесь, что вы проверили температуру воды, прежде чем погрузиться в нее.
Ограничьте время принятия душа и не замачивайтесь в воде в течение длительного времени. Принятие более продолжительного душа может увеличить риск вагинальных инфекций.
Чтобы облегчить боль в ногах, вы можете замочить ноги в горячей воде вместо того, чтобы замачивать все тело.

3. Третий триместр

К этому триместру вы приближаетесь к родам. Ваше тело может болеть или испытывать боль в этот момент. Купание прекрасно омолаживает и расслабляет. Примите во внимание следующие моменты при купании в третьем триместре беременности.

Расслабьтесь и примите ванну с теплой водой.

В любой момент, если вы почувствуете дискомфорт или у вас поднимется температура тела во время принятия ванны, немедленно выйдите из ванны.

Вход в ванну и выход из нее может стать затруднительным к концу беременности, вы можете обратиться за помощью, чтобы избежать несчастных случаев.

К концу беременности вам может быть трудно контролировать свой вес; следует проявлять особую осторожность при входе в туалет или ванну в третьем триместре беременности из-за скользкой поверхности.

Чего следует избегать во время купания во время беременности

Беременность — деликатный этап жизни, требующий от будущей мамы осторожности во всем, что она делает, и купание — одна из таких практик. Некоторые вещи во время беременности полностью запрещены. Здесь мы перечислили вещи, которых вам следует избегать во время купания во время беременности.

Замачивание в джакузи или стояние под душем с горячей водой в течение длительного времени – это большое «нет»! Если возникают сомнения относительно температуры воды, возьмите термометр и проверьте температуру воды.

Большинство женщин любят пенные ванны. Однако во время беременности избегайте средств для ванн, которые могут содержать какие-либо агрессивные химические вещества, такие как фталаты, вкладыши BPA и другие вредные химические вещества.

Убедитесь, что у вас есть кто-то, кто поможет вам залезть в ванну и выйти из нее. По мере того, как вы становитесь больше, справляться с весом во время беременности может стать труднее. Помощь вашего партнера может оказаться полезной, а также безопасной для вас.

Не пропускайте коврики для ванной. Ванная комната — это место, где вы подвергаетесь максимальному риску поскользнуться и упасть из-за скользкой поверхности. Разложите коврики для ванной в разных местах туалета.

Не принимайте ванну в течение длительного времени, так как это может подвергнуть вас риску инфекций, например вагинальных. Ограничьте время принятия ванны 15–20 минутами.

Воздержитесь от использования бомбочек для ванны. Эти бомбы могут не только сделать ванну более скользкой, но и содержать химические вещества, которые могут нанести вред растущему ребенку.

По возможности избегайте ароматических масел. Это связано с тем, что ароматические масла могут вызывать аллергические реакции и даже вызывать роды или выкидыш. Пока вы не уверены в эффективности масла, воздержитесь от его использования.

Не входите в ванну без противоскользящего коврика. По мере того, как вы продвигаетесь вперед с беременностью и набираете вес, ваш центр тяжести меняется и может сделать вас склонным к падениям. Если положить в ванну противоскользящий пластиковый коврик, это поможет вам сохранить равновесие.

Воздержитесь от использования скрабов для тела. Беременность делает ваше тело чувствительным, и большинство скрабов для тела могут содержать английскую соль. Это может сделать ваше тело очень сухим и лишить его естественной влаги. Если вы хотите использовать скрабы, вы можете использовать самодельные скрабы с сахаром или органические скрабы для тела.

Не используйте жесткую губку из люфы, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи. Беременность меняет текстуру кожи, и агрессивные продукты для ванн могут сказаться на вашей коже. Используйте более мягкую люфу во время купания, чтобы защитить кожу и получить удовольствие от купания во время беременности.

Не используйте нефильтрованную воду для купания, особенно если вы живете в районах с загрязненной водой. Убедитесь, что вы установили фильтры для воды в туалете, чтобы свести к минимуму взаимодействие с загрязненной водой во время беременности. Фильтры для воды в ванной легко доступны и могут быть легко установлены.

По возможности избегайте ванн и выбирайте душ. Ванны могут быть расслабляющими, но к концу беременности они могут стать слишком громоздкими и рискованными. По возможности выбирайте душ, а не ванну.

Как и все остальное, купание во время беременности требует особого внимания. Убедитесь, что вы следуете советам, упомянутым выше, когда говорите о ванне во время беременности, и сделайте ее более расслабляющей и приятной. Любые сомнения, беспокойства или вопросы в связи с вашей ванной должны быть адресованы вашему акушеру-гинекологу для более полной и соответствующей консультации.

Читайте также: Принятие ванны с английской солью во время беременности

О горячих ваннах и беременности

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя во время беременности, — это найти способы расслабиться и отдохнуть.

Беременность может быть прекрасным временем для женщины, но легко недооценить те потери, которые она может нанести вашему телу. В дополнение к повседневным стрессовым факторам, с которыми сталкивается женщина, гормоны беременности могут действительно встряхнуть ее. От утренней тошноты до мышечных болей и скачков эмоций беременность может вызвать у многих женщин чрезмерный стресс.

Стресс и беременность не очень хорошо сочетаются. Время от времени чувствовать тревогу, волнение или нервозность — это нормально. Но экстремальные и постоянные уровни стресса могут повлиять на вашего растущего ребенка. И влияние на ваше удовольствие от беременности.

Найти время, чтобы расслабиться и отдохнуть, может показаться невыполнимой задачей, особенно если вы работаете всю беременность. Всего 15 минут в день, чтобы закрыть глаза и поднять ноги, принесут вам огромную пользу. Вам не нужно искать целый час.

Принятие теплой ванны — отличный способ расслабиться в конце долгого дня. Тем не менее, пока вы беременны, не забудьте проверить, не слишком ли горячая вода в вашей ванне. Воздействие чрезмерно высоких температур потенциально может привести к перегреву и даже нанести вред вашему будущему ребенку.

Проблемы с горячими ваннами и беременностью

Когда вы принимаете горячую ванну, температура вашего тела повышается. Обычно это не представляет непосредственной угрозы для вашего здоровья. Однако во время беременности, если температура вашего тела становится слишком высокой и вы получаете гипертермию, ваш ребенок может подвергаться риску.

Перегрев может вызвать ряд врожденных дефектов, особенно в первом триместре (12 недель), когда развиваются органы ребенка. Головной и спинной мозг являются наиболее уязвимыми органами при гипертермии. Spina Bifida — одно из состояний нервной трубки.

Другая проблема чрезмерно горячей воды в ванне заключается в том, что она может снизить кровяное давление. Это может повлиять на приток крови к вашему ребенку, что может быть потенциально опасным на любом этапе вашей беременности. Вы также можете начать чувствовать легкое головокружение, головокружение или даже тошноту, что никогда не бывает весело. Еще один риск пониженного артериального давления заключается в том, что оно увеличивает риск обморока и падения.

Также будьте осторожны, проводя время в горячем спа или сауне. Риск перегрева в них еще выше. Это связано с тем, что ванна постепенно остывает, а температура спа или сауны поддерживается на постоянно высоком уровне.

Обычно медицинские работники советуют беременным женщинам избегать посещения спа-салонов и саун.

Ваш самый безопасный вариант

На сегодняшний день не существует установленных ограничений на то, как долго и при какой температуре беременная женщина может безопасно находиться в жаркой среде.

Каждая женщина и ее беременность уникальны. Но, как правило, беременным женщинам безопаснее избегать посещения джакузи, сауны, джакузи или спа-салона.

Когда вы принимаете ванну, проверьте температуру воды локтем или предплечьем, прежде чем войти в нее. Эти части вашей руки более чувствительны к теплу и дадут вам более точную оценку. Вода должна быть достаточно теплой, чтобы вы могли прыгать прямо, а не дюйм за дюймом. Если вы заметите, что ваша кожа краснеет или вы начинаете потеть, вода, скорее всего, слишком горячая.

Можно ли принимать ванну в первом триместре: Можно ли во время беременности принимать ванну? – Академический медицинский центр (AMC)