Народный способ лечения насморка: лечим насморк народными средствами Полезное ЗДОРОВЬЕ

Лечение синусита дома народными средствами

1. Причины синусита
2. Симптомы
3. Способы лечения
4. Народные средства
5. Профилактика

Причины синусита

Синусит – воспаление слизистой оболочки одной из пазух носа. Наиболее частыми причинами являются различные бактерии, заражение вирусом, а также попадание грибка или аллергена. Синусит бывает трех типов: катаральный, гнойный и смешанный. Первый тип характеризуется отеком пазух носа и слизистыми выделениями, второй – появлением гноя и повышенной температурой. Смешанный тип сопровождают эти же признаки, а также слизистые и гнойные выделения одновременно.

Воспаление может быть связано со следующими проблемами:

• аномалиями строения носа;
• травмами и деформацией носа;
• аденоидами;
• полипами носа;
• хроническими заболеваниями разных органов и систем;
• аллергией;
• перенесенными тяжелыми формами ОРВИ;
• частыми простудами;
• плохой гигиеной рта и несвоевременным посещением стоматолога.

Есть группа лиц, которые в большей степени подвержены синуситу и развитием осложнений. Сюда входят:

• дети от 9 лет;
• пожилые люди;
• астматики;
• больные с травмами головы или лица;
• диабетики;
• ВИЧ-инфицированные;
• люди, страдающими гормональными сбоями;
• пациенты с гипотиреозом, муковисцидозом, синдромом Картагенера;
• пассажиры самолетов, тяжело переносящие скачки давления.

Симптомы

Заложенность, боли и отечность слизистой носа – это местные симптомы синусита. Среди общих симптомов – слабость, жар, головная боль.

В зависимости от локализации заболевание разделяется на следующие виды: гайморит (воспаление развивается в гайморовых пазухах), фронтит (затрагивает лобные пазухи и является сопасным в плане осложнений), этмоидит (гайморитапроцесс располагается в решетчатой кости), сфеноидит (затрагивается клиновидная пазуха носа).

Последствия синусита могут быть. В качестве осложнений наблюдаются такие заболевания, как:

• 
  повышение внутриглазного давления;
• гнойный менингит;
• асимметрия мышц лица;
• хроническая головная боль.

У детей на фоне синусита нередко отмечаются воспаление среднего уха, снижение иммунитета и затяжной влажный кашель.

Способы лечения

Путь к выздоровлению при синусите у каждого свой, все зависит от тяжести заболевания и здоровья организма пациента. Лечение включает в себя несколько видов терапии, каждый из которых направлен на устранение отдельных составляющих патологического процесса.

Одним из эффективных средств при синусите является промывание носа препаратами на основе морской воды. Они подходят всем: и маленьким детям, и взрослым, и пожилым людям. Такие солевые растворы очищают слизистую оболочку и увлажняют ее, а найти их легко в каждой аптеке. Противопоказаний у препаратов нет, также как и побочных эффектов. Поэтому у многих в домашней аптечке всегда имеется «Сиалор Аква», «Аквалор», «Аквамарис» или «Физиомер».

Для снятия воспаления врачи назначают противовоспалительные препараты, например, «Сиалор» на основе ионов серебра. Он оказывает противовоспалительное и антибактериальное действия, а также способствует уменьшению отека слизистой.

Еще один из самых распространенных видов комплексной терапии при синусите – это сосудосуживащие препараты. Они снимают отек слизистой и облегчают дыхание. Хорошо зарекомендовали себя такие препараты как «Назол», «Тизин», «Виброцил», «Отривин», «Длянос» и другие.

Важно помнить, что 3 дня – это максимальный срок их использования  без предварительной консультации врача.

При синуситах аллергической этиологии (аллергический насморк) специалисты назначают средства противоаллергического действия, например, «Эриус», лоратадин.

Если возбудителем заболевания стали микробы,то назначаются антибиотики. Чаще всего при синусите выписывают препараты широкого спектра действия, такие, как амоксициллин, азитромицин, кларитромицин.

В некоторых случаях для эффективного лечения синусита необходимо хирургическое вмешательство: через специальные проколы откачивается скопившаяся в носовых пазухах, слизь и гной. После этого пазухи промываются антисептиком.

В качестве поддерживающих процедур при комплексном лечении назначают физиотерапию. Это прогревание, токи, воздействие лазером и магнитом.

Народные средства

Важно помнить, что терапия народными средствами эффективна в сочетании с грамотным лечением, который назначил специалист.

Итак, можно выделить несколько популярных процедур домашнего лечения синусита. Промывание на первом месте этого рейтинга. Часто применяют сок алоэ: он снимает воспаление и уничтожает бактерии.

Также можно промывать нос солевым раствором. Для приготовления 1 ложку морской соли разводят в 0,5 литра воды комфортной температуры.

Есть два варианта промывания пазух дома. Над раковиной нужно повернуть голову вбок, наклониться, шприцем без иглы осторожно ввести раствор в одну ноздрю, дождаться когда вода вытечет из второй. Повернуть голову на другой бок и повторить процедуру. Вместо шприца можно использовать небольшой чайник с узким носиком или просто набрать в ладони раствор соли и втянуть его носом, зажать ноздри рукой, наклонить голову вбок, резко выдохнуть через нос. Обе схемы одинаково эффективны, однако последние являются устаревшими м не рекомендуются к использованию.

Важно заметить, что промывание носа, сопряжено с высоким риском развития воспаления, особенно у маленьких детей.

Во время процедуры вода под напором поступает в нос, а также носоглотку. Если жидкость не успевает уйти через нос и рот (что случается, если воды очень много или у человека заложен нос, следовательно, вода не может выйти из-за отека слизистой), она уходит в слуховую трубу. Результат – воспалительный процесс, который переходит в острый отит. Анатомические особенности детей повышают риск распространения воспалительного процесса в случае попадания воды в слуховой канал.

Также при промывании всегда имеется риск аспирации (вдыхания) раствора, что опасно обструкцией дыхательных путей, особенно у маленьких детей.

Дома можно приготовить капли в нос. Это может быть просто сок каланхоэ (по 2 капли 3 раза в день 10 суток) или раствор из мумие. 0,2 г мумие смешать с ложкой кипяченой теплой воды и 0,5 ч. л. глицерина. Закапывать по 1–2 капли в каждую ноздрю 3 раза в сутки.

Эффективен прополис – на 1 ложку настойки прополиса взять облепиховое масло в пропорции 1:1. Закапывать 2–3 капли в каждую ноздрю 3 раза в день.

При синусите, когда острый период позади, можно делать ингаляции. Больные вдыхают пар ингаляции с  травами, например, ромашкой. Если есть еще и кашель, можно использовать мяту и эвкалипт.

Чем еще можно помочь себе в домашних условиях? Можно сделать смесь из эвкалиптового и оливкового масел, наносить ее на область носа пару раз в день.

Можно принимать укрепляющий коктейль, который поможет организму в период болезни. На 2 столовые ложки куркумы, сока лимона, щепотку красного перца, 1 столовую ложку меда добавить оптимальное количество воды (не менее 0,5 л) и пить 2–3 раза в день. Горячий чай с эхинацеей также является отличным укрепляющим средством. Красный или черный перец, добавленные в пищу, стимулируют очищение носовых ходов, однако, учащают пульс, что важно учитывать больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Важно помнить, что домашнее лечение не должно быть единственным, нужно своевременно обратиться к врачу. Кроме того, в отношении домашнего лечения и народных средств лучше проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Основная профилактика синусита – избегать переохлаждения и не простужаться. Всегда следует подбирать гардероб по погоде.

Важно помнить, что синусит может быть последствием ошибок со стороны больных: если не придавать внимания затянувшемуся насморку, не обращаться к врачу или затягивать лечение и не выполнять указания доктора, то есть риск развития осложнений.

Чтобы не довести ОРВИ до последствий синусита, также необходимо заранее позаботиться о своем организме, вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет: отказаться от вредной пищи, заняться спортом, пить больше чистой воды и укрепляющих травяных чаев. 

Особенно важно позаботится о профилактике гриппа и ОРВИ у детей, т.к. они наиболее подвержены сезонным заболеваниям.

Как быстро вылечить насморк? Народные средства от насморка и заложенности носа

Насморк — крайне неприятное явление, которое может разрушить планы и выбить из рабочей колеи

Текущая слизь из носа, которая затрудняет дыхание, лишает покоя и сна — симптом с которым трудно мириться. Современная официальная и народная медицина предлагают множество способов лечения этого недуга.

Как лечить насморк народными средствами у взрослых?

Прежде чем взяться за лечение насморка, важно понимать, что эта неприятная слизь не является заболеванием, а лишь симптомом того, что организм усиленно начал бороться против какого-либо негативного фактора.

Выделение слизи помогает предотвратить распространение по организму вируса или аллергена, который и вызывает такую реакцию нашей иммунной системы.

Насморк доставляет значительных неудобств

В простонародье и даже среди медиков существует шутка о том, что если лечить насморк, то он пройдет через семь дней, а если не лечить, то через неделю.

Таким образом, остановить выделение этой самой слизи из носа можно только временно— пока организм будет атакован раздражителем сопли никуда не денутся.

Лечение насморка — дело бесполезное, а вот временно устранить дискомфорт можно

Но совсем опускать руки не стоит, ведь можно значительно облегчить свое состояниекупировав симптом. Для этого существует много простых и доступных народных рецептов.

Промывание носа слабым солевым раствором

Этот метод не только активно применяется в народной медицине из-за своей доступности и низкой стоимости, но и является способом облегчения состояния при заложенности носа, который одобряется врачами.

Приготовить солевой раствор очень легко дома: на 1 литр кипяченой воды добавьте 2 чайных ложки соли (без горки) и тщательно перемешайте. Закапывать нос таким средством можно 6-8 раз, набирая половину пипетки в каждую ноздрю.

Приготовление солевого раствора для промывания носа

Средство будет более эффективным, если вместо поваренной соли Вы используете морскую.

Благодаря солевому промыванию:

• полость носа очищается от корочек и слизи, а также пыли
• раствор позволяет улучшить работу капилляров и слизистой оболочки, что приведет к улучшению местного иммунитета
• снять отечность
• продезинфицировать полость носа

Промывание носа

Кроме средства облегчающего состояние при рините, солевой раствор может быть использован в качестве профилактического средства и для ежедневного промывания, а также как компонент комплексной терапии при гайморите и синусите.

Закапывание носа луковым соком

Если нос заложило и дыхание становиться затрудненным, то поможет восстановить дыхательную функцию сок лука.

Это средство настолько сильно, что мгновенно пробивает нос и действует намного эффективнее разрекламированных сосудосуживающих капель для носа.

Лук — эффективное средство, которое облегчает носовое дыхание

Для приготовления этого народного средства очистите одну луковицу от кожуры, хорошо помойте и натрите ее на мелкой терке.

Полученную кашицу переложите в стерильный отрез марли и, завернув, выдавите в ложку или стопку луковый сок. Полученный концентрат разбавьте наполовину водой и средство можно смело закапывать в нос с помощью пипетки.

Луковый сок

Концентрированный луковый сок может обжечь слизистую, поэтому закапывать его в нос в чистом виде запрещено!

Ингаляция картофельным паром

Пробить носовое дыхание можно и с помощью ингаляции. Для этого необходимо несколько картофелин (4-5 крупных или около 10 мелких), которые необходимо помыть и уложить в кастрюлю. Залейте их водой и поставьте на огонь.

Картофельная ингаляция

Когда картофель полностью сварится, то можно приступать к процедуре: сядьте в удобную позу над кастрюлей, накройте голову полотенцем и дышите картофельным паром. После такой процедуры носовое дыхание на время будет восстановлено, но вылечить причину насморка таким образом, к сожалению, нельзя.

Как лечить насморк народными средствами у детей?

Устранение избыточной слизи и облегчение дыхания при заложенности носа у детей имеет свою специфику. Что касается народных средств, то, в отличие от рецептов для взрослых, допускаются лишь мягкодействующие и безопасные способы устранить насморк.

Насморк у детей

Лечение насморка у грудничков и вовсе противопоказано осуществлять на основе бабушкиных рецептов — только квалифицированный педиатр, оценивая риски и пользу для здоровья, может назначить правильные аптечные препараты для устранения насморка.

Распространенный среди многих мам (и даже многих педиатров старой закалки) метод закапывания носика малыша грудным молоком не только бездействен, но и крайне опасен, ведь грудное молоко — питательная среда для многих бактерий. Поэтому подобное лечение может только навредить ребенку.

Насморк у грудничков должен лечиться только под контролем педиатра

Среди народных способов лечения для детей наиболее продуктивно закапывание солевым раствором. Только в случае детского насморка концентрация раствора должна быть более слабой, чем для взрослых: на 1 литр кипяченой воды необходимо добавлять 1 чайную ложку соли. Закапывать нос ребенку таким средством можно не более 6 раз в день.

Кроме этого, если у ребенка сопли стали не прозрачными, а зеленными или желтыми(когда к вирусной инфекции, спровоцировавшей заболевание, присоединяется еще и бактериальная), то закапывать нос можно остуженным отваром ромашки. Антисептическое воздействие этого растения позволит уничтожить болезнетворные бактерии.

Отвар ромашки

Для приготовления отвара ромашки необходимо столовую ложку цветов или травяного сбора ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настаивать до полного остывания. Две капли средства закапывают с помощью пипетки 4 раза в день в каждую ноздрю.

Ромашковый отвар, а также отвары других полезные трав, такие как эвкалипт, череда, можжевельник, календула можно использовать для ингаляций при насморке у ребенка. Также для этого эффективны щелочные минеральные воды.

Отвар из эвкалипта также можно закапывать в нос

Возобновить носовое дыхание и уменьшить секрецию слизи можно с помощью вареного яйца. Для этого горячее, только с кипятка, яйцо заверните в платочек, сложенный в несколько раз, и катайте яйцо по носовых и гайморовых пазухах, крыльях носа, переносице и лбу. Производить такие манипуляции необходимо не менее 20 минут, когда яйцо начнет остывать, то можно покатывать его без платочка.

Прогревание носа необходимо производить только, если сопли имеют прозрачный цвет. При прогревании зеленых, бактериальных соплей ситуации значительно ухудшится и это грозит осложнением.

Реклама

Прогревание вареным яйцом

Народные средства от насморка при беременности

Во время беременности использование практически всех лекарств не рекомендовано, а когда возникает такое неприятное состояние, как заложенность носа, то облегчить состояние можно народными средствами. Конечно, производиться это должно только после консультации с врачом, который одобрит метод народного лечения.

Среди народных средств, разрешенных беременной женщине при заложенности носа, выделяют:

• соки трав
• отвары
• прогревание носа
• солевое промывание

Насморк при беременности

Кроме частого промывания носа солевым раствором, можно также закапывать его соком домашних растений. Если слизь в носу уже зеленого или желтого цвета, то облегчить состояние можно, если среди Ваших домашних растений есть алое или каланхоэ.

Выдавите сок из листа растения и, используя пипетку, закапайте по две капли в каждую ноздрю. Повторяя процедуру 3-4 раза в день можно быстро добиться желаемого результата.

Беременным также можно закапывать в нос луковый сок, но его необходимо разбавлять с маслом

Если дыхание затруднено, то можно закапывать нос луковым соком, но рецепт этого средства для беременной женщины будет немного отличаться от традиционного:

1. Луковицу избавьте от кожуры и натрите на терке
   
   2. Из кашицы выдавите сок
   
   3. Добавьте 3 капли концентрированного лукового сока к 1 чайной ложке оливкового масла (оно должно быть не холодным, а немножко подогретым)

Закапывать нос таким средством можно 3 раза по 2 капли в каждую ноздрю.

При простуде, сопровождающейся насморком, полезно дышать луком

Есть и альтернативный рецепт приготовления луковых капель. Измельчите среднюю луковицу и уложите ее в банку. К луку добавьте 100 мл растительного масла и настаивайте в течение 12 часов. Полученное средство закапывайте 4 раза в день по одной капле, но не дольше чем на протяжении недели.

Беременным также можно совершать орошение носовых ходов отваром ромашки по рецепту, изложенному выше.

Как вылечить насморк кормящей маме народными средствами?

Кормящие женщины, как и беременные, очень ограничены в лекарственных средствах, так как многие их компоненты могут проникать в грудное молоко. Народные средства же не представляют никакой опасности для крохи.

Насморк при грудном вскармливании

Маме, которая кормит грудью, можно закапывать нос различными отварами: ромашки, череды, мать-и мачехи, чабреца. Заваривать такие травы необходимо так: 1 столовую ложку сбора заливают стаканом воды и кипятят в течение 5 минут. Когда отвар остынет, то можно закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю не более 4 раз в день.

Облегчить состояние поможет и промывание солевым раствором — это абсолютно безвредное средство, которое не навредит Вашему здоровью и здоровью малыша, а лишь принесет пользу.

Промывание носа — эффективное средство при рините

Как быстро избавиться от насморка народными средствами?

Полностью избавиться от насморка в одно мгновение, к сожалению, невозможно. Это обусловлено тем, что выделение слизи не болезнь, а симптом, который пройдет лишь после устранения основной причины, как правило, вирусной инфекции или аллергена. Можно лишь на время облегчить состояние с помощью множества народных средств.

Народная медицина потому и не перешла в раздел официальной из-за того, что ее методы никем проверены и доказаны не были. Поэтому перед применением какого-либо средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ментоловое масло

Масло ментола можно использовать как капли для носа

Для быстрого пробивания заложенного носа и временного устранения насморка можно использовать ментоловое масло в чистом виде или его смесь с камфорным маслом. Следует не только закапывать нос 2-3 каплями масла, но и протирать лоб, крылья носа, гайморовы пазухи.

Багульник

Цветы багульника

2 ч.л. этого растения необходимо залить стаканом кипятка и варить на слабом огне 15-20 минут. Полученный отвар остуживают и смешивают с растительным маслом в пропорции 1:9. Эта смесь проваривается в течение 2 минут кипения и остужается. Закапывать нос необходимо три раза в день по 2 капли.

Прополис

Прополис — ценный продукт пчеловодства

Настойку из прополиса разведите в воде в пропорции 1:20. Из марли, сложенной в несколько раз, сформируйте тампон такого размера, чтобы он поместились в ноздрю и промокните его в смесь. Поочередно закладывайте тампон из прополиса в каждую ноздрюна несколько минут.

Лечение хронического и затяжного насморка народными средствами

Если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная и слизь в носу стала зеленого или желто-гнойного цвета, то такой насморк имеет все шансы перейти в хронический, если вовремя не принять меры. В народной медицине есть несколько рецептов борьбы и с таким недугом.

Хозяйственное мыло

Мыло из прошлого актуально и сегодня

Знакомы многим еще с давних советских времен бабушкин рецепт лечения насморка мылом не теряет популярность и в наши дни. Если у Вас в доме есть брусок коричневого хозяйственного мыла с характерной пометкой 72%, то можно считать, что Вы уже спасены, а болезнь далеко позади.

Ватную палочку смочите и хорошенько намыльте таким мылом. После этого тщательно смажьте нос изнутри, повторяя процедуру до 5 раз в день.

Горчица

Горчичный порошок

Если насморк долго не проходит, то в его лечении поможет горчичный порошок. Только его ни в коем случае не следует запихивать в нос или готовить ингаляции (хотя и такие рецепты существуют, но они, скорее всего, принесут больше вреда, чем пользы) — необходимо лишь насыпать порошок в носки, сверху одеть пакеты и плотно их завязать. В горчичных носках необходимо ходить весь день.

Луковый компресс

Из луковой кашицы можно приготовить компресс

Натрите лук на терке и заверните в марлю или платочек. Прикладывайте сверток к гайморовым пазухам на 15 минут, накрыв сверху пеленкой или платком. Длительность лечения — одна неделя с регулярностью процедуры не менее 3 раз в день.

Лук можно не прикладывать, а просто натереть и вдыхать его запах. Процедуру также повторяют трижды в день.

Лечение аллергического насморка народными средствами

Если же насморк имеет аллергическую природу, то все вышеперечисленные средства не окажут должного эффекта. В народной медицине есть свои рецепты лечения ринита, вызванного аллергеном, которые рационально использовать как самостоятельно, так и в комплексе общей терапии.

Аллергический ринит

Лечение насморка может производиться без множества лекарственных препаратов и даже вовсе без них, ведь вокруг нас есть масса полезных растений и средств, которые дала сама природа. Учитесь использовать народные средства на благо своему здоровью, но не забывайте, что если самолечение не приносит результатов, то необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

https://formulazdorovya.com/1709454461623339279/kak-bystro-vylechit-nasmork-narodnye-sredstva-ot-nasmorka-i-zalozhennosti-nosa/

https://formulazdorovya.com/1709454461623339279/kak-bystro-vylechit-nasmork-narodnye-sredstva-ot-nasmorka-i-zalozhennosti-nosa/

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза 🙁
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

миф или факт? Фольклор и домашние средства протестированы | Генри Форд Здоровье

Опубликовано
Декабрь
8,
2016
к

Медицинский персонал Генри Форда

344

Зима — рассадник простуды, гриппа и других насекомых. Когда насморк, боль в горле и заложенность головы набирают обороты, американцы, как правило, прибегают к мудрости старой школы и домашним средствам в попытке предотвратить или вылечить симптомы. Независимо от того, является ли ваше надежное средство куриным супом от простуды, медом от кашля или ежедневным употреблением яблока, чтобы не заболеть, разве вы не хотели бы знать, есть ли в этом какая-то заслуга?

«Некоторые из этих сказок основаны на правде, но не содержат данных, необходимых для научных доказательств», — говорит Сумия Панчагнула, доктор медицины, врач семейной медицины в Henry Ford Health. Другие — например, устойчивый миф о том, что прививка от гриппа может вызвать грипп — абсолютно ложны. Здесь доктор Панчагнула отделяет факты от вымысла в отношении шести самых распространенных мифов о здоровье, связанных с сезоном простуды и гриппа.

1. Одно яблоко в день избавляет от доктора. Хотя это и неправда, но фрукты и овощи полезны для здоровья. Когда исследователи сопоставили две группы людей друг с другом — тех, кто сообщил, что съедает яблоко в день, и тех, кто этого не сделал, — они не обнаружили никакой разницы в количестве посещений врача. Однако они заметили, что те, кто ел яблоки, принимали меньше лекарств, чем те, кто не получал ежедневную дозу фруктов. Поговорка, вероятно, возникла из-за желания заставить людей есть больше фруктов и овощей — по крайней мере, от трех до пяти порций в день. Таким образом, употребление одного яблока в день может не отпугнуть врача, но увеличение потребления фруктов и овощей полезно для вашего здоровья.
2. Куриный суп лечит простуду. Отчасти правда. Было показано, что куриный суп уменьшает воспаление и разжижает носовую слизь. Горячая жидкость также помогает успокоить боль в горле. На самом деле, не так уж важно, какой тип супа вы выберете. Потягивание любого теплого успокаивающего супа помогает успокоить кашель, боль в горле и воспаление, а также обеспечивает необходимое количество жидкости. Хотя лекарства от простуды не существует, куриный суп может помочь облегчить симптомы.
3. Мед успокаивает кашель. Верно! Добавление меда в чай ​​или проглатывание чайной ложки при отрывливом кашле имеет научное обоснование. Фактически, и Всемирная организация здравоохранения, и Американская академия педиатрии рекомендуют мед в качестве средства от кашля не только потому, что он работает, но и потому, что он дает вам наибольшую отдачу от затраченных средств. В исследовании детей с инфекцией верхних дыхательных путей 1,5 чайных ложки меда уменьшали кашель и улучшали сон лучше, чем безрецептурные сиропы от кашля. Ученые считают, что антиоксидантные и противомикробные свойства меда обволакивают горло, успокаивая саднение. Подвох: нельзя давать мед детям младше 1 года, потому что он может содержать споры бактерий, которые могут привести к младенческому ботулизму. Его также не следует принимать ежедневно, потому что мед содержит сахар, поэтому ежедневное проглатывание чайной ложки может привести к кариесу.
4. Низкие температуры вызывают простуду/грипп. В основном неверно. Люди, как правило, заболевают вирусными заболеваниями, когда погода становится холоднее, но не из-за холодного ветра. На самом деле, когда исследователи внимательно изучили проблему, они обнаружили, что люди, живущие в Антарктиде, не более подвержены простуде и гриппу, чем та же группа людей, живущих в более теплых краях. Простуда и грипп вызываются вирусами, и когда вы проводите больше времени в помещении, микробы распространяются с большей готовностью, поэтому, возможно, мы наблюдаем более высокие показатели простуды в холодные месяцы года.
5. Накорми простуду, мори голодом лихорадку. Верно для простуды, неверно для лихорадки. Реальность такова, что вы должны кормить обоих. Когда вы находитесь в непогоде, вашему телу нужна энергия, чтобы укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекцией. Однако более важным, чем еда, является жидкость. Когда люди находятся в больнице в очень тяжелом состоянии, первая реакция врачей — дать им жидкости. Если вы больны, но не голодны, вам не нужно заставлять себя есть, но вы всегда должны пить много жидкости. Вода, конечно, но и чай, бульон или суп. Если вы боретесь с сердечной недостаточностью или проблемами с почками, поговорите со своим врачом о количестве жидкости, которое вам следует пить.
6. Прививка от гриппа вызывает грипп. Неправда. Люди, которым делают прививку от гриппа, могут испытывать покраснение и болезненность в месте инъекции. Они могут даже страдать от головных болей, мышечных болей и субфебрильной температуры. Но они не заразятся гриппом от вакцины. Фактически, исследование показало, что независимо от того, получали ли люди прививку от гриппа или прививку раствором соленой воды, они испытывали одни и те же поствакцинальные симптомы (кашель, насморк и лихорадку). Это не означает, что люди, получившие вакцину, не заболеют гриппом. Поскольку типичная вакцина против гриппа содержит четыре штамма вируса, в зависимости от того, какой из них был наиболее распространенным годом ранее, всегда есть вероятность, что вы заразитесь другим штаммом. Тем не менее, прививка от гриппа по-прежнему является лучшим способом предотвращения распространения гриппа.

Стоит отметить, что если вы верите, что что-то получится, будь то куриный бульон или поцелуй на бу-бу, скорее всего, вы правы. Разум — мощный исцеляющий механизм. Но независимо от того, какое народное средство вы выберете, важно поговорить со своим врачом о том, какие домашние средства работают, а от каких следует отказаться. Некоторые «медицинские» советы, передаваемые из поколения в поколение, могут быть даже вредными, особенно в сочетании с определенными лекарствами или хроническими заболеваниями.

«Даже если у вашего врача нет информации, которую вы запрашиваете, он или она может изучить ваши проблемы и дать вам соответствующие рекомендации», — говорит доктор Панчагнула.

Чтобы найти врача или записаться на прием, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Доктор Сумья Панчагнула — семейный врач, принимающий пациентов всех возрастов в Медицинском центре Генри Форда — Royal Oak.

Категории :

FeelWell

Метки :

Первая помощь,

Сумья Панчагнула

Вам также может понравиться…

Ультразвуковая технология, облегчающая диагностику и лечение рака простаты

Диагностика шумов в сердце: когда следует беспокоиться?

распространенных домашних средств от простуды: эксперты взвешивают — Harvard Pilgrim Health Care

Требование ношения масок и меры по социальному дистанцированию привели к тому, что простуда, грипп и другие респираторные заболевания, не связанные с COVID-19, в прошлом году практически исчезли, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили об исторически низких показателях передачи. Однако в этом году у многих американцев естественный иммунитет против этих вирусов снизился, а в связи с сезоном простуды и гриппа в дополнение к продолжающейся пандемии важно оставаться здоровыми и защищенными.

«Из-за социального дистанцирования и ношения масок сезон простуды и гриппа в прошлом году был умеренным», — сказала Амелия Надлер, DNP, FNP-C, менеджер по клиническому качеству в PhysicianOne Urgent Care. «В этом году все больше людей планируют путешествовать и встречаться с членами семьи за пределами своего непосредственного проживания, что приведет к увеличению распространения микробов».

Хотя лекарства от простуды не существует, многие прибегают к домашним средствам, чтобы найти облегчение. Но с бесчисленными вариантами домашних средств, как узнать, какие из них действительно сработают для вас или ваших близких? Мы встретились с Амелией Надлер и доктором Эми Фан, доктором семейной медицины в UMass Memorial Health, чтобы услышать их рекомендации и советы о том, как оставаться здоровым в этот сезон простуды и гриппа.

Какие домашние средства от простуды работают?

Симптомы простуды часто включают боль в горле, насморк или заложенность носа, кашель, чихание, головные боли и боли в теле. Для людей, борющихся с простудой, вот несколько рекомендуемых методов лечения, которые могут принести облегчение:

Пейте много жидкости.

Когда вы больны, вы обычно теряете больше жидкости. Например, частое сморкание может способствовать увеличению потери жидкости. Сохранение обезвоживания является ключом к борьбе с простудой и помогает вам быстрее чувствовать себя лучше.

«Помимо предотвращения обезвоживания, потребление жидкости может поддерживать влажность горла и устранять застойные явления», — сказал Надлер. «Убедитесь, что вы ограничиваете употребление кофе, газированных напитков и других напитков с кофеином, поскольку они могут способствовать обезвоживанию организма». Жидкости, такие как сок, бульон или чай, могут успокаивать и облегчать заложенность носа.

Вдохнуть пар.

Надлер предположил, что вдыхание пара может облегчить насморк и облегчить заложенность носа. «Попробуйте постоять в горячем душе или подержать голову над кастрюлей с кипящей водой», — объяснила она. «Вы также можете спать рядом с увлажнителем воздуха для лучшего ночного отдыха».

Поднимите голову.

Сон с приподнятой головой помогает открыть дыхательные пути и может предотвратить храп и апноэ во сне. Если вы боретесь с простудой, это может помочь облегчить заложенность носа. Хотя поднятие головы уже может быть частью вашего ночного режима сна, Надлер рекомендует тем, у кого есть симптомы простуды, использовать дополнительную подушку. «Это не только поможет уменьшить заложенность носа, но и сделает ваше утро менее неприятным», — сказала она.

Попробуйте лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта.

В зависимости от ваших симптомов безрецептурные лекарства от простуды или кашля могут принести некоторое облегчение. Доктор Фан объяснил, что ацетаминофен или ибупрофен, отпускаемые без рецепта, могут помочь при головной боли, лихорадке, боли в горле и боли в мышцах, суставах или носовых пазухах. «Комбинация антигистаминного препарата, такого как дифенгидрамин, цетиризин или лоратадин, и противоотечного средства, такого как псевдоэфедрин, может помочь при заложенности носовых пазух», — пояснила она.

Д-р Фан отметил, что безрецептурные лекарства от кашля, такие как декстрометорфан или гвайфенезин, могут уменьшить кашель, но не могут устранить его полностью. Убедитесь, что вы принимаете лекарства только по назначению, и проконсультируйтесь с врачом, особенно перед тем, как давать какие-либо лекарства детям.

Какие домашние средства от простуды неэффективны?

Существует множество домашних средств от простуды, которые могут помочь облегчить симптомы, но важно учитывать, какие из них могут быть неэффективными или вызывать негативные побочные эффекты. Несколько домашних средств, эффективность которых не доказана, включают:

Витамин С.

Существует много путаницы в отношении того, как витамин С может помочь в борьбе с простудой. «Прием витаминов и других добавок не поможет вашему телу быстрее вылечиться от простуды», — объяснил Надлер. «Однако это не означает, что прием витаминов не важен для вашего повседневного здоровья, но добавки сами по себе не помогут бороться с инфекцией. Обеспечение достаточного отдыха и питья жидкости — лучший способ справиться с простудой».

Цинк.

Цинк — это питательное вещество, которое играет важную роль в функционировании иммунной системы, росте и заживлении ран. Хотя это питательное вещество часто присутствует в повседневных продуктах, таких как мясо, цельнозерновые и молочные продукты, недостаточно исследований или доказательств, подтверждающих, что цинк является эффективным средством для лечения простуды.

«Цинк может вызвать тошноту, а также оставить неприятный привкус во рту», ​​— сказал доктор Фан. Поскольку фактические преимущества использования цинка разнообразны, и он может вызывать вредные побочные эффекты, важно проконсультироваться с врачом перед использованием.

Антибиотики

Хотя антибиотики не являются домашним средством, доктора Фана часто спрашивают об их эффективности при простуде.

«У тех, у кого есть симптомы простуды, обычно болезнь может длиться 7-10 дней, иногда немного дольше», — сказала она. «Простуда обычно вызывается вирусами, поэтому прием антибиотиков неэффективен, и мы не рекомендуем это делать. Это не только вызывает расстройство желудка и диарею, но также может вызвать устойчивость к антибиотикам, а это означает, что в будущем, когда вам понадобится антибиотик, бактерии будут устойчивы к лекарству и не будут работать».

Как еще сохранить здоровье этой зимой?

Доктор Фан сказал, что частое мытье рук с мылом и водой в течение не менее 20 секунд и ношение лицевых масок для уменьшения передачи респираторных вирусов являются ключом к защите себя. Убедитесь, что вы достаточно спите и едите хорошую, сбалансированную диету. Помните, что если вы плохо себя чувствуете, лучшее, что вы можете сделать, это остаться дома, чтобы снизить риск распространения болезни.

Для защиты от тяжелого заболевания гриппом или COVID-19, важно сделать прививку. Если у вас есть вопросы относительно иммунизации, у Harvard Pilgrim есть ресурсы, которые помогут вам и вашей семье.