Насморк у грудничка как быстро вылечить в домашних условиях: Лечение насморка и соплей у грудных детей

Содержание

чем лечить и как остановить в домашних условиях

Сопли из носа по-научному называются ринитом. Слизистая оболочка носа выделяет слизь — это защитная функция организма: выстраивается биологический барьер между агрессивной средой и тканями тела. Такой средой могут быть бактерии, аллергены, и даже простая пыль (1).

Слой защитной слизи в норме сменяется каждые 10-20 минут. То есть сопли образуются, даже если все в порядке, но они практически незаметны. Но если слизистая оболочка раздражена, объем жидкости значительно возрастает.

Насморк приносит особое беспокойство именно детям. Нарушение дыхания может мешать есть грудничку, слизь может затекать в гортань и спровоцировать кашель.

Дети постарше умеют сморкаться и могут легче справляться с насморком. А малыши еще не умеют сморкаться, поэтому сопли им удаляют взрослые с помощью специальных приспособлений (2).

Причины появления соплей у ребенка

Острый ринит — чаще всего реакция воздействия на слизистую оболочку полости носа вирусов или бактерий. Он может сопутствовать инфекционным болезням. Например, сопли часто сопровождают такие заболевания как грипп, корь, скарлатина.

Насморк может стать и хроническим: в результате неправильного лечения острого ринита. Также насморк может не проходить, если окружающая среда постоянно неблагоприятна. Иногда нарушается кровообращение в носовой полости, это тоже вызывает регулярное обильное выделение слизи.

Аллергический насморк связан с повышенной чувствительностью слизистой носа к различным аллергенам. Также возможна аллергическая реакция на вирусы и бактерии, тогда развивается насморк двух форм сразу.

Вазомоторный ринит обусловлен нарушением нервно-рефлекторных механизмов реакции на внешние раздражения: холодный воздух, резкие запахи. Это ведет к реакции со стороны слизистой, и сопли начинаются, на первый взгляд, без причин. Например, насморк из-за холодного воздуха прекращается сам, если зайти в теплое помещение.

Виды соплей у ребенка

Внешний вид слизи очень зависит от причины ринита. Компоненты слизи меняют ее консистенцию и цвет, поэтому важно обращаться внимание на то, какие сопли у ребенка. Это поможет врачу установить точную причину болезни.

Зеленые

При бактериальном воспалительном заболевании сопли часто становятся зеленоватыми. Это происходит из-за образования зеленого гноя и мертвых бактерий.

Желтые

При попадании инородного тела может появляться сукровица, поскольку слизистая повреждается. Тогда слизь обретает желтоватый оттенок.

А еще такой цвет может быть связан с погибшими бактериями и клетками воспаления — лейкоцитами. Они содержат ферменты с такой окраской.

Белые

Такой цвет говорит о том, что слизь загустела. Попытка ее удалить вызывает появление скоплений пузырьков воздуха. Часто это происходит при вирусных заболеваниях.

Особое неудобство насморк приносит маленьким детям. Фото: @punchbrandstock, pexels.com

Прозрачные

Прозрачные сопли «как вода» практически всегда появляются при аллергии. Еще они характерны для начального этапа вирусной инфекции, когда слизь образуется практически без перерыва.

Густые

При бактериальных и вирусных инфекциях из-за активного выделения слизи она постепенно начинает густеть и меняет оттенок, например, на зеленый. Жидкость становится густой благодаря белку фибрину, он первый отвечает на повреждение слизистой.

Пенистые

Такие сопли могут быть признаком воспалений в верхних дыхательных путях.

Чем лечить сопли у ребенка в домашних условиях

Несмотря на то, что болезнь кажется неопасной, ребенка обязательно нужно оставить дома и вызвать педиатра. Именно врач назначает основное лечение, а неправильно подобранная терапия лишь навредит. Различные ингаляции, прогревания нельзя проводить самостоятельно, без рекомендаций специалиста. Также не стоит использовать сосудосуживающие аэрозоли детям до года 一 это может спровоцировать осложнения.

Обычно лечение насморка заключается в общей поддержке организма. Он сам справится с болезнью, если помочь иммунитету. Для этого рекомендован постельный режим, частое обильное питье, витамин С. Ребенку станет легче дышать, если головной конец кроватки будет приподнят.

Солевые спреи хорошо подойдут детям старшего возраста. Фото: globallookpress.com

Важно, чтобы слизь хорошо отходила из носа, не застаивалась в полости. Для этого носовую полость промывают физиологическим раствором несколько раз в день. Это помогает удалить слизь и восстановить эпителий в носу. Попросите врача научить вас правильной технике промывания — если ее не соблюдать, можно занести инфекцию в другие отделы (3). Это приведет к воспалению носовых пазух, ушей.

У детей старшего возраста можно применять солевые спреи. Малыши еще не умеют сморкаться, поэтому слизь из носа удаляется специальным ручным отсасывателем. Важно контролировать детей постарше: им не стоит сморкаться слишком активно, чтобы избежать занесения слизи в пазухи.

Насморк лечится по-разному в зависимости от причины. Например, если сопли возникли из-за аллергии, назначаются противоаллергические препараты и устраняется источник, вызывающий такую реакцию.

При необходимости врач выпишет противомикробные и антибактериальные препараты. Если заложен нос, для облегчения дыхания используют капли, сужающие сосуды. Они не лечат насморк, но помогают пережить острый период. Такие препараты вызывают привыкание, поэтому более 5 дней капли обычно не используются.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях?

Прокрутить наверх

Насморк у ребенка — распространенная патология. Он сопровождается водянистыми, слизистыми или гнойным выделениями, а также затрудненным дыханием. Ринит бывает самостоятельной патологией или симптомом другой болезни. Он заметно снижает качество жизни малыша. О причинах ринита и как быстро вылечить насморк у ребенка — расскажем в статье.

Причины возникновения насморка

Чтобы понимать, как правильно лечить насморк у ребенка, важно установить точную причину его появления.

Переохлаждение

При переохлаждении стоп и спины ребенка происходит рефлекторное сужение сосудов слизистой оболочки полости носа и снижение местных механизмов защиты.¹ На фоне этого процесса возникают условия для развития вирусных и бактериальных заболеваний, которые приводят к появлению насморка.

Инфекции и вирусы

Инфекционный ринит обычно протекает остро и развивается, когда в организм ребенка проникают вирусы, бактерии, грибки или комбинации таких патогенов.² При этом насморк становится защитной реакцией организма. Вместе с выделяемой слизью полость носа самостоятельно очищается от инфекции.

Аллергены

Аллергический ринит — это ответная реакция организма на аллергены. Повышенная чувствительность к каким-то веществам бывает связана с наследственной предрасположенностью, нарушенным обменом веществ или продолжительным контактом с потенциальными аллергенами.³ Такой насморк может сопровождаться чиханием, зудом и заложенностью носа.

Способы лечения насморка у детей

Чтобы определить точную причину ринита и грамотно подобрать лечение, ребенка нужно показать педиатру, который при необходимости направит к смежным специалистам. Врачи подскажут, как быстро избавиться от насморка, выпишут лекарства и порекомендуют терапевтические процедуры.

Сосудосуживающие

Деконгестанты (сосудосуживающие препараты) в виде капель или спреев относятся к средствам симптоматической терапии острого или хронического насморка у детей.⁴ Воздействие таких препаратов приводит к сужению сосудов, уменьшению кровенаполнения и отека слизистой носа, улучшается проходимость носовых путей и ребенку становится легче дышать. Препараты данной группы облегчают дыхание, но они не воздействуют ни на вирусную, ни на бактериальную флору.

Сосудосуживающие препараты стоит использовать, когда ребенку необходимо провести лечение лекарственными препаратами местного действия, например, антисептиками или промыть нос солевыми растворами. Для улучшения проходимости дыхательных путей используют инстилляции сосудосуживающих препаратов за пять минут до проведения лечебных процедур. Часто сосудосуживающие препараты используют, когда ребенок не может долго уснуть из-за заложенности носа, — в этом случае рекомендуется после закапывания очистить дыхательные пути от скопившейся слизи.

К таким средствам относится спрей Ксилонг Кидс. Он подходит для детей с 2-х до 6-ти лет. Это комбинированный препарат, содержащий ксилометазолин и декспантенол. Его действие обычно наступает через несколько минут после применения и продолжается до 10 часов. Препарат стоит использовать не более 3-х раз в сутки, а длительность терапии не должна превышать более пяти дней.

Для детей до 2-х лет лучше минимизировать применение капель и использовать промывание носа физ. раствором или любым солевым раствором, разрешенном в этом возрасте.

Ингаляции

Для быстрого лечения насморка у ребенка применяют классические паровые ингаляции. Лекарственные средства, вдыхаемые с паром, уменьшают вязкость слизи, способствуют ее отхождению и снимают воспалительный процесс в воздухоносных путях.⁵

При насморке следует объяснить ребенку, что вдыхать и выдыхать лекарство нужно носом. Дети более охотно соглашаются на ингаляции при использовании небулайзера. Процедуру не проводят при повышенной температуре тела или носовых кровотечениях.

Прогревания

Данный способ сейчас не рекомендуется, так как при его применении есть вероятность ухудшения клинической симптоматики. Кроме этого есть противопоказания к таким процедурам — обнаружены аденоиды или полипы, выделения из носа непрозрачные, повышена температура тела и другое. Этот метод используется при длительном течении насморка, когда ринит из острой формы перерастает в хроническую. При лечении ребенка желательно заранее посоветоваться с врачом.

Промывания

Средства для промывания и орошения носа выпускают в виде капель или спреев. Для самых маленьких предусмотрена форма выпуска — «мягкий душ». Он помогает удалить слизь и корочки из полости носа, тем самым облегчить ребенку дыхание.

Некоторые родители самостоятельного готовят растворы для промывания носа по народным рецептам, но это опасно, ведь есть риск ошибиться с дозировками и повредить слизистую у ребенка. Удобнее и безопаснее использовать готовые средства для промывания носа.

Профилактика насморка

Чтобы предотвратить частые появления насморка у ребенка, родителям полезно придерживаться рекомендаций⁶:

● уделять время для закаливания детского организма;

● учить ребенка мыть руки с мылом, не трогать грязными руками лицо;

● чаще делать уборку помещений;

● ограничить контакт с потенциальными аллергенами;

● прививать ребенку любовь к спорту;

● обогащать рацион малыша свежими овощами и фруктами;

● не откладывать лечение любых болезней верхних дыхательных путей.

Насморк в детском возрасте — частое явление. Но лучше отказаться от самолечения с помощью народных средств, они далеко не всегда приносят желаемый результат или даже вредят здоровью ребенка. Необходимо консультироваться с профильным специалистом и следовать его рекомендациям.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6031196/

2. https://cyberleninka.ru/article/n/ostryy-rinit-u-detey/viewer

3. https://www.pedpharma.ru/jour/article/view/1535/916

4. https://umedp.ru/articles/nazalnye_sosudosuzhivayushchie_preparaty_v_pediatricheskoy_praktike.html

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483632/

6. http://pnzgdp.ru/info/articles/618-profilaktika-prostudnykh-zabolevanij-u-detej-vrach-allergolog-fadeeva-e-e-statya-ot-12-09-19

Простуда у младенцев – Диагностика и лечение

Диагностика

Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, обратитесь к врачу на ранней стадии заболевания. У новорожденных особенно важно убедиться, что нет более серьезного заболевания, особенно если у вашего ребенка высокая температура.

Как правило, вам не нужно обращаться к врачу, если у вашего старшего ребенка простуда. Если у вас есть вопросы или если симптомы вашего ребенка ухудшаются или не проходят, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Врач вашего ребенка обычно может диагностировать обычную простуду по признакам и симптомам вашего ребенка. Если ваш врач подозревает, что у вашего ребенка бактериальная инфекция или другое заболевание, он или она может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины симптомов вашего ребенка.

Лечение

Простуда не лечится. В большинстве случаев простуда проходит без лечения, обычно в течение от недели до 10 дней, но кашель может сохраняться в течение недели и более. Антибиотики не действуют против вирусов простуды.

Постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя более комфортно с помощью таких мер, как употребление достаточного количества жидкости, отсасывание слизи из носа и поддержание влажности воздуха.

Лекарств, отпускаемых без рецепта (OTC), как правило, следует избегать у младенцев.

Жаропонижающие препараты

Вы можете использовать жаропонижающие препараты OTC , если лихорадка причиняет вашему ребенку дискомфорт. Однако эти лекарства не убивают вирус простуды. Лихорадка является частью естественной реакции вашего ребенка на вирус, поэтому может помочь, если у вашего ребенка будет субфебрильная температура.

Для лечения лихорадки или боли у детей подумайте о том, чтобы давать ребенку безрецептурные препараты для лечения лихорадки и обезболивания для младенцев или детей, такие как ацетаминофен (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин, другие). Это более безопасные альтернативы аспирину.

Детям младше 3 месяцев не давайте ацетаминофен, пока ваш ребенок не осмотрен врачом. Не давайте ибупрофен ребенку младше 6 месяцев или детям, у которых постоянная рвота или обезвоживание. Используйте эти препараты в течение кратчайшего времени. Если вы даете ребенку обезболивающее, внимательно следуйте инструкциям по дозировке. Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы о правильной дозировке для вашего ребенка.

Дети и подростки, выздоравливающие от ветряной оспы или гриппоподобных симптомов, никогда не должны принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

Лекарства от кашля и простуды

Лекарства от кашля и простуды небезопасны для младенцев и детей младшего возраста. Безрецептурные лекарства от кашля и простуды не лечат основную причину простуды у ребенка и не заставят ее пройти раньше ⸺, и они могут быть опасны для вашего ребенка. Лекарства от кашля и простуды имеют потенциально серьезные побочные эффекты, включая передозировку со смертельным исходом у детей младше 2 лет.

Не используйте безрецептурные лекарства, за исключением жаропонижающих и обезболивающих, для лечения кашля и простуды у детей младше 6 лет. Также рассмотрите возможность избегать использования этих лекарств для детей младше 12 лет.

Записаться на прием в клинику Mayo

Из клиники Mayo на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может
включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной
медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о
практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на
ссылка для отписки в письме.

Образ жизни и домашние средства

Чаще всего простуду у детей старшего возраста можно лечить в домашних условиях. Чтобы сделать вашего ребенка максимально комфортным, попробуйте некоторые из этих предложений:

Предлагайте много жидкости. Жидкости важны для предотвращения обезвоживания. Смесь или грудное молоко — лучший выбор. Поощряйте ребенка принимать обычное количество жидкости. Дополнительные жидкости не нужны. Если вы кормите ребенка грудью, продолжайте в том же духе. Грудное молоко обеспечивает дополнительную защиту от микробов, вызывающих простуду.
Отсосите нос ребенку. Очищайте носовые ходы ребенка с помощью шприца с резиновой грушей. Сожмите шприц с грушей, чтобы выгнать воздух. Затем вставьте кончик груши примерно на 1/4–1/2 дюйма (около 6–12 миллиметров) в ноздрю ребенка, направив его к задней и боковой части носа.
Отпустите грушу, удерживая ее на месте, пока она отсасывает слизь из носа ребенка. Выньте шприц из ноздри ребенка и вылейте содержимое на салфетку, быстро сжимая грушу, удерживая наконечник вниз. Повторяйте столько раз, сколько необходимо для каждой ноздри. Очистите шприц с грушей водой с мылом.
Попробуйте назальные капли с физиологическим раствором. Врач вашего ребенка может порекомендовать назальные капли с физиологическим раствором для увлажнения носовых ходов и разжижения густой носовой слизи. Ищите эти капли OTC в местной аптеке. Нанесите назальные капли с солевым раствором, подождите некоторое время, а затем с помощью груши отсосите слизь из каждой ноздри.
Увлажнить воздух. Использование увлажнителя с прохладной водой в комнате вашего ребенка может уменьшить заложенность носа. Ежедневно меняйте воду и следуйте инструкциям производителя по очистке устройства.

Подготовка к приему

Если вам необходимо обратиться к педиатру или семейному врачу вашего ребенка, вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему вашего ребенка.

Что вы можете сделать

Составьте список:

Симптомы, которые вы заметили у своего ребенка, включая любые, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
Ключевая личная информация, , например, ходит ли ваш ребенок в детский сад или иным образом контактировал с кем-то, кто болеет простудой. Укажите, сколько простудных заболеваний у вашего ребенка было, как долго они длились и подвергался ли ваш ребенок пассивному курению. Может быть полезно отметить в своем календаре день, когда вы поймете, что у вашего ребенка простуда.
Все лекарства, витамины или добавки , которые принимает ваш ребенок, включая дозировки.
Вопросы, которые следует задать своему врачу.

В случае простуды к врачу следует задать следующие вопросы:

Что, вероятно, вызывает симптомы у моего ребенка?
Существуют ли другие возможные причины?
Какие анализы нужны?
Как лучше поступить?
У моего ребенка другие проблемы со здоровьем. Как я могу лучше всего управлять ими вместе?
Есть ли ограничения, которым мы должны следовать?
Существуют ли лекарства, отпускаемые без рецепта, которые небезопасны для моего ребенка в этом возрасте?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы, которые у вас есть.

Чего ожидать от врача

Врач вашего ребенка, скорее всего, задаст вам вопросы, в том числе:

Когда у вашего ребенка появились симптомы?
Были ли они постоянными или случайными?
Насколько они серьезны?
Что, по-видимому, улучшает их?
Что их ухудшает?
Из-за заложенности носа ваш ребенок стал меньше есть или пить?
У вашего ребенка столько же мокрых подгузников, сколько обычно?
Была ли лихорадка? Если да, то насколько высоко?
Сделаны ли прививки вашему ребенку?
Ваш ребенок недавно принимал антибиотики?

Ваш врач задаст дополнительные вопросы, основываясь на ваших ответах, симптомах и потребностях вашего ребенка. Подготовка и предвосхищение вопросов помогут вам максимально эффективно использовать время, проведенное с врачом.

Персонал клиники Майо

Сопутствующие товары и услуги

Естественные способы лечения простуды у вашего ребенка В течение первого года у большинства из них бывает до семи простуд — это много насморка и бессонных ночей. Как вы можете помочь своему малышу? Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются для детей младше 2 лет, но несколько полностью натуральных средств могут облегчить симптомы вашего малыша и улучшить самочувствие вас обоих.

Разжижает слизь и помогает при заложенности носа. Это также предохраняет их от обезвоживания. Часто предлагайте ребенку грудное молоко или смесь. Не давайте им газированные напитки или соки — в них много сахара. Как узнать, достаточно ли они пьют? Убедитесь, что их моча светлого цвета. Если темно, предложите им больше пить.

Ваш ребенок заложен, но еще не может высморкаться. Шприц с грушей может очистить слизь. Чтобы использовать его, сожмите грушу и вставьте от четверти до половины дюйма шприца в одну ноздрю. Отпустите грушу, чтобы создать всасывание. Выньте шприц и сожмите грушу, чтобы слизь попала в салфетку. Вымойте шприц с мылом и водой после его использования. Вы также можете использовать назальный аспиратор — электрическую версию.

Полоскание носа может помочь уменьшить заложенность носа у вашего ребенка, поскольку оно разжижает густую слизь, забивающую нос. Поищите солевые капли или спреи, отпускаемые без рецепта, или приготовьте их сами: размешайте полчайной ложки поваренной соли в чашке теплой воды. Положите малыша на спину и с помощью пипетки закапайте по две-три капли в каждую ноздрю. Вытрите любую слизь или используйте шприц с грушей или назальный аспиратор, чтобы отсосать ее.

Бабушка была права: куриный бульон помогает чувствовать себя лучше. Исследования показывают, что это работает более чем одним способом. Питательные вещества в ингредиентах, таких как курица и овощи, облегчают воспаление, вызывающее многие симптомы простуды. Потягивание теплого бульона может разжижать слизь и устранять заложенность носа. Если ваш ребенок плохо знаком с твердой пищей, смешайте суп, чтобы сделать пюре, или просто используйте бульон.

Влажность воздуха может помочь при кашле и заложенности. Чтобы обезопасить ребенка, используйте увлажнитель с прохладным туманом. Пар и горячая вода других версий могут привести к ожогам. Также важно ежедневно менять воду и очищать ее в соответствии с инструкциями производителя. Это предотвратит рост плесени и бактерий внутри.

Если ваш ребенок забился, попробуйте сделать парилку своими руками. Включите горячий душ с закрытой дверью в ванную, чтобы комната наполнилась паром. Затем посидите с малышом 10-15 минут. Принесите книги или игрушки, чтобы занять их. Вдыхание теплого, влажного воздуха поможет устранить блокировки. Лучше всего делать это прямо перед сном, так они легче заснут.

Назовите еще одну причину, по которой пассивное курение вредно для ребенка: оно может усугубить простуду, раздражая горло и нос. На самом деле, дети, которые вдыхают пассивный курильщик, тяжелее переносят простуду. Они также более склонны к бронхиту или пневмонии. Держитесь подальше от мест с сигаретным дымом и попросите, чтобы никто не курил в вашем доме.

Сон является ключом к здоровой иммунной системе. Это может помочь вашему ребенку бороться с вирусом простуды. Чтобы помочь им хорошо выспаться, удаляйте слизь с помощью солевых капель и спринцовки перед сном и перед сном. И дайте им много объятий. Ваше прикосновение может уменьшить дискомфорт и помочь ему почувствовать себя более расслабленным.

Ванна с теплой губкой может помочь успокоить лихорадочного ребенка и снизить его температуру на несколько градусов. Наполните ванну слегка теплой водой на дюйм или два и протрите их губкой или мочалкой. Не используйте холодную воду, лед или алкоголь. Если им холодно, вытащите их из ванны.

Поговорка «накорми простуду, мори голодом лихорадку» верна лишь наполовину. Маленьким телам нужна энергия из пищи, чтобы бороться с холодом, а определенные питательные вещества могут укрепить иммунную систему. Если ваш ребенок ест твердую пищу, давайте ему пищу, содержащую белок, овощи и полезные жиры. Если вы кормите грудью, продолжайте в том же духе. Грудное молоко защищает от микробов, вызывающих простуду.

Если вашему ребенку больше года, ложка этого средства может успокоить ночной кашель. Одно исследование показало, что больные дети меньше кашляли и лучше спали после полутора чайных ложек золотого вещества перед сном. Но вы не должны давать им мед, если им еще нет 1 года. Это не рекомендуется для детей младшего возраста, потому что это может привести к опасному заболеванию, называемому ботулизмом у младенцев.

Иногда простуда приводит к более серьезным заболеваниям. Позвоните своему педиатру, если ваш ребенок моложе 3 месяцев и у него ректальная температура 100,4 F или выше, или он суетлив и не пьет. Если они старше, вызовите врача, если у них болят уши или у них проблемы с дыханием, кашель длится дольше недели или слизь, которая все еще присутствует через 10–14 дней. Также обратитесь, если их температура выше 100,4 F в течение более 3 дней или поднимается выше 104.

IMAGES PROVIDED BY:

Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock

Джой Вейдерт, доктор медицинских наук, профессор интегративной медицины и педиатрии Канзасского университета; заместитель председателя секции интегративной медицины Американской академии педиатрии.

Клиника Мэйо: «Простуда у младенцев», «Когда следует использовать увлажнитель с прохладным туманом по сравнению с увлажнителем с теплым туманом для ребенка с простудой?»

FDA: «Соблюдайте осторожность, давая детям лекарства от кашля и простуды».

Американская академия педиатрии: «Простые средства часто лучше всего помогают при простуде у маленьких детей», «Как обезопасить спящего ребенка: объяснение политики AAP», «Американская академия педиатрии объявляет о новых рекомендациях по безопасному сну для защиты от СВДС, сна -Связанные младенческие смерти», «Лечение лихорадки без лекарств».