Никотиновая зависимость стадии: Никотиновая зависимость — это болезнь!

Стадии приобретения никотиновой зависимости — yourchoice.ru

Никотиновая зависимость в медицинской практике определяется как заболевание, так как пристрастие к никотину сопровождается целым рядом болезненных симптомов, основным из которых является синдром отмены. Формирование стойкой потребности в никотине у каждого курильщика происходит по-разному. Однако все проходят одинаковые стадии никотиновой зависимости, но временные промежутки могут быть различными.

Как развивается никотиновая зависимость

Никотин является натуральным алкалоидом, который содержится в листьях, стеблях и плодах растений. Самыми известными и распространенными природными источниками никотина являются табак и махорка. Сырье из табачных листьев в различных вариациях для получения дозы никотина используется уже много веков. Аборигены Северной и Латинской Америки – индейцы первыми стали использовать табачные листья для курения. Первые исторические табачные изделия были примитивны – просто высушенные листья, закрученные в тугую спираль. Затем появился курительный табак для трубок, а сигары преобразовались в привычные сейчас сигареты.

На сегодняшний день курение табачных изделий признано самым распространенным видом зависимости, легализованным много лет во многих странах мира. Почему курение причислено к заболеваниям? Потому что никотин относится к психоактивным биологическим веществам и считается легким наркотиком, который вызывает физиологическое привыкание организма и психологическую зависимость. При этом отказ от курения влечет за собой абстинентный синдром, сопровождающийся болезненными симптомами, характерными для ломки.

Особое свойство никотина, которое влияет на привыкание, – быстрое всасывание в кровь при попадании в организм. Уже через семь секунд после попадания в кровь он проникает в мозг, где вызывает целый каскад реакций. В результате воздействия никотина на клетки мозга выделяются гормоны удовольствия (дофамин, дофармин, серотонин) и бодрости (норадреналин). Получив дозу никотина, человек ощущает одновременно и радость, и бодрость, и расслабление. Эффект длится не более двух часов, и при уже сформированной зависимости курильщику требуется следующая доза.

Никотиновая зависимость не формируется за пару дней. Мало кто, впервые попробовав сигарету, сразу испытывает удовольствие. Наоборот, первый опыт курения всегда вызывает негативные симптомы, так как организм отрицательно реагирует на попадание дыма. Обычно первая выкуренная сигарета вызывает приступы кашля, тошноту, головокружение. Но при второй попытке уже не следует такой острой реакции, так как под никотин организм быстро адаптируется.

Зависимость, как правило, формируется постепенно, и сначала человек не осознает, что в легкой степени она уже есть. На развитие никотиновой зависимости оказывают влияние два фактора:

• позитивный фактор – получение удовольствия и легкой эйфории сразу после выкуренной сигареты. Даже если человек не курит постоянно, на подсознательном уровне мозг уже запомнил ощущение;
• отрицательный фактор – ощущение дискомфорта при отсутствии возможности покурить. У тех, кто не курит регулярно (у находящихся на первой стадии формирования зависимости), определяются ситуации, когда можно или нужно покурить. Иногда это происходит в компании курящих людей, у многих проявляется в стрессовых ситуациях. Главное, когда такая ситуация возникает, но человек не может покурить, он ощущает раздражение и обостренную потребность.

На этой стадии у человека еще нет понимания, что он уже зависим от сигарет, ведь он не курит постоянно, а только иногда, иначе говоря – «балуется». Продолжительность формирования стойкой зависимости у каждого курильщика разная, но практически все проходят одинаковые стадии.

Первая стадия никотиновой зависимости: этап эпизодического курения

Для первой стадии характерно полное исчезновение неприятных ощущений от курения. Перестает раздражать запах дыма, полностью отсутствуют неприятные физиологические симптомы. Наоборот, постепенно создается ощущение удовольствия и комфорта от курения. На этом этапе человек, сам того не замечая, начинает чаще курить. В медицине первая стадия формирования зависимости называется периодом привыкания, в наркологии – ростом толерантности к курению.

Даже те люди, что осознают, что втягиваются в курение, и обещают себе бросить, постепенно начинают курить чаще. То есть в период привыкания человек курил только в определенных ситуациях, но при развитии зависимости таких обстоятельств становится все больше. Этот период может длиться от двух до пяти лет, пока курильщик не переходит на следующий этап.

Вторая стадия: формирование синдрома отмены

На первой стадии никотиновой зависимости стойкой потребности к сигаретам еще нет, как и нет абстинентного синдрома. Чувство легкого дискомфорта, которое начинающий курильщик испытывает при невозможности покурить, еще не является синдромом отмены. Главный признак второй стадии – резкое ухудшение самочувствия, снижение физиологического и психологического тонуса в периоды, когда не поступает уже необходимая доза никотина.

Для второй стадии характерны поведенческие изменения, проявляющиеся в отведении специального времени, чтобы покурить. Кроме того, число ситуаций, когда покурить «надо», значительно увеличивается. Теперь у курильщика есть определенный распорядок, в котором время на перекуры отведено заранее. На второй стадии еще возможны длительные перерывы между выкуренными сигаретами, но они сокращаются. В данном состоянии человек еще силой воли может контролировать, сколько и как часто он курит. Время длительности второй стадии у большинства очень короткое, иногда почти молниеносное. И он переходит к третьей стадии осознанного курения.

Третья стадия никотиновой зависимости: признание привычки

На третьем этапе курильщик делает свою самую главную ошибку – признает курение как часть своей жизни и перестает с ним бороться. Третья стадия – это формирование устойчивой тяги к курению, когда человек уже чувствует регулярную необходимость покурить, иначе у него начнется никотиновая абстиненция.

При этом количество сигарет на этой стадии может быть разным. Кому для снятия ломки достаточно от пяти до семи сигарет, кому-то больше. Главный показатель – четко установленное количество никотина в день. На последней стадии оно может расти очень быстро, ведь заядлые курильщики выкуривают больше пачки в сутки.

Признаки физиологической и психологической зависимости от никотина

Никотиновая зависимость формируется на двух направлениях – возникает потребность в никотине на физическом уровне и в психологическом плане. Для многих курение является не только физиологической потребностью, но и особым успокаивающим, расслабляющим ритуалом. Объяснение психологической зависимости у каждого свое. Большинство начинают больше курить, когда наваливаются проблемы и стрессы. Многие курильщики утверждают, что выкурив сигарету, чувствуют прилив сил, лучше концентрируются на работе. Подавляющее большинство курящих расслабляются на перекурах, будь то рабочая курилка или компания друзей. Но это утверждение спорно.

Фактически психологическая зависимость является не менее сильной, чем физиологическая потребность в никотине. Проверить это легко, стоит лишь попробовать не курить несколько часов. На физиологическом уровне зависимость проявляется такими симптомами:

• головная боль, головокружение;
• резкое понижение или повышение давления;
• повышение сердечного ритма;
• тяжесть в груди;
• приступы тошноты;
• дрожание рук;
• сухость во рту, усиление жажды.

Чем более длителен перерыв, тем сильнее признаки никотиновой ломки. Пик синдрома отмены наступает обычно на третий – пятый день после отказа от сигарет. Психологические симптомы – апатия, раздражительность, агрессивность, снижение внимания, плохой сон. Они могут длиться гораздо дольше, чем физические недомогания, вызванные абстинентным синдромом.

Стадии избавления от табачной зависимости

Опыт многих курильщиков, отказавшихся от вредной привычки, доказывает, что нет ничего невозможного, когда есть четко поставленная цель и осознанная мотивация. Когда речь идет о привычках, сложно говорить о конкретных сроках, многое зависит от индивидуальности и черт характера самого человека. Кроме того, на выход из никотиновой зависимости оказывают влияние стаж курильщика и количество сигарет, выкуриваемых за сутки. Чем длительнее стаж и сильнее зависимость, тем дольше период лечения.

Специалисты рекомендуют на первой стадии отказа от сигарет использовать средств никотинзаместительной терапии. Это позволяет снизить остроту симптомов абстинентного синдрома. Для снятия ломки можно использовать фармакологические препараты, продающиеся в аптеках: спреи, жевательные резинки, пластыри с никотином. Эти средства содержат никотин в небольших дозах, полностью заменить курение они не могут, но помогают снять болезненные ощущения.

Самым важным в процессе отказа от сигарет считается психологический настрой. То есть человек должен четко определить для себя цель, понимать, почему и зачем он это делает. Виды мотивации могут быть самыми разными, но, как показывает практика, легче всего справляются с психологическими аспектами синдрома люди, которые заменили удовольствие от курения чем-то другим. То есть здесь стоит обратить внимание на поведенческие привычки и изменить их. Например, легче бросают курить люди, которые одновременно с отказом от сигарет занялись физической активностью, сменили работу на более интересную, нашли увлечение.

Многих женщин пугает, что при отказе от курения можно набрать лишний вес. Такой фактор действительно присутствует, на первой стадии абстинентного синдрома у многих повышается аппетит, как замена одного удовольствия другим видом. Но со временем аппетит приходит в норму, и вес нормализуется. Опять же удовольствие можно сместить в сторону хобби, прогулок, спорта, в таком случае гораздо легче справиться с повышенной потребностью в пище.
Если самостоятельно не получается справиться с никотиновой зависимостью, можно обратиться в специализированную клинику. В таких учреждениях для каждого курильщика разрабатывается индивидуальная программа, в которую входят средства по снятию абстинентного синдрома, физиотерапевтические процедуры, специальные методы психотерапии.

Еще один вариант снизить риск и вред от курения – найти альтернативу. Современные технологии предоставляют на выбор электронные сигареты, вейпы, системы нагревания табака. Эти устройства не гарантируют полной безопасности, так как в большинстве своем относятся к никотинсодержащей продукции, но их использование не связано со вдыханием дыма и канцерогенных смол, пар и аэрозоль не имеют неприятного запаха и практически безвредны для окружающих. В отношении курения можно достоверно сказать: лучше не начинать. Если начал, чем быстрее бросишь, тем лучше. Если не можешь или не готов бросить – ищи альтернативу с потенциально меньшим риском для здоровья.

Привычка к курению и никотиновая зависимость

Табакокуре́ние (или просто курение) — вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл, курительных трубок или кальяна. В некоторых социумах курение табака является ритуалом.

Табакокурение — это более чем привычка. Все формы потребления табака, которые стали популярными среди населения, способствуют попаданию никотина в кровь. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.

К настоящему времени выявлено, что табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак и около 2\3 наносят разрушающий вред нашему организму.

В невозможности отказаться от курения виновна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, т.к. у курильщиков обмен веществ уже другой, развилась «никотиновая зависимость».

Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто поначалу начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: усиливается кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах.

Стадии зависимости от никотина

Первая стадия (эпизодическое курение, систематическое курение, начало зависимости). Сначала возникает эпизодическое курение. Данный этап предполагает, что число выкуренных сигарет ограничивается 5-ю за 7-10 дней. Сам факт курения в этот период времени обусловлен, как правило, внешними социальными причинами, эмоциональными нагрузками. На данной стадии еще не отдается предпочтения каким-либо конкретным маркам сигарет.

Далее следует систематическое курение табака которое означает, что  теперь ежедневно выкуривается от 2 до 6 сигарет. На данном этапе развития зависимости формируются предпочтения определенных табачных продуктов(сортов табака, сигарет).Но все эти предпочтения на данном этапе определяются лишь соображениями престижа (какие сигареты более «модные», «высшего класса»). То есть предпочтения не зависят от  каких-либо особенностей конкретных видов табака или табачных смесей (особенности вкуса при курении и.т.п.), ведь влечение к табаку как таковому, а уж тем более к отдельным его видам еще не существует.

Когда же появляется влечение к табаку, то можно говорить о переходе систематического курения в начало зависимости.  

Человека чаще тянет курить, употребляется все большее число сигарет. Возникает чувство, что курение своего рода «допинг», который увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие. Физическая зависимость от никотина на данном этапе еще отсутствует. При прекращении курения синдром отмены не развивается. Скорее всего человек испытает лишь незначительный психический дискомфорт. Толерантность к никотину продолжает возрастать. Продолжительность стадии 3-5 лет.

Вторая стадия. Данная стадия знаменуется максимальной толерантностью к никотину. Средняя потребность курильщика в табаке достигает уже более пачки сигарет в день. Само курение начинает носить характер навязчивого желания. Часто возникает желание курение табака ночью и утром (натощак). Так же, характерен переход зависимого человека на курение табака с более высоким содержанием никотина.

Физическое влечение проявляется в виде утреннего кашля, чувства дискомфорта, постоянного желания курить, бронхита, заболеваний желудка, неприятных ощущений в области сердца, изменений пульса, колебания артериального давления, неприятным ощущениям в голове, нарушению сна, повышению раздражительности, снижению работоспособности. Первые симптомы проблем со здоровьем проявляются в виде бронхита, начальных симптомов заболевания желудка (изжога, неприятные ощущения в эпигастрии, изредка боли), редких, преходящих, неприятных ощущений в области сердца, изменений пульса, колебаний артериального давления. Продолжительность стадии индивидуальна, в среднем, составляет от 5 до 15-20 лет.

В третьей стадии зависимости от никотина толерантность к никотину снижается. Высокие дозы никотина вызывают все больший и больший дискомфорт. Острота психической зависимости снижается. Состояние комфорта у зависимого практически недостижимо ни в состоянии интоксикации, ни вне ее. Курение становится автоматическим действием. Физическая зависимость проявляется в виде неглубоких состояний отмены. Характерна выраженная неврастения.
В соматическом плане третья стадия развития зависимости от никотина — это стадия осложнений. У пациентов начинают отмечатся признаки нарушения деятельности различных органов и систем организма, в первую очередь дыхательной и сердечнососудистой. Самое страшное, что возможно наличие предраковых состояний и рака.

Могут отмечаться повышенная раздражительность, снижение памяти и работоспособности. Появляется желание выкурить сигарету натощак. Это стремление обусловлено необходимостью снять неприятные ощущения, появляющиеся по утрам, особенно кашель (утренний кашель курильщика), нарушается сон, временами курильщик просыпается ночью, чтобы выкурить папиросу или сигарету.

Последствия никотиновой зависимости

Учеными доказано, что курение напрямую связано с заболеваниями, которые в большинстве случаев ведут к летальному исходу. Это некоторые типы раков, ишемическая болезнь сердца, пневмония, миелолейкоз, эмфизема легких, хронический бронхит, туберкулез, церебральный тромбоз, артериосклероз, дистрофия миокарда, язвы ЖКТ, аневризма аорты и инсульт. Часто бесплодие и импотенция являются последствиями курения.

Несмотря на страшные последствия, к которым может привести курение, люди продолжают курить сигареты. Но стоит задуматься каждому курильщику всерьез, стоит ли губить себя ради мимолетного удовольствия?

Информацию об отказе от курения можно получить у врача-психиатра-нарколога А. А. Нарзяева, в кабинете №2 психоневрологического отделения. Приём ведется каждый день, кроме воскресенья, с 08:00 до 15:00.

Статья подготовлена врачом психиатром-наркологом ГБУЗ ЯНАО «Губкинская городская больница» Нарзяевым Александром Александровичом .

Исследование с участием никогда не куривших людей проливает свет на самые ранние стадии никотиновой зависимости

Исследование изучает уязвимость к никотиновой зависимости среди тех, кто не употребляет

Дата выпуска: 9 сентября 2015 г.

Быстрые факты:

• Никотин явно вызывает привыкание — он приводит к привычному и компульсивному употреблению. Но ученые были озадачены процессом никотиновой зависимости, потому что, в отличие от других наркотиков, вызывающих привыкание, многие люди сообщают о неприятии никотина при первом его употреблении.
• В новом исследовании исследователи давали никогда не курившим возможность неоднократно принимать таблетки, содержащие очень низкие дозы никотина или плацебо; ни один доброволец не знал, что содержится в таблетках.
• После повторного приема двух типов таблеток половине добровольцев никотин понравился, а другой половине – нет.
• Это направление исследований может помочь выявить тех, кто наиболее уязвим к никотину, и найти новые способы предотвращения или лечения никотиновой зависимости.

В исследовании с участием 18 взрослых, которые никогда не курили, ученые из Университета Джона Хопкинса сообщают, что они продемонстрировали один из самых ранних этапов — никотиновое «подкрепление» — в процессе зависимости и показали, что некоторые люди гораздо более уязвимы для никотиновой зависимости, чем другие. .

В резюме исследования, опубликованном онлайн 8 сентября в журнале Psychopharmacology , исследователи говорят, что они впервые охарактеризовали реакцию организма на первые, мельчайшие «удары» никотина. Результаты, по их словам, должны заложить основу для будущих открытий о генетических и других биологических факторах, которые делают людей уязвимыми к никотиновой зависимости.

«С точки зрения зависимости никотин — очень необычный наркотик», — говорит исследователь зависимости Роланд Р. Гриффитс, доктор философии, профессор психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса. «Когда вы впервые даете людям никотин, большинству людей это не нравится. Он отличается от многих других вызывающих привыкание наркотиков, от которых большинство людей говорят, что им понравился первый опыт, и они попробовали бы его снова».

«Наши результаты показывают, что определенно есть люди, которые избегают никотина, и другие, которые выбирают никотин, — говорит он, — и, вероятно, есть генетические или метаболические уязвимости, которые заставляют людей попадать в одну или другую группу».

Ученые, отмечает Гриффитс, десятилетиями пытались понять, почему, несмотря на первоначальную неприязнь, так много людей пристрастились к сигаретам. Предыдущие исследования, например, показали, что большинство никогда не куривших, которым давали сигарету или дозу никотина, не только сообщали о неприятии эффектов, но позже, когда им предлагали содержащие никотин таблетки, жевательную резинку или леденцы, или плацебо — классическое явление. испытание «подкрепляющих» способностей вызывающего привыкание наркотика — выбрали плацебо.

Точно так же даже у лабораторных мышей и крыс никотин обычно не проходит тест подкрепления, когда животные предпочитают плацебо никотину.

В новой попытке добраться до корня загадки Гриффитс и его команда решили изучить условия, при которых усиливающие свойства никотина впервые проявляются у никогда не куривших.

Вместо того, чтобы использовать дозу никотина, подобную той, что содержится в сигарете, никотиновом пластыре или жевательной резинке — дозах, которые могут ошеломить новичков — его команда обратилась к дозам примерно в 10 раз ниже, чуть выше той, которая необходима для того, чтобы кто-то заметил никотин. эффекты, такие как расслабление, нервозность, улучшение концентрации внимания, увеличение энергии или изменение настроения.

Затем исследователи разработали двойное слепое исследование, в котором добровольцы не знали, получают ли они никотин или плацебо.

«Мы попытались разработать условия, в которых люди могли бы научиться знакомиться с едва уловимыми эффектами изменения настроения очень низких доз никотина, с целью выявления усиливающих эффектов никотина», — говорит он.

Для исследования Гриффитс и его команда набрали 18 здоровых мужчин и женщин, которые никогда не курили или выкуривали всего несколько сигарет, и давали каждому из них по две одинаковые на вид таблетки, помеченные буквами А и В, каждый день в течение нескольких недель. Добровольцам сказали, что таблетки могут содержать любое из ряда веществ, от кофеина или сахара до женьшеня, ромашки, теобромина, кавы или никотина.

Фактически каждый день каждому добровольцу давали одну таблетку никотина с очень низкой дозой, начиная с 1,5 миллиграммов никотина на 70 кг массы тела, и одну таблетку плацебо с интервалом не менее двух часов между таблетками. Заказ таблеток был смешанным в течение нескольких дней. Добровольцев просили сообщать о своих симптомах — расслаблении, изменении уровня энергии, концентрации, головокружении, сонливости и дрожи — после каждой таблетки. Затем, по крайней мере, в течение 10 дней подряд им снова давали те же таблетки, на этот раз без маркировки, и просили определить, какая таблетка была А, а какая Б. , доза никотина была немного увеличена. Как только каждый доброволец смог надежно отличить таблетку А от таблетки Б, ему дали выбор принять любую таблетку и попросили объяснить свое решение. Некоторые люди думали, что плацебо содержит лекарство — например, вызывающее сонливость, — поэтому они не обязательно выбирали лекарство, которое, по их мнению, не вызывало симптомов.

Девять из 18 участников уверенно выбрали никотиновую таблетку, сославшись на улучшение концентрации, бдительности, стимуляции, энергии и лучшего настроения. Другая половина, однако, выбирала плацебо, часто объясняя это тем, что никотиновая таблетка — хотя они не знали, что она содержит никотин — вызывала у них головокружение, головокружение или тошноту.

Гриффитс считает, что это первое исследование, убедительно доказывающее, что никотин может пройти тест на подкрепление у тех, кто его никогда не употребляет, и он ожидает, что это послужит основой для будущих исследований «избегающих» и «выбирающих». В конечном счете, говорит он, «я надеюсь, что наши результаты укажут путь к будущим вмешательствам, которые предотвращают или лечат никотиновую зависимость, тему, которая приобретает все большее значение в свете расширяющегося маркетинга электронных устройств доставки никотина — электронных сигарет — среди молодых людей, не употребляющих никотин. ”

Другими авторами этого исследования являются Мэтью В. Джонсон и Чад Дж. Рейссиг из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса, а также Анжела Н. Дьюк из Медицинской школы Уэйк Форест.

Это исследование было поддержано Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками (номера грантов R01DA03890 и T32 DA07209).

Как ваше тело становится зависимым от никотина

Перейти к основному содержанию
Обновления COVID-19

Моя диаграмма

• Классы и ресурсы
• Отказ от курения
• Никотиновая зависимость: как это происходит

Что такое никотин?

Никотин – это наркотик в табаке, вызывающий зависимость. Никотиновая зависимость, или зависимость, является наиболее распространенной формой химической зависимости в стране. Исследования показали, что никотин вызывает такое же привыкание, как героин, кокаин и алкоголь. [8]

Каждый курильщик зависим от различных комбинаций «стимуляторов» в сигаретах, что делает их личный опыт курения и никотиновой зависимости уникальным. Стимулятор — это свойство сигареты вызывать привыкание, которое заставляет вас хотеть еще. [9]

Физические эффекты никотина

Когда вы впервые начинаете курить, вы можете испытывать тошноту, головокружение, головную боль или расстройство желудка, но со временем, когда ваше курение войдет в привычку, вы выработаете толерантность к этим эффектам, пока они не станут незаметными. Толерантность означает, что требуется больше никотина, чтобы получить тот же эффект, который мы привыкли получать от меньшего количества сигарет. [10]

Обычное курение заставляет наш организм приспосабливаться к определенному уровню никотина; Не осознавая этого, мы регулируем количество выкуриваемых сигарет, чтобы поддерживать привычный для нашего организма уровень никотина. Толерантность нашего организма к неприятным эффектам никотина позволяет нам сосредоточиться на приятных эффектах, которые оказывает никотин. Чего большинство не понимает, так это того, что приятные эффекты курения — это реакция организма на никотин, который нарушает естественный баланс организма. [9]

Психологические эффекты

После того, как привычка к курению укоренилась, мы чувствуем, что нам нужно курить, чтобы чувствовать себя «нормально», как будто наши повседневные задачи не могут быть выполнены, пока мы не выкурим дым. Мы начинаем связывать наши привычки курения со многими нашими повседневными и социальными действиями, создавая триггеры, из-за которых нам становится трудно заниматься этими делами без курения. Например, сигарета ассоциируется с чашкой кофе или разговором по телефону. Обычно мы не осознаем психологических последствий курения. Триггеры, ощущения расслабления, снижения стресса, фокусировки и т. д. становятся автоматическими. Это определяется как психологическая зависимость. [9]

Отказ от никотина

Когда вы не курите в течение определенного периода времени и никотин не поступает в организм, вы можете испытывать неприятные физические и психологические побочные эффекты, такие как сильная тяга к никотину, беспокойство, депрессия, увеличение веса, головные боли, проблемы с концентрацией внимания, сонливость. или проблемы со сном и ощущение напряжения, беспокойства или разочарования. Эти симптомы называются эффектами отмены. [11]

Есть ли у вас эти побочные эффекты или в какой степени, зависит от того, как долго, сколько и как часто вы курите, и варьируется от человека к человеку. Симптомы никотиновой абстиненции могут проявиться в период от 2 часов до 2-3 дней после последней выкуренной сигареты. [11]

Эти побочные эффекты являются признаком физической зависимости от никотина. Чтобы облегчить эти симптомы отмены, помогает постепенное уменьшение количества никотина, которое вы поглощаете в процессе отказа от курения, с помощью фармакологических средств. Это продукты, отпускаемые по рецепту или без рецепта, которые содержат небольшое количество никотина для уменьшения симптомов отмены, которые могут возникнуть в процессе отказа от курения. (ссылка на раздел безрецептурных препаратов). [11]

Психологическая и физическая зависимость, а также синдром отмены являются определяющими характеристиками наркомании. Чаще всего общество рассматривает курение как факультативное занятие, тогда как на самом деле большинство курильщиков продолжают курить, потому что зависят от никотина, и курят не по выбору, а по привычке и потребности в наркотике. Каждый курильщик проявляет признаки физической и психологической зависимости от никотина. [11, 12]

Как тело становится зависимым от никотина?

Каждый раз, когда мы закуриваем, никотин и другие химические вещества из сигаретного дыма всасываются в организм. Никотин попадает в кровоток и достигает мозга быстрее, чем наркотики, попадающие в организм через наши вены. Никотин влияет на многие части тела; он изменяет то, как организм использует пищу (метаболизм), заставляет наше сердце биться быстрее, наш пульс учащается, повышает наше кровяное давление, и наши вены начинают сжиматься, что затрудняет кровоток по всему телу.