Оганян очищение организма: Очищение организма по системе Оганян М.В.

Описание методики очищения организма условным голоданием по Марве Оганян. Подробная схема инструкция по дням. — 🍀 Herbana.World

Методика очищения по методу Оганян Марвы Вагаршаковны подходит детям и взрослым.

Для очищения потребуется:

• сульфат магния (магнезия), 
• универсальный сбор трав (описан на этой странице),
• лимоны (лучше запастись ими побольше:)),
• мёд
• кружка Эсмарха с трубкой — она должна быть строго индивидуальной для каждого члена семьи.

Раствор для очищающей клизмы по Оганян:

На 2 литра кипяченой воды, положить 2 полные чайные ложки поваренной соли (ни мелкой очищенной, а крупной каменной, или морской соли) и 1 чайную ложку пищевой соды. И особенно при высокой температуре, необходимо ощелачивать кишечник и вообще внутреннею среду. Поэтому мы добавляем пищевую соду.

Клизма должна быть теплой, 38 градусов, точно такой, какая температура в кишечнике.

Тем самым делая раствор похожий на тот, что существует во всех наших физиологических тканях. И при промывании такой жидкости мы не получим дисбактериоз.

Клизмы делайте около 7 утра, после сульфата магния. Если раствор для маленького ребёнка, то 0,5 литра 2 раза подряд, если старше по 2 литра 2 раза, ещё старше 10 лет и больше, по 2 литра 2-3 раза.

Если раствор готовится для ребёнка, то соду можно заменить половиной лимона на 2 литра раствора, поскольку лимон так же ощелачивает организм. После 3 дней пищевую соду в растворе клизмы заменить соком половинкой лимона.

Если процедуры с клизмой и отварами проделать в течение 1-3 дней, то температура обязательно нормализуется и болезнь практически ликвидируется. Хотя может остаться кашель и сопли. Значит нужно продолжать пока это не прекратиться. А прекратится это может тогда, когда начнется отхаркивание мокроты. Кашель это признак раздражения слизистой бронхов теми же гнойными ядами находящееся в нижних отделах лёгких. Кашель — должен быть продуктивным, т.е. гной нужно выкашливать. Закашлявшись нужно научить себя выкашлять, отхаркивать эти кусочки гноя. Только при такой очистки бронхов, нормализуется температура. Если иной раз кашель без откашливания, это значит, что весь гной лежит пока ещё в нижних лёгких — самая неприятная картина. От которой тоже можно избавиться. Если быть немножко упорными и терпеливыми, продолжив голодать не 3-4 дня, а 7 дней и ной раз 10-15 дней.

Даже маленькие дети совершенно не страдают от такого так называемого голодания. Поскольку это не голодание, а полноценное клеточное питание. Более полноценное, чем то, которое мы принимаем, съедая обед: хлеб, сыр, масло и так далее. Намного более полноценно питаемся вот этим травяным коктейлем с мёдом и лимоном. Поскольку, когда мы пьём эту смесь, мы избавляем наши органы пищеварения от работы, а всё это буквально всасывается прямо в желудке, без пищеварения. Клетки получили питание, пищеварения нет. Активизируются тканевые ферменты протеазы, вот они и выгоняют токсины, вызвавшие повышение температуры из каждой клетки. Выгоняют они в лимфатическую систему, а лимфатическая система выгоняет в толстый кишечник. И для того, чтобы мы имели возможность тканевые шлаки выкинуть наружу, толстый кишечник надо чистить, мыть.

Если это совсем маленький ребёнок, и он заболел первый раз, то проделывая эти процедуры 3-4 раза, вы его вылечите.

Пошаговая схема прохождения условного голодания по методу Марвы Оганян

Взрослым:

За день до процедуры, около 18:00 выпейте 50 гр. сульфата магния («английской соли») (если у вас нет язвы или эрозии ) или 3 ст. ложки касторового масла.

Если ваш вес превышает 80 кг, то увеличьте дозу сульфата магния до 75 гр.

Запивайте сульфата магния или касторовое масло большим количеством отваров (5-6 стаканов) в течение двух часов.

Лягте на диван или кровать, положив под правый бок в области печени горячую грелку. Это расширит желчные ходы и позволит шлакам выйти из организма.

Детям:

Подготовка детей к очищению по методу Марвы Оганян аналогична подготовке взрослых с той разницей, что доза кадастрового масла уменьшается в три раза и составляет 1 ст. ложку.

В первый день можно добавлять сок грейпфрута, последующие дни добавляйте другие соки. Сок грейпфрута можно дать, при условии, что не пили таблетки. При смешивании таблеток и сока грейпфрута, может быть отравление. Обязательно давать цитрусовые соки.

Больше никакой еды.


Все 3 недели кушать ничего нельзя. Поласкайте зубы морской солью, вычищая налет с помощью зубной щетки.

2-4

День

Выпивайте за день 2-3 литра жидкости, с одновременным промыванием кишечника . Очень хорошо при этом использовать арбуз, виноградный сок, но виноградный сок слишком концентрированный, поэтому его надо немного водой разбавлять и добавлять сок лимона. Вишневый сок, тоже очень концентрированный и его надо разбавлять водой.

5-7

День

Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном.

8-11

День

Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном.

Со второй недели можете добавить грейпфрутовый и апельсиновый соки в объеме от 2 до 3 литров.

Помимо цитрусовых, голодание по Оганян предполагает также употребление овощных соков (из моркови, свеклы, помидоров, капусты, картофеля, огурцов, болгарского перца, кабачка, зелени), а также из других фруктов (яблок, арбуза, тыквы).

12-21

День

Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном, соков цитрусовых и овощных.

Через полторы недели можно начинать закапывать в нос сок растертого на терке и выжатого клубня Цикламена. Сок разбавьте в воде в соотношении 1/10. Растение можете приобрести в цветочном магазине. Курс закапывания может продолжаться в сложных случаях до полугода.

Выход

Это очень ответственный период. Подходите к нему с не меньшим вниманием, чем к периоду, когда длится лечебное голодание по Оганян.

В первые дни ешьте фрукты, протертые на терке, продолжая пить отвары трав, соки, чай с медом и простую воду. Затем в рацион добавляйте протертые овощи, готовьте салаты, но заправляйте только лимонным соком или домашней сметаной. Через полторы недели каждый день ешьте по сырому желтку от домашних кур. В салаты добавляйте растительное нерафинированное чистое масло. Полезными будут и морская капуста, которую можете приобрести в специализированных магазинах, но не в аптеках, мед в сотах или перга, зеленые коктейли, виноград и желтый томат.

А как питаться потом?

Возвращайтесь к нормальному типу питания медленно. Лишь через два месяца можно питаться как всегда. Причем, когда закончится стадия «выход из голодания» по Оганян, рекомендуется пересмотреть весь свой прежний рацион питания и изменить его если не полностью, то хотя бы внести некоторые коррективы.

Гречневую, ячневую, овсяную и пшенную каши следует варить на воде, добавляя лук, масло (сливочное или растительное). Супы и борщи делать только овощные. В отдельных случаях рекомендуется повторять голодание каждые три месяца в течение 1-2 лет.

Голодание по Марве Оганян даст положительный результат лишь в том случае, если после него вы станете придерживаться определенных правил в питании:

• из рациона исключите рыбные, мясные и молочные продукты;
• от хлеба и изделий из него также лучше отказаться, но при большом желании продукт выпекают дома;
• растительное масло в пищу употребляют не жареное и не горькое.

Избавляемся от гнойных отложений из носа

Очищение организма в общем лучше всего совмещать с очисткой придаточных носовых пазух от гноя. С этой целью после утренней клизмы, лежа на спине, закапывают по капле разбавленного с водой сока клубня растения под названием цикламен.

Приготовьтесь к тому, что процедура является далеко не самой приятной и даже болезненной. Но делать ее крайне важно тем, кто хочет быть абсолютно здоровым. Любые гриппозные и респираторные инфекции уйдут со стопроцентной гарантией. Закапав каждую ноздрю, нужно полежать еще от 5 до 10 минут. После этого следует выпить пару стаканов горячего отвара трав с добавлением меда и лимонного сока, наклониться к полу, задержавшись в таком положении до 2 минут, а затем подняться и сполоснуть лицо горячей водой. Дополнительно делают ингаляции с эвкалиптовым, пихтовым или мятным маслом. Подойдет и бальзам «Звездочка». Цикламен закапывают от 2 до 3 раз в день на протяжении не менее двух недель. 

Рецепт сока: клубень растения очищают, моют и натирают на мелкой терке. Сок отжимают при помощи марли и разводят с дистиллированной водой 1/10. В холодильнике средство хранится до 10 дней. По истечении этого времени готовят новый раствор.

Из носа начнет выделяться много гноя и слизи, что служит «отличной» средой для распространения вируса гриппа, который, размножаясь, попадает в кровь и «гуляет» по организму. Мозг — первый орган на очереди, который поражается вирусом, из-за чего могут возникать головные боли. Вслед за этим заболевает сердце. Всем известно, что простой грипп может привести даже к летальному исходу. Между тем, бороться с ним вполне реально. А вместе с гриппом уйдут и другие заболевания, в том числе аллергия, эпилепсия, бронхиальная астма и даже бесплодие.

Таким образом, голодание по Марве Оганян убережет вас не только от вируса гриппа, но и от целого ряда серьезных болезней, таких как инфаркт, склероз, диабет и аллергия.

• Все
• Лекарственные
• Съедобные
• Ядовитые
• Психоактивные
uk-card»>

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Администрация Сайта не выполняет проверку практической применимости и работоспособности советов, рецептов и практических рекомендаций, изложенных в публикуемых материалах и не несет ответственности за ущерб или иные негативные последствия от их применения.

Перед сбором и заготовкой сырья, советуем внимательно ознакомиться с информацией о конкретном растении. Перед использованием, приготовлением, приемом каких-либо лекарственных трав обязательно посоветуйтесь с врачом и изучите список противопоказаний.

Бесплатная серия рассылок «Научное травничество» https://herbana.world/scienceherbal.html

Информация о Курсе 

Всё самое интересное о лекарственных травах в Telegram

Подписаться

Читать онлайн «Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня», Марва Оганян – ЛитРес, страница 2

А ведь стоило бы задуматься, почему синтезируется такое огромное число антител, вследствие которого происходят избыточные клеточные реакции «антиген – антитело», а потом образуются антитела к этим комплексам, так называемые аутоантитела, словом, идет форменная клеточная война.

Вместо этого создаются иммунодепрессанты, гормональные и негормональные цитостатики, то есть вещества, подавляющие иммунную систему и разрушающие иммунитет. Их задача – ликвидировать «лишнюю» иммунную реакцию тканей при сохранении раздражающих иммунную систему внешних (пыльца и т. п.) и внутренних (гнойные скопления в тканях) факторов. Так как резервы организма, в том числе иммунной системы, достаточно велики, то желаемый эффект достигается не сразу, и препараты эти приходится применять систематически и длительное время, иногда месяцами и годами. Результат – нарушение и разрушение иммунной системы.

Стоит отметить, что все подобные препараты называются «противовоспалительными». К ним нередко добавляются антибиотики, также подавляющие иммунитет. Теперь перед нами полная картина.

Коль скоро мы коснулись заболеваний, при которых иммунитет организма повышен и работа иммунной системы избыточна, поговорим о злокачественных новообразованиях. Рак растет на гное, как на удобренной почве. Хотите вылечить рак, а возможно это только в начальной стадии, или, что правильнее, предупредить его – удалите гной из всех возможных мест его накопления. Подтверждением может служить следующая закономерность: гнойный парапроктит дает рак прямой кишки, гнойный аппендицит в хронической форме дает рак слепой кишки, обструктивный бронхит приводит к раку молочных желез у женщин, гнойный бронхит может дать рак легкого, а иногда – рак толстой кишки или рак желудка. Не достаточно ли примеров?

Скажем несколько слов об острых и хронических лейкозах. Лейкоз проявляется чрезмерным присутствием в крови лейкоцитов, в больших количествах синтезирующихся костным мозгом. Причина возникновения этого процесса в образовании в костном мозге гнойных фурункулов, вследствие занесения туда кровью гнойных токсинов из других тканей организма.

Во всех случаях возникновения в организме злокачественного процесса для его лечения применяются все те же иммунодепрессанты и цитостатики – так называемая химия. При подобной терапии ликвидируются только симптомы заболевания, а причины остаются неясными. Результаты такого подхода к лечению болезни налицо: медицина развивается, но заболеваемость и смертность от болезней XXI века продолжают неукоснительно расти.

Вспомним слова, сказанные шесть тысяч лет назад Гиппократом: «Ubi pus, ibi evacua!» – «Где гной, там очищай!» Эту заповедь Гиппократа помнят сегодня только хирурги, однако она касается не только гнойной хирургии, но и лечения любых заболеваний.

Итак, мы выяснили, что такое иммунитет, когда он бывает ослаблен и когда усилен сверх меры, что является причиной такого усиления иммунных реакций и как не допустить этого.

Читателям стали ясны пути и возможности лечения аллергии и астмы, а именно то, что не стоит подавлять избыточные иммунные реакции химиопрепаратами и гормонами и тем самым истощать иммунитет, чтобы потом стимулировать его другими препаратами. Необходимо ликвидировать причину, вызывающую в организме этот избыточный иммунный процесс. Очистите организм от всякого рода шлаков, ядов и токсинов, попадающих в него и образующихся в нем, и наступит выздоровление.

Только проводить этот процесс нужно грамотно, последовательно и длительно. Регуляция обмена веществ, создание новых здоровых тканей организма должны проходить в темпах и ритмах, назначенных природой, а не врачами.

Схематически этот процесс выглядит так:

Первый этап – это чистка тканей. Длится он от 7 до 21 дня, состоит в прекращении приема твердой пищи, питье травяных настоев и натуральных свежевыжатых фруктовых соков с одновременными промываниями кишечника. Суть его заключается в сочетании воздержания от пищи с промыванием кишечника.

Процесс очищения идет более эффективно, если 1–3 недели принимать внутрь только дистиллированную воду до трех литров в день. Но этот путь сопряжен с риском тяжелого обострения имеющихся болезней и потому может проводиться только в стационаре под наблюдением специалиста.

Второй этап – восстановительный. Он проводится с питьем травяных отваров с медом, фруктовых и овощных соков, длится 3–6 недель. К концу этого этапа в рацион включаются свежие фрукты, сухофрукты, овощные салаты, проросшие зерна, орехи. Такой режим питания с последующим добавлением молочных продуктов и сырых яичных желтков желательно поддерживать как можно дольше, что особенно легко сделать в летне-осенний период, особенно в южных, богатых фруктами регионах.

Подобная программа неспецифических естественных методов лечения, проводимая с определенной регулярностью, способна излечить тяжелые хронические заболевания у людей всех возрастов. Безусловно, острые заболевания лечатся намного легче и быстрее, особенно у детей. Для этого требуется, повторяем, от одной до трех недель. Настоятельная просьба к родителям: не давайте заболевшим детям жаропонижающее и антибиотики, а промывайте кишечник и давайте обильное питье – настои трав с медом и соком лимона, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. При этом прием твердой пищи требуется прекратить.

Таким образом вы вылечите, а не залечите болезнь и укрепите иммунную систему ребенка, очистив организм от скопившихся в нем ядов, которые и вызвали болезнь. Запомните, что болезнь возникает не от простуды и не от вируса гриппа, а от внутренней интоксикации, от токсинов, которые вырвались из тканей в кровь под воздействием простуды или вируса. Избавьтесь от них, и будете здоровы.

Люди, берегите свой иммунитет, не разрушайте его!

Аллергия пищевая и непищевая

Весной и летом прибавляются опасности для аллергиков. Это и пыльца цветущих деревьев и трав, и вкусная еда, скажем клубника, земляника, красные и оранжевые фрукты и овощи. Да и привычных пищевых аллергенов тоже достаточно: орехи, специи, приправы, уксус, хрен, редька, редис, грибы, яйца, молоко и молочные продукты, мясо домашней и дикой птицы, копчености, дыни, ананасы, мед.

В такой бедственной ситуации, ведь для страдающих аллергией эти факторы – действительно бедствие, в медицинских и прочих газетах появляются статьи, в которых авторы стараются советами облегчить участь людей, не переносящих все вышеперечисленные продукты.

Вот и в газете «АиФ-Здоровье» в № 22 за 2004 год автор большой статьи «Пищевая аллергия» старается дать максимум полезных советов для страдающих этим недугом. «Откуда берется пищевая аллергия?» – задается резонный вопрос.

Виновата иммунная система, которая не срабатывает должным образом, и в итоге замечательные клубника, вишня и помидоры становятся для нее врагами, не говоря уже о весенних травах и тополином пухе.

Но что-то ведь необходимо предпринимать, а лекарственное лечение бесполезно. О лекарствах в статье даже не упоминается. Единственный совет – исключить из рациона продукты, к которым у пациента развита повышенная чувствительность.

Однако не всегда удается вычислить аллергенный продукт, несмотря на то что сейчас разработаны тесты на выявление более ста подозрительных веществ. Подобный анализ стоит более сотни долларов. «Но ведь здоровье дороже, и, наверное, игра стоит свеч», – думает больной. В результате пациенту дается целый список продуктов, к которым чувствительна именно его иммунная система и которых он должен избегать под угрозой тяжелого приступа. Давайте разберемся во всем этом и взглянем на недуг с точки зрения биохимии, обмена веществ. И тогда все объясняется очень просто, а ситуация из непонятной, драматичной и угрожающей становится вполне прозрачной и, главное, управляемой. И исчезает угроза пищевой и любой иной аллергии, тем более передающейся наследственно, хотя мы убеждены, что наследственной аллергии не существует.

Рассмотрим список аллергенных продуктов, данный в начале статьи, его мы взяли из газеты «АиФ-Здоровье», советующей избегать столкновения с продуктами из списка и рекомендующей аллергикам употреблять постное говяжье мясо, крупяные и овощные супы, супы на вторичном говяжьем бульоне, крупы, овощи, чай, сахар. И это весь рацион!

Приглядитесь внимательно! В первом запретительном списке присутствуют продукты, не имеющие никакого сходства в своем биохимическом составе, а именно: рыба, рыбные консервы, грибы, мясо, молоко, яйца и мед, цитрусовые, дыни, ананасы, хрен, помидоры, редька. В чем же их коренное различие?

В том, что рыба, мясо, грибы, молоко, яйца – это белковые продукты, содержащие чужеродный для организма человека белок, который и является истинным аллергеном.

Ни один небелковый продукт, к которым относятся мед, цитрусовые, все фрукты и ягоды, а тем более хрен, редис, редька и помидоры, быть аллергенами не могут и никогда не бывают! Конечно, сюда же относится и пыльца любых цветущих растений.

Запретительный список сразу сокращается всего до четырех продуктов: мясо (естественно, и изделия из него), рыба, молоко, грибы. Все остальное, пожалуйста, ешьте на здоровье в любом количестве!

А в сезон созревания клубники вы можете есть одну клубнику целых пять дней подряд и получите замечательный оздоровляющий, очищающий организм эффект!

То же самое и с арбузами, есть которые можно восемь дней подряд. В результате вам обеспечена великолепная очистка организма от песка, камней и всевозможных конечных продуктов обмена, накопившихся в тканях нашего организма, которые как раз таки и ослабляют иммунную систему, заставляя нас болеть и страдать!

«Как же так? – скажете вы. – Это все теория! А вот я ем борщ с мясом, котлеты и шашлык, и все хорошо, а стоит мне отведать клубники, появляется крапивница, а то и удушье, а в сезон цветения амброзии спасение только в бегстве на север…»

Да, так-то оно так! Но постойте! Есть факторы, вызывающие аллергию, то есть являющиеся ее причиной, и есть факторы, разрешающие аллергические реакции, то есть служащие только поводом для ее проявления.

 

Вот такими разрешающими факторами и становятся клубника, мед, цитрусовые, помидоры, арбузы, пыльца растений. А почему? Потому что они очищают наши клетки от запакованных в них шлаков, ощелачивая внутреннюю среду организма, вызывая лизис, то есть растворение и выход шлаков в межклеточную жидкость, лимфу и кровь.

Межтканевая жидкость, лимфа и кровь наводняются отходами тканевого белкового обмена и самими белками животного происхождения, попадающими в организм из пищи. Он не может не дать в ответ на подобное загрязнение внутренней среды бурной избыточной иммунной реакции, заключающейся в образовании огромного количества тканевых (то есть клеток) и гуморальных (растворимых белков крови) антител.

Реакция «антиген – антитело», которая имеет место в такой ситуации, возникающая для того, чтобы уничтожить антиген (клеточные шлаки), – это и есть аллергическая реакция, то есть наша болезнь.

Как же быть? Реакция, казалось бы, защитная, ведь организм борется с чужеродными, загрязняющими его клетки продуктами, растворяет их, выводит из клетки и уничтожает, а налицо – тяжелая болезнь, иногда угрожающая жизни (анафилактический шок).

А выход из этой ситуации очень простой. Не загрязнять нашу внутреннюю среду, не ставить организм в «военное положение», не вызывать клетки на уничтожение (антиген + антитело), а жить спокойно, пользуясь всеми дарами, которые дает нам природа: фруктами, овощами, медом, чистым воздухом леса, полей и гор с летающей в нем весенней и осенней пыльцой. Природа никогда не станет врагом человека!

«А чем же провинилось мясо?» – скажете вы. Тем, что, будучи белком животного происхождения, оно имеет структуру, схожую с нашими белковыми структурами, но не идентичную им, и вызывает со стороны иммунной системы только один ответ: «Чужака надо убрать».

Для этого против тех 40 % белковых молекул, которые всасываются в тонком кишечнике человека в целом виде, не будучи расщепленными на полипептиды и аминокислоты, синтезируются антитела.

Что же происходит с остальными 60 % съеденного мяса? Попадая в ткани в расщепленном виде, они наводняют их токсичными азотистыми продуктами: моноаминами, мочевиной, мочевой кислотой, креатином и т.  п. А до того, как попасть в ткани, все животные белки пищи частично загнивают в кишечнике, выделяя при этом токсины гниения: путресцин, кадаверин, птомаин.

Будучи сильнейшими ядами, они нейтрализуются в печени, попадая туда из кишечника с кровью воротной вены. В этом процессе печень, безусловно, повреждается, а также и почки, через которые яды выводятся.

Если же количество ядов гниения превосходит нейтрализующие возможности печени, они попадают в общий кровоток, но отфильтровываются из крови нашими тканями, так как кровь, насыщенная токсинами, – явление, с жизнью несовместимое, из-за которого в любую минуту может наступить смерть от паралича сердечного или дыхательного нервного центра в продолговатом мозгу.

Организм мудр и всячески старается продлить свое существование. Мы не умираем после обильной мясной трапезы, но накапливаем яды и шлаки. Больше всего шлаков собирается в печени, так как она большая, а еще в почках, которые их выводят, и в легких (они полые, то есть наполнены воздухом, а вместо воздуха нижние отделы легких и бронхов заполняются гноем).

Забитые гноем капиллярные бронхи – самый лучший фон для развития обструктивного бронхита. Гноем заполняется также печень и почки, потому что попадающие в них токсичные моноамины разрушают и убивают клетки этих органов, в то время как мертвые клетки загнивают, не будучи выведены током лимфы, не успевающей справиться с нагрузкой.

Вот и копятся эти омертвевшие клетки еще и в подкожной клетчатке. Отсюда все кожные болезни, сыпи, псориаз. Отмерший материал накапливается в глоточных миндалинах, порождая ангину, в лимфоузлах (чаще всего у детей): подчелюстные – паротит; перибронхиальные – бронхоаденит; мезентеральные (вокруг тонкого кишечника) – мезаденит и т. д.

Во всех этих тканях скапливается, как известно, гной. Как результат может возникать гнойная ангина и т. д. Наличие гноя в тканях организма – прямая дорога к аллергиям, ведь сколько можно терпеть чужака? Его нужно уничтожить. Это будет или воспалительная реакция (ангина), или аллергическая реакция (сыпь на коже, диатез), или спазм бронхов (бронхиальная астма).

Как избежать того и другого? Не загрязняться, не употреблять нефизиологичную для человеческого организма пищу. А если загрязнились, то вовремя очищаться. Ведь для того, чтобы стали доступными клубника, мед и апельсины, нужно предварительно очистить от шлаков и токсинов желудочно-кишечный тракт и сами ткани организма.

Для этого нужно после приема солевого слабительного (при отсутствии гастрита) или касторового масла запить его травяным отваром с медом и соком из любых кислых ягод, лечь на правый бок, приложив грелку на область печени на один час, и продолжать пить отвар. Такие мероприятия очистят кишечник.

Спустя двенадцать часов необходимо сделать хорошее промывание кишечника (2–3 очистительные клизмы) и воздерживаться от твердой пищи в течение 10–14 дней. Все это время нужно пить травяные чаи с медом и соками цитрусовых или кислых ягод (не менее трех литров в сутки) и ежедневно промывать кишечник.

Как правило, четырнадцати дней (реже двадцати одного) хватает, чтобы прошла первая тканевая чистка. После этого становятся доступными все те запретные плоды, которые вызывали у нас мучительное состояние. Причем их прием в пищу только усилит эффект излечения и очистки тканей.

Поэтому после условного голодания, которое в действительности является тканевым питанием, необходимо перейти на более богатый рацион, однако это должны быть не мясные и куриные бульоны, молоко или яйца, а свежевыжатые фруктовые и овощные соки. И так хотя бы десять дней, а затем можно включить в режим питания свежие фрукты и овощи.

Очень скоро станут доступными орехи, сырые яичные желтки, растительное и сливочное масло, ржаной хлеб в виде сухарей, каши, вегетарианские борщи и различные овощные блюда, лучше печеные и тушеные, а не жареные. В зимний сезон – рыбные продукты, кроме копченостей.

И все это пищевое разнообразие, настоящее пиршество, длится круглый год. Вам останется лишь два раза в год проходить небольшие очистительные курсы, а также проводить чистки печени и придаточных пазух носа.

Все это и есть естественная гигиена, гигиенический режим жизни, то есть чистка не только наружная, но и внутренняя, которая служит настоящим залогом здоровья. Она излечивает аллергические заболевания, гипертонию, пиелонефриты, мастопатию, полиартриты и ставшие в последнее время буквально эпидемическими болезни щитовидной железы, причины которых кроются в хронических ангинах и обструктивном бронхите.

А это значит, что железу необходимо лечить не хирургически. Нужно вылечить хронические тонзиллит и бронхит, и щитовидная железа будет здорова, исчезнут все узлы и кисты, которые нуждались в удалении.

В заключение главы хотелось бы рассказать о двух пациентах, страдавших тяжелой аллергией и бронхиальной астмой и излечившихся исключительно путем очищения и правильного питания.

Их имена Любовь Семеновна X. (82 года) и Наталья М. (5 лет). В течение года соблюдения режимов очищения и естественного питания Любовь Семеновна X. избавилась от мучившей ее тридцать лет бронхиальной астмы, гипертонии, жировика на шее.

Пятилетняя Наташа с трех месяцев страдала кожным диатезом в тяжелой форме, с трехлетнего возраста начались пневмония, грипп и бронхиальная астма. Она начала лечение в августе 2000 года, в возрасте четырех лет и десяти месяцев.

Весной 2001 года она стала совершенно здорова. Приступы прекратились уже через три недели. Два обострения, которые длились не более полусуток, девочка перенесла в сентябре и декабре 2000 года. После этого она не болела.

Наташа ела клубнику, мед, лимоны и апельсины в неограниченном количестве. Раньше ей это было категорически запрещено. Но самым лучшим своим лекарством она считает арбузный сок, который полностью снимал начинающийся астматический приступ.

Вот что может сделать природа, если мы ее слушаем и слышим, ведь она способна подарить нам полное выздоровление вместо грозящей инвалидности.

Красные фрукты и желтые помидоры

Хотелось бы еще немного поговорить о пищевой аллергии как об одном из самых распространенных заболеваний человека.

Отчего она возникает? Распространено мнение, что причиной аллергии является употребление в пищу красных и оранжевых овощей и фруктов (клубники, малины, вишни, свеклы, моркови, помидоров).

Действительно, связь очевидна. Состоит она в том, что на коже появляется мелкая зудящая сыпь, а то и огромные отечные волдыри, или того хуже – кашель с приступами удушья, вплоть до отека гортани у детей. Если исключаются из еды красные овощи и фрукты, наступают тишь и благодать. Но у ребенка еще бывают частые простуды или больные почки, при которых также запрещаются красные овощи и цитрусовые. Кстати, и мед, и клубника, и цитрусовые часто становятся причиной описанных болезненных состояний. Как же быть? Навсегда лишить ребенка этих ценнейших пищевых продуктов – источников витаминов, гемоглобина, поставщиков солнечной биологической энергии в наш организм?

«Но как же иначе, если они вызывают болезнь?» – спросите вы. Давайте проанализируем, в самом ли деле болезнь вызывается этими продуктами, или, может быть, они служат лишь поводом проявления болезненных симптомов, а причина недуга кроется в другом? Возможно, красные овощи и фрукты, цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) как раз очищают внутреннюю среду организма и то, что было спрятано внутри, невидимо загрязняя печень, почки, бронхи и легкие, становится теперь видимым на коже или слизистых оболочках верхних дыхательных путей, вызывая их отечность?

Что же было спрятано внутри организма и почему оно теперь проявляется в виде болезни? А запрятаны и фактически законсервированы в клетках внутренних органов (печени, почек, легких) гной, гнойные токсины и трупные яды. Да, да, не удивляйтесь, трупные яды в живом организме!

Откуда они берутся? Очевидно, что их источник в употребляемом человеком в пищу трупном материале, то есть в мясе убитых животных, птиц и рыб. Это так называемые моноамины, имеющие свои специфические названия – кадаверин, птомаины, индол, скатол, а также метан и сероводород. Все перечисленное – это продукты гниения чужеродных животных белков, постоянно происходящего в желудке и особенно в кишечнике человека с самого раннего детства. Диатезы новорожденных и грудных детей только подтверждают это.

Однако наш организм имеет одно замечательное свойство, без которого мы едва бы остались живы после употребления не подходящей для нас животной пищи. Он постоянно очищает свою кровь. Это правило гомеостаза, то есть соблюдения постоянного состава крови, не загрязненной ядами, гноем, микробами. А куда же девать все это, если оно уже вошло в нас через желудок и кишечник? В ткани, в первую очередь в подкожный жир – «отстойник шлаков», а у кого его маловато – в печень, почки и легкие. Вот и живут с виду здоровые люди с тщательно упакованными в клетках ядами и шлаками, включая слизь и мочевую кислоту. Живут до поры до времени: до первой простуды, операции, цветения растений, до появления клубники или арбузов, а потом в их размеренную жизнь врываются сыпь, зуд, чихание, кашель и прочие неприятные вещи или нестерпимое состояние, заставляющее убегать от растений, туда, где их нет. Но… от растений убежать можно, а от собственных шлаков не убежишь. И если не послушать сигналов природы и не почистить организм основательно при первых признаках загрязнения (кашель, чихание, слезотечение, сыпь, зуд, ожирение), то ранние грозные симптомы перерастут в тяжелое состояние – бронхиальную астму, псориаз или даже опухоли со злокачественным течением.

Аллергия – это сигнал природы о загрязнении организма. Слушайте природу и немедленно приступайте к очищению, не старайтесь подавить очистительные реакции – кашель, чихание, слезотечение – таблетками и уколами, лишь сглаживающими нервные (зуд, боль) и иммунные реакции организма. Эти лекарства – не что иное, как наркотики для нервной системы и тканей человека, и «польза» от них такая же, как от наркотиков.

Что же нужно делать? Как лечиться, если уезжать бесполезно, а таблетки вредны? Лечиться надо, очищая все ткани и клетки организма, а не только кожу или легкие, от шлаков, ядов, гноя и слизи.

Что же такое очищение тканей? Как его добиться? И здесь на помощь приходит правильная пища. Оказывается, пища может быть разной: и загрязняющей, и очищающей.

К очищающим организм продуктам относятся все сырые фрукты и ягоды, особенно сочные. Цитрусовые, земляника, вишня, арбузы, дыни, виноград и помидоры. Помидоры в этом ряду лечебных пищевых продуктов занимают особое место. Они исключительно богаты витаминами, органическими кислотами (не уступают лимонам и апельсинам), очень сочные, то есть содержат много ценной клеточной жидкости, имеющей кристаллическую структуру, а также особенно ценные пигменты: каротиноиды и ликопен, являющиеся для человека источником гемоглобина и сильнейшим очистителем клеточной жидкости. По способности растворять и выводить из организма шлаковые продукты помидоры, пожалуй, превосходят все другие продукты питания (наравне с лимонами и грейпфрутами). Но среди помидоров есть сорта, обладающие наиболее лечебными свойствами. Такие помидоры сами по себе – настоящая «пища-лекарство». Это желтые и оранжевые сорта помидоров «Чудо света» и «Хурма», обладающие необыкновенно нежным фруктовым вкусом и ароматом (смесь помидора, абрикоса и персика) и мягким лечебным воздействием на кишечник, печень и почки. Эти сорта помидоров не провоцируют тяжелых аллергических реакций, как это могут сделать красные помидоры, они, напротив, снимают аллергию мягко и постепенно, не вызывая обострения болезни. Для этого (после соответствующего курса очищения внутренних органов) необходимо длительное время употреблять оранжевые и желтые сорта помидоров. Желательно даже одну, две, а лучше три недели быть на монотропной диете, то есть кушать в течение этого времени только помидоры. Это составит для пациента лишь удовольствие и радость от легкой и приятной еды. Но для этого лучше всего выращивать помидоры на своем приусадебном участке. Сорта эти отличаются крупным, мощным кустом и созреванием в течение длительного времени. С июля по ноябрь эти сорта помидоров приносят спелые плоды на кусте.

 

очищение организма в домашних условиях

Главная / Комплексное очищение организма от вредных веществ / Очищение кишечника и пищеварительного тракта от вредных веществ / Марва Оганян: очищение организма в домашних условиях

Очищение организма по методу Марвы Оганян комплекс лечебных приемов, сочетающих воздержание от пищи, употребление настоев лекарственных растений и приготовление соков . Особый метод, основанный на здоровом питании, призван запустить самоочищение организма.

Кто такая Марва Оганян

Оганян Марва Варекава – кандидат медицинских наук, женщина-биолог, много лет своей жизни отдавшая изучению основ здорового образа жизни, практикуя самолечение болезней травами. Женщина разработала схему оздоровления и очищения организма от вредных веществ, основанную на лечебном голодании , сочетающем в себе чередование полного отказа от пищи с применением лекарственных трав. Благодаря практическому опыту доктор смог помочь многим пациентам, страдающим различными заболеваниями.

Напряженный ритм жизни, хронический стресс, плохая экология и плохое питание отрицательно сказываются на здоровье. О необходимости систематической очистки внутренних органов знает практически каждый. В процессе жизнедеятельности в организме человека накапливается огромное количество ядовитых веществ и токсинов, а также отравляющих внутренние органы, что способствует нарушению их функционирования.

Марв Оганян, биохимик с многолетним опытом работы в области медицины, разработал уникальный метод, основанный на здоровом образе жизни. После очистки по ее схеме большинство пациентов чувствуют улучшение, укрепление иммунитета . Кроме того, предлагаемый курс положительно влияет на внешний вид больного, поэтому в последнее время широкую популярность приобрели чистки организма по Оганяну.

Основным принципом системы является очищение внутренних органов от паразитов и токсинов с помощью умеренного голодания, что являлось несомненным преимуществом по сравнению с другими способами очищения.

Кроме того, метод не имеет возрастных ограничений. Соблюдая все рекомендации, вы сможете восстановить утраченное здоровье, а также избавиться от многих болезней.

Метод очистки Оганяна

Методика очищения организма по Марву Оганяну предполагает использование фитотерапии, основанной на применении экстрактов растений и питательных напитков из овощей и фруктов . Многие пациенты, пользующиеся этой схемой, отзываются о ней как о безопасном и эффективном методе очистки, положительно влияющем на все состояние в целом.

В отличие от других программ очистки, подразумевающих полный отказ от пищи, система Марвы Оганян предусматривает употребление натуральных соков. Именно поэтому голод переносится людьми намного легче, больные могут устанавливать продолжительность лечения.

Для достижения желаемого эффекта необходимо строго соблюдать все этапы системы.

Первый этап. Подготовка к голоданию

За день до процедуры очистки печени . В нем накапливается больше всего токсинов. Предварительная очистка печени поможет организму быстрее перестроить свою работу.

Для процедуры необходимо приобрести сульфат магния, это лекарство, иначе известное как английская соль. 50 г порошка растворить в 50 г теплой воды, выпить залпом, затем выпить настой сенны с добавлением сока лимона и меда.

Для ускорения выведения желчи больному следует принять горизонтальное положение, положив теплую грелку на область печени на 120 минут. За это время больной должен выпить 2 литра целебного зелья.

Процедура проводится с 19до 21 часа, после чего больному рекомендуется лечь спать.

Этот метод очистки печени не подходит для людей, страдающих язвенными поражениями желудка и гастритами.

На следующее утро больной должен вставать в 5 часов. В течение следующих двух часов провести очищение толстой кишки. Для этого потребуется кружка Эсмарха, наполненная 2-3 литрами воды. В жидкость добавляют 10 г соли и 5 г соды.

Спринцевание проводят в коленно-локтевом положении. Весь объем жидкости должен поступить в кишечник за несколько подходов. По окончании процедуры пациенту запрещается есть и пить . Весь дневной рацион должен состоять из настоев, приготовленных из лекарственных растений. В настой трав положить мед, сок лимона и соки черной смородины, клюквы и граната. Разрешено употребление чая.

Клизму необходимо делать на протяжении всего очистительного курса, который составляет от 1 недели до 10 дней.

Второй этап. Приготовление отваров трав

Настои трав – основа очищения организма дома для Оганян Маура.

Правильно подобранная комбинация трав позволяет системно добиваться высоких результатов в оздоровлении человека. Для приготовления отвара вам понадобится следующий список трав:

• Валериана;
• Мелисса;
• календула;
• монетный двор;
• шалфей;
• орегано;
• хвощ полевой;
• мать и мачеха;
• тысячелистник;
• крапива;
• ромашка;
• пустырник;
• известь.

Травы для очищения организма по Оганяну обладают полезными свойствами по отдельности, а их сочетание способствует общему оздоровлению больного. Для приготовления нужно смешать все компоненты в равном соотношении. Растения заливают 1000 г кипятка, настаивают 60 минут, процеживают и пьют по 200 г в час. Настой следует смешать с 50 мл лимонного сока и 5 г меда. Полученный напиток употребляют горячим.

Обычно при употреблении целебного настоя у больных появляется тошнота . Это состояние считается нормальным из-за процесса очистки организма. Кроме того, у ряда больных отмечались рвотные позывы, кашель со слизистыми выделениями, а также отделение гноя из носа.

В течение дня употребление настоя можно чередовать с приготовлением сока. Количество жидкости должно быть не менее 3 л настоя и от 400 до 600 г морса.

Следует отметить, что лечебное голодание подразумевает абсолютный отказ от еды и питья. Полезным для очищения курса будет приготовление сока из фруктов и овощей:

• яблоки;
• тыква;
• свекла;
• морковь;
• оранжевый;
• грейпфрут;
• ягод.

Продолжительность очистительных мероприятий 2 недели, в течение которых можно успешно вывести паразитов, населяющих внутренние органы и токсины. Главное условие – непрерывность курса очищения.

Применение настоев трав можно продлить до 21 дня. Желающим продлить голодание следует добавить в рацион кислые морсы в сочетании с медом. На первом этапе очищения толстой кишки водолечение делают ежедневно, затем через день. Ожидается, что объем выпитого сока вырастет до 1 литра в сутки.

Третий этап. Сборка

На этом этапе у больного прекращается промывание пищеварительной системы клизмой. Для восстановления нормального режима питания необходимо правильно и постепенно выходить из голодания.

В первый день после курса очищения есть очищенные фрукты , затем в рацион постепенно вводят овощи, отварные или приготовленные на пару, предварительно перетертые в пюре.

7 дней разрешается употреблять молочные продукты в ограниченном количестве. Мясо можно подавать после 30 дней голодания.

Чтобы курс очищения был более эффективным, следует полностью отказаться от жирной пищи, жареной пищи. Через 90 дней систему очистки можно повторить.

Уборку делать 2-3 раза в год. Особенно эффективна процедура летом и осенью.

Разрешено после очистки:

• Первые 4 дня больной употребляет в пищу свежие фрукты и овощи. График приема пищи: 11:00, 15:00 и 19:00. В меню можно включить: яблоки, мандарины, апельсины, арбуз, дыню, огурцы, помидоры. Количество глотков травяного настоя должно составлять 600 мг. кроме того, полезны свежеприготовленные фруктовые и овощные напитки.
• С 5-го по 10-й день постепенно вносят в грунт овощи: шпинат, лук, морковь, петрушку, щавель, свеклу, помидоры, чеснок. Для вкуса блюда можно заправить небольшим количеством лимонного или ягодного сока.
• с 10-го по 20-й день овощи можно запекать, заправляя их подсолнечным маслом.
• Начиная с 20-го дня подсолнечным маслом можно заправлять салаты.
• После 60 дней рекомендуется включать в свой рацион каши из круп, масла, приготовленные без молока. Для улучшения вкуса можно добавить в кашу протертые фрукты или овощи. Обеденный рацион должен состоять из овощных супов и борщей, приготовленных без мяса.

Курс очищения необходимо повторять неоднократно . Особенно это касается людей, страдающих ожирением или хроническими заболеваниями внутренних органов.

Рекомендации

После очищения конечно соблюдать следующие рекомендации по питанию:

• Отказаться от жирных молочных продуктов, исключить рыбу и мясо, куриный бульон.
• Включить в рацион хлеб грубого помола, пшеничные отруби или отказаться от хлебобулочных изделий вовсе. Хлеб можно приготовить самостоятельно на подсолнечном масле, используя цельнозерновую муку без использования дрожжей, которые пагубно влияют на микрофлору кишечника и часто вызывают зоб. Хлеб можно есть, приправив маслом и овощами.
• Подсолнечное масло Негорелое используется только в свежем виде и умеренно добавляется в пищу.

В список полезных продуктов для Марва Оганяна входят: пшено, масло домашнее, сметана, чеснок, гречка, авокадо, яичные желтки, живые растительные продукты .

Для профилактики респираторных заболеваний и простуды врач посоветовал очищать носовые ходы. Избавить пазухи от скопившегося гноя помогут очистительные процедуры.

Закапывают в каждую ноздрю по 1 капле сока цикламена, после чего больной должен оставаться в положении лежа 5-10 минут. После процедуры носовые ходы промывают теплой водой. Освободить нос от скопившейся слизи помогут ингаляции с добавлением различных масел: пихтового, эвкалиптового и мятного.

Применять раствор два-три раза в день в течение 2 недель. Для приготовления клубни растения натереть на мелкой терке, отжать жидкость. Полученный сок соединить с водой в соотношении один к пяти. Готовый раствор можно хранить в холоде до 10 дней.

В результате промывания из носа выделяется большое количество слизисто-гнойного отделяемого, которое является рассадником различных бактерий.

Применение методик для организма

МарвОганян считает, что причиной всех патологических состояний и болезней является зашлакованность организма глистами, токсинами и другими веществами, которые накапливаются во внутренних органах на протяжении всей жизни. Эта чистка поможет ускорить процесс самоочищения и безболезненно перейти на здоровое питание , избавив организм от ядовитых токсинов. Кроме того, общепринятая методика предполагает голодание, при котором отказ от пищи сочетается с приемом лечебного напитка.

Очищая внутренние органы травами не менее двух раз в год, больной сможет предотвратить и вылечить многие заболевания:

• грипп;
• сердечный приступ;
• Болезнь Альцгеймера;
• сахарный диабет 2 типа;
• рассеянный склероз;
• аллергии;
• бесплодие;
• бронхиальная астма;
• артрит;
• ревматизм;
• синусит;
• импотенция;
• болезнь почек;
• эндокринные нарушения;
• болезни надпочечников;
• головная боль;
• алкоголизм;
• псориаз;
• эпилептические припадки.

Кроме того, 9Система женщины 0005 поможет избавиться от многих женских болезней , не причинив вреда: миома матки, мастопатия, новообразования в молочных железах.

Чтобы сделать уборку более эффективной, чистку повторяйте курс каждые 3 месяца. Через 1-2 года наступает полное выздоровление больного и омоложение всех внутренних систем.

Одним из условий достижения результата является полный отказ от приема алкоголя и любых лекарств на протяжении курса.

Очистка детского организма по Оганяну

Способ очистки разрешен к применению у детей. Высокую эффективность метода показало использование для оздоровления детей с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Во избежание голодания ребенок должен находиться столько дней, сколько он есть. Однако каждый случай индивидуален. Помимо голодания, малыш должен ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.

Схема очистки для детей немного отличается от взрослой системы:

• Очистка печени в 18:00. съела 20 г касторового масла. Затем ребенку в течение 2 часов нужно принимать отвар трав, смешанный с лимонным соком и медом. Количество жидкости должно быть 1 литр. Далее следует приложить грелку на область печени и лечь спать не позднее 21 часа.
• Утром спринцевать кружку водой в количестве 500 г, 10 г соли и 10 г натрия.
• Вы должны воздержаться от еды в течение 2-3 дней, в течение которых вы должны пить лечебное зелье с медом и лимоном.
• Одновременно ежедневно проводят промывание кишечника.
• В течение 3 дней настой применяют вместе с соками цитрусовых.
• На 4-й день отвар разрешается смешивать с соком арбуза и перекусывать в течение дня долькой дыни и персика.
• День 5 включает в себя питье раствора, пить абрикос, персик, арбуз.
• На 6-й день голодания диета должна состоять из фруктового сока и фруктового салата из помидоров, перца и укропа, заправленных лимонным соком.

Это примерное меню, ингредиенты которого могут быть изменены по желанию малыша. Главное правило – приготовление сока и потребление не менее 400 граммов бульона в день.

Кроме того, ребенку следует ежедневно промывать носовые ходы соком красной свеклы и высмаркиваться три раза в день . Свеклу натереть на терке, отжать жидкость и поставить в холодное место. Решение на сутки.

Существует множество способов очистки внутренних систем от накопившихся токсинов, а также множество методов лечения людей. Однако способ армянского врача зарекомендовал себя как наиболее эффективный и безопасный для людей различных возрастных групп.

Как быстро вывести токсины из организма — 10 советов по детоксикации тела

0 комментариев

Автор: Deborahann Smith

Детоксикация веками практиковалась культурами по всему миру, включая аюрведическую и китайскую медицину, — это отдых, очищение и питание тела изнутри. Удаляя и устраняя токсины, а затем питая свое тело полезными питательными веществами, детоксикация может помочь защитить вас от болезней и возобновить вашу способность поддерживать оптимальное здоровье с помощью ряда методов, включая йогу, медитацию и многое другое. Читайте дальше, чтобы узнать, как очистить свое тело от токсинов с помощью 10 советов по детоксикации организма, и понять, что выходит из вашего тела во время детоксикации.

Как работает детоксикация?

По сути, детоксикация означает очищение крови. Это делается путем удаления примесей из крови в печени, где токсины обрабатываются для устранения. Организм также выводит токсины через почки, кишечник, легкие, лимфатическую систему и кожу во время детоксикации организма. Однако, когда эти системы скомпрометированы, примеси не фильтруются должным образом, что отрицательно сказывается на организме.

Программа детоксикации организма может помочь естественному процессу очищения организма:

1. Отдых органов через голодание;
2. Стимуляция печени для выведения токсинов из организма;
3. Способствует выведению через кишечник, почки и кожу;
4. Улучшение кровообращения; и
5. Заправка организма полезными питательными веществами.

«Детоксикация работает, потому что она удовлетворяет потребности отдельных клеток, мельчайших единиц человеческой жизни», — говорит Питер Беннетт, ND, соавтор 7-Day Detox Miracle со Стивеном Барри, ND, и Сарой Фэй.

Как узнать, нужна ли вам детоксикационная очистка организма?

Беннетт предлагает всем проводить детоксикацию хотя бы раз в год. Однако Беннет предостерегает от детоксикации кормящих матерей, детей и пациентов с хроническими дегенеративными заболеваниями, раком или туберкулезом. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас есть вопросы о том, подходит ли вам детоксикация.

Сегодня, когда в окружающей среде больше токсинов, чем когда-либо, «детоксикация имеет решающее значение», — говорит Линда Пейдж, доктор философии, автор книги «Детоксикация: программы очистки, очистки и обновления». Пейдж рекомендует детоксикацию при таких симптомах, как:

• Необъяснимая усталость
• Медленная элиминация
• Раздраженная кожа
• Аллергии
• Вялотекущая инфекция
• Отеки или мешки под глазами
• Вздутие живота
• Менструальные проблемы
• Спутанность сознания

Как начать детокс тела?

Приступая к детоксикации организма, вам в первую очередь необходимо уменьшить количество токсинов. Исключите алкоголь, кофе, сигареты, рафинированный сахар и насыщенные жиры, которые действуют как токсины в организме и мешают вашему процессу выздоровления. Кроме того, сведите к минимуму использование химических чистящих средств и средств личной гигиены (моющие средства, шампуни, дезодоранты и зубные пасты) и замените их натуральными альтернативами.

Другим препятствием для хорошего здоровья является стресс, который заставляет организм выделять гормоны стресса. В то время как эти гормоны могут обеспечить «прилив адреналина», чтобы выиграть гонку или уложиться в срок, в больших количествах они создают токсины и замедляют ферменты детоксикации в печени. Йога, цигун и медитация — это простые и эффективные способы снятия стресса путем сброса ваших физических и психических реакций на неизбежный стресс, который принесет жизнь. Gaiam предлагает коврики для йоги, реквизит и аксессуары для начинающих йогов и опытных практиков, а также сиденья для медитации, которые помогут вам снять стресс.

Какая программа детоксикации подходит именно вам?

Существует множество программ детоксикации и рецептов детоксикации в зависимости от ваших индивидуальных потребностей. Многие программы следуют семидневному графику, потому что, как объясняет Беннетт, «телу требуется время, чтобы очистить кровь». Его программа включает двухдневное голодание на жидкостях, за которым следует тщательно спланированная пятидневная детокс-диета, позволяющая пищеварительной системе отдохнуть. Пейдж рекомендует трех-семидневное голодание на соках (употребление только свежих фруктовых и овощных соков и воды) как эффективный способ выведения токсинов.

Вот пять наших любимых детокс-диет:

1. Простая фруктово-овощная детоксикация
2. Очищающий смузи
3. Очищение соком
4. Сахарный детокс
5. Гипоаллергенный детокс

10 лучших советов по очищению организма от токсинов

После программы детоксикации вы можете ежедневно очищать свое тело с помощью следующих диетических добавок и методов образа жизни:

1. Ешьте много клетчатки, включая коричневый рис и органически выращенные свежие фрукты и овощи. Свекла, редис, артишоки, капуста, брокколи, спирулина, хлорелла и морские водоросли — отличные продукты для детоксикации.
2. Очистите и защитите печень, принимая такие травы, как корень одуванчика, лопух и расторопша, и пейте зеленый чай.
3. Принимайте витамин С, который помогает организму вырабатывать глутатион, соединение печени, выводящее токсины.
4. Пейте не менее двух литров воды в день. Бутылка для воды с широким горлышком из нержавеющей стали всегда с вами!
5. Сделайте глубокий вдох, чтобы кислород более полно циркулировал в организме.
6. Трансформируйте стресс, подчеркивая положительные эмоции.
7. Попрактикуйтесь в гидротерапии, приняв очень горячий душ в течение пяти минут, позволяя воде стекать по спине. Следуйте с холодной водой в течение 30 секунд. Сделайте это три раза, а затем лягте в постель на 30 минут.
8. Потейте в сауне, чтобы ваше тело могло выводить шлаки через пот.
9. Протрите кожу сухой щеткой или попробуйте детокс-ванночки для ног, чтобы вывести токсины через поры. Специальные щетки можно приобрести в магазинах натуральных продуктов.
10. Какой самый важный способ детоксикации? «Упражнения», — говорит Беннетт. «Йога или прыжки со скакалкой — это хорошо. Один час каждый день». Также попробуйте цигун, систему упражнений, основанную на боевых искусствах, которая включает в себя упражнения специально для детоксикации или очищения, а также многие другие упражнения с особой пользой для здоровья.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением каких-либо медицинских препаратов, включая травяные добавки и натуральные средства, и сообщите своему врачу, если у вас серьезное заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства. Информация, представленная здесь, предназначена только для образовательных целей и никоим образом не предназначена для замены медицинской консультации.

---

Также в блоге

Мир тела и личная сила


С того момента, как мы рождаемся и делаем свой первый вдох, мы социализируемся или учимся тому, что значит быть членом культуры, в которой мы родились.