Отчего выпадают волосы: Выпадение волос — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Причины выпадения волос [советы трихолога] – почему выпадают волосы и что делать

Признаки выпадения волос

Неприятно, когда вдруг замечаешь, что после сушки феном в раковине остаются волосы. Если это повторяется каждый раз, возможно, пора прислушаться к своему организму и немного понаблюдать за собой. Из-за чего выпадают волосы, как предотвратить и прекратить выпадение волос на голове у женщин, рассказывает наш эксперт Мария Невская.

Тревожные звоночки, которые говорят о слишком интенсивной потере волос:

на расческе и в ванне после мытья их остается слишком много — больше, чем обычно;

волосы остаются на подушке, одежде, на полу;

зажмите несколько прядей между пальцами и протяните по всей длине — если несколько волос осталось в руке, это еще одна примета избыточного выпадения;

волосы пушатся, их объем уменьшился.

Если вы замечаете все эти признаки, срочно идите к врачу! Откажитесь от сомнительных экспериментов и не ищите народные рецепты в сети. У нас нет задачи вас напугать. Но волосы — наше достояние и предмет гордости. Чтобы сохранить их в целости и сохранности, лучше обратиться к трихологу. Квалифицированный врач проведет диагностику, назначит анализы и на их основе распишет пошаговый план реабилитации или лечения.

Проверьте прямо сейчас, как чувствуют себя ваши волосы. Пройдите наш тест.

IStock

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Причины выпадения волос

Перейдем к делу и постараемся выяснить с помощью наших экспертов, отчего выпадают волосы. Врачи выделяют два основных вида выпадения волос: диффузное телогеновое и андрогенное.

Диффузное характеризуется массированным выпадением волос по всей голове. Явление, которое в народе называют волосопадом, прежде всего связано с тремя основными причинами:

дефицитом аминокислот, витаминов и микроэлементов — железа, меди, магния, кальция, цинка и т. д.;

гормональным дисбалансом — отменой и сменой контрацептивов, послеродовым периодом, менопаузой;

повреждением на фоне высокой температуры после вирусных заболеваний, а в последние полтора года — после перенесенного COVID-19.

Андрогенное выпадение (по мужскому типу) связано с повышенной активностью фермента 5 альфа-редуктазы в коже головы и постепенным поредением волос в андрогензависимых зонах: на лбу, темени и макушке.

Такая активность фермента вызывает:

микровоспалительный стресс;

деформацию волосяных фолликулов;

прогрессирующее истончение и поредение волос в области темени и лба.

Тревогу нужно бить при быстром уменьшении объема волос, если выпадение волос длится более трех месяцев, а также при видимом поредении, когда начинает просвечивать кожа головы.

При обоих видах выпадения волос рекомендуется комплексное лечение, включающее средства, которые работают местно (например, втираются в кожу головы) и средства для внутреннего применения. При выраженных изменениях рекомендуются профессиональные восстанавливающие процедуры (мезотерапия и др.).

А сейчас рассмотрим подробно, почему выпадают волосы.

Нарушение гормонального фона

Самая распространенная причина выпадения волос у женщин — гормональные скачки. Не только во время время беременности, но и при пременопаузе, когда начинают «шалить» половые гормоны (эстрогены, тестостерон и прогестерон). Иногда неправильно себя ведут гормоны щитовидной железы, снижая или повышая свою активность. Если заметили, что сильно выпадают волосы, обратитесь к врачу, он даст профессиональнй совет, что делать.

После родов очень многие женщины жалуются, что сильно лезут волосы на голове. Что делать? Во-первых, успокоиться, принимать рекомендованные витаминно-минеральные комплексы, обратить внимание на питьевой режим — обильное питье помогает выводить токсины из организма. Дело в том, что во время беременности под влиянием гормонов волосы прекращают выпадать, весь процесс жизни луковиц как бы встает на паузу (если, конечно, нет других причин для потери волос, например, дефицита железа или повышенной ломкости). Зато после родов все, что сохранялось в течение девяти месяцев, может меняться. Процессы возвращаются в дородовой режим. Все будет в порядке, если не создавать дополнительных причин для «волосопада».

Эмоциональный стресс

Панические атаки, бессонница, смена настроения, депрессия, просто бесконечное напряжение из-за работы или семейных дел, накопившаяся усталость — все это не только наши душевные переживания, но и испытания для организма. Тело сопротивляется этому давлению эмоций и начинает работать против нас, выбрасывая в кровь медиаторы воспаления, которые приводят к обострению хронических заболеваний и множеству других неприятностей, в том числе и к выпадению волос.

Перенесенные заболевания

Да, инфекции, вирусы, ОРВИ — тоже причина того, что волосы у девушек редеют, выпадают пучками. К счастью, это обратимо. За два года пандемии коронавируса ученые пришли к выводу, что COVID-19 тоже провоцирует выпадение волос. Причем оно может происходить как во время заболевания, так и полтора-два месяца спустя.

«Для многих заболеваний выпадение волос вообще является одним из симптомов. Поэтому трихолог может направить и к терапевту, и к гастроэнтерологу, и к эндокринологу. Проблема может быть связана с неполадками в работе щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта».

Прием некоторых лекарств

Причиной того, что волосы выпадают, может стать и прием лекарственных средств. К ним относятся некоторые антидепрессанты, статины, противогрибковые препараты. Читайте в аннотации к лекарству раздел о побочных действиях.

Смена времен года

Проблема потери волос становится особенно актуальной в период межсезонья. Весной выпадение волос принято связывать с гиповитаминозом. Осенью и зимой волосы, как и кожа, страдают от мороза и пересушенного воздуха. Из-за повышенной сухости они могут быстрее пачкаться, ломаться и выпадать. Поэтому подберите хороший увлажняющий уход и не забывайте про шапку!

Дефицит микроэлементов

Дефицит витаминов и микроэлементов — едва ли не самая распространенная причина потери волос несмотря на всеобщий интерес к правильному питанию и здоровому образу жизни. Напомним, что для волос крайне важны белки, жиры, аминокислоты. Ищите их в молочных продуктах, яйцах, животных и растительных белках. Советуем налегать на красное мясо, жирную рыбу, курицу, индейку. Среди других приоритетов: оливковое или другое растительное масло, цельнозерновой хлеб. Из круп лучше выбирать гречку, булгур, полбу. Самые главные для волос — витамины группы В, витамин D, а также железо, хром, селен, цинк, медь. При этом не стоит обольщаться и рассчитывать на моментальный эффект приема витаминов. Во-первых, их курс составляет 2-3 месяца. И первые результаты заметны не раньше, чем через две недели. А то и позже — все зависит от степени запущенности проблемы.

Наш тест поможет понять, какие ингредиенты должны входить в состав средств, необходимых для ваших волос.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Что делать, если волосы выпадают?

Итак, что делать, если у женщины сильно лезут волосы на голове? Во-первых, пойти к врачу. Чтобы остановить потерю волос и увеличить их густоту, необходимо прежде всего выяснить, почему они сыпятся. Как видите, причины могут быть разными.

Прежде всего нужно выслушать советы трихолога. Но если вы еще не записаны на прием, мы рекомендуем обновить регулярный домашний уход. Мы подобрали для вас несколько эффективных средств для ослабленных волос, склонных к выпадению.

Использование специальных косметических средств для волос, склонных к выпадению

Тонизирующий шампунь против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

Аминексил в составе шампуня препятствует уплотнению коллагена вокруг корня волоса (это один из результатов неблагоприятного воздействия различных внешних факторов). Из-за уплотнения коллагена ухудшается кровоснабжение и питание луковицы волоса, что ведет к выпадению.

Тонизирующий укрепляющий кондиционер против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

Предназначен для комплексного действия в паре с шампунем от выпадения волос, выполняет еще и дополнительные функции: защищает волосы, облегчает процесс рачесывания.

Вернуться к оглавлению

Помогут ли народные средства от выпадения волос?

На дворе XXI век, но по-прежнему есть масса любителей решать любые проблемы «бабушкиным» способом. Вопрос о народных средствах от выпадения волос и их эффективности мы адресовали нашему эксперту Марии Невской.

Она считает наиболее эффективными масляные маски.

«Опыт длительного использования масел подтвержает их благотворное воздействие на волосы. Эффект натуральных масел прежде всего связан с мощным антиоксидантным эффектом, благодаря которому происходит нейтрализация микровоспалительного стресса в области волосяных фолликулов. Предупреждение и коррекция микровоспалительного стресса влияет на многие процессы:

снижается выпадение волос,

нормализуется течение обменных реакций,

восстанавливается рост новых волос после уменьшения воспаления».

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

На какие признаки выпадения волос стоит обратить внимание в первую очередь?

Постарайтесь за собой понаблюдать.

На расческе и в ванной остается слишком много волос — больше, чем обычно.
Волосы остаются на подушке, на одежде, на полу.
Протяните прядь волос между пальцами. Если на пальцах осталось несколько волосков, это еще один признак того, что с шевелюрой что-то не так.
Уменьшился объем волос.

В чем причина выпадения волос?

Врачи выделяют два вида выпадения волос: диффузное телогеновое выпадение и андрогенное выпадение. Но причин очень много. Среди основных:

стрессы;
неблагоприятная экология;
нехватка витаминов;
нарушение гормонального фона;
некоторые заболевания;
прием некоторых лекарств.

Что делать, если волосы только начали выпадать?

Если волосы перестали расти, начали резко выпадать клоками, лучше всего обратиться к трихологу и узнать, что делать при выпадении волос у женщин.

Но нельзя забывать и про регулярный домашний уход, он помогает ослабленным и склонным к выпадению волосам.

Вернуться к оглавлению

Врачи объяснили, почему коронавирус приводит к выпадению волос

Выпадение волос – одно из осложнений, которое проявляется у переболевших коронавирусной инфекцией. По данным статистики, с этой проблемой сталкиваются до 49% пациентов. Потеря волос может начаться как через 3-4 недели после выздоровления, так и спустя несколько месяцев. Врачи объяснили «Газете.Ru», почему это происходит и как это остановить.

На интенсивное выпадение волос после COVID-19 жалуются и звезды, и обычные люди. С проблемой серьезной потери волос столкнулась, например, младшая сестра Ким Карадшьян – Хлои. «Мои волосы просто выпадали после ковида», — пожаловалась Хлои Кардашьян во время дискуссии в чате Twitter Space.

А актриса Алисса Милано еще в прошлом году поделилась с подписчиками своего Instagram видео, в котором рассказала и наглядно показала, что происходило с ее волосами после перенесенной коронавирусной инфекции.

View this post on Instagram
Публикация от Alyssa Milano (@milano_alyssa)

«Думаю, стоит показать, что делает с волосами COVID-19. Пожалуйста, отнеситесь к этому серьезно, — говорила Алисса Милано и демонстрировала зрителям пучки волос, которые оставались на расческе. – Я буквально теряю свои волосы», — пожаловалась актриса.

Врачи сравнивают потерю волос после COVID-19 с телогеновой алопецией, которая может начаться у людей после сильного стресса, а также часто встречается у женщин в послеродовом периоде. Причина этого расстройства – нарушение последовательности фаз роста волос.

«Период жизни волоса состоит из нескольких последовательных фаз. В норме около 90% волос находятся в стадии активного роста – анагена. Около 5% находятся в стадии выпадения – катогене, оставшиеся – «спят» в фазе телогена. В телогене волос может находиться от двух до четырех месяцев, после чего выпадает, и на его месте начинает расти новый. Но при телогеновой алопеции в спящую фазу уходит сразу около 30% волос», — объясняет Алекcандра Богадельникова, врач-дерматолог, к.м.н., эксперт бренда дерматологической косметики Laboratoire SVR и бренда Phyto.

По данным статистики, которые привела Александра Богадельникова, по поводу выпадения волос обращаются к врачам до 49% пациентов, перенесших COVID-19. «Спустя месяцы после перенесенного COVID-19 многие люди обнаруживают, что волосы выпадают буквально клочьями», рассказывает врач-дерматолог.

Пациенты замечают сильное выпадение волос не во время болезни, а лишь спустя несколько месяцев, что объясняется продолжительностью телогеновой фазы.

«Чаще пациенты обращаются с жалобами на выпадение волос, спустя 3-4 месяца после COVID-19. Трихологи называют это острым телогеновым выпадением волос, и начинается оно потому, что все волосяные луковицы преждевременно входят в телогеновую стадию», — подтверждает Елена Юцмюц, дерматолог-трихолог Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина».

Врачи связывают интенсивность потери волос после болезни с тем, насколько тяжело проходило заболевание — с длительностью высокой температуры, лечением антибиотиками и другими препаратами.

«Высокая температура, потеря аппетита, стресс и бессонница – типичные симптомы коронавируса и причина возникновения телогеновой алопеции», — объясняет Алекcандра Богадельникова.

Остановить процесс выпадения волос практически невозможно, но врачи успокаивают – все восстановится. Однако учитывая физиологический ритм смены волос, процесс восстановления займет определенное время. Если интенсивное выпадение продолжается больше полугода, стоит обратиться за консультацией к трихологу.

«Врач увидит, есть ли воспалительный процесс вокруг волоса или же воспаление прекратилось и все спящие волосы уже выпали. Это необходимо, чтобы подобрать правильное лечение», — объясняет Елена Юцмюц.

Времена Великой депрессии: зачем мужчины отращивают волосы

Мода на мужские стрижки меняется: мужчины решили отпустить волосы. Этому способствовал не только…

30 августа 19:29

Чтобы волосы быстрее восстановились, Алекcандра Богадельникова советует прибегнуть помощи средств для стимуляции роста волос, в составе которых есть растительные экстракты гуараны, красных водорослей, хвоща или шмельника байкальского.

«Хорошо зарекомендовали себя средства, полученные биотехнологическим путем. Например, белок Wnt, полученный из экстракта семян сельдерея работает, как «переключатель», необходимый для активации фазы анагена», — объясняет Алекcандра Богадельникова.

Имеет смысл также изменить образ жизни, который тоже влияет на состояние волос.

Так, Елена Юцмюц отмечает, что после перенесенного COVID-19 многие пациенты жалуются на расстройство сна. «Во время сна вырабатывается мелатонин, а от него напрямую зависит рост волос. Поэтому очень важно нормализовать сон», — рекомендует трихолог.

По ее словам, помочь могут и определенные продукты питания. «Добавьте в рацион продукты богатые лизином — это аминокислота, способствующая резкому снижению воспаления, выработке коллагена и росту волос. Он содержится в пармезане», — сообщает Елена Юцмюц. Впрочем, эта аминокислота есть и в других сырах, а также в яйцах, мясе, рыбе (особенно в треске и сардинах).

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенная алопеция

Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, беременность и телогеновую алопецию.

Андрогенная алопеция — это еще один термин для мужского или женского облысения. Это очень распространенная причина выпадения волос.

Облысение как у мужчин, так и у женщин является генетическим. Мужчины, как правило, теряют волосы на висках и макушке головы. У женщин волосы обычно истончаются по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после наступления менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь какое-то отношение к этому.

Это состояние можно лечить миноксидилом, препаратом для роста волос.

2. Беременность

У некоторых женщин вскоре после родов может наблюдаться сильное выпадение волос. Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным состоянием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

используйте шампунь и кондиционер для объема
используйте продукты, предназначенные для тонких волос
избегайте интенсивных кондиционеров или шампуней-кондиционеров, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
нанесение кондиционер для кончиков волос, а не для кожи головы, чтобы не утяжелять волосы

3. Телогеновая алопеция

Телогеновая алопеция — это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это приводит к выпадению большего количества волос, иногда целыми горстями.

Телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу для выяснения причины.

Возможные причины:

сильный стресс
операция
роды
быстрая потеря веса
проблемы со щитовидной железой
некоторые лекарства
Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может изменить их.
4. Анагеновая алопеция
Анагеновая алопеция вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла роста волос.
Заболевание может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.
Причины анагеновой алопеции включают:
- химиотерапию
- облучение
- грибковые инфекции
- аутоиммунные заболевания
Если у человека возникла анагеновая алопеция в результате прохождения химиотерапии, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры. Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.
5. Очаговая алопеция
Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы, а также другие здоровые части тела.
Волосы на голове, а также на бровях и ресницах могут выпадать небольшими клочьями.
Если у человека есть это заболевание, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить лекарство, чтобы помочь отрастить волосы.
6. Тракционная алопеция
Тракционная алопеция – это выпадение волос из-за затягивания их в тугую прическу, что приводит к их ломкости и выпадению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:
- тугие пучки или конские хвосты
- косы
- косички
- накладные волосы
Если тракционная алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.
Что касается ухода за собой, отказ от тугих причесок обычно предотвращает дальнейшее повреждение.
7. Лекарства
Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут вызвать выпадение волос.
Примеры таких лекарств включают:
- препараты для разжижения крови, такие как варфарин
- аккутан для лечения акне
- антидепрессанты, включая прозак и золофт
- бета-блокаторы
  Если человек считает, что выпадение волос может быть связано с приемом лекарств, ему следует обратиться к врачу для обследования. Врач может уменьшить дозировку или перевести человека на другое лекарство.
  8. Дефицит питательных веществ
  Дефицит питательных веществ может вызвать выпадение волос. Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.
  Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может вызывать выпадение волос.
  9. Противозачаточные таблетки
  Во время приема противозачаточных таблеток у людей может начаться выпадение волос. У других может начаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после того, как они перестанут их принимать.
  Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать таблетки с низким андрогенным индексом. Это может помочь снизить риск выпадения волос.
  Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:
  - Дезоген
  - Орто-Септ
  - Орто-Циклен
  Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.
  Другие формы противозачаточных средств, воздействующие на гормоны, такие как имплантаты и кожные пластыри, также могут вызывать выпадение волос.
  Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетического выпадения волос выбирать негормональные противозачаточные средства.
  10. Стригущий лишай
  Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может вызывать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или опоясывающий лишай может вызвать временное облысение на голове.
  Симптомы включают:
  - маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые залысины на коже
  - ломкие волосы, которые легко ломаются
  - зудящие, красные пятна на коже в пораженных участках кольцеобразные пятна с красной внешней стороной и кругом внутри, совпадающим с оттенком кожи
  Если стригущий лишай не проходит сам по себе, врач может назначить противогрибковое лекарство. В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, такой как гризеофульвин.
  Чтобы предотвратить выпадение волос, люди могут попробовать:
  - изменение образа жизни для уменьшения стресса
  - правильное питание, включающее белки, жиры и некоторые витамины и минералы
  Следующее также может помочь остановить рост волос выпадение:
  - использование легкого шампуня и кондиционера, чтобы избежать утяжеления волос
  - отказ от тугих причесок
  - ограничение использования процессов нагревания, которые могут повредить волосы
  Ежедневное выпадение определенного количества волос является нормальным явлением. Обычно люди теряют до 100 волос в день.
  Если человек замечает, что у него выпадает больше волос, чем обычно, у него может быть основное заболевание. В этом случае им следует обратиться к врачу и проконсультироваться о том, какие варианты лечения являются наилучшими.
  Во многих случаях волосы человека возвращаются в свое нормальное состояние после того, как врач вылечит основное заболевание.
  Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос
  Возможные причины выпадения волос:
  1. Андрогенная алопеция
  Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенную алопецию, беременность и телогеновую алопецию.
  Андрогенная алопеция — это еще один термин для мужского или женского облысения. Это очень распространенная причина выпадения волос.
  Облысение как у мужчин, так и у женщин является генетическим. Мужчины, как правило, теряют волосы на висках и макушке головы. У женщин волосы обычно истончаются по всей голове.
  Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после наступления менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь какое-то отношение к этому.
  Это состояние можно лечить миноксидилом, препаратом для роста волос.
  2. Беременность
  У некоторых женщин вскоре после родов может наблюдаться сильное выпадение волос. Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным состоянием и обычно проходит в течение года или раньше.
  Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:
  - используйте шампунь и кондиционер для объема
  - используйте продукты, предназначенные для тонких волос
  - избегайте интенсивных кондиционеров или шампуней-кондиционеров, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  - нанесение кондиционер для кончиков волос, а не для кожи головы, чтобы не утяжелять волосы
  3.
  Телогеновая алопеция
  Телогеновая алопеция — это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это приводит к выпадению большего количества волос, иногда целыми горстями.
  Телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу для выяснения причины.
  Возможные причины:
  - сильный стресс
  - операция
  - роды
  - быстрая потеря веса
  - проблемы со щитовидной железой
  - некоторые лекарства
    Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может изменить их.
    4. Анагеновая алопеция
    Анагеновая алопеция вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла роста волос.
    Заболевание может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.
    Причины анагеновой алопеции включают:
    - химиотерапию
    - облучение
    - грибковые инфекции
    - аутоиммунные заболевания
    Если у человека возникла анагеновая алопеция в результате прохождения химиотерапии, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры. Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.
    5. Очаговая алопеция
    Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы, а также другие здоровые части тела.
    Волосы на голове, а также на бровях и ресницах могут выпадать небольшими клочьями.
    Если у человека есть это заболевание, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить лекарство, чтобы помочь отрастить волосы.
    6. Тракционная алопеция
    Тракционная алопеция – это выпадение волос из-за затягивания их в тугую прическу, что приводит к их ломкости и выпадению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:
    - тугие пучки или конские хвосты
    - косы
    - косички
    - накладные волосы
    Если тракционная алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.
    Что касается ухода за собой, отказ от тугих причесок обычно предотвращает дальнейшее повреждение.
    7. Лекарства
    Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут вызвать выпадение волос.
    Примеры таких лекарств включают:
    - препараты для разжижения крови, такие как варфарин
    - аккутан для лечения акне
    - антидепрессанты, включая прозак и золофт
    - бета-блокаторы
      Если человек считает, что выпадение волос может быть связано с приемом лекарств, ему следует обратиться к врачу для обследования. Врач может уменьшить дозировку или перевести человека на другое лекарство.
      8. Дефицит питательных веществ
      Дефицит питательных веществ может вызвать выпадение волос. Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.
      Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может вызывать выпадение волос.
      9. Противозачаточные таблетки
      Во время приема противозачаточных таблеток у людей может начаться выпадение волос. У других может начаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после того, как они перестанут их принимать.
      Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать таблетки с низким андрогенным индексом. Это может помочь снизить риск выпадения волос.
      Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:
      - Дезоген
      - Орто-Септ
      - Орто-Циклен
      Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.
      Другие формы противозачаточных средств, воздействующие на гормоны, такие как имплантаты и кожные пластыри, также могут вызывать выпадение волос.
      Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетического выпадения волос выбирать негормональные противозачаточные средства.
      10. Стригущий лишай
      Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может вызывать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или опоясывающий лишай может вызвать временное облысение на голове.