Отвар при простуде: Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

https://ria.ru/20131216/984268319.html

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках — РИА Новости, 01.03.2020

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

Сибирские травы и ягоды, которыми традиционно бабушки советуют лечить внуков, действительно могут помочь при простуде. Но, как предупреждает главный терапевт Новосибирской области Татьяна Курбетьева, не на всех стадиях заболевания, а кроме того, во многих народных рецептах есть свои риски.

2013-12-16T06:08

2013-12-16T06:08

2020-03-01T19:18

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/984268319.jpg?4984098671583079508

новосибирск

новосибирская область

весь мир

европа

сибирский фо

россия

РИА Новости

1

5

4. 7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

общество, новосибирск, россия

Общество, Новосибирск, Новосибирская область, Весь мир, Европа, Сибирский ФО, Россия

НОВОСИБИРСК, 16 дек — РИА Новости, Мария Кормильцева. Сибирские травы и ягоды, которыми традиционно бабушки советуют лечить внуков, действительно могут помочь при простуде. Но, как предупреждает главный терапевт Новосибирской области Татьяна Курбетьева, не на всех стадиях заболевания, а кроме того, во многих народных рецептах есть свои риски.

Все новости региона читайте на РИА Новости Новосибирск >>

Больше морса

При первых симптомах простуды врач советует начинать больше пить. И как раз на этой стадии ягодные морсы наиболее эффективны. Кроме морсов это может быть чай с лимоном, с медом, с имбирем. Имбирь, который в России не так популярен, как в Азии, по словам доктора, эффективен для профилактики простуды, поскольку обладает мощными адаптогенными, бактерицидными свойствами, стимулирующим действием.

5 декабря 2013, 09:07

Аномальное тепло в Новосибирске снизило заболеваемость ОРВИНовосибирцы меньше обычного стали болеть острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), так как из-за аномально теплой погоды в конце осени и начале зимы больше гуляют и меньше пользуются общественным транспортом, сообщила РИА Новости в четверг представитель облуправления Роспотребнадзора Ольга Чернышова.

Жидкости должно быть до трех литров в день. И в этот же период хороши пресловутые лук и чеснок, которые способны повышать защитную реакцию организма.

«До температуры 38,5 градуса пытаемся справиться сами — питье, постельный режим, народные средства. Выше 38,5 принимаем жаропонижающие», — говорит Курбетьева.

Хорошим средством профилактики, по ее словам, являются фрукты и ягоды, содержащие витамин С. Это апельсины, мандарины, грейпфруты, киви, а из того, что растет в Сибири — шиповник, черная и красная смородина, клюква, малина и другие ягоды.

Собеседница отмечает, что у морсов двунаправленное действие: они снабжают организм необходимым витамином С, а также помогают снять интоксикацию, вызванную инфекцией; ее симптомы помимо температуры — ломота в суставах, боли в мышцах, головная боль, слабость, снижение работоспособности.

Когда прошел острый период заболевания, для восстановления, по словам врача, можно продолжать пить клюквенный и брусничный морсы или чай с имбирем.

Лечить кашель без таблеток

1 февраля 2013, 12:27

Народные рецепты профилактики гриппа и простудыЭпидпорог по гриппу превышен не только в Петербурге, но и еще в 18 регионах России, в том числе в Москве. Как уточнил Роспотребнадзор, в Рязани эпидпорог превышен на 11%, в Ярославле — на 26%, в Вологде — на 13%, в Самаре — на 8%, в Саратове — на 13 %, в Новосибирске — на 38%, в Москве — на 9,8%.

Один из самых распространенных народных рецептов при кашле — накрывшись пледом, дышать над кастрюлей со сваренной в мундире картошкой. Многим знакома и черная редька, которая, как считается, благодаря содержанию фитонцидов (эфирных масел) обладает бактерицидными свойствами. Как правило, употребляют ее, смешав тертую редьку или ее сок с медом.

«Действительно есть положительный эффект — смягчается сухой надсадный кашель. Я думаю, вреда не будет, если человек, который когда-либо принимал это, при легком состоянии для лечения вирусной инфекции на начальных стадиях применяет уже опробованные методы, при условии, если у него нет непереносимости. Редька с медом — да, (но) если нет аллергии на мед, на редьку», — говорит собеседница.

Дышать над картошкой тоже полезно — специалист отмечает эффект этой процедуры как тепловой. Но напоминает, что у некоторых может быть аллергическая реакция вплоть до бронхоспазма, а кроме того, возможен ожог верхних дыхательных путей. По ее словам, современная медицина тоже предлагает доставлять лекарство с помощью пара, но иначе, с помощью ингалятора-небулайзера — это безопаснее.

Травы как чай и лекарство

Фитотерапия, по словам собеседницы, полезна для профилактики или на начальных стадиях заболевания. Но она тоже имеет противопоказания. Кроме того, без ограничений применять их нельзя.

В целом, говорит врач, травы подразделяются на те, что используются с определенной целью, и «достаточно универсальные».

© РИА Новости . Алексей СтрелецМастер-класс: Как заварить чай в китайской воронке

© РИА Новости . Алексей Стрелец

К первым относятся солодка, алтей, мать-и-мачеха, которые пьют при кашле, и липа, обладающая жаропонижающим действием. Например, если температура начинает подниматься, но не стала еще слишком высокой, чай с липой — одно из самых подходящих народных средств.

«Но все это при условии, что нет аллергии. Я знаю случаи, когда на солодку бывают очень серьезные реакции, начиная с крапивницы и заканчивая состоянием удушья», — предупреждает Курбетьева.

К универсальным травам собеседница относит календулу, пустырник, мяту и ромашку.

«Мы знаем, что ромашку в некоторых странах пьют вместо чая, в больших количествах, потому что она благоприятно влияет на организм не только при простуде, но и при желудочно-кишечных заболеваниях, потому что обладает бактерицидным действием. Почему бы не использовать? Тем более в аптечной сети можно купить пакетированные чаи, которые не надо настаивать на водяной бане», — говорит врач.

Кроме того, ромашка является спазмолитиком, способна снимать неприятные ощущения, боли в животе.

«Очень любят ромашку в Германии, ее пьют утром, днем, вечером. Особенно пожилые люди, это у них норма», — приводит пример Курбетьева.

Что же лучше — имбирь или, например, ромашка? На этот вопрос ответа нет. «Это дело вкуса и индивидуальных пристрастий», — говорит доктор.

Но при этом она предостерегает от самолечения без обращения к врачу и бездумного использования народных рецептов, в особенности, «из интернета».

«Мы живем в эпоху доказательной медицины, когда под каждым назначением должна быть научная база. Если говорить о болезни, в первую очередь надо обращаться к врачу. К сожалению, некоторые состояния развиваются молниеносно и заканчиваются летальными исходами, об этом мы должны тоже помнить», — предупреждает терапевт.

Лечение простуды травами | Доктор МОМ®

Содержание:
Лечение кашля
Лечение насморка
Устранение общей слабости и быстрой утомляемости
Снятие боли и першения в горле
Устранение головной и мышечной боли
Снижение температуры тела

Простуда, как правило, протекает мягче гриппа и проходит быстрее. Иногда она почти не требует медикаментозного лечения. Действительно, в некоторых случаях нет нужды использовать синтетические препараты, ведь для каждого симптома простуды могут найтись лекарственные травы, помогающие облегчить состояние больного и способствующие скорейшему выздоровлению.При простуде лечебные травы применяются как внутрь (в составе сиропов, микстур, настоев, пастилок), так и наружно (в мазях, компрессах, при промываниях, полосканиях). Рецептов не счесть, но для того чтобы терапия простуды травами оказалась эффективной, важно не действовать наобум, а подобрать именно то сочетание целебных растений, которое точно соответствует симптоматике.

Лечение кашля

Прежде чем приступать к лечению этого простудного симптома, необходимо определить, какой он: сухой (непродуктивный, без выделения мокроты) или влажный (продуктивный, приносящий облегчение, с мокротой). От этого будет напрямую зависеть направление терапии. В первом случае врач может назначить препараты для подавления кашлевого рефлекса, а во втором становятся актуальны совсем другие задачи. Преимущество целебных растений в том, что они способствуют решению целого ряда проблем.Если кашель сухой, главное — поскорее перевести его во влажный, чтобы происходило отхождение мокроты, вместе с которой из организма выводятся микробы и продукты их жизнедеятельности.

Для этого могут применяться различные немедикаментозные меры. Так, рекомендуется:

Как только сухой кашель начинает переходить во влажный, то есть появляется мокрота, необходимо помогать ее выведению. Чтобы определить, какую траву пить при простуде, сопровождающейся кашлем с выведением слизи, следует отталкиваться от следующих задач:

• Разжижение мокроты. Отделяемое, которое вырабатывается при влажном кашле, поначалу обычно имеет вязкую, густую консистенцию и отходит с трудом. В этом случае больному показаны муколитики, снижающие ее вязкость. К ним относятся корень солодки, корень алтея, адатода васика.

• Стимуляция выведения мокроты. Эту задачу решают травы с отхаркивающим эффектом: корень солодки, корень алтея, терминалия белерика, паслен, подорожник, мать-и-мачеха, адатода васика, девясил, базилик.

• Снятие воспаления. Кашлевый рефлекс чаще всего возникает при воспалении какого-либо органа дыхательной системы, а иногда и нескольких сразу. Ослаблению воспалительного процесса способствуют такие растения, как имбирь, алоэ, корень солодки, куркума, паслен, девясил, эмблика лекарственная. При простуде чай с имбирем или с другими перечисленными растениями также помогает в восстановительном периоде после перенесенных заболеваний верхних дыхательных путей и способствует профилактике рецидива.

Именно такое комплексное действие — муколитическое, бронхолитическое, отхаркивающее и противовоспалительное — оказывает сироп Доктор МОМ^® на основе 10 лекарственных трав. Он подходит и взрослым, и детям от 3 лет. Для снятия воспаления и облегчения выведения мокроты также могут применяться растительные пастилки от кашля Доктор МОМ^®, имеющие в составе экстракты солодки, имбиря и эмблики лекарственной. Пастилки предназначены для взрослых с 18 лет.

Лечение насморка

При насморке могут быть полезны:

• солевые или травяные растворы для промывания носа;
• эфирные масла (например, при массаже).

Также при насморке может применяться мазь Доктор МОМ^® Фито, которую следует наносить на крылья носа, избегая попадания на слизистые. Это средство, предназначенное для взрослых и детей от 3 лет, содержит четыре эфирных масла — камфорное, скипидарное, эвкалиптовое и мускатного ореха, а также левоментол и тимол. Благодаря такому составу мазь обладает антисептическим и противовоспалительным действием, восстанавливает носовое дыхание, производит ингаляционный эффект.

Устранение общей слабости и быстрой утомляемости

Ощущением недомогания при простуде или гриппе мы обязаны интоксикации — отравлению организма продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий. Даже если интоксикация выражена достаточно слабо, нужно принять меры для выведения вредных веществ. Лучшее средство для этого — обильное теплое питье: чай с лимоном, морсы из клюквы и брусники, травяные отвары (например, шиповника, малины и липового цвета). Пить как можно больше жидкости — это мера, позволяющая не только улучшить общее состояние больного, но и ускорить разжижение мокроты.

Снятие боли и першения в горле

При простуде травами лечат и больное горло. Для этого применяются полоскания отварами и настоями целебных растений, а также ингаляции. Кроме того, для устранения кашля и першения взрослым можно использовать растительные пастилки от кашля Доктор МОМ^®.

Устранение головной и мышечной боли

Это тоже типичные признаки интоксикации. Снятию болевого синдрома способствуют эфирные масла в составе мази Доктор МОМ^® Фито. При головной боли средство наносится на виски, при ломоте в мышцах — на беспокоящее место.

Снижение температуры тела

Температура – это еще один симптом интоксикации. Для простуды характерно умеренное повышение температуры тела в пределах 38–38,5 °С. В таком случае жаропонижающие медикаменты принимать, как правило, не рекомендуют. Вместо этого предписывается обильное питье, в том числе чаи с травами, которые обладают мягким жаропонижающим действием. Для лечения простуды травами в этом случае рекомендуется пить отвары или чаи, содержащие в своем составе липовый цвет, эмблику лекарственную, мать-и-мачеху, подорожник. Однако не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Вам также может быть интересно:

30 трав для борьбы с простудой и гриппом

Shutterstock

1 из 30

Астрагал (Astragalus membranaceus)

Используйте корень этого многолетнего растения, чтобы дать вашей иммунной системе шанс на победу. «Его желтый корень содержит соединения, которые стимулируют вашу иммунную систему, способствуя образованию антител, увеличивая выработку Т-клеток и увеличивая количество лейкоцитов, борющихся с инфекцией», — говорит Балик. Он говорит, что вы можете нарезать корень и добавлять его в супы и тушеные блюда, пока они готовятся (но вынимайте их перед подачей на стол).

Важное примечание: Не принимайте астрагал, если вы беременны или кормите грудью.

Попробуйте: Капсулы корня астралагуса Nature’s Way

Shutterstock

2 из 30

Базилик (Ocimum basilicum)

Конечно, сезон базилика — лето, но это не значит, что вы не можете хранить его круглый год . Балик говорит: «Чтобы наслаждаться травами зимой, нарежьте листья свежесобранного базилика и положите их в формочку для льда. Наполните ванночку водой и заморозьте». Базилик помогает снизить температуру и облегчить симптомы простуды, кашля и гриппа. 9№ 0003

Попробуйте: Силиконовый лоток для льда Elbee позволяет делать кубики идеальной формы.

Shutterstock

3 из 30

Черный перец (Piper nigrum)

Эта специя, вероятно, сидит прямо на вашем кухонном столе. «В Китае, где черный перец известен как ху цзяо, эта трава популярна для облегчения мокроты при простуде», — говорит Балик, поэтому добавляйте ее в костный бульон в холодную погоду и наслаждайтесь преимуществами.

Попробуйте: Starwest Botanicals органический малабарский черный перец горошком

Shutterstock

4 из 30

Кошачья мята (Nepeta cataria)

Этот мятный родственник подходит не только для кошечек. «Поскольку эта трава стимулирует потоотделение, ее также используют для лечения лихорадки», — говорит Балик. Его можно подавать как к салату, так и к чаю.

Важное примечание: Не принимайте кошачью мяту, если вы беременны.

.0003

Корица (Cinnamomum verum)

Не укутывайтесь, когда простужаетесь. Согрейтесь и внутри с помощью этой целебной пищи. «Корица используется, чтобы согреть тело и очистить слизистую оболочку из-за простуды и гриппа», — говорит Балик.

Важное примечание: Хотя корица безопасна при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте корицу в медицинских целях, если вы беременны.

Попробуйте: Frontier органическая цейлонская корица

Shutterstock

6 из 30

Примула весенняя (Primula veris)

Когда вы застряли в постели с простудой, может быть трудно представить теплые, спокойные луга, но корень этих красивых желтых цветов может помочь. «Корни, содержащие тритерпеноидные сапонины, обладают мощными отхаркивающими свойствами», — говорит Балик. Используйте первоцвет в виде отвара, чтобы ослабить мокроту и застойные явления в груди. Поместите корни и воду (1 стакан воды на каждые 1 унцию корня) в кастрюлю и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 20 минут. Процедить и пить.

Важное примечание: Не принимайте первоцвет, если вы беременны или принимаете аспирин или рецептурные антикоагулянты, такие как варфарин.

Попробуйте: Тайм Лабораториз Настойка первоцвета

Shutterstock

7 из 30

Эхинацея (Echinacea purpurea)

Ни один список не был бы полным без эхинацеи, образца целебных трав. «Трава наиболее эффективна, если ее принимать на самой ранней стадии инфекции», — говорит Балик. Наслаждайтесь им как чаем, заварив корень в воде в течение 10 минут.

Важное примечание: Будьте осторожны, если у вас аллергия на растения семейства астровых (например, на амброзию), включая эхинацею.

Попробуйте: Чай с эхинацеей Plus от Traditional Medicinals

Shutterstock

8 из 30

Бузина канадская (Sambucus canadensis)

говорит Балик. «Исследования показали, что сироп и экстракт бузины могут уменьшить симптомы и продолжительность гриппа по сравнению с плацебо». Он также рекомендует заваривать чай из цветков.

Try: Самбукол Оригинальный черный сироп бузина

Подробнее: 5 кухонные лекарства для сезона холода и гриппа

Shutterstock

9 из 30

Eucalyptus (Eucalyptus Globulus)

Back Away Aff The Vapyr немного эвкалипта. На самом деле, это растение часто является активным ингредиентом безрецептурных растираний груди, поэтому давайте пропустим другие ингредиенты наполнителя и сразу перейдем к легкому дыханию. «Вдыхание паров нескольких капель эфирного масла эвкалипта, помещенных в кипящую воду, может помочь избавиться от инфекций носовых пазух и бронхов», — говорит Балик.

Попробуйте: Органическое эфирное масло эвкалипта Plant Therapy

Shutterstock

10 из 30

Чеснок (Allium sativum)

хорошая причина. Обладая противовирусными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, чеснок является швейцарским армейским ножом среди садовых средств, поэтому неудивительно, что исследования показали, что добавки с чесноком могут предотвратить простуду.

Попробуйте: Органические чесночные капсулы Solaray

БОЛЬШЕ: Как усилить целебную силу чеснока

Shutterstock

11 из 30 или соединение, вызывающее потоотделение. Это делает его эффективным для снятия лихорадки и облегчения других симптомов простуды или гриппа. Рецепт имбирного чая от Балика: Половину чайной ложки молотого имбиря залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Слейте жидкость и выбросьте порошок. Вы также можете использовать его в качестве полоскания при болях в горле.

Важное примечание: Несмотря на то, что имбирь безопасен при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте имбирь в медицинских целях, если вы беременны или у вас есть камни в желчном пузыре.

Попробуйте: Корень имбиря молотый Simply Organic

Shutterstock

12 из 30

Шандра обыкновенная (Marrubium vulgare) листьев в 2 стаканах воды на 10 минут. Процедите листья и измерьте оставшуюся жидкость. Добавьте в два раза больше меда, чем жидкости, и хорошо перемешайте. (Обязательно используйте настоящий мёд — существует поддельный мёд!) Сироп можно хранить в закрытой бутылке в холодильнике до 2 месяцев. Дозировка составляет 1 чайную ложку до 4 раз в день для успокоения кашля.

Важное примечание: Не принимайте шандра, если вы беременны или кормите грудью. Не путайте с черной или вонючей шандрой (Ballota nigra).

Попробуйте: Starwest Botanicals нарезанная и просеянная сушеная шандра

Shutterstock

13 из 30 соединения, очищающие заторы. Балик говорит, что вы можете сделать свою собственную приправу из хрена, натерев корень и добавив уксус по желанию.

Важное примечание: Не принимайте хрен в больших количествах, если вы беременны, кормите грудью или страдаете желудочно-кишечными или почечными заболеваниями.

Попробуйте: Готовые к запланированные корни для хрена для вашего осеннего сада

Подробнее: 13 Натуральные средства от кашля и простуды

Shutterstock

14 из 30

Hyssop (Hyssopus office Office)

«Хербальные практики HERBALESOP (Hyssopus OfficeSoc используйте иссоп для облегчения симптомов простуды, гриппа и других респираторных инфекций», — говорит Балик. Эти мохнатые серые листья на вкус напоминают смесь шалфея и мяты, их можно использовать для ароматизации супов и мясных блюд, а также для изготовления антибактериальных чистящих средств.

Важное примечание: Не принимайте иссоп беременным.

Попробуйте: Органический чай из иссопа Alvita

Shutterstock

15 из 30

Лимонная мята (Melissa officinalis) до 6 свежих листьев или 1 чайная ложка сушеных листьев. Настаивайте 5 минут и процедите листья. Этот чай поможет вам расслабиться и облегчить расстройство желудка.

Важное примечание: Проконсультируйтесь с врачом или травником, если у вас есть заболевания щитовидной железы, прежде чем принимать это растение, рекомендует Джеймс Дюк, доктор философии, в The Green Pharmacy .

Попробуйте: Органический чай с мелиссой от Traditional Medicinals

Shutterstock

16 из 30

Лемонграсс (Cymbopogon citratus)

Другим вариантом лимонного растения является лемонграсс для начала. «Традиционно люди заваривали из листьев горячий чай для лечения лихорадки, кашля и простуды», — говорит Балик. Залейте чашкой кипятка 5-6 свежих листьев или 1 чайную ложку сушеных листьев. Еще один способ использовать эту успокаивающую траву — принимать ванну (что-то вроде приготовления гигантской чашки чая, в которую можно погрузиться). Просто поместите сетчатый мешок, наполненный измельченными листьями, под горячую воду, когда вы наполняете ванну.

Попробуйте: Органический лемонграсс Starwest Botanicals

Shutterstock

17 из 30

Корень солодки (Glycyrrhiza glabra)

Извините, фанаты Twizzlers, но мы не можем говорить о приторности. Эта трава хорошо действует как отхаркивающее и успокаивающее средство, и вы можете использовать ее для приготовления собственного травяного сиропа от кашля. «Его успокаивающее действие на слизистые оболочки делает его полезным для лечения болей в горле и кашля», — говорит Балик. Приготовьте чай из солодки, заварив 1 чайную ложку корня (сушеного и нарезанного) в 1 стакане воды в течение 10 минут и процедив. Он говорит, что вы можете пить от 2 до 3 чашек в день до 7 дней.

Важное примечание: Не принимайте солодку, если вы беременны, страдаете заболеваниями сердца, печени или гипертонией. 18 из 30 . «При попадании в дыхательную систему при вдыхании пара майоран может помочь разблокировать носовые пазухи и облегчить ларингит», — говорит Балик. Вы даже можете добавить эфирное масло майорана в ванну, чтобы расслабиться и облегчить симптомы простуды и гриппа.

Попробуйте: Органическое эфирное масло майорана Aura Cacia

Shutterstock

19 из 30

Алтей лекарственный (Althaea officinalis)

«, — объясняет Балик. Чай из корней помогает успокоить боль в горле из-за воспаленных слизистых оболочек и может сократить продолжительность и тяжесть кашля. Кипятите 1 стакан воды на каждые 1 унцию корня в течение 20 минут, процедите и наслаждайтесь.

Важное примечание: Зефир может задерживать всасывание других лекарств.

Попробуйте: Buddha Teas органический чай с алтеем

Shutterstock

20 из 30

Коровяк (Verbascum thapsus)

Это растение является традиционным средством для лечения респираторных заболеваний и одним из естественных способов лечения ушных инфекций. «Современные врачи рекомендуют чай или отвар из листьев коровяка при респираторных заболеваниях, а также при болях в горле», — говорит Балик. Залейте 1–2 чайными ложками свежих листьев 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 10 минут, затем процедите. Он рекомендует пропустить его через кофейный фильтр или марлю, чтобы отфильтровать оставшиеся раздражающие растительные волоски. 9Орегано (Origanum vulgare) от кашля либо в виде чая, либо вдыхается в виде пара, и даже служит противовоспалительным средством для здоровья простаты.

Попробуйте: Эфирное масло орегано NOW Foods

Shutterstock

22 из 30

Красный клевер (Trifolium pratense)

Эти красивые розовые цветы растут по всей Северной Америке и действуют как отхаркивающее средство, и даже являются съедобными сорняками. «Трава является традиционным средством от кашля, бронхита и заложенности в груди», — говорит Балик. Пейте траву как успокаивающий чай, замачивая сушеные цветы в горячей воде на 10 минут.

Попробуйте: Семена красного клевера The Dirty Gardener

Shutterstock

23 из 30

Ромашка римская (Chamaemelum nobile)

Кашель не дает спать по ночам? Нет ничего лучше, чем чашка ромашкового чая, чтобы расслабиться. «Принятый перед сном теплый ромашковый чай очень эффективен для лечения бессонницы», — говорит Балик, и ничто так не избавляет от простуды, как хороший ночной сон.

Важное примечание: Будьте осторожны, если у вас аллергия на растения семейства астровых (например, амброзию), включая ромашку.

Попробуйте: Organic Bio Herbs сушеные цветки римской ромашки

Shutterstock

24 из 30

Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Если вы никогда не пробовали эфирное масло для лечения, начните здесь. Вдыхание ароматного розмарина с паром значительно облегчает заложенность носа и грудной клетки. Кроме того, он пахнет потрясающе. Польза от употребления в пищу розмарина (растения, а не эфирного масла) также весьма фантастична.

Попробуйте: Органическое эфирное масло розмарина NOW Foods

Shutterstock

25 из 30

Шалфей (Salvia officinalis)

Эта обычная кухонная трава является классическим средством от болей в горле и кашля. «Практикующие травы предлагают пить чай из листьев шалфея или использовать его для полоскания горла», — говорит Балик. Сделайте чай, залив 1 стаканом горячей воды 1 чайную ложку сушеного шалфея или 2 чайные ложки свежих листьев. Настоять 10 минут и процедить. Шалфей также признан в Германии как средство от чрезмерного потоотделения.

Важное примечание: Хотя шалфей безопасен при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте шалфей в медицинских целях, если вы беременны или кормите грудью.

Попробуйте: Органический чай из листьев шалфея Celebration Herbals

Shutterstock

26 из 30

Вяз скользкий (Ulmus rubra)

Вяз скользкий одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в качестве средства от кашля и язвы. Пейте этот чай 2–3 раза в день, заливая 1–2 чайными ложками измельченной коры 1 стаканом кипятка. Балик рекомендует подсластить медом, патокой или стевией и даже добавить другие специи, такие как корица или имбирь для аромата.

Важное примечание: Вяз скользкий может задерживать всасывание других лекарств.

Попробуйте: Органический чай для горла от Traditional Medicinals

Shutterstock

27 из 30

Мята колосистая (Mentha spicata)

Существует множество разновидностей мяты, но эта нежная мята отлично подходит при простуде. Балик говорит: «В ароматерапии он используется для лечения усталости, а также респираторных заболеваний, таких как простуда, кашель и бронхит».

Попробуйте: Plant Therapy органическое эфирное масло мяты колосовой

Shutterstock

28 из 30

Чабрец (Thymus vulgaris)

Все так заняты, что ни у кого нет времени заниматься простудой — каламбур. «Чай с тимьяном облегчает кашель и бронхиальные спазмы, помогает избавиться от заложенности носа и слизи при простуде», — говорит Балик. «Тимьян также богат антиоксидантами для борьбы с болезнями».

Важное примечание: Хотя тимьян безопасен при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте тимьян в медицинских целях, если вы беременны или кормите грудью.

Попытка: Good Nature органический чай с диким тимьяном

Shutterstock

29 из 30

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis)

Вам не нужен Nyquil, чтобы хорошо выспаться при простуде. Все, что вам нужно, это чашка чая из корня валерианы. «Используемое в качестве мягкого седативного средства со времен Древнего Рима, это естественное средство для сна не вызывает привыкания и не имеет известных побочных эффектов», — говорит Балик. Заварите чай, заварив 1 чайную ложку высушенного корня 1 стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут.

Важное примечание: Не принимайте валериану, если вы беременны.

Попробуйте: Чай из корня валерианы Alvita

Shutterstock

30 из 30

Тысячелистник тысячелистный (Achillea millefolium) кашель. Когда заваривают как чай, это известное английское средство от простуды и гриппа.

Важное примечание: Не принимайте, если вы беременны; будьте осторожны, если у вас аллергия на растения семейства астровых (например, на амброзию), в том числе на тысячелистник.

Попробуйте: Органический цветок тысячелистника Starwest Botanicals

Отвар имбиря против простуды и гриппа

Зимой приходят холода, а с ними и сезонные недуги. Для этого ресторан Heading At Km 0 полон витаминов и натуральных противовоспалительных средств, и делает это с меню, полным блюд, которые помогают предотвратить и лечить симптомы простуды и гриппа.

При простуде и гриппе , знаете ли, нужно больше пить, чтобы помочь организму избавиться от лишней слизи, снять воспаление слизистых оболочек, восполнить потери жидкости при потоотделении, повышенном при высокой температуре тела (при жар) .

Хороший способ пить больше (особенно для тех, кто мало пьет, и делает это даже тогда, когда не чувствует потребности в питье) — пить горячие напитки, приготовленные из целебных трав.

Среди натуральных средств , помогающих предотвратить простуду и грипп, мы находим отвар имбиря : достаточно выпивать одну-две чашки горячего отвара в день, чтобы получить настоящее лекарство от всех болезней для нашего здоровья и бороться с сезонными недугами.

Отвар готовится из свежего имбиря, природного противовоспалительного и болеутоляющего средства, и может быть обогащен медом (отлично помогает при боли в горле и кашле), чтобы сделать его более сладким и привлекательным даже для самых маленьких, или рисовым сиропом или агава для тех, кто придерживается веганской диеты, но не хочет использовать рафинированный сахар.

Более того, благодаря натуральному антибактериальному действию лимона отвар становится настоящим витаминным концентратом; смесь, которая также помогает:

• успокоить кашель
• облегчить боль в горле
• укрепить иммунную систему
• оказывает согревающее действие на наше тело
• сдуть живот
• способствуют пищеварению
• способствуют очищению организма
• возбудить аппетит
• облегчить тошноту
• активировать метаболизм
• помогает похудеть

Отвар имбиря при простуде и гриппе

Ингредиенты

На 1 человека

• 250 мл воды
• 3-4 ломтика свежего имбиря
• 1-2 ломтика лимона
• 1 чайная ложка подсластителя натаре (мед, рис или сироп агавы) – по желанию

Приготовление

1. В кастрюлю налейте воду и имбирь, нарезанный тонкими ломтиками.
2. Добавьте лимон и доведите до кипения. Оставить тушиться на 10 минут на медленном огне.
3. По готовности снять с огня и процедить отвар через дуршлаг.
4. Налейте в чашку и подсластите по вкусу.

Отвар имбиря при простуде и гриппе

Противопоказания: даже натуральные средства имеют противопоказания. Людям, принимающим лекарства для кровообращения (особенно антикоагулянты), следует соблюдать осторожность при употреблении имбиря. меню

Курс На км 0

Сабрина завтрак: Имбирный отвар против простуды и гриппа
Обед Карла: Аквакотта с треской
Закуска Консуэло: Сок с киви, сельдереем и грушей
Ужин Симона: Суп из черного нута, зеленой чечевицы и картофеля из Пьемонта грипп

Вас также могут заинтересовать:

Зимний смузи, напиток против гриппа

Яичный квадруччи в курином бульоне с горошком и имбирем

Суп из чечевицы, тыквы и кокосового молока

Страчателла

Если вы попробуете один из моих рецептов и опубликуете фото в Instagram или других социальных сетях, не забудьте отметить   @delizieeconfidenze #delizieeconfidenze  : Я буду рад поделиться этим в свою очередь!

Чтобы не пропустить рецепты и получать их по электронной почте, зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ, и, если хотите, поставьте лайк ЗДЕСЬ, а также подпишитесь на меня на странице Facebook.