Овощи в 5 месяцев можно какие: Схема введения прикорма у детей до года

Содержание

Схема введения прикорма у детей до года



Автор статьи:


Овчинникова Евгения Вадимовна


, детский гастроэнтеролог, педиатр



Введение прикорма малышу – довольно важное событие. Наконец-то ребенок, который до этого пробовал только материнское молоко или смесь, познакомится с новыми вкусами, список которых постоянно будет расширяться.

А ведь прикорм – это не только пища, это еще и новые впечатления. По какой схеме вводить прикорм ребенку до одного года? Рассказывает врач-педиатр Евгения Вадимовна Овчинникова.

У новорожденного ребенка кишечник практически стерилен, а пищеварительная система находится в незрелом состоянии, поэтому усваивать он может только грудное молоко или адаптированные смеси. Но постепенно ЖКТ дозревает, и к 4-6 месяцам уже начинают вырабатываться ферменты, способствующие усвоению иных видов пищи. Оптимальным временем для введения прикорма (с точки зрения и зрелости ЖКТ, и формирования толерантности к пище) является возраст с 4 до 6 месяцев. Ранее ведение прикорма, а также введение после 6 месяцев повышает риск развития аллергических заболеваний.

Помимо достижения определенного возраста и формирования толерантности к принятию новых компонентов пищи, нужно обращать внимание на такие показатели, как вес (он должен увеличиться более, чем в два раза с момента рождения), отсутствие выталкивающих движений языком и наличие пищевого интереса (малыш должен начать интересоваться другой едой, помимо молока). Прежде, чем начинать вводить новые продукты, необходимо проконсультироваться с педиатром.

В 5 месяцев – овощи

Начинать вводить прикорм нужно постепенно и осторожно, количество первой пробы – на кончике чайной ложки. Вводя какой-то продукт, внимательно следите за реакцией детского организма: не возникает ли аллергии, нет ли проблем с животом, стулом и т.д. Первый прикорм, как правило, овощной и монокомпонентный. Он вводится во время обеда, после чего малыша нужно докормить молоком. Начинать можно с кабачка или цуккини, затем добавлять цветную капусту, брокколи, и в последнюю очередь тыкву и морковь.

Самые первые добавки должны быть довольно жидкими, но густоту надо понемногу увеличивать, чтобы в конце концов получилась консистенция пюре. За неделю, если все хорошо, можно довести количество одного продукта от чайной ложки в первый день до 150 грамм на седьмой. Введя так один вид овощей (например, кабачок), на следующей неделе можно подобным образом вводить цветную капусту. На знакомство с овощами желательно отвести месяц. Доведя каждый продукт до возрастной нормы, разные виды овощей можно смешивать.

В 6 месяцев – каши

В 6 месяцев, когда уже введено несколько видов овощей, можно дать попробовать кашу. Первые каши малыша не должны содержать молоко и глютен. Эти продукты практически не усваиваются желудочно-кишечным трактом и плохо влияют на его слизистую. Как вариант, можно добавлять в кашу немного грудного молока или смеси, если кашу на воде ребенок ест неохотно. Рекомендованы рисовая, кукурузная и гречневая каши. Схема введения каш точно такая же, как в случае с овощами. Важно постепенно увеличивать количество, и в одну неделю вводить только один вид злаков. Кашу имеет смысл давать во второе утреннее кормление. Ближе к 8 месяцам можно, помимо каш, дать ребенку попробовать яблочное пюре.

После 8 месяцев

После 8 месяцев можно начинать вводить мясное пюре, желток и картофель. Предпочтительней давать перепелиный желток, но можно и куриный, если у ребенка нет негативной реакции. Что касается мяса, то первым продуктом малыша может стать филе кролика, как самый нежирный и гипоаллергенный продукт. После него можно дать индейку. Начинать нужно с 3 грамм, понемногу доводя до 50 грамм в день. Так у ребенка сформируется завтрак, состояший из каши и фрукта, и обед – из овощей и мяса. Дальнейший рацион будет постепенно увеличиваться: после яблока можно вводить пюре из чернослива, затем из груши и т.д. Что касается картофеля, то его максимальное количество не должно превышать 50 грамм в день.

После 9 месяцев

Время знакомиться с кисломолочными продуктами, во введении которых есть своя особенность: они должны входить в рацион особенно плавно и медленно.   Первым идет детский творожок, начиная с одной чайной ложки, затем кефир, всего 5-10 мл. Из этих продуктов можно со временем сделать полдник. Детские кисломолочные продукты не должны содержать сахара и других добавок.

После 10 месяцев, если у ребенка уже есть зубы, можно давать ему погрызть кусочки знакомых фруктов. Если зубов нет или совсем мало, то до их появления пища должна быть пюреобразной.

Важно знать:

  • Прикорм до года еще не является полноценным кормлением, это лишь знакомство малыша с разными продуктами;
  • Если ребенок не хочет есть прикорм, заставлять его не следует, и не нужно добавлять в предлагаемый продукт сахар или соль. Нужно просто отложить введение этой пищи на неделю-две;
  • В отдельных случаях, например, при малой прибавке в весе, можно начинать прикорм не с овощей, а с каши;
  • Если у ребенка аллергия, расстройство желудка, другие неполадки со здоровьем – нужно отменить продукт, вызвавший негативную реакцию;
  • Нельзя вводить прикорм, если ребенок болен;
  • Для аллергиков, деток, имеющих какие-либо заболевания, схема прикорма может отличаться от общепринятой, необходима консультация педиатра;
  • До года не стоит давать соки, свежие овощи, каши с глютеном, сладкие продукты, коровье и козье молоко.

Запись на прием к врачу педиатру

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области детских заболеваний в клинике «Семейная».

 

Чтобы уточнить цены на прием врача педиатра или другие вопросы пройдите по ссылке ниже

какой рацион питания в 5 мес, меню прикорма пятимесячного малыша

Опубликовано: 07.10.2019

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 212454

К 5 мес. младенец достигает определенной зрелости пищеварительной и иммунной системы, позволяющей получать немолочное питание. На сегодняшний день существует множество точек зрения на сроки введения прикорма, однако есть критерии, по которым родители совершенно точно могут понять, готов ли их ребенок что-то менять в собственном рационе.

Содержание: Скрыть

  1. Когда начать введение прикорма?
  2. Что подготовить для нового этапа в жизни?
  3. Как начать прикорм в 5 мес.?
  4. Какие продукты вводим первыми?
  5. Что не нужно давать до 1 года
  6. Где проявить настороженность?
  7. Так все же КАША или ОВОЩИ?

Безусловно, идеальным является срок введения прикорма в 6 мес. , но только при условии, что малыш получает оптимальное количество нутриентов из грудного молока /смеси, имеет хорошие прибавки в росте и весе, соответствует нормальным критериям нервно-психического развития.

Но в реальной жизни, к сожалению, дети к возрасту 5−6 месяцев часто начинают испытывать дефицит по отдельным пищевым компонентам, что требует от родителей коррекции детского рациона. В то же время единодушны во мнении и аллергологи, которые утверждают, что введение продуктов прикорма в интервале 4−6 месяцев позволяет снизить риски развития пищевой аллергии в будущем, т. к. именно в этом возрастном периоде иммунная система наиболее толерантна к новым пищевым агентам.

Когда начать введение прикорма?

Существует несколько признаков готовности ребенка к началу прикорма.

  • Одним из первых является пищевой интерес. Если ребенок находится вместе со взрослыми за столом, то активно тянется к маминой тарелке и готов пробовать предложенную еду.
  • И следующий логичный признак − координация движений: рука − ложка/еда − рот. Ребенок может взять кусочки пищи пальцами и донести до рта или пробовать засунуть ложку в рот. И сделать это осознанно, а не случайно!
  • Ребенок может сидеть. Если не садится самостоятельно, но сидит с поддержкой на коленях у взрослого, то это также может считаться признаком зрелости и готовности к прикорму.
  • Угасание рефлекса выталкивания. Чем младше ребенок, тем более активно он выталкивает любой предмет, лекарство, пищу изо рта. Постепенно рефлекс выталкивания угасает и маленький человек готов принимать иные консистенции, чем молоко. Но в первые дни знакомства с прикормом у некоторых детей появляется рвотный рефлекс, который очень пугает родителей. Густая каша или кусочки фруктов при попадании на среднюю и заднюю часть языка приводят к спазму гортани, и еду человек возвращает на переднюю часть языка и/или выплевывает продукт. Это также один из этапов развития, и тем быстрее рвотный рефлекс угаснет, чем чаще кормить ребенка продуктами прикорма и не делать перерывов в новом режиме питания.

Что подготовить для нового этапа в жизни?

  • Ребенку точно понадобится стульчик для кормления и яркая тарелка (с прорезиненным дном или на присоске). Удобная ложка, не слишком маленькая и не слишком большая, с удобной ручкой, которую малыш сам сможет удержать в руке. Нагрудников должно быть точно не менее двух, непромокаемых и с удобным фиксатором. Много бумажных полотенец и огромное количество терпения.

Как начать прикорм в 5 мес.?

К настоящему моменту строгости в последовательности введения определенных продуктов нет. Единственное, в чем солидарны детские диетологи, педиатры и другие специалисты, так это в том, что получать ребенок должен те продукты, которые традиционно едят в его семье. Если семья живет в Сибири, то яблоко малыш должен попробовать раньше, чем манго или ежевику.

  • Первыми продуктами прикорма наиболее часто являются каши или овощи. С каждым продуктом малыш знакомится 1−3 дня, и после этого родители могут продолжать знакомство с новыми видами прикорма или расширять ассортимент внутри одной группы. Если знакомство с каждым новым блюдом растягивать на 7−10 дней, то к 1 году мы совсем не успеем ввести в рацион все группы продуктов, которые ест семья каждый день. 3 дня − это оптимальный срок, за который любому родителю станет понятна реакция на тот или иной продукт их чада. Поэтому смело начинаем прикорм с появлением всех признаков готовности и учим маленького человека взрослому питанию.
  • Знакомство с новыми продуктами лучше начинать с утра или в обед. Это правило условное, и необходимо его соблюдать лишь для того, чтобы при появлении негативной пищевой реакции (сыпь, рвота, диарея и пр.) в ответ на новое блюдо родители смогли в короткие сроки обратиться к специалисту и получить медицинскую помощь при необходимости, что лучше делать днем, а не поздним вечером или ночью.
  • Режим питания при переводе ребенка на взрослый стол соблюдать необходимо. Делается это для того, чтобы ребенок психологически и физиологически был готов к определенному интервалу между приемами пищи. Дети плохо воспринимают изменчивость среды, и для гармоничного развития им необходимо соблюдение ритуалов и привычной последовательности действий родителей: после сна всегда следует завтрак, а после прогулки − обед. Также соблюдение интервалов между приемами пищи позволяет ребенку ощутить чувство голода и чувство насыщения, тем самым правильно слышать сигналы своего тела и формировать пищевое поведение.
  • Перекусы в возрасте до 1 года не нужны, большинство грудничков получают грудное молоко по требованию длительное время, а дети на искусственном питании имеют оптимальный набор питательных веществ в молочной смеси, что исключает дополнительные приемы пищи вне основных.
  • В возрасте 5−6 месяцев жизни количество приемов немолочной пищи должно быть не менее 2 раз за день, к 9 месяцам количество увеличивается до 3 раз в день. Скорее всего, это будет завтрак и обед. Выбрать время для прикорма может только мама и ее кроха, т. к. даже младенцы могут быть жаворонками или совами. Посмотрите на биологический ритм своего грудничка. Если он к 8 утра весьма сонлив и интереса к еде у него нет, то завтрак стоит сместить на 9−10 утра, а если у вас жаворонок, то вполне вероятно, что каша в 7 утра сделает его еще более активным и бодрым.

Какие продукты вводим первыми?

В связи с тем, что необходимость введения прикорма продиктована физиологическими потребностями младенца в дополнительных питательных веществах, которые младенец уже не может получить с грудным молоком / смесью, то и продукты стоит выбирать с высокой пищевой ценностью.

  • Одним из самых ранних дефицитов является в младенческом возрасте дефицит железа. Исходя из этого педиатры рекомендуют первым вводить каши, мясо, рыбу или яйца. Ранее в схемах введения прикорма мясо и рыба предлагались детям после 6−7 месяцев, но исследования подтвердили пользу раннего введения мяса в рацион детей до года для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови.
  • Важно, что для лучшего усвоения железа из продуктов животного происхождения необходимо их сочетание с овощами, богатыми витамином С (брокколи, сладкий перец или тыква).
  • Но большинству родителей, безусловно, привычней начинать прикорм со злакового блюда. Поэтому из всех круп мы выбираем гречневую, самую богатую микроэлементами и железом (7мг / 100 г крупы). Первая каша для малыша должна быть безмолочной, без дополнительного обогащения сахаром и солью, без глютена (белка некоторых злаковых культур). Поэтому греча, а также рис и кукуруза идеально подходят для первого знакомства.
  • Таким образом, первыми блюдами прикорма на столе грудника будут каша, овощи и мясо. К 6−7 месяцам ребенок вполне может познакомиться со всеми этими группами продуктов и хорошо усваивать их.
  • Объем блюда не должен превышать условной нормы (размер кулачка маленького человека ≈ 80−100 г в начале пути) и далее расти вместе с ребенком.

Примерное меню в 5 мес. для искусственника-совы:

6:30 − смесь.

09:30 − каша безмолочная 80 г + смесь.

13:00 и далее − смесь.

 

Примерное меню к 6 мес. для грудничка-жаворонка:

5:00 − ГВ.

7:30 − каша безмолочная + ГВ/смесь.

10:00 − ГВ.

13:00 − овощи с мясом + ГВ/смесь.

16:00 и далее − ГВ/смесь.

Что не нужно давать до 1 года

В меню детей раннего возраста необходимо ввести ВСЕ группы продуктов, чтобы оно было разнообразным и полноценным, но ряд взрослых блюд не должен попадать на детский стол. Родителям важно знать, что необходимо ИСКЛЮЧИТЬ из детского рациона:

  • Добавленный сахар и соль, что увеличивает нагрузку на выделительную систему и повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии в старшем возрасте.
  • Мед − в связи с риском ботулизма.
  • Крупные сорта рыбы (тунец, лосось) из-за высокого содержания ртути.
  • Морскую капусту из-за высокого содержания йода, который может нарушить работу щитовидной железы.
  • Шпинат и свеклу, т. к. они легко накапливают в себе пестициды, доза которых токсична для детей.

Где проявить настороженность?

  • Существует группа продуктов, обладающих высоким аллергенным потенциалом: пшеница, рыба, яйца, орехи, морепродукты и коровье молоко. Эти продукты чаще, чем другие, могут вызвать пищевую аллергию. Но проведенные исследования доказывают, что введение пищевых аллергенов на первом году жизни снижает риск развития пищевой аллергии в более старшем возрасте. Поэтому не стоит резко ограничивать введение этих продуктов, необходимо применять к ним более внимательное отношение. Введение любого аллергенного блюда должно быть на фоне относительного здоровья малыша, вне дня вакцинации и без сочетания иных НОВЫХ продуктов. В течение 3−5 дней подмешивать в основное блюдо малые количества нового и наблюдать за реакцией.
  • А вот красные фрукты и овощи давно вышли из этого списка. Наличие умеренного покраснения щек, подбородка после употребления клубники не является поводом для избыточного беспокойства. Необходимо через пару дней повторить введение ягоды и убедиться, что реакции нет или она носит исключительно местный кратковременный характер.

Так все же КАША или ОВОЩИ?

  • Чтобы решение о начале введения прикорма было рациональным, родителям необходимо обратиться к своему педиатру. У каждого вида прикорма есть преимущества, и в соответствии с состоянием здоровья ребенка, его степенью зрелости педиатр поможет сделать выбор любящей маме.
  • Каша − идеальный злаковый продукт, который является богатым источником энергии, пищевых волокон и микроэлементов. Для первого прикорма прекрасно подойдет как гречневая, так и рисовая каша. Специализированные детские каши дополнительного обогащаются витаминно-минеральной смесью, что помогает сохранять баланс нутриентов в питании ребенка и препятствовать развитию пищевых дефицитов. Каша «Беби Премиум» для первого прикорма − это палочка-выручалочка для мамы, т. к. соответствует всем требованиям для перехода ребенка к взрослому питанию, легко растворяется (без длительного размешивания и комочков) до нужной консистенции и представлена несколькими крупами (рис, греча, кукуруза).
  • Овощи − прекрасный источник витаминов, микроэлементов и клетчатки. Овощные пюре или легкие овощные супчики также могут быть введены в питание первыми в связи с низким аллергенным потенциалом, хорошей усвояемостью и высокой пищевой ценностью. Наиболее частыми ПЕРВЫМИ овощами являются кабачки или виды капусты (брокколи или цветная), но это не строгое правило, можно также предложить ребенку морковь или авокадо. На фоне введения овощного пюре у ребенка очень часто начинает меняться стул, что является нормальным и закономерным и не должно пугать родителей. Овощи должны предлагаться ребенку в большем количестве, чем злаки или мясо, т. к. на единицу веса они содержат меньше калорий. Если сочетать в одном приеме пищи овощи и злаки или овощи и мясо, то чувство сытости будет сохраняться дольше.

Каким будет ВАШ выбор, решать только ВАМ!

#Питание детей до года #Прикорм

Оцените статью

(Количество голосов: 50, в среднем 4.8)

Поделиться с друзьями:

Сколько грудного молока должен съедать новорожденный?

Сколько грудного молока выпивает ребенок, зависит от ребенка к ребенку и от месяца к месяцу. Новорожденный сначала съедает менее 30 мл грудного молока за одно кормление, но к тому времени, когда ему исполняется 1 месяц, дети обычно выпивают от 3 до 4 унций молока восемь раз в день. Следуйте указаниям вашего ребенка о том, сколько и как часто его кормить, и ищите признаки того, что ваш ребенок не получает достаточного количества грудного молока (например, потеря веса, менее шести мокрых подгузников в день и темная моча).

Независимо от того, кормите ли вы ребенка грудью или сцеживаете грудное молоко для бутылочек, вы должны убедиться, что ваш ребенок получает нужное количество молока.

Кормящие мамы часто беспокоятся о том, что их ребенку не хватает молока, особенно в первое время. Невозможно увидеть, сколько пьет ваш грудной ребенок. И если вы сцеживаете молоко, чтобы наполнить бутылочки для своего ребенка, сколько нужно сцеживать и наливать в бутылочку при каждом кормлении? Ознакомьтесь с рекомендациями и подробностями.

Сколько грудного молока должен съедать новорожденный?

После первых 24 часов сна большинство новорожденных сосут грудь каждые два-три часа или восемь-двенадцать раз в день. Возможно, вам придется разбудить его, если он заснул во время кормления, или разбудить ребенка, чтобы поесть, если с момента последнего кормления прошло более четырех часов.

Американская академия педиатрии (AAP) и другие эксперты рекомендуют кормить новорожденного всякий раз, когда он проявляет первые признаки голода, например, причмокивает губами или роется в поисках соска.

Как долго ваш ребенок сосет грудь на каждом сеансе, очень индивидуально. Некоторые новорожденные наполняют свой маленький животик всего за пять минут, в то время как другим может потребоваться час, чтобы закончить кормление. В целом, однако, новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, сосут до 20 минут или более на одной или обеих грудях, в то время как детям более старшего возраста может потребоваться от 5 до 10 минут на каждую грудь. (Младенцы, как правило, становятся более продуктивными — и у вас становится больше молока — через месяц или два.)

Если вы кормите из бутылочки, на одно кормление должно уйти от 10 до 20 минут, в зависимости от количества молока в бутылочке. Пусть ваш ребенок решает, когда он сыт.

Ваш ребенок может сосать чаще — и в течение более длительного времени — непосредственно перед скачком роста, часто в возрасте от 2 до 3 недель, 6 недель, 3 месяцев и 6 месяцев. Это называется кластерным кормлением, и оно помогает сигнализировать вашему телу о необходимости производить больше молока для вашего растущего ребенка.

Сколько молока я должен сцеживать?

В первые пару дней ваш новорожденный может съедать только полунции при каждом кормлении. Затем они увеличатся до 1 или 2 унций за кормление. Они будут есть от восьми до двенадцати раз каждые 24 часа.

В возрасте примерно от двух недель до 1 месяца ваш новорожденный будет принимать от 2 до 3 унций за одно кормление, питаясь примерно восемь раз в день, всего от 20 до 24 унций.

Реклама | страница продолжается ниже

К 1 месяцу младенцы в среднем получают от 3 до 4 унций за одно кормление – каждые 3 – 4 часа – всего около 24 унций молока в день.

В возрасте около 2 месяцев младенцы получают от 4 до 5 унций за одно кормление каждые 3–4 часа.

Когда вашему ребенку исполнится от 3 до 4 месяцев, он, скорее всего, будет выпивать от 24 до 30 унций грудного молока в день – обычно при кормлении по 4–6 унций каждые 4 часа или около того. (Детям, которые немного крупнее, может потребоваться немного больше молока.)

Если вам нужны более конкретные рекомендации, вот простая формула, которую вы можете использовать, чтобы определить, сколько молока может понадобиться вашему ребенку в первые месяцы жизни. .

Младенцам обычно требуется 2,5 унции грудного молока в день на фунт массы тела в течение первых 3 или 4 месяцев. Чтобы подсчитать общее количество:

1. Умножьте вес вашего ребенка в фунтах на 2,5. Именно столько молока потребуется вашему ребенку в течение одного дня. (Убедитесь, что вы включили каждую унцию. Например, если ваш ребенок весит 8 фунтов 8 унций, общий вес будет 8,5 фунтов.)

2. Разделите количество молока, которое необходимо вашему ребенку в день, на количество кормлений. Вот сколько молока нужно положить в каждую бутылочку.

Например:

Если ваш ребенок весит 10 фунтов, ему потребуется 25 унций грудного молока в сутки (10 x 2,5).

Если они кормятся 10 раз в день, это будет равняться 2,5 унции в каждой бутылочке (25 разделить на 10). Если они кормятся 8 раз в день, каждая бутылочка должна содержать 3,13 унции (25 разделить на 8).

Конечно, количество, которое дети выпивают при каждом кормлении, варьируется, и вам не нужно быть столь точным. Вы можете немного округлить (скажем, до следующей половины унции), а не измерять доли унций!

Вы также хотите следить за сигналами вашего ребенка, когда он голоден или сыт.

Если вы кормите ребенка грудным молоком и докармливаете смесью, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Вы можете использовать информацию здесь, чтобы узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока, но график кормления вашего ребенка может немного отличаться. Например, у вашего ребенка может быть больше времени между кормлениями (потому что дети не переваривают смесь так быстро, как грудное молоко).

Сколько грудного молока должен съедать ребенок старшего возраста?

Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу (обычно в возрасте около 6 месяцев), потребление грудного молока начнет постепенно уменьшаться. Тем не менее, грудное молоко или смесь должны обеспечивать вашего ребенка основной частью питания, пока ему не исполнится от 9 месяцев до 1 года. Это потому, что они содержат легко усваиваемые витамины, железо и белок, которые помогают вашему ребенку расти.

В возрасте от 6 до 8 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет сосать грудь от 3 до 5 раз в день или от 3 до 5 бутылочек с 6-8 унциями грудного молока в каждой.

В возрасте от 8 до 12 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет сосать грудь от 3 до 4 раз в день или от 3 до 4 бутылочек с 7–8 унциями грудного молока в каждой.

По мере того, как ваш ребенок развивается, он, вероятно, будет проводить меньше времени у вашей груди и удлинять интервалы между кормлениями. Вы также можете обнаружить, что ваш старший ребенок, который все больше осознает мир, больше отвлекается во время кормления. Вы можете попробовать кормить грудью в тихой, тускло освещенной комнате с минимальными отвлекающими факторами.

Периодически у вашего ребенка может быть забастовка при грудном вскармливании – из-за того, что у него режутся зубки, у него заложен нос или ушная инфекция, из-за того, что у вашего молока другой вкус (например, из-за гормональных изменений или приема лекарств) или без видимой причины. Эти забастовки обычно длятся от двух до пяти дней, хотя могут продолжаться и дольше. Поощряйте вашего ребенка сосать грудь и сцеживать молоко каждые несколько часов (или примерно так часто, как ваш ребенок обычно сосет грудь), чтобы поддерживать выработку молока. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не набирает вес, поговорите с его лечащим врачом.

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, он может пить цельное коровье молоко из бутылочки или чашки-непроливайки. Имейте в виду, что, хотя коровье молоко полезно для них, вы не должны перебарщивать с ним, иначе у них не будет особого аппетита к другой здоровой пище. (Слишком много коровьего молока также может привести к железодефицитной анемии.) От 16 до 24 унций в день (от 2 до 3 чашек) для малыша вполне достаточно.

И, конечно же, вы можете продолжать кормить грудью после 1 года, если вы и ваш ребенок этого хотите. Несмотря на то, что ваш малыш будет получать большую часть своего питания из твердой пищи, грудное молоко по-прежнему содержит калории, иммунную защиту, витамины и ферменты.

Есть много способов узнать, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока.

Например, если ваша грудь стала мягче после кормления, это означает, что ребенок выпил часть молока, которое делало ее твердой. Если ваш ребенок выглядит расслабленным и довольным в течение одного-трех часов между кормлениями, это хороший признак того, что его животик полон.

Другие подсказки:

Мокрые подгузники

Вот почему ваш врач или акушерка заставили вас следить за подгузниками вашего новорожденного. Ваш ребенок должен мочить от 2 до 3 подгузников каждый день в первые несколько дней после рождения. У них должно быть по крайней мере 6 мокрых подгузников в день после первых 4-5 дней, после того, как у вас появилось молоко. Их моча должна быть бесцветной или бледно-желтой к 1 неделе жизни. (Если их моча бледная или прозрачная, они получают достаточно жидкости. Если она более концентрированная, это может быть признаком того, что им не хватает жидкости.)

Испражнения

Какое-то время вы их тоже будете отслеживать. У вашего ребенка должно быть одно или два испражнения каждый день в первые два дня (это будет черноватый, смолистый стул) и по крайней мере два стула (от зеленоватого до желто-горчичного цвета) на третий и четвертый дни. К 1 неделе у вашего ребенка должно быть не менее 3-4 стульев каждый день. Они должны быть рыхлыми и желтыми.

По мере увеличения выработки молока ребенок может какать после каждого кормления.

Вес

Большинство младенцев теряют до 7 процентов своего веса при рождении, а затем снова набирают его к тому времени, когда им исполняется около 2 недель. После того, как ваш ребенок снова набрал вес, который он изначально потерял после рождения, он должен продолжать набирать вес.

Ожидайте, что ваш ребенок будет прибавлять от 6 до 8 унций в неделю в течение первых четырех месяцев, а затем от 4 до 6 унций в неделю с 4 до 7 месяцев. К 5 месяцам большинство детей удваивают свой вес при рождении. К своему первому дню рождения большинство из них утраивают свой вес при рождении.

Детский педиатр отметит вес вашего ребенка (а также его рост и окружность головы) на графике роста, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет с постоянной, соответствующей скоростью с течением времени.

Следите за этими признаками, если вас беспокоит потребление молока вашим ребенком:

  • Ваш ребенок продолжает терять вес. Если ваш ребенок не начинает набирать вес через пять дней или если он снова начинает терять вес в любое время после этого, поговорите со своим врачом.
  • Ваш ребенок мочит менее шести подгузников в течение 24 часов после пяти дней после рождения.
  • У вашего ребенка мелкий темный стул после первых пяти дней жизни.
  • Моча вашего ребенка очень темная, как цвет яблочного сока.
  • Ваш ребенок большую часть времени беспокойный или вялый. Они могут заснуть, как только вы приложите их к груди, но потом будут суетиться, когда вы их снимете.
  • Ваш ребенок сосет менее 10 минут или более 50 минут за один раз.
  • У вашего ребенка сухость во рту или глазах.
  • Ваш ребенок не выглядит довольным, даже если кормление постоянно занимает больше часа.
  • Ваша грудь не становится мягче после кормления.
  • Вы редко слышите, как ребенок сглатывает во время кормления грудью. (Некоторые младенцы кормятся очень тихо, поэтому, если все остальные признаки положительны, не беспокойтесь об этом.)

Что произойдет, если мой ребенок не получает достаточно грудного молока?

Хотя большинство мам могут обеспечить своих детей всем необходимым количеством молока, иногда дети не получают его в достаточном количестве. И когда проблема не решается, ребенок может страдать от обезвоживания и задержки развития, которые являются необычными, но серьезными проблемами.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточно молока, позвоните его врачу или поговорите с медсестрой или консультантом по грудному вскармливанию. На этих встречах вы обычно кормите ребенка, а консультант наблюдает за вами и дает вам ценные советы по успешному грудному вскармливанию. Например, они могут помочь с позиционированием и любыми проблемами с захватом и / или решить проблему выработки молока, если это проблема. Они также могут помочь вам с вопросами или проблемами, которые могут возникнуть при сцеживании грудного молока.

Решение проблем грудного вскармливания

Найдите решение различных проблем грудного вскармливания, включая боль в сосках, малое количество молока и многое другое.

Можно ли слишком много кормить ребенка?

Да, ребенку можно давать слишком много смеси или грудного молока, особенно при кормлении из бутылочки.

Часто питье из бутылочки требует меньше усилий, чем грудное вскармливание. Если ваш ребенок, которого кормят из бутылочки, хочет немного молока, он может получить гораздо больше из-за того, как быстро молоко течет через соску бутылочки.

Если ваш ребенок переедает, у него могут возникнуть боли в животе, срыгивание или рвота.

Чтобы помочь ребенку получить нужное количество молока, кормите его из бутылочки медленно, удерживая бутылочку на уровне пола, чтобы избежать слишком быстрого потока. Когда ваш ребенок сделает естественный перерыв, наклоните бутылочку, чтобы остановить поток. Это называется пошаговым кормлением из бутылочки. Кормление ребенка из бутылочки должно занимать примерно столько же времени, сколько и кормление грудью, от 10 до 20 минут. Это особенно важно в течение первых двух месяцев, пока ваш ребенок не научится контролировать себя.

Узнайте больше:

  • Как вызвать отрыжку у ребенка
  • Повозрастное руководство по кормлению ребенка
  • Плюсы и минусы пустышки

Продукты, которые нельзя давать ребенку

s Продукты питания

включают мед, коровье молоко, соевое молоко, фруктовые соки, подслащенные сахаром напитки, непастеризованные продукты и продукты с добавлением сахара или слишком большим количеством натрия. Опасность удушья является серьезной проблемой, поэтому не предлагайте большие куски, сырые овощи, орехи и семена, твердую или хрустящую пищу, липкую пищу или ложку орехового масла. Если в вашей семье распространена аллергия или у вашего ребенка экзема, проконсультируйтесь с врачом о введении в рацион аллергенных продуктов, таких как яйца, арахис, лесные орехи, пшеница, соя, рыба и моллюски.

По мере того, как ваш малыш растет, он будет охотно пробовать еду с вашей тарелки, а вы будете хотеть разнообразить его. Но не все продукты безопасны для вашего ребенка.

Продукты, которых следует избегать: От рождения до 6 месяцев

Все продукты питания и напитки, кроме грудного молока или смеси: Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить ребенка только грудным молоком или смесью в течение первых 6 месяцев.

Продукты, которых следует избегать: от 6 до 12 месяцев

Мед: Мед может содержать споры Clostridium botulinum , которые вызывают ботулизм. Кишечный тракт взрослого может предотвратить рост этих спор, но у ребенка споры могут расти и производить опасные для жизни токсины.

Коровье молоко и соевое молоко: Придерживайтесь грудного молока или молочной смеси до первого дня рождения ребенка. Почему? Ваш ребенок не может переваривать белки коровьего и соевого молока в течение первого года жизни, а эти напитки содержат минералы в количествах, которые могут повредить почки вашего ребенка.

Фруктовые соки и подслащенные напитки: Сок (даже 100-процентный фруктовый сок) и подслащенные сахаром напитки, такие как газированные напитки и спортивные напитки, не рекомендуются детям младше 12 месяцев. Когда дети наедаются этими напитками, они теряют необходимые им питательные вещества. И хотя фруктовый сок кажется полезным, он содержит гораздо больше калорий и сахара, чем свежие фрукты, и может способствовать увеличению веса и разрушению зубов. AAP не рекомендует фруктовый сок для младенцев, а максимум 4 унции в день для малышей в возрасте от 1 до 3 лет.

Непастеризованные продукты: Не давайте младенцам и детям непастеризованный сок или сидр или непастеризованные (сырые) молочные продукты. Они могут содержать вредные бактерии и паразиты, которые могут привести к серьезному заболеванию или смерти.

Добавленные сахара: Избегайте добавления сахара в рацион детей в возрасте до 2 лет, рекомендуют Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. Это сахара и сиропы, которые добавляют в продукты или напитки при их обработке или приготовлении. Это не включает сахар, содержащийся в молоке и фруктах. Слишком много добавленного сахара в рацион детей связано с ожирением и повышенным риском будущих проблем со здоровьем, таких как диабет и болезни сердца. Проверяйте этикетку с информацией о питании на упакованных продуктах и ​​избегайте продуктов, на которых указано 1 г или более «добавленного сахара».

Слишком много натрия: Натрий является важным питательным веществом, потребляемым в основном в виде соли. Однако слишком много может быть вредным. По данным Министерства сельского хозяйства США и Министерства здравоохранения США, детям этого возраста не требуется более 1200 мг натрия в день. При покупке консервированных, замороженных и упакованных продуктов проверяйте этикетку с указанием пищевой ценности.

Большие куски: Кусок еды может застрять в горле вашего ребенка. AAP рекомендует нарезать пищу на кусочки размером не более 1/2 дюйма. Например, нарежьте фрукты, такие как виноград, помидоры черри и клубнику, а также измельчите или мелко нарежьте мясо, овощи и сыр.

Реклама | продолжение страницы ниже

Сырые овощи: Приготовьте овощи, такие как морковь, сельдерей и брокколи, и нарежьте кубиками, шинкуйте или нарежьте на кусочки размером не более 1/2 дюйма перед подачей на стол.

Орехи и семена: Удалите семена и косточки из свежих фруктов, таких как арбузы, персики, сливы и вишни, перед подачей на стол. И не кормите ребенка орехами или семенами, такими как семена подсолнечника или тыквы. Семена могут быть слишком маленькими, чтобы ими можно было подавиться, но они могут застрять в дыхательных путях ребенка и вызвать инфекцию.

Твердые или хрустящие продукты: Орехи, попкорн и крендели с солью представляют опасность удушья, как и все леденцы и леденцы от кашля.

Липкие продукты: Жевательная резинка и липкие продукты, такие как желе или мармеладные конфеты, сухофрукты и зефир, могут застрять в горле вашего ребенка. Вязкий плавленый сыр также может стать причиной удушья.

Ореховое масло: Из-за липкой консистенции арахисового масла и других ореховых масел ребенку будет трудно его проглотить. Намажьте ореховое масло тонким слоем на хлеб или крекеры. Или разбавьте его водой или яблочным пюре.

Узнайте больше о профилактике удушья у маленьких детей.

Узнайте, как выбирать безопасные продукты, которые можно есть руками, и какие продукты могут быть небезопасными для малышей и детей в возрасте до 5 лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *