После зачатия пошли месячные через неделю: Месячные после месячных: причины межменструальных кровотечений

Содержание

Месячные после месячных: причины межменструальных кровотечений

Менструация — вагинальное кровотечение, которое происходит в конце менструального цикла. Каждый месяц женское тело готовится к потенциальной беременности. Слизистая оболочка матки (эпителий) утолщается, а яичники выпускают яйцеклетку, которая может быть оплодотворена спермой.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, то это значит, что беременность не наступила. В этом случае тело сбрасывает утолщенный эпителий матки. Это вызывает кровотечение, которое и называют менструацией или месячными.

Первые месячные у большинства женщин случаются в возрасте 11-14 лет и регулярно идут на протяжении всего репродуктивного периода жизни, вплоть до менопаузы, которая в среднем наступает в возрасте около 50 лет.

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней. Это значит, что между первым днём менструации и первым днём следующей проходит около 28 дней.

Тем не менее, не у всех женщин цикл составляет именно столько дней, он может составлять от 21 до 35 дней и может разниться от месяца к месяцу. Разница вплоть до недели в длине цикла в подавляющем большинстве случаев не является признаком патологических процессов в организме и считается разновидностью нормы.

Продолжительность менструации у разных женщин тоже разная и может меняться от месяца к месяцу. Обычно она составляет 2-7 дней. Чаще всего в первые дни цикла кровотечение сильнее и со временем ослабевает, заканчиваясь мажущими выделениями.

Межменструальные кровотечения

Межменструальное кровотечение—любое вагинальное кровотечение, которое происходит между двумя менструациями (после конца цикла или до того, как начнётся ожидаемая менструация).

Обычно такое кровотечение представляет собой или скудные кровянистые выделения тёмно-коричневого цвета или чуть более обильные, красного цвета.

Такие кровотечения могут происходить или из матки или из шейки матки, вагины. Чаще всего более обильные мажущие выделения связаны с маткой.

Очень важно понимать различия между менструацией и межменструальными кровяными выделениями.

Менструация—более обильное кровотечение, которое способно пропитать прокладку или тампон полностью
Межменструальное вагинальное кровотечение скудное, его не хватит, чтобы пропитать прокладку. Такое кровотечение обычно называют мажущим.

Конечно, такое разделение довольно условно, потому что у многих женщин в последние дни цикла кровотечение становится мажущим, так что не стоит беспокоиться, если такие выделения происходят в период около пары дней перед началом или после окончания менструации—их следует считать частью менструации. Тем не менее, такие выделения тоже следует отмечать. Для этого можно пользоваться обычным календарем или
нашим специальным приложением.

С такими выделениями между менструациями сталкивается хотя бы раз в жизни большинство женщин.

У вагинальных кровотечений между менструациями может быть множество причин, большинство из которых безобидны, но иногда могут быть связаны и с серьёзными проблемами, которые требуют медицинского вмешательства. Если Вы заметили необычные кровянистые выделения между циклами, то стоит посетить врача, чтобы установить причины.

Гормональные изменения

Менструальный цикл регулируется гормонами прогестероном и эстрогеном. Изменение их уровня может вызывать межменструальные кровотечения. Уровень этих гормонов во время цикла непостоянен и может дополнительно меняться по множеству причин:

— приём гормональных оральных контрацептивов и средств экстренной контрацепции

— дисфункция яичников

— дисфункции щитовидной железы

У многих женщин во время овуляции бывают небольшие кровотечения, которые происходят из-за разрыва фолликула и выхода яйцеклетки из яичника. Они являются абсолютно нормальными. Овуляция обычно наступает примерно на 14 день цикла, а кровотечение обычно не длится дольше пары часов.

Также нормальны небольшие кровотечения в первые несколько месяцев приёма оральных контрацептивов (ОК). Старайтесь принимать таблетки в одно и то же время, это может помочь, поскольку даже разница в несколько часов может вызвать колебания уровня гормонов. Если такие кровотечения не проходят спустя 3 месяца после начала приёма, то следует обратиться к врачу.

Инфекции

Инфекции репродуктивной системы могут стать причиной межвагинальных кровотечений и воспаления.

Причинами инфекции могут быть:

— вагинальное спринцевание

— инфекции передаваемые половым путём (ИППП), например хламидиоз

— последствия травмы после проникающего секса

— воспалительные заболевания органов малого таза

Беременность

Примерно у 25% женщин на ранней стадии беременности (на 5-8 неделе, то есть спустя 1-4 недели ожидаемой даты начала менструации) бывают мажущие кровянистые выделения, которые никак не влияют на дальнейшее её развитие и нормальны. Также иногда небольшое кровотечение может происходить на 5-7 дней после оплодотворения. Обычно такие выделения светло-коричневого или розового цвета.

Но поскольку любые кровянистые выделения в этот период могут быть симптомами потенциально опасных состояний не только для плода, но и для женщины, то в этом случае необходимо обратиться к врачу незамедлительно, а если кровотечение сильное, то вызвать скорую помощь.

Такое кровотечение может быть признаком в том числе и внематочной беременности, которая без медицинской помощи может привести к смерти.

Повреждение или рана

Если ткани вагины повреждены или на них находится ранка, то это может стать причиной появления кровянистых выделений. Чаще всего такие травмы женщины получают во время проникающего секса. Шансы, что это может случиться, особенно высоки, если вагина сухая, поэтому в случае, если во время секса Вы чувствуете дискомфорт, нужно попросить партнёра остановиться и в следующий раз использовать дополнительную смазку (лубрикант). Вагинальная сухость может быть вызвана рядом причин: изменением уровня гормонов, недостаточным возбуждением или даже быть следствием диабета.

Другие болезни и состояния здоровья

К сожалению, несмотря на то, что в большинстве случаев межменструальные кровянистые выделения не являются поводом для беспокойства и связаны со вполне банальными причинами (например, овуляцией), иногда они могут быть симптомами других состояний здоровья, которые требуют медицинского вмешательства. Такой симптом характерен для: поликистоза яичников, полипов и миомы, а также для некоторых видов рака (шейки матки и матки). Пожалуйста, помните, что для отслеживания этих состояний необходимо раз в 3 года сдавать ПАП-тест у гинеколога.

Очень важно отслеживать длину и особенности своего цикла, в том числе кровянистые выделения, которые наблюдаются между ними. Обычно такие выделения между месячными не являются поводом для волнения и не требуют медицинского вмешательства и немедленного обращения к врачу, но, если они повторяются на протяжении нескольких циклов и не связаны с овуляцией, нужно всё же сходить к гинекологу, чтобы он уточнил причину.

Срочно обратиться к врачу следует, если:

-Вы беременны или подозреваете, что можете быть беременны

-Если кровотечение обильное и сопровождается другими симптомами (тошнота, головокружение, сильные боли) и не является рано начавшимися месячными

Если месячные начались раньше срока. Возможные причины

Цикл каждой женщины индивидуален. Цикл отсчитывается с первого дня менструального кровотечения и заканчивается в первый день следующей менструации. Типичный цикл взрослой женщины длится 21-39 дней, а в среднем составляет 28 дней. Продолжительность менструации у разных женщин тоже разная, в среднем она составляет 2-7 дней.

Продолжительность цикла может варьироваться на протяжении жизни и даже от месяца к месяцу, поэтому скорее всего рано начавшиеся месячные это не повод для волнения и паники.

Иногда менструальный цикл может длиться на пару дней дольше или меньше, чем обычно, начаться раньше или позже, или быть более или менее обильным. Бывает и так, что за месяц у Вас может быть две менструации. У женщин с коротким циклом цикл может совпасть с календарным месяцем так, что месячные будут идти в начале и в конце, и это совершенно нормально. Пожалуйста, помните, что календарная продолжительность месяца не влияет на длину цикла.

В случае, если для Вас короткий цикл нехарактерен, первым делом нужно понять, менструация это или межменструальное кровотечение.

Как отличить менструацию от межменструального кровотечения?

Если у Вас менструальное кровотечение (месячные), то они достаточно обильны, чтобы пропитать прокладку или тампон за пару часов. Кровь обычно тёмно-красная, алая, коричневая или розовая.

Если у вас межменструальное кровотечение, то объём выделяемой крови будет небольшим: его не хватит, чтобы пропитать прокладку или тампон. Обычно такая кровь бывает тёмно-красной или коричневой.

Что может вызвать ранние месячные?

Возможно, они начались НЕ рано

Нормальный цикл может составлять любое количество дней от 21 до 45, в среднем составляет 28 дней и не зависит от календарных дат. Обычно менструация происходит спустя 2 недели после овуляции и чаще всего рано пришедшие менструации объясняются тем, что овуляция произошла раньше обычного. Наше тело—не часы, и сбои продолжительностью вплоть до недели чаще всего не вызваны патологическими процессами.

Пубертат (половое созревание)

Обычно пубертатный период у девочек начинается в возрасте 8-12 лет и зависит от изменения количества репродуктивных гормонов.

В первые годы уровень этих гормонов может сильно разниться от цикла к циклу, что может стать причиной непостоянной продолжительности цикла. Это значит, что количество дней, прошедших между одним циклом и следующим может быть разным.

Пременопауза

Пременопауза — период, когда тело готовится к последней менструации и дальнейшему прекращению цикла. Чаще всего пременопауза начинается в возрасте около 45 лет и длится около 4 лет.

Пременопауза также может вызывать: бессонницу, задержку менструации, вагинальную сухость, более обильные или наоборот скудные менструации чем обычно, раздражительность, приливы (волнообразное ощущение жара).

Изменения в образе жизни и стресс

Любые изменения в стиле жизни могут вызывать изменения цикла. Повлиять могут такие факторы как дальние путешествия, частота и уровень физической активности, работа в ночную смену. Острый стресс может нарушить гормональный баланс Вашего тела и стать причиной сбоев в менструальном цикле. Стресс также может вызывать неожиданную потерю или набор веса, бессонницу, сложности с концентрацией.

Значительные изменения веса и интенсивные физические нагрузки

На функционирование репродуктивной системы сильно влияют такие факторы, как питание, метаболизм и доступность энергии.

При дефиците поступающих калорий тело входит в режим голодания и распределяет энергию иначе, обеспечивая в первую очередь такие жизненно важные функции как дыхание и сердцебиение и перестаёт производить репродуктивные гормоны.

Приём оральных контрацептивов и другие виды гормональной контрацепции

Оральные контрацептивы (ОК)—гормональные препараты, использующиеся для контрацепции, подавляющие овуляцию.

Если Вы начали принимать ОК, то начало следующей менструации будет зависеть от того, в какой день цикла начата упаковка.

Экстренные методы контрацепции

Экстренная гормональная контрацепция—гормональные препараты, которые принимают женщины после незащищённого проникающего секса с мужчиной, чтобы снизить риск беременности. Таблетки экстренной контрацепции содержат гормоны, которые нарушают естественный процесс овуляции, что может привести к ранней менструации или задержке. Как следует из названия, такие таблетки можно принимать только в экстренных случаях, их НЕЛЬЗЯ принимать постоянно.

Кроворазжижающие лекарственные препараты (антикоагулянты)

Во время менструации тело выделяет антикоагулянты, чтобы облегчить выход крови во время менструации и сделать слизистую матки тоньше. Дополнительный приём таких препаратов может ускорить этот процесс и усилить интенсивность кровотечения.

Возможные патологические причины ранней менструации:

Инфекции передающиеся половым путём (ИППП)

Одними из самых распространённых ИППП являются хламидиоз и гонорея. Это бактериальные инфекции, которые чаще всего протекают бессимптомно, но иногда могут вызывать кровянистые выделения между менструациями, а также боль в животе, боль во время секса и во время мочеиспускания.

Берегите себя и занимайтесь только защищённым сексом в презервативе, если Вы не планируете беременность. Это не только поможет Вам избежать нежелательной беременности, но и убережёт от большинства ИППП, в том числе от ВИЧ. Помните, что в России эпидемия ВИЧ, а большинство новых заразившихся в последние годы—гетеросексуальные люди, просто не использовавшие презерватив.

Синдром поликистоза яичников

Поликистоз встречается примерно у 10% женщин репродуктивного возраста. Многие женщины узнают о том, что у них поликистоз, только когда сталкиваются с трудностями при зачатии. Поликистоз может вызывать следующие симптомы: сбои менструального цикла и задержки, набор веса, акне, избыточный рост волос на лице и теле и изменение тембра голоса.

Расстройства щитовидной железы

Расстройства щитовидной железы встречаются очень часто, у порядка 12% женщин. Такие расстройства приводят к недостаточной или избыточной выработке телом гормонов щитовидной железы. Эти гормоны обеспечивают работу нескольких систем организма, в том числе метаболизм и менструальный цикл.

Симптомы этого состояния зависят от того, избыточно ли количество этих гормонов, или недостаточно.

Другие симптомы включают в себя: необычно обильные или наоборот скудные менструации, набор или потерю веса, сонливость или бессонницу.

Эндометриоз

При эндометриозе эпителий матки начинает расти вне матки. Это довольно распространённое состояние здоровья, встречающееся у порядка 11% женщин репродуктивного возраста. Помимо неожиданных кровотечений, встречаются следующие симптомы: крайне болезненные спазмы во время месячных, боль во время и после секса.

В каких случаях при ранних месячных необходимо обратиться ко врачу?

Обычно рано пришедшая менструация не является признаком каких-то серьёзных или опасных изменений в организме, но если Вы испытываете сильный дискомфорт, Вам больно или просто страшно, нужно обратиться за консультацией ко врачу.

Вам нужно обратиться ко врачу если:

Менструальные боли сильнее обычных
Менструальная боль настолько сильная, что мешает Вам вести привычный образ жизни
Если менструация настолько обильная, что приходится менять тампоны или прокладки раз в час
Если тянущая боль внизу живота не проходит спустя пару дней после начала месячных
Вы испытываете боль во время проникающего секса
Боль или жжение во время мочеиспускания
Мажущие кровянистые выделения, которые не связаны с овуляцией

Если Вы подозреваете или уверены в том, что Вы беременны, и у Вас началось кровотечение, нужно незамедлительно обратиться ко врачу.

Обязательно отслеживайте длину цикла, продолжительность менструации и любые необычные выделения между и во время цикла. Это можно делать в обычном бумажном календаре или в

специальном приложении для смартфона. Если цикл не становится регулярным на протяжении 2-3 месяцев, то нужно обратиться ко врачу. Информация о Вашем цикле понадобится при постановке диагноза.

Почему у вас рано начались месячные? 14 возможных причин

Почему у вас рано начались месячные? 14 Возможные причины

Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения — Коринн О’Киф Осборн — Обновлено 14 декабря 2021 г.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Это нормально?

Ранняя менструация здесь и там обычно не вызывает беспокойства.

Менструальный цикл у всех разный. Ваш цикл начинается в первый день текущей менструации и заканчивается в первый день следующей менструации.

Типичный цикл длится от 21 до 39 дней, поэтому количество дней кровотечения варьируется от человека к человеку. У большинства людей кровотечение длится от двух до семи дней.

Если ваш цикл часто короче 21 дня, что приводит к кровотечению раньше, чем обычно, это может быть признаком чего-то основного.

Читайте дальше, чтобы узнать, на какие симптомы следует обратить внимание и когда обратиться к врачу.

Половое созревание обычно начинается в возрасте от восьми до 13 лет. Оно обусловлено химическими веществами в организме, называемыми репродуктивными гормонами. Эти гормоны будут продолжать влиять на ваш менструальный цикл на протяжении всего детородного возраста.

В первые несколько лет после начала менструации эти гормоны могут быть нерегулярными. Это означает, что количество дней между менструациями может быть короче или длиннее среднего.

Половое созревание также может вызывать:

увеличение ткани молочной железы
рост волос в подмышках и паху
прыщи
капризность

Перименопауза — это переход в менопаузу. Обычно это начинается в возрасте от 40 до 40 лет и длится около четырех лет.

Уровень гормонов в это время сильно колеблется, и овуляция может происходить не каждый месяц. Это может привести к нерегулярным менструациям, поэтому у вас может начаться менструация раньше или позже, чем обычно.

Перименопауза также может привести к:

Периоды, чтобы быть легче или тяжелее, чем нормальный
Пропущенные периоды
Вгнетательные сухость
Горячие вспышки
СЛУЧАЕТСЯ СДЕЛАЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Интюридные. совсем остановиться. Часто это состояние связано со спортсменами, которые ежедневно тренируются по несколько часов. Это чаще всего встречается в видах спорта с ограничениями по весу, таких как балет и гимнастика.
Упражнения влияют на месячные только тогда, когда вы сжигаете больше калорий, чем едите. Без достаточного количества энергии ваше тело не вырабатывает количество репродуктивных гормонов, необходимое для нормальной овуляции.
Ранние, нерегулярные или пропущенные менструации часто связаны со значительными изменениями веса. Нарушения менструального цикла часто возникают при быстрой потере веса. Это может произойти при экстремальной диете, операции по обходному желудочному анастомозу или расстройствах пищевого поведения.
Когда тело переходит в режим голодания, оно резервирует энергию для основных жизненных функций, таких как дыхание. Ваше тело перестанет вырабатывать репродуктивные гормоны, что приведет к нарушениям менструального цикла.
Сильный стресс может нарушить уровень гормонов, что приведет к нерегулярным менструациям. Если вы испытываете тревогу или недавно пережили травматическое событие, это может вывести ваши гормоны из строя.
Стресс также может вызывать:
- необъяснимое увеличение или потерю веса
- проблемы со сном
- трудности с концентрацией внимания Например, некоторые исследования показывают, что у людей, которые переключаются между дневными и ночными сменами, например у медсестер, часто бывают нерегулярные менструации. Переключение часовых поясов может иметь аналогичные последствия.
  Исследователи точно не знают, почему это происходит, но это может быть связано с нарушением вашего циркадного ритма. Это, в свою очередь, может нарушить выработку гормона сна мелатонина.
  Необходимы дополнительные исследования для изучения связи между мелатонином и репродуктивными гормонами.
  Прием препаратов для разжижения крови (антикоагулянтов) может продлить менструальный цикл и вызвать сильное кровотечение.
  Антикоагулянты высвобождаются естественным образом во время менструации, чтобы истончить слизистую оболочку матки, чтобы она могла вытекать из влагалища. Прием антикоагулянтов может ускорить этот процесс и привести к усилению выделений.
  Гормоны, присутствующие в гормональных противозачаточных средствах, непосредственно влияют на овуляцию и менструацию.
  Если вы принимаете противозачаточные таблетки, время следующей менструации будет зависеть от того, когда во время цикла вы начали принимать таблетки и принимаете ли вы в течение недели плацебо (таблетки-напоминания).
  Другие варианты гормональной контрацепции, такие как внутриматочные спирали (ВМС) и прививка Депо-Провера, могут вызывать нарушения менструального цикла в течение первых двух или трех месяцев. Побочные эффекты включают нерегулярные менструации или ежедневные прорывные кровотечения.
  Когда вы привыкнете к гормональным противозачаточным средствам, вы также можете испытывать:
  - судороги
  - боль в груди
  - головные боли
  - тошноту
  Экстренная контрацепция (ЭК) используется для снижения риска беременности после незащищенного полового акта. Вы можете получить таблетку ЭК или ввести медную ВМС в качестве ЭК.
  Таблетки ЭК содержат гормоны, нарушающие нормальный процесс овуляции. Это может привести к раннему или позднему периоду. Если вы регулярно принимаете таблетки ЭК, ваши месячные могут стать нерегулярными.
  У людей нередко возникают прорывные кровотечения после того, как их врач вводит ВМС. Вашей матке требуется несколько месяцев, чтобы привыкнуть к ВМС, в течение этого времени у вас могут быть ежедневные или нерегулярные кровотечения.
  Медные ВМС также могут вызывать:
  - обильные менструации
  - сильные менструальные спазмы
  - судороги или боли в спине
  ИППП, такие как хламидиоз и гонорея, довольно распространены. Эти бактериальные инфекции обычно не вызывают симптомов. Когда они это делают, они, как известно, вызывают мажущие выделения между менструациями или кровянистые выделения.
  Они также могут вызывать:
  - боль во время секса
  - боль или жжение при мочеиспускании
  - боль в животе
  СПКЯ — это распространенное заболевание, вызванное гормональным дисбалансом. Им страдает 1 из 10 женщин детородного возраста.
  Многие люди не знают, что у них СПКЯ, пока им не станет трудно забеременеть. Это также может вызвать:
  - нерегулярные месячные
  - отсутствие менструации
  - чрезмерное оволосение лица или тела
  - акне
  - увеличение веса
  Эндометриоз возникает, когда ткань, похожая на эндометрий, начинает расти за пределами матки в таких областях, как яичники, брюшная полость и кишечник. Он поражает около 11 процентов женщин в Соединенных Штатах в возрасте от 15 до 44 лет.
  Помимо неожиданных кровотечений, эндометриоз может вызывать:
  - сильные менструальные спазмы
  - хроническую боль в пояснице
  - боль во время или после полового акта
  Если диабет не диагностирован или плохо лечится, уровень сахара в крови хронически выше нормы. Одно исследование 2011 года показало, что у многих людей с диабетом 2 типа были нерегулярные менструации в годы, предшествовавшие постановке диагноза.
  Диабет также может вызывать:
  - повышенную жажду
  - повышенную потребность в мочеиспускании, особенно ночью
  - медленное заживление
  - внезапную потерю веса
  Считается, что у каждой восьмой женщины в течение жизни развивается заболевание щитовидной железы.
  Заболевания щитовидной железы заставляют организм вырабатывать больше или меньше гормонов щитовидной железы, чем ему необходимо. Этот гормон необходим для нескольких функций организма, включая обмен веществ и менструальный цикл.
  Ваши индивидуальные симптомы будут зависеть от того, активна ли ваша щитовидная железа. В дополнение к ранней менструации вы можете испытывать:
  - менструации, которые легче или тяжелее, чем обычно
  - учащенное сердцебиение, чем обычно
  - трудности со сном
  - неожиданная потеря или набор веса
  оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Это происходит через одну-две недели после зачатия.
  Имплантация не всегда вызывает симптомы. Когда симптомы действительно возникают, они включают легкое кровотечение или спазмы. Кровотечение обычно легче, чем при обычной менструации, и обычно не требует тампона или прокладки.
  Если у вас был незащищенный половой акт или вы столкнулись с неэффективностью противозачаточных средств после последней менструации, вы можете подумать о покупке пары безрецептурных тестов на беременность. Вы можете сделать это сейчас, но, возможно, еще слишком рано регистрировать точный результат.
  Купить тест на беременность онлайн.
  Если можете, отложите тест на неделю после того, как должна была начаться регулярная менструация. Вы также можете обратиться к врачу, чтобы подтвердить свои результаты.
  Выкидыш – потеря беременности. Большинство выкидышей происходит в первом триместре. Это часто происходит до того, как женщина узнает о беременности, поэтому может быть трудно отличить особенно обильные месячные от выкидыша.
  Выкидыш может вызвать более сильные спазмы и боль в спине, чем нормальная менструация.
  При более позднем сроке беременности из влагалища выходят розовые выделения, сгустки крови или кусочки тканей плода.
  Если вы считаете, что у вас случился выкидыш, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
  Если вы удалили какую-либо необычную ткань и можете ее собрать, возьмите ее с собой. Ваш врач оценит ткань и использует ее для постановки диагноза.
  Ваш врач также проведет гинекологический осмотр и УЗИ, чтобы определить, имел ли место выкидыш. В некоторых случаях может потребоваться удаление оставшейся ткани из матки.
  То, как вы справитесь с менструацией, будет зависеть от того, что, по вашему мнению, вызывает ее раннее начало. В большинстве случаев ранний период проходит через месяц или два.
  Вы сможете восстановить свой цикл, если:
  - Пользуетесь приложением для месячных. Приложения для отслеживания месячных позволяют вам регистрировать ваши повседневные симптомы. Со временем вы можете заметить закономерность в своем потоке. Вы также можете поделиться своими журналами со своим врачом на следующем приеме.
  - Будьте готовы. Держите несколько ежедневных прокладок, прокладок или тампонов в сумке или на работе, чтобы вас не застали врасплох. Для дополнительной защиты подумайте о приобретении комплекта менструального белья. Убегать? Приобретите ежедневные прокладки, прокладки и тампоны прямо сейчас.
  - Спите восемь часов каждую ночь. Неправильный график сна может нарушить менструальный цикл. Если вы работаете по ночам, делайте все возможное, чтобы поддерживать свой циркадный ритм, спя днем в темном и тихом месте.
  - Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Правильное питание – залог здоровой репродуктивной системы. Если вы не потребляете достаточно калорий, ваше тело не может вырабатывать гормоны, необходимые для поддержания нормального функционирования.
  - Не тренируйся слишком усердно. Когда вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, у вашего тела нет энергии для адекватного производства репродуктивных гормонов. Подумайте о том, чтобы дополнить свой рацион высококалорийными протеиновыми коктейлями. Купите немного здесь.
  - Управляйте своим стрессом. Психологический стресс может нарушить ваш менструальный цикл. Если ваша домашняя или рабочая жизнь берет верх над вами, выделите немного времени, чтобы посмотреть эпизод чего-то, что вам нравится, сходить на прогулку или заняться йогой.
  - Поддерживайте здоровый вес. Ожирение может повлиять на ваши репродуктивные гормоны. Начните план упражнений с другом или присоединитесь к группе поддержки диеты, такой как Weight Watchers, может помочь вам достичь здорового веса.
  Ранние месячные обычно не являются признаком чего-то серьезного. Но если вы испытываете сильную боль или дискомфорт, вам следует обратиться к врачу.
  Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас случился выкидыш или вы подозреваете, что он у вас есть.
  Если у вас нет серьезных симптомов, вы можете урегулировать ситуацию дома. Подумайте о том, чтобы отслеживать свои месячные в течение следующих двух-трех месяцев, чтобы сравнить их по времени, течению и другим симптомам.
  Если ситуация не улучшается, обратитесь к врачу. Они могут использовать эту информацию, чтобы оценить ваш цикл и посоветовать вам какие-либо следующие шаги.
  Последнее медицинское рассмотрение 31 мая 2018 г.
  Как мы рецензировали эту статью:
  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  - Аномальные менструации. (2015).
    my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods
  - Baker FC и др. (2007). Циркадные ритмы, сон и менструальный цикл.
    ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/17383933
  - Кровотечения во время беременности. (2016).
    acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
  - Диабет: симптомы. (2017).
    cdc.gov/diabetes/basics/symptoms.html
  - Эндометриоз. (2018).
    womenshealth.gov/a-z-topics/эндометриоз
  - Falsetti L. (1994). Потеря веса и менструальный цикл: клиническая и эндокринологическая оценка.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1580168
  - Lawson CC, et al. (2011). Сменная работа и особенности менструального цикла. doi:
    10.1097/EDE.0b013e3182130016
  - Персонал клиники Мэйо. (2016). Выкидыш.
    mayoclinic.org/diseases-conditions/pregnancy-loss-miscarriage/symptoms-causes/syc-20354298
  - Основы менопаузы. (2018).
    womenshealth.gov/menopause/menopause-basics#4
  - Проблемы с менструацией. (2018).
    womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems
  - Половое созревание. (2014).
    girlshealth.gov/body/puberty/index.html
  - Ranabir S, et al. (2011). Стресс и гормоны. DOI:
    10.4103/2230-8210.77573
  - Арматура RW. (2011). Влияние пероральных антикоагулянтов на менструальные кровотечения и использование противозачаточных средств.
    jwatch.org/wh30110
    00001/2011/09/01/consequences-оральные антикоагулянты-менструальные
  - Заболевания, передающиеся половым путем. (2018).
    womenshealth.gov/a-z-topics/инфекции, передающиеся половым путем
  - Shim U, et al. (2011). Длинный менструальный цикл связан с сахарным диабетом 2 типа у корейских женщин. DOI:
    10.4093/dmj.2011.35.4.384
  - Заболевания щитовидной железы. (2018).
    womenshealth.gov/a-z-topics/thyroid-disease
  - USC Fertility. (2009). 5 вещей, которые вам нужно знать об аменорее, вызванной физической нагрузкой.
    uscfertility.org/5-things-need-know-упражнение-индуцированная-аменорея/
  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
  Текущая версия
  14 декабря, 2021
  Написано
  Corinne Osborn
  Под редакцией
  Фил Ричес
  31 мая 2018
  . Медицинский обзор
  Valinda Riggins Nwadik article
  Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения — Коринн О’Киф Осборн — Обновлено 14 декабря 2021 г.
  Читать далее
  - Черный, коричневый, ярко-красный и другие цвета: что означает цвет крови во время месячных?
    Во время менструации вы можете увидеть красную, коричневую и даже черную кровь. Вот что означают разные цвета менструальной крови и когда следует обратиться к врачу.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Стоит ли беспокоиться, если месячные легкие?
    Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
    Узнайте, когда легкие менструации не вызывают беспокойства, а когда они могут быть признаком чего-то более серьезного.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Почему у меня такие обильные месячные?
    Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH
    Обильные выделения и спазмы могут быть обычным явлением во время менструации. Месячные настолько обильные, что мешают вам заниматься повседневными делами, не…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Менструация: факты, статистика и вы
    Менструальный период — это вагинальное кровотечение, возникающее в конце месячного менструального цикла . Это когда женский организм готовится к…
    ПОДРОБНЕЕ
  - 6 лучших средств для менструального цикла нового поколения
    Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения
    Разговоры о наших менструациях меняются. Рынок, в свою очередь, отреагировал на это разработкой продуктов для менструального цикла, которые ориентированы на удобство… COVID-19вакцины обычно временные и незначительные.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как добиться регулярных месячных естественным путем: 8 домашних средств от нерегулярных месячных лечить нерегулярные месячные домашними средствами? Мы расскажем о восьми методах, которые помогут отрегулировать менструальный цикл и справиться с предменструальными симптомами.
    ПОДРОБНЕЕ
  - 10 лучших брендов ароматизированной воды в 2022 году
    Макайла Мейкснер MS, RDN и Lauren Panoff, MPH, RD
    Ароматизированная вода не только освежает и имеет фруктовый вкус, но и часто не содержит калорий. Вот 10 лучших брендов ароматизированной воды.
    ПОДРОБНЕЕ
  Понимание вашего менструального цикла | Tommy’s
  Что такое менструальный цикл?
  Менструальный цикл — это то, через что проходит ваше тело, чтобы подготовиться к беременности. Этот цикл представляет собой время от первого дня менструации (первый день кровотечения) до дня, предшествующего началу следующей менструации.
  Овуляция обычно происходит во второй половине цикла. Это когда яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников. Чтобы забеременеть, яйцеклетка должна быть оплодотворена сперматозоидом.
  Овуляция происходит не каждый месяц у каждой женщины. Есть некоторые состояния, которые могут препятствовать овуляции, такие как эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если у вас нет месячных и вы пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом.
  Сколько длится менструальный цикл?
  Женские циклы могут различаться по длине и от месяца к месяцу, но в среднем он составляет около 28 дней. Нормально иметь регулярные циклы, которые длиннее или короче (от 21 до 41 дня).
  Неважно, как долго длится ваш цикл, у большинства женщин овуляция наступает примерно за 10–16 дней до начала следующего менструального цикла.
  Могу ли я забеременеть в любой момент цикла?
  Да, но маловероятно, что вы забеременеете непосредственно перед или сразу после менструации. Вы наиболее плодовиты, когда у вас овуляция, так что именно тогда вы, скорее всего, забеременеете. Понимание вашего цикла и знание того, что происходит месяц в течение месяца, может помочь вам узнать лучшие дни для беременности.
  Узнайте больше об овуляции и фертильности, включая основные советы по поиску окна фертильности. Вы также можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы узнать больше.
  Что делать, если у меня нерегулярный цикл?
  Если у вас нерегулярный менструальный цикл, забеременеть может быть сложнее, поскольку овуляция может происходить нерегулярно.
  Существует множество возможных причин нерегулярных менструаций, которые могут повлиять на вашу фертильность. Например:
  - резкое снижение или набор веса
  - стресс или слишком много упражнений
  - заболеваний, таких как проблемы со щитовидной железой или синдром поликистозных яичников.
  Наличие нерегулярных менструаций не означает, что вы не забеременеете, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на успех.
  Обратитесь к своему терапевту, если у вас прекратились менструации, отсутствуют месячные или у вас нерегулярные менструации и вы пытаетесь забеременеть.
  Я использую противозачаточные средства. Повлияет ли это на мой цикл?
  Это зависит от того, какой тип контрацепции вы использовали. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, ваши месячные могут быть нерегулярными, когда вы впервые откажетесь от них, поэтому постарайтесь дать себе до 3 месяцев, чтобы ваш естественный менструальный цикл вернулся к своему «нормальному распорядку».
  Первый период после прекращения приема таблеток известен как «кровотечение отмены». Следующий после этого будет вашим первым естественным периодом.
  Противозачаточные инъекции также могут повлиять на ваш цикл. Ваши месячные могут измениться и стать нерегулярными, обильными, короткими, легкими или вообще прекратиться. Это может продолжаться в течение нескольких месяцев после прекращения инъекций.
  Если вы используете противозачаточный имплантат, ваша фертильность вернется к норме, как только он будет удален.
  Как скоро я смогу забеременеть после прекращения приема противозачаточных таблеток?
  Вы можете забеременеть, как только прекратите принимать противозачаточные таблетки, но если вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется подождать до тех пор, пока у вас не наступит естественная менструация. Это даст вашему телу время на адаптацию и даст вам шанс убедиться, что вы готовы к беременности. Воспользуйтесь нашим инструментом планирования беременности , чтобы узнать, что еще вы можете сделать.
  Мой менструальный цикл по-прежнему нерегулярный. Повлияла ли таблетка на мою фертильность?
  Маловероятно, что таблетка вызвала какие-либо проблемы с фертильностью, но иногда она может скрыть проблемы, которые у вас уже есть, такие как отсутствие менструации или СПКЯ. Это связано с тем, что таблетка предотвращает высвобождение яйцеклетки яичниками (овуляцию), поэтому, хотя это нормально чтобы испытать кровотечение типа менструации на таблетке, у вас нет «настоящей» менструации.
  Если через 3 месяца после прекращения контрацепции у вас по-прежнему нерегулярные менструации, обратитесь к своему лечащему врачу.
  Могу ли я использовать свой менструальный цикл для прогнозирования даты родов?
  Да. Вы можете определить, на каком сроке ваша беременность (и, следовательно, когда должен родиться ребенок), считая от первого дня последней менструации.
  Это может сбивать с толку, потому что вы, вероятно, не забеременели примерно через 2 недели после овуляции. Даже если вы знаете дату, когда вы забеременели, это считается 14-м днем вашей беременности (если ваш цикл составляет 28 дней), а не 1-м днем.
  Ваша беременность рассчитывается с вашего последнего менструального период это способ организма подготовиться к беременности. Это также дает медицинским работникам стандарт, которому нужно следовать, потому что очень трудно точно узнать, когда сперматозоиды оплодотворили яйцеклетку.
  Если у вас нерегулярные месячные или если вы недавно принимали противозачаточные таблетки, будет сложнее определить дату родов.