Причины стать веганом: 10 причин, почему стоит стать веганом

10 причин, почему стоит стать веганом

10 причин, почему стоит стать веганом — статьи

• Главная

»

• Статьи

»

• 10 причин, почему стоит стать веганом

Первая причина, почему стоит отказаться от продуктов животного происхождения, это помощь тем же самым животным. Если перейти на растительное питание, то один человек спасет более 100 животных за год.

К остальным девяти причинам относится:

1. Более лучшее здоровье. Исследования Академия питания и диетологии показывают, что веганы реже страдают от болезней сердца, рака, диабета и высокого кровяного давления. Благодаря сбалансированному меню организм получает все необходимые питательные вещества.
2. Удастся похудеть и зарядиться энергией. Веган примерно на 9 кг легче человека с обычным питанием. Легкость и прилив сил обеспечивается отсутствием тяжелой пищи.
3. Блюда не только полезные, но и вкусные. В магазинах найдется великое разнообразие продуктов и тысячи рецептов в интернете. Поэтому удастся приготовить блюда на любой вкус.
4. Решение голода на планете. Пока выращивается животное, которое пойдет на мясо, требуются тонны корма и воды. Тот же объем растительной пищи могли съесть сами люди. Отчего количество голодающих на Земле уменьшилось бы.
5. Сохранение планеты. Из-за мясной промышленности загрязняется климат и окружающая среда.
6. Мясо таит в себе опасность. К этому вердикту пришла Всемирная организация здравоохранения. Мясо включили в список продуктов-канцерогенов по итогам исследования около 800 научных работ.
7. У животных есть разум. Многие считают свиней и коровы бестолковыми животным. На самом деле свиньи распознают музыку и похрюкивают ей в такт. Коровы подзывают своих телят особыми звуками, как будто наделили детенышей именами.
8. Удастся сэкономить бюджет. На веганский рацион уходит намного меньше денег, особенно в летне-осенний период. Уменьшить расходы можно, если покупать продукты долгого хранения. К примеру, семена, орехи, бобовые.
9. Быть вегетарианцем – это модно. Многие знаменитости отказались от продуктов животного происхождения. Например, Джулия Робертс, Брэд Питт, Майли Сайрус и другие.

Другие статьи

Вам так же может быть интересно:

• Торты

• Пирожные

• Чиа-пудинги

• Конфеты

• Орехи и сухофрукты

• Пончики и блендсы

• RAW-десерты

• Подарочные наборы

• Шоколад ручной работы

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow
Напишите на почту: info@trawa-moscow. ru

Позвоните: +7 (499) 391-71-96

Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85

Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка

Способы оплаты:

@ 2022 trawa-moscow / Пользовательское соглашение

Информация:

• Правила хранения
• Десерты
• Отзывы
• Доставка
• Статьи
• Контакты
• Карта сайта
• География работ
• Как сделать заказ
• Возврат товара
• Способы оплаты

Подберем идеальный десерт!

Спасибо! Консультант перезвонит через несколько минут

Оставьте заявку на звонок,
менеджер свяжется с вами
в течение 30 минут

10 причин стать веганом

Давайте на секундочку представим, что вы уже отказались от мясных продуктов и рыбы (а втайне мы надеемся, что это так и есть). И, казалось бы, здоровье уже стало лучше, но вот все чаще на глаза попадается информация о том, что молоко –  вовсе не для всех полезно, а вегетарианец, который носит кожу – вроде как и не совсем вегетарианец. Животные ведь страдают от этого не меньше.  Задумались? Перед вами 10 причин, которые помогут определиться с выбором.

1.             Мех и кожа – уж точно не друзья вегетарианцев, ведь животные погибают ради того, чтоб кому-то стало всего лишь теплее или удобнее..! В мире, где есть прекрасные и, что немаловажно, теплые альтернативы верхней одежды без меха и обуви из искусственной кожи, льна и хлопка, (которая к тому же дешевле) моральный выбор каждого думающего не только о себе гражданина планеты Земля, просто обязан сместиться в пользу жизни.

2.             О пользе и вреде молока сейчас не спорит только ленивый, но давайте о фактах. В самом масштабном и глобальном «Китайском исследовании» американского ученого Колина Кэмпбелла было доказано, что повышение содержания в рационе казеина (молочного белка) до 20% существенно повышает риск возникновения раковых опухолей, в то время как его снижение до 5% воздействует с точностью до наоборот.

3.              Молочные продукты, как и мясные, повышают уровень «плохого» холестерина, закупоривают артерии и увеличивают вероятность возникновения всех видов сердечно-сосудистых заболеваний.

4.             А как насчет того, что в сыре содержатся вещества, которые вызывают зависимость сродни наркотической? И именно поэтому даже те, кто с легкостью отказываются от остальных молочных продуктов, вновь и вновь возвращаются к сыру. Но вы ведь не хотите оказаться в сырном плену?

5.             Аюрведическое учение гласит о том, что молоко – это «слизь», и не всем конституциям (типам людей) оно показано.  Так, «капхе» молочные продукты рекомендуется исключить. А в ХХ веке уже и ученые доказали, что молоко провоцирует появление слизи в организме и способствует развитию простудных заболеваний. И, кстати, именно поэтому во время заболевания ОРВИ не советуют пить молоко, ведь оно только увеличивает количество слизи.

6.              Кстати, молочные продукты, вопреки расхожему мнению не укрепляют кости, они как раз вымывают кальций из костей и вызывают развитие остеопороза. И согласно исследованиям, снижение употребления молочных продуктов благотворно сказывается на здоровье костно-мышечной системы.

7.             Веганы отказываются и от яиц, ведь яйца – это та же курица, которая еще не родилась. Есть их, с точки зрения вегетарианства, как минимум, не этично. Вы можете возразить, что это основной и самый полноценный белок для спортсменов, однако его легко можно заменить растительным белком. Изучите систему питания вегана-сыроеда, олимпийского чемпиона Алексея Воеводу или вегана бегуна-ультрамарафонца Скотта Джурека.

8.             С переходом на веганское питание проходят аллергии, которые длились годами. И дело не только в отсутствии в рационе молочных продуктов, хотя и в них тоже! Ваш рацион в целом станет еще более здоровым, ведь теперь вы не будете есть пиццу, пирожные и тортики, основа которых – глютен – еще один значимый аллерген. После лактозы, конечно, первом номере в списке самых часто встречающихся аллергенов в мире.  

9.             В молочных продуктах с животноводческих ферм содержится много гормонов и антибиотиков, которыми кормят коровок и козочек. Мало того, что это негуманно, так еще и напрямую влияет на наше здоровье, вызывая слабость, снижая иммунитет и добавляя еще один фактор ускорения развития всевозможных заболеваний. Организм ослабевает, загрязняется токсинами, становится аллергичным и вялым, ухудшается деятельность ЖКТ и других систем и органов.

10.         И да, пожалуй, еще одно важное напоминание: употребляя молочные продукты, вы все-таки косвенно поддерживаете мясную промышленность, потому  что животноводческие фермы часто работают сразу «на два фронта»: и на производство мяса, и на производства молока. К животным относятся также плохо, и заставляют не только отдавать молоко, предназначенное для телят, но и, в целом, «работать на износ».

Доводов в пользу веганства больше чем достаточно. Это и более полезный и разнообразный рацион, и избавление от множества заболеваний в настоящем и предотвращение их в будущем, и конечно же, этичная сторона – ведь для производства шуб и кожи животные также вынуждены погибать. Выбор за вами, друзья!

Аня Кирасирова 

Зачем становиться веганом | Причины веганства

Перейти к основному содержанию

Для животных

Предотвращение эксплуатации животных — не единственная причина стать веганом, но для многих это остается ключевым фактором в их решении стать веганом и остаться веганом. Частью этой причины может быть эмоциональная привязанность к животным, хотя многие считают, что все разумные существа имеют право на жизнь и свободу. Помимо подробностей, отказ от продуктов животного происхождения — это один из самых очевидных способов выступить против жестокого обращения с животными и эксплуатации животных во всем мире. Прочтите подробный обзор того, почему веганство демонстрирует истинное сострадание к животным.

Для вашего здоровья

Хорошо спланированные веганские диеты соответствуют принципам здорового питания и содержат все питательные вещества, в которых нуждается наш организм. И Британская ассоциация диетологов, и Американская академия питания и диетологии признают, что они подходят для любого возраста и этапа жизни. Некоторые исследования связывают веганские диеты с более низким кровяным давлением и уровнем холестерина, а также более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака.

Переход на веганство — это отличная возможность узнать больше о питании и кулинарии, а также улучшить свой рацион. Получая питательные вещества из растительной пищи, в вашем рационе остается больше места для полезных для здоровья продуктов, таких как цельнозерновые продукты, фрукты, орехи, семена и овощи, которые богаты полезными волокнами, витаминами и минералами.

Для окружающей среды

От переработки бытового мусора до езды на велосипеде на работу — мы все знаем, как вести более экологичную жизнь. Одна из самых эффективных вещей, которую человек может сделать, чтобы уменьшить свой углеродный след, — это избегать всех продуктов животного происхождения. Это выходит далеко за рамки проблемы коровьего метеоризма!

Почему мясо и молочные продукты так вредны для окружающей среды?

Производство мяса и других продуктов животного происхождения ложится тяжелым бременем на окружающую среду — от урожая и воды, необходимых для кормления животных, до транспортировки и других процессов, связанных с фермой и до стола. Огромное количество зерновых кормов, необходимых для производства мяса, в значительной степени способствует вырубке лесов, утрате мест обитания и исчезновению видов. Только в Бразилии для выращивания соевых бобов для животных в Европе используется эквивалент 5,6 млн акров земли. Эта земля способствует недоеданию в развивающихся странах, заставляя обедневшее население выращивать товарные культуры на корм животным, а не на еду для себя. С другой стороны, для поддержания веганской диеты требуется значительно меньше урожая и воды, что делает переход на веганство одним из самых простых, приятных и эффективных способов уменьшить наше воздействие на окружающую среду. Подробнее о том, как веганство влияет на окружающую среду, см. в нашем разделе, посвященном окружающей среде.

Для людей

Подобно тому, как веганство является устойчивым вариантом, когда речь идет о заботе о нашей планете, образ жизни на основе растений также является более устойчивым способом прокормить человеческую семью. Растительная диета требует только одной трети земли, необходимой для поддержки мясной и молочной диеты. В условиях растущей глобальной нехватки продовольствия и воды из-за множества экологических и социально-экономических проблем сейчас самое подходящее время для перехода к более устойчивому образу жизни. Отказ от продуктов животного происхождения — это не только один из самых простых способов, с помощью которых человек может снизить нагрузку на пищу и другие ресурсы, это самый простой способ выступить против неэффективных продовольственных систем, которые несоразмерно затрагивают самые бедные люди во всем мире. Узнайте больше о том, как веганские диеты могут помочь людям.

Почему вегетарианства недостаточно

Страдания, причиняемые молочной и яичной промышленностью, возможно, менее известны, чем бедственное положение животных, выращиваемых на промышленных фермах. Производство молочных продуктов влечет за собой смерть бесчисленного количества телят мужского пола, бесполезных для молочного фермера, а также преждевременную смерть коров, забитых при снижении их молочной продуктивности. Точно так же в яичной промышленности даже яйца «этичного» или «свободного выгула» включают убийство «ненужных» цыплят-самцов в возрасте всего одного дня.

Этичное мясо?

Заманчиво верить, что мясо, которое мы едим, этично, что наши «съедобные животные» прожили полноценную, счастливую жизнь и что они не испытали ни боли, ни страха на бойне. Тем не менее, печальная правда заключается в том, что все живые существа (даже те, кого называют «свободно выгуливаемыми» или «органическими») боятся смерти так же, как и мы. Как бы с ними ни обращались при жизни, все они испытывают одинаковый страх, когда дело доходит до бойни.

Хорошая новость

Хорошая новость заключается в том, что мы можем что-то с этим сделать. Каждый раз, когда мы покупаем или заказываем еду в ресторане, каждый раз, когда мы едим, мы можем помочь этим животным. Каждый раз, когда мы переключаемся с продуктов животного происхождения на веганские, мы повсеместно выступаем за животных, выращиваемых на фермах. Стать веганом проще, чем когда-либо прежде, поскольку веганство становится все более популярным, поскольку все больше и больше людей из всех слоев общества открывают для себя преимущества такого образа жизни.

Это пора спросить себя: если теперь можно жить так, чтобы получать вкусную еду и питье, улучшать здоровье, оставлять меньший углеродный след и избегать убийства других существ, то почему мы этого не делаем?

10 причин стать веганом в Новом году (2022)

Новогодние обещания многих людей включают в себя снижение веса, улучшение питания, оздоровление и стремление сделать мир добрее. Хорошая новость заключается в том, что вы можете достичь всех этих целей, став веганом, и вы также будете наслаждаться вкусной и сытной едой.

Вот 10 главных причин стать веганом в этом году:

1. Это лучший способ помочь животным

Знаете ли вы, что каждый веган спасает около 200 животных в год? Просто нет более простого способа помочь животным и предотвратить их страдания, чем выбирать растительную пищу вместо мяса, яиц и молочных «продуктов».

2.  Похудеть и зарядиться энергией

Похудение стоит на первом месте в вашем списке целей на новый год? Веганы в среднем на 20 фунтов легче, чем мясоеды. И в отличие от нездоровых причудливых диет, которые вызывают у вас чувство усталости (и, как правило, не позволяют надолго сбросить вес), переход на веганство позволяет навсегда избавиться от лишнего жира и получить много энергии.

3.  Будьте здоровее и счастливее

Быть веганом полезно для здоровья! По данным Академии питания и диетологии, у веганов меньше шансов заболеть сердечными заболеваниями, раком, диабетом и высоким кровяным давлением, чем у мясоедов. Веганы получают все питательные вещества, необходимые им для здоровья, такие как растительный белок, клетчатка и минералы, без всех неприятных веществ в мясе, которые могут замедлить вашу работу и вызвать заболевание, таких как холестерин и насыщенные животные жиры.

4. Веганская еда вкусная

Когда вы станете веганом, вы все равно сможете есть все свои любимые продукты, включая гамбургеры, бутерброды с курицей и мороженое. Единственная разница? Вы избавитесь от жестокости и холестерина, которые идут рука об руку с использованием животных в пищу. По мере того, как спрос на веганские продукты стремительно растет, компании выпускают все больше и больше вкусных мясных и безмолочных продуктов, которые имеют прекрасный вкус, намного полезнее, чем их аналоги животного происхождения, и не наносят вреда живым существам. Кроме того, у нас есть список некоторых из наших любимых продуктов и тысячи вкусных рецептов, проверенных на кухне, которые помогут вам начать работу!

5. Мясо грубое

Мясо животных часто загрязнено фекалиями, кровью и другими биологическими жидкостями — все это делает продукты животного происхождения главным источником пищевых отравлений в Соединенных Штатах. Ученые из Школы общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джона Хопкинса проверили мясо цыплят из супермаркета и обнаружили, что 96 % упаковок с курицей Tyson были заражены кампилобактером, опасной бактерией, которая ежегодно вызывает 2,4 миллиона случаев пищевого отравления, что приводит к диарее, спазмам, абдоминальным спазмам. боль и лихорадка.

6. Помогите накормить мир

Мясо вредит не только животным, но и людям. Для выращивания сельскохозяйственных животных требуется тонн урожая и воды. Фактически, для производства всего 1 фунта мяса животного требуется до 13 фунтов зерна! Всю эту растительную пищу можно было бы использовать гораздо эффективнее, если бы люди просто ели ее напрямую. Чем больше людей станут веганами, тем лучше мы сможем накормить голодных.

7. Спасти планету

Мясо не является экологически чистым. Потребление его на самом деле является одной из худших вещей, которые вы можете сделать для Земли. Производство мяса расточительно и вызывает огромное количество загрязнений, а промышленность также является одной из главных причин климатического кризиса. Переход на веганство более эффективен, чем переход на «зеленый» автомобиль в борьбе с климатическим кризисом.

8.  Все крутые ребята делают это

Список звезд, которые избегают мяса животных, — это, по сути, «кто есть кто» самых горячих знаменитостей сегодняшнего дня. Хоакин Феникс, Натали Портман, Лиззо и Алисия Сильверстоун — лишь некоторые из известных веганов, которые регулярно появляются в журнале People .

9. Выгляди сексуально и  Будьте  Сексуально

Веганы, как правило, обладают большей энергией, чем мясоеды, что идеально подходит для ночных игр с любимым человеком.