С какого возраста грудничку можно спать на животе: Младенцы должны спать на животе или на боку

Содержание

«Можно ли четырехмесячному ребенку спать на животе?» — Яндекс Кью

Малыш спит на животе: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ

Большинство мам утверждают, что дети спят на животе гораздо дольше, чем в любой другой позе. И у крохи лучше отходят газики, к тому же он не мешает себе ручками во сне. Но детские врачи заявляют об опасности сна младенца в такой позе, и, естественно, это очень пугает молодых родителей. Педиатры говорят о том, что ребенок, лежащий во время сна на животике, может задохнуться, уткнувшись носом в подушку или матрасик. Дело в том, что новорожденные дети примерно до 3 месяцев не имеют дыхательного рефлекса и к тому же не умеют дышать ртом. Сон младенца в позе на животе чреват внезапной смертью – главные доказательства теории неприятия сна в такой позе. Однако небезопасной считается и поза на спине, так как, срыгивая, малыш тоже может задохнуться. Остается поза на боку. И именно она считается самой безопасной для младенцев и именно набок педиатры рекомендуют укладывать новорожденных. Но и здесь есть свои подводные камни. В такой позе малыш как бы сдавливает свои еще несформировавшиеся тазобедренные суставы, а лежа преимущественно на одну сторону, провоцирует развитие кривошеи. Так как же быть? Как укладывать младенца, ведь примерно до 5-6 месяцев он не может сам принять удобную для себя позицию,и спит так, как его положит мама. И как быть, если малыш самостоятельно переворачивается и настойчиво спит только на животе – смириться или постоянно переворачивать его обратно?

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.

Личный опыт и наблюдения многих мамочек (в том числе и автора этой статьи), а также людей, связанных в силу своей профессии с маленькими детьми, доказывают, что сон на животе имеет ряд положительных моментов. Малыш, уложенный на животик, спит спокойнее, дольше и крепче чем в иной другой позе, потому что:

он не мешает себе руками и не вздрагивает при резких звуках и шуме;
у него лучше отходят газики;
его меньше беспокоят колики;
у него улучшается работа кишечника;
он не может задохнуться при срыгивании;
у него быстрее развиваются мышцы живота и шеи, соответственно, он раньше начинает держать голову и увереннее встает на четвереньки.

Кроме того, если ребенок спит на животе кверху попой:

у него лучше и быстрее формируются тазобедренные суставы;
и не бывает потнички, так как ничего не преет и все отлично проветривается.

Подобные вещи объясняют, почему многие новорожденные дети с удовольствием спят на животике, а малыши постарше (после полугода), уложенные заботливой мамой на бочок или на спинку, усердно переворачиваются на живот, поджимая под себя коленки и выставляя попку.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.

Единственный, но очень увесистый аргумент против младенческого сна на животе – вероятность возникновения синдрома внезапной смерти. Подобный диагноз ставится младенцу в случае внезапной его смерти в отсутствии у него проблем со здоровьем и каких-либо видимых на то причин. Подобное случается, как правило, с детьми младше 6 месяцев, в основном, в холодное время года и всегда во время сна. В медицинской литературе указывается, что в 90% всех случаев внезапной смерти, умерший ребенок спал именно на животе. Считается, что если ребенок спит на животе, он перегревается и не может полноценно дышать, так как он вдыхает насыщенный углекислым газом воздух, который только что выдохнул, а затем и вовсе задыхается. Так ли это? Давайте разбираться!

ВСЯ ПРАВДА О СИНДРОМЕ ВНЕЗАПНОЙ МЛАДЕНЧЕСКОЙ СМЕРТИ.

Как уже упоминалось выше, новорожденные дети до 3 месяцев не умеют дышать ртом и, при отсутствии возможности дышать носом, не могут его освободить или хотя бы начать глотать воздух ртом. В этом смысле, мягкая подушка, матрас, одеяло и даже плотная пеленка, препятствующая проникновению воздуха в детский носик, действительно, может стать причиной смерти маленького ребенка. Если ребенок спит на животе, согласитесь, вероятность развития подобной трагедии вполне может быть. Однако спровоцировать такую же ситуацию может и обычный насморк в сочетании с высокой температурой и низкой влажностью в помещении, в котором находится ребенок. Мало того, сон на животе – это всего лишь один из(!)ряда факторов, которые влияют на возникновение синдрома смерти ребенка, среди которых:

возраст до 6 месяцев;
преимущественно мужской пол;
холодное время суток;
слишком мягкая поверхность постели, на которой ребенок спит на животе;
перегрев малыша во время сна вследствие чрезмерного укутывания;
простудные явления и заложенность носа;
недоношенность или низкий вес малыша;
сухость в помещении, где он спит;
курение родителей во время беременности и после;
злоупотребление лекарственными и психотропными препаратами, а также алкоголем матери во время беременности и после;
родовые травмы и проблемы во время родов;
ребенок, родившийся у матери младше 20 и старше 40 лет;
этническая принадлежность (чаще встречается среди афроамериканских детей).

Как видите, факторов, провоцирующих повышение риска возникновения синдрома младенческой смерти, очень много и заявление о том, что ребенок может умереть только потому, что он спит на животе, является необоснованным и не доказанным!

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ.

Лучше укладывайте деток, не достигших 3-х месячного возраста, на бок или контролируйте сон младенца на животе.

Чтобы малыш крепче спал, его не мучили колики, а вы были в полной уверенности в безопасности малыша — положите его животиком к себе на животик и отдохните вместе. Такой совместный сончас будет полезным и для ребенка и для вас.

Помните! Отдельная постель младенца должна быть качественной, жесткой и безопасной. Никаких мягких матрасов и тем более подушек. Для младенца 2-3 месяцев достаточно свернутой вдвое пеленки.

Обязательно проветривайте комнату, в которой малыш спит, и следите за влажностью.

Лечите насморк и постоянно чистите нос от сухих корочек, которые препятствуют дыханию ребенка.

Не кутайте слишком ребенка и не перегревайте его.

Ведите здоровый образ жизни!

Каждый раз, укладывая малыша в кроватку, разворачивайте его голову набок, при этом постоянно меняйте стороны.

Всегда будьте начеку и спите в одной комнате с малышом, чтобы у вас была возможность в любой момент убедиться в безопасности крохи и в случае чего, прийти к нему на помощь.

И помните, что каждый ребенок – это личность, а желание личности нужно учитывать. Если ваш малыш уже самостоятельно переворачивается и не желает спать никак иначе, кроме как на животике, позвольте ему это. Не беспокойтесь о том, что ребенок может задохнуться, ведь если он сам находит себе позу для сна, значит, он сам может и избавиться от дискомфорта при затрудненном дыхании или хотя бы дать понять вам это.

Ребенок спит на животе? Если ему нет еще 3-х месяцев — будьте аккуратны и внимательны. Примите все меры для того, чтобы дыханию малыша через носик ничего не мешало. Малыш уже сам ворочается и спит только на животе? Не препятствуйте ему. Уважайте его желание, но обеспечьте ему правильную кровать и безопасное спальное место. Сладких вам снов, спокойствия и долгих лет жизни!

Когда детям можно спать на животе?

На вас, как на новоиспеченного родителя, постоянно обрушивается поток советов и информации обо всем, от графика кормления до стимулирующих игрушек. Просто пролистайте свою ленту Facebook, и вы обязательно наткнетесь на множество статей, рассказывающих вам, что именно вы делаете неправильно!

По большей части, многие из этих советов основаны на личном мнении, но когда дело доходит до вопросов безопасности, важно собрать как можно больше достоверной информации. Знание официальных рекомендаций и указаний является ключом к обеспечению безопасности и здоровья вашего ребенка.

Одной из областей, о которой важно много знать, является сон. Многие родители беспокоятся о том, как, когда и где спят их дети, и на то есть веские причины. В конце концов, вы, вероятно, слышали о СВДС (синдроме внезапной детской смерти) и о прямой связи между СВДС и условиями сна. Существует также риск удушья или удушения в постели.

Фактически, в 2017 г. из приблизительно 3600 случаев внезапной неожиданной смерти младенцев в США:

Около 1400 смертей были вызваны СВДС
Около 900 смертей произошло из-за удушья или удушения в постели.

Многие родители задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы предотвратить такую трагедию в их семье. Хотя не существует набора мер предосторожности, гарантирующих это, исследователи обнаружили несколько корреляций между средой сна и СВДС. (Для получения дополнительной информации об этом, ознакомьтесь с нашей электронной книгой по предотвращению СВДС здесь. Это бесплатно!)

Одна из этих корреляций, на которой мы сосредоточимся сегодня, связана конкретно с положением ребенка во сне. Насколько важна правильная поза для сна? Какова правильная поза для сна вашего новорожденного и как долго ему нужно спать в таком положении?

Краткая история поз для сна

Вы, наверное, слышали из разных источников фразу «Назад ко сну» — кампания, которая была запущена в 1994 году и используется до сих пор. Но почему ваши мама и бабушка могут настаивать, чтобы вы клали ребенка спать на животик? Потому что долгое время врачи не понимали, что сон в лежачем положении (на спине) наиболее безопасен для малышей.

В 1944 году патологоанатом из Нью-Йорка заметил, что около 66% младенцев, умерших от удушья в течение ночи, лежали лицом вниз. Эти выводы положили начало недолгой кампании против положения во время сна лицом вниз.

Однако эта кампания длилась недолго. В 1945 году педиатр (Вулли) громко отверг эти выводы из-за собственных ошибочных исследований. Он объяснил смерть во сне лицом вниз инфекцией, удушьем рвотными массами и повышенной чувствительностью к вдыхаемому молоку. Он также считал, что объяснение удушья вызвало у родителей ненужное чувство вины за смерть их ребенка. Несмотря на благородство своих намерений, он на следующие 50 лет наставил родителей на неверный путь.

(Кстати, мысль о том, что младенцы задохнутся, если их срыгнет или вырвет во время сна на спине, является мифом: исследования показывают, что дети, которые спят на спине, не обязательно чаще задыхаются во время сна. )

С конца 1960-х до начала 1990-х годов ученые проводили дополнительные исследования того, что сейчас называется СВДС (синдром внезапной детской смерти). Еще в 1988 году ученые начали рекомендовать укладывать детей спать на спину, чтобы снизить риск СВДС. Дальнейшие исследования, проведенные в Новой Зеландии, Австралии и Великобритании, подтвердили это новое предположение.

Несмотря на растущее количество научных данных, доказывающих обратное, эксперты по-прежнему пропагандируют положение для сна лицом вниз. Первый текст, который советовал не спать лицом вниз, не был опубликован до 1992. С тех пор доказательства того, что «спать снова» — лучшее решение для младенцев, только усилились, и все основные организации здравоохранения, включая Американскую академию педиатрии, полностью рекомендуют лежачее положение.

Что ты скажешь маме или бабушке? По правде говоря, любой, кто думает, что нужно укладывать ребенка спать на живот, абсолютно неправ. Имеются неопровержимые доказательства того, что это увеличивает риск СВДС.

Укладывание ребенка спать (безопасно)

Как применить эти знания в реальной жизни? Это просто: укладывайте ребенка спать на спину с самого начала и убедитесь, что каждый человек, ухаживающий за вашим ребенком, делает то же самое.

В то время как положение для сна на спине является очень важной частью безопасного сна младенца, это только его часть. Другие факторы также влияют на создание безопасной среды для сна, например:

Положите ребенка на твердую спальную поверхность (без мягких матрасов)
Держите мягкие предметы, в том числе бортики для кроваток, одеяла, подушки и мягкие игрушки, подальше от спальной зоны ребенка
Не позволяйте ребенку спать в течение длительного периода времени в автокресле, переноске, коляске, качелях или других предметах, которые не позволяют ему лежать на спине
Остерегайтесь шнуров в спальной зоне ребенка, в том числе проводов для оконных покрытий или освещения, которые представляют угрозу удушения
Не позволяйте ребенку спать в вашей кроватке; это увеличивает риск удушья и СВДС

Как насчет «синдрома плоской головы»?

Плагиоцефалия, или «синдром плоской головы», часто беспокоит родителей, которые укладывают своих детей спать на спину. Идея состоит в том, что если вы позволите ребенку слишком долго держать голову таким же образом, это может привести к развитию плоского пятна, поскольку череп ребенка после рождения мягкий.

Правда в том, что большинство случаев плагиоцефалии безвредны и имеют больше косметический эффект, чем что-либо еще. Вряд ли это повлияет на развитие мозга. Ваш врач сможет сказать вам, есть ли повод для беспокойства.

Синдром также можно лечить, часто с помощью формованного шлема, который изменяет форму черепа.

Конечно, вы также можете предотвратить плагиоцефалию. Поощряйте ребенка поворачивать голову в сторону, когда он лежит на спине в кроватке. Например, вы можете поставить яркую или музыкальную игрушку возле его кроватки, чтобы привлечь его внимание. Вы можете менять направление, в котором укладываете ребенка каждую ночь (одну ночь кладите его голову на один конец матраса, а на другой конец на следующую ночь и т. д.), чтобы он поворачивал голову в другую сторону, чтобы продолжайте смотреть в комнату.

Постоянное пребывание на животе в течение дня — еще один способ предотвратить плагиоцефалию.

Итак, когда детям безопасно спать на животе?

С новорожденным довольно легко контролировать положение во сне. Если вы положите их на спину, они, скорее всего, останутся там. Однако наступает момент, когда вы больше не можете контролировать положение ребенка во сне. Он или она может начать переворачиваться ночью, и вы не сможете следить за тем, чтобы он оставался на спине. Так когда же вы перестанете терять сон из-за этой проблемы? И в каком возрасте безопасно класть ребенка на животик?

Самый высокий риск СВДС возникает в возрасте от одного до четырех месяцев. На этом этапе крайне важно, чтобы ваш ребенок спал в положении лежа на спине, на спине. Когда ваш ребенок научится переворачиваться, обычно около 6 месяцев, он может ночью переворачиваться со спины на живот. Когда это происходит, вы все равно должны укладывать ребенка спать на спину, но вам не нужно беспокоиться, если он перевернется, когда вас нет рядом. (Опять же, убедитесь, что в кроватке нет никаких мягких предметов.)

СВДС остается риском, пока вашему ребенку не исполнится около года. До тех пор вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину. После этого вы, вероятно, не сможете контролировать положение сна вашего ребенка, и это нормально, позволять ему спать так, как он хочет.

Очень важное примечание о положениях для сна новорожденных

Одним из факторов, резко увеличивающих риск СВДС, является внезапное укладывание младенца на живот, когда он привык спать на спине. Исследования показали, что это внезапное изменение может резко увеличить риск.

Почему это важно? Вы должны быть тверды и ясны со всеми, кто наблюдает за вашим ребенком. Скажите маме, папе, братьям, сестрам, работникам детского сада и няням, что вы всегда хотите, чтобы ваш ребенок каждый раз ложился спать на спине. Не идите на компромисс и не чувствуйте себя виноватым — это хорошо изучено и четко задокументировано и поможет обеспечить безопасность вашего ребенка.

Можно ли моему ребенку спать на боку?

Как и сон на животе, сон на боку не рекомендуется. Не позволяйте новорожденному спать на боку. Ей очень легко перевернуться на животик.

Заключение

Вкратце:

1-5 месяцев: Всегда кладите ребенка спать на спину.

5-12 месяцев: Укладывая ребенка спать, кладите его на спину, но не волнуйтесь, если ночью ребенок перевернется.

12 месяцев и старше: Ваш ребенок будет спать так, как он или она хочет!

Все просто. Никогда не укладывайте ребенка спать лицом вниз в течение первого года жизни. Лучшее положение для сна новорожденного — это положение лежа на спине. Не позволяйте никому говорить вам иначе!

Хотите узнать обо всех способах снижения СВДС? Положение во сне — это лишь одна из семи самых важных вещей.

Узнайте об остальном, получив бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС.

Когда ребенок может спать на животе

Младенцы начинают переворачиваться в постели самостоятельно в возрасте от четырех до шести месяцев, и когда это начинает происходить, вам не нужно возвращать их на спину .
На самом деле, чем больше они переворачиваются, тем лучше. Потому что акт переворачивания позволяет вашему ребенку укрепить мышцы шеи и лучше контролировать голову.
Однако вы можете заметить, что ваш ребенок предпочитает спать на животе. Даже если это так, не укладывайте их активно спать на живот, пока им не исполнится хотя бы один год.
Эта статья была рассмотрена Сарой Сиддики, доктором медицины, доцентом кафедры педиатрии Нью-Йоркского университета в Лангоне.
Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Ежегодно около 3500 младенцев умирают от несчастных случаев, связанных со сном. Поэтому неудивительно, учитывая предупреждения о синдроме внезапной детской смерти (СВДС), что родители хотят сделать самый безопасный выбор для своего спящего ребенка. Например, когда ребенок может спать лицом вниз на животе.

Когда дети могут спать на животе

«Что касается того, когда вы можете переворачивать детей, то это не когда вы можете их переворачивать, а когда они переворачиваются», — говорит Чарльз И. Шубин, доктор медицинских наук, FAAP, педиатр в Mercy Family Care Physicians.

Младенцы начинают переворачиваться в постели в возрасте от четырех до шести месяцев. Это знаменует собой веху в их развитии, потому что это означает, что их мышцы ног, туловища, рук и шеи становятся сильнее. Поэтому они достаточно сильны, чтобы принять безопасное положение для сна, даже если в конечном итоге окажутся на животе. И вам не нужно возвращать их обратно.

На самом деле, чем больше они переворачиваются, тем лучше. Потому что акт переворачивания позволяет вашему ребенку укрепить мышцы шеи и лучше контролировать голову. Еще один способ укрепить мышцы шеи и плеч — проводить время на животе, когда вы кладете их на живот на несколько минут за раз. Однако ни в коем случае нельзя оставлять ребенка в таком положении без присмотра.

«Поскольку они лучше контролируют голову, они могут двигать головой так, чтобы их лицо не упиралось в матрас», — говорит Шубин.

При этом вы можете заметить, что ваш ребенок предпочитает спать на животе. Однако не начинайте активно укладывать их спать на живот, пока им не исполнится хотя бы один год.

«Риск СВДС снижается в возрасте одного года, поэтому после этого ребенок может спать на животе», — говорит Джина Познер, доктор медицинских наук, сертифицированный педиатр в медицинском центре MemorialCare Orange Coast. «К этому возрасту младенцы, как правило, хорошо контролируют голову и могут достаточно двигать головой, чтобы не задохнуться».

Азбука спящих младенцев

Если вашему ребенку меньше четырех месяцев, обеспечить его безопасность во время сна так же просто, как азбука:

A: В одиночестве . Это может показаться хорошей идеей, но вы ни по какой причине не должны класть подушки, одеяла, одеяла, игрушки или другие предметы в кроватку вашего ребенка, пока он спит. Министерство здравоохранения и социальных служб США сообщает, что есть вероятность того, что эти предметы могут увеличить риск СВДС у ребенка из-за удушья, прижатого к лицу ребенка или перегрева.