Солодка и описание и лечебные свойства: Солодки корни описание, аналоги, наличие в аптеках

Содержание

Корень солодки: лекарственные свойства и противопоказания

Солодка голая, или лакричник, — многолетнее растение семейства бобовых, произрастающее на Кавказе, в южных регионах европейской части России, а также в умеренном и субтропическом поясах Америки и Евразии, в Северной Африке и Австралии.

Солодка голая, или лакричник

Впрочем, существуют рекомендации по выращиванию солодки и в условиях средней полосы России. В первый год сеянцам потребуется тщательный уход, но взрослые растения достаточно холодостойки (на зиму рекомендуется мульчировать посадки толстым — 3-5 см — слоем компоста) и очень засухоустойчивы. Главное — подобрать солнечный, хорошо прогреваемый участок с рыхлой почвой, где исключено подтопление и застой влаги.

Желающим вырастить солодку самостоятельно следует также учесть, что растение это весьма агрессивно. Оно образует многочисленные подземные побеги, отходящие от корневища в стороны на глубине около 30 см. Солодка активно осваивает пространство (дочерние растения могут появляться в радиусе до 2-3 м от материнского) и способна прорастать даже в трещинах забетонированных дорожек, поэтому желательно сразу оградить место ее выращивания.

Ads by

Полезные свойства солодки

Корень солодки, широко применяемый как народной, так и официальной медициной многих стран, обладает отхаркивающим, мягчительным, противовоспалительным, спазмолитическим, мочегонным, слабительным действием.

Отвары и настои корня солодки применяются при простудных заболеваниях, кашле (особенно с вязкой, трудно отделяемой мокротой), бронхитах, трахеитах, фарингитах, коклюше, бронхиальной астме. При хронических воспалениях органов желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сопровождающихся запорами, применяют также порошок, приготовленный из высушенного корня.

Лекарственным сырьем служит корень солодки

Препараты корня солодки стимулируют деятельность надпочечников и могут применяться при хронической надпочечниковой недостаточности, позволяя снижать дозу гормональных препаратов (только по назначению врача, самолечение категорически недопустимо!). Благодаря содержащимся в этом растительном сырье фитоэстрогенам солодка применяется (в том числе в составе травяных сборов) при патологическом климаксе и гипофункции яичников.

В странах Востока и Средней Азии препараты солодки используют для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также при аденоме простаты. Китайская медицина считает это растительное сырье эффективным омолаживающим и тонизирующим средством.

Народная медицина, кроме того, применяет препараты солодки при аллергических дерматитах, диатезах, экземах (наружно) и для выведения токсических веществ из организма (в частности, отвары и настои корня солодки рекомендуют принимать при длительном контакте с химическими препаратами или работе на вредном производстве).

Заготовка лекарственного сырья

Корни солодки предпочтительно выкапывать осенью (с августа по октябрь). Учтите, что основной корень уходит в землю очень глубоко, так что легкой эта работа не будет. У выкопанного сырья отрезают надземную часть, отряхивают почву, очищают верхний слой и сушат при температуре не выше +60 градусов.

Выкопанные корни очищают и сушат

Противопоказания к применению

Не рекомендуется применять препараты солодки при беременности и склонности к поносам. С осторожностью используют их при хронических заболеваниях печени и при гипертонии. При передозировке (в том числе, в результате длительного непрерывного приема препаратов солодки) возможно появление отеков и повышение артериального давления.

Читайте также:

Вырастим и вылечим: рецепты на основе лекарственных растений

Вся правда о пользе солодки

https://inosmi.ru/20220710/solodka-254940301.html

Вся правда о пользе солодки

Лакрица, или солодка — бобовое растение, произрастающее в некоторых частях Европы, Азии и Ближнего Востока. Полезные для здоровья свойства она имеет благодаря… | , 10.07.2022

2022-07-10T10:08

al mayadeen

лакрица

зож

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/24626/14/246261493_0:58:2048:1210_1920x0_80_0_0_2d352cb50c1ec50a825bdfc3ef5ec2fd.jpg

Лакрица, или солодка — бобовое растение, произрастающее в некоторых частях Европы, Азии и Ближнего Востока. Полезные для здоровья свойства она имеет благодаря корню, содержащему глицирризин и другие соединения. Также она используется в пищевой и табачной промышленности.Многие из полученных изделий на самом деле содержат не солодку, а анисовое масло, которое имеет тот же запах и вкус, что и «черная лакрица». Их используют в ходе многочисленных химических и ручных процедур для получения желаемого конечного продукта.Есть несколько видов солодки, включая Glycyrrhiza glabra и Glycyrrhiza uralensis, и они имеют схожие полезные свойства. Также лакрицу называют «сладким корнем», так как она в 30-50 раз слаще сахара.Масло солодки, как и эфирные масла, не может быть легко удалено в производстве, так как для его дистилляции и экстракции требуются химикаты и оборудование, подобные тем, которые используются в лабораториях.Каковы преимущества солодки?Польза для кожиКорень солодки содержит более 300 соединений, некоторые из которых обладают мощным противовоспалительным, противовирусным и антибактериальным действием. Таким образом, он эффективен при лечении кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Согласно данным исследований, местное применение геля в течение двух недель помогает уменьшить покраснение, отек и зуд, вызванные экземой.Кроме того, экстракт солодки помогает осветлить кожу, так как содержит глабридин, снижающий выработку меланина в организме и способствующий отбеливанию. Он также помогает послужить защитой от эритемы, вызванной ультрафиолетовым излучением, уменьшает воспаление и помогает уменьшить стойкое покраснение лица, тем самым способствуя борьбе со старением и морщинами. Кроме того, ликокалькон, присутствующий в корне солодки, контролирует избыточную выработку жирового секрета, что приводит к уменьшению появления акне и выравнивает тон лица. Это свойство может быть полезным для людей с жирной и сухой кожей.Польза солодки для почекКак показывают более ранние исследования, употребление продуктов, содержащих солодку, может уменьшить мышечные спазмы у людей с заболеваниями печени или тех, кто проходит лечение от почечной недостаточности. Кроме того, чай из солодки способствует выработке эстрогена, что может быть полезно для почек.Тем не менее есть ученые, по мнению которых солодка может быть вредна для пациентов с болезнью почек. Поэтому крайне важно проконсультироваться с врачом.Польза солодки при проблемах с пищеварениемВ рамках исследования с участием 50 человек, в течение 30 дней ежедневно принимавших 75 мг солодки, наблюдалось значительное улучшение симптомов расстройства желудка по сравнению с плацебо. Также была отмечена способность корня облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, включая кислотный рефлюкс и изжогу. Как пишет Филлис А. Балч в своей книге «Лечение травами», глицериновая кислота в солодке может препятствовать росту Helicobacter pylori и помогать лечить симптомы расстройства желудка или плохого пищеварения.Между тем, низкие дозы глицериновой кислоты значительно ослабили проявление симптомов ГЭРБ у 58 человек, принимавших ее в течение 8 недель.Польза солодки при лечении язвГлицирризин в корне солодки помогает лечить язву желудка, которая обычно появляется из-за инфекции, вызванной бактерией Helicobacter pylori. Как показали результаты исследования на мышах, 91 мг экстракта солодки более эффективны, чем омепразол, обычное лекарство от пептической язвы.Наложение пластыря и использование жидкости для полоскания рта с содержанием солодки, также, по-видимому, помогает уменьшить боль и ускорить заживление афтозных язв.Польза солодки для профилактики ракаЛакрица содержит много растительных соединений с антиоксидантным и противовоспалительным действием, которые помогают выводить опасные частицы свободных радикалов из организма. Поэтому экстракты солодки замедляют или предотвращают рост раковых клеток при раке кожи, молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Однако эти свойства наблюдались в ходе испытаний на животных, а не людях.При этом можно утверждать, что солодка помогает при воспалении слизистой оболочки полости рта или болезненных язвах во рту, которые иногда относят к побочным эффектам химиотерапии у онкологических больных.В 2010 году была опубликована работа, в которой отмечается польза солодки для толстой кишки, поскольку она играет роль слабительного и катализатора для детоксикации и кровоснабжения органа.Научные исследования также показали, что дигидроглицерин, присутствующий в экстракте растения, способствует детоксикации и усиливает действие антиоксидантных ферментов, что позволяет организму избавляться от вредных веществ.Польза для дыхательной системыБлагодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам солодка играет эффективную роль при лечении заболеваний верхних дыхательных путей, таких как астма и боль в горле, так как помогает выводить слизь и другие вещества из бронхов и легких. Как показали исследования на животных, экстракт глицирризина облегчает астму наряду с современными методами лечения. Ограниченные исследования с участием людей показывают, что чай и экстракт солодки защищают от болей в горле, возникающих после операции.Польза солодки для лечения кариесаВ рамках одного из исследований дошкольникам давали леденцы на палочке без сахара, содержащие 15 мг корня солодки, что привело к значительному уменьшению количества бактерий Streptococcus mutans, вызывающих кариес. 66 детей ели эти леденцы два раза в день в течение 3 недель.Польза солодки для печениГлицирризин способствует стабилизации нормального состояния печени и уменьшению эффекта интоксикации, что помогает при лечении заболеваний органа. Тип флавоноидов, обнаруженных в солодке, также обладает антиоксидантными и ингибирующими свойствами, которые помогают защитить клетки печени от повреждений, вызванных диетой и окислительным стрессом.Солодка также может быть эффективна при лечении хронического вируса гепатита С, поскольку глицирризин проявляет противомикробную активность в образцах клеток и может быть использован в будущем в качестве лечения этого вируса. Было проведено двойное слепое рандомизированное клиническое исследование с участием 66 пациентов, которые были разделены на группы. Одну группу лечили капсулой, содержащей два грамма водного экстракта корня солодки, ежедневно в течение двух месяцев, в то время как контрольную группу лечили таким же образом, но с использованием плацебо. Результаты показали снижение АЛТ и АСТ в первой группе, но рекомендованы дальнейшие исследования.Польза солодки при лечении артритаВ отчете, опубликованном в Oncotarget, доктор Цин Чун Хуанг и его команда из Университета китайской медицины Гуанчжоу заявляют, что экстракты солодки обладают противовоспалительными свойствами, доказавшими свою эффективность при лечении ревматоидного артрита. Это происходит за счет снижения уровня провоспалительных цитокинов.Уменьшение симптомов менопаузыСолодка богата изофлавонами, которые поддерживают баланс эстрогена и прогестерона в организме, что помогает при симптомах менопаузы и предменструального синдрома. Исследования показали положительный эффект употребления солодки за счет снижения частоты ночных приливов и улучшения физического и психологического здоровья женщин в постменопаузе. Лакрица содержит фитоэстрогены, повышающие уровень прогестерона в организме, что помогает при спазмах и боли, которые женщины часто испытывают во время менструации. Кроме того, регулирование эстрогена помогает в случае проблем с фертильностью или менструальным циклом. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Steroids Journal, корень солодки помогает снизить уровень тестостерона у женщин, что делает его эффективным средством для лечения синдрома поликистозных яичников.Польза солодки при ожиренииФлавоноиды способствуют значительному сокращению абдоминальной жировой ткани и уровня триглицеридов в организме. Употребление в пищу солодки также приводит к задержке воды в организме, что может компенсировать любое изменение массы тела. Однако согласно другим исследованиям, ежедневный прием солодки в течение 8 недель не привел к каким-либо изменениям в весе или жировых отложениях.Польза солодки для снятия стрессаЛакрица является одной из основных трав для снятия стресса, как сообщается в медицинском журнале Molecular and Cellular Endocrinology. Она помогает организму регулировать выработку кортизола.Польза солодки при лечении диабетаСогласно исследованию, опубликованному в Journal of Molecular Medicine Reports, глабридин в солодке влияет на уровень сахара в крови. Другое исследование 2011 года указывает на ее антиоксидантные свойства при лечении диабета.Преимущества солодки для уменьшения последствий средиземноморской лихорадкиУпотребление определенных продуктов, содержащих андрографис, элеутерококк, лимонник и солодку, снижает частоту семейной средиземноморской лихорадки у детей. Это наследственное заболевание, вызывающее частые болезненные отеки в груди, желудке или суставах.Польза солодки в случае высокого уровня холестерина и калия в организмеКак демонстрируют ранние исследования, ежедневный прием корня солодки в течение месяца снижает общий уровень холестерина, ЛПНП и триглицеридов у пациентов с повышенным уровнем холестерина. Диабетики или пациенты с заболеванием почек также могут принимать солодку для снижения уровня калия в организме. Как можно использовать солодку?Солодка доступна в виде трав, капсул, жевательных таблеток и жидкого экстракта. Расскажем о способах ее применения в лечебных целях.Смешайте траву с подходящим для кожи гелем для лечения экземы, например, с алоэ вера.Заварите травы в горячей воде для приготовления чая от боли в горле или добавьте жидкий экстракт в теплый напиток.Принимайте капсулы или жевательные таблетки в соответствии с указаниями на упаковке.Однако, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какой-либо продукт, содержащий солодку.Советы по употреблению солодкиНе давайте никаких травяных добавок с содержанием солодки детям без предварительной консультации с врачом.Не используйте одновременно разные формы солодки без консультации со специалистом.Не принимайте средства для местного применения перорально — они предназначены только для кожи.Позвоните своему врачу, если состояние, которое вы лечите, не улучшается или ухудшается при использовании солодки. Не принимайте дополнительную дозу вещества, чтобы компенсировать пропущенную.Храните продукт при комнатной температуре вдали от влаги, тепла и света.Обратитесь за медицинской помощью, если вы приняли чрезмерное количество препарата.Побочные эффекты солодкиИз-за различных составов продуктов неизвестно, в каком случае потребление солодки является безопасным, и это зависит от состояния, которое лечат. Однако глицирризин, содержащийся в солодке, может быть небезопасен, если принимать его в больших количествах. Перечислим некоторые побочные эффекты, которые он вызывает.Проблемы с сердцемЛучше не использовать солодку, если у вас проблемы с сердцем, так как она может привести к накоплению жидкости и усугубить сердечную недостаточность. Это также может увеличить риск нерегулярного сердцебиения.Гормональные проблемыСолодка усиливает действие эстрогенов. Поэтому, если вы страдаете от гормональных проблем, вам следует избегать ее употребления. Оно может вызвать рак молочной железы, матки, яичников, эндометриоз или миому матки. ГипертонияЕсли вы страдаете от повышенного артериального давления, не употребляйте большое количество солодки, так как это может ухудшить ваше состояние. Она также может мешать контролю артериального давления во время операции, поэтому вам следует прекратить ее прием как минимум за две недели до неё.Сексуальные проблемыС одной стороны, употребление солодки в больших количествах снижает половое влечение. С другой стороны, оно может усугубить эректильную дисфункцию за счет снижения уровня тестостерона.ВыкидышЕсли вы беременны, не употребляйте продукты, содержащие солодку, так как это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Кроме того, рекомендуется избегать ее во время грудного вскармливания, поскольку неизвестно, навредит ли она ребенку.Взаимодействие с лекарствамиСолодка может взаимодействовать со многими лекарствами, снижая их эффективность или усиливая побочные эффекты.● Антиаритмические препараты, такие как Ланоксин● Лекарства от повышенного артериального давления, такие как Козаар● Противосвертывающие препараты, такие как кумадин● Противозачаточные средства на основе эстрогенов● Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Целебрекс и Вольтарен● Препараты от холестерина, такие как Лескол● Диуретики, такие как ЛазиксВ заключение необходимо отметить, что убедительных научных данных относительно пользы солодки нет. Поэтому важно поговорить с врачом, прежде чем принимать какой-либо из содержащих ее продуктов, чтобы избежать побочных эффектов. Кроме того, она не была одобрена для медицинского использования Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

/20220710/mayya-254937981.html

/20220710/zozh-254937100.html

/20181111/243871141.html

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2022

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/24626/14/246261493_209:0:1944:1301_1920x0_80_0_0_b777eb64cfb7d34a6ab83da900401dab. jpg

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

al mayadeen, лакрица, зож

Польза, применение, меры предосторожности и дозировка

Корень солодки, который считается одним из старейших в мире растительных лекарственных средств, получают из корня растения солодки ( Glycyrrhiza glabra ) (1).

Родом из Западной Азии и Южной Европы, солодка уже давно используется для лечения различных заболеваний и ароматизации конфет, напитков и лекарств (1, 2).

Несмотря на эту историю, лишь некоторые из его применений подтверждены научными исследованиями. Кроме того, солодка может нести несколько рисков для здоровья.

В этой статье рассматриваются использование, формы, преимущества, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка корня солодки.

Лекарственное использование солодки восходит к Древнему Египту, где из корня делали сладкий напиток для фараонов (1, 2).

Он также использовался в традиционной китайской, ближневосточной и греческой медицине для облегчения расстройства желудка, уменьшения воспаления и лечения заболеваний верхних дыхательных путей (2, 3).

Современное применение

Сегодня многие люди используют корень солодки для лечения таких заболеваний, как изжога, кислотный рефлюкс, приливы, кашель, а также бактериальные и вирусные инфекции. Он регулярно доступен в виде капсул или жидкой добавки (2).

Кроме того, считается, что чай из солодки успокаивает боль в горле, а гели для местного применения лечат такие кожные заболевания, как прыщи или экзема (4).

Более того, солодка используется для придания аромата некоторым продуктам питания и напиткам (5).

Удивительно, но многие лакричные конфеты ароматизированы не корнем солодки, а анисовым маслом — эфирным маслом растения анис ( Pimpinella anisum ), которое имеет похожий вкус.

Растительные соединения

Несмотря на то, что он содержит сотни растительных соединений, основным активным соединением корня солодки является глицирризин (1, 3).

Глицирризин отвечает за сладкий вкус корня, а также за его антиоксидантные, противовоспалительные и противомикробные свойства (1, 3, 6).

Однако глицирризин также связан со многими побочными эффектами корня солодки. В результате в некоторых продуктах используется деглицирризинированная солодка (DGL), из которой удален глицирризин (1).

Краткий обзор
Корень солодки используется как в качестве ароматизатора, так и в лечебных целях. Он выпускается во многих формах, включая чаи, капсулы, жидкости и даже гели для местного применения.

Текущие исследования показывают перспективность нескольких медицинских применений корня солодки.

Может помочь при кожных заболеваниях

Корень солодки содержит более 300 соединений, некоторые из которых обладают мощным противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием (3, 7, 8).

В частности, исследования на животных и в пробирках связывают глицирризин с противовоспалительными и противомикробными свойствами (1, 3, 5).

Экстракт корня солодки используется для лечения различных кожных заболеваний, включая акне и экзему.

В 2-недельном исследовании с участием 60 взрослых применение местного геля, содержащего экстракт корня солодки, значительно улучшало состояние при экземе (4).

Хотя гели солодки для местного применения также использовались для лечения акне, исследования их эффективности неоднозначны и весьма ограничены (9).

Может уменьшать кислотный рефлюкс и расстройство желудка

Экстракт корня солодки часто используется для облегчения симптомов расстройства желудка, таких как кислотный рефлюкс, расстройство желудка и изжога.

В 30-дневном исследовании с участием 50 взрослых с несварением желудка прием 75-мг капсулы солодки два раза в день приводил к значительному улучшению симптомов по сравнению с плацебо (10).

Экстракт корня солодки может также облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), включая кислотный рефлюкс и изжогу.

В 8-недельном исследовании с участием 58 взрослых с ГЭРБ низкая доза глицирретиновой кислоты в сочетании со стандартным лечением приводила к значительному улучшению симптомов (11).

Другое исследование с участием 58 взрослых с ГЭРБ показало, что ежедневное употребление корня солодки более эффективно уменьшало симптомы в течение 2-летнего периода, чем обычно используемые антациды (12).

Хотя эти результаты многообещающие, необходимы более масштабные исследования на людях.

Может помочь в лечении пептических язв

Пептические язвы — это болезненные язвы, которые развиваются в желудке, нижнем отделе пищевода или тонкой кишке. Они обычно вызваны воспалением, вызванным бактериями H. pylori (13).

Экстракт корня солодки и содержащийся в нем глицирризин могут помочь в лечении язвенной болезни.

Одно исследование на мышах показало, что дозы экстракта солодки в дозе 91 мг на фунт (200 мг на кг) массы тела защищают от этих язв лучше, чем омепразол, распространенное лекарство от язвенной болезни (14).

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, двухнедельное исследование с участием 120 взрослых показало, что употребление экстракта солодки в дополнение к стандартному лечению значительно снижает присутствие H. pylori (15).

Может обладать противораковыми свойствами

Из-за содержания в нем многочисленных растительных соединений с антиоксидантным и противовоспалительным действием экстракт корня солодки изучался на предмет его защитного действия против некоторых видов рака (16).

В частности, экстракт солодки и его соединения связаны с замедлением или предотвращением роста клеток при раке кожи, груди, толстой кишки и предстательной железы (16, 17, 18, 19).).

Поскольку исследования ограничены пробирками и животными, его влияние на рак человека неизвестно.

Тем не менее, экстракт корня солодки может помочь в лечении орального мукозита — очень болезненных язв во рту, которые иногда возникают у больных раком как побочный эффект химиотерапии и облучения (20, 21).

Двухнедельное исследование с участием 60 взрослых с раком головы и шеи показало, что местная пленка из солодки так же эффективна, как и стандартное лечение орального мукозита (20).

Может облегчить заболевания верхних дыхательных путей

Из-за их противовоспалительного и антимикробного действия экстракт корня солодки и чай могут помочь при заболеваниях верхних дыхательных путей.

В частности, исследования на животных показывают, что экстракт глицирризина из корня солодки помогает облегчить астму, особенно при добавлении к современным методам лечения астмы (22, 23, 24).

Хотя ограниченные исследования на людях показывают аналогичные результаты, необходимы более тщательные долгосрочные исследования (25).

Кроме того, ограниченные исследования в пробирке и на людях показывают, что чай и экстракт корня солодки могут защитить от острого фарингита и предотвратить боль в горле после операции (26, 27).

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.

Может защитить от кариеса

Корень солодки может помочь защитить от бактерий, вызывающих кариес.

Трехнедельное исследование давало 66 детям дошкольного возраста леденцы на палочке без сахара, содержащие 15 мг корня солодки, два раза в день в течение школьной недели. Потребление леденцов значительно уменьшило количество бактерий Streptococcus mutans , которые являются основной причиной кариеса (28).

Исследования в пробирке также показали, что экстракт корня солодки эффективно защищает от бактерий, обычно вызывающих кариес и кариес (29, 30).

Однако необходимы дополнительные исследования оптимальной дозы и формы корня солодки.

Другие потенциальные преимущества

Экстракт корня солодки связан с несколькими другими потенциальными преимуществами. Он может:

Помощь при диабете. В 60-дневном исследовании на крысах ежедневное употребление экстракта корня солодки привело к значительному улучшению уровня сахара в крови и здоровью почек. Этот эффект не был подтвержден у людей (31).
Уменьшает симптомы менопаузы. Экстракт корня солодки был предложен для лечения приливов во время менопаузы. Однако данные о его эффективности для этой цели ограничены (32, 33).
Ускорьте потерю веса. Некоторые исследования показывают, что экстракт корня солодки снижает индекс массы тела (ИМТ) и способствует снижению веса. Тем не менее, другие исследования не обнаружили никакого влияния на вес (34, 35).
Помощь в лечении гепатита С. Одно исследование в пробирке показало, что добавление глицирризина к стандартному лечению гепатита С значительно снижает распространение вируса. Эти многообещающие результаты не были подтверждены на людях (36, 37).

резюме
Корень солодки может оказывать мощное антиоксидантное, противовоспалительное и антимикробное действие. Ранние исследования показывают, что в результате он может облегчить инфекции верхних дыхательных путей, лечить язвы и способствовать пищеварению, помимо других преимуществ.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признало корень солодки безопасным для использования в пищевых продуктах (2).

Однако в настоящее время FDA не оценивает и не проверяет добавки на чистоту, эффективность или точность маркировки ингредиентов.

Кроме того, кратковременное употребление добавок и чаев из корня солодки считается безопасным. Однако большие дозы могут вызвать побочные эффекты, и люди с определенными заболеваниями могут пожелать избежать этого.

Передозировка корня солодки

Как длительное употребление, так и большие дозы продуктов из корня солодки могут привести к накоплению глицирризина в организме.

Было показано, что повышенный уровень глицирризина вызывает аномальное увеличение гормона стресса кортизола, что может привести к дисбалансу уровня жидкости и электролитов (38).

В результате хронические и большие дозы продуктов из корня солодки могут вызывать несколько опасных симптомов, в том числе (2, 38, 39):

В редких случаях возможно отравление солодкой. Это может привести к почечной недостаточности, застойной сердечной недостаточности или избыточному накоплению жидкости в легких (отек легких) (2).

Таким образом, людям с высоким кровяным давлением, застойной сердечной недостаточностью, заболеваниями почек или низким уровнем калия рекомендуется вообще избегать продуктов солодки, содержащих глицирризин.

Беременность и кормление грудью

Потребление большого количества солодки, в частности глицирризина, во время беременности может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

В одном исследовании у детей, рожденных от матерей, которые ели большое количество продуктов солодки, содержащих глицирризин, во время беременности, чаще развивались мозговые нарушения в более позднем возрасте (40).

Поэтому беременным женщинам следует избегать добавок солодки и ограничивать потребление солодки в пищевых продуктах и напитках.

Из-за отсутствия исследований дети и кормящие женщины также должны избегать продуктов солодки.

Лекарственные взаимодействия

Было показано, что корень солодки взаимодействует с несколькими лекарствами, в том числе (2):

лекарствами от кровяного давления
разжижителями крови
лекарствами для снижения уровня холестерина, включая статины
диуретиками на основе
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Людям, принимающим какие-либо из этих лекарств, следует избегать продуктов из корня солодки, если их лечащий врач не дает иных указаний.

Резюме
Постоянное употребление и большие дозы корня солодки могут вызвать серьезный водно-электролитный дисбаланс. Дети, беременные и кормящие женщины, а также люди с заболеваниями почек, сердца или высоким кровяным давлением должны избегать продуктов солодки.

В качестве добавки экстракт корня солодки выпускается в нескольких формах, включая капсулы, порошки, настойки, гели для местного применения и чаи. Сам корень также можно приобрести как в свежем, так и в сушеном виде.

В настоящее время нет рекомендаций по стандартной дозировке. Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Европейский научный комитет по продуктам питания (SCF) рекомендуют ограничивать потребление глицирризина не более чем 100 мг в день (41).

Примечательно, что те, кто ест большое количество продуктов из солодки, могут получить больше, чем это количество.

Кроме того, поскольку в продуктах не всегда указано количество глицирризина, может быть трудно определить безопасное количество. В результате важно обсудить безопасную и эффективную дозу с вашим лечащим врачом.

Другим вариантом является поиск порошков или капсул деглицирризированной солодки (DGL).

Эти добавки не содержат глицирризина, который отвечает за большинство побочных эффектов солодки. Тем не менее, поскольку это соединение также обладает многочисленными преимуществами, неясно, имеют ли продукты DGL такие же положительные эффекты для здоровья.

Резюме
Корень солодки можно употреблять в виде чая, настойки, порошка или добавки. Его также можно применять местно в виде геля. Хотя для корня солодки не существует стандартной дозировки, вы должны ограничить общее потребление глицирризина не более чем 100 мг в день.

Shop for licorice root products online

licorice candy
licorice tea
licorice extract and tincture
licorice capsules
licorice powder
DGL licorice supplements

Licorice root has been used for thousands of years to помогают лечить различные заболевания, в том числе респираторные заболевания и расстройство пищеварения.

Его растительные соединения демонстрируют сильное антиоксидантное, противовоспалительное и противомикробное действие. Хотя он может облегчить кислотный рефлюкс, экзему, пептические язвы и другие проблемы со здоровьем, необходимы более всесторонние исследования на людях.

Тем не менее, солодка имеет побочные эффекты, если ее употреблять слишком часто или чрезмерно. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем попробовать добавки или чаи из корня солодки.