Срок 26 недель беременности: Узнавай все о двадцати шестой неделе беременности на сайте Nutricia club

В Ленобласти выходили малыша, который родился на сроке беременности 26 недель, и выписали в декабре 2022 г. — 25 декабря 2022

Общество

25 декабря 2022, 00:27

3 комментария

Из Ленинградской областной больницы выписывают младенца, который родился на очень раннем сроке. Его выхаживали два с половиной месяца. Об этом 24 декабря сообщает 47news со ссылкой на региональный комитет по здравоохранению.

Макар родился в начале октября и весил всего 890 граммов. Срок беременности его мамы на тот момент составлял 26 недель, то есть 4,5 месяца. Обычно беременность длится 38–40 недель. Малыша сразу поместили в инкубатор на респираторную поддержку, где он провёл первые полтора месяца жизни.

«Сейчас Макар весит 2710 граммов. Кушает хорошо, наращивает щечки и много спит. Готов ехать домой — в Первомайское Выборгского района», — говорят специалисты.

Больше новостей в нашем официальном телеграм-канале «Фонтанка SPB online». Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о важном.

По теме

• Через минуту после наступления 2023 года в Петербурге родила Венера

  01 января 2023, 17:33

Ленинградская областьБеременностьБеременность и родыМедицинаНедоношенные детиНедоношенныйВыхаживание недоношенных

ЛАЙК11

УДИВЛЕНИЕ3

ПЕЧАЛЬ0

Комментарии 3

читать все комментариидобавить комментарий

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях

• ВКонтакте
• Телеграм
• Яндекс.Дзен

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

• Группа вконтакте

Новости компаний

Комментарии

3

Новости компаний

12. 01.2023 14:50

Страховая компания «Капитал-полис» повысила рейтинг своей финансовой надёжности

Национальное рейтинговое агентство (НРА) присвоило ООО «Страховая компания «Капитал-полис» кредитный рейтинг на уровне «А-|ru|» по национальной рейтинговой шкале для РФ, прогноз «Стабильный». Это свидетельство высокой финансовой надежности компании. До этого, на протяжении ряда лет, компания стабильно соответствовала рейтингу «ВВВ+», а по завершении 2022 года СК «Капитал-полис» был присвоен более высокий рейтинг — «А-|ru|». Повышение кредитного рейтинга «СК «Капитал-полис» до уровня «А-|ru|» обусловлено следующими факторами: —положительная…

11.01.2023 17:50

MAYRVEDA Kislovodsk 5*: отдых в санатории может быть по-настоящему утонченным и роскошным

MAYRVEDA — это единство фундаментальных направлений оздоровления, объединяющее древнейшее восточное учение Аюрведу и современную европейскую методику оздоровления Майер-медицину, которое складывается в эффективную систему здоровой жизни. В наших программах мы используем прогрессивный подход к Майер-терапии, научное осмысление Аюрведы, в сочетании с инновационными методами диагностики и целебным воздействием природы Кавказских Минеральных Вод. Нашим гостям доступны целебные ванны с подачей нарзана из источника, тамбуканские грязи, обладающие…

11.01.2023 17:00

К бонусной программе ЯРКО Банка «Санкт-Петербург» присоединился акваклуб VODA

К бонусной программе ЯРКО Банка «Санкт-Петербург» присоединился акваклуб VODA. VODA — это SPA-комплекс в Курортном районе Санкт-Петербурга, всего в 10 км от города, рядом с живописной лесопарковой зоной в пяти минутах от Финского залива, с огромным тёплым бассейном, пятизвёздочным отелем и рестораном MIZU с европейской и японской кухней. Теперь участники программы лояльности ЯРКО получат дополнительно до 8% «ярких» бонусов и смогут возместить 100% при оплате счета и покупки на сайте акваклуба или в SPA-комплексе, отеле и ресторане MIZU. ..

ТОП 5

1

Огонь пожирал окно. Поздно вечером в Металлострое пылала квартира

247 994

Обсудить2

«Кракен» на свободе: симптомы «нового» коронавируса и прогнозы

173 580

483

Картаполов назвал военные сборы не служивших старше 30 лет «мечтами генерала Соболева»

134 586

184

В Непале назвали имена россиян, погибших в авиакатастрофе

115 234

25

«Забегаю — падает люстра». Пожар в квартире блогеров в Металлострое начался в детской

111 676

16

Новости компаний

Операция во время беременности: существует ли опасность?

Бобошко Александр Владимирович

Сосудистый хирург

Клинический госпиталь «АВИЦЕННА» ГК «Мать и дитя»

Ожидание малыша – время приятное и волнительное, даже, несмотря свойственные этому периоду трудности и на недомогание. Во время беременности могут возникнуть сопутствующие заболевания, требующие оперативных вмешательств. На протяжении всей беременности ваш малыш надежно защищен слоем амниотической жидкости в околоплодном пузыре. Это значит, что все неприятности, которые случились с Вами во время беременности, скорее всего не скажутся на его состоянии и здоровье.

Операция и анестезия во время беременности выполняются только по срочным и экстренным показаниям, при наличии строгих условий, представляющих угрозу для жизни матери. Если позволяет ситуация, операция и наркоз не требуют спешки и могут быть выполнены в плановом порядке, то оптимальнее всего дождаться рождения ребенка, а уж потом госпитализироваться в больницу для выполнения оперативного лечения.

Примерно у 2% женщин во время беременности возникает необходимость в проведении экстренной операции и анестезии. Чаще всего, это вмешательства в общей хирургии и гинекологии, стоматологии, травматологии. Немного подробнее хотелось их вам разъяснить.

Наиболее частой причиной госпитализации беременных женщин в хирургическое отделение являются: острый аппендицит, острый калькулезный холецистит, панкреонекроз, мочекаменная болезнь с нарушением оттока мочи и карбункул почки.

Острый аппендицит встречается с частотой 1 случай на 2000 родов. Особенно трудны его диагностика и лечение во 2-м и 3-м триместре беременности. Трудности диагностики связаны с тем, что увеличенная матка смещает внутренние органы с их типичных мест, особенно это касается такой подвижной части кишечника, как червеобразный отросток, или аппендикс, воспаление которого называется аппендицитом. Аппендикс во время беременности может перемещаться и вверх к печени, и вниз – к органам малого таза. Кроме того, тошнота, рвота и некоторые другие симптомы могут наблюдаться и при нормальной беременности. Зачастую такие беременные в стационар поступают поздно, уже с осложненной формой аппендицита. На первом этапе применяется УЗ-исследование и диагностическая лапароскопия, для того чтобы убедиться в необходимости операции. Диагностическая лапароскопия в некоторых ситуациях переходит в лечебную, а уж при отсутствии возможностей в ее выполнении, в лапаротомию – операцию открытым доступом.

В случае с аппендицитом необходимость в операции в принципе не подлежит сомнению, но при остром холецистите, панкреонекрозе и заболеваниях почек в большинстве случаев возможно применение симптоматических методов лечения, помогающих избежать или отсрочить операцию на период после родов.

В настоящее время гинекологические операции во время беременности проводят крайне редко. Но существуют экстренные ситуации, при которых оперативное лечение неизбежно. К ним относятся разрыв или перекрут кисты яичника, нарушение питания (некроз) в миоматозном узле, наложение швов на шейку матки при истмико-цервикальной недостаточности.

Даже доброкачественные кисты яичников потенциально могут оказаться опасными для беременной женщины: в случае с разрастанием кисты до больших размеров могут наблюдаться либо разрыв, либо перекрут яичника, что приводит к кровотечению, острой боли и потенциально может вызвать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды, и в данном случае проводится экстренное оперативное вмешательство. При нарушении питания в миоматозных узлах существует оптимальный срок для их удаления, это 16 и более недель беременности, когда концентрация вырабатываемого плацентой прогестерона – гормона беременности возрастает приблизительно в 2 раза, и под его воздействием сократительная деятельность матки уменьшается, снижается тонус и возбудимость матки, повышается растяжимость мышечных структур и усиливается запирательная функция шейки матки. Все это создает наиболее благоприятные условия для проведения операции. Гинекологические операции во время беременности проводят при помощи лапароскопии, а при отсутствии в его выполнении делают нижнесрединный разрез, что обеспечивает бережные и щадящие условия для плода. Хирургическая коррекция шейки матки проводится по показаниям под эпидуральной анестезией.

Экстренная стоматологическая помощь беременной женщине оказывается в любые сроки гестации с учетом сопутствующей патологии и аллергологического статуса пациентки, под местной анестезией, и не представляет никакой опасности для женщины и здоровья малыша. А вот для планового лечения необходимо выбрать более оптимальные сроки, начиная с 16 недели и более, после окончательного формирования плаценты. Во время беременности строго противопоказана имплантация зубов.

Многие женщины во время беременности становятся довольно неловкими, особенно на последних месяцах, и это неизбежно повышает вероятность несчастных случаев. Вам бывает нелегко справиться с непривычным весом и измененной осанкой, а приступы слабости или головокружения могут отвлечь внимание в самый неподходящий момент. В результате беременные то и дело получают мелкие травмы, такие как ушибы, кровоподтеки, вывихи и растяжения, а в некоторых случаях серьезные травмы или переломы, требующие оперативного лечения.

Постоянным и неразлучным спутником операции является анестезия. Пациенту никогда не будет проведена серьезная операция без анестезии. Когда мы говорим о каких-либо негативных воздействиях на мать и плод, то подразумеваем влияние, как анестезии, так и самой операции. Вероятность наличия врожденных аномалий у новорожденного в ситуации, когда мама во время беременности перенесла анестезию и операцию крайне мала и сопоставима с частотой развития данной патологии у беременных, не подвергшихся воздействию операции и наркоза. При анестезии во время беременности большое значение имеет не выбор лекарственного препарата, т. е. анестетика, а сама техника проведения анестезии. По уровню безопасности для матери и плода выбор вида анестезии должен быть сделан в сторону местной анестезии. При невозможности выполнения операции под местным обезболиванием следующий выбор должен быть сделан в пользу регионарной анестезии. И только в случае невозможности проведения операции под регионарной (эпидуральной) анестезией оперативное лечение может быть выполнено под общей анестезией.

И в заключение хочу еще раз напомнить будущим мамам: в Вашем положении всегда лучше «лишний раз» перестраховаться. При возникновении малейших подозрений обратиться к акушеру-гинекологу. Хирургические методы лечения и их анестезия для беременной сложны и опасны, но без них порой не обойтись. Берегите себя и своего малыша!

Записаться на приём

к доктору — Бобошко Александр Владимирович

Клинический госпиталь «АВИЦЕННА» ГК «Мать и дитя»

Аортокоронарное шунтированиеДиагностика в отделении кардиологииДиагностика заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системыДиагностика ишемической болезниКардиологическая помощьКардиологияКардиология и сердечно-сосудистая хирургияПатологии сердцаЭндопротезирование при аневризме грудного или брюшного отдела аорты

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Клинический госпиталь «АВИЦЕННА» ГК «Мать и дитя»Новосибирский центр репродуктивной медицины

Все направленияГинекологические процедурыКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Лаборатория молекулярной генетикиОбщеклинические исследованияПроцедурный кабинетТерапевтические исследованияУльтразвуковые исследования взрослых

01.

Гинекологические процедуры

02.

Консультации специалистов (взрослые)

03.

Консультации специалистов (детские)

04.

Лаборатория молекулярной генетики

05.

Общеклинические исследования

06.

Процедурный кабинет

07.

Терапевтические исследования

08.

Ультразвуковые исследования взрослых

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Питание для беременных: какие питательные вещества необходимо увеличить

Когда вы беременны, очень важно получать витамины и минералы, необходимые для поддержки вашего тела и вашего ребенка. Многие ключевые питательные вещества необходимо увеличить во время беременности, и особенно важно получать достаточное количество кальция, железа, йода, холина, витамина А, витамина С, витамина D, витамина В6, витамина В12, фолиевой кислоты и омега-3 жирных кислот. Вы можете убедиться, что вы охвачены питательной диетой, принимая пренатальные витамины и принимая добавки, если ваш поставщик рекомендует их.

Потребности в питании во время беременности

Во время беременности ваши потребности в питании возрастают, чтобы поддерживать растущего ребенка и ту тяжелую работу, которую ваш организм выполняет для поддержания беременности. Ваш ребенок удовлетворяет все свои потребности в питательных веществах за счет того, что вы едите, поэтому сделать все возможное, чтобы иметь здоровую, хорошо сбалансированную диету, как никогда важно.

Вы можете удовлетворить суточную потребность в большинстве основных витаминов и минералов, употребляя здоровую пищу для беременных и закуски, приготовленные из питательных и вкусных продуктов. (См. список того, что есть во время беременности, чтобы найти идеи.)

Но рекомендуемое количество некоторых питательных веществ, таких как фолиевая кислота и железо, слишком велико, чтобы его можно было покрыть только за счет диеты. Ваш пренатальный витамин или другие витаминные добавки могут помочь вам компенсировать разницу. (Всегда консультируйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо добавки в дополнение к витамину для беременных). и польза для вашего ребенка. Мы также перечисляем некоторые из лучших продуктов, которые содержат эти питательные вещества. Чтобы узнать больше и получить больше идей о том, как включить эти питательные вещества в свой рацион для беременных, перейдите по ссылкам на наши более подробные статьи.

Наиболее важные питательные вещества во время беременности

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, следующие витамины и минералы являются ключевыми во время беременности. Кроме того, исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 важны для развития мозга и глаз вашего ребенка.

Кальций

Суточная доза во время беременности: 1300 мг для женщин в возрасте 18 лет и младше и 1000 мг для женщин в возрасте от 19 до 50 лет.

Нужна ли вам добавка кальция? Лучший способ получить достаточное количество кальция — это хорошо сбалансированная диета и прием витаминов для беременных. Если вы считаете, что не получаете рекомендуемую суточную дозу, поговорите со своим лечащим врачом о возможном добавлении отдельной добавки кальция.

Польза для вашего ребенка: Кальций способствует росту крепких костей и зубов, здорового сердца, нервов и мышц. Также он способствует развитию нормального сердечного ритма и свертываемости крови.

Некоторые пищевые источники кальция:

Реклама | продолжение страницы ниже

• 8 унций апельсинового сока, обогащенного кальцием: 349 мг
• 8 унций простого обезжиренного йогурта: 415 мг
• 8 унций обезжиренного молока: 299 мг
• 8 унций соевого молока, обогащенного кальцием99 мг: 299 мг

Узнайте больше о кальции в рационе беременных.

Железо

Суточная доза во время беременности: 27 мг

Нужна ли вам добавка железа? Вам могут понадобиться препараты железа — в этом случае ваш врач порекомендует их. Вам нужно намного больше железа во время беременности, и может быть трудно достичь этой цели только с помощью диеты и витаминов для беременных.

Примечание. Существует две формы железа: гемовая и негемовая. Гемовое железо содержится только в животных источниках и легче усваивается организмом. Негемовое железо содержится в растениях, продуктах, обогащенных железом, и пищевых добавках.

Польза для вашего ребенка: Железо необходимо для образования гемоглобина, белка красных кровяных телец, который переносит кислород к другим клеткам. Он также строит хрящи и другие соединительные ткани.

Некоторые пищевые источники железа:

• 8 унций чечевицы, приготовленной: 6,6 мг негемового железа
• 8 унций сока из чернослива: 3,0 мг негемового железа железо

Узнайте больше о железе в рационе беременных.

Йод

Суточная доза во время беременности: 220 мкг

Нужна ли вам добавка йода? Йод содержится во многих продуктах питания и витаминах для беременных (а также в йодированной поваренной соли), поэтому вам, вероятно, не потребуется принимать добавки.

Польза для вашего ребенка: Йод регулирует обмен веществ и способствует правильному развитию мозга, скелета и нервной системы.

Некоторые пищевые источники йода:

• 3 унции трески, запеченная: 158 мкг
• 8 унций не наката мкг

Узнайте больше о йоде в рационе беременных.

Холин

Суточная доза во время беременности: 450 мг

Нужна ли вам добавка холина? Вы можете получить достаточное количество холина, употребляя разнообразную пищу, но многие беременные женщины не получают достаточного количества холина только от диеты и могут нуждаться в добавках. Спросите своего врача, нужны ли вам витамины для беременных с холином (большинство витаминов для беременных не содержат его) или добавки с холином для удовлетворения ваших ежедневных потребностей во время беременности.

Польза для вашего ребенка: Холин поддерживает здоровое развитие головного и спинного мозга, а некоторые исследования показывают, что он может помочь предотвратить дефекты нервной трубки.

Некоторые пищевые источники холина:

• одно большое яйцо, сваренное вкрутую: 147 мг
• 3 унции тушеной говядины: 117 мг , приготовленный: 31 мг

Узнайте больше о холине в рационе беременных.

Витамин А

Суточная доза во время беременности: 750 мкг ЭАР (эквивалент активности ретинола) для женщин в возрасте 18 лет и моложе, 770 мкг ЭАР для женщин в возрасте 19 лет.и старше

Нужна ли вам добавка витамина А? Вероятно, нет. Большинство людей получают много из своего рациона, а витамины для беременных обычно содержат витамин А. Прочтите этикетку на вашем витамине для беременных, чтобы убедиться, что вы не получаете больше рекомендуемого количества. Слишком много предварительно сформированного витамина А может вызвать врожденные дефекты и токсичность для печени.

Польза для вашего ребенка: Витамин А важен для развития органов, костей и глаз, а также сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем.

Некоторые пищевые источники витамина А:

• один сладкий картофель, запеченный в кожуре: 1,4031 мкг RAE
• 4 унции замороженного шпината, вареного: 573 мкг RAE
• 4 унции сырой моркови RAE: 4
• Мягкое ванильное мороженое на 8 унций: 278 мкг RAE

Узнайте больше о витамине А в рационе беременных.

Витамин С

Суточная доза во время беременности: 80 мг для женщин в возрасте 18 лет и младше, 85 мг для женщин в возрасте 19 лети старше

Нужна ли вам добавка витамина С? Нет. Большинство людей получают много пищи из своего рациона, а витамины для беременных обычно содержат витамин С.

Польза для вашего ребенка: Витамин С необходим для выработки коллагена, структурного белка, который является компонентом хрящей, сухожилий, костей и кожа. Это также помогает построить здоровые десны, зубы и кости.

Некоторые пищевые источники витамина С:

• 6 унций апельсинового сока: 93 мг
• один средний киви: 64 мг
• 4 унции зеленого болгарского перца, сырого: 60 мг
• 4 унции брокколи, приготовленной: 51 мг

Узнайте больше о витамине С в рационе беременных.

Витамин D

Суточная доза во время беременности: 600 МЕ (15 мкг) или более

Нужна ли вам добавка витамина D? Возможно. Количество, необходимое во время беременности, является предметом споров, поэтому вы можете спросить своего врача, считают ли они, что ваш пренатальный витамин и диета обеспечивают достаточное количество витамина D.

Польза для вашего ребенка: Витамин D помогает строить кости и зубы вашего ребенка.

Некоторые пищевые источники витамина D:

• 3 унции выращенной на ферме радужной форели, приготовленной: 654 МЕ (16,2 мкг) Процентное молоко, обогащенное витамином D: 120 МЕ (2,9 мкг)
• одна большая яичница-болтунья: 44 МЕ (1,1 мкг)

Узнайте больше о витамине D в рационе беременных.

Витамин B6

Суточная доза во время беременности: 1,9 мг

Нужна ли вам добавка витамина B6? Нет. Большинство людей получают много пищи из своего рациона, а витамины для беременных обычно содержат не менее 100 процентов рекомендуемого количества витамина B6.

Польза для вашего ребенка: Витамин B6 помогает вашему ребенку усваивать белки и углеводы и жизненно важен для развития мозга и нервной системы вашего ребенка.

Некоторые пищевые источники витамина B6:

• 8 унций консервированного нута: 1,1 мг
• 3 унции свежего желтоперого тунца, приготовленного: 0,9 мг
• 3 унции жареной куриной грудки: 0,5 мг
• один средний банан 9007 0,4 мг 9004 B6 в рационе беременных.

  Витамин B12

  Суточная доза во время беременности: 2,6 мкг

  Нужна ли вам добавка витамина B12? Можно, если во время беременности вы являетесь веганом или вегетарианцем, не едите ежедневно растительную пищу, обогащенную витамином B12, и ваш витамин для беременных не включает витамин B12.

  Польза для вашего ребенка: Витамин B12 важен для развития спинного и головного мозга вашего ребенка. Он также помогает в формировании эритроцитов и ДНК.

  Некоторые пищевые источники витамина B12:

  • 3 унции атлантического лосося, приготовленного: 2,6 мкг мкг
  • 1 порция хлопьев для завтрака, обогащенных 25 процентами дневной нормы витамина B12: 0,6 мкг

  Узнайте больше о витамине B12 в рационе беременных.

  Фолиевая кислота

  Суточная доза во время беременности: не менее 600 мкг

  Нужна ли вам добавка фолиевой кислоты? Вам необходимы пренатальные добавки с витаминами или фолиевой кислотой, чтобы удовлетворить суточную потребность во время беременности, потому что может быть трудно получить всю необходимую вам фолиевую кислоту только из пищи.

  Польза для вашего ребенка: Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, может снизить риск других врожденных дефектов и имеет решающее значение для производства ДНК (строительного блока клеток).

  Некоторые пищевые источники фолиевой кислоты:

  • 4 унции шпинат, вареный: 131 мкг
  • 4 Спирс Аслага, вареный: 89 MCG
  • 1/2 Кубка Avocado: 59 MCG
  • 4. : 46 мкг

  Узнайте больше о фолиевой кислоте в рационе беременных.

  ДГК (докозагексаеновая кислота – жирная кислота омега-3)

  Суточная доза во время беременности: Не менее 200 мг

  Нужна ли вам добавка ДГК? Если рыба с низким содержанием ртути не является регулярной частью вашего рациона или ваш витамин для беременных не содержит по крайней мере 200 мг ДГК, вы можете принимать рыбий жир или другую отдельную добавку омега-3, которая включает рекомендуемое количество ДГК.

  Польза для вашего ребенка: ДГК важна для развития мозга и глаз вашего ребенка.

  Некоторые пищевые источники ДГК:

  • 3 унции выращенного на ферме атлантического лосося, приготовленного: 1240 мг
  • 3 унции дикой радужной форели, приготовленной: 440 мг
  • 3 унции креветок, приготовленных: 120 мг
  • 3 унции тилапии, приготовленных: 110 мг

  Узнайте больше о ДГК в рационе беременных.

  Другие необходимые питательные вещества для беременности

  Хром

  Суточная доза во время беременности: 29 мкг для женщин в возрасте 18 лет и младше, 30 мкг для женщин в возрасте от 19 до 50 лет

  Нужна ли вам добавка хрома? Вам не нужно принимать добавки с хромом, потому что он содержится во многих продуктах питания и во многих витаминах для беременных. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что у вас может быть дефицит хрома.

  Польза для вашего ребенка: Хром способствует образованию белка в растущих тканях вашего ребенка.

  Некоторые пищевые источники хрома:

  • 8 унций виноградный сок: 7,5 мкг
  • 3 унции ветчины: 3,6 мкг
  • Один из всех пшеницы английский маффин: 3,6 MCG
  • 1 ЧАЖА ОРАНЖЕТ Апельсин: 2,2 MCA

  77777777777777777777777777777777777777777777779777777777777777 гг. Узнайте больше о хроме в рационе беременных.

  Медь

  Суточная доза во время беременности: 1000 мкг для женщин в возрасте 18 лет и младше, 1300 мкг для женщин в возрасте 19 лет и старше

  Нужна ли вам добавка меди? Если вы придерживаетесь здоровой и разнообразной диеты, вы, вероятно, получите достаточное количество меди и не будете нуждаться в добавках. Хороший пренатальный витамин также обычно включает достаточное количество меди. (См. этикетки продуктов.)

  Польза для вашего ребенка: Медь помогает формировать сердце, кровеносные сосуды, скелетную и нервную системы.

  Некоторые пищевые источники меди:

  • 1 средняя картофелина с кожурой, приготовленная: 675 мкг
  • 1 унция орехов кешью, обжаренных в сухом виде: 629 мкг
  • 3 унции краба Dungeness, приготовленного: 624 мкг : 501 мкг

  Узнайте больше о меди в рационе беременных.

  Магний

  Суточная доза во время беременности: 400 мг для женщин в возрасте 18 лет и младше, 350 мг для женщин в возрасте от 19 до 30 лет, 360 мг для женщин в возрасте от 31 до 50 лет

  Нужна ли вам добавка магния? Вероятно, нет. Скорее всего, вы получите достаточно, если будете придерживаться здоровой и разнообразной диеты. Если вы беспокоитесь, что вам не хватает, поищите пренатальный витамин с магнием.

  Польза для вашего ребенка: Магний помогает укрепить кости и зубы, и исследования показывают, что он может помочь предотвратить преждевременные роды и другие осложнения беременности.

  Некоторые пищевые источники магния:

  • 1 унция тыквенных семечек, жареных: 156 мг
  • 1 унция семян чиа: 111 мг
  • 1 унция миндаля, жареного в сухом виде: 80 мг
  • 4 унции шпината, вареного: 78 мг

  Узнайте больше о магнии в рационе беременных.

  Марганец

  Суточная доза во время беременности: 2 мг

  Нужна ли вам добавка марганца? Вероятно, нет. Скорее всего, вы получите достаточно, если будете придерживаться здоровой и разнообразной диеты. Большинство витаминов для беременных не содержат марганец.

  Преимущества для вашего ребенка: Марганец помогает формировать кости и хрящи, помогает защитить клетки от повреждений и активирует ферменты, которые помогают метаболизировать углеводы, холестерин и аминокислоты.

  Некоторые пищевые источники марганца:

  • 1 унция орехов пекан, жареных в сухом виде: 1,1 мг 2 чашки приготовленной овсянки: 0,7 мг

  Узнайте больше о марганце в рационе беременных.

  Пантотеновая кислота (витамин B5)

  Суточная доза во время беременности: 6 мг

  Нужна ли вам добавка пантотеновой кислоты? Вероятно, нет. Скорее всего, вы получите достаточно, если будете придерживаться здоровой и разнообразной диеты. Кроме того, большинство витаминов для беременных содержат пантотеновую кислоту.

  Польза для вашего ребенка: B5 необходим для производства эритроцитов и гормонов, а также помогает синтезировать холестерин и метаболизировать углеводы и жиры для получения энергии.

  Некоторые пищевые источники пантотеновой кислоты:

  • 3 унции жареной куриной грудки без кожи: 1,3 мг
  • 3 унции свежего голубого тунца, приготовленного: 1,2 мг -процент молока: 0,9 мг

  Узнайте больше о пантотеновой кислоте в рационе беременных.

  Фосфор

  Суточная доза во время беременности: 1250 мг для женщин в возрасте 18 лет и младше, 700 мг для женщин в возрасте 19 лет и старше

  Вам нужна добавка фосфора? Нет. Вы получите много фосфора, если будете питаться здоровой и разнообразной пищей. Большинство пренатальных витаминов не содержат фосфора.

  Польза для вашего ребенка: Фосфор помогает укрепить кости и улучшает свертываемость крови, функцию почек и нормальный сердечный ритм.

  Некоторые пищевые источники фосфора:

  • 6 унций простого обезжиренного йогурта: 245 мг
  • 8 унций двухпроцентного молока: 226 мг
  • 4 унции чечевицы, вареной: 178 мг
  • 1 унция орехов кешью, жареных в сухом виде: 139 мг

  Узнайте больше о фосфоре в рационе беременных.

  Калий

  Суточная доза во время беременности: 2600 мкг для женщин в возрасте 18 лет и младше, 2900 мкг для женщин в возрасте 19 лет и старше

  Нужна ли вам добавка калия? Нет. Вероятно, вы получите много калия, если будете придерживаться здоровой и разнообразной диеты. Большинство витаминов для беременных не содержат калия.

  Польза для вашего ребенка: Калий помогает поддерживать правильный баланс жидкости и электролитов в организме, способствует сокращению мышц и работе нервной системы.

  Некоторые пищевые источники калия:

  • 8 унций вареной чечевицы: 731 мг
  • одна средняя запеченная картофелина без кожуры: 610 мг
  • 8 унций апельсинового сока: 496 мг

    Узнайте больше о калии в рационе беременных.

    Рибофлавин (витамин B2)

    Суточная доза во время беременности: 1,4 мг

    Нужна ли вам добавка рибофлавина? Вероятно, нет. Здоровая, разнообразная диета должна обеспечить вас всем необходимым рибофлавином. Если вы беспокоитесь о том, что вам не повезет, вы можете удовлетворить свою суточную потребность, принимая пренатальный витамин, содержащий рибофлавин.

    Польза для вашего ребенка: Рибофлавин (витамин B2) способствует росту, хорошему зрению и здоровой коже и необходим для развития костей, мышц и нервов вашего ребенка. Это также может помочь снизить риск преэклампсии.

    Некоторые пищевые источники рибофлавина

    • 8 унций двухпроцентного молока: 0,5 мг яйцо, омлет: 0,2 мг

    Узнайте больше о рибофлавине в рационе беременных.

    Тиамин

    Суточная доза во время беременности: 1,4 мг

    Нужна ли вам добавка тиамина? Вероятно, нет. Здоровая, разнообразная диета должна обеспечить вас всем необходимым тиамином. Если вы беспокоитесь о том, что вам не хватит витаминов, вы можете удовлетворить свою суточную потребность, принимая пренатальный витамин, содержащий тиамин.

    Польза для вашего ребенка: Тиамин (витамин B1) преобразует углеводы в энергию и необходим для развития мозга. Он также помогает сердцу, мышцам и нервной системе нормально функционировать.

    Некоторые пищевые источники тиамина:

    • 1 порция обогащенных сухих завтраков: 1,2 мг
    • 3 унции нежирной свиной вырезки: 0,8 мг пшеничный хлеб: 0,1 мг

    Узнайте больше о тиамине в рационе беременных.

    Цинк

    Суточная доза во время беременности: 12 мг для женщин в возрасте 18 лет и младше, 11 мг для женщин в возрасте 19 лет и старше

    Нужна ли вам добавка цинка? Возможно. Если вы еще не получаете достаточного количества цинка из своего рациона, ваш витамин для беременных, скорее всего, обеспечит вас всем необходимым цинком. Но если вы придерживаетесь в основном вегетарианской диеты, спросите своего врача, нужна ли вам добавка цинка. Труднее усваивать минерал из растительной пищи.

    Польза для вашего ребенка: Цинк способствует росту клеток и имеет решающее значение для производства и функционирования ДНК.

    Некоторые пищевые источники цинка:

    • 3 унции жареной говяжьей вырезки, приготовленной: 7,0 мг
    • 3 унции свиной корейки, приготовленной: 2,9 мг 8 унций обезжиренного йогурта с фруктами: 1,7 мг
    • 1 унция жареных в сухом виде орехов кешью: 1,6 мг

    Узнайте больше о цинке в рационе беременных.

    26 недель беременности | Естественная беременность по неделям

    Поиск

    • О маме Натуральная
    • Политика конфиденциальности
    • Условия использования

    Получите мои 3 вещи на четверг

    Каждый четверг я отправляю электронное письмо с тремя краткими советами, которые сделают ваш день ярче и помогут вам и вашей семье вести более естественную жизнь. Хотите получить это?

    Пришли мне 3 вещи

    Поиск

    Вы уже чувствуете этот глубокий материнский инстинкт? И ты собираешься пойти в тканевой или одноразовой?

    • Ребенок на 26 неделе беременности 🚼

      Baby Natural сейчас весит 2 фунта, то есть она весит примерно как ананас. Сладкий! И при 14 дюймах от макушки до стопы она почти такая же высокая, как ананас (включая листья наверху!).

      Говоря о сладком, вы когда-нибудь замечали небольшие толчки регулярного движения в своей матке? Это, вероятно, икота вашего Baby Natural!

      Хотя это и не совсем понятно, некоторые исследователи полагают, что икота — это способ, с помощью которого младенцы выталкивают воздух из желудка, и связана с сосательным рефлексом. Другие считают, что это просто признак того, что неврологическая система ребенка становится более развитой. В любом случае икота совершенно нормальна в утробе матери. Наслаждайтесь этими небольшими «шишками» движения и подумайте о том, чтобы записать свои ощущения в книгу для новорожденных или дневник беременности.

      Если вы не чувствуете икоты сейчас, поверьте мне, вы увидите много детской икоты, как только она родится из-за ее незрелой пищеварительной системы.

      Беременность-неделя за неделей-26 недель-беременность-мама-натуральная

    • Вы на 26 неделе беременности 🚺

      Вы уже чувствуете желание «гнездиться»? Гнездование — это первичный инстинкт создания безопасной и чистой среды для вашего ребенка. (Представьте, что мама и папа готовят птенцу уютное гнездышко.)

      Вы можете столкнуться с тем, что стираете каждую унцию одежды, которую будет носить ваш ребенок, включая размеры от 6 месяцев и выше. Или чистить шкафы, мыть туалеты, или ходить в «Добрую волю» полдюжины раз. Примите эту энергию, но постарайтесь не переборщить. Вместо этого сосредоточьтесь на самом необходимом для подготовки к рождению ребенка.

      Мышечные спазмы?
      Мышечные спазмы могут быть обычным явлением у мам примерно на 26-й неделе из-за всех дополнительных нагрузок, а также потенциального дисбаланса электролитов. Сначала вы можете попробовать увеличить потребление калия. Кокосовая вода очень богата калием, и бананы также являются отличным его источником.

      Если это не поможет, вы можете перейти на богатые магнием продукты , такие как тыквенные семечки, темный шоколад и большое количество листовой зелени.

      Беременность-неделя за неделей-мама-на-26-недельной беременности-мама-натуральный

    Обновления Mama Natural Pregnancy через Facebook Messenger

    Эй, мама! Получайте мои БЕСПЛАТНЫЕ новости о беременности каждую неделю!

    •   Отслеживайте рост вашего ребенка
    •   Найдите безопасные натуральные средства
    •   Веселитесь в пути!

    Получайте новости о беременности!

    • Женевьева на 26 неделе беременности ☀

    • Неделя 26 В центре внимания
      Ткань для подгузников 💡

      Тканевые подгузники 101 — все, что вам нужно знать, чтобы начать работу с Mama Natural

      Я никогда не забуду, когда моя мама дала мне английские булавки на моем первом детском празднике. Она думала, что я без ума от тканевых подгузников, но пыталась поддержать меня, как могла.

      Она и не подозревала, что тканевые подгузники НАМНОГО ЛЕГЧЕ и СОВРЕМЕННЕЕ, чем развешивание тряпок на бельевой веревке.

      Теперь я буду честен. Я не был в восторге от соскребания детских какашек в унитаз. Но после того, как мы установили пункт тканевых подгузников, все оказалось не так плохо, как я думал.

      Узнав об отходах и хламе, создаваемом одноразовыми предметами, я понял, что должен использовать ткань. Любопытный? Нажмите здесь, чтобы узнать все, что вам нужно знать о тканевых подгузниках.

      Если вам по какой-либо причине приходится пользоваться одноразовыми предметами, обязательно выбирайте зеленую марку, так как в обычных есть неприятные химические вещества, которые вам не нужны рядом с детской попкой. Нажмите здесь, чтобы увидеть наше шоу зеленых подгузников.

    • Горячие темы недели 26 🔥

      Ознакомьтесь с этими горячими темами для 26-й недели беременности!

    • Неделя 26 Задачи ✅

      • Еженедельно посещайте хиропрактика Webster, если вы еще этого не сделали.