Содержание
ТРАВЫ. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРИ ПРОСТУДЕ И ОТ КАШЛЯ: a_velezar14 — LiveJournal
Травы от сухого кашля.
Сухой кашель оказывает травмирующее воздействие на слизистые дыхательных путей. Нужно, чтобы сухой кашель перешел во влажный. Для этого применяются травы, обладающие обволакивающим и смягчающим действием: календула,
клевер, липовый цвет, корень алтея, цветы коровяка, мать-и-мачеха, подорожник, вереск, семена льна, чабрец, багульник, душица и корневище дягиля, эвкалипт.
При болезненности кашля в травяной сбор добавляются зверобой, аир или тмин, ивовую кору или сосновые почки.
Если сухой кашель мешает спать, то помощь окажут валериана, кипрей и ромашка с пустырником своим успокаивающим действием. Эти травы принимают на ночь.
При склонности к бронхоспазму в сбор трав добавляют: корень аира и валерианы, мелиссу, душицу, цветы ромашки и бузины черной, плоды укропа.
Хорошо делать ингаляции с травами.
Травы от влажного кашля.
При влажном кашле травы для лечения надо подбирать с учетом того какая отходит мокрота.
Если она гнойно-слизистая, то нужны травы, обладающие противовоспалительными и противомикробными свойствами: бузина черная (цветки), медуница, цветки липы, мята, шалфей, листья подорожника, корни девясила, плоды фенхеля, тмина и сосновые почки.
При обильной мокроте лучше использовать травы от кашля, которые будут способствовать уменьшению её выделения: шалфей, лапчатка гусиная и зверобой.
ОВЕС ОТ КАШЛЯ
Овес применяют в качестве отхаркивающего средства. Овес помогает не только при простуде, но и при пневмонии. При фарингите, ларингите и тонзиллите помогают полоскания из овса.
При тяжелом кашле хорошо принимать вытяжку из овса с мёдом
0,5 кг овса заливаются двумя литрами молока. Смесь ставится в духовку и готовится два часа при слабом огне. Принимать вытяжку перед сном по одному стакану с добавлением меда.
Овес от кашля с изюмом.
2 ст. л. овса, два изюма и залить 1,5 литра холодной кипяченой водой. Поставить в духовку и томить на слабом огне до тех пор, пока половина жидкости из емкости не испарится.
После этого остудить, процедить. В жидкость добавляется 1 ст. л. меда и перемешивается. Принимать отвар несколько раз в день по 1 ст. л. при приступах кашля.
Овес с молоком для смягчения кашля.
Овес варится в молоке как обыкновенная каша (овес должен быть полностью в молоке пока не разварится). Полученный отвар отжимается и к нему добавляется мед. Принимать отвар пять раз в день по 1 ст. ложке.
Настой овса от кашля
1 стакан промытого цельного овса залить 1 литром кипятка и настоять в термосе.
Принимать по полстакана 3 раза в день. В настой можно добавлять мед, масло какао.
Редька от кашля
В середине редьки сделать углубление, удалив часть редьки, а затем заполнить его медом. Оставить пока редька не даст сок. Через 5-6 часов можно использовать сок редьки с медом. При кашле взрослые принимают по 1 ст. ложке, а дети по чайной – несколько раз в дня.
ЖИВИЦА КЕДРОВАЯ ОТ КАШЛЯ
Живицу на кедровом и подсолнечном масле эффективно принимать внутрь при кашле и простуде.
Растирать живицей грудь, ступни.
С простудой, боли в горле и кашле можно справиться натуральными средствами.
ЖИВИЦА (смола хвойная)
Живица — прекрасный антисептик.
Масляный раствор 10 – 30% кедровый живицы эффективен при простудных заболеваниях, ангине, гриппе. Орошайте область миндалин или смазывайте 1 -2 раза в день масляным раствором кедровой живицы.
Кусочек живицы величиной с горошину рекомендуется жевать или прикладывать к зубам с внутренней стороны и держать во рту. Если живица сначала крошится, то нужно ее пожевать — и она становится, как жвачка.
ПРОПОЛИС
При больном горле, особенно при ангине, помогает настоящий прополис. Кусочек прополиса примерно в 1 см медленно жевать несколько раз в день.
ТОПЛЕНОЕ МАСЛО ГХИ
Прием масла ГХИ облегчает состояние при ангине, простуде, кашле, мигрени.
КАЛИНА с МЕДОМ
Хороший рецепт лечения ангины.
1 ст. ягод калины залить 1 л кипятка и варить на малом огне 15 минут, слегка остудив, отжать, долить кипятком до первоначального объема и добавить 2 ст.
л. меда. Снадобье нужно выпить за день небольшими порциями (желательно каждый час). Обычно на следующий день горло уже не болит, но отвар нужно пить еще два-три дня, чтобы победить ангину окончательно.
МАСЛО КАКАО
Масло какао помогает избавиться от начинающейся простуды и облегчает ее течение. Растворить чайную ложку масло какао в теплой молоке и пить на ночь и в течение дня.
МОРКОВНЫЙ СОК
Морковный сок дают детям при болях в горле и для укрепления носоглотки.
Полоскать горло морковный соком до 5 раз в день.
При бронхите, ларингите, тонзиллите: В стакан морковного сока добавьте 2 ч. л. меда. Принимайте по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
ПОЛОСКАНИЕ ТРАВАМИ
Травы для полоскания: Календула, шалфей, эвкалипт, ромашка, аир, мать-и-мачеха.
Травяные сборы для полоскания:
• Смешать по 1 ст. л. сухих измельченных цветков календулы и травы шалфея, залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса, процедить.
• Цветки ромашки 15 г, листа шалфея 15 г, репешок 20 г смешать.
1 ч. ложку смеси, заварить 1 стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Полоскать горло теплым настоем.
• Сухие листы шалфея, крапивы, кора дуба, корневище аира. Взять 3 ст. ложки смеси растений, залить ее 1 литром воды, довести до кипения и кипятить на медленном огне полчаса. Процедить и использовать после подогревания.
• Взять в равных частях листья малины, шалфея и мать-и-мачехи. Сделать настой из 3-х ч. Л. смеси трав на стакан кипятка, процедить после настаивания. Полоскать горло теплым настоем.
ИНГАЛЯЦИИ
Ингаляции делают через 1 – 1,5 часа после еды. После ингаляций лучше воздержаться от разговоров, не рекомендуется петь, принимать пищу, выходить на холодный воздух,
Не рекомендуется проводить ингаляции, если температура тела выше 37,5 градусов.
Эффективные ЭФИРНЫЕ МАСЛА при боли в горле:
— эвкалиптовое масло,
— пихтовое масло
— масло мяты
— сосновое масло
— ментоловое масло
Нужно одно из вышеперечисленных масел добавить 10-15 капель на 100 мл горячей воды (температура воды примерно 60 градусов).
ТРАВЫ для ингаляции: чабрец, душица, лаванда, мать-и-мачеха, шалфей, ромашка. Нужно добавить столовую ложку смеси трав в 250 мл воды и заварить.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Для смягчения больного горла 1 ч. л. имбиря (в порошке или тертого) и 1 ч. л. меда развести
в 0,5 ст. теплой воды и добавить сок половины лимона.
Травы для проведения ингаляций
Для лечения детей многие родители предпочитают обращаться за помощью к народной медицине. Лекарственные травы издревле служили в качестве лечения многочисленных заболеваний. Их используют в качестве отвара, настоя, мази, ингаляций и т.д.
Ингаляции с лекарственными травами прекрасно справляются с лечением кашля. Тем не менее, перед использованием лекарственного сырья необходимо проконсультироваться со специалистом. Узнаем, какие из трав следует применять для ингаляций.
Какой эффект стоит ожидать от ингаляций
На каждой слизистой оболочке тела присутствует местный иммунитет, который позволяет организму поддерживать здоровье.
Но, при недостаточной влажности оболочек работа местного иммунитета снижается, что приводит к размножение бактерий. Правильное применение ингаляций бережно орошает слизистые оболочки, обогащая лекарственными веществами.
Ингаляции бывают двух видов:
- искусственные – при помощи специального прибора небулайзера;
- естественные.
Естественная ингаляция представляет собой процедуру вдыхания испарений над чашей с лекарственным отваром. Для лучшего эффекта следует сверху укрыться полотенцем. В чашу с кипятком добавляют отвар трав либо лекарственного сырья. Дышать разрешено не более 5-ти минут. После проведения процедуры больному нужно лечь в кровать.
Правила проведения ингаляций
Рассмотрим важные моменты, которые следует учесть при выполнении данной процедуры:
- выполнять процедуру необходимо по истечение 1,5 часа после приема пищи;
- при лечении ринита испарения вдыхаются через нос;
- при лечении бронхиальных заболеваний испарения вдыхаются через рот;
- после ингалирования больному нельзя разговаривать полчаса.
Ингаляции проводят только при нормальной температуре тела. Результат будет мягкий, но весьма ощутимый. Сбор лекарственных трав осуществляется только в период активного цветения. Готовую лекарственную смесь хранят не более года.
Чтобы приготовить лекарственный сбор компоненты смешивают между собой в необходимой дозировке. После этого берут 1 ст. ложки смеси, заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Затем хорошенько процеживают, немного остужают и проводят процедуру.
Важно: горячий настой опасен тем, что может вызвать ожог слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Особенно следите за температурой при лечении детей. Температура воды для взрослых – 50-40 градусов, для детей – 30 градусов.
Ингаляции при простуде
Практически каждый случай простудного заболевания сопровождается кашлем. С помощью кашля организм очищается от скопившейся слизи. Процедура ингалирования помогает детскому организму освободиться от мокроты. При сухом кашле ингаляции эффективно увлажняют слизистые оболочки, что способствует скорому избавлению от бактерий.
Самые распространенные и эффективные смеси лекарственных трав, которые используются для приготовления растворов:
- цветки ромашки аптечной, душица обыкновенная, мята перечная;
- дуб, береза, эвкалипт;
- иголки пихты, можжевельника, сосны.
Представленные травы можно использовать по отдельности. Обладают бактерицидным и ранозаживляющим действием. Эффективно помогают в лечение сухого и влажного кашля.
А сейчас рассмотрим травы, которое применяются при насморке:
- зверобой;
- ель;
- лиственница;
- кедр;
- сосна;
- можжевельник.
Правила проведения ингаляции для детей
Особых отличий проведения детской ингаляции от взрослой нет. Однако, существуют определенные правила, которые необходимо принять к сведению:
- рекомендуемый возраст – с 2-х лет;
- ингалирование проводится под присмотром взрослых;
- процедура не должна проводиться более 5-ти минут;
- перед использованием той или иной лекарственной смеси, нужно убедиться, что у ребенка нет аллергии на компоненты.
Дети, особенно в младшем возрасте, болеют очень часто. Долг родителей заключается в том, чтобы своевременно оказать всю необходимую помощь. Ингалирование является быстрым и эффективным методом для лечения простудных заболеваний. Все действия должны быть согласованы с педиатром.
Натуральные средства от простуды и гриппа
Вы ищете столь необходимое облегчение симптомов простуды или гриппа?
Науке еще предстоит найти лекарство от простуды. Но природа снабжает нас множеством ингредиентов, которые помогают облегчить наши страдания, — полезными, натуральными ингредиентами прямо из сада.
Сегодня многие травы изучаются на предмет их целебных свойств, но, как правило, они остаются непроверенными или требуют дополнительных исследований, чтобы соответствовать научным стандартам.
Но мы знаем из многих рецептов, которые выдержали испытание временем, и неофициальных свидетельств, что они могут помочь облегчить симптомы боли, заложенности носа, кашля и т.
д.
Популярность зелий на растительной основе, таких как травяные чаи, настои, настойки и припарки, продолжает расти и сегодня.
Мы связываемся с поставщиками, чтобы помочь вам найти соответствующие продукты. Если вы покупаете по одной из наших ссылок , мы можем получить комиссию .
Народная медицина уже давно использует множество ингредиентов, которые мы можем выращивать сами, например, бузину, чеснок, имбирь и различные приправы.
Похоже на то, что тебе не помешала бы доза?
Тогда давайте посмотрим на любимые растения от простуды и гриппа.
Борьба с простудой Естественно
- Атака микробов-убийц
- 13 Лекарственные травы
- Ромашка
- Echinacea
- Elderberry
- Eucalyptus
- Garlic
- Ginger
- Mint
- Mullein
- Onions
- Oregano
- Rosemary
- Шалфей
- Чабрец
- Садовое средство
Атака микробов-убийц
На самом деле не микробы вызывают симптомы, которые мы связываем с простудой или гриппом.
Они создаются иммунной системой нашего организма в ответ на вирусную инфекцию верхних дыхательных путей.
Боли, заложенность носа, лихорадка и насморк — все это результат нашего иммунного ответа. При заражении слизистые оболочки активизируются, чтобы вымывать недружественных микробов из наших систем и препятствовать их росту и распространению.
И чем быстрее это произойдет, тем скорее мы почувствуем себя лучше.
Когда мы плохо себя чувствуем, многие из нас обратятся к безрецептурным лекарствам, таким как противоотечные средства.
И хотя они помогают высушить выделение мокроты и слизи, они также препятствуют естественному приливу крови, вызываемому симптомами простуды, из-за чего мы страдаем дольше, чем необходимо.
Входит: полезные травы из сада.
13 Травяные лекарственные средства
В последние годы научные исследователи начали более внимательно изучать многие растительные соединения для полезных решений сезонных недомоганий, а также хронических заболеваний.
Неудивительно для травника, что многочисленные цветы, фрукты, травы и овощи обладают мощными противогрибковыми, антибактериальными, противомикробными и противовирусными свойствами.
Они также содержат важные питательные вещества, такие как антиоксиданты, витамины и множество фитохимических веществ, которые помогают укрепить иммунную систему, что в первую очередь помогает нам оставаться здоровыми.
Таким образом, вполне логично, что многие из этих компонентов могут эффективно успокаивать простуженных.
Многие лекарственные растения очень легко выращивать прямо у себя во дворе.
И не только в лечебных целях — они также имеют красивые цветы, восхитительный аромат и служат для привлечения опылителей, а также придают вкус и аромат на кухне.
Если вы новичок в выращивании целебных растений, советую вам приобрести хороший справочник. Тот, в котором описаны привычки выращивания, выращивания и сбора урожая, а также терапевтическое использование и предостережения, станет благом для вашей домашней библиотеки.
Один из моих любимых — «Путеводитель по лекарственным травам» от National Geographic.
Тщательно проработанный и познавательный, он включает в себя домашние средства, которые продаются без рецепта, а также забавную хронологию, которая дает интересные факты об историческом использовании каждого растения.
Справочник по лекарственным травам
Копии этой замечательной книги доступны на Amazon .
Обратите внимание, что некоторые травы могут вызывать аллергические реакции или вступать в реакцию с назначенными лекарствами, и беременным женщинам не следует принимать их в клинических дозах.
Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо травяных добавок.
Теперь давайте перейдем к лекарствам на растительной основе.
1. Ромашка
Благодаря очаровательным цветкам, похожим на маргаритки, и сладкому яблочному аромату ромашка любима как садовниками, так и травниками.
Родом из Азии и Европы, наиболее популярным сортом, используемым для чая и травяных смесей, является немецкая ромашка, Matricaria Chamomilla.
Завезенный в Северную Америку в 1500-х годах, это образец среднего размера, широко используемый в клумбах и бордюрах.
Он также используется в качестве эффективного сопутствующего растения для яблонь и фруктовых деревьев, Brassica овощей, бобов , огурцов и лука.
Первое известное упоминание о пользе ромашки для здоровья было записано в египетском медицинском тексте Codex Ebers около 1550 г. до н.э.!
С тех пор во многих культурах сушеные цветы заваривали в успокаивающие чаи для лечения различных заболеваний. А в Средние века его широко использовали в качестве сыпучего цветка из-за его фруктового аромата и предполагаемых дезинфицирующих свойств.
Посыпание — практика разбрасывания трав по полу из-за их приятного аромата и свойств, отпугивающих вредителей.
Завезенный в Северную Америку в 1500-х годах, он сегодня является одним из наиболее широко используемых лекарственных растений в Европе.
Узнайте больше о ромашке в нашей статье о советах по выращиванию и сбору урожая .
Возможные преимущества в холодное время года:
Кружка ромашкового чая может быть эффективным средством для лечения воспалений, облегчения боли и охриплости при воспалении горла. Его спазмолитическое действие также может быть эффективным при облегчении кашля.
Вдыхание паров ромашки также используется для облегчения заложенности носа, боли и давления – глубоко вдыхайте его сладкие пары.
2. Эхинацея
Яркие и жизнерадостные растения из рода Echinacea на солнечной границе придают красок летнему саду.
Также известные как эхинацеи, пурпурный сорт ( E. purpurea ) чаще всего рекламируется за его лечебные свойства. Эти многолетники не требуют особого ухода, легко разрастаются и цветут с середины до конца лета.
Родом из Северной Америки, семена любят маленькие певчие птицы, поэтому не забудьте оставить несколько стеблей на месте, когда они отцветут.
Самое популярное из лечебных растений, используемых коренными американцами, эхинацея была распространенным средством для лечения зубной боли, воспаления десен и воспалений в горле.
В травяных целях используются все части растения – листья, лепестки и корни. Сегодня эхинацея является одной из самых популярных трав, используемых в Европе и Северной Америке.
Чтобы узнать больше, обязательно прочитайте нашу информативную статью о том, как выращивать эхинацею – вам понравятся ее непринужденные привычки!
Возможные преимущества в холодное время года:
Смешанный с мятой перечной и листьями иссопа , чай из эхинацеи используется для уменьшения симптомов простуды и гриппа, таких как упадок сил и заложенность носа.
Настойка корня эхинацеи, принимаемая при первых признаках простуды, может уменьшить ее тяжесть и продолжительность.
Чтобы получить дополнительные инструкции по приготовлению настоек, возьмите экземпляр «Справочника производителя лекарственных трав: домашнее руководство» Джеймса Грина.
Справочник производителя растительных лекарственных средств: домашнее руководство
Рекомендовано Академией лекарственных растений в Бедфорде, штат Массачусетс, содержит четкие пошаговые инструкции по приготовлению каждого типа растительных препаратов.
Вы можете найти эту книгу на Amazon .
3. Бузина
Красивый кустарник для сада, бузина родом из рода Sambucus, и произрастает в регионах с умеренным климатом как в Северном, так и в Южном полушариях.
За красивыми кружевными цветами, которые распускаются в начале лета, следуют густые гроздья пурпурно-черных ягод. S. nigra — вид, наиболее часто используемый в растительных лекарственных средствах.
Богатые витаминами и мощными антоцианами, ягоды очень популярны на кухне для приготовления наливок, джемов, желе, сиропов и вин.
Но и повара, и травники должны быстро получить свою долю, прежде чем это сделают прилетевшие птицы.
С бузиной связано множество суеверий, и ее часто сажали для защиты от злых духов.
Вам будет приятно узнать, что если посадить бузину рядом с домом и дверями или окнами, ведьмы будут отпугивать!
Чтобы насладиться красотой и изобилием этого красивого кустарника, прочтите как выращивать бузину .
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Приготовленный из свежих или сушеных ягод чай и настойки бузины используются для лечения симптомов гриппа, заложенности носа и инфекций носовых пазух.
Сироп бузины — любимое средство от кашля.
Чтобы получить отличный рецепт сиропа, возьмите книгу Розмари Гладстар «Травяные рецепты для яркого здоровья» — известного авторитета в области лекарственных трав, ее книга рецептов — классика.
Травяные рецепты для крепкого здоровья
Экземпляр этой книги можно получить на Amazon .
4. Eucalyptus
Родом из Австралии, свежий, очищающий аромат эвкалипта ( Eucalyptus globulus ) 9Аромат 0014 наполняет воздух в жаркий летний день, когда тепло высвобождает эфирные масла.
Быстрорастущее дерево или кустарник семейства миртовых, эвкалипт любит солнечную, теплую среду с водой, доступной глубоко в корневую зону.
Он был успешно завезен во многие страны и натурализовался в нескольких регионах, включая южную Европу, Северную Африку, Перуанские Анды и Калифорнию.
На протяжении тысячелетий аборигены Австралии использовали измельченные листья для заживления кожных ран, а едкие пары вдыхали для очистки рта, горла и носовых пазух.
Распространенный ингредиент многих безрецептурных лекарств от простуды, таких как леденцы от кашля, сироп от кашля и средства для растирания грудной клетки, эвкалипт обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
А пары его эфирного масла действуют как отхаркивающее средство, уменьшая застой в груди.
Возможные преимущества в холодное время года:
Чтобы успокоить боль в горле и воспаленные носовые пазухи, используйте свежие мацерированные листья, заваренные в чай.
Листья или пары эфирного масла можно использовать с паром для лечения бронхита, кашля и гриппа.
Примите ванну с горячей водой с добавлением свежих листьев, чтобы получить интенсивную паровую ванну. Добавьте соль Эпсома и пищевую соду, чтобы успокоить ноющие мышцы и суставы.
5. Чеснок
Любимая приправа на кухнях всего мира, историки считают, что чеснок легко выращивать (Allium sativum и A. sativum var. ophioscorodon)
4 0 культивируется 0 целых 7000 лет.
Привычная луковица пряной гвоздики считается культигеном — растением без естественной среды обитания, которое эволюционировало в результате контактов и выращивания человека.
Известный своим антибактериальным, антибиотическим и противомикробным действием, ученые теперь полагают, что многие из его преимуществ для здоровья связаны с содержащимися в нем соединениями серы, особенно аллицином, который образуется при раздавливании гвоздики.
Если вы новичок в выращивании этой удивительной луковицы, наша статья о радостях выращивания чеснока блюда о деталях для обильного урожая!
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Исследования показали, что экстракт чеснока подавляет рост вируса гриппа, снижает тяжесть простуды и гриппа, а также помогает уменьшить заложенность носовых пазух и грудной клетки.
Но его нужно употреблять в сыром виде – тепло разрушает соединения серы.
Чтобы использовать его в качестве эликсира, очистите и раздавите зубчик чеснока, затем дайте ему постоять 10–15 минут, чтобы образовались противовирусные соединения.
Если есть зубчики сырого чеснока для вас слишком перебор (для меня!), смешайте его с небольшим количеством оливкового масла, томатного джема или пюре авокадо и намажьте на тост . Вы все равно получите грубую силу, но без интенсивного вкуса.
Когда ваши помидоры созреют , обязательно попробуйте этот вкусный рецепт пикантного томатного джема с нашего родственного сайта Foodal . Это фантастика с зеленью и помидорами, только что сорванными с грядки!
6. Имбирь
Имбирь (Zingiber officinale) – многолетнее травянистое растение из тропиков, но при надлежащих условиях его также можно ежегодно выращивать в регионах с умеренным климатом.
Мясистое, интенсивно ароматное корневище дополняется бамбукоподобными ланцетными листьями и стеблями, увенчанными шишками желтых цветов с темно-бордовыми кончиками.
В азиатских культурах имбирь использовался в качестве приправы и тонизирующего средства на протяжении тысячелетий — Конфуций, по общему мнению, никогда не ел без него! Сегодня его уникальный вкус является одной из самых популярных приправ в мире.
Имбирь, богатый антиоксидантами и фенолами, является еще одним растением, которое, как было доказано, оказывает положительное воздействие в различных областях здравоохранения.
Узнайте как выращивать имбирь в нашем руководстве .
Возможные преимущества в холодное время года:
Известно, что гингерол, основное фитохимическое соединение, содержащееся в имбире, уничтожает многие вирусы простуды.
Согревающий травяной чай с имбирем способствует циркуляции крови и потоотделению, помогая выводить токсины.
Приготовьте на медленном огне ломтики имбиря с палочками корицы и веточками розмарина, чтобы облегчить боли и заложенность носа, а также ускорить выздоровление.
7. Мята
Все разновидности мяты относятся к роду Mentha . Родом из Европы, это крепкое многолетнее растение предпочитает прохладное место и влажную, богатую почву.
Мята колосистая — распространенный садовый сорт, цветущий с середины до конца лета.
Он производит длинные кистевидные соцветия в оттенках белого, синего или розового, и его восхитительно сажают рядом с дорожкой, где вы можете выпустить его прекрасный аромат одним прикосновением.
Однако он быстро распространяется и натурализуется в саду.
Сажайте с умом, чтобы контролировать его рост.
Освежающий вкус мяты известен во всем мире, и он естественно присутствует в прохладных продуктах, таких как летние напитки, мороженое, салаты и йогурт. Это также вкусно в качестве гарнира для свежих овощей, таких как горох и молодой картофель .
Мята также широко используется в косметике и туалетных принадлежностях и имеет богатую историю в народной медицине.
Его активным ингредиентом является ментол, а его освежающие пары знакомы с лекарствами от простуды, такими как сиропы от кашля и ментоловые растирания груди.
Узнайте больше о как вырастить прохладную, освежающую мяту .
Возможные преимущества в холодное время года:
Мятный чай бодрит, помогает разжижать слизь, разжижать мокроту и облегчать кашель. Вдохните пар глубоко, чтобы успокоить заложенный нос.
Эфирное масло мяты также можно наносить местно на грудь или в паровой бане, чтобы устранить заложенность в груди и носовых пазухах и облегчить кашель.
8. Коровяк
С мягкими, бархатистыми листьями, коровяк ( Verbascum thapsus ) известен под несколькими приятными названиями, такими как покрывало, бархатный лист, щавель.
Двулетнее растение с прикорневой розеткой длинных пушистых листьев и на втором году жизни дает высокие стебли ярко-желтых цветов.
Уважаемое лекарство, оно широко использовалось в Англии и Европе в Средние века.
Врачи того времени использовали листья и цветы для лечения различных респираторных заболеваний, таких как астма, бронхит, простуда и кашель.
Обладая антибактериальным и противовирусным действием, коровяк обладает деэмульгирующими (покрывающими ткани) свойствами и отхаркивающим действием.
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Заваренный в виде чая коровяк успокаивает раздраженные бронхи, снимает заложенность и облегчает боль при ангине и ларингите.
9.
Лук
Один из наиболее широко выращиваемых садовых овощей и любимый на кухне лук обыкновенный (Allium cepa ) бывает разных вкусов, форм и размеров.
От маленьких огненно-ароматических луковиц до очень больших и слегка сладких «Walla Walla» — они найдутся практически на каждой кухне.
Считается, что лук возник либо в Азии, либо на Ближнем Востоке, а свидетельства его выращивания относятся к бронзовому веку.
В древности многие культуры использовали их в кулинарных и терапевтических целях. Считавшиеся египтянами священными, в их искусстве лук изображался как почитаемый объект, и он играл значительную роль в мумификации!
Среди наиболее хорошо изученных овощей лук показал многочисленные преимущества для здоровья, включая противовоспалительные, антисептические, спазмолитические и отхаркивающие свойства.
Чтобы вырастить эту благодетельную луковицу, ознакомьтесь со всеми подробностями в нашей статье об искусстве выращивания лука .
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Сообщается, что припарка из размягченного лука, смешанного с небольшим количеством сахара, ослабляет застой в легких и дыхательных путях, а также может вытягивать заложенность в ушах, вызванную простудой.
10. Душица
Любимец огорода, душица (Origanum vulgare) прекрасно дополняет бордюры и рокарии. Посаженное у тропинок, оно источает пьянящий аромат, если к нему прикоснуться мимоходом.
Душица предпочитает сухую галечную почву и солнечное место. Он легко самосевается в саду и привлекает опылителей. Многолетнее травянистое растение, соцветия довольно розовых или белых цветов на высоких стеблях появляются в начале лета.
Популярная приправа, орегано чаще всего используется для ароматизации мяса и пикантных блюд, таких как паста, пицца, соусы и тушеные блюда.
Душица использовалась в терапевтических целях в народной медицине на протяжении всей истории.
Исследования показывают, что он богат антиоксидантами и полифенолами, а его эфирное масло рекомендуется травниками для укрепления иммунной системы.
Узнайте , как сажать и выращивать орегано в нашем руководстве.
Возможные преимущества в холодное время года:
Чай с душицей можно приготовить из свежих или сушеных листьев. Он обладает отхаркивающими свойствами при заложенности дыхательных путей и симптомах простуды.
Это еще один чай с крепкими ароматными парами, которыми можно дышать для успокоения.
11. Розмарин
Основной продукт в огородах, розмарин (Salvia rosmarinus ) обладает характерным сосновым вкусом и ароматом, любимым поварами и травниками.
Уроженец прибрежных районов Средиземноморья, это деревянистое многолетнее вечнозеленое растение имеет маленькие цветущие весной голубые, розовые или бледно-лиловые цветки и смолистые игольчатые листья.
Как и многие средиземноморские травы, предпочитает песчаную или галечную почву с отличным дренажем и солнечное место.
Розмари растет прямо, но также расползается вниз. Это делает его хорошим выбором для выращивания на склонах или террасах, у заборов, возле пней или стен или в качестве отдельного экземпляра.
А обрезка зрелого куста розмарина похожа на поход в спа-салон – подбирая срезанные стебли, вы окутываетесь его очищающими парами!
На кухне его яркий горьковато-сладкий вкус используется как в сладких, так и в соленых блюдах.
Розмарин имеет долгую историю в народной медицине, а его поразительный аромат часто встречается в косметике и туалетных принадлежностях. Кроме того, он служит долговечным ароматным дополнением к срезанным цветочным композициям.
Его эфирные масла обладают антибактериальными, противогрибковыми и противомикробными свойствами, а также качествами, способными облегчить боль.
Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей о том, как успешно выращивать этот классический садовый сорт .
Возможные преимущества в холодное время года:
Чай с розмарином заряжает энергией, а вдыхание его паров может помочь уменьшить заложенность дыхательных путей и заложенность носовых пазух.
Несколько капель его эфирного масла в сочетании с маслами лаванды и эвкалипта можно использовать в качестве местного растирания для облегчения симптомов гриппа, таких как боль в суставах и мышцах.
12. Шалфей
Еще один любимый в огородах шалфей (Salvia officinalis) — многолетнее травянистое растение среднего размера. Его родной средой обитания является полоса Европы, которая простирается от северной Испании через южную Францию и до побережья Адриатического моря.
Отличается серебристыми древесными стеблями и мягкими морщинистыми листьями бледно-голубого цвета.
Стебли привлекательных ароматных цветов распускаются весной в оттенках синего, фиолетового, розового или белого. Магнит для опылителей, они также являются ароматным дополнением к срезанным цветочным композициям.
Шалфей легко выращивать при полном солнце, отличном дренаже и песчаной или галечной почве.
Можно найти почти на каждой полке для специй. Используется для приправы птицы, острых блюд, начинки и овощей.
Шалфей играет важную роль в различных культурах и издавна почитается за его многочисленные целебные свойства. Удачно названное, древнее латинское корневое слово для шалфея означает «чувствовать себя хорошо или излечиться!»
Обладая антибактериальными свойствами, шалфей сегодня также используется в натуральных туалетных принадлежностях, таких как дезодоранты и жидкости для полоскания рта.
Ознакомьтесь с нашим руководством по выращиванию шалфея , чтобы узнать больше.
Возможные преимущества в холодное время года:
Современные травники используют чай из шалфея для облегчения симптомов бронхита, простуды, кашля и болей в горле.
Эффективное полоскание от боли в горле можно приготовить, замачивая листья шалфея и тимьяна в яблочном уксусе.
13. Чабрец
Чабрец ( Тимьян обыкновенный ) представляет собой низкорослый многолетний кустарник со стелющейся привычкой.
У него крошечные вечнозеленые листья и такие же крошечные цветки, которые цветут в конце весны и летом ароматными мутовками розового и бледно-лилового цветов.
Еще одно растение, которое любит средиземноморские условия: галечную, сухую почву, хороший дренаж и яркое солнце. Чабрец обладает бодрящим вкусом и ароматом и широко используется для ароматизации мясных блюд.
Это основной ингредиент букета гарни, который традиционно используется для тушения пикантных блюд, таких как соусы, супы и тушеные блюда.
Его эфирные масла обладают противомикробным и спазмолитическим действием, и до Первой мировой войны масло тимьяна обычно использовалось в качестве антисептика для ран на месте боевых действий.
Возможные преимущества в холодное время года:
Известное отхаркивающее средство, свежие или сушеные листья тимьяна могут помочь успокоить кашель и ослабить заложенность бронхов, если их заварить в чае или использовать для паровых ингаляций.
Средство для сада
Для естественного облегчения симптомов простуды и гриппа лекарственные растения на растительной основе находятся так же близко, как и ваш сад.
Мало того, что сад дает питательные и полезные ягоды, цветы, травы и овощи для приготовления успокаивающих зелий, садоводство само по себе способствует снятию стресса и счастью !
В следующий раз, когда у вас будет плохая погода, проведите немного времени в саду, чтобы забыть о том, как плохо вы себя чувствуете… хотя бы ненадолго.
И возьмите хороший справочник, чтобы начать выращивать и готовить свои собственные лекарства!
У вас есть мысли или вопросы о выращивании этих растений? Напишите нам в разделе комментариев ниже.
А для получения дополнительной информации о выращивании лекарственных растений в своем саду ознакомьтесь со следующими руководствами:
- Как выращивать цветы ноготков (календулы)
- Многочисленные применения и преимущества тысячелистника: лечебная трава
- Как выращивать пиретрум: лечебное и визуальное наслаждение
© Ask the Experts, LLC. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. См. наши TOS для более подробной информации. Фотографии продукта через Crossing Press, National Geographic и Storey Publishing. Фотографии, не указанные в титрах: Shutterstock.
Сотрудники Gardener’s Path не являются медицинскими работниками, и эта статья не должна рассматриваться как медицинский совет, предназначенный для оценки, диагностики, назначения или обещания лечения. Gardener’s Path и Ask the Experts, LLC не несут ответственности за использование или неправильное использование материалов, представленных выше. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем изменить свой рацион или использовать растительные средства или добавки для здоровья и хорошего самочувствия.
13 натуральных средств, необходимых для выращивания при зимних холодах
Поскольку мы вступаем в сезон простуды и гриппа, может быть удобно приобрести безрецептурные средства от боли в горле и заложенности носа. Но задумывались ли вы о выращивании собственных натуральных средств от зимних болезней?
До того, как лекарство появилось в бутылке, люди часто использовали травы для лечения распространенных заболеваний.
И эти лекарственные растения сейчас так же полезны для борьбы с насморком, кашлем и другими симптомами простуды, как и до появления современных лекарств.
В этом посте вы найдете 13 таких травяных противоядий. И самое приятное: каждый из них легко выращивать в помещении в течение всего года с Tower Garden — нет необходимости в почве, прополке или поливе.
(Уже плохо себя чувствуете? Перейдите в конец этого поста, чтобы быстро узнать, какие травы могут помочь при конкретных симптомах.)
Примечание. Некоторые растения, рекомендованные в этом посте, могут быть опасными если вы беременны, кормите грудью или страдаете аллергией. Если эти условия применимы, пожалуйста, проведите тщательное исследование или проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.
1. Кошачья мята
Кошачья мята не только является псевдонаркотическим средством для кошек, она может облегчить симптомы простуды и гриппа, а также стресс и боль. (Кстати, вы можете передумать давать его своей кошке.
)
2. Ромашка
Ромашка — это легкое успокаивающее средство, которое погрузит вас в спокойный, целебный сон. Он также успокаивает расстройство желудка и обладает противовоспалительными свойствами.
3. Эхинацея (эхинацея)
Прекрасная цветущая трава семейства мятных, эхинацея может помочь укрепить вашу иммунную систему, бороться с инфекциями и облегчить симптомы простуды и гриппа.
4. Святой базилик (Тулси)
Этот цветочный сорт базилика считается самым священным растением в аюрведической медицине. И не зря — он борется с воспалением, бактериями и вирусами, а также уменьшает боль и лихорадку и помогает предотвратить болезни в качестве антиоксиданта. Это настоящая рабочая лошадка лекарственных трав.
Примечание: я впервые вырастил священный базилик пару лет назад после того, как нашел его на обмене семенами . И с тех пор он стал незаменимым помощником в моем саду. Опылители любят растения с фиолетовыми цветками, и они пахнут потрясающе — очень рекомендую!
5.
Иссоп
Трава со вкусом мяты и цветками, напоминающими лаванду. Иссоп обладает антимикробными свойствами и может использоваться в качестве отхаркивающего средства при кашле.
6. Лимонный бальзам
Лимонный бальзам обладает восхитительным цитрусовым вкусом и поможет расслабиться. Его яркий вкус делает его одной из моих любимых трав для чая.
7. Мята
Когда дело доходит до выращивания мяты, у вас есть (буквально) сотни сортов на выбор. И каждый из них предлагает одинаково разнообразный набор преимуществ — от помощи при усталости до устранения кашля и боли в горле.
8. Орегано
Часто используемый в итальянской кухне, орегано также используется в различных медицинских целях. Это особенно эффективное средство от кашля и других зимних недугов.
9. Розмарин
Розмарин — еще одна кулинарная приправа, богатая антиоксидантами. Ароматическое растение может укрепить вашу иммунную систему, помогая вам бороться с плохим самочувствием в зимнее время.
10. Sage
Заметили тенденцию? Травы нужны не только для приготовления пищи! И обыкновенный, и белый шалфей могут помочь при ангине и кашле.
11. Летний чабер
Несмотря на то, что в его названии есть слово «лето», вы можете выращивать эту кустистую траву зимой с подсветкой. И это хорошо, потому что летний чабер хорошо действует как вяжущее средство при неприятных заболеваниях горла, вызванных холодной погодой.
12. Чабрец
Нет хорошего времени болеть. (Hardy-har-har! Извините, я не мог удержаться.) К счастью, тимьян поддерживает вашу иммунную систему и борется с бактериями, инфекциями и болью в горле.
13. Фиалка
Знаете ли вы, что фиалки съедобны? Мало того, цветы обладают рядом преимуществ для здоровья, включая облегчение боли в горле.
Башня Совет: еда тоже может быть лекарством. Помимо этих трав, выращивайте свои собственные суперпродукты , чтобы гарантировать, что то, что вы едите, сделает ваше тело сильным, здоровым и защищенным от болезней.
Как лечить симптомы простуды с помощью трав
Чтобы помочь вам решить, что выращивать (и использовать в следующий раз, когда вам не так жарко), вот краткий обзор того, что вы можете ожидать от каждой из представленных трав. выше.
Успокойте боль в горле с помощью:
- Мята
- Мудрец
- Летний чабер
- Тимьян
- Фиолетовый
Устраните заторы с помощью:
- Mint
- Розмари
- Тимьян
Успокойте свой кашель с помощью:
- Иссоп
- Орегано
- Мудрец
- Новый
- Тимьян
Отдых и восстановление с:
- Кошачья мята
- Ромашка
- Мелисса лимонная
Просто лучше себя чувствуй с:
- Эхинацея
- базилик святой
- Мелисса лимонная
Как приготовить целебный настой за 5 простых шагов
Самый простой способ воспользоваться преимуществами вышеперечисленных трав — приготовить крепкий чай, известный как настой:
- Доведите воду до кипения.
- Полейте горячей водой листья растений и/или цветы.
- Дайте отвару настояться 10–15 минут.
- Выпейте напиток из любимой кружки.
- Сделайте также глубокие вдохи пара, чтобы еще больше укрепить здоровье.
Имейте в виду, что вы можете комбинировать несколько трав вместе, чтобы создать индивидуальный напиток, который соответствует вашим вкусам и потребностям. И если у вас больше трав, чем вы можете использовать, подумайте о том, чтобы высушить их и сохранить на потом.
Вдохновитесь другими идеями для выращивания в помещении
Вы только что получили 13 рекомендаций по травам для выращивания в помещении. А вот Tower Garden может выращивать до 20 разных растений — сразу . Хотите получить дополнительные предложения о том, что выращивать?
Планирование идеального внутреннего сада с травами »
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.