Вредность кальяна по сравнению с сигаретами: кальян вреднее сигарет и может распространять коронавирус

кальян вреднее сигарет и может распространять коронавирус

Ограничения и запреты курения в общественных местах с недавним принятием поправок в антитабачный закон распространились в том числе на электронные курительные изделия и кальяны.

При этом кафе и рестораны, в том числе расположенные на российских курортах, продолжают предлагать посетителям кальяны. Летний зной и период отпусков настраивают граждан на позитивный лад. В результате, многие забывают, что коронавирус, увы, все ещё рядом и представляет серьезную опасность для тех, кто пренебрегает мерами предосторожности. 

Одним из серьезных рисков в условиях распространении новой коронавирусной инфекции COVID-19, является возможность активного распространения ковида через кальян.

Кальян является популярным видом отдыха во время отпуска. Многие думают, что употребление кальяна безобидно, однако именно кальян таит в себе большое количество опасностей и в первую очередь речь идет о новой коронавирусной инфекции COVID-19/

Кроме того, плохая обработка колб кальяна может нести риски распространения не только коронавируса, но и туберкулеза, холеры и иных опасных заболеваний.

Факты о том, почему же кальян так опасен подготовила руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

1. Кальянный дым токсичен. Он содержит никотин, канцерогенные вещества, токсины и тяжелые металлы. Кроме того, сжигание угля генерирует высокие уровни угарного газа — окиси углерода (СО) и канцерогенных полициклических ароматических углеводородов (ПАУ). Эти токсичные вещества, способные вызвать сердечно-сосудистые, бронхолегочные заболевания и злокачественные новообразования у курильщиков, поглощаемые в больших количествах, могут приводить к аналогичным результатам и у курильщиков кальяна.

2. Курильщики кальяна за одну кальянную сессию поглощают во много раз больше дыма, чем курильщики сигарет. Доказано, что за час курения кальяна человек потребляет в 100–200 раз больше отравляющих и канцерогенных веществ и СО, чем за время выкуривания одной, даже самой крепкой сигареты. Именно поэтому кальян ничуть не безопаснее сигарет, а при длительном курении даже опаснее.

3. Курение кальяна приводит к острым неблагоприятным физиологическим реакциям. Исследования показывают, что у курильщиков кальяна увеличивается ЧСС и повышается артериальное давление, возникают другие острые сердечно-сосудистые реакции, нарушение функции дыхания и толерантности к физическим нагрузкам, чаще возникают воспаления легких, обмороки и острые отравления угарным газом.

4. Курение кальяна связано с многочисленными долгосрочными неблагоприятными последствиями для здоровья. Систематические обзоры существующих исследований указывают на достоверные связи между курением кальяна и раком легких, свидетельствуют о возможных связях с раком ротовой̆ полости, пищевода, желудка и мочевого пузыря, а также с хронической̆ обструктивной болезнью легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультами, хроническим ринитом, мужским бесплодием, желудочно-пищеводным рефлюксом и нарушением психического здоровья.

5. Курение кальяна опасно для беременных: оно повышает риск развития врожденных патологий у плода, аномалий развития, в силу воздействия на плод угарного газа, никотина и других токсических веществ. Исследования указывают на связь курения кальяна матери с низким весом тела ребенка при рождении.

6. Курение кальяна, так же как курение сигарет вызывает привыкание и зависимость, поскольку кальянный дым в значительных количествах содержит никотин – вещество, вызывающее привыкание и зависимость.

7. Курение кальяна также опасно для окружающих — пассивный курильщик кальяна наносит непоправимый вред своему здоровью, сопоставимый с вредом от активного курения. Курение кальяна приводит к большему количеству выбросов СО, ПАУ и летучих альдегидов, чем курение сигарет. В равной, или даже в большей степени опасны выбросы токсинов при курении бестабачных смесей через кальян. Таким образом, курильщик кальяна подвергает себя двойному воздействию кальянного дыма – активному и пассивному. ​ Наркологи считают, курение кальяна более вредно, чем курение крепкой махорки в небольшом непроветриваемом помещении.

8.При курении кальяна, даже при использовании одноразовых мундштуков, высок риск заражения респираторными инфекциями, включая COVID-19 и другие вирусные инфекции и туберкулез, так как бактерии и вирусы успешно обитают и размножаются в трубках и шлангах кальянов.

ГБ1 Копейск — Вейп, кальян и сигареты

Курение кальянов в России стало популярным способом расслабиться и распространено повсеместно — его можно заказать в баре или «забить» дома самому. Бум домашних кальянов неудивителен: часто посещать заведения не каждому по карману, поэтому «домашний» кальян быстро окупается. Да и процесс приготовления довольно простой: воду в колбу, табак в чашу, сверху угли – готово.

Благодаря своей доступности и распространенному мнению о безвредности, такой вид отдыха стал очень популярен. Разнообразные вкусы, густой дым, бурлящая вода в колбе – все это придает атмосферность простым посиделкам с друзьями. Однако, не стоит забывать, что в любом табаке (будь он для кальяна или для сигарет) содержатся вредные для организма вещества, которые оседают в легких в процессе курения и негативно сказываются на здоровье. 

Мода на кальяны постепенно перешла в моду на вейпы. Это портативная электронная сигарета, она же «вапорайзер» (от английского vapourizer). В ней происходит испарение ароматизированной жидкости, в составе которой есть никотин. Все это преподносится как безвредная альтернатива не только сигаретам, но и кальяну, а так же как способ отказа от курения. Основной аргумент – отсутствие процесса горения. Сейчас это называют целой вейп-культурой и даже проводят соревнования по парению вейпов (придание разных форм выдыхаемому пару). Несмотря на отличие от кальяна и сигарет, безвредность вейпа –  это просто пускание дыма в глаза в прямом и переносном смысле.

Вредны ли кальян и вейп для здоровья?

В кальяне табак не горит, как в сигаретах, а выделяет пар от пропитки табака. Курильщик избавлен от большей части вредных веществ, образуемых в процессе горения. Например, в сигаретах их более 4000. Однако, нельзя назвать это безобидным развлечением.

Что входит в состав табачной смеси для кальяна?

• Листья табака
• Сахарный сироп (или «патока»)
• Глицерин
• Консерванты
• Ароматизаторы

А вот, что получают легкие в процессе курения кальяна:

• Никотин – сильный нейротоксический яд. Вызывающий привыкание и наносит вред многим системам организма (дыхательной, пищеварительной, репродуктивной и др). Вызывает учащение сердцебиения, повышение давления, негативно сказывается на сосудах головного мозга. В кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретах: до 0,6% в популярных табаках для кальянов против 0,6-3% в сигаретах. Если курить кальян нечасто, то никотина от кальяна получите значительно меньше. Но все равно это не безобидная доза.
• Смолы – хоть и в небольших количествах, но все же, присутствуют в кальянном табаке и попадают в легкие. Вода в колбе останавливает часть смол, но далеко не всю.
• Оксид углерода – продукт горения угля при курении кальяна. Заметьте, горения угля, а не табака. Способствует развитию кислородного голодания сердца и мозга, вытесняя кислород. При этом усиливается нагрузка на сердце, учащается пульс. Угарный газ вызывает тошноту, головную боль, обмороки. Все симптомы отравления угарным газом знакомы людям, которые впервые попробовали кальян или переборщили с ним.
• Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма. Но при нагреве свыше 300 грудусов выделяет канцероген – акролеин.
• Ароматизаторы – еще одна «темная лошадка» в составе курительных смесей. Нельзя сказать однозначно, вредны они или полезны, все зависит от конкретного ароматизатора. Например, один из популярных ароматизаторов, придающих сливочный вкус – диацетил – произвел настоящий скандал на американской фабрике по производству попкорна. Из-за высокой концентрации этого вещества в воздухе работники фабрики получили массовое отравление. Если используются натуральные ароматизаторы, но никакого вреда они не несут.
• Консерванты, как и ароматизаторы, не все вредны. Например, сахар – натуральный консервант. Нужно смотреть конкретный консервант на упаковке.

Вейп: вреден или нет?

Состав жидкостей для вейпов мы берем с упаковок и официальных сайтов производителей. В жидкостях кустарного производства могут содержаться другие вещества, не указанные в составе.

Компоненты жидкости для вейпа:

• Пропиленгликоль
• Глицерин
• Никотин
• Ароматизаторы
• Вода

Что попадает в легкие из вейпа:

• Пропиленгликоль – бесцветное органическое соединение. Может вызывать раздражение дыхательных путей и сильную аллергию. При умеренном употреблении не наносит вреда здоровью.
• Никотин – сильный нейротоксический яд, как уже говорили выше. В жидкостях для вейпов никотина содержится столько же, сколько в сигаретах – около 6 мг на 1 г смеси. По отзывам, один «парильщик» в среднем выкуривает 10 г смеси в неделю, а это 60 мг никотина. Что по никотину равно примерно 50 сигаретам.
• Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма, если не перегревать. Но при нагреве свыше 300 градусов выделяет канцероген – акролеин.
• Ароматизаторы и консерванты мы разобрали выше. Далеко не самые вредные компоненты, есть совсем безвредные.

В отличие от кальяна, вейп не выделяет оксид углерода и смолы. Глицерин, пищевые ароматизаторы и консерванты относительно безопасны для приема внутрь, но действие от вдыхания этих веществ пока недостаточно изучено. Отсутствуют исследования, указывающие, что попадание этих веществ в легкие не наносит вреда здоровью.

Кальян и вейп: вред или польза?

Сравнивая один кальян и один вейп по выделению вредных веществ, нужно отдать должное вейпу – при его употреблении нет продуктов горения. При обоих способах курения организм получает большие дозы никотина с сопутствующими веществами. Палитра вредных веществ меньше, но они все равно попадают в легкие, а оттуда в кровь. Понятно, что вдыхаемый «дым» или «пар» здоровья не прибавят. Польза от кальянов и вейпов может быть только одна – помочь бросить курить сигареты. Выбрав меньшее из зол, можно наносить меньше вреда здоровью.

Что вреднее: кальян, вейп или сигареты?

По содержанию вредных веществ, однозначно, сигареты вреднее. Мы расположили эти средства курения по мере уменьшения вреда так:

• сигареты
• кальян
• вейп

Однако, нужно учитывать частоту и количество курения. Парить вейп каждый день без остановки или курить одну сигарету в день? Одна сигарета нанесет меньше вреда. Если сравнить пачку сигарет в день и такое же по времени курение вейпа – выигрывает вейп. Кальян многие курят 1-2 раза в месяц и вред от такого курения не идет ни в какое сравнение с сигаретами.

Слухи о вреде кальяна в сравнении с сигаретами – лож. Как и миф о приравнивании кальяна в курению 100 сигарет. Посмотрите ролик о разоблачении этого мифа.

Почему вейп – плохая замена кальяну?

Вейп – портативный девайс, он не требует подготовки, всегда с собой – достал и закурил. Вейп можно курить в местах, запрещенных для курения, идя по улице, в перерывах на работе, дома, да хоть постоянно – это еще одна вредная привычка, подкрепленная психологической зависимостью. Вейп курят постоянно и везде. Кальян делается, как правило, вечером, после работы, для компании людей, то есть концентрация продуктов испарения при выкуривании одного кальяна на одного человека  – не больше, чем за день курения вейпа.

Вейп вместо сигарет

Заменить курение сигарет вейпами однозначно стоит, если не получается просто бросить курить. Вред значительно меньше, нет дискомфорта окружающим, близкие люди перестанут быть пассивными курильщиками. Не забывайте, что в парении тоже нужно знать меру и не парить целый день.

Вызывают ли кальян и вейп зависимость?

Ливанские ученые вели исследования и сделали вывод: 90 % людей, курящих кальян до 3-х раз в неделю и 60 % людей, выкуривающих от 3 до 6 кальянов в неделю, не имеют никотиновой зависимости. Аналогично обстоят дела с вейпами. В умеренных количествах физическую зависимость не вызывают ни вейпы, ни кальяны.

Другое дело – психологическая зависимость. Отдых с кальяном для многих стал традицией, его курят везде: в кафе, на природе, дома. Вейперы парят на протяжении всего дня: это переходит из простого увлечения в традицию, заполняющую пустое время. Если без дыма не получается расслабиться или отвлечься – первый признак психологической зависимости.

Стоит ли курить вейп или кальян?

Любое курение вредно для здоровья, как дышать выхлопными газами, употреблять алкоголь. На выхлопные газы мы повлиять не можем, а не употреблять алкоголь и бросить курить в наших силах.

Бесспорно одно – медицинские исследования показали, что курение сигарет и чрезмерное курение кальяна повышает риск онкозаболеваний и хронического бронхита. Наверняка и с вейпами не все так хорошо, как кажется, только исследований пока недостаточно. В США и многих странах Европы начинают запрещать курение и продажу вейпов лицам, не достигшим 18 лет, потому что «подсаженные» на вейп подростки чаще переходят на курение сигарет.

Единственный случай, когда мы можем рекомендовать курение вейпов или кальянов – если вы курильщик со стажем, хотите уменьшить вред и совсем бросить курить. В остальных случаях откажитесь от курения и будьте здоровы!

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте!

 Отделение медицинской профилактик 2022 г.

Почему кальяны так же вредны, как сигареты

Кальян, также известный как кальян, наргилех или кальян, появился на Ближнем Востоке, в Северной Африке и Южной Азии несколько столетий назад, но его популярность начала набирать силу только недавно. на Западе. Молодые люди особенно привыкают к этой привычке, и многие ошибочно полагают, что это безопасно.

Почти треть молодых людей считают, что курение кальяна менее опасно, чем курение сигарет. Но ими вера не ограничивается — почти 19процент лиц в возрасте от 25 до 34 лет согласны.

Виноваты могут быть социальная приемлемость и фактор крутости — сигареты не одобряются, и сигаретного бара не существует, но вы, вероятно, видели или были в нескольких кальянных.

Но представление о том, что они безопаснее сигарет или вообще безопасны, серьезно ошибочно.

По сравнению с одной сигаретой, курение кальяна за «один сеанс» дает в 25 раз больше смолы, в 125 раз больше дыма, в 2,5 раза больше никотина и в 10 раз больше угарного газа, согласно исследованию Медицинской школы Университета Питтсбурга.

И кальяны опасны не только для тех, кто их употребляет. Даже более поздние исследования подтвердили, что пассивный курение кальяна также вредно. Сотрудники кальянных подвергаются воздействию «повышенных концентраций загрязнителей воздуха в помещении», что может вызвать «неблагоприятные последствия для здоровья», заключили авторы.

Однако важно отметить, что сравнение сигарет с кальяном не является сравнением яблока с яблоком. Курильщики сигарет обычно выкуривают как минимум несколько сигарет в течение дня, тогда как те, кто любит курить кальян, могут делать это только по выходным или несколько раз в неделю.

Тем не менее, эффекты могут быть разрушительными.

Новости: данные показывают, что наши страхи перед электронными сигаретами оправданы . Сравните это со средней сигаретой, которая длится около 20 затяжек и дает до 600 миллилитров дыма.

Неясно, сколько кальяна вам нужно выкурить, чтобы оказаться на том же уровне риска, что и курильщик сигарет, в основном потому, что существует очень много переменных — например, количество сигарет, которые курильщик закуривает каждый раз. день сильно варьируется, а воздействие токсина зависит от глубины вдыхания.

Но не будет преувеличением предположить, что периодическое курение кальяна может привести к курению сигарет, поскольку сигареты удобнее, доступнее и относительно дешевле. Исследование с участием 1671 арабо-американского подростка на Среднем Западе показало, что курение кальяна в раннем подростковом возрасте является сильным предиктором употребления сигарет в будущем.

5 причин, по которым курение губит вашу личную жизнь »

Курите ли вы сигарету или кальян, риски одинаковы. Вода из кальянной трубки не отфильтровывает токсины. Как и при курении сигарет, со временем вы можете подвергнуть себя большему риску:

• heart disease
• lung cancer
• asthma
• premature
  aging
• infertility
• osteoporosis
• gum disease
• chronic bronchitis
• chronic obstructive pulmonary
  disease (COPD or
  emphysema)
• other
  forms of рак

Многие университеты начали повышать осведомленность об этих опасностях, пытаясь исправить множество неправильных представлений о кальянах, и студенты могут помочь в этом начинании.

Весьма вероятно, что молодые люди, собравшиеся вокруг кальяна, не понимают, что именно они делают со своим телом. Они достаточно взрослые, чтобы принимать собственные решения, но обеспечение их образования для принятия обоснованного решения о курении кальяна является обязанностью каждого.

Когда дело доходит до сравнения кальянов и сигарет, все зависит от того, сколько вы курите и насколько глубоко вдыхаете. Но хотя кальянный дым имеет множество ароматических вкусов, данные показывают, что один сеанс курения дает больше смол, никотина и угарного газа, чем горсть сигарет.

Сигареты vs кальяны: Как вы думаете, что убьет вас раньше? | Здоровье

Вы не курите сигареты, потому что это вредно для здоровья, но курите кальяны, которые считаете относительно более безопасными. Что ж, пора задуматься, ведь по мнению врачей, курение кальяна в несколько раз опаснее, чем курение сигарет.

Согласно исследованию, предоставленному доктором Вивеком Нангиа, директором и заведующим отделением пульмонологии Fortis Flt. Больница лейтенанта Раджан Дхолл в столице страны показывает, что курение кальяна намного вреднее.

Предполагается, что вода поглощает токсины из дыма, делая его безопасным для курильщика. Напротив, дым, который выходит из чаши с водой, содержит несколько токсичных веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, болезни сердца и другие заболевания.

Читайте: Помимо рака и неприятного запаха изо рта: малоизвестные последствия курения

На самом деле, курение кальяна может подвергать курильщика большему количеству дыма, чем в течение более длительного периода времени, чем сигарета, что увеличивает опасность во много раз. Курильщики обычно курят сигарету в течение пяти-семи минут, делая от восьми до двенадцати затяжек по 40-75 мл каждая.

В отличие от этого, сеанс курения кальяна длится 30-80 минут или даже дольше, а курильщик вдыхает почти литр дыма, что эквивалентно 100 и более сигаретам за один сеанс.

Этот дым содержит большое количество токсичных соединений, включая смолу, окись углерода, тяжелые металлы и химические вещества, вызывающие рак (канцерогены). Он содержит такое же количество никотина, как и курение сигарет, что может привести к табачной зависимости.

Опасности для здоровья

1. Древесный уголь, используемый для нагревания табачной банки, производит большое количество угарного газа, металлов и канцерогенных химических веществ.

2. Табак и дым содержат несколько токсичных веществ, вызывающих рак легких, мочевого пузыря и ротовой полости.

3. Табачные соки раздражают полость рта и могут вызывать рак ротовой полости.

4. Может закупорить артерии и привести к сердечным приступам.

5. Известно, что дети, рожденные женщинами, курившими кальян во время беременности, имеют более низкий вес при рождении и повышенный риск респираторных заболеваний в детстве.

6. Другими заболеваниями, которые могут возникнуть в результате курения кальяна, являются рак желудка, рак пищевода (пищевода), снижение функции легких и снижение фертильности.

Прочтите: От одного часа до 15 лет: что отказ от курения означает для вашего здоровья и кошелька

7. Пассивное курение, вдыхаемое прохожими, одинаково вредно.

8. Некоторые подслащенные и ароматизированные нетабачные изделия также используются для курения. Однако, хотя они не содержат табака, дым от обоих препаратов содержит окись углерода и другие токсичные вещества, которые, как известно, повышают риск развития рака, болезней сердца и легких, связанных с курением.

9. Кальян обычно используется в группах, при этом один и тот же мундштук передается от человека к человеку, который может даже не очищаться должным образом. Таким образом, существует риск передачи инфекционных заболеваний, таких как туберкулез, аспергиллез (грибок, который может вызывать серьезные инфекции легких), несколько вирусных инфекций, хеликобактерная инфекция (которая может вызывать язву желудка) и даже менингит.

Как бросить курить

1. Правильный настрой очень важен. Сила воли, чтобы бросить курить, является квинтэссенцией.

2. Сбалансированное питательное питание необходимо для поддержания постоянного запаса энергии. Зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат, с высоким содержанием магния оказывают расслабляющее действие на организм. Молочные продукты, такие как молоко и яйца, богаты триптофаном, соединением, которое способствует выработке серотонина, который, в свою очередь, оказывает успокаивающее действие и помогает бороться с депрессией. Фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, гуава, манго, ананасы, папайя и бананы, также помогают превращать триптофан в серотонин.

Читать: Девочки! Если вы не знали, каждая сигарета разлагает ваши внутренности

3. Регулярные физические упражнения очень важны. Он стимулирует мозг вырабатывать определенные эндорфины, которые доставляют удовольствие и чувство благополучия. Снижает стресс; повышает выносливость; улучшает самочувствие, мироощущение и нрав, сон; и повышает самооценку и чувство выполненного долга. Можно заниматься спортом или домашними делами, чтобы оставаться активным. Йога и медитация одинаково эффективны.

4. Присоединяйтесь к группе поддержки с похожими проблемами курения. Обычно это полезно для предоставления полезных советов, как бросить курить кальян. Делиться личным опытом и приводить примеры — хороший способ. Интернет-форумы, телеконсультации и другие альтернативы.

5. Избегайте триггеров курения: не избегайте вечеринок, где подают кальян, но избегайте курящих друзей. Найдите предлог, чтобы выйти из группы, стоящей вокруг кальяна. Если вы курите кальян, чтобы снять стресс, вы также можете попробовать расслабляющий массаж или горячий душ. Короткая прогулка или развитие нового хобби могут помочь.