Вредны ли наушники для здоровья: Наушники

Содержание

Вред наушников — Рассказовская ЦРБ

Вред наушников

Нередко можно увидеть предупреждения о влиянии наушников на слух. Так ли это на самом деле? Или всего лишь миф? Сегодня мы рассмотрим опасности, которые несет собой гарнитура. На что именно может повлиять устройство, как это предотвратить, а также разберем вред наушников разных видов.

В чем может быть вред от наушников

По мнению отоларингологов, подобные аудиоустройства, безусловно, оказывают негативное влияние на организм человека. Степень вреда зависит от типа конструкции, формата передачи сигнала, громкости и других обстоятельств, но в целом вред наушников может быть таким:

Ухудшение слуха.
Громкий звук от 100 дБ — реальная угроза для органа слуха человека. Для безопасного использования необходимо придерживаться значений вдвое меньше. Падение слуха происходит постепенно, поэтому вовремя заметить этого невозможно.
Гарнитура угнетает мозг.
При регулярном и долгом использовании ушей человек начинает страдать от разных проблем с центральной нервной системой — это головные боли, плохая память, бессонница, раздражительность, рассеянность и т.д. Вред от наушников в данном случае не только звуковой, беспроводные устройства еще и облучают мозг, хотя в разы меньше, чем телефон, поднесенный к уху.
Во внутреннем ухе расположен важный орган, который к слуху не имеет значения — это вестибулярный аппарат, определяющий положение тела.
При негативном воздействии громкого звука у человека появляются проблемы с координацией движения, головокружения и даже тошнота.
Гарнитура также влияет на состояние сосудов головного мозга.
Злоупотребление устройство провоцирует спазмы сосудов, их постоянное сужение, повышенное давление.
Внутриканальные устройства или затычки не дают уху очищаться от серы, в результате чего образуются пробки.

Конечно, сильнее вред проявляется у тех, кто постоянно слушает музыку на полной громкости. Может наблюдаться резкая потеря слуха, мигрени, нервозность.

Поражение слуха при использовании наушников

Главный вред наушников заключается в громкости звука и давлении на барабанную перепонку и органы внутреннего уха. Постоянное влияние на высокой громкости снижает чувствительность при восприятии звука.

Вредны ли наушники?

Если объяснить вред наушников для слуха, происходит изнашивание слухового аппарата раньше времени. По естественным причинам орган начинает стареть после 30 лет, постепенно снижается слух. Если же активно пользоваться гарнитурой на максимальной громкости, то этот процесс наступает раньше и протекает быстрее.

Одно из заболеваний — субъективный тиннитус, когда появляется характерный звон в ушах. Это начальная стадия стремительного снижения слуха. И вместо умеренной тугоухости после 60 лет, человек уже в 30 теряет остроту слуха.

Хуже на органы слуха действуют высокие частоты, поэтому их лучше приглушать с помощью эквалайзера. Хотя часовая долбежка басами тоже не лучший вариант, хотя в целом низкие частоты меньше вредят ушам.

Опасность наушников для детей

До 10-12 лет детям вообще нежелательно слушать музыку посредством гарнитуры. Организм активно растет и формируется, ткани нежные, любое длительное воздействие громкого звука может привести к высокочастотной потере слуха, когда ребенок не слышит высокие звуки. Это процесс необратим, вылечить уже не получится.

В подростковом возрасте можно пойти навстречу ребенку и разрешить ему пользоваться устройством. Чтобы минимизировать вред от наушников рекомендуется соблюдать следующие правила:

Объяснить ребенку, что это индивидуальный прибор, и не стоит давать его еще кому-то послушать. Также важно чистить уши и сами наушники.

Максимальная допустимая громкость 60%.

Беспрерывное прослушивание музыки не более 1 часа.

Лучше выбирать полноразмерные наушники с шумоподавлением, они самые безопасные.

Наушники вред наносят не всегда связанный со слухом. Часто дети и взрослые с затычками в ушах попадают в аварии, так как не слышат опасности. Об этом обязательно стоит поговорить с ребенком.

Самые вредные и самые безвредные типы наушников

Влияние ушей на слух очень разнится в зависимости от типа конструкции:
Внутриканальные или затычки создают в слуховом проходе герметизацию.
Поэтому звук, а вернее давление от него, не расходится частично в пространстве, а напрямую бьет по барабанной перепонке.
Магнитные микронаушники, которые используют на экзаменах, вообще рекомендуется использовать только в крайних случаях и не более 2 часов.
Они опасны травами барабанной перепонки, кроме того воздействуют электромагнитным излучением, что вредно для головного мозга.
Вкладыши — один из безопасных вариантов, если следить за громкостью.
Звук от них не идет внутрь напрямую, а отражается от стенок канала.
Накладные уши часто используются на большей громкости, чем нужно, потому что нет шумоизоляции от внешнего мира.
Поэтому длительное использование без вреда от наушников тоже невозможно.
Мониторы или полноразмерные наушники с закрытой акустикой — лучший вариант.
В них заложено пассивное шумоподавление, которое иногда сочетается и с активным. Поэтому нет нужды добавлять громкость на полную. И сама конструкция исключает агрессивное воздействие на органы слуха.
Отдельно хочется сказать про беспроводные устройства. Хотя они не дают столь сильного излучения, как телефон, но при длительности использования этот факт ничего не значит. Может появиться нервозность, бессонница, головокружения и слабость.

Получается, что самыми безопасными являются полноразмерные наушники и вкладыши. А самый большой вред наушников внутриканального типа. Это не значит, что их вообще не нужно покупать, просто использовать лучше реже и осторожнее.

Советы для безопасного использования:

не применять гарнитуру более 4 часов в день;
каждый час делать перерыв;
не добавлять громкость более чем на 60%;
не злоупотреблять высокочастотными композициями;
при появлении негативных симптомов обратиться к отоларингологу.

Оториноларинголог: Л.В. Ледова

Вред для здоровья от наушников: научные данные

Здоровье

Автор

Ирина Рудевич

22 сентября 2020

Многим приходилось слышать, что наушники вредны. Разбираемся, действительно ли прослушивание любимой музыки ухудшает слух и что с этим делать

Громкая статистика

По заявлению ВОЗ, более миллиарда молодых людей рискуют испортить и даже потерять слух из-за любви к громкой музыке [1]. Врачи упоминают не только использование наушников, но и посещение концертов. Исследование проводилось среди людей 12–35 лет, которые часто слушают музыку на плеерах и смартфонах, а это почти 50% молодежи развитых стран. ВОЗ считает небезопасным уровень шума более 85 дБ, которому человек подвергается на протяжении нескольких часов. Ученые указали, что приемлемое время прослушивания громкой музыки в диапазоне 100 дБ ограничено 15 минутами.

Отложить наушники?

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Вопреки распространенному стереотипу, вред наносит не близость источника шума, а его интенсивность. То есть слушать музыку в наушниках в пределах рекомендованных норм безопаснее, чем включать ее на полную громкость в колонках. Для сравнения — шум на уровне 80 дБ сравним со звуком включенного миксера или проезжающего мимо грузового поезда [2]. 100 дБ — это работающий рядом с вами отбойный молоток или заходящий на посадку самолет в радиусе 1-2 км.

Как понять, что есть риски для здоровья

Вряд ли у каждого дома есть прибор для измерения уровня шума, поэтому можно ориентироваться на аналоги. Организм тоже дает понять, что воздействие оказалось слишком интенсивным. Если классическая музыка в плейлисте сменяется тяжелым металлом, а звук вы не убавляете, то слуховая сенсорная система дает сбой. Вы можете почувствовать звон в ушах и временное снижение слуха [3]. Это особенно заметно при выходе на улицу после громких концертов, но может случиться и в тот момент, когда вы снимаете наушники.

Мозг и музыка: как разные жанры влияют на человека

Скрытая потеря слуха

«Но я всю жизнь слушаю громкую музыку в наушниках и не испытываю проблем со слухом», — скажет любитель наушников. Не факт, что это так. Ученые ввели термин «скрытая потеря слуха». Это повреждение волокна слуховых нервов, которое участвует в процессах аудиовосприятия в шумных местах. Скрытая потеря слуха не мешает общаться, распознавать звуки в разговоре и не всегда заметна в спокойной обстановке, что затрудняет проведение тестов.

В 2015 году исследователи организовали эксперимент с участием двух групп респондентов — студентов музыкальных вузов и учащихся по направлению коммуникации [4]. Первые часто слушали громкую музыку в последние годы, вторые — нет. Обеим группам предложили пройти обычный тест на слух в тихом помещении, с которым студенты справились хорошо. Но в дальнейшем выяснилось, что любители музыки не могут распознать звуки в комнате, где шумно или присутствует эхо. Результаты исследований подкрепили электродной диагностикой. В результате врачи убедились, что частое прослушивание громкой музыки негативно влияет на слух.

Есть ли вред для здоровья от наушников

Ученые не берутся утверждать, что повсеместное распространение наушников повлияло на статистическое ухудшение слуха молодых людей. Исследование Калифорнийского университета с участием более 7 тыс. человек проводилось в течение 22 лет, с 1988 по 2010 год [5]. Оно не подтвердило заметного ухудшения слуха респондентов, несмотря на рост популярности портативных плееров и смартфонов в этот период времени.

В другом эксперименте участвовали люди в возрасте 20–69 лет [6]. Ученые сделали четыре выборки: в 1999 и 2004 году, а затем в 2011 и 2012 году. В эксперименте принимали участие 3831 человек, у которых врачи обнаружили среднестатистическое снижение слуха на 2%. Ученые считают, что это результат возрастных дегенеративных изменений, а не последствия от использования наушников. Со временем слух неизбежно ухудшается, особенно к 70 годам.

Как долго можно слушать музыку

Исследования показали, что на здоровье влияет не только уровень шума, но и длительность его воздействия [7]. Опрос и диагностика слуха у 280 подростков в возрасте 17 лет подкреплялись аудиологическими измерениями. Ученые фиксировали децибелы музыки, которые были привычными для молодых людей. В итоге было отмечено, что длительное воздействие громких звуков на протяжении нескольких лет напрямую связано со снижением порога слышимости. Врачи считают, что это замкнутый круг: постепенное ухудшение слуха провоцирует любителя музыки включать ее еще громче.

Как выбрать наушники и не оглохнуть

Мало кто признает, что предпочитает очень громкие звуки, раздражающие слух. На самом деле многие не замечают, что уровень децибелов перешел порог допустимого. Люди увеличивают громкость, стараясь заглушить посторонние звуки — шум метро, гул толпы и малоприятный плейлист водителя такси. В таких случаях стоит подбирать наушники с шумоподавлением. Увеличение громкости особенно опасно при использовании маленьких наушников-вкладышей. У них маленький динамик, поэтому приходится включать звук на максимум. Вред беспроводных наушников также не исключает частичную или полную потерю слуха. При этом ученые утверждают, что постоянное использование Bluetooth-гарнитуры может стать причиной болезней мозга [8]. Если вас беспокоит звон в ушах, головная боль и снижение слуха, обратитесь к терапевту. Врач назначит дальнейшие обследования и даст рекомендации. В большинстве случаев достаточно уменьшить время прослушивания музыки или купить другие наушники, отказываться от любимых треков на пробежке не придется.

Наушники (для подростков) — Nemours KidsHealth

Наушники — это пара крошечных динамиков, которые вы носите в ушах. При малой громкости это полезные маленькие устройства. Но воспроизведение громкой музыки так близко к барабанным перепонкам может привести к необратимой потере слуха.

Как шум вызывает потерю слуха?

Ухо состоит из трех частей, которые работают вместе для обработки звуков: наружного уха, среднего уха и внутреннего уха. Часть внутреннего уха, называемая улиткой, содержит крошечные волосковые клетки. Эти волосковые клетки помогают посылать звуковые сообщения в мозг. Громкий шум может повредить волосковые клетки. Когда это происходит, улитка также не может передавать звуковые сообщения в мозг.

В отличие от повреждений других частей тела, повреждения внутреннего уха никогда не заживают. Со временем, поскольку все больше и больше волосковых клеток повреждается, ваш слух будет становиться все хуже и хуже.

Какие признаки проблем со слухом?

Потеря слуха, вызванная шумом при использовании наушников, обычно занимает некоторое время. Таким образом, многие люди не знают, что у них есть проблема, пока не становится слишком поздно.

Признаки потери слуха включают:

звон, жужжание или рев в ушах после громкого шума
приглушение звуков

Если вы считаете, что у вас есть признаки потери слуха, позвоните своему врачу. Врач может осмотреть вас и направить к аудиологу, специалисту по проверке слуха. Отоларинголог также может ответить на ваши вопросы об использовании наушников и о защите слуха.

Как правильно использовать наушники?

Потеря слуха, вызванная шумом из-за наушников, на 100 % предотвратима, если вы не используете их слишком долго или слишком громко.

Врачи рекомендуют правило 60%/60 минут:

Прослушивание музыки или воспроизведение фильма или видеоигры на не более 60% от максимальной громкости.
Ограничьте время, которое вы проводите с наушниками в ушах, до 60 минут .

Еще один способ узнать, включена ли в наушниках безопасная громкость: спросите людей, сидящих рядом с вами, слышат ли они вашу музыку. Если они могут, это признак того, что ваш слух поврежден. Уменьшите громкость до тех пор, пока другие люди не смогут ее слышать.

Имейте также в виду, что прослушивание музыки на большой громкости может привести к тому, что вы не заметите, что происходит вокруг вас. Это увеличивает ваши шансы попасть в аварию. Например, если вы бежите по велосипедной дорожке, трудно услышать крик велосипедиста: «Внимание!» когда твоя музыка заглушает все остальные звуки.

Есть ли другие варианты?

Может показаться, что к каждому телефону или музыкальному плееру прилагается крошечная пара наушников. В конце концов, они дешевы в изготовлении и просты в использовании.

Так что ты можешь сделать? Иди в ретро с наушниками. Есть причина, по которой они возвращаются. Иногда старая школа лучше. В большинстве магазинов электроники есть целые разделы, посвященные наушникам. Лучше всего наушники с шумоподавлением, которые помогают блокировать другие шумы. Таким образом, вам не нужно увеличивать громкость музыки до такой степени, чтобы ее было хорошо слышно. Наушники с шумоподавлением также могут быть хороши для того, чтобы сосредоточиться на учебе или домашнем задании, но они не лучший выбор, если вам нужно слышать окружающий мир.

Наушники, которые надевают на уши, также могут повредить слух, если вы используете их слишком долго или слишком громко слушаете музыку. Они просто не так опасны, как наушники: наличие источника звука в ушном канале может увеличить громкость звука на 6–9 децибел — этого достаточно, чтобы вызвать серьезные проблемы.

Наушники существуют, потому что многие из нас любят музыку. Так что берегите свой слух, чтобы продолжать ценить музыку.

Рассмотрение: Мелани Л. Питоне, MD

Дата проверки: январь 2021 г.

Безопасность наушников: представляют ли телефоны и наушники риск для здоровья?

Большинство из нас носит наушники каждый день. Возможно, у вас даже есть любимый набор наушников, которые вы носите годами, не чистя и не заменяя амбушюры. Это насторожило бы любого гермофоба, но когда дело доходит до безопасности наушников, вам нужно беспокоиться не только о микробах.

Наушники и наушники-вкладыши могут оказать значительное влияние на ваше самочувствие, как хорошее, так и плохое. Мы собрали все риски для здоровья, о которых вы должны знать при покупке новых наушников или их ежедневном ношении.

Примечание редактора: эта статья была обновлена 20 июля 2022 г., чтобы обновить форматирование, добавить встроенные часто задаваемые вопросы и ответить на вопросы в нашем специальном разделе часто задаваемых вопросов.

Могут ли обычные наушники вызывать ушные инфекции?

За последние несколько лет использование наушников увеличилось, особенно среди детей и подростков.

Хотя наушники и наушники-вкладыши могут вызывать инфекции, это случается довольно редко.

В течение нескольких лет мы получали сообщения о росте ушных инфекций, вызванных наушниками. Не многие исследования оценивают, могут ли наушники вызывать ушные инфекции. Те немногие, которые это делают, как это исследование 2002 года, не могут установить связь между ушными инфекциями и использованием наушников, но они также не исследуют наушники. Однако исследования показывают, что слуховые аппараты изменяют флору ушного канала и повышают риск инфекций.

Инфекции уха представляют собой сочетание травмы слухового прохода и проникновения обычных бактерий в поврежденную ткань. Сначала уши чешутся и болят. По мере прогрессирования инфекции ухо может опухнуть и стать болезненным. Эти инфекции также известны как ухо пловца, потому что бактерии, которые его вызывают, обычно встречаются в озерах, джакузи и бассейнах; медицинский термин – наружный отит.

Signia Слуховой аппарат Signia Active Pro выглядит как обычные беспроводные наушники.

Вкладыши аналогичны слуховым аппаратам тем, что они запечатывают слуховой проход, улавливают влагу и ушную серу и тем самым способствуют росту грибков и бактерий, попавших в среду, способствующую их размножению. Вполне вероятно, что частое использование наушников также увеличивает риск ушных инфекций, и, вероятно, больше, чем использование накладных или накладных наушников. Но риск остается низким, если только царапина или реакция на материал, обнаруженный в наушниках, не дает микробам возможность заразить ваше ухо.

Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить ушные инфекции при использовании наушников:

Избегайте контакта кожи с материалами, на которые у вас аллергия.
Очистите новые наушники или наушники-вкладыши перед первым использованием.
Регулярно чистите все свои головные уборы; не реже одного раза в неделю и после каждой тяжелой работы или тренировки.
Избегайте совместного использования наушников и чистите наушники до и после того, как вы ими поделитесь.
Ограничьте использование наушников и вкладышей до пары часов в день.

Являются ли некоторые наушники-вкладыши более склонными к ушным инфекциям, чем другие?

Наушники Samsung Galaxy Buds Pro содержат материалы, которые могут вызывать ушные инфекции.

Время от времени появляются сообщения о конкретных моделях наушников, вызывающих ушные инфекции, например, о Samsung Galaxy Buds Pro. Android Central , десятки пользователей на Reddit и ветка сообщества Samsung сообщают о дискомфорте и ушных инфекциях после ношения Samsung Galaxy Buds Pro, но не при использовании других наушников Samsung. Один пострадавший пользователь подает на Samsung в суд по этому поводу. Тем временем Samsung предлагает возмещение и покрытие медицинских счетов.

Это необычное скопление случаев, вызванных одним конкретным продуктом, обычно вызвано аллергической реакцией на материалы, используемые в этом продукте. Никель и акрилаты являются распространенными виновниками. Многие производители наушников предупреждают о возможных осложнениях с этими материалами, в том числе Apple и Samsung.

В Creative Outlier Air используются силиконовые ушные вкладыши и контакты для зарядки, обращенные к коже.

Никель является обычным компонентом нержавеющей стали. Производители часто используют нержавеющую сталь в зарядных контактах и акустической сетке, закрывающей кончик каждого наушника. Хотя производители наушников поддерживают количество никеля ниже строгих уровней, установленных международными нормами, у людей с аллергией на никель все равно могут развиться кожные реакции при контакте.

Некоторые люди могут даже реагировать на ушные вкладыши, как сообщает Ashish C. Bhatia MC, FAAD:

Интересно, что я видел случай дерматита, связанного с наушниками AirPods Pro. Однако (…) оскорбительной частью AirPods Pro был мягкий съемный наушник.

Силиконовые ушные вкладыши могут вызывать контактный дерматит. Расчесывание раздраженной и зудящей кожи может привести к ушной инфекции. Быстрое решение может состоять в том, чтобы заменить силиконовые ушные вкладыши ушными вкладышами из пеноматериала.

Обратите внимание, что аллергия может развиться в ответ на продолжительное воздействие определенного аллергена. Это объясняет рост ушных инфекций после продолжительного использования наушников. Еще одно напоминание о том, чтобы слушать свое тело, делать перерывы и переключаться.

Все есть яд, и нет ничего без яда; одна лишь дозировка делает его не ядом. — Paracelsus

Аллергические реакции и ушные инфекции — не единственные осложнения, связанные с использованием вкладышей и наушников. Другие риски для здоровья на самом деле более распространены и потенциально более серьезны.

Акрилаты обычно входят в состав клеев и используются для окрашивания пластмасс. Наушники часто содержат следовые количества акрилатов и метакрилатов, которые могут поставить под угрозу безопасность наушников для людей с чувствительностью к этим материалам. Малейшего количества акрилата достаточно, чтобы вызвать реакцию.

Могут ли наушники вызывать укачивание?

Многие люди жалуются на головокружение, укачивание или головокружение при использовании наушников. Наушники с активным шумоподавлением (ANC) являются распространенным виновником, потому что отсутствие внешнего шума может обмануть ваши уши и сбить с толку ваш мозг.

Pexels Наушники с шумоподавлением могут вызвать дезориентацию.

Ваши уши не только помогают слышать. Внутреннее ухо также помогает вашему мозгу точно определять физическую ориентацию вашего тела в пространстве, что важно для поддержания равновесия. Удаление из уравнения сигналов окружающей среды, таких как окружающий звук, может вывести эту точно настроенную систему из строя. Если вы испытываете тошноту или головокружение при использовании ANC, попробуйте уменьшить или выключить ANC.

Люди, чувствительные к физическому давлению на уши, могут испытывать аналогичные ощущения при использовании полноразмерных или внутриканальных наушников. Наушники с костной проводимостью или открытые наушники могут принести облегчение. Неиспользование наушников в течение всего дня также может сбросить вашу толерантность.

Безопасность при ношении наушников: могут ли наушники стать причиной потери слуха?

Всемирная организация здравоохранения Небезопасный уровень шума начинается с 85 дБ, если воздействие превышает безопасное время прослушивания.

Наушники и наушники-вкладыши могут вызвать потерю слуха, вызванную шумом (NIHL), но этого легко избежать. Объем и время воздействия являются двумя ключевыми факторами в NIHL. Любой шум громче пылесоса на уровне 75 дБ (SPL) может угрожать вашему слуху. Хотя требуется много часов, прежде чем шум в 80 дБ (SPL) станет неприятным, всего несколько минут в 115 дБ (SPL) могут вызвать необратимую потерю слуха.

Максимальная громкость большинства наушников составляет 115 дБ (SPL). Поэтому обязательно держите уровень громкости значительно ниже 100% или ограничьте время прослушивания, если вам нужно превысить его. Чтобы оставаться в безопасности, вы также можете попробовать наушники с ограничением громкости.

Ограничитель громкости буквально ограничивает выход звука до безопасного уровня прослушивания, обычно 85 дБ (SPL).

Потеря слуха подкрадывается ко всем нам с возрастом. Обычно это сначала влияет на более высокие частоты. Они некритичны, потому что не влияют на распознавание речи. Но когда потеря слуха начинает проявляться в диапазоне ниже 8 кГц, это становится серьезным. Уделите минутку и пройдите бесплатный онлайн-тест слуха, чтобы узнать, страдаете ли вы от него.

Если ваш тест показывает признаки потери слуха, даже если они легкие или умеренные, вам следует обратиться к специалисту. Не оставайтесь глухими к ним, если они рекомендуют слуховые аппараты. Потеря слуха все чаще встречается среди молодых людей, но стигматизация мешает им немедленно обратиться за помощью. Отсутствие лечения потери слуха может иметь далеко идущие последствия для вашего психического здоровья и благополучия.

Могут ли наушники вызывать шум в ушах?

Sabina Music Rich NIHL часто вызывает хронический шум в ушах.

Наушники или наушники-вкладыши могут косвенно вызывать шум в ушах, но если вы подозреваете, что звон в ушах вызывает шумоподавление или Bluetooth, вы ошибаетесь. Скорее шум в ушах является естественным следствием потери слуха.

Мы уже установили, что наушники могут вызывать потерю слуха из-за шума, если они слишком долго используются на высокой громкости. Следовательно, шум в ушах может быть косвенным результатом вредного воздействия шума, чего легко «достичь» с помощью наушников и наушников-вкладышей. Еще одна причина уменьшить громкость!

Обратите внимание, что шум в ушах не всегда вызван потерей слуха. А если у вас по какой-то причине есть потеря слуха и изнурительный звон в ушах, вам могут помочь слуховые аппараты.

Как насчет безопасности наушников Bluetooth?

Лили Кац / SoundGuys

Безопасность наушников важна, но наушники Bluetooth, такие как Beats Fit Pro , не опасны.

Возможно, вы слышали, что Bluetooth представляет опасность для здоровья. Мы здесь, чтобы сказать вам, что Bluetooth не опасен. Насколько показывают современные исследования, он не вызывает повреждения головного мозга или рака. Это еще не все, и мы подробно обсудим это в специальной статье, в которой обсуждается, опасен ли Bluetooth.

Часто задаваемые вопросы о наушниках и их безопасности

Лучшее, что вы можете сделать для безопасного использования наушников, — это ограничить громкость до 85 дБ (SPL) или меньше, что составляет примерно 60% от максимальной громкости или меньше. Вы также должны установить себе ограничение по времени. Мы рекомендуем правило 60/60, т. е. слушать на 60% громкости в течение 60 минут, а затем дать своим ушам 30-минутный перерыв. Наконец, не забывайте регулярно чистить наушники и вкладыши.

Да, наушники-вкладыши, как правило, безопаснее, чем наушники-вкладыши. Полноразмерные наушники с эффективной пассивной шумоизоляцией или активным шумоподавлением лучше блокируют внешний шум, а это означает, что вы можете наслаждаться звуком на более низкой громкости. Наушники сидят прямо в ушном канале, а это значит, что при одинаковой громкости уровень звукового давления в наушниках выше, чем в наушниках. Громкие звуки могут привести к потере слуха из-за шума. Технически положение наушников в ушном канале также увеличивает риск ушных инфекций, хотя, как упоминалось выше, это невероятно редко.

Вредны ли наушники для здоровья: Наушники – польза или вред