Жмут кожаные туфли: Как разносить туфли? Разнашиваем туфли из кожи, замши и ткани

Содержание

Как разносить кожаные и искусственные туфли, которые жмут

Время от времени все допускают досадные промахи, покупая обувь не по размеру. Если это случилось с тобой – не отчаивайся, туфли еще можно спасти. В домашних условиях можно использовать сразу несколько способов, которые помогут сделать узкую обувь шире, независимо от того, из какого материала она изготовлена.

В этой статье:

Как разносить кожаную обувьЧто делать с обувью из искусственных материалов

Как разносить кожаную обувь

Фото Zuzana on Unsplash

Итак, ты купила красивые туфельки из натуральной кожи, но, увы, они оказались не такими удобными, как казались вначале. Выбрасывать обувь не нужно, ты сможешь ее разносить. С кожаной обувью проще, она достаточно легко поддается. Несколько нехитрых манипуляций – и слишком узкие туфли сядут четко по ноге.

Способ первый: немного воды и фен

Если туфельки жмут в пальцах, держи очень простой лайфхак. Тебе понадобится только три вещи:

теплая вода;

плотные носки;
фен.

Сначала помести узкую обувь под струю теплой (не горячей!) воды. Дождись, пока кожа станет податливой. Это произойдет достаточно быстро, несколько минут – и готово. Затем надень теплые шерстяные носочки и еще мокрые туфли. Для верности, носки тоже можешь намочить. Походи в этой неудобной конструкции по квартире хотя бы полчасика. Для надежности, можно взять фен и продуть теплым воздухом подошву. Следи за тем, чтобы не сушить кожу, материал из-за этого может испортиться.

Через полчаса сними туфельки и набей носками, газетами или бумагой. В общем, используй подручные средства, чтобы создать объем. Оставь обувь на сутки, чтобы она просохла в таком положении.

Как растянуть тесную обувь и разносить туфли

Способ второй: специальные средства

В хозяйственных магазинах есть специальные средства для растяжки обуви. Они подходят для туфель, ботинок и голенища сапог. Подробная информация всегда приведена на упаковке, поэтому не забудь внимательно изучить бутылочку, прежде чем покупать средство для растяжки обуви.

Как правило, оно выпускается в форме пены. Ее нужно нанести на проблемные части, которые жмут, и хорошенько втереть. Затем походи в неудобных туфельках 30-60 минут. Вот увидишь, они после такой процедуры идеально сядут по ноге.

Способ третий: попади под дождь

Это достаточно экстремальный, но действенный способ. Правда, работает только с закрытой обуви типа ботинок и осенних туфель. Не рекомендуется проделывать такое с открытыми лодочками на высоком каблуке, иначе есть риск случайно повредить колодку.

Итак, все, что тебе нужно – это дождаться дождливой погоды, взять зонт или дождевик и пойти гулять под дождем в новой, но неудобной обуви. Час прогулки – и больше никакого дискомфорта. Правда, перед этим трезво оцени, выдержит ли твоя обувь такое испытание или нет. Метод не подходит для изделий из натуральной замши.

Способ четвертый: спирт и глицерин

Смягчить кожу, сделать ее податливой и растянуть в нужном направлении поможет спирт с глицерином. Смешай спирт поровну с водой, добавь чайную ложку глицерина и распыли на обувь изнутри. Затем надевай носок и начинай разнашивать узкие туфельки.

Способ пятый: специальные колодки

Здесь тебе понадобятся специальные обувные колодки. Размести их внутри узкой обуви, сбрызни кожу теплой водой и оставь конструкцию на сутки.

Giphy

Лайфхак: воспользуйся вставками-держателями формы для спортивной обуви. Знаешь, это такие пластиковые колодки, которые вставляются в кроссовки и прочую текстильную обувь, чтобы она не потеряла форму во время хранения. Отлично, если у тебя дома найдутся вставки от мужской обуви. Они обычно шире, поэтому их легко можно приспособить для растяжки слишком узких туфель или сапожек.

Способ шестой: обратись к сапожнику

Если на обуви есть декоративные элементы, которые можно повредить домашними способами растяжки, обратись к специалисту. Отнеси туфельки в мастерскую. Сапожник проконсультирует тебя по всем вопросам и расскажет, что можно сделать с твоей неудобной парой обуви, чтобы сделать ее комфортнее и не повредить дизайн.

Что делать с обувью из искусственных материалов

Если с кожей все просто, а для растяжки понадобится только час времени, с обувью из искусственных материалов сложнее. Кожзам или эко-кожа очень плохо тянуться, поэтому неудобная пара обуви быстрее отправиться в мусорку, чем сядет по ноге. Но и здесь можно попробовать что-то предпринять.

Так как кожзам не настолько деликатный, как натуральная кожа, можно использовать более агрессивные средства.

Фото автора Dellon Thomas: Pexels

Первый способ: масло и фен

Если туфли из искусственного материала жмут в пальцах, тебе на помощь придет растительное масло и фен. Обильно нанеси любое масло на внутреннюю часть обувь. Используй подсолнечное, оливковое, миндальное и любое другое масло. Здесь важен не состав, а плотность и жирность смазки.

Затем надень носочек потолще и примерь неудобные туфли. Возьми фен, и хорошенько прогрей обувь со стороны подошвы. Погуляй по квартире час-другой и оцени результат. Если не помогло – увы, но ты еще можешь попробовать ручной метод.

Второй способ: растяжка вручную

Это очень рисковый метод, так как есть большой шанс получить бесформенное нечто вместо красивых, но неудобных, туфелек. Смешай растительное масло со спиртом и нанеси на внутреннюю часть обуви. Затем пальцами помассируй эти части, слегка растягивая материал в стороны. Если нужно, нанеси еще немного масла, чтобы размягчить материал. Повторяй так до тех пор, пока примерка не покажет, что эксперимент удался.

Способ третий: вазелин и колодки

Для этого метода тебе понадобится вазелин, ланолин или растительное масло. Нанеси выбранное средство на внутреннюю часть обуви и дай впитаться. Через 5 минут повтори.

Фото автора Tommy Huang: Pexels

Растяни проблемную зону руками, а затем вставь в обувь колодку побольше и оставь на сутки. Нельзя, чтобы материал высох, поэтому регулярно «подливай масла» в свою обувь. Через сутки вынь колодку и посмотри, что получилось. Если обувь не стала удобнее, к сожалению, больше ничего не поможет.

Если ты регулярно попадает впросак при выборе обуви, задумайся, что ты делаешь не так. Возможно, ты ходишь на шоппинг по утрам, от того обувь оказывается мала. Лучше всего примерять обувь вечером, когда стопа за день немного отечет. Так ты точно подберешь туфельки по размеру.

Быстрые и безопасные способы растянуть кожаную обувь (натуральная и искусственная) в домашних условиях

Lisa.ru рассказывает, как быстро и безопасно разносить туфли, сапоги и другие изделия.

Источник: ShutterStock/Fotodom.ru

Как выбрать качественную обувь
Как растянуть кожаную обувь
Первый способ. Растяжитель
Второй способ. Фен
Третий способ. Спиртовой раствор
Четвертый способ. Заморозка
Пятый способ. Горячая вода
Как растянуть обувь из искусственной кожи
Первый способ. Газеты
Второй способ. Вазелин
Третий способ. Картошка
Как растянуть обувь из экокожи

Часто бывает, что в магазине обувь нам удобна. Однако дома становится понятно, что новые туфли, ботинки или сапоги сильно жмут, хотя размер подходящий. Не стоит бежать в магазин, требуя вернуть деньги и желая попрощаться с красивой, но теперь уже не совсем удобной обувью.

Если она немного мала, то можно постараться ее разносить. Мы расскажем, как растянуть кожаную и искусственную обувь в домашних условиях.

Источник: ShutterStock/Fotodom.ru

Нужно внимательно покупать новые туфли, сапоги или кроссовки. Конечно, это сделать не всегда просто, но можно, если придерживаться основных правил и обращать внимание на качество самого товара.

Верхний материал должен быть эластичным и мягким, а окрас равномерным, без разводов.

Желательно покупать кожаные туфли, которая качественнее, чем те, которые сделаны из кожзама. Прежде чем купить товар из натуральной кожи, нужно посмотреть на этикетки, на которых указаны его свойства, а также проверить и сам товар. Необходимо надавить на носок туфли, сапога или ботинка. Если они изготовлены из кожи, на этом месте появятся мелкие «морщинки», которые начнут исчезать, как только вы перестанете надавливать на поверхность.

Дома можно провести еще один эксперимент, который поможет выявить подделку или подтвердит, что вещь изготовлена из натуральной кожи. Нужно оставить небольшую каплю воды на его поверхности: если это кожа, то жидкость впитается, а само место немного потемнеет. Если же перед вами кожзам, то вода не будет впитываться, а стечет.

Обращайте внимание на швы: они должны быть ровными, прямыми, без заломов и «морщинок».

Также нужно смотреть на подошву — у качественного товара она будет мягкая и гибкая. В магазине можно проверить подошву на прочность: для этого само изделие нужно слегка согнуть. Если туфли хорошие, то подошва будет гнуться легко.

Не забывайте проверять швы на подошве: она должна быть хорошо прошита. Многие производители могут обманывать покупателя, эмитируя прошитую подошву, а на самом деле просто используют клей.

Смотрите на стельки: они должны быть пришиты к подошве по всей длине, чтобы потом при носке они не отрывались.

Источник: ShutterStock/Fotodom.ru

Изделие из кожи гораздо легче растянуть на несколько миллиметров, чем кожзам. Кожа выдерживает высокую температуру, поэтому можно использовать множество способов для того, чтобы растянуть туфли на один размер.

Понадобится

Шерстяной носок

Растяжитель

Ход работы

Самый простой и быстрый способ, с помощью которого можно растянуть обувь, — использование специального спрея. Они помогают туфлям, сапогам стать более удобными и свободными как в длину, так и в ширину. Такие средства хорошо смягчают кожаный материал и делают его более гибким.

Встряхните баллон, затем обработайте спреем вещь снаружи и изнутри. Больше пены нужно оставлять в тем местах, где сильнее жмет и натирает. Необходимо подождать, пока вся пена впитается, затем надеваем шерстяные носки и саму обувь и разнашиваем ее в течение часа или получаса.

Если с первого раза не удалось растянуть изделие, то можно эту процедуру повторить.

Растягивание с помощью фена — еще один известный и простой способ.

Понадобится

Шерстяной носок

Фен

Ход работы

Надеваем плотные или шерстяные носки, затем туфли и сапоги. Включаем фен, греем им те области, где больше всего жмет.

Процедура займет 15-20 минут. Можно еще 30 минут походить в обуви по дому, чтобы она окончательно приняла форму вашей ноги.

Можно ускорить процесс разнашивания туфель с помощью спиртового раствора.

Понадобится

Медицинский спирт

Вода

Шерстяной носок

Ход работы

В отдельной емкости смешиваем спирт с водой в пропорции 1:1. Затем нужно намочить тряпочку или ватный диск и протереть изделие изнутри.

Надеваем шерстяной носок и туфли, разнашиваем их в течение 30 минут.

Понадобится

Целлофановый пакет

Вода

Ход работы

Берем два целлофановых пакета, вставляем один в другой, затем распределяем по туфлям.

Наливаем внутрь пакета холодную воду, хорошо его завязываем, отправляем в холодильник на ночь. По законам физики вода при замерзании расширяется, а, соответственно, и сами туфли растянутся.

Кстати, вместо целлофановых пакетов можно использовать и обыкновенные шарики, которые легче будет завязать и правильно распределить в самой обуви.

Понадобится

Горячая вода

Шерстяные носки

Ход работы

Перед данным экспериментом лучше всего достать стельки, потому что при взаимодействии с кипятком они могут сильно деформироваться.

Горячую воду наливаем в туфли, затем ее выливаем. Вместе с шерстяным носком начинаем их разнашивать в течение 3-4 часов.

Помните, что таким способом желательно не пользоваться, если у вас туфли из искусственной кожи, потому что они могут очень пострадать.

Источник: ShutterStock/Fotodom.ru

Туфли из кожзама гораздо труднее растянуть, чем натуральную обувь. Есть много разновидностей этого материала, и не все они могут тянуться и изменять форму. Искусственная кожа не очень эластичная и гибкая, поэтому и растягивать туфли получается не всегда, но попытаться все-таки стоит.

Не пропустите

Не пропустите
5 брендов с Алиэкспресс, у которых можно найти реально крутую обувь (и качественную!)

Самый простой способ — нагревать феном. Помните, что кожзам не всегда переносит высокие температуры, поэтому перед этой процедурой лучше всего положить на туфли мокрую тряпочку, а уже потом начинать греть.

Понадобится

Газеты

Вода

Шерстяной носок

Ход работы

Смочить несколько листов газеты в теплой воде, затем равномерно распределить внутри обуви. Следите за тем, чтобы она не деформировалась.

После этого можно походить в ней с шерстяными носками. Процедуру можно повторить несколько раз.

Понадобится

Вазелин

Шерстяные носки

Ход работы

Вазелином натираем те места, где больше всего жмет, оставляем на несколько часов, чтобы он хорошо впитался.

Затем надеваем шерстяные носки и разнашиваем туфли.

Понадобится

Картошка

Газеты

Шерстяные носки

Ход работы

Две большие картофелины очистить, завернуть в газету или в бумажное полотенце.

Вставляем овощи в туфли на ночь. Картофель высохнет, а вся влага впитается в обувь, что поможет ей немного растянуться.

После этого полчаса или час следует носить туфли вместе с шерстяными носками.

Источник: ShutterStock/Fotodom.ru

В последнее время в обувных магазинах много изделий из экокожи. Это высокотехнологичный материал, в основе которого 30% натуральной кожи. Она имеет особую структуру, которая способна пропускать воздух. Этот материал экологичный, не имеющий запаха. Обувь из экокожи выдерживает перепады температуры и обладает влагоотталкивающими свойствами.

Не пропустите

Не пропустите
11 народных примет про одежду и обувь (хочешь — верь, хочешь — нет)

Лучше выбирать туфли из этого материала, чем из кожзама. Обувь из экокожи выигрывает хотя бы потому, что при необходимости ее намного легче растянуть, чем изделия из искусственной кожи. В таком случае можно воспользоваться всеми перечисленными выше способами, которые подходят для растягивания изделий из натуральной кожи.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Обувь для бурсита: почему важна посадка

Обзор

Бурсит — эти костные шишки на внутренней стороне стопы в суставе большого пальца — могут быть болезненными. Они часто вызваны нашим выбором обуви, и дальнейшее ношение неправильной обуви может сделать эти костные выступы большими и болезненными. Когда у вас есть бурсит, выбор обуви становится еще более важным.

Шишка образуется, когда кости, образующие сустав большого пальца стопы, смещаются. Это может быть вызвано узкой или остроносой обувью, которая сжимает пальцы ног. Бурсит может сделать большой палец ноги жестким и давить на остальные пальцы, что может затруднить ходьбу. В конце концов, давление может привести к сгибанию и других пальцев на этой ноге.

Выпуклость бурсита и новая форма стопы могут сделать вашу обувь более неудобной. Тесная или узконосая обувь будет особенно болезненной, потому что она давит на бурсит.

Спросите своего врача или ортопеда о специальной обуви для людей с косточками. Ношение правильной обуви поможет вашим ногам чувствовать себя комфортно и предотвратит ухудшение состояния бурсита.

Если шишка небольшая, вам может понадобиться удобная обувь с широким носком. Обувь должна быть на низком каблуке (менее 1 или 2 дюймов) с достаточным пространством для комфортного ношения пальцев ног. Возможно, вам придется увеличить размер на полразмера или больше, чтобы получить правильную посадку.

Вы также можете купить ботинок с добавленной глубиной от 1/4 до 1/2 дюйма. Дополнительная глубина дает вашей ноге больше места, которое может вместить любые мозоли или мозоли, которые могут быть на нижней части стопы. У вас также будет место для добавления вставки, которая поддерживает вашу ногу. Если бурсит сильно деформировал вашу ногу, попросите своего ортопеда сделать обувь на заказ.

Вместо того, чтобы покупать новую обувь, вы можете модифицировать уже имеющуюся обувь. В обувном магазине можно использовать растяжку, чтобы расширить область носка обуви и улучшить ее посадку. Вы также можете добавить ортопедические стельки. Эти вставки уменьшают давление на ноги и делают их более удобными.

Сначала посетите своего лечащего врача или ортопеда. Врач осмотрит шишку и порекомендует подходящую обувь.

Удобную, вместительную обувь можно купить в любом обувном магазине. Многие компании производят обувь достаточно широкую и мягкую, чтобы вместить косточки на ногах, в том числе The Walking Company, Orthofeet и FootSmart. Обувь с увеличенной глубиной можно приобрести в специализированных обувных магазинах и в Интернете. Если вам нужна обувь, подобранная по индивидуальному заказу, вы обратитесь к специалисту, который называется ортопедом.

Medicare ежегодно покрывает стоимость одной индивидуальной пары обуви, включая примерку. Они также заплатят за три пары вставок для обуви повышенной глубины.

Если у вас косточки на ногах, очень важно найти правильную обувь. Всегда выбирайте функциональность, а не моду. Обувь должна иметь достаточно широкую переднюю часть, чтобы удобно было вмещать все пальцы ног, и мягкую подошву, чтобы амортизировать каждый шаг.

Покупайте обувь из эластичного материала, такого как кожа или парусина. Ищите регулируемую обувь со шнурками или ремешком, который можно ослабить, чтобы приспособиться к изменениям размера стопы или бурсита с течением времени.

Избегайте остроносой, узкой или тесной обуви. Вы также должны держаться подальше от каблуков выше 2 дюймов.

Подобрав подходящую обувь, добавьте один или несколько следующих аксессуаров, чтобы повысить комфорт.

Подушечки для бурсита: Наденьте молескиновую, войлочную или наполненную гелем подушечку на бурсит большого пальца в качестве подушки. Подушка предотвратит трение бурсита о обувь и раздражение. Вы можете купить прокладки от бурсита в местной аптеке.

Ортопедические стельки: Вкладыш внутрь обуви придаст стопе более удобное положение и уменьшит давление на нее. Вы можете купить ортопедические стельки по рецепту у своего ортопеда или без рецепта в аптеке.

Прокладка для пальцев: Силиконовая прокладка для пальцев, помещенная между большим и вторым пальцами ног, поможет удерживать пальцы ног в правильном положении.

Супинатор: Часто у людей с бурситом стопы плоскостопие и нестабильный свод стопы. Ваш свод — это изогнутая область на нижней части стопы. Супинаторы, отпускаемые без рецепта, могут помочь решить эту проблему и придать стопе более естественное положение. Вы можете купить их без рецепта или по рецепту врача.

Тонкие свободные носки: Избегайте толстых или тесных носков. Они будут давить на шишку и вызывать еще большую боль.

Если у вас есть подходящая обувь, убедитесь, что она вам подходит. Хорошо подобранная обувь не будет давить на бурсит и не будет тереться о него.

Если вы продолжите носить неудобную обувь, бурсит может увеличиться. У вас также может развиться одно из следующих осложнений:

бурсит: отек заполненных жидкостью мешочков, называемых бурсами, которые действуют как прокладки между вашими костями
молоткообразный палец: пальцы сгибаются в среднем суставе, вызывая боль
метатарзалгия: боль и отек в подушечке стопы

Если у вас есть бурсит, он не исчезнет, если вам не сделают операцию. Предотвратите его увеличение, заботясь о своих ногах и надевая правильную обувь.

10 лучших кроссовок для ходьбы и бега при артрите в 2022 году

Мы включили товары, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Для лечения остеоартрита (ОА) коленного сустава может потребоваться медикаментозное лечение и реабилитация, но правильный выбор обуви также может иметь большое значение.

Медицинские работники часто рекомендуют определенную обувь, чтобы самостоятельно справиться с болью в колене при ОА. Тип обуви, которую вы носите, важен как для ваших ног, так и для коленей, бедер и спины.

Обзор исследований, опубликованный в 2018 году, показал, что обувь может влиять на боль при ОА нижних конечностей у пожилых людей. Результаты показали, что амортизирующие стельки и спортивная обувь могут быть эффективными для уменьшения болей в суставах нижних конечностей при ОА.

Несмотря на то, что потребности (и ноги!) у всех разные, людям с остеоартритом обычно помогает поддерживающая обувь, обеспечивающая устойчивость при ходьбе и дополнительную амортизацию для уменьшения нагрузки на суставы. Правильная посадка и вместительный носок также обеспечивают стабильность и комфорт.

Мы собрали лучшие бренды кроссовок для ходьбы и бега для больных коленей и болей в суставах, а также советы о том, как сделать правильный выбор при покупке пары обуви.

Наши редакторы выбрали эти туфли на основе бесед с физиотерапевтами и предпочтений пользователей, используя следующие критерии:

Особенности. Мы искали рекомендованные экспертами функции для снятия боли при ОА, такие как амортизация и амортизация, поддержка промежуточной подошвы и контроль движения.
Отзывы клиентов. Мы выбрали эту обувь, потому что люди, страдающие ОА, высоко ценят ее комфорт.
Репутация. Медицинские работники, занимающиеся лечением ОА, годами доверяют большинству этих брендов.
Размеры. Мы включили широкий диапазон длины и ширины.

Ориентировочные цены

$ = менее 100 $
$ $ = 101–150 $
$$ $ = более 150 $0063
New Balance
Поделиться на Pinterest
Цена: $–$$$
Обувь New Balance настоятельно рекомендуется тем, у кого болит колено.
Многие модели New Balance, особенно серия 813, предлагают две функции, которые эксперты рекомендуют людям с ОА: амортизацию и контроль движений.
«Люди с остеоартритом обычно чувствуют себя лучше всего в обуви с высокой амортизацией, и, как правило, самая высокая амортизация, которую вы можете получить, — это беговые кроссовки. Подушка предназначена для поглощения ударов», — говорит Джессика МакМанус, физиотерапевт и владелица Full Circle PT and Wellness, чьи три лучших выбора включали обувь New Balance.
Многие люди с остеоартритом также хорошо справляются с беговыми кроссовками с контролем движения, хотя это зависит от конкретного клиента. У всех ведущих брендов есть как минимум несколько стилей «управления движением».
«Это означает, что обувь помогает ограничить вращательное движение и/или сгибание обуви, тем самым ограничивая потенциально болезненные дополнительные движения вверх по цепи, в лодыжку, колени, бедра и позвоночник», — говорит Макманус.
Согласно веб-сайту New Balance, стили серии 813 одобрены Medicare/HCPCS с кодом A5500 и могут иметь право на возмещение расходов по программе Medicare.
- Приобретите женские размеры New Balance 813 на Amazon.
- Купите мужские размеры New Balance 813 на Amazon.
- Просмотрите все кроссовки New Balance на Amazon.
Брукс
Поделиться на Pinterest
Цена: $$
Брукс — еще один лучший выбор экспертов, к которым мы обратились, включая доктора Брэда Шеффера, ортопеда и сертифицированного хирурга стопы и голеностопного сустава, который практикует в Нью-Йорке, и ее можно увидеть в популярном шоу TLC «Мои ноги убивают меня».
«Они обеспечивают устойчивость ног, они удобные и удобные», — говорит Шеффер.
Обувь Brooks нравится не только врачам. Читатели Healthline тоже.
«После двух операций по замене коленного сустава мой хирург предложил обувь Brooks Adrenaline и/или Brooks Glycerin», — говорит читатель Линни Кристенсен. «Они немного «дорогие», но поддержка феноменальная, а комфорт потрясающий!»
В кроссовках Brooks Glycerin и Adrenaline предусмотрена дополнительная амортизация и технология Brooks GuideRails, ограничивающая чрезмерные движения для поддержки коленей, бедер и ступней.
Ходунки Brooks Addiction Walker — еще один стиль, которым восхищаются люди с остеоартритом благодаря дополнительной амортизации и поддержке, а также диагональной дуге, которая помогает уменьшить воздействие на суставы.
- Покупайте глицерин Brooks на Amazon.
- Покупайте Brooks Adrenaline на Amazon.
- Покупайте Brooks Addiction Walker на Amazon.
- Просмотрите всю обувь Brooks онлайн.
Гель Asics
Поделиться на Pinterest
Цена в пунктах: $–$$$
Бегуны и любители ходьбы, страдающие от болей в коленях, рекомендуют обувь из коллекций Asics с гелем, например Gel-Nimbus и Gel-Contend Walker. Шефер также рекомендует обувь бренда, говоря, что она легкая и обеспечивает хорошую поддержку.
Коллекция была запущена в середине 1980-х годов и с тех пор расширилась, чтобы предложить больше обуви для различных видов спорта, включая теннис и волейбол.
- Покупайте Asics Gel Nimbus на Amazon.
- Приобретите ходунки Asics Gel-Contend Walker на Amazon.
- Просмотрите всю обувь Asics Gel на Amazon.
Vionic с технологией Orthaheel
Поделиться на Pinterest
Цена: $$
Обувь Vionic с технологией Orthaheel, ранее известная как Orthaheel, является доступной альтернативой индивидуальной ортопедической обуви.
Если у вас нет рецептурных ортопедических стелек, они самые лучшие», — говорит читатель Дайан Грейсли. «Я даже могу выгуливать свою собаку в их шлепанцах со встроенной аркой».
Многие стили Vionic одобрены Американской ортопедической медицинской ассоциацией (APMA), в том числе несколько стилей шлепанцев. Classic Walker и Miles Active Sneaker — это пара стилей, в которых люди с OA клянутся, что они также имеют печать принятия APMA.
- Приобретите ходунки Vionic Classic в Интернете.
- Приобретите кроссовки Vionic Miles Active в Интернете.
- Просмотрите всю обувь Vionic с технологией Orthaheel на Amazon.
Skechers
Поделиться на Pinterest
Цена: $
Обувь Skechers известна своей способностью сгибаться и скручиваться, обеспечивая естественный шаг при ходьбе. Skechers GOwalk — особенно популярный вариант для тех, у кого проблемы с коленями, в том числе для читателя Пенни Летчфорд.
GOwalk Joy и GOwalk Evolution — это легкие слипоны с просторной передней частью стопы, верхом из дышащей сетки и мягкой стелькой.
Линия D’Lites со стельками из пеноматериала с эффектом памяти пользуется популярностью благодаря своей модности и функциональности, забавному дизайну и легкой поддерживающей амортизирующей промежуточной подошве.
- Покупайте Skechers GOwalk Joy онлайн.
- Купить Skechers GOwalk Evolution онлайн.
- Покупайте линейку Skechers D’Lites онлайн.
- Просмотрите всю обувь Skechers на Amazon.
HOKA
Поделиться на Pinterest
Цена: $$$
HOKA — еще один бренд, который рекомендуют эксперты, включая Макмануса и Шеффера. Некоторые из их стилей отмечены Знаком признания APMA и получили высокую оценку, в том числе Bondi 7 и Bondi SR, которые являются самыми мягкими стилями HOKA.
Благодаря своей плюшевой подошве и комфорту в течение всего дня универсальные кроссовки Clifton L — это еще одна модель, получившая положительные отзывы людей с ОА и другими видами болей в стопах, коленях и спине.
Gravity Defyer
Поделиться на Pinterest
Цена: $–$$$
Интернет-компания Gravity Defyer продает повседневную и деловую обувь, разработанную для облегчения боли. Читательница Дотти Брэнд Бернс верит в бренд и владеет их ботинками, спортивной обувью и сандалиями.
За исключением сандалий, вся обувь Gravity Defyer оснащена корректирующими ортопедическими стельками, все модели оснащены амортизирующей подошвой VersoShock и вместительным подноском.
- Просмотрите все стили Gravity Defyer на Amazon.
Nike Air
Поделиться на Pinterest
Цена: $$–$$$
Читатель Джин Комптон — лишь одна из многих, чьи врачи рекомендовали Nike Air. Эти кроссовки обеспечивают дополнительную амортизацию и представлены во впечатляющем ассортименте стилей и цветов для бега и других занятий.
Некоторые стили Nike Air, получившие восторженные отзывы за амортизацию и поддержку, — это Air Zoom Pegasus и Air Zoom Structure.
- Приобретите Nike Air Zoom Pegasus в Интернете.
- Купить Nike Air Zoom Structure онлайн.
- Просмотрите всю обувь Nike онлайн.
Merrell
Поделиться на Pinterest
Цена: $–$$$
Merrell предлагает спортивную и повседневную обувь, ботинки, сандалии и сабо. Читательница Дина Дайшер Бортон рекомендует их обувь, а читательница Лиза Бассофф Обермайер предпочитает их сабо.
Компания Merrell, известная своим спортивным стилем и функциональностью, предлагает несколько моделей с дополнительной амортизацией и поддержкой, которые понравятся пешеходам и туристам, страдающим артритом. Коллекция Jungle Moc пользуется популярностью у взрослых и детей всех возрастов.
- Покупайте коллекцию Merrell Jungle Moc в Интернете.
- Просмотрите всю обувь Merrell онлайн.
Clarks
Поделиться на Pinterest
Цена: $–$$$
Создатель первой в мире комфортной обуви еще в 1960-х годах, Clarks остается лучшим выбором для тех, у кого проблемы с коленями. Wallabee — оригинальный и самый популярный стиль компании, но они также предлагают удобную обувь в спортивном стиле для пешеходов и бегунов.
Обе модели Wave 2.0 Vibe и Ezera Walk имеют вставку из пеноматериала Clarks ORTHOLITE с высоким отскоком для поглощения удара. Если вы ищете стильные и универсальные кроссовки, которые можно надеть вверх или вниз, RaceLite предлагает ту же амортизацию со съемной стелькой для индивидуального комфорта.
- Купите Clarks Wave 2.0 Vibe на Amazon.
- Покупайте Clarks Ezera Walk онлайн.
- Приобретите Clarks RaceLite в Интернете.
- Просмотрите всю обувь Clarks онлайн.
Важно понимать, что потребности не у всех одинаковы.
«При покупке обуви для ходьбы или бега важно учитывать тот факт, что каждый человек может различаться по типу и локализации артрита в коленях», — говорит доктор Михо Дж. Танака, доцент кафедры ортопедической хирургии и директор программы женской спортивной медицины в больнице Джонса Хопкинса в Балтиморе.
Она рекомендует использовать оценки, предлагаемые в магазинах спортивной обуви.
«В колене есть разные отделы, которые могут быть затронуты, и в зависимости от них разные типы поддержки могут помочь разгрузить пораженные части колена», — говорит она.
Поддержка свода стопы
Когда речь заходит об обуви от боли, первым приоритетом Schaeffer является поддержка свода стопы.
«Мне нравится начинать с поддержки свода стопы и следить за тем, чтобы свод стопы пациента правильно поддерживался стельками, такими как у доктора Шолля, или, для людей с более серьезными проблемами, индивидуальными ортопедическими стельками. Крайне важно уменьшить давление от ног до колен, это также повлияет на любые проблемы с бедрами и спиной», — говорит Шеффер.
Если вас пугают доступные варианты поддержки свода стопы и вы беспокоитесь о том, сколько вам нужно, ответом будет не конкретный продукт или высота, а скорее положение вашей стопы.
«Неважно, какой супинатор у вас есть, если ваша стопа находится в нейтральном положении», — говорит Шеффер.
Какую обувь лучше всего носить, если у вас артрит стоп?
Шеффер всегда готов помочь при болях в коленях (Asics, Brooks и HOKA), когда речь идет и о других видах боли.
«Я большой поклонник стелек доктора Шолля и рекомендую эти три вида обуви для артрита. Боль в колене при остеоартрите возникает из-за износа. Если вы правильно поддерживаете свои ноги, это облегчит боль повсюду: в ступнях, коленях, бедрах и пояснице», — говорит он.
Какие стили обуви следует избегать людям с артритом?
По словам Шеффера, людям с артритом следует избегать обуви на плоской подошве или без амортизации.