taktaktak3 — LiveJournal ? карта нефартовых мест США куда не надо валить из-за нищеты жителей,места где каждый 3й food insecure taktaktak3 February 12th, 2016 Оригинал взят у taktaktak3 в карта нефартовых мест США куда не надо валить из-за нищеты жителей,места где каждый 3й food insecure Недавно открыл для себя сайт http://feedingamerica.org Он содержит отчеты о […]

Как накачать ягодицы правильно? | THE BASE Один из самых популярных запросов от девушек фитнес-инструктору: как накачать ягодицы. Прежде чем составить программу тренировок, ознакомимся со строением этих мышц. Ягодицы состоят из трёх основных частей: ● Самая крупная во всём теле – большая ягодичная мышца. Она стабилизирует тело при ходьбе и […]

Гематомы или синяки: в чем различие Длительность прочтения: 2 мин. Организм человека пронизывает сосудистая сеть, разносящая кровь по всем системам и органам. Иногда сосуды могут быть серьёзно повреждены, в результате воздействия внешних или внутренних факторов. Происходит скопление крови в месте повреждения и появляется синяк. Рассасывание маленьких синяков происходит само по себе, но если речь […]

Как и зачем начать делать утреннюю зарядку? — Спорт Зарядка утром бодрит, повышает тонус мышц и стимулируют иммунную систему. Тренеры дали советы, как научиться делать зарядку регулярно, во сколько для этого надо вставать, какую роль играет музыка и какие именно упражнения нужно делать по утрам. Утренняя разминка отличается от тренировки, она не нагружает сердце и […]

Как питаться, когда почти все вокруг содержит глютен Катя Янг (Григорьева) Что такое глютен? Возьмите пшеничную муку и воду, скатайте шарик, а затем ополосните под краном, чтобы смыть клетчатку и крахмал. Липкая смесь белков, оставшаяся на ваших руках, и есть глютен. Глютен — сложный белок, который склеивает частицы муки при изготовлении хлебобулочных изделий. У нас […]

Достопримечательности Балаклавы Город Балаклава — один из самых молодых курортов Крыма, хотя история города насчитывает уже несколько тысяч лет. Во время СССР Балаклава была закрытым городом, посещение его было только по пропускам. Большую часть жителей составляли военные или гражданские сотрудники секретного объекта. 1. Секретный объект ГТС 825, сейчас музей подводных лодок в городе Балаклаве Объект […]

Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин на 3 раза в неделю Рассматриваемая программа тренировок в фитнес-зале для мужчин состоит из трех занятий. Между ними обязателен перерыв 1-3 дня для отдыха, но не больше. Это помогает восстановить физическую и психологическую форму. Время на восстановление обязательно, поскольку оно помогает увеличить прирост мышц. Это происходит за счет заживления микротравм, […]

Эффективные средства при первых симптомах простуды – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород Простуда – клинический синдром, вызываемый острым воспалительным процессом, который поражает слизистую органов верхних дыхательных путей. В воспаление, как правило, вовлечены горло, гортань, пазухи. Основной причиной ОРВИ являются вирусы, которых существует сотни разновидностей. Проникая в слизистую оболочку носоглотки, патоген начитает активно размножаться, […]

Калейдоскоп старинных рецептов сохранения молодости Эти составы проверены веками. Но всё же их ингредиенты имеют индивидуальные противопоказания. Поэтому перед тем, как воспользоваться каким-нибудь из предложенных рецептов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Тибетская вода В стеклянную банку помещают горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, заливают их кипячёной водой и ставят на 8–10 часов […]