30 упражнений + план (ФОТО) Растяжка после тренировки — это комплекс упражнений для расслабления мышц после физических нагрузок. Заключительная растяжка являются важной составляющей тренировок, благодаря которой вы улучшаете эластичность мышц и подвижность суставов. Упражнения на растяжку не только уберегают ваше тело от травм, но и помогают тренироваться эффективнее. Предлагаем вам подборку лучших упражнений на растяжку […]

Процент жира и мышечной массы в организме | Здоровье Нужно ли каждый день вставать на весы, чтобы оценить результаты своих тренировок? Показатель массы тела (так же, как и ИМТ) слишком общий для того, чтобы получить представление о качественных изменениях тела. «Вес не является ключевым показателем для оценки физической формы, ведь мы не знаем, что именно […]

Рабочие способы избавления от целлюлита во время беременности Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода. Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно. Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и […]

Каша из киноа в мультиварке: рецепт с фото Калорийность: 120,0 ккал  —  Время приготовления: 1 ч Предлагаем Вам рецепт «Каши из киноа» в мультиварке. Эта крупа не пользуется у нас большой популярностью. Возможно причина тому, что не все знают, что это за крупа, возможно из-за её цены, а может и ещё по каким-либо […]

Профессия Технолог — Учёба.ру Колледж экономических международных связей Для выпускников 9 и 11 классов. Высшее образование онлайн Федеральный проект дистанционного образования. Я б в нефтяники пошел! Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить. Технологии будущего Вдохновитесь идеей стать крутым инженером, чтобы изменить мир Студенческие проекты Студенты МосПолитеха рассказывают о своих изобретениях Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА […]

Сопли у ребенка — лечение затяжного насморка Описание заболевания Сопли у ребенка (насморк или ринит) – это проявление воспаления слизистой оболочки носа, которое может иметь инфекционное или неинфекционное происхождение. Часто у детей они являются следствием других инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, но могут быть самостоятельным явлением. Ринит – это самое распространенное детское заболевание, которое не […]

где учиться и работать, актуальная зарплата, описание и помощь в выборе Список профессий в дизайне и прикладном искусстве с акутальной зарплатой и описанием: Профессия Зарплата* Описание Дизайнер интерьера 150 000 ₽ Дизайнер интерьера – это специалист по созданию новых проектов гармоничной среды для улучшения условий жизни человека Дизайнер-полиграфист 90 000 ₽ Дизайнер-полиграфист — специалист по оформлению печатной продукции Ювелир […]

Топ-10 упражнений с гирей на ноги + план (в картинках) Гиря считается одним из самых эффективных элементов спортивного инвентаря. Гирю активно используют в кроссфите, силовых тренингах, табатах и различных физкультурных комплексах. Все это благодаря мощности и универсальности снаряда, с помощью которого можно прокачать все тело в домашних условиях. Предлагаем вам комплекс упражнений с гирей на […]

Токсикоз при беременности на ранних сроках Одно из самых частых и беспокоящих состояний женщины, при беременности, во время которого есть тошнота, повышенное слюноотделение рвота — токсикоз.             Ранний токсикоз — это состояние вызванное действием токсинов. Первые 3 месяца идет формирование внутренних органов ребенка, развивается плацента. Это ответственный период беременности, именно в это […]