Достоинства и недостатки занятий спортом: Плюсы и минусы занятий физической культурой — NovaInfo 113

Плюсы и минусы занятий физической культурой — NovaInfo 113

1. Мифтахов А.Ф.

   Казанский (Приволжский) федеральный университет, Елабужский институт (филиал)

NovaInfo 113, с.54-55, скачать PDF
Опубликовано 27 февраля 2020
Раздел: Педагогические науки
Язык: Русский
Просмотров за месяц: 1506
CC BY-NC

Аннотация

В статье подробно раскрываются плюсы и минусы занятий физической культурой и спортом.

Ключевые слова

МЫШЦЫ, ЗДОРОВЬЕ, МИНУСЫ, ПЛЮСЫ, СПОРТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ТОНУС

Аудиоверсия

Текст научной работы

Каждый школьник и студент хоть раз в своей жизни задумывался над вопросами: «А нужны ли мне занятия физической культурой или фитнесом? Так ли необходимо заниматься спортом, как говорят об этом взрослые? Могут ли занятия сортом навредить мне?». В этих вопросах я и решил разобраться в своей исследовательской работе.

Для начала рассмотрим, что же такое физическая культура? Физическая культура — часть общей культуры общества, система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека. Уже из определения можно вычленить основные плюсы занятий спортом: укрепление здоровья и развитие физических способностей человека. Но здесь нет ни слова о минусах. Неужели их умышленно стараются спрятать от нас? На самом деле нет, и каждый человек сталкивался с ними, так или иначе. Но обо всём по порядку.

Начнем с плюсов.

1. Спорт помогает скорректировать фигуру.

Физическая культура и правильное питание в совокупности позволяют поддерживать то количество жира и мышц в вашем теле, которое вам хочется. Только занятия спортом или только диеты не помогут вам привести тело в идеальную для вас форму.

Любой профессиональный спортсмен приступал к занятиям с самых простых упражнений, постепенно добавляя новые, повышая их уровень сложности. Соблюдая режим дня, правильно питаясь, он постепенно продвигался к цели и в итоге получил не только красивое, стройное и подтянутое тело, но и достиг высоких результатов в своей области.

2. Физическая активность помогает снимать стресс, повышает настроение.

За хорошее настроение и эмоциональную устойчивость в нашем организме отвечает гормон серотонин. Он вырабатывается именно при регулярных занятиях спортом. Также серотонин содержится в продуктах: яйцах, рыбе, мясе, орехах, горьком шоколаде. Конечно, легче съесть шоколадку, запить ее кофе и быть самым счастливым человеком. Но это счастье продлится не долго, так как всё съеденное быстро превратится в лишние килограммы. Поэтому лучше уделять небольшой промежуток времени на пробежку, чем потом испытывать угрызения совести и потеть сутками в тренажёрных залах.

3. Спорт положительно влияет на все группы мышц и органы.

Опорно-двигательный аппарат.

Совершая движения, мышцы опорно-двигательного аппарата сокращаются, мышечная масса растет, утолщаются мышечные волокна по мере тренировок. Это положительно влияет на суставы и кости, так как они становятся более защищенными, если человек занимается регулярно и умеренно.

Дыхательная система.

У людей, занимающихся спортом, легкие в немалой степени различаются с легкими обычных людей. У спортсменов бронхи расширяются, благодаря чему появляются новые альвеолы (воздушные мешочки), таким образом, увеличивается жизненная емкость легких. Поэтому легкоатлеты более выносливы, нежели другие.

Когда спортсмен выполняет упражнения, он в большей степени насыщается кислородом, нежели обычный человек, тем самым улучшается кровообращение и работа капилляров.

Обмен веществ.

Спорт хорошо сказывается на организме человека, включая его метаболизм, при средних физических нагрузках. Становится быстрее обмен жиров, а соответственно их большее количество уходит во время спортивного занятия, не откладываясь под кожей.

Человек, занимающийся спортом, в меньшей мере подвержены заболеванию кровеносных сосудов — атеросклероз.

4. Спорт помогает нормализовать сон.

Все мы знаем, что взрослому человеку необходимо спать по 7-8 часов в сутки. При частых занятиях спортом люди засыпают быстрее, спят крепче и редко просыпаются ночью. У них появляется режим сна.

Теперь перейдём к минусам.

1. Спорт занимает много времени.

Работа над своим телом и улучшением здоровья — длительный процесс и требует много сил и времени. Спорт может занять практически половину суток, в том числе и питание — 5 раз в день.

Если человек действительно хочет заниматься этим и добиваться нужного результата, то время будет потрачено не зря.

Каждый новый результат — маленькая победа над собой.

2. Результаты занятия спортом появляются нескоро.

Чтобы увидеть первые результаты от занятий, нужно как минимум месяц регулярно заниматься, чтобы увидеть небольшие изменения, не нагружать себя сверх меры. Ожидать мгновенного воздействия физической нагрузки на организм за несколько занятий не стоит. Лучше производить замеры исходного состояния, наблюдать за изменениями.

3. Постоянные нагрузки и потеря сил — исчезновение интереса к спорту.

По началу, после занятий человек очень устает, и его мышцы начинают болеть. Это может послужить толчком к отказу от тренировок. Ведь не каждый человек способен выдержать поначалу такой нагрузки на его организм.

На этом этапе главное не бросать начатое, постепенно тело привыкнет к нагрузкам и результат от усиленных занятий не заставит себя ждать.

4. Спорт травмоопасен.

Профессиональные боксеры, футболисты и любые другие категории спортсменов периодически получают травмы различной степени тяжести. И это не только на соревнованиях: во время тренировки, утренней пробежки и т.д.

После соревнований по боксу зачастую спортсмены попадают в больницу с самыми разными травмами — рассечения, переломы, сотрясения мозга и др.

Футбол в меньшей мере опасен, чем бокс, но и в данном виде спорта можно получить травмы, например, перелом из-за неудачного падения.

Но даже, несмотря на все эти минусы, нельзя сказать, что спорт вреден для человека. Если им правильно заниматься и соблюдать все правила и технику безопасности, то можно обойтись и без вышеперечисленных травм.

В заключение можно сказать, что спорт, несмотря на существующие минусы, — это жизнь. Каждый человек должен найти для себя основание, чтобы приступить к тренировкам, ведь для этого не нужно каких-либо высших навыков. Даже девушки идут заниматься боевыми искусствами, чтобы постоять за себя. Люди, перенесшие травмы, начинают восстанавливаться с помощью тренировок и через какое-то время от повреждений ни следа.

Ни возраст, ни пол, ни телосложение, ни обеспеченность деньгами не должны препятствовать, нужно найти силы и начать заниматься спортом, ведь человек от этого станет только здоровее и сильнее.

Читайте также

Цитировать

Мифтахов, А.Ф. Плюсы и минусы занятий физической культурой / А.Ф. Мифтахов. — Текст : электронный // NovaInfo, 2020. — № 113. — С. 54-55. — URL: https://novainfo.ru/article/17665 (дата обращения: 01.01.2023).

Поделиться

Занятия спортом: плюсы и минусы

Медицина

30 дек 2017, 16:04

В статье подробно разбираются плюсы и минусы от занятий спортом.

25807views

0replies

В наше время очень популярны занятия спортом, пропаганда ГТО и здорового образа жизни, наконец-то стала массовой. Несомненно, занятия спортом — это всегда хорошо. Спорт укрепляет ваше здоровье и иммунитет, укрепляет ваши мышцы и фигуру. Не зря сотрудники подразделений специального назначения и вооруженной охраны объектов регулярно занимаются спортом. Но даже у него есть некоторые минусы. Так давайте же разберем, как плюсы, так и минусы занятий спортом.

Плюсы.

1. Хорошее здоровье. Самая очевидная польза спорта — это укрепление и улучшение вашего здоровья. Занятия спортом улучшают ваши легкие, делают ваше здоровье неприступной крепостью для болезней.

2. Физическая подготовка. На ровне с укреплением здоровья, спорт укрепляет ваши мышцы, и это факт. Постоянные физические нагрузки делают ваши мышцы более выносливыми даже к повседневным нагрузкам: длительная ходьба по своим делам, перетаскивание тяжестей.

3. Повышение самооценки. Осознание того, что вы можете выполнять тот или мной элемент, или например плавать быстрее других — все это повысит вашу самооценку. Так же ваша фигура заметно измениться, что повлечет за собой внимание противоположного пола. Но по моему мнению, больше всего поднимают самооценку занятия единоборствами. Вы уверенны в том, что можете постоять за себя и своих близких, дать отпор хулигану и т.д. Думаю, суть вы уловили.

Плюсов есть целая куча, но давайте теперь рассмотрим и минусы.

Минусы.

1. Нехватка времени. Если вы решили заниматься спортом, то будьте готовы к тому, что вы будете постоянно не успевать. Конечно же есть люди, у которых все подетально расписано, но таких немного. Вы можете не успевать сделать доклад, который дали вам на работе, ну или же не подготовить домашнее задание, заданное в школе.

2. Усталость и вялость, на начале пути. Тут все просто. В любом случае, если вы человек не подготовленный, на первых тренировках вы будете буквально «умирать». Думаю не стоит говорить, как человек чувствует себя на следующий день. Это можно было даже не считать за минус, так как через короткий период времени это проходит, но все же.

3. Травмы. Вам стоит сразу усвоить, что в любом спорте, в котором присутствуют физические нагрузки, будут постоянные травмы. Как бы аккуратно вы не тренировались, они будут преследовать вас везде. Это просто одна из тех вещей, к которым вам нужно будет привыкнуть, если хотите заниматься длительное время.

В заключении хочется сказать, что не важно сколько есть плюсов и минусов у занятий спортом, главное то, что им вы просто обязаны заниматься. Спорт — это главная вещь в жизни человека, которая будет улучшать его физически и духовно!

25807views

0replies

Преимущества и недостатки спорта

следующий → ← предыдущая Спортом считается любое сложное физическое действие или игра, направленная на использование, сохранение или усиление физической силы и способностей, приносящее удовольствие вовлеченным сторонам и, в некоторых случаях, развлечение зрителей. Физическое здоровье участников спорта можно улучшить за счет неформальных или формальных занятий. Существует несколько видов спорта, от тех, в которых участвует один участник, до тех, в которых участвуют сразу несколько игроков, играющих в командах или индивидуально. Здесь перечислены некоторые преимущества и недостатки спорта: Преимущества спорта 1. Повышение общего уровня физической подготовки Одним из значительных преимуществ занятий спортом является то, что они могут значительно повысить уровень вашей физической подготовки. В современном мире многие люди редко занимаются спортом, что делает их совершенно неподходящими и ленивыми. В свою очередь, многие люди страдают от сильного избыточного веса и ожирения, и для того, чтобы уменьшить эти проблемы, занятия спортом могут стать фантастической стратегией похудения. В результате, если у вас постоянно возникают проблемы с увеличением веса или общей физической подготовкой, вы можете начать заниматься физической активностью, чтобы быстро найти решение своих проблем. Физические упражнения имеют много преимуществ, в том числе улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, снижение веса, снижение артериального давления и уменьшение жировых отложений. Вы можете извлечь пользу из упражнений, когда будете готовиться к участию, поскольку большинство видов спорта требуют физической подготовки. Кроме того, вы получите пользу от физических нагрузок в спорте. 2. Помогает снять стресс Считается, что занятия спортом уменьшают общий стресс, который мы испытываем. Из-за продолжительных рабочих недель и частых обязанностей по уходу за детьми многие люди в нашем современном обществе испытывают стресс. В результате сложно хорошо справляться со всеми этими обязанностями, и вам, вероятно, нужен перерыв от вашей обычной рутины. Спорт может быть полезен в этом смысле, поскольку он дает вам возможность отключиться от напряженной повседневной жизни и подзарядиться. У вашего ума есть возможность отключиться от напряжения и напряжения повседневной жизни, когда вы физически активны. Упражнения снижают уровень гормона стресса в организме и увеличивают выработку эндорфинов. Что бы ни преподнесла вам жизнь, эти эндорфины могут дать вам дополнительную энергию и концентрацию. 3. Повышенный уровень достоверности Вы можете улучшить свои способности и уверенность в себе, работая над достижением конкретных целей, участвуя в регулярных тренировках. Это особенно заметно в соревнованиях и играх, где вы и ваши товарищи по команде проверяете свои способности. Со временем небольшие, постепенные успехи могут повысить личную уверенность, позволяя вам браться за новые задачи и инициативы на работе, используя только что обретенную уверенность. Занятия спортом могут значительно помочь вам обрести уверенность в себе, если у вас избыточный физический вес или низкая самооценка по ряду других причин, потому что вы сможете завести много хороших друзей, которые будут поддерживать вас. Вы также приобретете уверенность в своих навыках. В результате вырастет ваша уверенность в себе, что необходимо для долгосрочного успеха во многих сферах вашей жизни. 4. Помогает в создании новых связей Если вы думаете о том, чтобы заняться спортом, убедитесь, что вы выбрали командный вид спорта, а не индивидуальный. Участие в командных видах спорта помогает научиться хорошо работать в команде и может увеличить ваши шансы на успех в различных сферах жизни. Командная работа имеет решающее значение во многих аспектах нашей жизни. Люди из самых разных групп, происхождения, религий и верований объединяются благодаря спорту. Новый подход к знакомству с людьми, с которыми вы обычно не общаетесь, — это спорт. Вы можете многое узнать о характере, достоинствах и недостатках человека, часто занимаясь спортом. Занятия спортом с коллегами — отличный способ укрепить связи и сети, которые могут быть полезны для вашей карьеры. Следовательно, вы можете завести новые знакомства. Кто знает, возможно, занятия спортом откроют для вас новые возможности в бизнесе и трудоустройстве. 5. Улучшение навыков решения проблем и общения Благодаря занятиям спортом можно улучшить навыки общения и решения проблем. Для достижения целей и преодоления препятствий в группе вы и ваша команда должны работать вместе. Это требует быстрого принятия решений, чтобы справиться с различными обстоятельствами. Вы можете использовать способности к общению и решению проблем, которые вы получаете благодаря спорту, во всех аспектах своей жизни. 6. Улучшает качество сна и расслабляет Вы можете чувствовать себя счастливее и спокойнее после физической активности или занятий спортом. Командные виды спорта дают вам возможность расслабиться, выполняя задачу, которая повышает вашу физическую форму. Свежий воздух вокруг нас может принести нам большую пользу, когда мы играем на свежем воздухе, что, как говорят, способствует спокойному ночному сну. 7. Помогает в разрешении конфликтов Время от времени у вас могут возникать споры с товарищами по команде, особенно из-за разногласий. Тем не менее, из этих сражений можно многому научиться. На самом деле развитие навыков разрешения конфликтов необходимо для многих аспектов жизни, и участие в командных видах спорта — один из способов сделать это. Недостатки спорта 1. Может привести к серьезной травме Возможность получения травмы, вероятно, является одним из самых очевидных недостатков занятий спортом. Травмы могут вызвать более долгосрочные проблемы, чем просто незначительные неудобства. На протяжении игры возможны многочисленные травмы. Падения также могут причинить вам вред, как и столкновения во время контактных видов спорта. Многочисленные занятия спортом связаны с повторяющимися движениями, которые могут повредить суставы и мышцы. Спортсмены могут получить травму, если они не разогреются и не подготовятся к конкретному виду спорта. На самом деле, многие спортивные профессионалы получают серьезные травмы на протяжении всей своей карьеры, а некоторым из них даже приходится уйти из спорта из-за таких травм. Некоторые виды спорта на самом деле считаются опасными. Поэтому, если вы хотите заниматься спортом как карьерой, будьте уверены, что вы готовы вынести значительные трудности. 2. Спорт может быть очень утомительным Спорт, на самом деле, может быть очень утомительным, что является одним из его недостатков. Многие люди предпочитают избегать чрезмерных физических нагрузок, и если им приходится часто бегать для занятий спортом, они, скорее всего, быстро потеряют интерес. Если вы человек, который не предпочитает энергичные упражнения, тщательно выбирайте вид спорта, потому что некоторые из них требуют гораздо больше физических усилий, чем другие. 3. Спорт может быть дорогим Спортивное снаряжение может быть очень дорогим, что является еще одним недостатком занятий спортом. Возможно, вам придется потратить сотни или даже тысячи рупий на свое оборудование, особенно в спорте, где вам требуется много защиты. Например, для игры в крикет в качестве защиты требуется полная экипировка, включая шлемы, накладки, перчатки и т. д. Однако некоторые виды спорта также считаются дешевыми. Например, все, что вам действительно нужно для игры в футбол, — это мяч, и тогда вы можете начать. Поэтому нужно быть уверенным в выборе вида спорта в соответствии с вашим бюджетом, чтобы избежать каких-либо непредвиденных последствий в будущем. 4. Спорт может отнимать много времени Вам также нужно будет уделить много времени, если вы действительно хотите быть исключительным в своем любимом виде спорта. Однако успех в легкой атлетике — это тоже результат упорного труда, и это рано или поздно оказывается правдой. Поэтому убедитесь, что вы хотите уделять достаточно времени своему виду спорта. 5. Чрезмерные занятия спортом могут вызвать проблемы Много времени, потраченное на спорт, может привести к серьезным проблемам в учебе или профессиональной жизни. Если вы занимаетесь учебой, то, проводя много времени за играми, вы можете снизить концентрацию на учебе. Существует большая вероятность того, что вам придется много работать сверхурочно, если у вас трудная работа и вы хотите улучшить ее. В результате вы можете не достичь необходимого баланса между работой и личной жизнью. Поэтому вполне вероятно, что в конечном итоге вам придется выбирать между карьерой в бизнесе или профессиональной легкой атлетикой. 6. Низкое спортивное мастерство Занятия спортом иногда могут отрицательно сказаться на спортивном мастерстве, особенно среди детей младшего возраста. Дети, проигравшие игру, могут вести себя незрело или выражать гнев или печаль. Насмешки и другие грубые действия могут быть признаком плохого спортивного духа. Взрослых и молодых спортсменов необходимо обучать правильному спортивному мастерству. 7. Недовольные родители и тренеры Одним из самых печальных недостатков занятий спортом является необходимость иметь дело с неподдерживающими, требовательными и несчастными родителями и инструкторами. Спортсменам сложно иметь дело с тренерами, которые критикуют их, когда они плохо выступают, потому что они оказывают на них давление. Необоснованные ожидания родителей по отношению к собственным детям или другим подросткам также могут привести к ненужному разочарованию. Некоторые родители никогда не принимают и не поддерживают своих детей в выборе спорта в качестве профессии. Как родитель или тренер, важно управлять своими ожиданиями от юного спортсмена. Как взрослому спортсмену важно управлять своей реакцией на неподобающее поведение инструкторов или зрителей. Next TopicПреимущества и недостатки стали ← предыдущая следующий →

22 Основные плюсы и минусы занятий спортом

« Победители никогда не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают».

Винс Ломбарди, тренер

Занятия спортом довольно популярны во многих странах мира.

На самом деле, для многих миллионов людей занятие спортом является довольно важным хобби.

Несмотря на многочисленные преимущества занятий спортом, существуют и некоторые проблемы, связанные со спортом.

Остановить спекуляцию едой!

Включите JavaScript

Хватит спекуляций продовольствием!

В этой статье подробно рассмотрены плюсы и минусы занятий спортом.

Содержание

1. Вы можете улучшить свой уровень фитнеса
2. Спорт может быть хорошим хобби
3. . Спорт может быть улучшенным.
4. Занятия спортом снижают уровень стресса
5. Занятия спортом помогают стать более уверенным в себе
6. Вы можете научиться бороться с конкуренцией
7. Вы можете превратить свое хобби в профессию
8. Профессиональные спортсмены могут заработать миллионы
9. Вы можете научиться вести за собой людей конфликты
10. Множество бесплатных обучающих материалов по спорту в Интернете

Одним из важных преимуществ занятий спортом является то, что вы можете значительно улучшить свою физическую форму.

Многие люди в современном обществе не слишком часто тренируются и поэтому становятся довольно ленивыми и непригодными.

В свою очередь, многие люди также страдают от серьезного избыточного веса и ожирения, и для смягчения этих проблем занятия спортом могут быть отличным способом похудеть.

Следовательно, если вы в настоящее время боретесь со своим весом или со своей физической формой в целом, вы можете начать заниматься спортом, чтобы решить свои проблемы в довольно короткие сроки.

Многие люди любят заниматься спортом как хобби.

В спорте хорошо то, что существует так много разных видов спорта, и есть вероятность, что вы довольно скоро найдете вид спорта, который подходит именно вам.

Если вы еще не знаете, какой вид спорта вам подходит, вы можете попробовать разные виды спорта, пока не найдете свой любимый.

Обязательно ознакомьтесь с другой моей статьей о преимуществах и недостатках футбола, баскетбола, бейсбола, регби, хоккея, гольфа, тенниса или серфинга, чтобы узнать, какой вид спорта вам подходит.

Спорт также очень важен для нашего здоровья.

Мы, люди, нуждаемся в определенном минимальном количестве упражнений, чтобы оставаться психически и физически здоровыми.

Следовательно, если в настоящее время вы недостаточно тренируетесь, занятия спортом также могут значительно улучшить ваше общее состояние здоровья.

Если вы в настоящее время думаете о том, чтобы начать заниматься спортом, убедитесь, что вы выбрали командный вид спорта, а не индивидуальный.

Причина, по которой я рекомендую заниматься командными видами спорта, заключается в том, что командная работа очень важна в некоторых сферах нашей жизни, и если вы научитесь правильно работать в команде, это повысит ваши шансы на успех в различных сферах жизни. жизнь.

Кроме того, вы можете завести много новых друзей, играя в командные виды спорта.

Известно также, что занятия спортом снижают общий уровень стресса. В нашем нынешнем обществе многие люди испытывают стресс, так как им приходится работать довольно много часов, а также часто приходится заботиться о своих детях.

Следовательно, справиться со всеми этими задачами должным образом довольно сложно, и есть вероятность, что вам понадобится некоторое время, чтобы отвлечься от повседневной жизни.

Спорт может помочь вам в этом, поскольку он дает вам хорошую возможность отключиться от стрессовой повседневной жизни и зарядиться энергией.

Еще одним преимуществом занятий спортом является то, что они могут повысить общий уровень уверенности в себе.

Если в настоящее время у вас избыточный вес или вы страдаете от неуверенности в себе по разным причинам, занятия спортом могут очень помочь вам повысить свою уверенность, поскольку вы сможете завести много новых друзей, которые могут поддержать вас, и вы также приобретете доверие к своим способностям.

В свою очередь, вы будете более уверены в себе в различных сферах жизни, что имеет решающее значение для достижения успеха в долгосрочной перспективе.

Чтобы преуспеть в жизни, очень важно научиться правильно справляться с конкуренцией.

На самом деле жизнь — это одно большое соревнование, и если вы не научитесь соревноваться, вы можете проиграть в разных сферах жизни.

Занятия спортом могут научить вас соревноваться и сосредоточиться на том, чтобы стать лучше, особенно если вы играете против других соперников на официальных турнирах.

Если вы действительно преуспеете в своем виде спорта, у вас даже может появиться возможность превратить свое хобби в серьезную профессию.

На самом деле, есть спортсмены, которые зарабатывают действительно хорошие деньги, и если вы достаточно усердно работаете, а также обладаете талантом, вы сможете зарабатывать серьезные деньги на своем виде спорта.

Если вы добьетесь мирового уровня в спорте, вы даже сможете заработать миллионы долларов.

Однако учтите, что это крайне сложно и даже если вы тренировались целый день, шансы добраться до этого уровня практически равны нулю.

Поэтому убедитесь, что у вас есть запасные планы на случай, если ваша профессиональная спортивная карьера пойдет не так, как планировалось.

Если вы занимаетесь командным видом спорта и являетесь частью команды в течение достаточно долгого времени, есть вероятность, что вы также сможете играть важную роль в своей команде.

Вы даже можете получить возможность возглавить свою команду в качестве капитана.

Лидерские навыки очень важны для успеха в корпоративном мире, поэтому вы можете научиться этому важному навыку в игровой форме, занимаясь спортом.

Время от времени вы также можете конфликтовать с товарищами по команде, особенно в трудные периоды сезона.

Тем не менее, эти конфликты — отличная возможность извлечь из них уроки.

На самом деле, умение справляться с конфликтами очень важно для различных сторон нашей жизни, и, играя в командные виды спорта, вы также можете освоить этот важный навык.

Хотя всего несколько десятилетий назад было довольно сложно освоить некоторые виды спорта, заниматься спортом не стало намного проще, поскольку в Интернете доступно так много бесплатных обучающих материалов.

На самом деле никогда еще не было так легко освоить какой-либо вид спорта, и вам определенно стоит попробовать себя в разных видах спорта, чтобы понять, какой из них подходит вам лучше всего.

1. Playing sports can be exhausting
2. Sports equipment can be expensive
3. Sports can be time-consuming
4. Can interfere with your corporate career
5. Playing sports can lead to serious injuries
6. Некоторые виды спорта могут быть весьма вредными для здоровья
7. Вам может понадобиться тренер, чтобы стать действительно хорошим
8. Занятия спортом могут привести к серьезному давлению
9. Вы можете очень скоро сдаться
10. Успех в спорте может зависеть от индивидуального таланта

Помимо многих преимуществ занятий спортом, есть также некоторые проблемы, связанные с ними.

Например, одна проблема со спортом заключается в том, что он может быть очень утомительным.

Многие люди не хотят слишком много заниматься спортом, и если этим людям приходится много бегать, есть вероятность, что они довольно скоро потеряют интерес к своему виду спорта.

Некоторые виды спорта более утомительны, чем другие, и если вы человек, который не любит слишком много тренироваться, обязательно выберите вид спорта в соответствии с этим.

Еще одним недостатком спорта является то, что спортивный инвентарь может быть довольно дорогим.

Особенно в тех видах спорта, где вам нужно много защиты, вы можете потратить много сотен или даже тысяч долларов на свое снаряжение.

Однако многие виды спорта также довольно дешевы.

Например, если вы хотите играть в футбол, вам просто нужен мяч, и вы практически готовы к игре.

Поэтому выбирайте вид спорта в соответствии со своим бюджетом, чтобы потом не было неприятных сюрпризов.

Если вы хотите стать действительно успешным в своем виде спорта, вам также придется потратить много времени.

Тем не менее, тяжелая работа рано или поздно окупается, и это также верно, когда речь идет об успехах в спорте.

Поэтому убедитесь, что вы хотите посвятить это время своему спорту.

Если вы уделяете много времени своему спорту, это также может привести к серьезным проблемам в вашей корпоративной карьере.

Если вы работаете на ответственной работе и хотите регулярно получать повышение, скорее всего, вам придется работать по многу часов каждый день.

В свою очередь, для занятий любимым видом спорта может не хватить времени.

Таким образом, в какой-то момент вам, скорее всего, придется выбирать между профессиональной спортивной или деловой карьерой.

Известно, что некоторые виды спорта довольно опасны.

На самом деле, многие спортсмены получают серьезные травмы в течение своей карьеры, и некоторым из них даже приходится рано или поздно бросить спорт из-за этих травм.

Таким образом, убедитесь, что вы готовы немного пострадать за свой вид спорта, особенно если вы хотите, чтобы он стал вашей профессией.

Хотя занятия спортом на рекреационной основе часто полезны для здоровья, противоположное верно, когда вы занимаетесь спортом на профессиональном уровне.

На самом деле, многие профессиональные спортсмены имеют значительно меньшую продолжительность жизни по сравнению со средним населением в целом.

Следовательно, если вы хотите принести пользу своему здоровью, вам может быть лучше оставаться на рекреационном уровне, чем заниматься профессиональной спортивной карьерой.

Если вы действительно хотите достичь мирового уровня в своем виде спорта, вам также понадобится тренер, который раскроет ваши слабости и поднимет вас на новый уровень.

Однако эти кроссовки обычно недешевы, и вы должны учитывать это, прежде чем решиться на профессиональную спортивную карьеру.

Особенно, если вы хотите заниматься спортом на профессиональном уровне, вы также можете страдать от серьезного давления. Это может быть психологически сложным, когда миллионы людей смотрят ваши игры, и многие люди также не в состоянии справиться с таким давлением должным образом.

Многие люди с самого начала очень заинтересованы в том, чтобы заняться спортом.

Однако во многих случаях уровень их мотивации падает довольно быстро, и поэтому многие люди также довольно быстро сдаются.

Таким образом, особенно в начале, следите за тем, чтобы оставаться сосредоточенным и мотивированным, чтобы не отставать от своего вида спорта.

Тяжелая работа важна для достижения успеха в различных сферах жизни.

Тем не менее, одного упорного труда часто недостаточно, чтобы добиться действительно хороших результатов.

Это относится и к спорту. Если у вас нет определенного таланта, вы, скорее всего, никогда не добьетесь успеха как профессиональный спортсмен.

Итак, убедитесь, что у вас есть готовые планы на случай, если ваша спортивная карьера по разным причинам потерпит неудачу.

серьезная профессия

Спортивные профи	Спортивные минусы
Занятия спортом могут улучшить вашу физическую форму	Занятия спортом могут занять много времени
Спорт может улучшить ваше здоровье0118	Занятия спортом могут быть дорогими
Могут улучшить ваши навыки работы в команде	Спорт может противоречить вашей карьере
Занятия спортом могут быть приятным хобби	Занятия спортом могут утомлять 8 14 ваш стресс	Может привести к серьезным травмам
Может помочь вам стать увереннее в себе	Некоторые люди могут потерять интерес
Благодаря спорту вы можете найти новых друзей	Может привести к значительному давлению
Множество бесплатных материалов в Интернете	Успех зависит от индивидуального таланта
Вы можете научиться соревноваться	Вам может понадобиться тренер
9
Вам может понадобиться надлежащая защита

Из предыдущего обсуждения стало очевидно, что есть много преимуществ и проблем занятий спортом.

По моему мнению, вы должны, по крайней мере, попробовать себя в различных видах спорта в качестве развлечения, чтобы решить для себя, подходят ли вам эти виды спорта или вместо этого вы хотите заняться другими хобби.

Источники

https://www.sportsrec.com/7567418/the-positive-effects-of-playing-sports-in-school

https://www.yourschoolgames.com/taking-part/ наш-спорт/

https://www.lifeline24.co.uk/sport-and-fitness-activities/

Об авторе

Меня зовут Андреас, и моя миссия — информировать людей всех возрастов о наших экологических проблемах и о том, как каждый может внести свой вклад в решение этих проблем.

Когда я поступил в университет и получил степень магистра экономики, я провел много исследований в области экономики развития.

После окончания университета я путешествовал по миру. С этого момента я хотел внести свой вклад в обеспечение достойного будущего для следующих поколений во всех уголках нашей прекрасной планеты.