Содержание
9 простых шагов, чтобы быстро вылечиться от простуды
Текст: Юлия Абрамова
Спецпроект «Лайфхаки»
Наступил холодный сезон, а вместе с ним – простуды и ОРВИ. Если простуды уже не удалось избежать, то давайте попробуем вылечить ее как можно скорее.
1. Согрейтесь
В первую очередь, нужно согреться. Если замерзли ноги, сделайте ванночку с горчицей – метод, знакомый нам с детства. Опустите ступни в воду на пятнадцать минут, при необходимости добавляя горячей воды. После этого нужно вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и забраться под одеяло.
Если не хочется делать ванну для ног, можно просто насыпать горчичный порошок в носки и лечь спать.
2. Избавьтесь от токсинов
Во время болезни нужно избавиться оттоксинов. Для этого нужно пропотеть – желательно выпить горячий напиток, и укутаться одеялом. Хорошо, если удастся уснуть, а если будет очень жарко – придется потерпеть. Кстати, не стоит сбивать температуру, если она не выше 38, так как повышение температуры свидетельствует о том, что организм борется с болезнью.
После того, как вы пропотели, оботрите тело горячим влажным полотенцем, чтобы удалить вышедшие токсины. Затем переоденьтесь в сухое.
3. Пейте жидкость
При этом нужно пить как можно больше жидкости. Например, для того, чтобы пропотеть, нужен чай с корнем имбиря – для этого нужно кусочек корня очистить от кожицы и, мелко порезав, положить вместе с заваркой в чайник и залить необходимым количеством кипятка. Кроме того, нужно пить травяные чаи – не менее полулитра в сутки.
А также чай с малиновым вареньем – к слову, он тоже помогает прогреться и пропотеть, — чай с лимоном и медом, отваром липового цвета.
4. Полощите горло
Нельзя забывать и об избавлении от болезненных и неприятных ощущений. Так, при простуде нужно несколько раз в день полоскатьгорло, например, соленым раствором или травяным настоем. Важно прополоскать горло, едва только проснувшись, до еды, чтобы убрать образовавшийся налет.
5. Делайте ингаляции
Ингаляции – еще один важный метод.
Для этого нужно взять любую удобную емкость, наполнить травяным настоем, например, ромашка, эвкалипт или кора дуба, накрыться полотенцем и наклониться над ней. Сделайте таким образом 50 вдохов ртом и 50 – носом, но при этом все выдохи нужно делать носом.
6. Пейте витамин С
Употребляйте больше витамина С, так как он обладает противопростудными свойствами. Витамин С содержится в цитрусовых: апельсинах, лимонах, грейпфрутах. Также можно использовать обычную аскорбинку.
7.
Промывайте нос
Промывайте нос. Для этого нужно использовать специальный флакон или любой пустой пузырек. Наберите в него раствор соли – для этого нужно смешать половину чайной ложки соли со стаканом воды. Затем наклоните голову набок, вставьте носик пузырька в ноздрю и налейте жидкость. Сделать это нужно таким образом, чтобы раствор прошел через одну ноздрю и вытек из другой. Повторите процедуру для другой ноздри.
8. Отдохните
Отдохните! Переносить простуду на ногах — занятие опасное.
Могут возникнуть осложнения, а кроме того, вы не вылечите ее так быстро, как хотелось бы. Позвольте себе расслабиться, отдохнуть и хорошенько выспаться. Ведь организм зачастую дает сбой именно из-за усталости.
9. Пойдите к врачу
И самое главное: отправляйтесь к врачу, если температура держится более трех дней либо повышается выше 39 градусов, если появились боли в ушах или нарушение слуха, если дыхание затруднено, и если общие симптомы держатся более семи дней.
Будьте здоровы!
| Комментировать статью |
Понравился текст? Расскажите о нём друзьям:
| Главная проекта «Лайфхаки» |
| Проект «Сделано в Казахстане» |
Читайте другие истории из спецпроекта «Лайфхаки»
14 правил, как обмануть супермаркет и сэкономить свои деньги
Читать
10 советов, которые помогут купить билеты на самолёт дешевле
Читать
3 способа, как за небольшие деньги стать владельцем автомобиля Tesla
Читать
Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь
17 января 2019
Ликбез
Здоровье
Учёные помогут избавиться от симптомов всего за пару дней.
Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.
Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.
Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа
И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.
Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.
1. Начало заболевания
При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…
Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.
2. Температура
При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.
3. Насморк
При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.
Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.
4. Боль в горле
Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.
5. Кашель
При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.
6. Дискомфорт в глазах
Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.
А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.
7. Другие симптомы интоксикации
Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.
Какое лечение ОРВИ точно работает
Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов облегчить симптомы.
1. Больше пейте
Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление.
Дело в состоянии слизистых оболочек.
Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.
Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.
Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.
2. Контролируйте влажность в помещении
Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.
Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.
3. Промывайте нос солевым раствором
Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.
Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.
4. Проветривайте помещение
Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.
5. Гуляйте на свежем воздухе
Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.
6. Облегчите боль и дискомфорт
На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.
Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.
Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.
А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.
При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.
7. Отдыхайте
Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.
Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?
Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит
Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.
1. Приём антибиотиков
Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.
Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.
В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим.
Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.
2. Приём противовирусных
Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.
3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств
Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать
Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.
Витамин С
Его приём не помогает предотвратить заболевание.
Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.
Эхинацея
Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают никакой пользы от приёма этого растительного средства.
Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.
Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.
Цинк
Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.
В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.
Читайте также 😷🧐🤒
- Откуда берётся простуда на губах и что с ней делать
- Как защититься от гриппа и что делать, если всё же заболели
- Как быстро вылечить насморк
- Как вылечить кашель
- Прививка от гриппа: делать или нет
Как быстрее вылечиться от гриппа
Постоянный кашель, болезненные боли и ощущение разбитости – грипп может оставить вас с чувством поражения.
Хотя это может приостановить вашу жизнь на некоторое время, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы добиться наилучшего и скорейшего выздоровления.
Как я узнаю, что это грипп?
В отличие от обычной простуды, симптомы гриппа обычно появляются внезапно, и вы можете ощущать их во всем теле. Общие симптомы включают:
- Сухой кашель
- Лихорадка
- Головная боль
- боль в горле
- Незащитный нос
- мышечные боли
- Слабость и усталость
— Потеря аппетита
- Сложность сон
Как восстановить от гриппа — 7.
1. REST
Самое главное, когда вы нездоровы, как можно больше отдыхайте. Спите как можно больше, а когда проснетесь, постарайтесь не чувствовать вины за то, что отдыхаете на диване — это даст вам энергию, необходимую для борьбы с симптомами гриппа.
2. Оставайтесь дома
Важно не заразить других своими симптомами, особенно в первые 24 часа после заражения гриппом.
Существует риск, что вы можете вступить в контакт с кем-то более уязвимым, чем вы, у кого больше шансов получить осложнения от гриппа.
Если вы живете с другими людьми, вы можете избежать распространения гриппа следующим образом:
- Регулярно мыть руки
- Прикрывать нос и рот салфеткой при кашле или чихании
- Как можно скорее выбрасывать использованные салфетки в мусорное ведро
3. При необходимости принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта.
- Обезболивающее — вы можете принять ибупрофен, чтобы облегчить боль, а парацетамол может помочь снизить температуру. Если вы принимаете лекарства от простуды и гриппа, убедитесь, что вы избегаете кофеина в ночное время, так как вам может быть трудно уснуть.
- Противозастойные средства – для снятия заложенности носа, только для кратковременного облегчения. Не принимайте больше рекомендуемой дозы — обратитесь за советом к фармацевту или врачу, если вы не уверены.
4. Пейте много жидкости
Поддержание водного баланса является ключом к быстрому выздоровлению от гриппа. Лихорадка, общий симптом гриппа, заставляет вас потеть, что может вызвать обезвоживание. Питьевая жидкость заменяет потерянную жидкость и может помочь в борьбе с инфекцией.
Если вы не очень любите пить воду, вам подойдут кабачки с низким содержанием сахара и травяные чаи. Просто держитесь подальше от алкоголя и кофеина, так как они могут вызвать обезвоживание и воспаление.
Вы можете проверить цвет своей мочи, чтобы узнать, насколько вы увлажнены – она должна быть светло-соломенного цвета и прозрачной.
5. Ешьте здоровую пищу
Несмотря на соблазн поддаться тяге к еде, когда вы нездоровы, вашему организму нужны питательные продукты, чтобы выздороветь от гриппа.
Свежие фрукты и овощи содержат важные витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые вашей иммунной системе для борьбы с вирусом, а белок поможет вам вернуться к нормальной жизни.
Если вы не чувствуете голода, съешьте столько, сколько сможете, и будьте уверены, аппетит скоро вернется.
6. Оставайтесь на опоре
Потеря сна из-за заложенного носа или кашля? Вы можете облегчить свое дыхание, держа голову приподнятой — побалуйте себя дополнительной удобной подушкой или двумя, и вы почувствуете облегчение в носовых пазухах.
Вы можете обнаружить, что это более эффективно после горячей паровой ванны или душа перед сном.
7. Будьте добры к себе
Какое-то время можно ничего не делать, пока ваш организм борется с гриппом. Чувство стресса из-за того, что вы упускаете возможность общаться, работать или заниматься спортом, может привести только к негативному воздействию на ваше тело. Напомните себе, что вам нужно время, чтобы восстановиться.
Нужно ли делать прививку от гриппа?
Вакцины против гриппа безопасны и эффективны для предотвращения инфекции. Даже если вы сможете вылечиться от гриппа самостоятельно, это может быть опасно для людей с существующими заболеваниями.
Вы можете сделать прививку от гриппа в поликлинике или в аптеке, которая предлагает эту услугу.
Если вы более уязвимы, NHS свяжется с вами, чтобы получить бесплатную вакцину. Лучшее время для вакцинации — осень или начало зимы, до пика заболеваемости гриппом, хотя сделать ее можно в любое время.
Когда следует обращаться за помощью при гриппе?
Симптомы гриппа часто проходят сами по себе, если вы примете правильные меры для выздоровления. Но вам следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу, если:
- Ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются через 7 дней
- Вам 65 лет и старше
- Вы беременны
- У вас длительный такие состояния, как диабет, болезни сердца, болезни легких, болезни почек или неврологические заболевания
- У вас ослаблена иммунная система, например, если вы проходите курс химиотерапии или у вас ВИЧ
- Вы чувствуете себя очень плохо или у вас появились боли в груди, одышка, затрудненное дыхание или вы начинаете кашлять кровью.
Эта статья одобрена доктором Брайони Хендерсон, ведущим врачом общей практики Livi.
Оставайтесь дома, пейте воду, спите и прочее
Грипп — это высококонтагиозная респираторная инфекция, вызываемая вирусом гриппа. Симптомы гриппа обычно длятся около недели, но самые тяжелые симптомы проявляются только в течение двух-трех дней (хотя это может показаться вечностью). Вы можете продолжать испытывать усталость, слабость и кашель еще неделю после выздоровления.
Заболеть гриппом может быть просто ужасно. Вот 12 советов, которые помогут вам быстрее восстановиться.
Вашему телу нужно время и энергия для борьбы с вирусом гриппа, а это значит, что повседневная жизнь должна быть отодвинута на второй план.
У вас может возникнуть соблазн пойти в магазин за продуктами или сдать белье в стирку на неделю, но вы окажете себе медвежью услугу. Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу и отложите дела до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
Помимо помощи в выздоровлении, пребывание дома также предотвращает распространение гриппа среди других людей в вашем районе или на рабочем месте. Грипп может быть опасен для пожилых людей и маленьких детей, поэтому очень важно избегать контактов с другими людьми, пока вы заразны.
Одним из симптомов гриппа является высокая температура, которая может привести к потливости. Вы также можете иметь дело с приступами рвоты или диареи. Ваше тело нуждается в большом количестве жидкости, чтобы заменить потерянную жидкость, и даже больше, чтобы бороться с инфекцией.
Лучше всего пить воду, но можно также пить травяные чаи или чай с медом. Они могут оказать успокаивающее действие на ваши симптомы, сохраняя при этом водный баланс. Тем не менее, вам всегда следует избегать двух вещей: алкоголя и кофеина.
Сон — лучшее лекарство для организма при гриппе. Смотреть телевизор, свернувшись калачиком на диване, — неплохая идея, но вы не должны всю ночь смотреть любимое шоу Netflix.
Ложитесь спать раньше обычного и высыпайтесь. Вы также можете вздремнуть днем, чтобы дать вашему телу больше времени для восстановления.
Отдых и сон также снижают риск серьезных осложнений гриппа, таких как пневмония.
С заложенным носом и кашлем может быть трудно уснуть. Воспользуйтесь этими советами, чтобы легче дышать и лучше спать ночью:
- Используйте дополнительную подушку
, чтобы подпереть голову и уменьшить давление в носовых пазухах. - Спите с увлажнителем или испарителем
в комнате. - Примите
горячую ванну или душ перед сном.
У вас может возникнуть искушение утопить свою печаль в тарелке мороженого и пакете картофельных чипсов, но вашему организму нужно более качественное питание, чтобы оправиться от гриппа.
Свежие фрукты и овощи содержат важные витамины, минералы и антиоксиданты, которые укрепляют вашу иммунную систему, борющуюся с вирусом.
Возможно, у вас нет особого аппетита, но для поддержания сил важно есть регулярно.
Сухой воздух может ухудшить ваши симптомы. Испаритель или увлажнитель добавляют влаги в воздух и могут помочь уменьшить заложенность носа.
На рынке представлено множество типов увлажнителей и испарителей. Примеры включают увлажнители с холодным туманом и паровые испарители. Их можно легко найти по разумной цене в местном крупном магазине, аптеке или в Интернете.
Отдел простуды и гриппа в вашей местной аптеке, скорее всего, заполнен сотнями различных вариантов. Некоторые лекарства используются для лечения конкретных симптомов, таких как заложенность носа, в то время как другие лечат сразу несколько симптомов гриппа.
- Обезболивающие помогают уменьшить лихорадку, головную боль и ломоту в теле. Примеры включают ибупрофен (Advil,
Motrin) и ацетаминофен (Tylenol). - Деконгестанты , такие как
псевдоэфедрин (судафед), помогают открыть носовые проходы и снизить
давление в пазухах. - Средства от кашля , такие как
декстрометорфан (робитуссин), можно использовать для успокоения сухого кашля. - Отхаркивающие средства помогают расслабить
густая слизь и полезны при влажном кашле с выделением слизи. - Антигистаминные препараты , как правило, оказывают
седативное действие, которое может помочь вам заснуть.
Обязательно прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильную дозу для каждого типа лекарств и убедиться, что вы случайно не комбинируете лекарства. Лекарства, такие как DayQuil, являются одновременно и обезболивающими, и жаропонижающими, поэтому вам не следует принимать другие лекарства вдобавок к этому.
Детям и подросткам никогда не следует принимать аспирин от гриппа из-за риска серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.
В течение сотен лет бузина использовалась для лечения простуды и гриппа.
В одном плацебо-контролируемом исследовании у людей с гриппом, которые принимали леденцы с бузиной четыре раза в день, отмечалось снижение лихорадки, головной боли, мышечных болей, заложенности носа и кашля через 48 часов.
В другом исследовании у 60 человек с гриппоподобными симптомами, принимавших по 15 миллилитров сиропа бузины четыре раза в день, симптомы улучшились на четыре дня раньше, чем у людей, принимавших плацебо.
Более крупное исследование с участием 312 авиапассажиров показало, что 300 мг капсул экстракта бузины, принимаемых три раза в день, снижают симптомы простуды и гриппа и их продолжительность у тех, кто заболел после путешествия, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
Капсулы, пастилки и сиропы из бузины можно приобрести в магазинах или через Интернет. Не следует есть сырую бузину, так как она может вызвать тошноту, рвоту и диарею.
Помните, что бузина — это дополнительная терапия, поэтому убедитесь, что вы также лечите грипп безрецептурными или отпускаемыми по рецепту лекарствами.
Мед — довольно распространенное натуральное средство от боли в горле или кашля. Смешивание меда с чаем — отличный способ избежать обезвоживания, а также облегчить симптомы гриппа.
В ходе одного исследования исследователи обнаружили, что доза меда более эффективна в борьбе с ночным кашлем, чем обычные средства от кашля у детей в возрасте от 2 до 18 лет с инфекциями верхних дыхательных путей.
Следует отметить, что мед не следует давать детям младше года.
Противовирусные препараты отпускаются только по рецепту, поэтому сначала следует обратиться к врачу. Эти лекарства обычно предназначены для людей с высоким риском развития осложнений от гриппа.
Эти препараты предотвращают рост и размножение вируса. Они работают лучше всего, если вы принимаете их в течение 48 часов после появления симптомов.
Вы можете обратиться к врачу за рецептом противовирусного препарата, если вы:
- младше 5 лет (в частности, 2 лет)
- беременны или родили
- хронически или вы принимаете другие лекарства, которые ослабляют вашу
иммунная система - живут в доме престарелых
или в учреждении длительного ухода - являются коренными американцами (американскими индейцами или коренными жителями Аляски)
- имеют крайнее ожирение с индексом массы тела (ИМТ) не менее 40
Наиболее часто назначаемым противовирусным препаратом является осельтамивир (Тамифлю).
В октябре 2018 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило новый противовирусный препарат балоксавир марбоксил (ксофлуза) для людей в возрасте 12 лет и старше.
Прием противовирусных препаратов в течение двух дней после появления симптомов может сократить как продолжительность гриппа примерно на один день, так и тяжесть симптомов.
Ежегодная вакцина против гриппа производится на основе прогнозов ученых о том, какой штамм гриппа будет доминировать в следующем сезоне гриппа. Однако иногда они ошибаются. Прививка от гриппа после того, как вы уже переболели гриппом, может защитить вас от других штаммов вируса.
Вы можете подумать, что уже слишком поздно или что вы не можете снова заболеть гриппом за один сезон, но это все же возможно. Таким образом, это хорошая идея, чтобы защитить себя, сделав прививку.
Мы часто забываем, как сильно наши эмоции и установки влияют на наше физическое самочувствие. Хотя вы, возможно, не сможете прочистить заложенный нос или снизить температуру с помощью позитивных мыслей, поддержание позитивного настроя во время болезни может помочь вашему общему выздоровлению.