Как я избавился от прыщей: Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) — «Как я избавилась от прыщей»

Как я избавилась от прыщей и следов от них

#1

#2

#3

#4

И плюсов много. Не жжет.

#5

#6

Мармышка

зачем столько сложностей. Купите далацин гель. Я лет 10 мучалась с подкожными, промазала полгода — с тех пор ни одного прыщика.

И плюсов много. Не жжет.

#7

#8

#9

#10

Оксана

Мне 19 лет, последние годы я страдаю от прыщей, которые вылазили постоянно все новые и новые,стоило немного подлечить лицо и через несколько дней снова. На щеках у меня были заметные рубцы (не сильно глубокие, не шрамы, а непроходящие красные пятна и уплотнения). Пробовала разные народные средства. Из всего что помогло мне могу выделить дегтярное мыло (но оно имело временный эффект, даже до прекращения использования состояние кожи после непродолжительной передышки ухудшилось). Зинерит неплохо помог от прыщей, но сильно пересушил кожу, да и к тому же осталось пол упаковки после окончания срока действия), что очень невыгодно. И тоже имел временный эффект. Через месяц все вернулось. В общем ближе к делу. Пусть вас и пугают названия и описания препаратов которые я сейчас скажу, но я на все наплевала и использовала все. 1. Умывалась своей умывашкой с ромашкой 2. Чистка лица средством гарнье с щеточкой (не усердствовала, потихоньку и очень мягко). 3. На воспаленные участки (назревающие прыщи) — линкомицин мазь. 4. На рубцы и постакне — контратубекс гель. На оставшиеся мизерные участки кожи без прыщей и рубцов — эритромицин мазь. Вообще эритромицином пользовалась как кремом после умывания чтобы лицо не стягивало. Умывалась в день 3-4 раза (гарнье с щеточкой 1 раз в день) и после каждого умывания все эти препараты на лицо. Такой курс у меня длился 2 недели. Результат на лицо, прыщей больше нет вообще ни в каком виде. От черных точек на носу избавляюсь полосками. Рубцы практически сгладились, но все равно я ждала от контратубекса идеальной гладкости) но это нереально. Сейчас есть незаметные потемнения кожи которые не бросаются. в глаза. Я понимаю, что использовала антибиотики и слишком в большом количестве. Но результат я вижу. Прыщей больше нет и они не появляются уже третий месяц. Надеюсь так все и будет продолжаться) решать вам использовать мой дикий метод или нет)

#11

Гость

А что за умывашка с ромашкой?

#12

Виктория

Оксана, какая вы умничка) а я все давлю( тоже резко испортилась кожа за последние 2 года-переехала из Калининграда в Республику Алтай (муж офицер). вечно расковыряное лицо, а мне всего 21 год(

#13

#14

Виктория

Оксана, а контратубекс гель реально помогает? у меня мелкие следы от выдавливаний образуются-он улучшит заживление? или маленинький шрамик от герпеса (свежий) он способен победить?

#15

#16

#17

Что касается наших рубцов постакне, гораздо эффективнее Контракутбекса здесь помогает Медерма. Но помните, что втирать ее нужно хотя бы по два раза в день НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ. Тогда только будет эффект.

Всем желаю красивой и ровной кожи:)

#18

#19

#20

#21

#22

камфорный спирт — 80 гр

салициловая кислота — 30 гр

стрептоцид — 10 таблеток

левомицетин — 4 таблетки

полисорб √ 2 ст.л.

Помогает сразу же. Храниться может около трех месяцев, так что в подобных неприятных случаях может пригодиться.

Эксперты Woman.ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    691 ответ

  • Ирина Гудкина

    Психолог

    17 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    78 ответов

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    38 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    173 ответа

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    160 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    37 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    62 ответа

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    257 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    5 ответов

#23

#24

sophisticated

Автор, вы пользовались антибиотиками только две недели, потом прекратили, и прыщи не появлялись в течении 3 месяцев?

#25

Гость

Какой подход длительный. Тут терпение нужно и выдержка. А я вот так намучившись, перепробовав многое, в том числе и упомянутое выше, все равно не поборола свои многочисленные «недоразумения» на лице( прыщи, черные точки, рубцы) В результате пошла в клинику, где мне лечили мои прыщи лазером. Уже месяц лечения и результата такого превосходного я не ожидала. Потом я делала процедуру лазерную на лицо, наноперфорацию. Я никогда не думала, что моя кожа будет такой, какую сейчас я обрела: гладкая, без рубцов и прыщей!!! Кому интересно и кто действительно хочет себе помочь-советую!!!

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    633 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    631 ответ

  • Такая зарплата — не хочу работать

    421 ответ

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    724 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    167 ответов

#27

#28

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

Новые темы

  • В какой форме вы используете ретинол в уходе?

    Нет ответов

  • Зачем в ампулах бабор парфюм?

    2 ответа

  • Какую внешность вы считаете женственной?

    11 ответов

  • Прошу оценить меня по фото

    17 ответов

  • что бы вы ответили?

    4 ответа

#37

#38

#39

Гость

Какой подход длительный. Тут терпение нужно и выдержка. А я вот так намучившись, перепробовав многое, в том числе и упомянутое выше, все равно не поборола свои многочисленные «недоразумения» на лице( прыщи, черные точки, рубцы) В результате пошла в клинику, где мне лечили мои прыщи лазером. Уже месяц лечения и результата такого превосходного я не ожидала. Потом я делала процедуру лазерную на лицо, наноперфорацию. Я никогда не думала, что моя кожа будет такой, какую сейчас я обрела: гладкая, без рубцов и прыщей!!! Кому интересно и кто действительно хочет себе помочь-советую!!!

#40

#41

Меня прет! прыщи прошли после второго применения! Умываюсь этим био-мылом два раза в неделю- результат — прыщей нет!

Пользуюсь одним куском уже больше полугода! И еще осталось малость…

После этого мыла даже не нужен крем, гель и прочие прелести синтетического мира!!!!!

Ура!!!

http://1501. ru/lp/page-10

#42

#43

—ссылки скопируйте и в браузер…и точки поставьте перед ru )))))

#44

Оксана

Мне 19 лет, последние годы я страдаю от прыщей, которые вылазили постоянно все новые и новые,стоило немного подлечить лицо и через несколько дней снова. На щеках у меня были заметные рубцы (не сильно глубокие, не шрамы, а непроходящие красные пятна и уплотнения). Пробовала разные народные средства. Из всего что помогло мне могу выделить дегтярное мыло (но оно имело временный эффект, даже до прекращения использования состояние кожи после непродолжительной передышки ухудшилось). Зинерит неплохо помог от прыщей, но сильно пересушил кожу, да и к тому же осталось пол упаковки после окончания срока действия), что очень невыгодно. И тоже имел временный эффект. Через месяц все вернулось. В общем ближе к делу. Пусть вас и пугают названия и описания препаратов которые я сейчас скажу, но я на все наплевала и использовала все. 1. Умывалась своей умывашкой с ромашкой 2. Чистка лица средством гарнье с щеточкой (не усердствовала, потихоньку и очень мягко). 3. На воспаленные участки (назревающие прыщи) — линкомицин мазь. 4. На рубцы и постакне — контратубекс гель. На оставшиеся мизерные участки кожи без прыщей и рубцов — эритромицин мазь. Вообще эритромицином пользовалась как кремом после умывания чтобы лицо не стягивало. Умывалась в день 3-4 раза (гарнье с щеточкой 1 раз в день) и после каждого умывания все эти препараты на лицо. Такой курс у меня длился 2 недели. Результат на лицо, прыщей больше нет вообще ни в каком виде. От черных точек на носу избавляюсь полосками. Рубцы практически сгладились, но все равно я ждала от контратубекса идеальной гладкости) но это нереально. Сейчас есть незаметные потемнения кожи которые не бросаются. в глаза. Я понимаю, что использовала антибиотики и слишком в большом количестве. Но результат я вижу. Прыщей больше нет и они не появляются уже третий месяц. Надеюсь так все и будет продолжаться) решать вам использовать мой дикий метод или нет)

#45

эффективные средства, уход за проблемной кожей лица в домашних условиях

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.

Павел

нашел средства для кожи, склонной к акне

Профиль автора

Мне 20 лет. В середине декабря на лице то ли от ношения маски, то ли от чего-то еще стало много прыщей в Т-зоне и на щеках.

Это был не первый случай. Раньше я пробовал бороться с высыпаниями самостоятельно: подсушивал их настойкой прополиса или пользовался медицинскими средствами типа «Зинерита», умывался до скрипа чем-то ядреным. Все это сушило и стягивало и без того сухую кожу лица.

В этот раз я решил обратиться к дерматологу. Врач помогла мне подобрать правильное лечение и базовый уход.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что помогло справиться с акне

Для консультации я обратился к дерматологу в областную поликлинику на бесплатный прием. Врач осмотрела меня и расспросила про уход за кожей. Выслушала, как я раньше боролся с воспалениями, как использовал разные умывалки, пенки и даже скрабы, которые особо не выбирал, а брал то, что подвернется под руку в магазине.

В итоге назначала не самые дорогие препараты: «Циновит» — гель для умывания, он же гель для душа, тоник-спрей этой же фирмы, который нужно было наносить утром и вечером, и «Зеркалин». Еще порекомендовала купить цинко-салициловую пасту, добавить в нее ложку порошка «Банеоцин» и наносить эту смесь точечно на воспаления. Я делал это на ночь.

/10-let-acne/

Моя косметичка: как я 10 лет боролась с акне и смогла найти подходящие средства

Через пару месяцев такого ухода ситуация стала заметно лучше. Мы завершили лечение «Зеркалином» и «Банеоцином», поэтапно заменив их на «Азелик»: сначала его нужно было наносить раз в день, потом два. Спустя какое-то время завершили и «Азелик».

Из-за сухой кожи весь курс по утрам я наносил увлажняющий гиалуроновый гель от Garnier. А еще стал вытирать лицо только бумажными полотенцами — тоже по совету доктора.

Лечение обошлось мне дешево, за это я благодарен врачу: она учла, что студенту не стоит назначать дорогие средства. Умывалка «Циновит» стоила примерно 300 Р, тоник чуть дороже. «Зеркалин» — в районе 400 Р. Цена на «Азелик» зависит от объема, я точно уложился в 2000—3000 Р.

Какие средства использую сейчас

В конце я полностью перешел с лечебных средств на уходовые. Дерматолог посоветовала несколько вариантов. В одном из них были средства от La Roche-Posay, и я наобум начал с него:

  1. Гель для умывания La Roche-Posay Effaclar H.
  2. Крем-гель Effaclar Duo+ вечером.
  3. Эмульсия Effaclar K+ утром.

Средства прекрасно ощущались на коже, и я решил, что не буду рисковать и пробовать другие варианты ухода, хотя они были более бюджетными, — вдруг не подойдут. С этим набором я по сей день.

До недавнего времени кожа выглядела вполне нормально, но я дал слабину в питании, а сладкое, по моим наблюдениям, очень быстро приводит к новым высыпаниям. Поэтому пришлось снова начать пользоваться «Циновитом». Закончу его и вернусь к La Roche-Posay. Хочу разобраться, действительно ли питание влияет на появление прыщей и можно ли как-то уберечься от последствий злоупотребления сладким, если оно все-таки вредит коже.

/zolotoi-standart-ot-akne/

Моя косметичка: как я нашел уход для кожи с розацеа, склонной к акне

Сколько денег трачу на уход. На весь уход трачу примерно 4000 Р, но расход вполне экономичный. По моим подсчетам, пары тюбиков кремов хватает на три-четыре месяца, умывалки — на более долгий срок. Покупаю там, где дешевле: слежу за ценами и иногда беру в интернет-магазинах, иногда — в аптеках у дома.

Мой набор уходовых средств

Совет эксперта: как поддерживать здоровье кожи после лечения акне

Ася Попова

научный журналист

Профиль автора

Акне — хроническое заболевание. Если вылечить его однажды, остается риск, что состояние кожи может ухудшиться снова. Поэтому после лечения важно поддерживать здоровье кожи.

Обычно врач помогает подобрать уход, который снижает вероятность повторного ухудшения. Расскажу, на что обратить внимание, кроме косметики.

Питание. Состояние кожи на самом деле может ухудшаться после употребления сладкого. По некоторым данным, рацион, богатый продуктами с высоким гликемическим индексом — сладким, фастфудом, рисом, хлебом, картофелем, макаронами, — может ухудшать состояние кожи у людей с акне. И наоборот, сокращение этих продуктов может привести к улучшению.

Но реакция на сладкое индивидуальна. Бывает и так, что оно никак не влияет на состояние кожи. Чтобы проверить, лучше несколько недель вести пищевой дневник, где вы записываете, что едите и как это отражается на здоровье. И попробовать делать то же самое, на время ограничив еду с высоким гликемическим индексом.

Личная гигиена. Перейти на одноразовые бумажные салфетки — верное решение. Хотя основная причина акне внутренняя, внешние факторы, такие как жиры и грязь, могут ухудшать состояние кожи. Кроме использования бумажных салфеток, стоит регулярно менять наволочки, дезинфицировать мобильный телефон, наушники и другие предметы, которыми вы касаетесь кожи, своевременно мыть голову и стараться не трогать лицо грязными руками.

Средства для экстренной меры. Если вскочил прыщ, а на носу важное мероприятие, можно использовать SOS-средства. Это могут быть продукты с салициловой кислотой, бензоила пероксидом или ретиноидами. Например, La Roche-Posay Effaclar A. I. Targeted Breakout Corrector. Еще есть специальные наклейки, которые крепятся на прыщи и помогают снять припухлость и болезненные ощущения. Например, CosRX Acne Pimple Master Patch.

Косметичка.Здесь читатели рассказывают, как не разориться на средствах для ухода за кожей

Рассказать свою историю

4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей

Акне — распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают около 85% людей.

Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.

В то время как обычные методы лечения могут помочь избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.

Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.

Вот 4 естественных способа быстро избавиться от прыщей, хотя исследования их эффективности для этой цели могут быть ограничены.

Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.

Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).

Одно исследование показало, что гель с 5% маслом чайного дерева почти в четыре раза эффективнее уменьшал акне и почти в шесть раз эффективнее уменьшал тяжесть акне, чем плацебо (4).

В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5 % масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5 % бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).

Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.

Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).

Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.

Как использовать масло чайного дерева от прыщей

  1. Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой базового масла.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

Краткое описание

Масло чайного дерева борется с воспалением и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.

Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.

Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).

Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).

В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9). ).

Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).

Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.

Как использовать эфирные масла от прыщей

  1. Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

Резюме

Было обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.

Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при непосредственном нанесении на кожу.

Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).

Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей со склонной к акне кожей (13).

Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).

На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.

Как использовать зеленый чай от прыщей

  1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
  2. Дайте чаю остыть.
  3. Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
  4. Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
  5. Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Сводка

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.

Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.

При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).

Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.

Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.

Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).

В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).

Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).

Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.

Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.

Как использовать гель алоэ вера от прыщей

  1. Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
  2. Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
  3. Повторять 1–2 раза в день или по желанию.

Резюме

Нанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.

Было показано, что несколько других натуральных средств для лечения акне эффективны при последовательном и длительном применении.

Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.

Принимайте добавки с цинком

Минерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.

Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.

Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).

Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).

В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).

Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.

Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.

Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).

Употребление пивных дрожжей

Особый штамм пивных дрожжей, называемый Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.

Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).

В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.

Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).

Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.

Попробуйте добавки с рыбьим жиром

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).

Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).

Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).

В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).

Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.

Однако указанные выше растительные источники содержат омега-3 жирные кислоты альфа-линоленовую кислоту (АЛК) и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).

Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.

Резюме

Пероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.

Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.

Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:

  • Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
  • Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39)., 40, 41, 42).
  • Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
  • Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
  • Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).

Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.

Резюме

Некоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, в том числе нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.

Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.

Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавления от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования согласно некоторым ограниченным исследованиям.

Средства, описанные в этой статье, могут не работать для всех, но их стоит попробовать.

Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению акне утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование. Это заявление включает все средства правовой защиты, указанные в этой статье.

Если вы живете с серьезными угрями, вы все равно можете обратиться к дерматологу. Вы можете записаться на прием к дерматологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей

Акне — это распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают примерно 85% людей.

Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.

В то время как обычные методы лечения могут помочь избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.

Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.

Вот 4 естественных способа быстро избавиться от прыщей, хотя исследования их эффективности для этой цели могут быть ограничены.

Масло чайного дерева извлекают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.

Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).

Одно исследование показало, что 5% гель с маслом чайного дерева был почти в четыре раза эффективнее в уменьшении очагов акне и почти в шесть раз эффективнее в уменьшении тяжести акне, чем плацебо (4).

В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5% масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5% бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).

Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.

Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).

Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.

Как использовать масло чайного дерева от прыщей

  1. Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой базового масла.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

Краткое описание

Масло чайного дерева борется с воспалением и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.

Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.

Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).

Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).

В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).).

Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).

Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.

Как использовать эфирные масла от прыщей

  1. Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

Резюме

Было обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.

Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при непосредственном нанесении на кожу.

Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).

Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей со склонной к акне кожей (13).

Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).

На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.

Как использовать зеленый чай от прыщей

  1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
  2. Дайте чаю остыть.
  3. Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
  4. Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
  5. Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Сводка

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.

Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.

При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).

Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.

Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.

Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).

В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).

Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).

Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.

Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.

Как использовать гель алоэ вера от прыщей

  1. Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
  2. Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
  3. Повторять 1–2 раза в день или по желанию.

Резюме

Нанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.

Было показано, что несколько других натуральных средств для лечения акне эффективны при последовательном и длительном применении.

Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.

Принимайте добавки с цинком

Минерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.

Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.

Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).

Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).

В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).

Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.

Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.

Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).

Употребление пивных дрожжей

Особый штамм пивных дрожжей, называемый Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.

Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).

В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.

Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).

Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.

Попробуйте добавки с рыбьим жиром

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).

Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).

Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).

В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).

Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.

Однако указанные выше растительные источники содержат омега-3 жирные кислоты альфа-линоленовую кислоту (АЛК) и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).

Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.

Резюме

Пероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.

Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.

Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:

  • Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
  • Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39)., 40, 41, 42).
  • Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
  • Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
  • Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).

Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.

Резюме

Некоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, в том числе нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.

Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.

Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавления от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования согласно некоторым ограниченным исследованиям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *