Содержание
Боль в плече — причины, симптомы, диагностика, лечение заболеваний плечевого сустава
Распространенные травмы и заболевания плечевого сустава
Диагностика
Методы лечения боли в плечевом суставе
Боли в плечевых суставах рук – одна из наиболее частых причин обращения пациентов к травматологу-ортопеду. Их могут вызывать как различные травмы плеча (например, полученные при падении, выворачивании руки, поднятии тяжести из неудобного положения), так и другие факторы (переохлаждение, перенапряжение, многократные однотипные движения рукой). В некоторых случаях боль в плече является проявлением серьезных заболеваний (например, грыжи шейного отдела позвоночника, аутоиммунных патологий, доброкачественных и злокачественных новообразований).
Причиной боли в плечевом суставе является поражение хряща головки плеча и суставной впадины, капсулы, а также мягких тканей. Болевые ощущения могут быть острыми, распирающими, тянущими, тупыми. Боль появляется периодически или сохраняется постоянно, усиливается при движениях, в определенное время суток, зависит от погодных условий.
Распространенные травмы и заболевания плечевого сустава
Вывих сустава может возникнуть, если человек получает сильный удар в плечо или падает на выпрямленную руку. Для такой травмы характерны резкая боль, деформация плечевого сустава, появление западения на месте головки плеча. Двигать плечом при этом невозможно, а острая боль не проходит до вправления сустава. Врач вправляет плечо под общим наркозом или под местной анестезией.
Переломы возникают при сильном ударе, падении на плечо. При такой травме человек ощущает сильную боль, при попытках двигаться может быть слышен хруст, появляются отек и патологическая подвижность. Для предотвращения усиления боли необходимо поддерживать больную руку или зафиксировать ее, чтобы ограничивать движения.
Частичные и полные разрывы мышц и сухожилий проявляются острой болью, которая иррадиирует в шею или руку. При поднятии руки боль в плече может усиливаться. Также болевые ощущения могут становиться более интенсивными при вращении рукой, ее отведении в сторону. При полном разрыве двигать рукой пострадавший не может.
Тендиниты (воспаление оболочек сухожилий) и бурситы (воспаление околосуставных слизистых сумок) развиваются под влиянием различных факторов. К наиболее часто встречающимся причинам таких заболеваний относятся травмы, переохлаждения, перенапряжения, которые возникают вследствие многократно повторяющихся однообразных движений (например, при работе маляром) или неправильного положения руки во время работы (чаще за компьютером). Бурситы и тендиниты могут развиваться вторично как проявление основного заболевания (чаще системного). На ранней стадии таких заболеваний наблюдается только незначительный дискомфорт, который появляется на пике нагрузки. По мере прогрессирования патологического процесса ноющая или тянущая боль в плече при движении возникает, даже если нагрузка на него незначительна. Болевые ощущения также могут появляться в состоянии покоя, по ночам, возможен хруст во время движений.
У пациентов с адгезивным капсулитом (воспалительным заболеванием капсулы сустава) болевой синдром обычно возникает спонтанно, без каких-либо очевидных внешних причин. Дискомфорт постепенно усиливается, чаще по ночам, если человек лежит на больном плече. Сильная боль носит постоянный характер, препятствует совершению любых движений.
Доброкачественные новообразования развиваются медленно, на протяжении долгого времени проявляются слабо выраженными симптомами. Для них характерна малоинтенсивная боль локального характера, которая долгое время не меняет свою выраженность.
Боль в плече правой или левой руки также может быть вызвана неврологическими причинами, чаще проблемами в шейном отделе. В этом случае характерными симптомами являются так называемые «прострелы», которые ощущаются по всей руке, боль в плечевом суставе при отведении руки, онемение и слабость в пальцах кисти.
Диагностика
Для постановки точного диагноза травматолог-ортопед подробно опрашивает пациента, чтобы выяснить жалобы, установить все симптомы, динамику их развития, зависимость от различных факторов.
После этого врач проводит полный осмотр и на основании полученных результатов выбирает программу дообследования.
Для точной диагностики боли в плече могут использовать УЗИ, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, лабораторные и инвазивные исследования.
Методы лечения боли в плечевом суставе
Тактику лечения выбирает врач-ортопед в зависимости от диагноза. При травмах нельзя предпринимать никаких самостоятельных действий до консультации с врачом и обследования. Попытки вправления сустава, рывки за руку, массаж, активные движения конечностью способны привести к усугублению травмы и значительному увеличению длительности лечения.
Для устранения причин боли применяют физиотерапевтические процедуры (например, ударно-волновую, лазерную и ультразвуковую терапию), медикаментозное лечение. В некоторых случаях показано хирургическое лечение, чаще всего артроскопия (малоинвазивное оперативное вмешательство). Пациенту важно на всех этапах лечения в точности соблюдать все рекомендации врача, в том числе режим активности.
Ушибы, частичные повреждения связок и сухожилий лечат консервативно. Обычно пациентам с такими травмами врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты перорально и местно, курс физиотерапии, рекомендует функциональный покой. Для полного выздоровления в большинстве случаев достаточно 3-4 недель.
При переломах методику лечения врач выбирает после обследования в зависимости от локализации перелома и степени смещения. Если смещение небольшое или отсутствует, достаточно консервативного лечения. Пациентам с переломом с выраженным смещением показано оперативное лечение (репозиция, остеосинтез с использованием металлофиксаторов).
При частичных и полных разрывах мышц и сухожилий необходимо оперативное лечение (артроскопия, шов сухожилия). Важно провести хирургическое вмешательство как можно быстрее, чтобы избежать развития осложнений.
Лечение адгезивного капсулита необходимо начать как можно раньше, так как длительное обездвиживание сустава может привести к появлению контрактуры (рубцового стягивания сухожилий).
В случае появления дискомфорта в области плеча эффективность лечения зависит от своевременности его начала. При возникновении болей в этой области не стоит откладывать визит к врачу.
Обращайтесь в нашу клинику, чтобы избавиться от боли и вернуть себе свободу движений.
Автор статьи:
Старочкин Константин Анатольевич
травматолог-ортопед
опыт работы 14 лет
отзывы оставить отзыв
Клиника
м. Сухаревская
Отзывы
Услуги
- Название
- Консультация врача травматолога-ортопеда по результатам исследований в сторонних медицинских организациях2700
- Прием, консультация врача травматолога-ортопеда по направлению врача-специалиста2100
Статьи о здоровье
Все статьиАллергологГастроэнтерологГематологГинекологДерматологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМассажНеврологНефрологОзонотерапияОнкологОфтальмологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологТерапевтТравматологТрихологУЗИ (ультразвуковое исследование)УрологФизиотерапевтФлебологФункциональная диагностика и ЭКГХирургЭндокринолог
Другие специалисты
Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтНаркологНеврологНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м. ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСомнологСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. Зеленоград
Кунгель Евгений Клементьевич
травматолог-ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Свирин Виктор Викторович
травматолог
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Телепанов Дмитрий Николаевич
хирург, эндоскопист
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
м. Сухаревская
Королёв Илья Вячеславович
травматолог-ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Абитова Аминат Алиевна
травматолог, ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
Авласевич Игорь Владимирович
травматолог- ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Бахтерева Вера Дмитриевна
травматолог-ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
Бычков Евгений Дмитриевич
травматолог-ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Полянка
Звенигородская Анна Игоревна
травматолог-ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Каневский Тимофей Валерьевич
травматолог-ортопед
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Смоленская
Боли в плече
Боли в плечах могут иметь резкий или ноющий характер. Резкое проявление боли часто сигнализирует о травмах или воспалении плечевого сустава. Ноющий характер боли требует глубокого анализа, поскольку он может проявляться по целому ряду причин.
Причинами ноющей боли могут быть:
- воспалительные заболевания,
- повреждения опорно-двигательного аппарата,
- сердечнососудистые заболевания
- заболевания внутренних органов.
К болям в плечах необходимо относиться с большой степенью серьезности, поскольку они могут быть предвестниками тяжелых заболевания с вероятностью летального исхода.
Симптомы боли в плече
Боль в плече обычно сильно ограничивает привычную подвижность. Становится тяжело выполнять простые движения: одеться, обуться, переложить предметы.
Ноющий характер боли:
- Если усиливается при движении плеча – это возможный признак воспаления сустава;
- Если сопровождается болями в области живота, кашлем, режущей болью в области груди – это вероятность заболеваниях внутренних органов;
- В случае возникновения боли в левом плече после физических нагрузок – это признак ишемическая болезнь сердца;
- Если возникает в правом плече после приема пищи – это подозрение на холецистит.
Острый характер боль:
- Если усиливается при движении плечами – это вероятно воспаление или разрыв сухожилий;
- Если усиливается при поворотах шеи и сопровождается покалыванием в руках – это сигнализирует о воспалениях или повреждениях шейного отдела позвоночника.
Как показано выше, причин возникновения боли в плече масса и при первых её проявлениях необходимо обратиться к врачу.
Лечение
Лечение боли в плече назначается только после определения причины: может быть прописаны противовоспалительные процедуры для плечевого сустава, либо лечение основного заболевания.
При воспалительных заболеваниях боли в плечах могут быть продолжительными, и утомляющими, что снижает трудоспособность пациента. В таком случае назначается комплексная противовоспалительная терапия, включающая медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж. Для разгрузки плечевой сустав и ослабления боли, руку могут фиксировать специальной шиной.
В особо тяжелых случаях врач может назначить пациенту внутрисуставные инъекции противовоспалительных средств или хирургическое вмешательство. Таких жестких мер часто можно избежать при своевременном обращении к врачу и прохождении курса ударно-волновой терапии. После первого же сеанса наблюдается ослабление боли, а полный курс помогает полностью вернуть пациенту нормальные подвижность и самочувствие.
Профилактика
Не следует думать, что боль в плече может пройти сама по себе. Лучше обратиться к врачу за необходимой консультацией. Не стоит заниматься самолечением, поскольку при неверно определенном диагнозе можно еще сильнее усугубить свое состояние. Рекомендуется поддерживать здоровую двигательную активность, вести профилактику простудных и сердечнососудистых заболеваний, избегать стрессов, нормализовать питание и сон.
Боль в плече: причины, лечение и диагностика
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Плечо обладает широким и универсальным диапазоном движений. Когда что-то идет не так с вашим плечом, это ограничивает вашу способность свободно двигаться и может вызвать сильную боль и дискомфорт.
Плечо представляет собой шаровидный сустав, состоящий из трех основных костей: плечевой кости (длинная кость руки), ключицы (ключица) и лопатки (также известной как лопатка).
Эти кости покрыты слоем хряща. Есть два основных сустава. Акромиально-ключичный сустав находится между самой высокой частью лопатки и ключицей.
Плечевой сустав образован верхней шаровидной частью плечевой кости и наружным краем лопатки. Этот сустав также известен как плечевой сустав.
Плечевой сустав — самый подвижный сустав в организме. Он перемещает плечо вперед и назад. Это также позволяет руке совершать круговые движения и двигаться вверх и от тела.
Диапазон движения плеч зависит от вращательной манжеты плеча.
Вращательная манжета состоит из четырех сухожилий. Сухожилия – это ткани, которые соединяют мышцы с костями. Поднимать руку над головой может быть больно или трудно, если сухожилия или кости вокруг вращательной манжеты плеча повреждены или опухли.
Вы можете повредить плечо, выполняя физическую работу, занимаясь спортом или даже повторяя движения. Некоторые заболевания могут вызывать боль, отдающую в плечо. К ним относятся заболевания шейного отдела позвоночника (шеи), а также болезни печени, сердца или желчного пузыря.
Вероятность возникновения проблем с плечом возрастает с возрастом, особенно после 60 лет. Это связано с тем, что мягкие ткани, окружающие плечо, с возрастом дегенерируют.
Во многих случаях боль в плече можно лечить дома. Тем не менее, физиотерапия, лекарства или хирургическое вмешательство также могут быть необходимы.
Вот что вам нужно знать о боли в плече, включая причины, диагностику, лечение и профилактику.
Несколько факторов и состояний могут вызывать боль в плече. Наиболее распространенной причиной является тендинит вращательной манжеты плеча.
Это состояние характеризуется опухшими сухожилиями. Другой распространенной причиной боли в плече является импинджмент-синдром, при котором ротаторная манжета защемляется между акромиальным отростком (частью лопатки, покрывающей подушечку) и головкой плечевой кости (шаровидная часть плечевой кости).
Иногда боль в плече является результатом травмы другого участка тела, обычно шеи или бицепса. Это известно как отраженная боль. Отраженная боль обычно не усиливается, когда вы двигаете плечом.
Другие причины боли в плече включают:
- артрит
- разрыв хряща
- разрыв ротаторной манжеты плеча
- отек сумок бурсы или сухожилий
- костные шпоры (костные выступы, которые развиваются по краям нерва шея или плечо
- сломанное плечо или кость руки
- замороженное плечо
- вывих плеча
- травма из-за чрезмерного или повторяющегося использования
- травма спинного мозга
- сердечный приступ
Ваш врач захочет выяснить причину вашей боли в плече. Они запросят вашу историю болезни и проведут медицинский осмотр.
Они прощупают болезненность и припухлость, а также оценят диапазон движений и стабильность сустава. Визуальные тесты, такие как рентген или МРТ, могут дать подробные изображения вашего плеча, чтобы помочь в постановке диагноза.
Ваш врач может также задавать вопросы для определения причины. Вопросы могут включать:
- Боль в одном плече или в обоих?
- Эта боль началась внезапно? Если да, то что вы делали?
- Перемещается ли боль в другие части тела?
- Можете ли вы определить область боли?
- Тебе больно, когда ты не двигаешься?
- Больнее, когда вы двигаетесь определенным образом?
- Это острая или тупая боль?
- Область боли была красной, горячей или опухшей?
- Боль не дает вам спать по ночам?
- Что ухудшает и улучшает?
- Приходилось ли вам ограничивать свою активность из-за боли в плече?
Вы можете записаться на прием к лечащему врачу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.
Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете лихорадку, неспособность двигать плечом, длительные синяки, жар и болезненность вокруг сустава или боль, которая не проходит после нескольких недель домашнего лечения.
Если у вас внезапная боль в плече, не связанная с травмой, позвоните по номеру 911 сразу. Это может быть признаком сердечного приступа. Другие признаки сердечного приступа включают:
- затрудненное дыхание
- стеснение в груди
- головокружение
- повышенное потоотделение
- боль в шее или челюсти плечо и кровоточат, опухшие или видны обнаженные ткани.
Лечение будет зависеть от причины и тяжести боли в плече. Некоторые варианты лечения включают физиотерапию или профессиональную терапию, иммобилизацию повязки или плечевого сустава или хирургическое вмешательство.
Ваш врач может также назначить лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или кортикостероиды. Кортикостероиды — это мощные противовоспалительные препараты, которые можно принимать внутрь или вводить в плечо.
Если вы перенесли операцию на плече, внимательно следуйте инструкциям по уходу.
Некоторые незначительные боли в плече можно лечить дома. Прикладывание льда к плечу в течение 15-20 минут три-четыре раза в день в течение нескольких дней может помочь уменьшить боль. Используйте пакет со льдом или заверните лед в полотенце, потому что прикладывание льда непосредственно к коже может вызвать обморожение и ожог кожи.
Полезным может быть покой плеча в течение нескольких дней перед возвращением к нормальной деятельности и избегание любых движений, которые могут вызвать боль. Ограничьте сверхурочную работу или деятельность.
Другие домашние методы лечения включают использование отпускаемых без рецепта нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения боли и воспаления, а также компрессию области эластичным бинтом для уменьшения отека.
Простые упражнения для плеч помогут растянуть и укрепить мышцы и сухожилия вращательной манжеты плеча. Физиотерапевт или эрготерапевт может показать вам, как правильно их выполнять.
Если у вас ранее были проблемы с плечом, используйте лед в течение 15 минут после тренировки, чтобы предотвратить будущие травмы.
После перенесенного бурсита или тендинита ежедневное выполнение простых упражнений на увеличение диапазона движений может предотвратить замерзание плеча.
Боль в руке: причины, диагностика и лечение
Поделиться на Pinterest
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Боль в руке
Боль в руке определяется как дискомфорт или боль в любом месте руки. Это может включать боль в запястье, локте и плече.
Боль в руке может возникать по разным причинам. Наиболее распространенными причинами являются травмы или чрезмерное использование. В зависимости от причины, боль может начаться внезапно и пройти, или она может усиливаться постепенно.
Симптомы, которые могут сопровождать боль в руке, зависят от ее причины. Они могут включать:
- покраснение руки
- скованность
- отек
- увеличение лимфатических узлов под рукой
Причины боли в руке и сопутствующие симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. Возможные причины боли в руке включают:
Защемление нервов
Защемление нервов происходит, когда нерв испытывает слишком сильное давление из-за окружающих:
- костей
- мышц
- хрящей
- сухожилий
- покалывание
- онемение
- острая боль
- мышечная слабость
- опухоль
- синяк
- сильная боль
- видимая деформация
- невозможность повернуть ладонь
- теплые, болезненные суставы
- отек суставов
- тугоподвижность суставов
- усталость
- боль в одной или обеих руках
- одышка
- боль в другом месте в верхней части тела
- тошнота
- холодный пот
- боль в груди
- головокружение
- Ваш врач может попросить вас поднять руки или выполнить другие простые движения, чтобы оценить диапазон ваших движений. Это может помочь им определить местонахождение и причину потенциальных травм или боли.
- Анализы крови могут помочь вашему врачу выявить некоторые состояния, которые могут вызывать боль в руке, например диабет, или определенные состояния, вызывающие воспаление суставов.
- Рентген может помочь вашему врачу диагностировать переломы костей.
- Если ваш врач считает, что боль в руке связана с потенциальными сердечными осложнениями, он может назначить анализы для оценки работы вашего сердца и оценки кровотока через сердце.
- Ультразвук использует высокочастотные звуковые волны для получения изображения внутренней части тела. Они могут помочь вашему врачу обнаружить проблемы с суставами, связками и сухожилиями.
- Ваш врач может назначить МРТ и компьютерную томографию, чтобы получить более детальное изображение мягких тканей и костей. Это может помочь им обнаружить проблемы.
- боль или давление в груди
- боль в спине, шее или верхней части туловища
- головокружение
- головокружение
- тошнота
- одышка
- сильную, острую боль
- видимые физические деформации, такие как выпирание руки или запястья под углом
- невозможность сгибать или поворачивать руки, кисти или пальцы
- Обезболивающие. В некоторых случаях боль в руке может быть настолько сильной, что врач пропишет обезболивающее.
- Противовоспалительные препараты. При боли, вызванной воспалением, противовоспалительные препараты, такие как кортикостероиды, могут помочь уменьшить основную причину и последующую боль. Противовоспалительные препараты доступны в виде пероральных препаратов, инъекций и внутривенных препаратов.
- Физиотерапия. Возможно, вам придется лечить некоторую боль в руке с помощью физиотерапии, особенно если у вас ограниченный диапазон движений.
- Хирургия. В тяжелых случаях боли в руке может потребоваться хирургическое вмешательство. Примеры включают разрывы связок и сломанные кости.
Другие симптомы могут включать:
Растяжения
Растяжения — это растяжение или разрыв связок или сухожилий. Это обычные травмы. Вылечить легкое растяжение можно дома, но при более серьезном растяжении может потребоваться хирургическое вмешательство. Общие симптомы могут включать отек, кровоподтеки, ограниченную подвижность сустава и нестабильность сустава.
Тендинит
Тендинит – это воспаление сухожилия. Обычно это происходит в плечах, локтях и запястьях. Тендинит может варьироваться от легкого до тяжелого. Другие симптомы включают легкий отек, болезненность и тупую, ноющую боль.
Травма вращательной манжеты плеча
Чаще всего это происходит у людей, которые в повседневной жизни выполняют движения над головой, например, у художников или бейсболистов. Симптомы включают тупую боль в плече и потенциальную слабость руки.
Сломанные кости
Сломанные или сломанные кости могут вызвать сильную острую боль в руке. Вы можете услышать отчетливый щелчок, когда кость сломается. Симптомы включают:
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, вызванное воспалением, которое в первую очередь поражает суставы. Общие симптомы включают:
Стенокардия
Стенокардия – это боль в груди, которая возникает, когда ваше сердце не получает достаточного количества кислорода. Это может вызвать боль в руке и плече, а также давление в груди, шее и спине. Наличие стенокардии часто указывает на основную проблему с сердцем. Другие симптомы могут включать: 9Боль в груди Это может привести к гибели участков сердечной мышцы, если кислород не вернется быстро. При сердечном приступе у вас могут быть:
Звоните 911, если вы думаете, что у вас сердечный приступ.
Прежде чем начать лечение, вашему врачу потребуется диагностировать основную причину боли. Сначала они проведут сбор анамнеза и физический осмотр, спросив вас о вашей активности, возможных травмах и симптомах. Основываясь на ваших симптомах, следующие тесты могут помочь вашему врачу поставить диагноз:
В большинстве случаев боль в руке не является признаком неотложной медицинской помощи. Во многих случаях вы можете лечить боль в руке домашними средствами. Однако в некоторых случаях вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью.
Если вы подозреваете, что боль в руке вызвана сердечным приступом или другим сердечным заболеванием, вам следует немедленно позвонить по номеру 911.
Другие симптомы сердечного приступа включают:
Вы также должны обратиться за неотложной медицинской помощью или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи вы подозреваете, что боль в руке связана со сломанной рукой.
Другие симптомы перелома руки включают:
Лечение боли в руке зависит от причины и тяжести боли в руке.
Лечение боли в руке может включать следующее:
В дополнение к лекарствам, которые ваш врач может прописать от боли в руке, вы можете использовать различные методы лечения в домашних условиях.
Примеры домашних средств от боли в руке включают:
Отдых
Иногда все, что нужно телу, это отдых. Дайте отдых больной области и избегайте напряженных упражнений и движений.
Лед
Обледенение часто помогает уменьшить отек и воспаление. Используйте пакет со льдом, покрытый полотенцем, на 20 минут на болезненную область. Подождите не менее часа между пакетами со льдом.
Магазин для пакетов со льдом.
Безрецептурные (безрецептурные) обезболивающие
Если вы не хотите записываться на прием к врачу и ваша боль незначительна, безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить дискомфорт. Не используйте эти лекарства дольше, чем рекомендовано.
Компрессия
Обертывание области, где вы испытываете боль, эластичной повязкой или бандажом может помочь уменьшить отек и предотвратить слишком сильное вытягивание сустава, способствуя заживлению.
Купить эластичный бинт и бандаж.
Высота
Держите руку приподнятой, чтобы уменьшить отек и боль.
Если какое-либо из этих средств усиливает вашу боль, немедленно прекратите домашнее лечение и обратитесь к врачу.
Во многих случаях боль в руке возникает из-за предотвратимой травмы или состояния.