Профилактика послеродовой депрессии: Профилактика послеродовой депрессии

Содержание

Ошибка 404 | Областной перинатальный центр

АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ!

⚡⚡⚡ График работы ГБУЗ ЯО «Областной перинатальный центр» в новогодние праздники.

с 31.12.2022 по 08.01.2023  Администрация и амбулаторно-поликлинические отделения не работают.

04.01.2023 – рабочий день в консультационно-диагностическом отделении (прием у врача-акушера-гинеколога и пренатальный скрининг — по предварительной записи).

Стационарная и экстренная помощь пациентам будет оказываться в полном объёме. 

В Перинатальном центре сформированы дежурные бригады, утверждены графики дежурства врачей, среднего медперсонала и администрации.

 

09.01.2023  – рабочий день.

 

⚡⚡⚡

В связи с завершением финансового года, банковские карты 30.12.2022 в качестве средства платежа не принимаются. Предлагаем осуществлять оплату наличными денежными средствами.

 

⚡⚡⚡ Партнерские роды временно приостановлены

В соответствии с письмом Департамента здравоохранения и фармации Ярославской области от 15. 12.2022 №19-9010/2022 , письмом Управления Роспотребнадзора по Ярославской области от 14.12.2022 №76-00-04/41-4516-2022 в связи с превышением эпидемиологического порога по ОРВИ среди населения Ярославской области на основании п. 10.5 Постановления главного государственного санитарного врача по Ярославской области от 05.12.2022 г. №21 «Об объявлении эпидемиологического подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ среди населения Ярославской области» в целях недопущения внутрибольничного распространения респираторных вирусных инфекций на период циркуляции вирусов гриппа и других респираторных вирусов не гриппозной этиологии введен запрет посещения структурных подразделений учреждений стационарного типа посетителями.
Исходя из вышеизложенного, присутствие родственников при родоразрешении беременной (партнерские роды) приравнивается к посещению пациентов структурных подразделений стационарного типа.
Снятие ограничений будет возможно при улучшении эпидемиологической обстановки по гриппу и ОРВИ в Ярославской области.

 

⚡⚡⚡

Памятка для медицинских работников по проведению дифференциальной диагностики COVID-19 с гриппом и ОРВИ, определению тактики ведения больных, включая детей, лиц пожилого возраста и беременных с алгоритмом действий медицинских работников, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных условиях, в том числе на дому, пациентам с ОРВИ и Памятка для населения (ссылка) по профилактике и лечению сезонного гриппа, COVID-19, РС-инфекции и других острых респираторных вирусных инфекций (письмо Министерство здравоохранения Российской Федерации от 28.11.2022 №30-4/И/1-20344)

—————————————————————————————————————————————————————

⚡⚡⚡

С учетом эпидемиологической ситуации, в настоящее время продолжает действовать ограничение  на посещения пациентов стационарных отделений Перинатального центра.


 

⚡⚡⚡ Информация для сопровождающих лиц

В связи с повышенным риском распространения COVID-19 нахождение лиц, сопровождающих пациентов амбулаторных отделений, в здании Перинатального центра не допускается. Вход в здание Перинатального центра разрешен только сопровождающим недееспособных пациентов и пациентов с ограниченными возможностями.


 ⚡⚡⚡ Информация для пациентов с бесплодием, нуждающихся в проведении ВРТ

В соответствие с приказом Минздрава РФ от 31.07.2020 №803н «О порядке использования вспомогательных репродуктивных технологий, противопоказаниях и ограничениях к их применению», который вступил в силу 01.01.2021, наличие показаний к проведению программ ВРТ осуществляет лечащий врач. Он же оформляет направление на проведение лечение бесплодия методом ЭКО.

Для получения направления необходимо обратиться на консультацию к врачу-репродуктологу отделения охраны репродуктивного здоровья ГБУЗ ЯО «Областной перинатальный центр», который принимает решение о направлении на программу ЭКО. Запись по телефону регистратуры (4852) 78-81-96.

 

⚡⚡⚡ Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции и острой респираторной вирусной инфекции (Скачать полную памятку, скачать короткую памятку)

 

 

 

Профилактика послеродовой депрессии

Четвёртый, завершающий пост о послеродовой депрессии посвящён проблеме её профилактики. Важно не только вовремя диагностировать психическое расстройство и грамотно его лечить, но и проводить его профилактику. Профилактические меры позволяют уменьшить число случаев заболевания, уменьшают нагрузку на специалистов в системе здравоохранения и улучшают качество жизни пациентов. По этим причинам психопрофилактика – это важная часть работы специалистов по психическому здоровью.

Профилактика послеродовой депрессии рассматривается в трёх направлениях – биологические методы, психологические и психосоциальные интервенции. В прошлом посте (https://www.rmj.ru/blog/Viktor_Lebedev/lechenie-poslerodovoy-depressii/) я писал, что психообразование людей, окружающих пациентку – это важная часть лечения. Также психосоциальные вмешательства могут стать эффективным инструментом профилактики послеродовой депрессии.

То, что касается биологических методов профилактики послеродовой депрессии, в настоящее время находится в стадии изучения и разработки. У нас есть сведения о том, что назначение синтетических прогестогенов может ухудшать состояние женщин с послеродовой депрессией, но по понятным причинам гормональные вмешательства в период беременности – это сложная тема для изучения на больших группах женщин. Также в качестве способа профилактики послеродовой депрессии изучались омега-3-жирные кислоты, но это вмешательство не имело статистически значимого эффекта. Есть сведения о том, что использование кальция в дозе 2000 мг в сутки у женщин с преэклампсией существенно снижает риск послеродовой депрессии, но пока неясно, можно ли применить эту находку у здоровых беременных. Также на небольшой выборке описывают положительное влияние селена в отношении риска послеродовой депрессии.

Среди психологических (психотерапевтических) вмешательств профилактический эффект в отношении эпизодов послеродовой депрессии имеет интерперсональная психотерапия, позволяющая проработать с пациентом межличностные конфликты и обучить его важным навыкам в эмоциональной регуляции и коммуникации с другими людьми. Полученные знания помогут будущей матери лучше справляться с трудностями первых месяцев после родов, приобрести устойчивость к неблагоприятным внешним факторам, связанным с общением с другими людьми. Не секрет, что многие матери до и после родов находятся в психологически сложной обстановке, лишённые поддержки и под прицелом негативной критики. Интерперсональная психотерапия даёт возможность справляться с этими трудностями или избегать их. Также для профилактики послеродовой депрессии может подойти когнитивно-поведенческая терапия, проводимая в индивидуальном формате. Польза послеродового психологического дебрифинга (обсуждение опыта родов и возможного травматического опыта женщины) в профилактике послеродовой депрессии спорна, но такой разговор может быть полезен как мероприятие по выявлению послеродовых психических расстройств (депрессии, посттравматического стрессового расстройства).

Психосоциальные вмешательства, например, психообразовательные группы, проводимые до и после родов, а также специальная послеродовая поддержка оказывают значительное положительное влияние на психическое здоровье матерей и могут оцениваться как эффективные меры по профилактике послеродовой депрессии.

Таким образом, биологические вмешательства на данные момент существенно ограничены по эффективности в отношении профилактики послеродовой депрессии. Наибольший вклад в этом направлении способные внести психотерапевтические методы в индивидуальном формате, а также групповые психообразовательные методы.

Виктор Лебедев, врач-психиатр, руководитель проекта «Дело Пинеля»

Источник: Werner E, Miller M, Osborne LM, Kuzava S, Monk C. Preventing postpartum depression: review and recommendations. Arch Womens Ment Health. 2015;18(1):41-60. doi:10.1007/s00737-014-0475-y

Профилактика употребления психоактивных веществ и психических расстройств

Ваш браузер не поддерживается

Переключитесь на Chrome, Edge, Firefox или Safari

Содержание главной страницы

Стратегии профилактики и раннего вмешательства могут уменьшить влияние употребления психоактивных веществ и психических расстройств в американских сообществах.


Профилактические мероприятия направлены на обучение и поддержку отдельных лиц и сообществ в целях предотвращения употребления и неправильного употребления наркотиков и развития расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Употребление психоактивных веществ и психические расстройства могут затруднить повседневную деятельность и ухудшить способность человека работать, взаимодействовать с семьей и выполнять другие важные жизненные функции. Психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, являются одними из основных причин инвалидности в Соединенных Штатах. Профилактика психических расстройств и/или расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, или сопутствующих расстройств и связанных с ними проблем имеет решающее значение для поведенческого и физического здоровья.

  • Обзор
  • Профилактика расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ
  • Профилактика психических расстройств
  • Подготовка кадров/практиков и образование
  • Ресурсы и публикации
  • Связанные программы грантов SAMHSA
  • Родственные организации

Обзор

Центр психиатрических услуг (CMHS) SAMHSA возглавляет федеральные усилия по продвижению профилактики и лечения психических расстройств. Центр SAMHSA по предотвращению злоупотребления психоактивными веществами (CSAP) направлен на разработку комплексных систем путем обеспечения национального лидерства в разработке политики, программ и услуг для предотвращения злоупотребления психоактивными веществами.

Ресурсный центр научно-обоснованных практик SAMHSA предоставляет сообществам, клиницистам, политикам и другим лицам информацию, необходимую им для внедрения научно-обоснованных практик в своих сообществах для оказания услуг по профилактике, лечению и восстановлению.

Усилия SAMHSA по профилактике и раннему вмешательству способствуют принятию решений на основе фактических данных. Некоторые профилактические кампании и инициативы SAMHSA включают:

Предотвращение расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ

  • Разговор. Они слышат вас. Кампания — направлена ​​на сокращение потребления алкоголя и психоактивных веществ несовершеннолетними среди молодых людей в возрасте до 21 года путем предоставления родителям и опекунам ресурсов для обсуждения употребления психоактивных веществ со своими детьми.
  • Межведомственный координационный комитет по предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними (ICCPUD) — координирует федеральные усилия по сокращению употребления алкоголя несовершеннолетними и служит источником информации для разработки комплексного плана по предотвращению и сокращению употребления алкоголя несовершеннолетними. Этот комитет состоит из 15 федеральных агентств и возглавляется SAMHSA.
  • ОСТАНОВИТЬ ПЬЯНИЕ НЕсовершеннолетних — Этот межведомственный веб-портал Межведомственного координационного комитета по предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними (ICCPUD) предоставляет исследования, федеральные ресурсы и ресурсы штата, а также возможности финансирования для сокращения и предотвращения употребления алкоголя несовершеннолетними и его последствий.
  • Национальная неделя профилактики — проводимая в мае NPW способствует вовлечению сообщества, совместному использованию ресурсов и партнерскому сотрудничеству для повышения осведомленности общественности об употреблении психоактивных веществ и психических расстройствах. Кроме того, NPW предоставляет ресурсы сообществам, чтобы они могли освещать свои успехи в профилактике в течение года.
  • Обсуждение сообществ: общие собрания по предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними — Эта общенациональная инициатива предоставляет общественным организациям ресурсы, необходимые им для начала или поддержки разговора о научно обоснованной профилактике употребления алкоголя несовершеннолетними. Проводимые каждые два года мероприятия Communities Talk привлекают множество заинтересованных сторон в каждом сообществе для мобилизации действий по предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними или укрепления существующих профилактических программ.

Профилактика психических расстройств

  • Национальный день осведомленности о психическом здоровье детей. День осведомленности, проводимый в мае, направлен на повышение осведомленности общественности о потребностях детей с серьезными психическими заболеваниями и серьезными эмоциональными расстройствами. Этот день также демонстрирует, как инициативы в области психического здоровья детей способствуют позитивному развитию, выздоровлению и устойчивости молодежи.
  • Федеральная комиссия по безопасности в школах. Эта федеральная комиссия, созданная в 2018 году, работает над обеспечением безопасности в школах, рекомендуя политику и передовые методы предотвращения насилия в школах. В него входят различные члены федерального кабинета, в том числе нынешний помощник госсекретаря по вопросам психического здоровья и употребления психоактивных веществ.
  • Национальная инициатива по борьбе с травматическим стрессом у детей (NCTSI). Эта инициатива повышает осведомленность о влиянии травм на детей и подростков как о проблеме поведенческого здоровья. NCTSI разрабатывает и внедряет основанные на фактических данных вмешательства для уменьшения воздействия травмирующих переживаний на психическое здоровье детей и подростков.

Обучение и обучение персонала/практиков

  • Сеть центров передачи технологий профилактики (PTTC) — обеспечивает обучение и техническую помощь в области профилактики употребления психоактивных веществ через 10 региональных центров, 2 национальных целевых центра и Координационный офис сети.
  • Сеть центров передачи технологий в области психического здоровья (MHTTC) — обеспечивает обучение и техническую помощь организациям и поставщикам услуг по лечению поведенческих расстройств в предоставлении основанных на фактических данных методов профилактики, лечения и восстановления психических заболеваний.
  • Ресурсный центр SAMHSA по предотвращению самоубийств. Этот веб-портал, поддерживаемый грантом SAMHSA CMHS, предоставляет ресурсы, программы, обучение и исследования по передовым методам предотвращения самоубийств.
  • Центр передового опыта для консультирования по вопросам психического здоровья младенцев и детей младшего возраста (IECMHC) — помогает сообществам поддерживать успех следующего поколения, расширяя доступ к научно обоснованным консультациям по психическому здоровью младенцев и детей младшего возраста.
  • Национальный центр обучения и технической помощи в области психического здоровья детей, молодежи и семьи (NTTAC) — предоставляет штатам, племенам и сообществам обучение и техническую помощь в области поведенческого здоровья детей, уделяя особое внимание системам ухода.

Ресурсы и публикации

  • Публикации SAMHSA по предотвращению употребления психоактивных веществ
  • Национальное обследование употребления наркотиков и здоровья
  • Инструментарий по предотвращению передозировки опиоидами
  • Советы для подростков Серия
  • Доклад Конгрессу о предотвращении и сокращении употребления алкоголя несовершеннолетними, 2018 г. (PDF | 3,8 МБ)
  • Разговор с учащимся колледжа молодым человеком об алкоголе
  • Знайте о рисках марихуаны
  • Подключайтесь: предоставление пожилым людям ресурсов по лекарствам, алкоголю и психическому здоровью
  • Защита молодежи от наркотиков
  • Сосредоточьтесь на профилактике
  • Советы для медицинских работников и лиц, оказывающих помощь: как помочь пострадавшим справиться с горем после стихийного бедствия или травматического события
  • Употребление психоактивных веществ и самоубийство: взаимосвязь, требующая подхода общественного здравоохранения
  • Отчет об оценке реализации Национальной стратегии предотвращения самоубийств
  • Укрепление эмоционального здоровья и предотвращение самоубийств: набор инструментов для центров престарелых
  • Предотвращение самоубийств: пособие для средних школ

Связанные программы грантов SAMHSA

  • Грант на профилактику и лечение злоупотребления психоактивными веществами — Предоставляет финансирование штатам, территориям и племенным образованиям для усилий по профилактике и лечению злоупотребления психоактивными веществами.
  • Блочный грант общинных психиатрических служб — поддерживает грантополучателей в реализации планов по предоставлению комплексных общинных психиатрических услуг.
  • Поправка Synar — В рамках гранта Блока профилактики и лечения злоупотребления психоактивными веществами Центр профилактики злоупотребления психоактивными веществами SAMHSA наблюдает за выполнением Поправки Synar, которая требует, чтобы в штатах были законы, запрещающие продажу и распространение табачных изделий среди несовершеннолетних.
  • Стратегическая программа профилактики – гранты «Партнерство во имя успеха» —Предоставляет финансирование для предотвращения возникновения и снижения прогрессирования злоупотребления психоактивными веществами и связанных с ним проблем при одновременном укреплении профилактического потенциала на уровне сообщества. Этот грант предназначен для мероприятий по предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними среди лиц в возрасте от 9 до 20 лет.
  • Предоставление грантов Закона о комплексном лечении наркомании и выздоровлении для лиц, оказывающих первую помощь, и предоставление ресурсов для обучения и предоставления ресурсов лицам, оказывающим первую помощь, по вопросам ношения и введения налоксона, лекарства от передозировки опиоидами.
  • Трезвая правда о предотвращении употребления алкоголя несовершеннолетними гранты Закона — направлены на предотвращение и сокращение употребления алкоголя среди молодежи и молодых людей в возрасте от 12 до 20 лет в местных сообществах.
  • Программа грантов в области поведенческого здоровья племен — Направлена ​​на предотвращение и сокращение суицидального поведения и употребления психоактивных веществ, снижение воздействия травм и укрепление психического здоровья среди молодежи американских индейцев / коренных жителей Аляски в возрасте до 24 лет.
  • Проект AWARE (Улучшение здоровья и устойчивости в образовании) Гранты Государственного агентства по образованию — Направлен на укрепление потенциала государственных органов образования для повышения осведомленности о проблемах психического здоровья среди молодежи школьного возраста; обеспечить обучение школьного персонала выявлению проблем с психическим здоровьем и реагированию на них; и обеспечить доступ молодежи и семей школьного возраста к необходимым услугам.
  • Garrett Lee Smith (GLS) Грант на кампусе по предотвращению самоубийств — Направлен на разработку скоординированного подхода к улучшению услуг по охране психического здоровья для всех студентов колледжей, предотвращению психических расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, поощрению поведения, направленного на обращение за помощью, а также улучшению выявления и лечения Студенты колледжей в группе риска по самоубийству.
  • Garrett Lee Smith Программа грантов по предотвращению самоубийств и раннему вмешательству среди молодежи штата/племени — поддерживает штаты и племена в реализации стратегий предотвращения самоубийств среди молодежи и раннего вмешательства в школах, молодежных организациях и медицинских учреждениях.
  • Консультация Национального центра передового опыта по вопросам психического здоровья младенцев и детей младшего возраста — Работает над обеспечением здорового социального и эмоционального развития младенцев и детей младшего возраста и предотвращением возникновения серьезных эмоциональных расстройств посредством финансирования государственных и частных некоммерческих организаций.
  • Объединение действий для удовлетворения неудовлетворенных потребностей в программе грантов для здоровья детей (НАЧАЛО ПРОЕКТА) — направлено на укрепление здоровья детей младшего возраста от рождения до 8 лет путем решения социальных, эмоциональных, когнитивных, физических и поведенческих аспектов их развития и предотвратить развитие серьезных эмоциональных расстройств.

Узнайте больше о грантах SAMHSA и о том, как подать заявку.

Родственные организации

  • Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками
  • Национальная ассоциация руководителей штатов по борьбе с алкоголем и наркотиками
  • Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма
  • Национальный институт психического здоровья
  • Коалиции сообщества по борьбе с наркотиками Америки
  • Национальная ассоциация директоров государственных программ охраны психического здоровья
  • Национальный совет по охране психического здоровья

Последнее обновление: 26. 09.2022

Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение

Обзор

Что такое послеродовая депрессия?

Рождение ребенка меняет жизнь. Быть родителем интересно, но также может быть утомительно и подавляюще. Это нормально испытывать чувство беспокойства или сомнения, особенно если вы родитель впервые. Однако если ваши чувства включают крайнюю грусть или одиночество, резкие перепады настроения и частые приступы плача, у вас может быть послеродовая депрессия.

Послеродовая депрессия (ППД) — это тип депрессии, который возникает после родов. Послеродовая депрессия влияет не только на роженицу. Это может коснуться и суррогатных и приемных родителей. Люди испытывают гормональные, физические, эмоциональные, финансовые и социальные изменения после рождения ребенка. Эти изменения могут вызвать симптомы послеродовой депрессии.

Если у вас послеродовая депрессия, знайте, что вы не одиноки, это не ваша вина, и помощь всегда рядом. Ваш лечащий врач может справиться с вашими симптомами и помочь вам почувствовать себя лучше.

Какие бывают виды послеродовой депрессии?

Существует три различных типа послеродовых расстройств настроения:

Послеродовая хандра или бэби-хандра

Бэби-хандра поражает от 50% до 75% родильниц. Если вы испытываете бэби-блюз, у вас будут частые продолжительные приступы плача без видимой причины, грусти и беспокойства. Состояние обычно начинается в первую неделю (от одного до четырех дней) после родов. Хотя опыт неприятный, состояние обычно проходит в течение двух недель без лечения. Лучшее, что вы можете сделать, это найти поддержку и попросить помощи у друзей, семьи или вашего партнера.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия является гораздо более серьезным заболеванием, чем детская хандра, которым страдает примерно 1 из 7 новых родителей. Если у вас уже была послеродовая депрессия, риск увеличивается до 30% с каждой беременностью. Вы можете испытывать чередующиеся подъемы и спады, частый плач, раздражительность и усталость, а также чувство вины, тревоги и неспособности заботиться о своем ребенке или о себе. Симптомы варьируются от легких до тяжелых и могут появиться в течение недели после родов или постепенно, даже до года спустя. Хотя симптомы могут длиться несколько месяцев, лечение психотерапией или антидепрессантами очень эффективно.

Послеродовой психоз

Послеродовой психоз является чрезвычайно тяжелой формой послеродовой депрессии и требует неотложной медицинской помощи. Это состояние встречается относительно редко, затрагивая только 1 из 1000 человек после родов. Симптомы обычно возникают вскоре после родов и являются тяжелыми, длятся от нескольких недель до нескольких месяцев. Симптомы включают сильное возбуждение, спутанность сознания, чувство безнадежности и стыда, бессонницу, паранойю, бред или галлюцинации, гиперактивность, быструю речь или манию. Послеродовой психоз требует немедленной медицинской помощи, поскольку существует повышенный риск суицида и риск причинения вреда ребенку. Лечение обычно включает госпитализацию, психотерапию и медикаментозное лечение.

Кто подвержен послеродовой депрессии?

Послеродовая депрессия является распространенным явлением. Целых 75% людей испытывают бэби-блюз после родов. До 15% этих людей разовьют послеродовую депрессию. У одного из 1000 человек развивается послеродовой психоз.

Как узнать, что у меня бэби-блюз или послеродовая депрессия?

У многих людей после родов возникает бэби-блюз. Бэби-блюз и послеродовая депрессия имеют схожие симптомы. Однако симптомы бэби-блюза длятся около 10 дней и менее интенсивны. При послеродовой депрессии симптомы длятся недели или месяцы, и симптомы более тяжелые.

У вас может быть бэби-блюз, если вы:

  • Приступы плача.
  • Почувствуйте себя подавленным.
  • Потерять аппетит.
  • Проблемы со сном.
  • Внезапная смена настроения.

Помните, что вам не повредит сообщить о своих симптомах вашему врачу. Они могут оценить, нуждаетесь ли вы в лечении ваших симптомов.

Сколько длится послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия может длиться до одного года после рождения ребенка. Однако это не означает, что вы должны чувствовать себя «вылеченным» через год. Поговорите со своим лечащим врачом о ваших симптомах и лечении. Будьте честны в том, что вы чувствуете. Тщательно подумайте, чувствуете ли вы себя лучше, чем в начале постановки диагноза. Затем они могут порекомендовать продолжающееся лечение ваших симптомов.

Какие факторы повышают риск депрессии после рождения ребенка?

Определенные факторы повышают риск послеродовой депрессии:

  • Наличие в личном или семейном анамнезе депрессии, послеродовой депрессии или предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).
  • Ограниченная социальная поддержка.
  • Супружеский или семейный конфликт.
  • Неоднозначное отношение к беременности.
  • Осложнения беременности, такие как состояние здоровья, тяжелые роды или преждевременные роды.
  • Вы моложе 20 лет или являетесь родителем-одиночкой.
  • Рождение ребенка с особыми потребностями или ребенка, который много плачет.

Симптомы и причины

Каковы симптомы послеродовой депрессии?

Некоторые люди стыдятся своих симптомов или считают себя ужасными родителями из-за своих чувств. Послеродовая депрессия чрезвычайно распространена. Вы не единственный человек, который так думает, и это не значит, что вы плохой человек.

У вас может быть послеродовая депрессия, если вы испытываете что-либо из следующего:

  • Чувство грусти, бесполезности, безнадежности или вины.
  • Чрезмерное беспокойство или нервозность.
  • Потеря интереса к хобби или вещам, которыми вы когда-то наслаждались.
  • Изменения аппетита или отказ от еды.
  • Потеря энергии и мотивации.
  • Проблемы со сном или постоянное желание спать.
  • Плач без причины или чрезмерно.
  • Трудности мышления или концентрации внимания.
  • Мысли о самоубийстве или желание умереть.
  • Отсутствие интереса к ребенку или чувство беспокойства рядом с ребенком.
  • Мысли о причинении вреда ребенку или о том, что вы не хотите своего ребенка.

Если вы считаете, что у вас послеродовая депрессия, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Это может быть ваш акушер, основной лечащий врач или психиатр. Педиатр вашего ребенка также может помочь вам.

Что вызывает послеродовую депрессию?

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить связь между быстрым падением уровня гормонов после родов и депрессией. Уровни эстрогена и прогестерона увеличиваются в десять раз во время беременности, но резко падают после родов. К трем дням после родов уровень этих гормонов возвращается к уровню до беременности.

В дополнение к этим химическим изменениям социальные и психологические изменения, связанные с рождением ребенка, повышают риск послеродовой депрессии. Примеры этих изменений включают физические изменения в вашем теле, недостаток сна, беспокойство о воспитании детей или изменения в ваших отношениях.

Если у вас появились какие-либо из следующих симптомов, немедленно сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг.
  • Мысли о причинении вреда себе или ребенку.
  • Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
  • Подавленное настроение большую часть дня, почти каждый день в течение последних двух недель.
  • Чувство беспокойства, вины, безнадежности, страха, паники или бесполезности.
  • Трудности мышления, концентрации, принятия решений или решения повседневных ситуаций.
  • Потеря интереса или удовольствия от большинства занятий почти каждый день в течение последних двух недель.

Может ли послеродовая депрессия повлиять на моего ребенка?

Да, послеродовая депрессия может повлиять на вашего ребенка. Лечение важно как для вас, так и для вашего ребенка.

Исследования показывают, что послеродовая депрессия может повлиять на вашего ребенка следующим образом:

  • У вас проблемы с общением с ребенком, и вы не устанавливаете с ним контакт.
  • У вашего ребенка могут быть проблемы с поведением или обучением.
  • Вы можете пропускать встречи с педиатром вашего ребенка.
  • У вашего ребенка могут быть проблемы с кормлением и сном.
  • Ваш ребенок может подвергаться повышенному риску ожирения или нарушений развития.
  • Вы можете пренебрегать уходом за ребенком или не замечать его болезни.
  • У вашего ребенка могут быть нарушены социальные навыки.

Диагностика и тесты

Как диагностируется послеродовая депрессия?

Специального теста для диагностики послеродовой депрессии не существует. Ваш лечащий врач проведет осмотр во время послеродового визита. Этот визит может включать обсуждение вашей истории болезни, вашего самочувствия после родов, медицинский осмотр, гинекологический осмотр и лабораторные анализы. Многие медицинские работники планируют визиты через две или три недели после родов для выявления депрессии. Это гарантирует, что вы получите необходимую помощь как можно скорее.

Они могут провести обследование на депрессию или задать вам ряд вопросов, чтобы определить, есть ли у вас послеродовая депрессия. Они спросят, как вы себя чувствуете и как поживает ваш ребенок. Будьте открытыми и честными со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что они получают точную картину ваших эмоций и мыслей. Они могут помочь определить, являются ли ваши чувства типичными или симптомами послеродовой депрессии.

Ваш поставщик медицинских услуг может назначить анализ крови, поскольку послеродовая депрессия может вызывать симптомы, сходные со многими заболеваниями щитовидной железы.

Помните, что ваш поставщик медицинских услуг готов поддержать вас и убедиться, что вы здоровы, поэтому будьте честны с ним. Нет осуждения, и вы не одиноки в своих чувствах.

Как врачи проводят скрининг послеродовой депрессии?

Легкие случаи послеродовой депрессии бывает трудно выявить. Поставщики медицинских услуг в значительной степени полагаются на ваши ответы на их вопросы.

Многие поставщики медицинских услуг используют Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии для выявления послеродовой депрессии. Он состоит из 10 вопросов, связанных с симптомами депрессии, такими как чувство несчастья, тревоги или вины. Вас просят отметить ответ, который ближе всего соответствует вашему самочувствию за последние семь дней. Более высокий балл указывает на возможную послеродовую депрессию.

Если ваш врач считает, что у вас есть признаки послеродовой депрессии, он порекомендует соответствующее лечение.

Управление и лечение

Как лечить послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия лечится по-разному в зависимости от типа и тяжести ваших симптомов. Варианты лечения включают успокоительные или антидепрессанты, психотерапию (разговорную терапию или когнитивно-поведенческую терапию) и участие в группе поддержки.

Лечение послеродового психоза может включать медикаментозное лечение депрессии, тревоги и психоза. Вы также можете быть госпитализированы в лечебный центр на несколько дней, пока ваше состояние не стабилизируется. Если вы не реагируете на это лечение, может быть эффективной электросудорожная терапия (ЭСТ).

Если вы кормите грудью (грудное вскармливание), не думайте, что вам нельзя принимать лекарства от депрессии, беспокойства или даже психоза. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о ваших вариантах.

Какие лекарства можно принимать при послеродовой депрессии?

Ваш лечащий врач может назначить антидепрессанты для лечения симптомов послеродовой депрессии. Антидепрессанты помогают сбалансировать химические вещества в вашем мозгу, которые влияют на ваше настроение.

Если вы кормите грудью, поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах приема антидепрессантов. Лекарства могут попасть к ребенку через молоко. Однако уровень переноса, как правило, низкий, и многие антидепрессанты считаются безопасными. Ваш врач может помочь вам решить, какое лекарство вам подходит, исходя из ваших симптомов и если вы кормите грудью.

Некоторые распространенные антидепрессанты для лечения послеродовой депрессии:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как сертралин (Золофт®) и флуоксетин (Прозак®).
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), такие как дулоксетин (Симбалта®) и десвенлафаксин (Пристик®).
  • Бупропион (Веллбутрин® или Зибан®).
  • Трициклические антидепрессанты (ТЦА), такие как амитриптилин (Элавил®) или имипрамин (Тофранил®).

Имейте в виду, что для того, чтобы антидепрессанты подействовали, требуется не менее трех-четырех недель. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем прекратить прием лекарства. Слишком раннее прекращение приема лекарств может привести к возвращению симптомов. Большинство поставщиков рекомендуют уменьшить дозу перед полной остановкой.

Если ваш врач обнаружит послеродовую депрессию, пока вы все еще находитесь в больнице, он может порекомендовать внутривенное введение препаратов, содержащих брексанолон.

Как справиться с послеродовой депрессией?

Чувствовать себя подавленным — это нормально. Родительство полно взлетов и падений, и иметь ребенка нелегко. Если у вас депрессия, вы не должны страдать в одиночку. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь найти лечение, которое вам подходит.

Вот что вы можете сделать, чтобы справиться с послеродовой депрессией:

  • Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить — терапевта, друга, члена семьи или кого-то, кто выслушает вас и поможет.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки для молодых родителей.
  • Старайтесь правильно питаться и находите время для физических упражнений.
  • Отдайте предпочтение отдыху.
  • Прогуляйтесь с друзьями или поговорите с ними по телефону.
  • Найдите время для ухода за собой и занятий, которые вам нравятся, например чтения или других хобби.
  • Получите помощь по дому или поручениям.

Что произойдет, если не лечить послеродовую депрессию?

Невылеченная послеродовая депрессия опасна и затрагивает вас, вашего ребенка и тех, кто вас любит. Это может заставить вас:

  • Почувствовать, что у вас нет энергии.
  • Муди.
  • Поверьте, вы не можете позаботиться о своем ребенке.
  • Невозможно сосредоточиться или принять решение.
  • Есть мысли причинить себе вред.

Профилактика

Можно ли предотвратить послеродовую депрессию?

Послеродовую депрессию нельзя полностью предотвратить. Это помогает узнать предупреждающие признаки состояния и факторы, повышающие риск. Вот несколько советов, которые могут помочь предотвратить послеродовую депрессию:

  • Будьте реалистичны в своих ожиданиях в отношении себя и своего ребенка.
  • Ограничьте количество посетителей, когда вы впервые идете домой.
  • Попросите о помощи — сообщите другим, как они могут вам помочь.
  • Спите или отдыхайте, когда спит ваш ребенок.
  • Упражнение — прогуляйтесь и выйдите из дома на перерыв.
  • Поддерживайте связь с семьей и друзьями — не изолируйте себя.
  • Укрепляйте отношения с партнером — уделяйте время друг другу.
  • Ожидайте хороших и плохих дней.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для женщин с послеродовой депрессией?

С профессиональной помощью почти все люди, страдающие послеродовой депрессией, могут преодолеть свои симптомы.

Жить с

Вам следует обратиться за профессиональной помощью, когда:

  • Симптомы сохраняются более двух недель.
  • Вы не можете нормально функционировать или справляться с повседневными ситуациями.
  • У вас есть мысли навредить себе или ребенку.
  • Вы чувствуете сильную тревогу, страх и панику большую часть дня.

Для немедленной помощи или если у вас есть мысли причинить вред себе или кому-либо еще:

  • В экстренной ситуации наберите 911.
  • Позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств (Lifeline) по телефону 1-800-273-TALK (8255) или воспользуйтесь функцией онлайн-чата. Они также могут предоставить бесплатную и конфиденциальную эмоциональную поддержку.
  • Обратитесь в службу экстренной помощи, отправив текстовое сообщение HELLO на номер 741741.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли у меня послеродовая тревога или послеродовая депрессия?

Послеродовая тревога и послеродовая депрессия имеют некоторые общие симптомы, но это разные состояния. Чрезмерное беспокойство, чувство паники без причины и иррациональные страхи или навязчивые идеи — все это признаки послеродовой тревоги. Важно обсудить все свои симптомы со своим лечащим врачом, чтобы он мог оказать вам необходимую помощь.

Могут ли папы болеть послеродовой депрессией?

Да, у обоих партнеров могут быть симптомы послеродовой депрессии. Вам и вашему партнеру необходимо обратиться за медицинской помощью, если у вас появятся признаки депрессии или беспокойства после того, как вы принесете домой ребенка. По оценкам, 4% партнеров испытывают депрессию в первый год после рождения ребенка.

Что такое послеродовая дисфория?

Послеродовая дисфория — еще одно название бэби-блюза. Он начинается в течение первой недели после родов и проходит без медикаментозного лечения в течение нескольких дней.

Как я могу помочь человеку с послеродовой депрессией?

Люди с послеродовой депрессией нуждаются в большой поддержке. Вот несколько способов, которыми вы можете помочь:

  • Узнайте о признаках депрессии и беспокойства и посоветуйте своему другу или партнеру обратиться за медицинской помощью.
  • Будьте хорошим слушателем. Дайте им знать, что вы готовы выслушать и помочь.
  • Предложите им помощь в повседневных делах, таких как уборка и выполнение поручений.
  • Предложите помочь присмотреть за ребенком, пока он спит или отдыхает.
  • Поощряйте их обращаться за помощью к терапевту или другому поставщику психиатрических услуг. Предложите назначить встречу или пойти с ними в качестве человека поддержки.

Записка из клиники Кливленда

Послеродовая депрессия — это распространенное расстройство настроения, которым страдает каждая седьмая женщина после родов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *