Содержание
Маска от прыщей в домашних условиях
К сожалению, прыщи на лице и теле – не только сугубо подростковая проблема. На их появление влияют гормоны, стресс, внутренние заболевания, питание и много других факторов. Но хорошая новость в том, что с воспаленными очагами можно эффективно бороться и в домашних условиях!
Предлагаем вам подборку лучших домашних масок, которые снимут воспаление и раздражение кожи, подсушат прыщи и уберут следы от них. А в конце статьи вас ждет приятный бонус – как убрать прыщ всего за пару часов!
1. Осветляющая маска на основе кефира
фото: picbon.com
Возьмите 1 стакан кефира, 1 столовую ложку овсяных хлопьев и сок лимона. Измельчите овсяные хлопья в муку в кофемолке, смешайте их с теплым кефиром. Добавьте пару капель лимонного сока и нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. Затем смойте маску теплой водой. Применяйте такую маску ежедневно в течение месяца. Она поможет сузить поры, осветлит следы от прыщей и выровняет тон кожи.
2.
Подсушивающая маска с медом и содой
фото: demiczone.com
Готовится такая маска очень просто, а эффект от нее потрясающий! Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с 1 чайной ложкой пищевой соды. Нанесите на очищенную кожу лица на 10-15 минут. Маска уберет жирный блеск, снимет воспаления, а также будет действовать как мягкий скраб для кожи. Применяйте такую маску 1 раз в неделю.
3. Маска из моркови от воспаленных красных прыщей
фото: freefoodtips.com
Для этой маски вам понадобится 2 столовые ложки свежевыжатого сока моркови. Для этого возьмите крупную морковь, очистите ее и выдавите сок в соковыжималке. Смешайте полученную смесь с творогом высокой жирности (9-15%) и кефиром в пропорции 2:1:1. Нанесите на кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
Каковы причины появления акне? Смотрите здесь!
4. Тоник из календулы и ромашки
фото: madeofolive.com
Для уменьшения выделения кожного сала и подсушивания прыщей сделайте следующую «жидкую» маску. Смешайте 1 чайную ложку аптечной настойки календулы с ½ стакана отвара аптечной ромашки. Протирайте полученным тоником проблемные участки на лице 2 раза в день. Такой рецепт великолепно борется с покраснениями, раздражением, буквально «сдувает» прыщи на глазах.
5. Маска на основе хозяйственного мыла
фото: cont.ws
Натрите на мелкой терке хозяйственное мыло. Добавьте немного воды и затем взбейте его в пену. Добавьте 1 чайную ложку мелкой соли и нанесите на кожу лица на 15 минут, после чего смойте маску водой. Такая маска хорошо справляется с высыпаниями на лице, но при этом сушит кожу. Поэтому можно наносить ее только не более 2 раз в неделю и только точечно.
6. Домашняя маска с глиной
фото: archcompetition.net
Смешайте 2 столовые ложки сухой голубой глины с водой до консистенции густой кашицы. Добавьте 3-5 капель эфирного масла облепихи и нанесите на кожу. Оставьте маску на 20 минут, после чего умойте лицо теплой водой. Глина прекрасно справляется с проблемной кожей, уменьшает прыщи, следы от них и борется с мелкими морщинками.
7. Противовоспалительная маска на дрожжах
фото: istockphoto.com
Разведите пакетик сухих дрожжей с раствором перекиси водорода 3%. Вы должны получить жидковатую консистенцию, как у сливок. Возьмите ватный диск, окуните его в маску и нанесите на лицо. Как только маска немного подсохнет, нанесите сверху второй слой. Оставьте так состав на коже на 20 минут, затем смойте теплой водой. Дрожжи улучшают состояние кожи и широко применяются в косметологии. Такая маска борется с жирным блеском, снимает воспаления и сужает поры, очень эффективна в борьбе именно с гнойными прыщами. Делайте ее 1-2 раза в неделю на протяжении месяца для видимых результатов.
Секретный бонус: если вам нужно срочно избавиться от прыща перед свиданием или важной встречей, попробуйте воспользоваться следующим методом: точечно нанесите на воспаление сосудосуживающие капли для носа. Прыщ всего за пару часов значительно уменьшится в размерах и станет менее заметным!
А также смотрите видео, в котором предложены 7 действенных способов, помогающих избавиться от прыщей за 1 день:
youtube.com/embed/01j6VEqNAoA?feature=oembed&wmode=transparent&iv_load_policy=3&modestbranding=0&rel=1&autohide=1&autoplay=0″ frameborder=»0″ sandbox=»allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox» scrolling=»no» src=»https://www.youtube.com/embed/01j6VEqNAoA?feature=oembed&wmode=transparent&iv_load_policy=3&modestbranding=0&rel=1&autohide=1&autoplay=0″>
Побороть высыпания на лице и теле можно! Выбирайте любой из предложенных рецептов и забудьте о прыщах!
О каких проблемах со здоровьем говорит расположение прыщей на теле? Читайте в статье!
Реклама
Не пропустите самое важное в «Google Новостях» от E-W-E.RU
Маски от прыщей в домашних условиях — эффективные и лучшие маски, пошаговые рецепты приготовления
У девушек и женщин есть врожденное желание быть всегда красивыми и ухоженными. Но не у всех есть средства на походы к косметологам. Периодически возникают маленькие неприятности с кожей, появляются прыщики. С этим можно попробовать справиться самостоятельно.
Существует масса рецептов самостоятельного приготовления масок от черных точек и прыщей. Если не лениться и ежедневно ухаживать за кожей, то она приобретет сияние, эластичность и здоровый вид. Мы предлагаем вам несколько вариантов эффективных масок от прыщей в домашних условиях.
Правила нанесения самодельных масок
- При повышенной температуре, наличии раздражений кожи аллергического характера и гнойных высыпаниях, при любых повреждениях кожного покрова подобные средства применять нельзя.
- Никогда не выдавливайте прыщи.
- Намазывая маску, избегайте попадания средства на участки кожи около глаз и губ.
- Если вы имеете предрасположенность к аллергии, то внимательно отнеситесь к выбору компонентов каждой смеси.
- После применения масок с кислотами, бадягой, эфирными маслами, содой и солью избегайте прямых солнечных лучей.
- Используйте солнцезащитные средства.
Рецепты масок от прыщей в домашних условиях
Из взбитого белка и лимона
Это средство прекрасно освежит цвет лица и осветлит все покраснения кожи.
- Взбейте белок одного куриного яйца в упругую пену.
- Выжмите сок из кусочка лимона.
- Влейте 1 чайную ложку полученного сока в пену и хорошо перемешайте.
- Намажьте толстым слоем смесь на очищенную кожу лица. Накройте лицо салфеткой из бумаги. Салфетки тоже покройте щедрым слоем пены.
- Подождите, пока все полностью высохнет, аккуратно снимите образовавшуюся пленку по направлению снизу вверх.
Из бадяги и белой глины
Бадяга обладает уникальным противовоспалительным и обновляющим эффектом. Средства, содержащие этот компонент, способствуют не только борьбе с прыщами, но и обновляют эпидермис. Для маски нужно купить бадягу, белую глину в порошке и перекись водорода в аптеке по сравнительно недорогой цене.
- Смешайте бадягу и белую глину в равных пропорциях, капните чуть-чуть перекиси водорода и размешайте. Должна получиться консистенция густой сметаны.
- Намажьте чистое лицо щедрым слоем смеси.
- Подождите около 25 минут и смойте теплой проточной водой.
- Затем умойте лицо ватным диском, смоченным в отваре ромашки или календулы для успокоения кожи лица.
Это средство может спровоцировать легкое покраснение, поэтому лучше процедуру делать на ночь.
Нельзя применять обладателям чувствительной и явно сухой кожи, а также при наличии острых воспалений.
Из геркулесовой муки, сока огурца и эфирного масла чайного дерева
Получить чистую и увлажненную кожу без покупных средств можно с помощью этого способа. Для маски потребуется 1 полная столовая ложка геркулесовой муки (можно предварительно мелко измельчить хлопья в блендере), полная чайная ложка свежего огуречного сока и десять капелек эфирного масла чайного дерева.
- Все хорошенько смешайте и нанесите на очищенную кожу.
- Бережно и нежно круговыми движениями втирайте смесь в течение двух минут.
- Подождите еще минут пять и снова помассируйте.
- Хорошо смойте маску и протрите лицо ватным диском, смоченным в холодном отваре ромашки или календулы.
Из взбитого белка и эфирного масла розмарина
Такое средство очистит кожу, стянет поры, разгладит морщинки, снимет воспаление, ускорит заживление прыщей.
- Отделите один белок и взбейте в упругую пену.
- Капните 5-10 капелек розмаринового масла. Хорошо размешайте.
- Намажьте маску щедрым слоем.
- Подождите 25 минут и смойте.
Из поваренной соли
Прекрасно очищает эпидермис и обновляет кожу, делая ее более подтянутой. Лучше всего пользоваться этим способом на ночь перед выходными. Применять желательно не чаще, чем один раз в две недели.
- Перемешайте чайную ложку крупной поваренной соли с половинкой чайной ложки пищевой соды.
- Разведите чуть-чуть водой, чтобы образовалась густая паста.
- Намазывайте нежными бережными круговыми движениями. Будет немного щипать.
- Помассируйте лицо одну или две минуты, избегая попадания средства на участки кожи вокруг глаз и губ.
- Хорошенько смойте маску.
- После процедуры используйте гель из чистой гиалуроновой кислоты.
Кожа может слегка покраснеть и через пару дней начнет обновляться. Нельзя использовать, если есть нарушения кожного покрова в виде незаживших ран.
Из пшеничной муки и пищевой соды
Средство отлично помогает от часто выскакивающих прыщей, но его можно использовать не чаще одного раза в две недели.
- Перемешайте полную столовую ложку пищевой соды с 3 полными столовыми ложками хорошей пшеничной муки.
- Разбавьте тепленькой водой так, чтобы образовалась пастообразная масса.
- Намажьте маску щедрым слоем минут на 25.
- Смойте все и протрите кусочком льда.
Из пюре банана с поваренной солью
Такая маска замечательно ускоряет заживление прыщей и разглаживает морщинки.
- Возьмите один спелый не перезрелый банан и половинку столовой ложки поваренной соли крупного помола.
- Сделайте из банана кашку, перемешайте с поваренной солью.
- Намажьте смесь на лицо и подождите полчаса.
- Хорошенько смойте маску.
Из натурального меда с огурцом
Отлично увлажнит, очистит кожу даже от застарелых пятен акне. Мед обладает антибактериальными свойствами, поэтому в этом деле главное — регулярное применение.
- Сделайте пюре из свежего огурца.
- В полученное пюре добавьте полную чайную ложку натурального меда.
- Намажьте маску на кожу на 25 минут.
- Смойте все ватным диском, смоченным в холодном отваре ромашки или календулы.
Из сезонных персиков
Это легкая в применении маска освежит, увлажнит вашу кожу, уменьшит лишний блеск и ускорит заживление прыщей.
- Разомните один спелый персик.
- Влейте в пюре немного коньяка.
- Намажьте смесь щедрым слоем на чистое лицо.
- Подождите 25 минут и смойте проточной водой.
Из активированного угля и яблочного уксуса
Способ хорош тем, что выводит токсины из глубоких слоев кожи, обладает антибактериальным и обновляющим эффектом.
- Растолките в порошок таблетки угля, чтобы наполнилась столовая ложка.
- Перемешайте уголь с чайной ложкой оливкового масла и парой капель эфирного масла чайного дерева.
- Влейте немного яблочного уксуса, чтобы образовалась пастообразная масса. Если разбавили жидковато, то досыпьте порошка угля.
- Намажьте маску на лицо. Держите, пока не подсохнет.
- Хорошенько смойте маску. Протрите кожу льдом.
Из голубой глины с салициловой кислотой
Маска замечательно питает кожу, увлажняет, успокаивает, обеззараживает и замедляет старение. А действие салициловой кислоты убирает следы от прыщей.
- Перемешайте 2 полные столовые ложки голубой глины с 10-15 каплями салициловой кислоты.
- Намажьте смесь толстым слоем, подождите 10 минут.
- Все хорошо смойте чистой водой без средств.
При применении любых масок из глины не пользуйтесь металлической посудой.
Из белой глины с эфирными маслами лаванды и розмарина
Обладает антибактериальными свойствами, способствует заживлению имеющихся прыщиков и препятствует появлению новых.
- Перемешайте полную столовую ложку порошка белой глины с эфирными маслами лаванды и розмарина (по 5 капель каждого).
- Намажьте смесь толстым слоем и подождите 20 минут.
- Смойте средство чистой водой без использования дополнительных средств.
Из корицы и натурального меда
С помощью этой маски можно напитать витаминами глубокие слои эпидермиса, выровнять поверхность кожи и матировать ее.
- Перемешайте 2 полные столовые ложки натурального меда с чайной ложкой порошкообразной корицы.
- Намажьте маску и подождите 15 минут.
- Все хорошенько смойте и протрите лицо кусочком льда.
- Нанесите гель из чистой гиалуроновой кислоты.
Из порошков куркумы и белой глины
Поможет избавиться от избытка себума и ороговевших клеток, а также очистить поры от черных точек.
- Перемешайте полную столовую ложку белой глины с чайной ложкой куркумы.
- Понемногу разбавляйте смешанный порошок подогретым молоком до образования пастообразной массы.
- Намажьте смесь на лицо, подождите 20 минут.
- Хорошо все смойте.
- Протрите лицо ватным диском, смоченным в прохладном молоке.
- Через некоторое время протрите лицо льдом.
Из зеленой глины, алоэ, зеленого чая и лавандового масла
Маска обладает противовоспалительным, антиоксидантным и увлажняющим эффектом. Также хорошо успокаивает кожу.
- Заварите зеленый листовой чай.
- Перемешайте зеленую глину (2 полные чайные ложки) со свежевыжатым соком алоэ.
- Капните 2-3 капли эфирного масла лаванды и разбавьте получившуюся смесь остывшим зеленым чаем.
- Чайного настоя потребуется около столовой ложки. Если получилось жидковато, то подсыпьте глину. Должна получиться консистенция густой сметаны.
- Нанесите смесь на 10-15 минут.
- Хорошо все смойте и протрите кожу льдом для сужения пор.
Из сметаны, яичного белка и лимонного сока
Замечательный способ хорошо очистить, подтянуть кожу, убрать лишний блеск и сузить поры.
- Взбейте в пену белок одного яйца.
- Перемешайте полную столовую ложку нежирной сметаны со взбитым белком и чайной ложкой свежего лимонного сока.
- Намажьте маску на лицо и походите 25 минут.
- Хорошенько все смойте, а затем протрите лицо льдом.
Из свежих дрожжей
Эта маска способствует очищению кожи от прыщей, сужению пор, желательно применять два раза в неделю.
- 50 грамм свежих дрожжей разведите слегка теплой водой, чтобы образовалась масса, похожая на густую сметану.
- Намажьте маску на лицо.
- Подержите примерно 25 минут.
- Хорошо все смойте и протрите лицо льдом.
Из желатина и сока лимона
Добиться уменьшения секреции сальных желез и избавиться от акне, очистив кожу, можно с помощью этого замечательного способа.
- Желатин подержите в воде около 10-15 минут, пусть он набухнет.
- Слейте излишки воды.
- Перемешайте желатин с полной чайной ложкой свежего лимонного сока.
- Намажьте смесь на лицо и подождите 15 минут.
- Хорошо все смойте и протрите кожу льдом.
Из аспирина, пищевой соды и зеленого чая
Такая маска обладает активным антибактериальным и противовоспалительным эффектом, но ее категорически нельзя применять людям с аллергической предрасположенностью к аспирину.
- Заварите зеленый листовой чай.
- Растолките таблетки аспирина до порошкообразного состояния.
- Перемешайте с пищевой содой в пропорции 1:1. Разбавьте получившийся порошок остывшим зеленым чаем.
- Намажьте маску на чистое лицо, избегая попадания средства на область глаз и губ.
- Подождите 5-10 минут и хорошенько смойте.
- Протрите кожу ватным диском, смоченным в холодном зеленом чае.
Из огурца, рисовой муки и эфирного масла чайного дерева
Обеспечит осветление и увлажнение кожи, сузит поры и выведет токсины.
- Один свежий огурец измельчите в блендере.
- Перемешайте огуречное пюре с 10 каплями эфирного масла чайного дерева.
- Подсыпьте в огуречную смесь рисовой муки столько, чтобы получить пастообразную массу.
- Нанесите маску толстым слоем на кожу и походите с ней 10-15 минут.
- Хорошо все смойте и протрите кожу ватным диском, смоченным в прохладном отваре ромашки.
Из кефира, порошка аспирина и геркулесовых хлопьев
Маска эффективно ускоряет заживление прыщей, но соблюдайте осторожность в применении у аллергиков.
- Растолките 3 штуки таблеток аспирина до порошкообразного состояния.
- Перемешайте 2 полные столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев с порошком аспирина и добавьте нежирный кефир так, чтобы образовалась кашица с консистенцией густой сметаны.
- Намажьте смесь на лицо и подождите 15-20 минут.
- Хорошо все смойте.
- Умойте лицо ватным диском, смоченным в холодном отваре ромашки.
Из молока, натурального меда, крахмала и дрожжей
Это средство помогает избавиться от акне и снять покраснения и воспаления кожи.
- Перемешайте пакетик порошкообразных дрожжей с 3-4 полными столовыми ложками кипяченого теплого молока.
- Когда дрожжи набухнут и запенятся, соедините дрожжи со столовой ложкой натурального меда и насыпьте крахмала столько, чтобы получить консистенцию густой сметаны.
- Намажьте маску щедрым слоем на чистую кожу лица.
- Подождите 15-20 минут.
- Все хорошенько смойте и протрите лицо льдом.
Правильный ежедневный уход с использованием разнообразных масок обеспечит заметное улучшение состояния кожи. Но надо понимать, что ваш внешний вид является прямым отражением вашего здоровья. Кожа, волосы и ногти первыми подают вам своими изменениями сигнал о том, что в организме произошел какой-то сбой.
Уделяйте внимание правильному питанию, обогащайте свой рацион овощами и фруктами, соблюдайте режим сна и постарайтесь меньше нервничать. И всегда помните о том, что вы самая обаятельная и привлекательная!
4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей
Акне — распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают около 85% людей.
Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.
В то время как обычные методы лечения могут помочь избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.
Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.
Вот 4 естественных способа быстро избавиться от прыщей, хотя исследования их эффективности для этой цели могут быть ограничены.
Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.
Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).
Одно исследование показало, что гель с 5% маслом чайного дерева почти в четыре раза эффективнее уменьшал акне и почти в шесть раз эффективнее уменьшал тяжесть акне, чем плацебо (4).
В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5 % масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5 % бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).
Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.
Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).
Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.
Как использовать масло чайного дерева от прыщей
- Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой базового масла.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
Краткое описание
Масло чайного дерева борется с воспалением и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.
Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.
Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).
Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).
В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).).
Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).
Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.
Как использовать эфирные масла от прыщей
- Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
Резюме
Было обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.
Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при непосредственном нанесении на кожу.
Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).
Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей со склонной к акне кожей (13).
Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).
На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.
Как использовать зеленый чай от прыщей
- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
- Дайте чаю остыть.
- Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
- Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
- Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.
Сводка
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.
Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.
При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).
Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.
Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.
Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).
В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).
Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).
Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.
Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.
Как использовать гель алоэ вера от прыщей
- Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
- Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
- Повторять 1–2 раза в день или по желанию.
Резюме
Нанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.
Было показано, что несколько других натуральных средств для лечения акне эффективны при последовательном и длительном применении.
Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.
Принимайте добавки с цинком
Минерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.
Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.
Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).
Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).
В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).
Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.
Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).
Употребление пивных дрожжей
Определенный штамм пивных дрожжей, называемый Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.
Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).
В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.
Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).
Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.
Попробуйте добавки с рыбьим жиром
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).
Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).
Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).
В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.
Однако указанные выше растительные источники содержат омега-3 жирные кислоты альфа-линоленовую кислоту (АЛК) и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).
Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.
Резюме
Пероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.
Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.
Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:
- Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
- Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39)., 40, 41, 42).
- Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
- Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
- Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).
Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.
Резюме
Некоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, в том числе нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.
Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.
Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные, естественные способы уменьшения прыщей.
Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавиться от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования, согласно некоторым ограниченным исследованиям.
Средства, описанные в этой статье, могут не работать для всех, но их стоит попробовать.
Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению акне утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование. Это заявление включает все средства правовой защиты, указанные в этой статье.
Если вы живете с серьезными угрями, вы все равно можете обратиться к дерматологу. Вы можете записаться на прием к дерматологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей
Акне — это распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают примерно 85% людей.
Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.
В то время как обычные методы лечения могут помочь избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.
Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.
Вот 4 естественных способа быстро избавиться от прыщей, хотя исследования их эффективности для этой цели могут быть ограничены.
Масло чайного дерева извлекают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.
Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).
Одно исследование показало, что 5% гель с маслом чайного дерева был почти в четыре раза эффективнее в уменьшении очагов акне и почти в шесть раз эффективнее в уменьшении тяжести акне, чем плацебо (4).
В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5% масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5% бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).
Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.
Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).
Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.
Как использовать масло чайного дерева от прыщей
- Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой базового масла.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
Краткое описание
Масло чайного дерева борется с воспалением и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.
Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.
Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).
Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).
В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).).
Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).
Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.
Как использовать эфирные масла от прыщей
- Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
Резюме
Было обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.
Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при непосредственном нанесении на кожу.
Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).
Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей со склонной к акне кожей (13).
Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).
На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.
Как использовать зеленый чай от прыщей
- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
- Дайте чаю остыть.
- Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
- Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
- Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.
Сводка
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.
Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.
При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).
Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.
Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.
Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).
В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).
Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).
Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.
Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.
Как использовать гель алоэ вера от прыщей
- Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
- Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
- Повторять 1–2 раза в день или по желанию.
Резюме
Нанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.
Было показано, что несколько других натуральных средств для лечения акне эффективны при последовательном и длительном применении.
Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.
Принимайте добавки с цинком
Минерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.
Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.
Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).
Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).
В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).
Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.
Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).
Употребление пивных дрожжей
Определенный штамм пивных дрожжей, называемый Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.
Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).
В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.
Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).
Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.
Попробуйте добавки с рыбьим жиром
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).
Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).
Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).
В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.
Однако указанные выше растительные источники содержат омега-3 жирные кислоты альфа-линоленовую кислоту (АЛК) и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).
Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.
Резюме
Пероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.
Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.
Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:
- Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
- Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39)., 40, 41, 42).
- Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
- Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
- Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).
Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.
Резюме
Некоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, в том числе нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.
Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.
Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные, естественные способы уменьшения прыщей.
Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавиться от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования, согласно некоторым ограниченным исследованиям.