Содержание
Режим дня для ребенка до 1 года
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности человека на протяжении суток.
Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.
Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.
В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.
Возраст | Режим дневного сна | Ночной сон | Режим бодрствования |
От рождения до 2 месяцев | 6 раз по 2,5 часа | 6 часов | Во время кормления |
2-4 месяцев | 5 раз по 2-2,5 часа | 6,5 часов | 4 раза по 1,5 часа |
4-6 месяцев | 4-5 раз по 2 часа | 7 часов | 4 раза по 2 часа |
6-9 месяцев | 3-4 раза по 1,5-2 часа | 8 часов | 4 раза по 2,5 часа |
9-12 месяцев | 2 раза по 1,5-2 часа | 9-10 часов | 4 раза по 3-4 часа |
Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша. Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.
Возраст | Режим | Пример |
От рождения до 2 месяцев | 7-8 раз, через каждые 3 часа | 6,9,12,15,18,21,24 (без ночного кормления) |
С 2 до 6 месяцев | 6-7 раз, через каждые 3,5 часа | 6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления) 6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением) |
С 7-12 месяцев | 5 раз, через каждые 4 часа | 6,10,14,18,22 |
Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.
Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.
Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.
Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.
Режим ребенка в месяц | Nutrilak
22.06.2022
5053
Содержание статьи
- Режим сна ребенка
- Режим кормлений на ГВ
- Режим кормлений на ИВ
- Режим прогулок
Режим дня месячного ребенка – понятие сильно преувеличенное. Как такового порядка в смене периодов сна и бодрствования у новорожденного еще нет. Не стоит ожидать, что он будет засыпать и просыпаться по часам, испытывать голод через равные промежутки времени, выдерживать отведенные для прогулки часы. Конечно, отдельные элементы режима вы установите сразу: обязательный утренний туалет, вечернее купание, – но в целом до настоящего распорядка дня еще далеко.
Режим сна ребенка
Большую часть суток ребенок первого месяца жизни спит. В среднем норма сна для новорожденного составляет 16-19 часов в сутки, для ребенка в месяц – 15-17 часов. Как правило, это порядка 6 дневных снов продолжительностью 2-2,5 часа и около 6 часов ночного сна с перерывами на кормления.
Однако все дети индивидуальны, и нормы для каждого конкретного ребенка будут свои. Один малыш, действительно, будет образцово спать день и ночь, просыпаясь каждые три часа для кормления. Другой – беспокоиться каждый час.
Это важно!
Проконсультируйтесь у врача, если ребенок в месяц спит меньше 11 и больше 19 часов в сутки.
Режим кормлений на ГВ
В первый месяц жизни младенца грудное вскармливание только устанавливается: малыш учится питаться самостоятельно, вне материнского организма, а тот, в свою очередь, настраивается работать в новом режиме.
Очень многое в этот период зависит от психологического состояния мамы – всё же человек не машина и не может подключить особую функцию нажатием кнопки. В течение первого месяца у женщины происходит становление лактации. Именно поэтому в первый месяц так важен режим питания ребенка по требованию. Что это значит? Это значит, что мама даёт ребенку грудь не через равные промежутки времени, а тогда, когда ребенок забеспокоится, будет проявлять признаки голода: плакать, искать ртом источник еды. Конечно, перед тем как дать малышу грудь, стоит убедиться, что его беспокойство не связано с другими причинами: проверить, не нужно ли сменить ему подгузник, удобно ли он лежит, не давит ли одежда. Кроха может просто соскучиться и испугаться без мамы, тогда он успокоится на руках. Но если плач не стихает, а с прошлого кормления уже прошло около часа, можно снова предложить ребенку поесть.
И маме, и малышу нужно привыкнуть друг к другу, а для этого проводить как можно больше времени в тактильном контакте. Кормление грудью в этом отношении – прекрасная возможность. Число кормлений в сутки может варьировать от 6-8 до 10-15 Оно может быть разным в разные дни. Иногда будет казаться, что ребенок буквально сутками висит на груди. Это нормально, через такие дни проходят почти все мамы на ГВ.
Постепенно организм научится вырабатывать именно столько молока, сколько нужно вашему малышу. Промежутки между кормлениями станут больше, ведь желудок ребенка растет и сможет вмещать больший объем пищи. К концу первого месяца жизни вы начнете замечать, как режим кормления постепенно перестает быть хаотичным, в нем наметится система и периодичность.
Режим кормлений на ИВ
Режимы вскармливания детей на грудном и на искусственном вскармливании отличаются.
На ИВ следует придерживаться определенного режима, потому что на усвоение смеси малышу нужно больше времени и энергии.
На грудном вскармливании ребенок сам регулирует объем питания. Подсчитать, сколько именно молока ему досталось за кормление, маме практически невозможно. Малышу же на искусственном вскармливании суточный объем смеси рассчитывается в соответствии с возрастом и весом, под контролем педиатра. Если этот объем произвольно увеличивать или уменьшать, не выдерживать промежутки между кормлениями, у ребенка могут возникнуть расстройства пищеварения, дефицит или избыток массы тела.
Примерный режим кормлений месячного ребенка на искусственном вскармливании
06:00 – 1-ое кормление;
09:00 – 2-ое кормление;
12:00 – 3-е кормление;
15:00 – 4-ое кормление;
18:00 – 5-ое кормление;
21:00 – 6-ое кормление;
24.00 – 7-ое кормление;
03:00 – 8-ое, ночное, кормление – при необходимости.
Чем младше ребенок, тем меньше будут разовые дозы смеси и меньше промежутки между кормлениями, а сами кормления чаще. По мере взросления малыш станет есть реже, но большими порциями. Станет длительнее ночной сон, уже без перерыва на кормление.
Режим прогулок
Режим грудного ребенка обязательно должен предусматривать прогулки, однако в месяц их длительность и частота во многом зависит от погоды. Не стоит любой ценой организовывать выход на улицу, если там холод, ветер, осадки или зной. Можно организовать малышу дневной сон на балконе, а если и для этого слишком морозно – проветрить комнату в течение 8-15 минут.
Также не стоит выходить на прогулку с ребенком первого месяца жизни в разгар дневной жары: между 11.00 и 16.00 часами. В этот период высока солнечная активность, что вредно и для мамы, и для малыша. Пусть кроха прикрыт от прямых солнечных лучей капюшоном коляски, он может легко перегреться и даже получить тепловой удар.
В благоприятную же погоду можно гулять в холодное время года в первой половине дня от 30 минут до часу-полутора, чтобы малыш не успел проголодаться и не стал плакать на улице.
Летом можно выйти на прогулку дважды: утром и после обеда – и гулять полтора-два часа или дольше. Если уходите достаточно далеко от дома, предусмотрите возможность покормить малыша. Узнайте, есть ли по пути кафе или торговые центры с комнатой матери и ребенка, захватите объемный платок или шарф, если вам комфортно покормить малыша, прикрыв его от посторонних глаз. Если ребенок на ИВ, возьмите бутылочку с нужным объемом сухой смеси и термос с теплой водой, чтобы быстро приготовить ему питание.
Выводы:
- Режим сна ребенка в месяц включает в среднем 6 дневных снов по 2-2,5 часа и ночной сон около 6 часов, возможно с перерывами на кормление.
- Ребенок на ГВ в первый месяц жизни получает грудь по требованию.
- На ИВ свободный график кормления не рекомендуется. Малыш получает смесь через равные промежутки времени в рекомендованном педиатром объеме.
- В холодное время года с малышом гуляют один раз в день в первой половине дня, летом – дважды, но не в разгар дневной жары.
(1
оценок; рейтинг статьи 1.0)
1-месячный ребенок: вехи, график сна и кормления
Наличие ребенка дома в первые несколько недель может показаться ошеломляющим. По мере того, как проходят недели, и вы постепенно приспосабливаетесь к этому новому маленькому человеку в своей жизни, вскоре вы можете чувствовать себя более уверенно и комфортно. Однако не расслабляйтесь! Новорожденные быстро развиваются и меняются, и ваш ребенок будет держать вас в напряжении на пятой, шестой, седьмой и восьмой неделе. Чтобы помочь вам чувствовать себя более подготовленными, мы опишем некоторые типичные вехи для месячного ребенка, расскажем, что вам нужно знать о кормлении и сне на этом этапе, и предупредим вас о возможных проблемах, с которыми вы можете столкнуться. как колики и колыбель.
Вехи развития ребенка
Ваш ребенок уникален (конечно, вы это знали!) и для него нормально расти в своем собственном темпе. Не удивляйтесь, если вам покажется, что развитие вашего ребенка в какой-то области отстает на несколько недель, но вскоре он наверстывает упущенное. Вот некоторые вехи, которых стоит с нетерпением ждать, когда вашему ребенку исполнился 1 месяц.
Рост и физическое развитие: пухлые щечки
Вам кажется, что ваш ребенок вырастает из одежды со сверхзвуковой скоростью? В среднем в этом месяце младенцы прибавляют от 1 до 1 ½ дюймов в длину и от 1 ½ до 2 фунтов в весе. На предстоящем медицинском осмотре ваш лечащий врач изучит вес, рост и окружность головы вашего месячного ребенка и нанесет эти ключевые измерения на диаграммы роста ребенка. Важно, чтобы ваш ребенок рос с постоянной скоростью. Сказав это, ваш ребенок время от времени будет проходить через всплески роста.
Вы могли заметить, что голова вашего ребенка непропорционально больше тела. Это совершенно нормально: ее голова растет немного быстрее, и ее тело скоро подтянется. Ваш ребенок также начнет удлиняться и развивать более сильные мышцы. К счастью, у нее все еще будут эти милые пухлые щечки еще какое-то время!
Чувства: глаза на этой погремушке
В каждый момент бодрствования ваш ребенок медленно воспринимает окружающие его образы, звуки и запахи. В этом месяце ваш ребенок может лучше фокусироваться на лицах и объектах и вскоре может начать отслеживать их глазами, когда они движутся перед ним. Примерно в следующем месяце она может начать тянуться к предметам. Например, если вы держите перед ней погремушку, она может начать бить ею.
Движения: работа над мышцами ног
В этом месяце движения вашего ребенка в основном будут по-прежнему рефлекторными, но некоторые рефлексы, присутствующие в первые четыре недели , могут постепенно начать исчезать и заменяться более контролируемыми движениями. Когда она лежит на животе, она может ненадолго приподнять голову и начать больше вытягивать руки вместо того, чтобы держать их близко к телу. Она также может начать вытягиваться и выбрасывать ноги. Это может показаться мелочью, но на самом деле она усердно работает над укреплением мышц ног. Имейте в виду: даже очень маленькие дети могут время от времени переворачиваться, поэтому убедитесь, что вы следите за ней и держите ее рукой, когда она находится где-то высоко, например, на пеленальном столике.
соответствующий детский инструмент
Следите за средним ростом вашего ребенка, отслеживая рост, вес и окружность головы с помощью нашего простого инструмента.
Заполните данные вашего ребенка*:
Кто ваш ребенок*
Мальчик Девочка
Это обязательное поле.
Возраст (от 0 до 24 месяцев)
Это обязательное поле.
Вес (фунты)
Это обязательное поле.
Высота (дюймы)
Это обязательное поле.
Окружность головы (дюймы)
Это обязательное поле.
*Введите данные о последних измерениях вашего ребенка.
**Источник: Всемирная организация здравоохранения
Плач и общение: мама, мне скучно (или голодно)!
В этом месяце ваш ребенок, вероятно, начнет более четко общаться. Например, если ей скучно, она может дать вам знать, плача, пока не покажет что-то новое. Если ей весело, она может ответить улыбкой. Примерно в это же время вы также можете начать различать ее крики голода, крики усталости и крики раздражения. Если вы еще не испытали этого, в этом месяце вы можете увидеть ее первую настоящую улыбку, которую иногда называют социальной улыбкой. Когда она проснется, она улыбнется вам в ответ на что-то вроде звука вашего голоса, и ваше сердце растает.
Как поддержать развитие вашего ребенка
Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать в этом месяце:
Время объятий. Обнимайте своего ребенка как можно чаще — это отличный способ сблизить вас и вашего ребенка! Эксперты говорят, что чем быстрее и настойчивее вы утешаете своего ребенка, когда он расстроен в первые шесть месяцев, тем менее требовательным он может быть, когда станет старше.
Зрительная стимуляция. На этом этапе ваш ребенок может предпочесть смотреть на предметы, на которых есть прямые линии, например полосы или узоры в шахматном порядке. Выбирайте мобиль или игрушки с яркими, контрастными цветами и рисунками – она не сможет оторвать глаз от этого визуального праздника!
Тактильные игрушки. Ваш малыш тоже познает мир через прикосновения. Дайте ей игрушки разных текстур, форм и размеров.
Разговор с малышом. Разговаривайте с ребенком, позволяя ему «говорить», используя свое воркование, бульканье и улыбки, и отвечайте ему, используя слова, звуки и выражения лица. Со временем ваш ребенок научится подражать вам, поэтому эти ранние «разговоры» отлично подходят для его развития.
Получение физического. Аккуратно вытяните ручки ребенка перед собой, чтобы получился «хлопок»; двигайте ножками вашего ребенка, как будто он едет на велосипеде; и продолжайте практиковать время на животе. Все это помогает развивать ее мышцы и движения.
Склеивание. Обеспечение безопасности и доверия с вашим ребенком позволит ему полностью раскрыть свой потенциал. Узнайте больше о связи с вашим новорожденным в эти повседневные моменты.
Однако имейте в виду, что маленькие дети могут воспринять очень мало новой информации. Следите за признаками того, что ваш ребенок уже сыт — он может отвернуться или заплакать — и дайте ему возможность отдохнуть.
Кормление вашего месячного ребенка
Вам может быть интересно, сколько нужно кормить вашего месячного ребенка по мере его роста. Продолжайте кормить ребенка всякий раз, когда он кажется голодным. В этом возрасте это примерно восемь раз в сутки для детей, находящихся на грудном вскармливании, или примерно каждые три-четыре часа для детей, находящихся на искусственном вскармливании. Если у вашего ребенка средний скачок роста, он может хотеть есть немного чаще.
Если вы кормите грудью, ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать об основных основах грудного вскармливания.
Срыгивание вашего ребенка
Младенцы могут заглатывать воздух во время кормления — чаще при искусственном вскармливании, чем при грудном вскармливании. Этот проглоченный воздух может заставить их чувствовать себя некомфортно и суетливо. Чтобы помочь, срыгивайте ребенка во время кормления из бутылочки или когда вы переводите его с одной груди на другую. Убедитесь, что у вас есть ткань для отрыжки или небольшое одеяло, накрывающее вашу одежду, чтобы защитить себя от срыгивания молоком или смесью, и попробуйте одну из этих поз и техник срыгивания:
Отслеживание мокрых и грязных подгузников: На этом этапе дети могут производить от четырех до шести мокрых подгузников в день. Когда дело доходит до подгузников с какашками, существует широкий диапазон того, что считается «нормальным». У большинства детей дефекация происходит хотя бы один раз в день, но некоторые дети могут не какать несколько дней или недель. Это, вероятно, совершенно нормально, если консистенция стула нормальная — другими словами, мягкая и немного жидкая — и ваш месячный ребенок хорошо ест и набирает вес. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, если вы обеспокоены тем, что видите слишком мало подгузников.
Учитывая все происходящее с подгузниками, имейте в виду, что хрупкая кожа вашего ребенка нуждается в мягких, удобных подгузниках, таких как Pampers Swaddlers. Посмотрите это короткое видео о пеленальных салфетках Pampers для чувствительной кожи. Загрузите приложение Pampers Club, и вы даже сможете превратить подгузники и салфетки в награды и скидки.
Сколько сна нужно месячному ребенку?
К 4-недельному возрасту дети спят от 14 до 17 часов в день, включая примерно пять дневных снов. Если повезет, ваш ребенок может начать спать дольше в течение ночи примерно с 6-недельного возраста. Возможно, вы чувствуете сильную усталость, но есть свет в конце туннеля: со временем выработается естественный биологический цикл сна вашего ребенка, но сейчас важно позволять ребенку спать, когда он сонный. В это время у нее будет лучший сон, и она не забудет всегда укладывать ребенка спать на спине.
Приучение вашего новорожденного к здоровому сну с раннего возраста принесет вам огромную пользу в будущем, вы уже можете начать устанавливать режим сна, и если ваш ребенок плачет, когда вы его укладываете, успокаивайте его, укачивая его, включив расслабляющую музыку или нежно разговаривая с ней. Не стесняйтесь взять ее на несколько минут и вернуть в кроватку, когда она снова успокоится.
Чтобы получить дополнительную информацию и советы по сну вашего месячного ребенка, ознакомьтесь с основами сна новорожденных в программе Smart Sleep Coach от Pampers™. Это простое в использовании приложение было разработано совместно с педиатрами и включает в себя все, что вам нужно знать о науке, лежащей в основе детского сна. Кроме того, в нем есть эмоциональная поддержка для вас, советы по созданию успокаивающих процедур перед сном, которые способствуют сну, и запатентованный алгоритм, который настраивает подходы коучинга сна, когда приходит время, чтобы помочь вашему ребенку и вам спать дольше каждую ночь.
Не пропустите эти обязательные к просмотру советы по сну от детского консультанта по сну Smart Sleep Coach:
Один день из жизни вашего ребенка
Вот пример режима дня для месячного ребенка, включая купание, сон, кормление и игры:
Ранние гигиенические привычки
Возможно, вы уже освоились с этим, и ваш ребенок с нетерпением ждет купания, но если нет, посмотрите эти короткие видео о том, купание ребенка и связанные темы.
Здоровье вашего ребенка: когда возникают плачущие колики?
Все дети время от времени плачут, но плач может быть состоянием, называемым коликами, если
кажется, что ваш ребенок плачет каждый вечер в течение нескольких часов
плач звучит пронзительно
плач кажется без видимой причины
вам трудно успокоить его, когда он плачет.
Ваш лечащий врач может поставить диагноз колики, если ваш малыш плачет более трех часов в день, более трех дней в неделю, в течение как минимум трех недель подряд. Колики часто начинаются, когда ребенку от 2 до 4 недель, и могут продолжаться до тех пор, пока ребенку не исполнится от 3 до 4 месяцев.
Эксперты не уверены в причине колик, но некоторые потенциальные факторы могут включать:
Газ. Возможно, ваш ребенок плачет из-за дискомфорта, связанного с газами. Если вы заметили, что у вашего ребенка вздутие живота и газы во время плача, это может быть причиной. Не перекармливайте ребенка. Если его животик кажется вздутым газами, попробуйте положить его на колени на живот, так как это дополнительное давление на его живот может быть для него приятным.
Чувствительность к стимуляции. Ваш ребенок может чувствовать себя подавленным и, возможно, еще не в состоянии успокоить себя, заставляя его плакать. Вы можете попытаться утешить его, удерживая его во время ходьбы, покачивая его в кресле-качалке, сажая его в вибрирующее детское кресло или возя его.
Чувствительность к пище. Некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут проявлять непереносимость или чувствительность к продуктам в рационе мамы, вызывая дискомфорт и плач. В редких случаях дискомфорт может быть вызван чувствительностью к молочному белку в смеси. Лечащий врач вашего ребенка сможет проверить и диагностировать любую пищевую чувствительность или непереносимость.
Медицинская проблема. В некоторых случаях ваш ребенок может реагировать на дискомфорт, вызванный болезнью или другой проблемой, такой как грыжа, которую врач вашего ребенка сможет проверить и вылечить.
Хотя колики обычно длятся всего несколько месяцев, это может показаться целой жизнью, когда ваш ребенок плачет! Иногда кажется, что ничто не поможет его успокоить, и ваши нервы могут расшататься. Никогда не трясите ребенка. Вместо этого ненадолго оставьте его в безопасности в кроватке и отдохните в другой комнате или попросите близкого человека позаботиться о нем в течение нескольких часов, чтобы у вас было заслуженное время для себя. При коликах есть свет в конце туннеля; примерно через несколько месяцев эти приступы коликообразного плача, скорее всего, прекратятся.
Другие проблемы со здоровьем, о которых следует знать:
Колпачок колыбели. Это состояние состоит из чешуйчатых пятен на голове вашего ребенка. Может помочь мытье головы и осторожное вычесывание чешуи; в противном случае лечащий врач вашего ребенка может порекомендовать специальный шампунь. Узнайте больше о люльке.
Диарея. Если у вашего ребенка жидкий стул с водянистым стулом превышает количество кормлений в день, сообщите об этом своему лечащему врачу.
Запор. Если у вашего ребенка не было стула в течение нескольких дней, и это необычно для него, или если вы считаете, что у него может быть запор, обратитесь к своему врачу.
Рвота. Если у вашего ребенка сильная рвота (например, рвота снарядами), рвота в течение более 8 часов или после двух кормлений, или если рвота любого вида сопровождается лихорадкой или диареей, обратитесь к врачу.
Срыгивание. Срыгивание небольшого количества корма после кормления грудью или отрыжка может быть нормальным явлением, особенно если это происходит примерно в течение часа после кормления. Если ваш ребенок кажется раздражительным во время кормления или проявляет какие-либо другие признаки нездоровья, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке.
Детские прыщи . В начале этого месяца у вашего ребенка могут появиться прыщики на лице. Считается, что эти шишки являются результатом гормонов, переданных вашему ребенку через плаценту, которые вызвали стимуляцию сальных желез. Попробуйте подложить ему под голову чистое одеяло, пока он не спит, и мойте ему лицо один раз в день мягким детским мылом.
Регулярные визиты к врачу и вакцинация
Регулярные осмотры на этом раннем этапе обычно проводятся, когда вашему ребенку исполняется 1 месяц, и повторно, когда ему исполняется 2 месяца. Конечно, вы можете позвонить лечащему врачу вашего ребенка в любое время, когда у вас возникнут вопросы или опасения, даже между визитами. При регулярных осмотрах вашего ребенка лечащий врач вашего ребенка
проверит рост и развитие вашего ребенка
проведет медицинский осмотр
пройти любые скрининговые тесты, которые еще не были проведены
спросить, как у вас дела, и, возможно, дать совет
ответить на все ваши вопросы
дать вам представление о том, чего ожидать в ближайшие недели и месяцы
запланируйте или сделайте своему ребенку любые прививки, которые могут потребоваться в ближайшие недели.
Ваша жизнь как родителя: общая проблема — это проблема, разделенная вдвое
Возможно, в этом месяце вы почувствуете себя более уверенно, так как некоторая неуверенность, которую вы, возможно, чувствовали в течение первых нескольких недель, начинает исчезать. Тем не менее, поговорите о любых проблемах, которые у вас есть, с близкими, которым вы доверяете, или с вашим лечащим врачом. Разделенная проблема — это половинная проблема, и вы удивитесь, насколько лучше вы себя после этого почувствуете.
Если вы кормите грудью, вы можете испытывать дискомфорт из-за инфекции молочной железы, называемой маститом. Обратитесь к своему врачу, если вы заметили такие симптомы, как боль в груди, лихорадка или тошнота. Не прекращайте кормить грудью, так как это усугубит ситуацию. Имейте в виду, что вашему ребенку безопасно сосать грудь, когда у вас мастит — молоко не инфицировано. Лечение мастита включает сцеживание молока из груди путем кормления или сцеживания, но врач также может порекомендовать антибиотики. Больше отдыхайте и пейте много воды, чтобы помочь организму бороться с инфекцией. Подробнее о что такое мастит и как его лечить.
График сна и кормления новорожденного в первый месяц жизни
Вот что следует ожидать в отношении графика сна новорожденного, времени пробуждения, режима кормления и смены подгузников в первые четыре недели.
Фаза новорожденного — это самое интенсивное знакомство с вами, которое вы когда-либо испытывали, когда вы пытаетесь выяснить, что нужно вашему крошечному человечку для сна и кормления. Будет ли у них надежный график или распорядок дня? Возможно нет. Новорожденные много спят. Или нет. Или они очень хорошо спят днем и готовы играть с полуночи до рассвета, иногда вздремнув. Иногда они кормят Всех. . Время. И часто они поменяйте ситуацию , как раз тогда, когда вы думаете, что наконец-то поняли, чего ожидать.
Тем не менее, многие родители считают полезным иметь приблизительное представление о расписании и о том, что может произойти неделя за неделей. Вот что нужно иметь в виду, когда речь идет о сне, времени пробуждения, кормлении и смене подгузников в первые четыре недели.
Первая неделя жизни ребенка
Новорожденные обычно очень сонливы в первые дни после рождения , и это нормально. Дети, рожденные раньше срока, имеют несколько дополнительных дней сонливости, в то время как те, кто родился позже срока, могут пропустить 9 дней.0289 суперсонная стадия целиком. В первые несколько дней они питаются реже. Затем их нервная система немного созреет, и у них будет больше периодов бодрствования, и они также начнут больше есть. Важно проверять, достаточно ли они едят, подсчитывая количество мокрых и грязных подгузников.
График сна на неделю 1
Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 2 до 4 часов
Общее время сна: от 16 до 18 часов в день
График кормления 1-й недели
Грудное вскармливание: по требованию, каждые 1–3 часа или 8–12 раз в день (или чаще)
Эксклюзивное сцеживание: от 15 до 20 минут на каждую грудь, каждые 2–3 часа
Молочная смесь: от 30 до 60 мл (от 1 до 2 унций) за одно кормление, примерно 8 раз в день
Смена подгузников в неделю 1
День 1: 1 мокрый подгузник, не менее 1 грязного подгузника
День 2: 2 мокрых подгузника, не менее 2 грязных подгузника
День 3: 3 мокрых подгузника, не менее 2 грязных подгузников
День 4: 4 мокрых подгузника, не менее 2 грязных подгузников
День 5: 5 мокрых подгузников, не менее 2 грязных подгузников
День с 6 по 6 недель: от 6 до 8 мокрых подгузников, не менее 2 грязных подгузников
Вторая неделя жизни ребенка
Бодрствование в течение 45 минут — это все, на что способен новорожденный для первые несколько недель , говорит Эрин Нери, сертифицированный педиатрический консультант по сну в Шервуд-Парке, Альта. «Если вам кажется, что все, что вы делаете, — это кормите, переодеваете и укладываете ребенка спать весь день, значит, вы все делаете правильно!» она сказала. «Вот каково это, когда они совершенно новые. Иногда я разговариваю с мамами новорожденных, и их малыши бодрствуют два часа, а потом спят 15 минут. Это порочный круг, и их дети переутомляются». Вы захотите уложить ребенка спать на 45-й минуте, пока он не спит, чтобы уложиться в это важное временное окно между пробуждением и переутомлением. Конечно, по-прежнему происходит много-много кормлений, и вам нужно продолжать следить за ситуацией с подгузниками.
График сна на 2-й неделе
Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 2 до 4 часов
Общее время сна: от 16 до 18 часов в день
График кормления на 2-й неделе
Грудное вскармливание: по требованию , каждые 2–3 часа или 8–12 раз в день (или чаще)
Эксклюзивное сцеживание: от 15 до 20 минут на каждую грудь, каждые 2–3 часа
Молочная смесь: от 45 до 90 мл (от 1,5 до 3 унций) на одно кормление, примерно 8 раз в день
Неделя 2 смена подгузников
6-8 мокрых подгузников в день, не менее 2 грязных подгузников (а часто и больше)
Третья неделя жизни ребенка
В этот момент сон часто начинает немного укрепляться, с более длительным временем сна (до 3-4 часов) и небольшим сокращением общего количества часов сна каждый день (14 часов). до 17 часов). Тем не менее, для вашего ребенка также нормально перепутать день и ночь, потому что он еще не вырабатывает мелатонин, гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования. Повесить там! Ваша малышка ест так же часто, как и раньше, и, вероятно, получает больше молока сейчас, чем за предыдущие пару недель .
График сна на 3-й неделе
Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 3 до 4 часов
Общее время сна: от 14 до 17 часов в день
График кормления на 3-й неделе
Грудное вскармливание: по требованию , каждые 2–3 часа или от 8 до 12 раз в день (или чаще)
Эксклюзивное сцеживание: от 15 до 20 минут на каждую грудь, каждые 3 часа раз в день
Неделя 3 смена подгузников
От 6 до 8 мокрых подгузников в день, не менее 2 грязных подгузников (а часто и больше)
Ребенок на четвертой неделе жизни
Новорожденные определенно едят часто, но групповое кормление также распространено, в зависимости от того, когда у вашего малыша всплеск роста толчки in. Они могут добавить несколько приемов пищи, особенно по вечерам, или хотят есть в течение длительного времени за один раз. Подготовьтесь как можно больше, чтобы позаботиться о себе, независимо от того, кормите ли вы из бутылочки или нянчите (полная бутылочка с водой, чек; закуски одной рукой, чек), и пусть остальные члены семьи тоже вмешаются. Когда дело доходит до сна, вы можете заметить, что отрезки времени стали немного длиннее, чем за последние пару недель. Продолжайте следить за количеством мокрых и грязных подгузников.
График сна на 4-й неделе
Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 3 до 5 часов
Общее время сна: от 14 до 17 часов в день
График кормления на 4-й неделе
Грудное вскармливание: по требованию , каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день (или чаще)
Эксклюзивное сцеживание: от 15 до 20 минут на каждую грудь, каждые 3 часа раз в день
4-я неделя смена подгузников
от 6 до 8 мокрых подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)