Содержание
Сниженная выработка молока? Используйте молокоотсос!
5 мин.
Авг. 2022
Для грудного вскармливания вялососущих или слабых новорожденных, которые не в состоянии сосать грудь, часто используется сцеженное грудное молоко. Сцеживание также рекомендуется, когда матери временно разлучены со своими детьми или при вскармливании недоношенных детей.
Стимулирующий пролактин
Пролактин играет ключевую роль в развитии молочных желез и отвечает за лактацию. На уровень пролактина в организме влияют такие факторы, как стресс, запахи, воздействие света.
Однако неудивительно, что сосание или тактильная стимуляция соска является наиболее эффективным способом стимуляции выработки пролактина1.
Имитируя сосание ребенка
При сцеживании молока организм матери получает сигнал о необходимости выработки молока. По мере того как из молочных желез сцеживается молоко, в них освобождается пространство для выработки нового молока.
Режим сцеживания и отдыха играет немалую роль при установлении лактации. Регулярное сцеживание грудного молока предотвращает снижение уровня пролактина после грудного вскармливания. Это имитирует ситуацию, когда новорожденные сосут грудь во время скачка роста, когда они едят несколько раз подряд.
Для того чтобы производство молока увеличивалось по требованию, лучше начать его сцеживание как можно раньше. Исследования показывают, что у матерей, которые сцеживают молоко в течение 1 часа после рождения, вырабатывается гораздо больше молока в последующие 3 недели. По данным исследования, опубликованного Хиллом и Альдагом в 2005 году2, «объем молока и частота его сцеживания на 4-й день после рождения ребенка являются значимыми прогностическими факторами выработки молока на 6-ую неделю».
Короткие и длинные сеансы
Существует несколько способов планирования сеансов сцеживания грудного молока. Как правило, сцеживание грудного молока следует выполнять сразу после грудного вскармливания как минимум один раз в день.
Если не удалось сцедить молоко после кормления, дождитесь пока прибудет молоко к моменту следующего кормления, в противном случае у матери будет недостаточно молока для кормления в следующий раз.
Продолжительность сеансов может составлять от 25 до 65 минут, но чем меньше времени длится сеанс, тем чаще приходится пользоваться молокоотсосом. Лучше всего проводить один длительный сеанс сцеживания грудного молока в день.
Однако, если матери не могут уделить этому время, они должны придерживаться серии коротких сеансов сцеживания. Например, 6 коротких 25-минутных сеансов в день (5 минут сцеживания с последующим 5-минутным отдыхом) активируют молочные железы чаще, позволяя получить лучшие результаты.
Правильный молокоотсос и насадка
Электронный двойной или одинарный молокоотсос – это удобный и эффективный способ для сцеживания грудного молока. Важно, чтобы насадка молокоотсоса правильно прилегала к груди. И, конечно же, мамы должны чувствовать себя комфортно и расслабленно во время сцеживания, так как стресс блокирует выработку гормонов.
Для выработки пролактина перед сцеживанием мы рекомендуем матерям насладиться телесным контактом с малышом и ощутить его запах. Если ребенка по каким-то причинам нет рядом, может помочь аромат от предмета его одежды, его фото или видео. Также важно пить много воды для поддержания водного баланса в организме.
Процесс увеличения выработки молока может занять несколько дней. Разумеется, у всех матерей есть свои индивидуальные особенности, поэтому результаты тоже будут отличаться. Важно обеспечивать малыша грудным молоком, которое выработано специально для него и его потребностей роста.
Похожие статьи
Вы не медицинский работник?
Источники
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507829/
- https://journals.lww.com/jpnnjournal/Abstract/2005/07000/Milk_Volume_on_Day_4_and_Income_Predictive_of.14.aspx
Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”).
Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.
Я понимаю
You are about to visit a Philips global content page
Continue
You are about to visit the Philips USA website.
Я понимаю
ручное и с помощью молокоотсоса, как и сколько хранить после сцеживания, рекомендации педиатра
Как сцеживать грудное молоко
У наших мам и бабушек вариантов особых не было: сцеживались при необходимости вручную. А в наше время молокоотсос не только можно приобрести в любой аптеке, но и выбор их весьма велик. Как лучше — и правильнее — сцеживать грудное молоко?
— Сцеживать грудное молоко можно молокоотсосом и руками. Какой способ выбрать — зависит от целей, которые вы преследуете, — рассказывает врач-педиатр, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию Лусине Чеботарева — Для эпизодического сцеживания подходит любой метод.
Руками можно сцеживаться в любое время и в любом месте. Например, если вы на даче и вдруг внезапно случился лактостаз — вы сможете помочь себе, если знаете методику ручного сцеживания. В случае, если мама вышла на работу, учебу, если мама разлучена с малышом, сцеживается для поддержания или увеличения лактации, кормит полностью сцеженным молоком, создает банк молока — для регулярного сцеживания большими объемами потребуется молокоотсос. Исследования показывают, что электрический двойной молокоотсос наиболее эффективен для этих целей.
Массаж
Сцеживание вообще-то несложная процедура, особенно, если приноровиться. Но обязательно нужно знать ряд правил и последовательность действий.
По словам нашего эксперта, любое сцеживание следует начинать с легкого кругового массажа молочной железы.
— Эффективнее всего сцеживается молоко на приливе. Прилив — это работа гормона окситоцина, он заставляет молоко выходить из долек в протоки, — поясняет Лусине Чеботарева. — Для того, чтобы простимулировать прилив, можно выпить вкусного теплого чая, съесть вкусняшку, завернуться в одеяло, включить любимый сериал, максимально расслабиться и отвлечься.
И не проверять, сколько получилось миллилитров.
Ручное сцеживание: последовательность действий
- Поставьте пальцы друг напротив друга примерно на границе ареолы, немного отступив за соском. Представьте, что ареола это циферблат, большой палец будет на 12, указательный на 6 часах.
- «Утопите» пальцы вглубь, к грудной клетке, сведите их между собой, и нежно, перекатывающим движением выдавливайте молоко из протоков. Положение пальцев на ареоле нужно менять, искать наиболее подходящее для вас, потому что нюансы анатомии молочной железы у каждой женщины индивидуальны.
— Посмотрите видео сцеживания на Ютубе, это поможет вам быстрее «схватить» принцип. Лучше, если в поиск забьете запрос на английском языке, — рекомендует доктор Чеботарева.
Сцеживание молокоотсосом
Важно: не забываем про первый пункт — массаж.
- При сцеживании электрическим или ручным молокоотсосом необходимо провести кратковременные неглубокие стимуляции груди, имитирующие сосание малыша с целью вызвать прилив, и, когда покажутся капли или струйки — приступить к полноценному сцеживанию.
- Эффективнее всего чередовать грудь, если сцеживаетесь не двойным молокоотсосом, по 5-7 минут уделять на каждую.
— Весь процесс не должен длиться более 30-40 минут. Лучше чаще, но короче, чем реже, но дольше. Если совмещаете с кормлением ребенка — сцеживаться лучше через полчаса — час после кормления, — советует наш эксперт. — В любом случае, как бы вы ни сцеживались, процесс не должен быть болезненным, нельзя травмировать молочную железу грубым, некомфортным сцеживанием.
Популярные вопросы и ответы
Как правильно хранить грудное молоко?
— Хранить можно при комнатной температуре, в холодильнике и в морозильной камере — в каждом случае разный только срок хранения, — отвечает Лусине Чеботарева. — Лучше хранить маленькими порциями, потому что повторно разогревать и замораживать молоко нельзя. При этом размороженное молоко не хранится при комнатной температуре больше 2 часов. Смешивать разные порции можно, предварительно охладив в холодильнике более свежую, «теплую» порцию.
Для хранения молока используйте безопасную посуду из пищевых материалов или специальные пакеты для грудного молока. Обязательно подписывайте дату и время на контейнере. Нельзя использовать контейнеры для сбора медицинских анализов, т.к. их безопасность для младенцев не подтверждена. Они могут выделять в молоко токсичные вещества.
Сколько можно хранить грудное молоко?
— Согласно последнему пересмотру протокола №8 Академии Медицины Грудного вскармливания молоко может храниться при комнатной температуре максимум 4 часа, в холодильнике максимум 4 дня. В морозильной камере до полугода, но, чем меньше, тем лучше: так сохранится более полный спектр липидов, микробиома, защитных факторов и других полезных компонентов грудного молока, — подчеркивает педиатр.
Какая температура должна быть у грудного молока для кормления?
— Чтобы покормить малыша, лучше согреть молоко до температуры тела. Если, капнув капельку молока на тыл руки, вы ничего не почувствовали, это и есть комфортная температура, — рассказывает доктор Чеботарева.
— Однако, есть детки, которые предпочитают прохладное или более теплое молоко. Чтобы разогреть, можно использовать емкость с теплой водой. Но не перегревайте: при высокой температуре, как и при интенсивном помешивании, разрушается часть полезных жиров. Обращайтесь с молоком, как с живой тканью. Разогревания в микроволновке лучше избегать, потому, что она греет не равномерно, можно случайно обжечь малыша, и при таком нагревании так же теряется часть микробиома, ценных липидов, иммунных факторов. Первым лучше дать ребенку более свежее молоко. При размораживании тоже учитывайте это — чем медленнее вы будете размораживать молоко, тем меньше будут потери ценных его качеств. В любом случае, сцеженное и сохраненное грудное молоко обладает уникальными качествами и продолжает оставаться оптимальным продуктом для вскармливания детей, превосходящим любые альтернативы грудному молоку.
Как пользоваться молокоотсосом: видео
Правильный выбор молокоотсоса и его правильное использование являются ключом к поддержанию лактации.
Показать стенограмму
Скрыть стенограмму
Ведущий: Через несколько недель декретный отпуск кормящей мамы Ким закончится, и она вернется на работу.
Ким хочет научиться пользоваться молокоотсосом, чтобы в течение рабочего дня собирать грудное молоко и приносить его домой своей малышке Натали.
В процессе подготовки она обращается к Шари Крисо, медсестре, акушерке и сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию из Денвилла, штат Нью-Джерси.
Консультант по грудному вскармливанию Шари Крисо: Ким, теперь, когда ваш ребенок привык к грудному вскармливанию, вам пора начинать сцеживать молоко.
Мама: Ого, сколько штук.
Консультант по грудному вскармливанию: Это выглядит немного запутанно, но поверьте мне, когда вы начнете, это будет очень, очень просто.
Рассказчик: Есть несколько типов молокоотсосов на выбор.
Неправильный выбор может повредить вашей способности вырабатывать молоко, поэтому очень важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, какой тип молокоотсоса подходит для ваших нужд.
Ручные молокоотсосы лучше всего подходят мамам, которые сцеживаются лишь изредка.
Высококачественные электрические молокоотсосы подходят для мам, которые регулярно находятся вдали от ребенка в течение шести и более часов.
Недорогие электрические молокоотсосы подойдут мамам, планирующим разлуку с малышом только на короткое время.
Электрические молокоотсосы больничного класса предназначены для женщин, которым нужна помощь в налаживании лактации. Эти насосы можно взять в аренду.
Будьте готовы кормить грудью или сцеживать молоко не менее восьми раз в день, чтобы восстановить или поддерживать выработку молока.
Под руководством Шари Ким научится пользоваться электрическим и ручным молокоотсосом.
Консультант по грудному вскармливанию: Обязательно мойте руки, чтобы не загрязнить какие-либо части. Хорошее чистое место, которое вы собираетесь использовать для сборки деталей.
Ведущий: Внимательно прочтите и следуйте конкретным инструкциям по очистке, сборке и эксплуатации помпы перед началом работы.
Консультант по грудному вскармливанию: Так почему бы тебе не заняться одним, а мне другим?
Рассказчик: Большинство электрических помп поставляются с одинаковым набором деталей: фланцы, которые закрывают грудь и бывают разных размеров для правильной посадки; клапаны; бутылки или контейнеры, которые навинчиваются на фланцы; и трубка, которая соединяет бутылки с электродвигателем.
Консультант по грудному вскармливанию: Раз уж ты дома, сними рубашку. И таким образом у нас будет полный доступ, чтобы иметь возможность использовать обе стороны одновременно.
Рассказчик: Вы можете использовать подушки для поддержки спины. Вам нужно будет немного наклониться вперед, чтобы молоко не капало на фланец, не прерывало всасывание и не вытекало.
Начните с размещения одного фланца на одной груди.
Консультант по грудному вскармливанию: Расположите его прямо над соском так, чтобы сосок был полностью в центре этого отверстия.
Рассказчик: Обязательно используйте фланцы подходящего размера для сосков.
Обычно требуется увеличить размер стандартных фланцев, поставляемых с насосом, на один размер.
Надежно держите фланец на груди, чтобы обеспечить хорошее прилегание к коже.
Консультант по грудному вскармливанию: Теперь держите бутылочку этой рукой. И ты собираешься использовать другую руку, чтобы включить машину.
Рассказчик: Чтобы имитировать процесс кормления ребенка, начните с быстрого поверхностного сосания, чтобы запустить рефлекс притока молока.
Консультант по грудному вскармливанию: Теперь, когда у вас есть одна сторона, вы можете взяться за другую сторону.
Когда вы видите, что молоко начинает течь, вы можете уменьшить скорость и увеличить скорость всасывания.
Рассказчик: Если у вас проблемы с выделением молока, помассируйте и сожмите грудь.
Если это не сработает, попробуйте некоторые сенсорные триггеры, которые напомнят вашему телу о вашем ребенке.
Консультант по грудному вскармливанию: Некоторые вещи, которые я рекомендовала своим ученикам на своих занятиях, это взять одежду, которую ваш ребенок носил накануне.
Способность чувствовать запах вашего ребенка также может помочь вашему разочарованию.
Если вы по-прежнему не получаете достаточного количества молока, возможно, вы используете неподходящий молокоотсос для ваших нужд, недостаточно часто сцеживаете молоко, имеете технические проблемы с молокоотсосом или сцеживаете молоко со слишком высокой или низкой силой.
Хорошее эмпирическое правило — качать с максимальной комфортной силой.
Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или к врачу.
Мама: Как я узнаю, что грудь пуста?
Рассказчик: Смотри, пока молоко не остановится. Как только это произойдет, продолжайте качать еще от двух до пяти минут.
Большинство женщин сцеживают около 15 минут на каждую грудь – всего 30 минут, если они используют односторонний молокоотсос.
Женщинам, установившим выработку молока, следует сцеживать грудь в течение полных 15 минут, даже если молоко не выделяется.
Ожидайте, что количество молока, которое вы производите, будет меняться каждый раз, когда вы сцеживаете молоко, и меняться по мере роста вашего ребенка. Также совершенно нормально, что одна грудь сцеживает больше молока, чем другая.
Для отсоединения от насоса требуется немного навыков. Удерживая обе бутылки одной рукой, другой рукой отключите помпу.
Консультант по грудному вскармливанию: Молоко будет капать, поэтому слегка наклонитесь вперед. Грудное молоко подобно жидкому золоту – вы не хотите терять ни капли. Убедитесь, что все это идет в бутылку.
В этот момент вы можете нанести немного крема на соски или просто дать высохнуть груди на воздухе с грудным молоком, это очень, очень хорошо для ваших сосков. Нет необходимости мыть или что-то в этом роде.
Вы отлично поработали.
Мама: Спасибо.
Рассказчик: Не забывайте тщательно очищать детали насоса после каждого сеанса.
Консультант по грудному вскармливанию: я бы порекомендовал действительно хорошее органическое мыло нехимического типа, а также щетку для бутылочек с соской для этих деликатных зон.
Теперь посмотрим, как Шари продемонстрирует, как пользоваться ручным молокоотсосом.
Консультант по грудному вскармливанию: Вы возьмете эту руку и сожмете вот эту часть. В начале вы хотите сделать это красиво и быстро, чтобы получить удовольствие, а затем вы начнете видеть, как течет молоко, и тогда вы сможете делать приятные более глубокие всасывания.
Если у вас возникли проблемы с выделением молока, вы можете другой рукой сжать грудь. Это поможет сцеживать молоко во время сцеживания. И затем также не забудьте наклониться вперед.
Рассказчик: Если вы планируете пользоваться электрическим молокоотсосом, подумайте о покупке бюстгальтера без помощи рук, чтобы вам не приходилось прижимать фланцы к груди. Таким образом, вы можете читать, звонить по телефону или работать во время сцеживания.
Консультант по грудному вскармливанию: Посмотрите, каково это — сцеживать молоко и одновременно выполнять какую-то другую работу.
Посмотрите, как здорово она умеет качать!
Эшли Грэм поделилась видео о том, как она сцеживает грудное молоко в Uber
- Новоиспеченная мама Эшли Грэм во вторник поделилась видео о том, как она сцеживает грудное молоко в Uber, и написала: «Используйте [d], чтобы отвечать на электронные письма о моих поездках в Uber. , теперь я сцеживаюсь до того, как моя грудь взорвется».
- Грэм получила высокую оценку за ее освежающе честные посты о беременности и материнстве, поскольку она поделилась фотографиями своих растяжек и сменой подгузника своему ребенку в магазине Staples.
- Грудное вскармливание может быть особенно сложным в период новорожденности, что продемонстрировала Грэм.
- Новоиспеченным матерям приходится сцеживать молоко, когда они находятся вдали от своих детей, чтобы поддерживать их запасы и предотвратить набухание груди.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
, теперь я сцеживаюсь до того, как моя грудь взорвется».LoadingЧто-то загружается.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Модель и защитница бодипозитива Эшли Грэм откровенно рассказывает о реалиях материнства с тех пор, как в январе объявила о рождении своего сына Исаака.
Новоиспеченную мать хвалили за то, что она публиковала фото и видео своих растяжек, одноразового нижнего белья и кормления сына грудью в кафе.
Сейчас модель воспитывает поклонников и ломает табу вокруг сцеживания грудного молока.
Во вторник Грэм записала, как вручную сцеживает грудь, находясь в Uber, и поделилась видео в Instagram, заявив, что сцеживание на ходу стало регулярной частью ее распорядка.
«Используйте [d], чтобы отвечать на электронные письма о моих поездках на Uber, — написала модель в подписи к фотографии, — теперь я сцеживаюсь, прежде чем моя грудь взорвется💥💦».
Используйте, чтобы отвечать на электронные письма о моих поездках на Uber, теперь я сцеживаюсь, прежде чем моя грудь взорвется 💥💦
Публикация ASHLEYGRAHAM (@ashleygraham) 26 февраля 2020 г., 12:14 по тихоокеанскому времени