особенности физического, психического, речевого и социального развития мальчиков и девочек, комментарии педиатров В раннем детстве развитие идет как никогда быстро. К году происходит интенсивный набор веса, роста. Ребенок осваивает новые движения, действия с предметами, активно развивается эмоционально и психически, начинает самостоятельно ходить, произносит первые слова. Неудивительно, что окружающих его взрослых, и прежде всего родителей, волнует […]

Как накачать мышцы в домашних условиях: упражнения, программы Накачаться можно где угодно. Хоть на турниках и брусьях, хоть в бесплатном уличном зале, хоть дома. Нужно немного терпения, моральной устойчивости к разным отвлекающим вещам, и времени. Да, быстро мышцы растут только в сказках про «12 недель из айтишника в Халка» или «8 недель из бухгалтера в […]

Спазмы и судороги, крампи: причины, симптомы и лечение Одним из самых распространенных недугов, который беспокоит почти каждого человека, являются судороги. Они могут возникать будто на ровном месте, и продолжаться в течение всего дня и даже ночи.  Ночные судороги особенно неприятны, ведь в темное время суток, когда мы желаем расслабиться и отдохнуть, совсем не хочется […]

Как сделать идеальные брови в домашних условиях (30 фото) Автор: Иляна ПоляковаРубрика: ЛицоВремя чтения: 3 мин Ритм жизни в современном мире не оставляет нам практически свободного времени на себя. А ведь нам девушкам так оно необходимо. Ведь красота требует не только жертв и денег, но также и времени. Мы […]

1 марта – Всемирный День Иммунитета! По латыни «immunitas» значит «льгота», «освобождение от общественных повинностей». В Древнем Риме иммунным называли гражданина, свободного от уплаты налогов и имеющего личную неприкосновенность. Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. ИММУННАЯ СИСТЕМА – это система особых клеток и белков, она осуществляет 4 основные вида защиты: Противоинфекционный – антибактериальный, антивирусный и противогрибковый иммунитет Иммунитет против […]

Что произойдёт, если вы будете отжиматься каждый день Отжимания считаются одним из лучших упражнений для развития силы верхней части тела. Кроме того, их можно делать в любом месте, без дополнительного оборудования. Но что произойдёт, если вы будете отжиматься каждый день? 1. Вы станете сильнее Когда вы отжимаетесь, в работу включаются трицепсы, грудные мышцы и […]

Как ребенку быстро и легко выучить таблицу умножения? Таблицу умножения обычно начинают проходить уже во втором классе, когда дети уверенно освоили сложение. Педагоги обычно говорят, что таблицу нужно учить наизусть, чтобы «отлетала от зубов». Казалось бы, это не так уж и необходимо. Например, умножить 7 на 6 — это то же самое, что просто взять […]

роль гормонов и их виды Ломкие, выпадающие волосы — проблема большинства современных женщин. Эта проблема связана с экологией, неправильным питанием и гормональным дисбалансом. Для поиска ее причины нужно определить концентрацию гормонов в крови. Поэтому вам не помешает знать, какие гормоны сдать при выпадении волос, чтобы поставить диагноз. Роль гормонов в организме человека Гормоны — биологически […]

Водой, солнцем и воздухом: как правильно закаляться | Здоровая жизнь | Здоровье О правилах закаливания рассказывает ­Владимир Яшин, врач общей практики, преподаватель Московского медучилища № 13. Закаливание — это система гигиенических мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим факторам. Установлено, что систематическое закаливание снижает вероятность простудных заболеваний в четыре раза. Кроме того, оно оказывает […]

Обязательно для всех: список продуктов с высоким содержанием клетчатки — новости женский журнал Не секрет, что клетчатка — одно из лучших средств для похудения и поддержания нормальной работы кишечника. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен включить в ежедневный рацион продукты, содержащие клетчатку, чтобы вывести из организма шлаки, токсины, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. Видео […]