9 продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион Скажем сразу: калорийность (то есть энергетическая ценность) есть у всех продуктов. Однако существуют продукты с низкой калорийностью — их пищевая ценность чаще всего составляет до 30 ккал на 100 г. Отрицательной калорийность таких продуктов называют потому, что на их переваривание организм тратит больше энергии, […]

Надо ли купать ребенка с насморком и кашлем, можно ли купать простывшего Чем полезно купание при простуде? Когда нельзя купать ребенка при ОРВИ? Как правильно купать ребенка при простуде? Что делать после купания? С появлением первых признаков ОРВИ у ребенка родители сталкиваются с самыми неожиданными вопросами. Один из них […]

описание, фото, состав, калорийность. Полезные свойства гречки Гречиха (лат. Fagоpyrum) — растение семейства гречишневых, одна из ценных культур для производства крупы. Родина — Алтай и Юг Сибири. Начиная с XV века гречиха стала распространяться также и в Западной Европе, но тем не менее до сих пор не пользуется там особой популяностью. Особая практическая ценность гречихи […]

Полезные свойства кедрового масла > Реабилитационный центр Кедровое масло с точки зрения экологии является наиболее чистым из всех существующих растительных масел, оно превосходит большинство полезных для здоровья продуктов питания по вкусовым качествам, пищевой ценности, микроэлементному и витаминному составу. Полезные свойства кедрового масла применяются издавна –  врачи прошлого его называли «лекарством от ста болезней». Масло обладает […]

Дрожжи: польза и вред Вокруг нас много живых организмов, в том числе дрожжевых грибов. Многие почти ежедневно употребляют продукты, которые приготовлены с их участием, – это хлебобулочные изделия, вина, пиво или молочные продукты. Эти микроскопические колонии обладают живучестью и уникальной работоспособностью, они неприхотливы и могут использовать для размножения совсем немного пищи. Польза дрожжей для пищевой […]

Рабочая диета для набора мышечной массы Поставили цель набрать мышечную массу? Первым делом составьте со своим тренером план тренировок и, конечно, обратите внимание на питание. Набор мышечной массы в домашних условиях потребует от вас самостоятельной проработки упражнений для нужных групп мышц. А также необходимо составить ежедневное меню для набора мышечной массы с учетом энергозатрат и сбалансированного употребления белков, жиров и углеводов. Удобно составлять такое меню на неделю или пару дней […]

Сушка тела для мужчин в домашних условиях: питание и тренировки Все мы видели спортсменов с рельефными мышцами, на которых в буквальном смысле ни грамма жира. Такой результат перед соревнованиями или выступлениями достигается процессом сушки тела. В этой статье мы поговорим о том, что такое сушка тела, как её проводить в домашних условиях, какое питание должно […]

Карта сайта О центре Информация о центре Руководство Структура Контакты Наши мероприятия […]

Вред курения для женщин Вред курения для женщин Конечно, вред от курения для женщин и мужчин совершенно одинаковый. Ведь токсичные вещества из табачного дыма повреждают все ткани в организме и повышают риск развития многих заболеваний вне зависимости от пола.   Выносливые курильщицы Однако результаты исследований последних лет показали, что женский организм более восприимчив к табаку, чем мужской. Причем риск […]

Приводим себя в форму после родов: советы тренера Мечтаете восстановить свою фигуру после беременности? Не знаете, когда можно приступать к тренировкам и с чего стоит начать? Кормите малыша грудью и боитесь, что от тренировок пропадет молоко? А можно ли заниматься спортом после кесаревого сечения? Команда премиум-подгузников Brezzo вместе с фитнес-тренерами и врачами развеивает популярные […]