Можно ли за месяц накачаться: советы по питанию и тренировкам Секреты красоты звезд Подкачаться за 30 дней Фото Getty Привести себя в форму за месяц за счет упражнений Даже без использования тренажеров вы можете проработать все группы мышц. • Приседания для ног. Это классическое упражнение, которое проработает ягодицы и заднюю поверхность бедра. Ноги ставьте чуть […]

Чем лечить зеленые сопли у взрослого, чем опасны желто-зеленые выделения из носа Наш нос становится первой преградой на пути у простудных заболеваний. Благодаря растущим внутри волоскам, не всякий вирус доберётся в глубь организма. Но тот, кому это удастся, обязательно даст о себе знать. Например, в виде насморка. Сегодня поговорим о том, что означают зелёные […]

Led лампы разноцветные в категории «Дом и сад» Кольцевая селфи лампа RGB 33 см со штативом 2м кольцевой свет разноцветная LED лампа для селфи ANS На складе в г. Киев Доставка по Украине 1 339 грн 1 086 грн Купить Ananas SHOP Разноцветная Кольцевая лампа RGB 26см со штативом 2м LED кольцо для селфи блогера с держателем […]

Как быстро выучить стих наизусть за 5 минут? Как учить стихи с детьми? Разобраться в том, как быстро выучить стих, заинтересованы все школьники, ведь это одно из типичных заданий по литературе. Полезно заучивание текста и для малышей. Некоторым оно дается с легкостью. Другие же с трудом запоминают произведения. На помощь в этом случае придут особые […]

Баня как средство от простуды | Все о банных процедурах Человечеству давно известно, что баня — это отличное средство для избавления от некоторых недугов и омоложения организма. Посещение бани — доступный способ восстановить энергию и закалить своё тело. Особенно полезны такие процедуры при хронической усталости, моральном истощении, повышенных физических нагрузках. Также баня хорошо справляется с […]

Ученые рассказали, к чему снятся кошмары Почему снятся кошмарные сны? Какую биологическую функцию они выполняют? Швейцарские и американские ученые в ходе исследования нашли ответ на этот вопрос: это своего рода тренировка нервной системы, которая помогают человеку справляться с негативными эмоциями в повседневной жизни. В статье, опубликованной в журнале Human Brain Mapping, ученые из Женевского университета […]

Польза и вред плавания для детей, на что обратить внимание Польза и вред плавания для детей, на что обратить внимание 2304 Плавание способствует общему оздоровлению организма, повышает физические навыки. Но чтоб регулярная спортивная активность принесла только пользу, а не стала причиной появления заболеваний, важно соблюдать некоторые нюансы. Влияние на физиологию ребенка Плавание для […]

Как сварить пшеничную кашу / Рецепты и способы приготовления – статья из рубрики «Как готовить» на Food.ru В чем польза пшеничной крупы Пшеничную крупу изготавливают из твердых сортов пшеницы. Ее зерна содержат витамины группы B, фосфор, калий, магний и цинк. В 100 г этой крупы содержится суточная норма селена — минерала, который важен для работы […]

Чернослив — польза и вред сухофрукта для организма человека https://ria.ru/20210326/chernosliv-1603022545.html Для прочности костей и против холестерина: что нужно знать о черносливе Чернослив — польза и вред сухофрукта для организма человека Для прочности костей и против холестерина: что нужно знать о черносливе Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива […]

10 лучших мотивационных книг для саморазвития 05 мая 2022 г. ForbesLife Наталья Ломыкина Автор Фото Getty Images Forbes Life собрал лучшие мотивирующие книги, которые стоит прочитать всем, кому нужно собраться с силами и выйти на новый жизненный этап. Это антикризисные стратегии для руководителей компаний и тех, кто строит собственный бизнес, а также мотивационная литература, которая […]