НОВОСТИ |
Каким образом и чем лучше промывать нос при насморке? Чем лучше нос промытьЧем промыть нос в домашних условиях при заложенностиКаждому человеку необходимо знать, чем промывать нос при заложенности. Делать это советует каждый врач, если человек страдает ринитом, фронтитом, синуситом, гайморитом или аллергией. Ведь вместе с промыванием удаляется вредная слизь и освобождаются закупоренные носовые проходы. Поэтому промывание носа так важно для детей и взрослых. Эта процедура также помогает бороться с вирусами на самых первых стадиях. Поэтому, как только чувствуете, что заложен нос, сразу промывайте! Делать это несложно, для этого нужно изучить простые правила и инструкции, как делать это в домашних условиях. Что дает процедураПри заложенности носа очень эффективной процедурой является промывание. Существует несколько причин делать такую процедуру при насморке.
Промывание можно делать практически всем людям. Беременным женщинам также полезна эта процедура. Лучше всего раствор для нее готовить самостоятельно. Вода намного лучше справляется с этой задачей нежели дорогие аптечные лекарства. И она должна быть непременно соленой для более результативного эффекта. Чем промыть нос при заложенности в домашних условияхРаствор готовится из простых продуктов. Его приготовление не занимает много времени. Достаточно приготовить его один раз и промыть носовой проход, и победа над насморком будет близка. Рецепт раствора: Взять литр кипяченой воды, развести в нем чайную ложку обычной поваренной соли. Все продукты доступны и продаются в магазине. Данный состав идеален для того, чтобы не оказывать раздражающего эффекта на слизистую. Это и есть физический раствор. В аптеках он еще иногда называется изотоническим. Он промывает заложенный нос, уничтожая все бактерии и вирусы, разжижая выделения. Желательно применять его до тех пор, пока слизь не станет прозрачной. Другие народные средстваТакже прочистить носовой проход можно и другими не менее доступными средствами. Например, содой вместе с солью. Сода тоже имеет антибактериальное действие. А еще она прекрасно борется с грибком. На стакан кипяченной теплой воды берут щепотку соды и соли в равных количествах. Растворяют, размешивают и поласкают. Также в эту смесь иногда добавляют каплю йода. Неслучайно ту же самую смесь в старые времена использовали для ингаляций. Хорошо промывает нос черный чай. Только он должен быть высшего качества, листовой и свежий. Для приготовления раствора его нужно заварить, процедить и дать немного остыть. Это отличное средство для укрепления сосудов, для прочищения носа во время аллергии, для разжижения слизи. Помимо чайной заварки можно еще заваривать различные травы. Но стоит помнить, что не все они полезны для промывания. Известен эффект от таких трав, как ромашка, календула, шалфей, мать-и-мачеха, солодка, клевер, алоэ. Заваривают обычно чайную ложку на стакан кипятка, подогревать на водяной бане, затем определенное время настаивать, в зависимости от наименования травы. И затем закапывать, и полоскать рот. Некоторые врачи рекомендуют промывание перекисью водорода. Ее раствор является дезинфекционным, и разжижает слизь. В стакане кипяченой воды растворяют 10 капель перекиси. Жидкость следует втягивать через нос, выплевывать – через рот. Это эффективная чистка носоглотки во время простудных и вирусных заболеваний. Если не хочется готовить настои дома, то можно купить растворы для промывания или спреи в аптеке. Они очень эффективны в борьбе с насморком и простудой. Что можно приобрести в аптекеЕсли закладывает нос, и нет возможности готовить солевой раствор дома, то можно все купить в аптеке. Они обычно продаются в виде спреев. Отличаются фирмами, действием, веществом. Они не только прочищают носовую полость, но и борются с симптомами простуды, оказывают антибактериальное и противовирусное действие. Известны названия таких спреев: Аквамарис, Аквалор, Отривин, Долфин. Их очень удобно применять при любых формах ринита. Также можно приобрести таблетки для приготовления растворов фурацилина. Они идут по две на стакан теплой воды. Сразу полоскать нос и горло. Эффект заметен уже после первой процедуры. Помните, что ни самостоятельно изготовленными, ни покупными солевыми растворами невозможно вылечить простудную заложенность носа, которая встречается чаще всего. Остановить инфекцию с их помощью можно только на самой ранней стадии заболевания. Чистый физический раствор также продается в аптеках. Его иногда называют Натрия Хлорид. Он должен быть в любой аптечке. Иногда для лечения насморка не всегда достаточно промывание носа. Нужны еще лекарства посильнее. Но всеми средствами можно вполне дополнять лечение, они хорошо сочетаются с антибиотиками и противовирусными препаратами. Они помогут избавиться от симптомов, быстрее восстановить дыхание через нос. Как правильно прочищатьНосовую полость прочищают теплой кипяченой водой. Проводить эту операцию рекомендуют не чаще трех раз в день. Приспособления для орошения слизистой: пипетка, спринцовка без наконечника, маленькие чайники с длинным носом. Перед промыванием требуется сильно наклонить голову, жидкость вводить осторожно, чтобы не возникло отита, перед промыванием можно закапать что-нибудь от заложенности. Можно также промывать с помощью обычного шприца без иглы. В него заливают раствор, наклоняются и вливают. Жидкость проходит через нос, вытекает через другую ноздрю и через рот. После использования все средства тщательно промойте теплой водой. Детям нос можно прополоскать с помощью маленьких леечек, чайничков или аспираторов. Также очень удобны обычные пипетки. Самая обычная процедура – это вливание жидкости через нос, и выливание ее через рот. Чем лучше промывать нос ребенку при заложенностиКаждый родитель должен знать, как промыть нос в домашних условиях ребенку. К этой процедуре надо приучать постепенно, и выполнять ее постоянно уже детям школьного возраста самостоятельно, так как она эффективна во время борьбы с гриппом и простудой. Новорожденным детям лучше чистить нос с помощью специального масла и ватного тампона, и под наблюдением врача. У них еще очень хрупкие органы и ткани. Чтобы промыть нос ребенку после двух лет, подойдут пипетка, резиновая груша небольшого размера, маленькие чайники для промывания. Врач может посоветовать для маленьких пациентов покупать средства для промывки в аптеке. Это Аквамарис, Аквалор Бэби, Долфин. Продаются в виде спреев или капель, либо специальных порошков для промывания. Ребенка наклоняют над раковиной, рот открыть, чтобы жидкость не попала в среднее ухо. В каждую ноздрю аккуратно вливать раствор. Если вытекает через рот, то надо говорить ребенку, чтобы он его выплюнул. После процедуры нужно высморкаться как следует. Детям после шести лет можно чистить носики отварами ромашки или мать-и мачехи. Взять за правило, ежедневно после посещения общественных мест, с целью профилактики, промывать слизистую. Нужно помнить, что если малыш кричит, отказывается проводить данную процедуру, то не нужно заставлять. Надо отвлечь, либо дождаться, когда у него появиться хорошее настроение. Иначе такое лечение будет неэффективным. Кому противопоказана эта операцияХоть это и вполне безопасная процедура, но ее не следует делать часто. Иначе может быть пересушивание слизистой. Прежде чем проводить, надо проконсультироваться с врачом. Особенно аккуратно это делать при лечении детей. Взрослым же следует избегать появления на холоде в течение двух с половиной часов. Нужно точно выдерживать это время, иначе может развиться воспаление. Полоскать нос запрещено людям, склонным к отитам. Ведь промывание еще больше усугубит боль в ушах. Даже во время стадии ремиссии — это делать опасно. Перед тем, как начать промывать нос, необходимо убедиться, что данная процедура не навредить конкретному человеку. Особенно с осторожностью ее нужно делать детям. В целом такая процедура полезна, и способна вернуть прежнее чистое дыхание. Дышите легко! Чем лучше промывать нос при заложенностиВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>> Чем лучше полоскать нос при заложенности?Промывание носовых ходов – эффективный способ профилактики простудных инфекций. Но что делать, если нос у вас уже заложен? Поможет ли полоскание в такой ситуации? Для того чтобы ответить на это вопрос, нужно в первую очередь выяснить, чем промывать нос при заложенности и определить, будет ли данный препарат полезен в вашем конкретном случае. Растворы для промыванияФизиологический растворЭто самый простой вариант, который можно без всяких проблем приготовить у себя дома. Для этого вам понадобится взять 1 литр теплой кипяченой воды и растворить в нем 9 грамм обычной пищевой соли – это примерно 1 чайная ложка без горки. Такая концентрация является наиболее близкой по содержанию солей к физическим параметрам нашей крови. Важно! Соль не должна быть йодированной. Йодид или йодат калия, которые добавляются в такой продукт, могут вызвать раздражение слизистой оболочки носа. Наиболее эффективным промывание носовых полостей физраствором будет при вазомоторном рините. Это нарушение довольно часто встречается у беременных женщин во втором триместре беременности. Увеличение продукции слизи в носовой полости обусловлено серьезнейшими гормональными изменениями в организме. Постоянно заложенный нос доставляет дискомфорт беременной женщине. Устранение заложенности носа при помощи физиологического раствора будет полностью безопасным как для матери, так и для ее ребенка в отличие, от, например, применения сосудосуживающих назальных спреев. Полоскание носа физраствором будет полезным и при адаптационном рините. Он развивается у грудных детей на протяжении первых месяцев жизни и отражает привыкание (адаптацию) организма к кардинально изменившимся условиям существования. Лечения такое состояние не требует, а полоскание носа физиологическим раствором будет служить способом облегчения состояния ребенка. Но нужно помнить, что техника выполнения этой процедуры у маленьких детей имеет ряд важных особенностей. Они описаны в соответствующей статье (ссылка). Да, самый обыкновенный черный чай может стать хорошим средством очистки носовых ходов. Для приготовления раствора вам нужно взять уже бывшую в употреблении и листовую заварку и залить ее кипятком еще раз. Разумеется, порошковый чай в пакетах в этом случае использовать нельзя. Дайте чаю настояться до тех пор, пока он самостоятельно не остынет до комнатной температуры. Затем отфильтруйте чаинки через марлю и можете начинать промывания. Чайный раствор будет полезен и при вазомоторном и, что важно, при аллергическом рините. Заложенность носа при аллергии – это проявление индивидуальной непереносимости тех или иных биологических соединений: цветочной пыльцы, шерсти животных, определенных продуктов и т.д. Слизь, которая образуется в носу при аллергии, практически всегда является обильной и водянистой. Благодаря этому она способна удаляться из носовых полостей самостоятельно. То есть промывания с использованием солевых растворов, имеющие целью разжижение и устранение слизи, в этом случае будут малоэффективны. А вот чайная заварка обладает одной особенностью: в ней содержится небольшое количество танинов. А значит, она оказывает укрепляющее действие на слизистую оболочку носа, снижая проницаемость сосудов, уменьшая тем самым интенсивность выработки слизи. Травяные настоиПолоскания носа этими растворами будет наиболее эффективным как для профилактики простуды, так и для ускорения выздоровления при простудных заболеваниях. Объясняется это тем, что экстракты и настои лечебных трав представляют собой полноценные фитопрепараты, обладающие антимикробным или противовирусным действием, способны снимать активное воспаление слизистой и дезинфицировать ее. Ограничением на использование трав является индивидуальная их непереносимость. Здесь выбор того, чем полоскать нос при заложенности, чрезвычайно велик. Сюда входит множество лекарственных трав и сборов, самыми распространенными среди которых являются:
Сухие травяные смеси лучше всего приобретать в аптеках. Обычно на упаковке размещается рецепт приготовления настоя, но в общем случае требуется использовать примерно 1 ложку смеси на 1 стакан кипятка. Далее, как и с чаем, вам нужно дать раствору остыть и не забыть отфильтровать его через марлю. Важно! В настой для полосканий нельзя добавлять кору дуба. Его мощный дубильный эффект будет оказывать раздражающее действие на слизистую носа. Раствор морской солиЭто универсальный вариант, который подойдет практически для любого случая заложенности носа, кроме аллергии. Морскую соль проще всего купить в аптеках – сегодня там имеется широкий выбор сухих смесей. Далее вам понадобится взять 1-2 ложки морской соли на 0,5 литра горячей воды и тщательно размешать. Проследите, чтобы в растворе не осталось твердых частиц, они могут травмировать слизистую. Дайте жидкости остыть до комнатной температуры и приступайте к промыванию. Готовые соляные растворыПрименение покупных готовых растворов для промывания носовых ходов – наиболее простое, но, в то же время, самое затратное решение. С точки зрения состава «Аквамарис», «Аквалор», «Отривин», «Маример», «Долфин» и остальные препараты никаких особых преимуществ перед раствором морской соли, приготовленным вручную, не имеют. Но их удобно использовать в случае, если у вас нет времени самостоятельно растворять ингредиенты в воде и ждать ее остывания. Как и раствор морской соли, данные смеси обладают универсальностью и показаны к применению при любых причинах заложенности носа, кроме аллергии. Помните, что ни самостоятельно изготовленными, ни покупными солевыми растворами невозможно вылечить простудную заложенность носа, которая встречается чаще всего. Остановить инфекцию с их помощью можно только на самой ранней стадии заболевания. Но, к сожалению, отследить момент начала простуды довольно непросто. Поэтому подавляющему большинству пациентов с ОРВИ или гриппом понадобится специальное лечение фармакологическими препаратами. А солевые промывания носа при этом послужат профилактической мерой против рецидивов и ускорят процесс выздоровления. Результаты процедурыПосредством промывания носовых полостей можно достигнуть сразу нескольких результатов:
Важно! Если у вас заложило нос уже после его промывания, значит, вы, скорее всего, переохладили носовые пазухи. Чтобы избежать этого, находитесь при комнатной температуре не менее часа после процедуры.
Автор: Локошко Денис Комментарии и отзывы Как пробить заложенный нос? Рецепт соляного раствора для промывания носа Как полоскать нос солью? Вас также заинтересует Актуальные цены и товары Препарат, изготавливаемый по старинному народному рецепту. Узнайте, как он попал на герб города Шенкурск. Знаменитые капли для профилактики заболеваний и повышения иммунитета. Монастырский чай от ЛОР заболеваний Для профилактики и помощи в лечении заболеваний горла и носа по рецепту Схиархимандрита Георгия (Саввы). Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник. Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет. Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог. Источник: http://lorcabinet.com/terapiya-nosa/promyvanie/pri-zalozhennosti.html Чем лучше промывать нос при насморке?Насморк – крайне неприятное явление, доставляющее огромное количество проблем человеку и сопровождающее большинство заболеваний дыхательных путей. Отдельного лечения заложенность носа не требует, однако устранить неприятную симптоматику все-таки желательно. Подобная практика не только избавить больного от дискомфорта, но и ускорит процесс терапии в целом. Вариантов избавления от насморка достаточно много, используя их в комплексе, можно устранить неприятный симптом менее чем за неделю. В сегодняшнем материале акцентируем все внимание на такой процедуре как промывания носа. Для чего они нужны? Как проводятся? Насколько эффективны? Даем развернутый ответ. Когда нужно промывать носПромывание носа помогает быстро и эффективное избавиться от заложенности носа и насморка К сожалению, от появления насморка никто не застрахован. Казалось бы, явление не столь опасное, однако потенциально оно способно вызывать крайне неприятные осложнения. При первых признаках появления насморка важно сразу же организовать правильную терапию своеобразной патологии. Важно понимать, что заложенность носа и чрезмерные выделения слизистой появляются вследствие воспаления слизистой оболочки дыхательных путей. Вовремя не устранив неприятный симптом, есть риск получить какой-либо ЛОР-недуг или же хронический насморк на долгий промежуток времени. Промывания носа достаточно эффективны при его заложенности вне зависимости от причины, вызвавшей воспаление слизистой (вирусная или бактериальная инфекции, аллергия и т.п.). Данная процедура воздействует на воспаленные ткани многопрофильно, что помогает добиться высокого эффекта от терапии. Наиболее ярко выраженными свойствами промываний носа являются следующие:
Правильно организовав промывание носа и используя действенные препараты, вполне реально избавиться от начавшегося насморка и потенциально «назревающего» недуга за 5-7 дней. Процедура пусть эффективна, но помочь в терапии серьезного недуга не всегда способна. Стоит понимать, что промывание носа – это не основа терапии, а ее подспорье, помогающее устранить неприятную симптоматику или же не допустить развития осложнений из обычного насморка. Медикаментозные препаратыАква Марис – безопасное и эффективное лекарственное средство для детей и взрослых Перед промыванием носа необходимо выбрать, какой вид промывательного раствора будет использоваться. Наилучшим эффектом обладают специализированные медикаменты, находящиеся в открытом доступе в аптеке и продаваемые без рецепта. Подобные препараты важно подбирать с учетом индивидуальных особенностей появления насморка. При покупке промывательных медикаментов для носа уточните фармацевту причину «протечки носа». Он обязательно посоветует наиболее оптимальный вариант медикаментозного препарата конкретно в вашем случае. Как показывает практика, часто используемые и достаточно эффективные медикаменты для промывания носа представлены следующим перечнем лекарств:
Производители нередко комбинируют в одном растворе несколько из представленных выше, однако такие препараты стоит использовать только при серьезном протекании насморка. Перед применением того или иного медикаментозного препарата для промывания носа обязательно изучите его состав и противопоказания к применению, если по каким-либо причинам применять медикамент опасно – лучше отказаться от подобной практики и поискать альтернативные методы терапии. Народные рецептыСолевой раствор – лучшее народное средство для промывания носа Помимо медикаментозных, существуют и народные средства, которые используются для промывания носа. Данные растворы обладают меньшим эффектом, но если выбирать не из чего, то сойдут и такие «медикаменты». Тем более, ситуация с народными методами промывки носа не столь удручающая, ведь приготовить их крайне просто, а эффект от них все же есть. Лучшими среди промывательных растворов, готовящихся собственноручно, являются следующие:
В целом, народные методы промывания носа – это обычная альтернатива медикаментозным препаратам, пусть и менее эффективная. Лечиться при помощи них или нет – решение сугубо индивидуальное. Полезные советы по процессу промывания носаПроцедура промывания носа в домашних условиях Проводить промывание носа необходимо со знанием данного процесса и в правильном порядке. В противном случае появляется немалый риск спровоцировать развитие сторонних, более опасных патологий дыхательных путей. Правильный порядок промывания носа имеет следующий вид:
По представленному выше алгоритму важно израсходовать около 200 мл промывательного раствора за одну процедуру. Полезное видео — Чем лучше промывать нос: Помимо правильного порядка, осуществляя «промывательную терапию», не забывайте:
Каких-либо других советов по эффективной и безопасной для пациента промывке носа нет. Главное в данной процедуре – позаботиться о соблюдении представленных ранее рекомендаций, иначе риск навредить больному повышается в разы. Противопоказания к процедуреПромывание носа – достаточно доступная к проведению процедура, но даже она имеет некоторые противопоказания. Их важно учитывать при организации «промывательной терапии», ибо игнорирование подобных вещей чревато нехорошими последствиями для больного. Наиболее существенные и важные противопоказания к промывке носа таковы:
Не уделив должного внимания подобным противопоказаниям, можно усложнить жизнь больному, ибо подобная практика способна вызывать развитие более серьезных патологий, чем насморк. Забывать об этом не стоит. Как видите, ответ на вопрос о том, чем промывать нос при насморке и как правильно это делать, достаточно простой. Главное перед и в процессе осуществления подобной процедуры – использовать представленный выше материал. Удачи в избавлении от насморка! Читателям понравилось:Поделись с друзьями! Будьте здоровы!Комментарии (5)01.03.2017 в 11:16 | # с аэрозолями я теперь очень осторожна, после того как намыла отит. Врач посоветовала брать спрей с дозатором, я беру самый недорогой Мореназал, и флакон безопасный, и хорошо очищает нос. 06.08.2017 в 23:15 | # Промываю нос обычной водой комнатной температуры, а затем закапываю лекарство. Даже солевым раствором не промываю, так как он очень сушит и может спровоцировать образований в носовой полости (полипы и так далее). 16.08.2017 в 20:26 | # Не знаю, я вот как раз промываю спреем мореназал, в составе которого прокаленная морская соль. Отлично помогает справиться с насморком, и не сушит, а наоборот, увлажняет слизистую. 21.11.2017 в 22:13 | # Промывания для меня самое эффективное лечение при насморке. Пользуюсь АкваМастером от Эвалар. Давно еще заказала через интернет аптеку пилюли ру и использую до сих пор. Товар получается экономным, за счет съемной насадки, которую можно снять, когда закончится раствор и залить в него новый. АкваМастер не вызывает привыкания, что очень важно, и не сушит, а наоборот увлажняет слизистую, и позволяет свободно дышать. 25.11.2017 в 14:09 | # Мореназал ромашка самый классный и удобный в применении спрей от насморка. Когда его использую, не то что насморк быстро проходит , но и простуду легче переживаешь Оставить комментарийСоветуем почитать:Наши страницыОбсуждения
Медицинскую информацию, опубликованную на данной странице, категорически не рекомендуется применять в целях самолечения. Если вы ощущаете негативные изменения в самочувствии, не откладывая обратитесь к ЛОР врачу-специалисту. Все статьи, публикуемые на нашем ресурсе, носят информационно-ознакомительный характер. В случае использования этого материала или его фрагмента на вашем сайте обязательна активная ссылка на первоисточник. Источник: http://tvojlor.com/lor/nose/rinit/nasmork/chem-promyvat-nos-pri-nasmorke.html Чем промывать нос при насморке?В холодное время года, когда количество простудных заболеваний и ОРВИ, сопровождающихся насморком, резко возрастает, актуальной становится проблема устранения носовых выделений и заложенности носа, поскольку эти симптомы затрудняют дыхание, мешают нормальному здоровому сну, а также могут вызвать массу осложнений. Многие задаются вопросом, чем промывать нос при насморке? Для этого существует множество эффективных способов, одним из которых является промывание носовых проходов обычной соленой водой, что позволяет снять заложенность, облегчить дыхание, сократить выделение слизи. Как правильно промывать нос при насморке?Для максимального очищения носовой полости от слизи и патогенных микробов, способствующих развитию воспалительных процессов и насморка, используют промывание носа. Это совсем не сложная процедура, но проводить ее следует грамотно, чтобы не навредить своему здоровью и не спровоцировать развитие возможных осложнений, например, отита. Правильно выполнить необходимые действия сможет любой человек. Для самостоятельного промывания носа в домашних условиях можно воспользоваться одним из вариантов, которые перечислены ниже. Простой способФармацевтический раствор для промывания носа или кипяченую воду с солью нужно зачерпнуть ладонями либо налить в блюдце, наклониться и не торопясь втянуть жидкость сначала одной ноздрей, прижав пальцем другую, высморкаться и проделать то же самое со второй ноздрей. После чего попавшую в ротовую полость жидкость нужно сплюнуть и прополоскать рот простой кипяченой водой, чтобы удалить остатки слизи и препарата. Для промывания используют только теплый, комнатной температуры раствор, во время втягивания жидкости рот рекомендуют держать открытым. При сильном насморке процедуру нужно проводить через каждые два часа. Способ с промыванием носоглоткиНасморк, сопровождающийся гнойными процессами, то есть ангиной, увеличением миндалин и т. д. также эффективно лечится с помощью промывания носа, которое убивает патогенную флору, обеспечивает удаление налета, характерного для воспалительных заболеваний носоглотки. Для проведения процедуры потребуется: Приготовить соляной раствор из расчета одна треть чайной ложки соли на стакан кипяченой воды или купить в аптеке готовое средство на основе морской соли; Наполнить спринцовку, медицинскую грушу (обязательно с мягким наконечником) или шприц без иглы раствором для промывания; Наклониться под прямым углом над какой-нибудь емкостью (ванна, таз и пр.), открыть рот, высунув при этом язык; Ввести наконечник груши, спринцовки или шприца в ноздрю и медленно выдавливать их содержимое так, чтобы жидкость, проходя через носоглотку, выливалась из ротовой полости. После процедуры нужно высморкаться и проделать те же действия со второй ноздрей. Для правильного проведения этой операции следует голову повернуть вбок и вливать раствор в ту ноздрю, что оказалась выше, то есть, повернув голову влево, нужно промыть правую половину носовой полости, и наоборот. Если промывание совершается правильно, небольшая часть введенного раствора будет выводиться из противоположной ноздри, а основная жидкость – через рот. Очень важно вливать жидкость для промывания очень медленно, в противном случае давление струи может вызвать распространение инфекции, вызвавшей насморк, к области среднего уха, что чревато осложнениями. После процедуры следует удалить остатки раствора и патогенной слизи из носоглотки путем высмаркивания. Соблюдая все эти несложные правила, можно значительно облегчить дыхание и избавиться от насморка за несколько дней. Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter Народные средства для промывания носаСреди народных средств от насморка имеется множество рецептов для промывания носа, которые не только эффективны, но и более безопасны по сравнению с медицинскими препаратами, поскольку вызывают меньше побочных действий. Травяные отвары и настои для промывания носа способствую разжижению и выведению слизи, обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами. Раствор для промывания носа можно приготовить на основе различных ингредиентов: Для приготовления отваров или настоев из трав для промывания носа нужно взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом кипятка и прокипятить в течение 10-15 минут либо дать настояться около получаса. Раствор может состоять из одного ингредиента либо из смеси целебных компонентов, что только повысит его эффективность. Для промывания носа травяные настои используют по несколько раз в день. Для лечения тяжелого запущенного насморка рекомендуется делать промывание свекольным соком, смешанным с медом в соотношении 1:2. К полученной смеси добавляют такое же количество кипяченой воды. Этим раствором нужно промывать нос два раза в день, а по истечении двух часов после каждой процедуры делать промывание кипяченой водой. Важно перед использованием народных средств удостовериться в отсутствии аллергии на ингредиенты, входящие в состав целебного раствора. Медикаментозные средства для промывания носаКроме рецептов народной медицины для промывания носа используют готовые медицинские препараты, помогающие в борьбе с заложенностью и насморком. Фурацилин для промывания носаФурацилин является одним из основных средств, которые активно используют для промывания носа. В аптечных пунктах можно приобрести готовый раствор фурацилина либо препарат в таблетках, раствор из которых готовят следующим образом: Растолочь две таблетки фурацилина; 200 миллилитров кипяченой воды нагреть до температуры 40 градусов; Смешать порошок, полученный из таблеток, с водой; Промывание носовых пазух фурацилином проводят трижды в сутки на протяжении пяти-семи дней. Это простое средство, являющееся отличным антисептиком, не уступает по эффективности дорогим препаратам. Физраствор и препараты на его основеФизраствор (физиологический раствор) широко применяется в медицине для различных процедур – как антибактериальное средство для обработки ран и ссадин, как противовоспалительное средство при заболеваниях глаз. Для лечения насморка он используется при ингаляции небулайзером и промывании носовых пазух. Он мягко санирует носоглотку и разжижает слизь, что способствует более быстрому ее выведению. Физраствор – это недорогое средство, его свободно можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления физраствора понадобится литр кипяченой воды и чайная ложка соли. Компоненты нужно хорошо размешать и процедить. Такое средство не является стерильным, но оно вполне пригодно для проведения процедуры промывания. Нарушать рецептуру приготовления не стоит, сильно концентрированный физраствор может негативно повлиять на течение болезни и вызвать осложнения. Физиологический раствор входит в состав многих медицинских препаратов от насморка – капель, спреев, растворов для промывания. Среди них наиболее популярны такие, как Долфин, Квикс, Аквалор, Аква-Марис, Отривин и т. д. Но помимо физраствора в их составе находятся дополнительные вещества, усиливающие эффективность препарата, например, вытяжки и экстракты лекарственных растений, что в целом отражается на цене. Промывание носа у детей рекомендуется проводить специальными средствами, которые продаются в аптечных пунктах, так как они комплектуются удобными флакончиками для легкого и безопасного орошения слизистой. Противопоказания к промыванию носаЛюбое терапевтическое воздействие на организм, и промывание носа – не исключение, должно осуществляться по рекомендации врача, чтобы не осложнить ситуацию. Это обусловлено тем, что даже такая простая процедура имеет некоторые противопоказания. Нельзя проводить промывание носа при: Сильных отеках носовой полости, вызывающих непроходимость; Опухолевых образованиях слизистой носа; Искривлении носовой перегородки; Предрасположенности к носовым кровотечениям; Имеющейся перфорации барабанной перепонки; Индивидуальной непереносимости компонентов препарата для промывания. Таким образом, правильный выбор можно сделать лишь после диагностического исследования, которое возможно только при обращении к специалисту. Автор статьи: Лазарев Олег Владимирович, ЛОР-врач, специально для сайта ayzdorov.ru Насморк – это воспаление слизистой оболочки носа. Медицинское название насморка –ринит. Насморк (или ринит) чаще всего пробуждают вирусы и микробы. Слизистая носовой полости – это первичный барьер против инфекций, ворсинки на ее поверхности задерживают пыль и загрязнения, поступающие в нос при дыхании. Кроме того, в носовой полости. Сочетание имбиря с медом и лимоном не только привлекает освежающим пикантным вкусом, но и приносит в наш организм ударную дозу витаминов и полезных веществ, поднимающих иммунитет. Вот почему этот рецепт лечения насморка и простуды в домашних условиях так популярен. Ингредиенты для целебного средства найти нетрудно, а приготовление. Витаминную бомбу из имбиря, мёда и лимона можно готовить разными способами. Основные свойства смеси от незначительной вариации количества ингредиентов не меняются, поэтому каждый может испробовать несколько вариантов и выбрать индивидуально для себя оптимальное их соотношение. Капли, обладающие сосудосуживающим эффектом, являются наиболее популярным средством для лечения насморка у детей раннего возраста. Эти же препараты, только в виде спрея используются для взрослых и детей старше шести лет. Их принцип действия достаточно прост: при нанесении на слизистую оболочку, выстилающую нос изнутри. Небулайзер – это медицинский прибор, предназначенный для проведения ингаляций. Его применение разрешено даже для лечения насморка у новорожденных детей, но по предписанию врача. Благодаря особой технологии распыления частиц, лекарство распределяется в дыхательных путях гораздо быстрее, чем при других способах лечения. При копировании материалов, активная ссылка на сайт www.ayzdorov.ru обязательна! © AyZdorov.ru 2009-2017 Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению, консультация врача обязательна! Источник: http://www.ayzdorov.ru/Lechenie_nasmorka_promivaniya.php lechitesami.ru Как промыть нос? Чем промыть нос? Советы и рекомендации.То, что нос промывают, знают многие. Но не многие это делают. Причин для этого существует несколько, но одна из главных – это люди не знают как и чем промывать нос. Действительно, как его промывать? Я вот пробовал промывать его с помощью блюдца и мне очень не понравилось. Некоторые промывают нос с помощью крышки от трёхлитровой банки – но лично мне этот способ также не подходит. Самый лучший способ промыть нос – это использовать для этого специально изготовленное приспособление. Я приобрёл в аптеке бутылочку Дельфин и теперь проблема с промывкой носа у меня решилась. К чему ухищряться и промывать нос немыслимыми способами, когда всё уже придумали за нас! Промывать нос рекомендуется как взрослым, так и детям. Сама жизнь заставляет нас делать эту процедуру ежедневно, так как экология окружающего нас мира оставляет желать лучшего: в воздухе много пыли, нас окружают больные люди, нам приходится дышать вредными технологическими выбросами и так далее. Промывая нос каждый день, мы помогаем нашему организму избавляться от тех вредных веществ, что попадают в него через носоглотку. Ежедневное промывание носа требует комфорта. Именно поэтому я и начал эту статью со способа промывки – ведь если нам будет удобно промывать нос, то и делать мы это будем регулярно. Разве не так? Мне приходилось неоднократно слышать жалобы на дороговизну продаваемых в аптеке промывок для носа. Да, эти препараты дорого стоят, но ведь можно обойтись и без них! Как, спросите вы? А очень просто – эти промывки для носа можно изготовить самому, в домашних условиях. Я лично давно уже отказался от покупки в аптеке дорогущих препаратов для промывания носа. В качестве промывки для носа можно использовать лекарственные травы (я иногда их использую). Хорошо подходят для этой цели: ромашка аптечная, календула, зверобой, шалфей, эвкалипт. Чтобы приготовить раствор, надо одну чайную ложку травы залить одним стаканом кипятка, настоять, укутав потеплее, до полного остывания и процедить. Когда пойдёте промывать нос, следите, чтобы температура раствора была в пределах 40-42 градусов по Цельсию. Самой популярной промывкой для носа в народе считается фурацилин. Именно им я и промываю нос чаще всего. Для этого я беру таблетку фурацилина, измельчаю её в порошок и развожу в стакане тёплой воды. Когда порошок таблетки полностью растворится в воде, я промываю нос. Опять же, необходимо следить за температурой промывочной жидкости – она не должна быть меньше или больше 40-42 градусов. Также весьма популярна для промывания носа морская соль. На один стакан берут четверть чайной ложки ( без горки) морской соли и тщательно её размешивают. Температура промывки для носа такая же. Да, соль я также добавляю в раствор фурацилина – лично мне нравится! На худой конец промывать нос можно и простой кипячёной водой. Эффекта от такого промывания, конечно же, будет поменьше, но лучше нос промыть, чем не промыть вовсе. Похожие статьиХотите, чтобы ваши друзья были всегда здоровы и никогда не болели? Хотите, чтобы вас окружали только здоровые и жизнерадостные люди? Если да, то порекомендуйте эту статью и весь наш сайт в целом своим друзьям в социальных сетях. Они вам за это только спасибо скажут!www.rigardo.ru Чем лучше промывать нос при насморкеГлавная » Насморк » Чем лучше промывать нос при насморке Каким образом и чем лучше промывать нос при насморке?Чем лучше промывать нос при насморке? Ответ можно найти как в официальных, медицинских источниках, так и в архивах народной мудрости. Что необходимо знать о насморке?Насморк – это воспалительный процесс в носовой полости. Насморк редко рассматривается как самостоятельная патология, в основном это сопутствующий процесс инфекционного заболевания либо аллергическая реакция. Исключением могут являться его хронические формы: ринит, синусит, гайморит. Симптомы насморка всем хорошо знакомы. Это затруднение носового дыхания, чихание, покраснение внутренней и наружной поверхности носа и обильные слизистые выделения из него. Насморк также способен вытянуть все силы из человека, вызвать непроходящую слабость и головную боль. Чем опасен насморк?При рините вероятен риск осложнений. Воспалительные процессы могут перекинуться на близлежащие области и органы (гортань, носовые пазухи), затронуть слуховую и зрительную часть. Если его вовремя и грамотно не ликвидировать, он может приобрести хронические формы. При них вероятны резкие боли в височной области и затылочной части. Слизистые выделения засыхают и начинают разлагаться на внутренней поверхности носа. Это может вызвать зловоние из носа, что может породить депрессию у больного, из-за этого иммунная система еще больше ослабевает. Но главная опасность заключается в том, что инфекция может попасть в носовые пазухи, располагающиеся ближе к переносице, – так развивается гайморит. Это вызывает сильнейшие головные боли и может привести к летальному исходу. В чем кроются причины?Возможных вариантов предостаточно, но из основных причин можно отметить сезонные перепады температуры и давления, неадекватные реакции слизистой носа на внешние раздражители, инфекционные заболевания, аллергические реакции и т.д. Ослабление иммунной системы, вызванное нездоровым образом жизни, тоже может стать причиной хронических насморков и простудных заболеваний. При диагностике заболевания главная задача врача-специалиста – определить истинную природу патологии и только после этого назначить соответствующее лечение. Как устранить симптомы ринита?Способов лечения при насморке великое множество, современная медицина вполне успешно с этим справляется. В любой аптеке можно увидеть широкий ассортимент медикаментозных препаратов по борьбе с насморком. Каждый врач может дать много дельных советов из этой области, но на начальных порах можно обойтись народными средствами лечения. Советы из народной аптечки Первым действенным средством по праву считается промывание носа при насморке. За столетия скопилось множество рецептов составов для этой процедуры. Итак, как правильно и чем лучше промывать нос при насморке?
Чем промывать нос при насморке еще?Отлично подходят отвары лекарственных трав и их сборов. Подходят все средства, обладающие антисептическими свойствами: ромашка, календула, полынь, зверобой, кора дуба и ивы. Можно использовать их по отдельности, а можно и весь набор. Сухой сбор необходимо залить кипятком, из расчета столовая ложка сырья на стакан кипятка. Прокипятить пару минут, потом дать остыть и настояться. Можно добавить немного натурального меда и лимонного сока. Не стоит, правда, увлекаться количеством ингредиентов, главное – это частота и качество проводимых процедур. Кроме отваров можно использовать различные настои. Очень доступным является настой из лука и чеснока. Несколько зубчиков чеснока и маленькую луковицу необходимо мелко нарубить, выложить в любую посуду и залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Остывшим настоем необходимо провести серию промываний, а также полезно просто подышать чесночными парами. После этого можно смазать нос ментоловым маслом – и дышать станет легче. Отдельно стоит упомянуть о целебных свойствах различных соков. Из лекарственных растений наиболее подходит для промываний и закапываний алоэ (столетник) и каланхоэ. Сок этих преимущественно домашних растений обладает обеззараживающими и противовоспалительными свойствами. Его можно добавлять к любому основному раствору, это лишь усилит эффект. Желательно, перед тем как давить из листьев сок, выдержать их пару-тройку дней в прохладном месте. Из овощных соков можно использовать капустный, свекольный, с добавлением лимонного сока и небольшого количества воды. Общие рекомендации:
Профилактические мероприятияНеобходимо помнить, что в холодное время года иммунитет особенно подвержен атакам вирусов. Не нужно чрезмерно одеваться и отапливать помещения в зимний период, ведь именно температурные контрасты создают почву для насморков. Особенно это касается детей, потому что их организм еще недостаточно окреп и нуждается в поддержке извне. По статистике именно среди детей насморк и его хронические формы распространены наиболее широко. Чтобы снизить этот процент, необходимо проводить комплекс оздоровительных мероприятий и снижать риск заражения в школах и детских садах. Основная профилактика насморка – здоровый образ жизни. Ведь именно от него зависит состояние иммунитета. Полноценное питание, умеренные физические нагрузки, закаливающие процедуры – залог здорового организма. respiratoria.ru> Как и чем промыть нос больному ребенку при насморке?Чтобы не допустить развитие инфекционного процесса и ускорить выздоровление, очень важно знать, чем промыть нос ребенку при насморке. Сделать это вполне под силу родителям в домашних условиях. Промывание и полоскание – методы лечения насморка у детейНасморк представляет собой заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка носа, вследствие чего появляются слизистые, водянистые или гнойные выделения (сопли). Как результат, у больного ребенка может начаться сильная головная боль, ухудшиться аппетит, нарушиться сон (особенно ночной) и т. д. Для эффективного лечения необходимо выяснить причину и разновидность насморка. Сделать это может только врач. Тем не менее существует 2 эффективных способа, которые назначают врачи для лечения насморка у ребенка. К ним относятся промывание носа и полоскание горла. Промывание носа представляет собой процедуру, при которой лечебный раствор проходит через носовые ходы. Цель данного мероприятия: очистка носовых путей от выделений, слизи, гноя, налета, которые осели на слизистой оболочке, и устранение симптомов насморка. Эффективность данной процедуры объясняется тем, что в ходе ее выполнения носовые ходы очищаются от вирусов, которые в большинстве случаев и вызывают насморк. Вторая цель промывания носа: это повышение эффективности других лекарственных средств, которые применяются для лечения насморка. К ним относятся средства в форме мазей, спреев, капель. Ими необходимо обрабатывать только очищенную слизистую. Вот почему так важно перед каждой обработкой препаратом предварительно промыть нос. Полоскание горла – вторая по важности процедура, которую необходимо выполнять при насморке. Причем полоскать горло необходимо даже тогда, когда оно не болит, не першит и не доставляет никакого дискомфорта. Это объясняется тем, что нос, горло и уши являются взаимосвязанными органами, поэтому при попадании инфекции в один из них велик риск ее распространения и на другие органы, расположенные рядом. Полоскание и промывание не дают инфекции развиваться и распространяться дальше, буквально «выгоняя» ее из организма. Полоскание горла преследует аналогичную промыванию цель: устранение налета, слизистого, гнойного и другого патологического содержимого со слизистой глотки. Применять для этого можно как аптечные средства (например, изотоники и антисептики), так и отвары лекарственных растений. Последние особенно подходят маленьким деткам, которые могут случайно проглотить лекарственный раствор. Инструменты и техники промывания носа ребенкуПромывать носик ребенку можно как в медицинском учреждении, так и дома. Если насморк не перешел в стадию гайморита, то домашнего ухода будет вполне достаточно. Первое, о чем должны позаботиться родители, касается техники промывания носовых ходов. В данном случае речь в первую очередь идет об инструментарии. Для этой цели можно применять:
Но такой метод по йоге не подходит маленьким детишкам. Техника промывания носикаНаиболее простой метод – это использование шприца или «грушки». Родитель должен взять выбранный инструмент, набрать в него раствор, ввести его наконечник в один носовой ход, а другой несильно зажать пальцем. Далее нужно наклонить голову ребенка над раковиной и ввести лечебную жидкость в носовой ход. Еще раз стоит напомнить, что давление не должно быть высоким. Если у малыша не сильно забит нос, то жидкость должна пройти из одного носового хода в носоглотку и оттуда – через другой носовой ход – выйти наружу. При этом какая-то часть раствора попадет и в глотку, поэтому жидкость может выйти и через рот, что является нормой. При этом очень важно, чтобы малыш не нервничал и не напрягался. Чем в более расслабленном состоянии он будет, тем эффективнее и проще пройдет процедура. Таким же образом осуществляется промывание и при помощи чайничка и других приспособлений. Таким способом можно очищать нос при помощи аптечных и народных средств. Важно знать, что при ОРВИ и ОРЗ промывание противопоказано. В данных случаях происходит отек слизистой, который затрудняет дыхание. Если при этом подать в носовой ход раствор даже под небольшим давлением, он может попасть в среднее ухо. Вместе с лечебным раствором туда попадает и инфекция. Чем можно промыть нос при насморке ребенкуКак аптеки, так и народная медицина предлагают массу разных вариантов средств, которые можно использовать для очищения носовых ходов и носоглотки у детей. Среди аптечных препаратов особенно можно выделить изотонический раствор (хлорида натрия раствор, то есть солевой), он должен иметь концентрацию 0,9%. Предлагают в аптеках и множество растворов на основе морской воды. Изотонический раствор, который будет не хуже вычищать нос, чем аптечный, можно приготовить и дома. Для этого нужны такие компоненты: соль (1/2 ч. л.), кипяченая вода (1 ст.). Растворить соль в воде. Обязательно нужно попробовать раствор на концентрацию, прежде чем лечить малыша. Если раствор очень щиплет слизистую, нужно добавить воды. Щипать не должно. Второе эффективное средство – это физиологический раствор. Его тоже можно купить в аптеке, а можно приготовить и самостоятельно. Для этого нужны такие ингредиенты: соль (1 ч. л.), йод (2 капли), кипяченая вода (1 ст.). Все нужно перемешать и оценить концентрацию. Как и изотоник, этот раствор не должен щипать слизистую. Важный нюанс: этот рецепт можно применять только в том случае, если у ребенка нет аллергии на йод. Рецепты народной медициныСвежевыжатые соки, лекарственные травы и растения – вот далеко не полный перечень компонентов, на основе которых предлагаются очень эффективные и безопасные средства для очищения носа. Вот некоторые из них:
Эти средства не только очищают нос, но и оказывают противовоспалительное, антибактериальное действие на слизистую носоглотки. respiratoria.ru> Совет 1: Сколько раз в день можно промывать нос соленой водой при насморкеНаиболее эффективным и быстродействующим способом лечения насморка является промывание носа соленой водой. Им можно полностью очистить нос от всех микробов, которые проникают глубоко в носовые ходы. Некоторые люди предполагают, что промывать нос с солью можно лишь при сильном выделении секрета из носа. Однако это не так, поскольку даже при первых признаках простуды данная процедура может приостановить развитие насморка. Преимущества процедурыСоль снимает воспаление, отечность, укрепляет тонус сосудов носа. Обычно людей интересует, как часто необходимо проводить процедуру, и не вредна ли она для слизистой носа. Если знать, как правильно промывать нос соленой водой и придерживаться всех правил, процедура даст положительный результат. Регулярное проделывание процедуры при гайморите, рините и синусите сокращает время лечения заболеваний и ускоряет процесс выздоровления. К тому же, промывание носоглотки соленым раствором помогает избежать развития осложнений при запущенном насморке. Приготовление раствораВ стакане теплой кипяченой воды растворите 2 ч. л. соли. Если соль растворилась не полностью, раствор процедите, так как попадание ее в носовую полость может повредить слизистую. В получившийся соляной раствор можно добавить капельку йода, он оказывает на слизистую противовоспалительное действие. В процессе приготовления раствора вместо пищевой соли можно применять морскую соль, так как она насыщена различными полезными минералами, и оказывает лечебное воздействие. Проведение процедурыДля промывания носа соляным раствором можно применять наиболее удобный способ среди всех известных. Одну ноздрю зажмите, а через вторую вдохните раствор из соли для промывания носа. Важно, чтобы вода, втянутая в носовую пазуху проникла в носовые ходы и затем попала в рот. При необходимости остатки слизи можно высморкать. Из Индии к нам пришел способ очищения носоглотки от слизи, названный «Джала-нэти». Для его проделывания возьмите небольшой чайничек. Вставьте его в одну ноздрю, наклонив голову, и вливайте в жидкость, чтобы она выходила через вторую ноздрю. Данную процедуру повторите и со второй ноздрей. Проводите этот процесс 3 раза в день до полного выздоровления. С целью очищения носа можете использовать и шприц или маленькую спринцовку. Для этого голову наклоните набок и влейте поочередно жидкость в обе пазухи, после чего хорошо высморкайтесь. Если нос заложен сильно, за 15 минут до процедуры закапайте в него капли. Для определенных людей данная процедура настолько неприятна, что они отказываются от нее. В качестве альтернативы можете закапывать нос раствором из соли. Для этого закапывайте в носовые ходы по 4-6 капель и через полминуты тщательно высморкайтесь. Конечно, глубокое промывание даст больший эффект нежели закапывания, но все же, оно также может принести значительное облегчение человеку. KakProsto.ru> Как правильно промыть нос грудному ребенку: особенностиОдна из болезненных тем для новоиспеченных мам – это насморк у малыша или просто необходимость промывать носик. В первые дни жизни кроха такой беспомощный, на каждое прикосновение реагирует по-разному. Конечно, и взрослому не понравится, если кто-то у него в носу начнет что-то затевать. Но размышления и действия мамы должны быть направлены на поддержание здоровья своего малыша, поэтому придется преодолеть все свои страхи и отправиться на встречу нужным, хотя и неприятным манипуляциям. Чем вылечить насморк у ребенка 2 лет, указано в данной статье. РекомендацииВсем родителям хочется добиться истины и узнать, как можно промыть нос ребенку так, чтобы он не плакал и самое главное чем можно это сделать. Во время такой процедуры из носовых пазух выходит слизь, корочки, убиваются болезнетворные микробы, вместе с которыми начинает гибнуть вирус. Постоянные процедуры дают возможность носоглотке увлажниться и стать хорошим барьером от попадания различных инфекций. Препараты, которые вам назначил врач (сосудосужающие) начнут действовать намного эффективнее после процедуры промывания. Вот, что вам понадобится для правильного и безболезненного проведения процедуры:
Как лечить насморк при беременности 2 триместр, указано в статье. На видео рассказывается, можно ли и как промыть нос грудному ребенку: Считается, что промывать лучше всего, когда ребенок находится в вертикальном положении, но для этого он должен уметь уже уверенно держать голову. Процедура промывания у грудничком немного отличается от малышей постарше.
Как осуществляется лечение насморка при беременности 1 триместр, можно узнать из данной статьи. НоворожденномуПромывание носа у младенца и для мамы и для него сродни экзекуции. Проводить процедуру нужно только после назначения врача. Даже, если нет температуры, врач должен осмотреть ребенка и поставить правильный диагноз. Возможно, что насморк совсем не относится к какому-либо вирусу или заболеванию и может быть функциональным. Поэтому пройдет сам по себе так же, как и начался. Но, если в носике скопилось достаточное количество слизи и ребенок не может из-за этого полноценно дышать, то промывать носик все же придется. Нос у младенца всегда должен находиться в идеальном состоянии. Это не зависит от того, болеет он или нет. Поэтому мама должна регулярно осматривать малыша. При нахождении небольших корок можно воспользоваться ватным смоченным жгутиком. Какие лучшие средства от насморка и заложенности носа используются, указано в статье. Что нужно для этого иметь: солевой раствор, груша и шприц без иглы.
Из данной статьи можно узнать какое средство от насморка самое эффективное. Тщательно следите за тем, куда попадает дальше, после носа, солевой раствор. Если ребенок при закрытом рте подавится жидкостью, скорее выкладывайте его к себе на руку животом вниз и начинайте похлопывать по спинке. Если врач назначил назальные препараты, то применять их следует только после промывания для достижения максимального эффекта. Не занимайтесь самолечением, ведь такой маленький, слабый и неокрепший организм может по-разному отреагировать на «неправильные» препараты. Лекарства для взрослых или для детей постарше могут совсем не дать никакого результата кроме как негативного. МесячномуЕсли у вашего крохи появился насморк, то меры принимать следует безотлагательно. Имейте в виду, что такие маленькие дети еще совсем не умеют дышать через рот, поэтому они не смогут ни заснуть, ни спокойно покушать. Из данной статьи можно узнать, как лечить насморк у грудного ребенка. Вам понадобится: отвар ромашки, соль, пипетка, градусник. Спринцовка, назальные детские капли.
Какое эффективное средство от насморка для детей лучше всего использовать. указано в данной статье. При любой манипуляции с маленькими детьми оставайтесь предельно аккуратными, так как даже одно лишнее прикосновение может травмировать стенки носа или нарушить слизистую. 2-3 месячному
Иногда по совету близких родители начинают капать различные масла для облегчения дыхания своего малыша. Будьте с этим предельно осторожны, так как большинство таких средств используется только от 2 лет. Какие лекарства используются от насморка и заложенности носа для детей, можно узнать прочитав данную статью. 4-5 месячномуВ этом возрасте почти каждый ребенок достаточно хорошо держит головку, поэтому можно применить метод вертикального промывания, то есть в вертикальном положении.
С 6 месяцев и до годаВся сложность промывания носа в таком раннем возрасте заключается в том, что перегородки в носу расположены слишком близко друг к другу, пока малыш немного не подрастет, любой насморк будет вызывать ужасные неприятные ощущения, кроха будет плохо спать, кушать и т .д. Какими народными средствами происходит лечение заложенности носа без насморка, указано в статье. В 6-7 месяцев ребенок ведет себя уже более осознанно, начинает играть с вами, поэтому задача каждой мамы: ни в коем случае не напугать его этой процедурой, а преподнести ее в качестве развлечения. Небольшая инструкция:
Как использовать Мирамистин от насморка при беременности, указано в данной статье. На видео рассказывается, как промыть нос ребенку до года: Метод промывания носа у грудничка зависит от его развития. Те малыши, которые еще не умеют держать голову, ложатся на бочок и так принимают лекарственную жидкость. Все, кто постарше, могут проходить промывание уже в вертикальном положении. ProLor.ru> Другие статьиproprostudu.ru Чем лучше промыть нос. Здоровое дыхание. Sovet-Medika.ruЧем промывать нос при насморке?Многие задаются вопросом, чем промывать нос при насморке? Для этого существует множество эффективных способов, одним из которых является промывание носовых проходов обычной соленой водой, что позволяет снять заложенность, облегчить дыхание, сократить выделение слизи. Как правильно промывать нос при насморке?Простой способСпособ с промыванием носоглоткиДля проведения процедуры потребуется: Приготовить соляной раствор из расчета одна треть чайной ложки соли на стакан кипяченой воды или купить в аптеке готовое средство на основе морской соли; Наполнить спринцовку, медицинскую грушу (обязательно с мягким наконечником) или шприц без иглы раствором для промывания; Наклониться под прямым углом над какой-нибудь емкостью (ванна, таз и пр.), открыть рот, высунув при этом язык; Ввести наконечник груши, спринцовки или шприца в ноздрю и медленно выдавливать их содержимое так, чтобы жидкость, проходя через носоглотку, выливалась из ротовой полости. Очень важно вливать жидкость для промывания очень медленно, в противном случае давление струи может вызвать распространение инфекции, вызвавшей насморк, к области среднего уха, что чревато осложнениями. После процедуры следует удалить остатки раствора и патогенной слизи из носоглотки путем высмаркивания. Соблюдая все эти несложные правила, можно значительно облегчить дыхание и избавиться от насморка за несколько дней. Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter Народные средства для промывания носаРаствор для промывания носа можно приготовить на основе различных ингредиентов: Для лечения тяжелого запущенного насморка рекомендуется делать промывание свекольным соком, смешанным с медом в соотношении 1:2. К полученной смеси добавляют такое же количество кипяченой воды. Этим раствором нужно промывать нос два раза в день, а по истечении двух часов после каждой процедуры делать промывание кипяченой водой. Важно перед использованием народных средств удостовериться в отсутствии аллергии на ингредиенты, входящие в состав целебного раствора. Медикаментозные средства для промывания носаКроме рецептов народной медицины для промывания носа используют готовые медицинские препараты, помогающие в борьбе с заложенностью и насморком. Фурацилин для промывания носаФурацилин является одним из основных средств, которые активно используют для промывания носа. В аптечных пунктах можно приобрести готовый раствор фурацилина либо препарат в таблетках, раствор из которых готовят следующим образом: Растолочь две таблетки фурацилина; 200 миллилитров кипяченой воды нагреть до температуры 40 градусов; Смешать порошок, полученный из таблеток, с водой; Промывание носовых пазух фурацилином проводят трижды в сутки на протяжении пяти-семи дней. Это простое средство, являющееся отличным антисептиком, не уступает по эффективности дорогим препаратам. Физраствор и препараты на его основеФизраствор – это недорогое средство, его свободно можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления физраствора понадобится литр кипяченой воды и чайная ложка соли. Компоненты нужно хорошо размешать и процедить. Такое средство не является стерильным, но оно вполне пригодно для проведения процедуры промывания. Нарушать рецептуру приготовления не стоит, сильно концентрированный физраствор может негативно повлиять на течение болезни и вызвать осложнения. Промывание носа у детей рекомендуется проводить специальными средствами, которые продаются в аптечных пунктах, так как они комплектуются удобными флакончиками для легкого и безопасного орошения слизистой. Противопоказания к промыванию носаЛюбое терапевтическое воздействие на организм, и промывание носа – не исключение, должно осуществляться по рекомендации врача, чтобы не осложнить ситуацию. Это обусловлено тем, что даже такая простая процедура имеет некоторые противопоказания. Нельзя проводить промывание носа при: Сильных отеках носовой полости, вызывающих непроходимость; Опухолевых образованиях слизистой носа; Искривлении носовой перегородки; Предрасположенности к носовым кровотечениям; Имеющейся перфорации барабанной перепонки; Индивидуальной непереносимости компонентов препарата для промывания. Таким образом, правильный выбор можно сделать лишь после диагностического исследования, которое возможно только при обращении к специалисту. Автор статьи: Лазарев Олег Владимирович, ЛОР-врач, специально для сайта ayzdorov.ru При копировании материалов, активная ссылка на сайт www.ayzdorov.ru обязательна! AyZdorov.ru 2009- Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению, консультация врача обязательна! http://www.ayzdorov.ru/Lechenie_nasmorka_promivaniya.php Чем лучше промывать нос при насморке, для чего необходима процедура и как правильно она проводитсяПромывание лекарственными растениямиНастойку можно приготовить на основе таких лечебных трав и компонентов:
Также в народной медицине практикуется промывка носа при помощи одного стакана воды, в которую добавляется столовая ложка чистого свекольного сока (желательно сырого) и чайная ложка поваренной соли. Результат заметен через пару дней. Промывается нос таким травяным способом от трех до шести раз в сутки, однако важно не забывать об аллергических реакциях, которые могут произойти при длительном лечении. При непереносимости какого-либо компонента процедуру нужно немедленно прекратить. Соляные растворы – их эффективность и действиеКроме лекарственных растений для промывания носовых пазух можно применять растворы, которые основаны на хлориде натрия или соли: Перед использованием любого лекарственного средства нужно проконсультироваться с врачом. Промывание носовой полости фурацилиномСледующий не менее эффективный способ лечения насморка – промывание носоглотки фурацилином. Промывание носа данным средством должно длиться не более семи дней. Результат виден практически в первый день, фурацилин по своим свойствам не уступает многим дорогим препаратам, более того он оказывает антисептическое воздействие. Как правильно выполняется процедура в домашних условияхПромывание может проводиться либо в стационаре, либо самостоятельно в домашних условиях. Если процедуры вы решили проводить дома, то необходимо четко следовать таким инструкциям: При завершении необходимо хорошо высморкаться, чтобы очистить пазухи от всей слизи. Не советуют на протяжении 40 минут после окончания выходить на улицу. Промывание в стационарных условияхВ стационаре процесс происходит подобным образом, есть некоторые добавочные шаги: В каких случаях промывание противопоказано?Любая процедура должна поводиться только по рекомендации врача и только после точного описания действий. Носовое промывание, как и любое другое лечение, влечет за собой некоторые побочные реакции, также существуют противопоказания, вот некоторые из них:
Чтобы не получить травму и не усугубить свое здоровье, не нужно лечиться самостоятельно, лучше обратиться в больницу для получения консультации. Как выполнять данную процедуру детям?Ребенку постарше рекомендуют использовать соляные растворы более сильной концентрации. Нужно объяснить ребенку, чтобы он спокойно стоял с наклонившейся головой над миской или раковиной. После введения раствора родителям важно следить за обратным вытеканием, чтобы слизь не попадала в ротовую часть. Старшим детям процедура проводится так же, как и взрослым, но по строгой рекомендации врача. Внимание, горящее ПРЕДЛОЖЕНИЕ!Я промываю нос отечественным спреем Мореназал. Этот спрей стоит дешевле аналогов и подходит для ежедневного использования. Рекомендую! АкваМастер покупаю, я этим спреем дочке промываю носик, детям можно с 1 года. Хорошо вымывает скопившуюся слизь, и уже в чистые носовые ходы закапываю капли, так они эффективнее действуют и снимается заложенность быстрее. Добавить комментарий Отменить ответНовые статьи Новые статьи Свежие комментарии
Адрес: г. Москва, Верхняя Сыромятническая улица, д. 2, оф. 48 http://vselekari.com/bolezni/uha/nasmork/chem-luchshe-promyvat-nos-pri-nasmorke.html Чем лучше промывать нос при насморке, для чего необходима процедура и как правильно она проводитсяПромывание лекарственными растениямиНастойку можно приготовить на основе таких лечебных трав и компонентов:
Также в народной медицине практикуется промывка носа при помощи одного стакана воды, в которую добавляется столовая ложка чистого свекольного сока (желательно сырого) и чайная ложка поваренной соли. Результат заметен через пару дней. Промывается нос таким травяным способом от трех до шести раз в сутки, однако важно не забывать об аллергических реакциях, которые могут произойти при длительном лечении. При непереносимости какого-либо компонента процедуру нужно немедленно прекратить. Соляные растворы – их эффективность и действиеКроме лекарственных растений для промывания носовых пазух можно применять растворы, которые основаны на хлориде натрия или соли: Перед использованием любого лекарственного средства нужно проконсультироваться с врачом. Промывание носовой полости фурацилиномСледующий не менее эффективный способ лечения насморка – промывание носоглотки фурацилином. Промывание носа данным средством должно длиться не более семи дней. Результат виден практически в первый день, фурацилин по своим свойствам не уступает многим дорогим препаратам, более того он оказывает антисептическое воздействие. Как правильно выполняется процедура в домашних условияхПромывание может проводиться либо в стационаре, либо самостоятельно в домашних условиях. Если процедуры вы решили проводить дома, то необходимо четко следовать таким инструкциям: При завершении необходимо хорошо высморкаться, чтобы очистить пазухи от всей слизи. Не советуют на протяжении 40 минут после окончания выходить на улицу. Промывание в стационарных условияхВ стационаре процесс происходит подобным образом, есть некоторые добавочные шаги: В каких случаях промывание противопоказано?Любая процедура должна поводиться только по рекомендации врача и только после точного описания действий. Носовое промывание, как и любое другое лечение, влечет за собой некоторые побочные реакции, также существуют противопоказания, вот некоторые из них:
Чтобы не получить травму и не усугубить свое здоровье, не нужно лечиться самостоятельно, лучше обратиться в больницу для получения консультации. Как выполнять данную процедуру детям?Ребенку постарше рекомендуют использовать соляные растворы более сильной концентрации. Нужно объяснить ребенку, чтобы он спокойно стоял с наклонившейся головой над миской или раковиной. После введения раствора родителям важно следить за обратным вытеканием, чтобы слизь не попадала в ротовую часть. Старшим детям процедура проводится так же, как и взрослым, но по строгой рекомендации врача. Внимание, горящее ПРЕДЛОЖЕНИЕ!Я промываю нос отечественным спреем Мореназал. Этот спрей стоит дешевле аналогов и подходит для ежедневного использования. Рекомендую! АкваМастер покупаю, я этим спреем дочке промываю носик, детям можно с 1 года. Хорошо вымывает скопившуюся слизь, и уже в чистые носовые ходы закапываю капли, так они эффективнее действуют и снимается заложенность быстрее. Добавить комментарий Отменить ответНовые статьи Новые статьи Свежие комментарии
Адрес: г. Москва, Верхняя Сыромятническая улица, д. 2, оф. 48 http://vselekari.com/bolezni/uha/nasmork/chem-luchshe-promyvat-nos-pri-nasmorke.html Комментариев пока нет! sovet-medika.ru Чем промывать нос при насморкеРинит – неприятный симптом многих болезней, от которого хочется избавиться поскорее. Простуда – вот самая распространенная причина насморка. Есть много методов его лечения, но один из самых эффективных – промывание носа от насморка. Чем промывать нос при насморке? Расскажем в этой статье. Как правильно выполнять процедуруЧем вы не собирались делать промывания – важно выполнять все правильно, а иначе лекарственный эффект будет минимальным или вообще отсутствовать. Существует несколько методов, как можно устранить заложенность в носу. Простой Самый просто метод – взять воду комнатной температуры, набрать в руки, втянуть ее носом, а затем выпустить через рот. Есть существенные недостатки у этой методики: во-первых, вода может попасть в легкие, если вы недостаточно натренированы, а, во-вторых, если вы будете так «втягивать» лекарственные средства, много жидкости разольется – это не экономно. Шприцом Со шприца снимается игла, а в него набирается лечебный раствор. Кончик шприца вводится в ноздрю, поршень опускается быстрым движением, чтобы обеспечить достаточный напор жидкости. Простой и мало затратный способ, но не достаточно эффективный. Специальные приспособления Для проведения процедуры можно использовать специальные приборы: медицинскую грушу, чайничек для промываний. Максимально эффективного избавления от заложенности носа при насморке можно добиться только с их использованием. Как правильно промыть нос?
Процедура может показаться сложно на первый взгляд, но немного тренировок позволят быстро освоить процесс. После окончания промывания нужно хорошо высморкать остатки слизи и жидкости. Важно! Следите, чтобы струя жидкости не была очень сильной. Если насморк имеет инфекционную природу, то под давлением инфекция может перейти в пазухи или среднее ухо, вызвав отит. МедикаментыФармакология предлагает множество готовых средств для устранения заложенности в носу. Рассмотрим несколько наиболее эффективных. Фурацелин С лечебными целями используется раствор для промывания носа 0,02%, его же можно приготовить самостоятельно. Для этого 2 таблетки препарата измельчаются в порошок и растворяются в 200 мл воды, с температурой 40-50 градусов по Цельсию. Готовое средство используется 2-3 раза в день, курс лечения составляет неделю. Помимо основного эффекта, Фурацелин обладает противобактериальным действием, а потому предупреждает распространение инфекции. Физраствор Можно промывать нос соленой водой или, говоря медицинским языком, физраствором. Он практически повсеместно используется в медицине, начиная от внутривенного ведения и заканчивая обработкой слизистых оболочек. Широко применяется при насморке. Лекарственный эффект достигается за счет контакта препарата со слизью, которую он разжижает, после чего она легче выходит из носовых проходов. Вещество можно купить в любой аптеке или сделать самостоятельно. Для этого в литре прокипяченной или дистиллированной воды растворяется 10 грамм поваренной соли. Смесь нужно хорошо размешать, тщательно растворив кристаллы соли и процедить через в 2-3 раза сложенную марлю или мелкое сито. Промывать нос солевым раствором следует не более3 раз в день. Важно! Не растворяйте соли больше, чем приведено в пропорции. В большом количестве она негативно влияет на слизистые. На основе этого вещества сейчас изготавливается множество спреев и капель: Аквамарис, Салин, Долфин и т.д. Их можно использовать в качестве дополнительного лечения. В отличие от физраствора, состав препаратов дополнен вспомогательными веществами в виде эфирных масел и других компонентов. В домашних условияхДома лекарственную смесь можно приготовить из натуральных природных компонентов: овощей и трав. В отличие от медикаментов, народные средства не будут содержать химических веществ, негативно влияющих на организм. Поэтому промывать нос при насморке в домашних условиях не так вредно для здоровья. Чтобы приготовить жидкость для промывания носа в домашних условиях, используются:
Из трав приготавливаются отвары: 2 столовые ложки сухих сборов заливаются 200 мл кипятка. Отвар оставляют остывать до комнатной температуры, а затем используют для промываний. Из овощей отжимается сок, который соединяется с теплой водой в комфортной пропорции. Аналогично делаются смеси из меда, прополиса или эвкалипта. БеременнымМожно ли делать промывания в период беременности? Ответ – да. .Единственная оговорка, на которую следует обратить внимание беременным – не желательно использовать медикаментозные капли и спреи, поскольку компоненты, которые они содержат могут негативно повлиять на плод. Если необходимость в их применении возникает, лучше проконсультироваться с врачом дополнительно. Больше всего подходят народные средства или фурацелин, физраствор. ДетямМногие родители впадают в ступор, когда нужно промывать нос ребенку при насморке, особенно, грудничку до года. Это не удивительно, ведь с такой ситуацией сталкиваемся не каждый день. Однако процедура не так страшна и сложно как кажется. Как промывать нос грудничку? Давайте разберемся. Прежде чем осуществлять промывание носа, нужно проверить ноздри на наличие корочек. Если они есть, то их следует предварительно размягчить, например, закапав физраствор или с помощью увлажняющих капель, спреев. После этого можно приступать к промыванию. Промывать носик новорожденному нужно перед приемом пищи ребенка, никак не после. Годовалый малыш пеленается, чтобы исключить возможность двигаться и навредить себе во время процедуры. Вещество для промывания закапывается с помощью пипетки, при этом голова ребенка наклоняется в противоположную сторону от закапываемой ноздри. Во время этого, часть жидкости может попасть в горло малышу – это не страшно, поэтому не пугайтесь отрицательной реакции. По завершении манипуляций ноздри новорожденного обрабатываются ватной турумбочкой, удаляются остатки раствора и слизи. После этого другой чистой турумбочкой ноздри смазываются маслом, чтобы предупредить пересыхание слизистой. Выполняется это вкручивающими движениями не глубже, чем на 2 сантиметра. Детям, которым исполнилось 2 года также можно промывать нос физраствором или препаратами, на его основе Чем лучше?. Преимущество лучше отдавать последним, поскольку они содержат смягчающие компоненты, что важно для нежной слизистой ребенка. Для новорожденных капли и спреи применять не рекомендуется. Противопоказания к процедуреПеред тем, как производить промывания, следует проверить себя на наличие противопоказаний, чтобы не навредить своему здоровью. Нельзя проводить процедуру при:
Беременность не является противопоказанием. Важно! Если вы обнаружил у себя одно из перечисленных состояний, следует обратиться к отоларингологу за консультацией и подбором подходящего лечения. В статье мы рассмотрели, как и чем промывать нос детям, взрослым и беременным. Для каждого способа были указаны предостережения и оговорки, на которые следует обратить внимания. Не игнорируйте противопоказания, а при их обнаружении у себя или ребенка – обращайтесь к врачу. Берегите себя и будьте здоровы! noslor.ru Чем и как правильно промывать нос при насморке09.07.15 Чем лучше промывать нос при насморке? Ответ можно найти как в официальных, медицинских источниках, так и в архивах народной мудрости. Что необходимо знать о насморке?Насморк – это воспалительный процесс в носовой полости. Насморк редко рассматривается как самостоятельная патология, в основном это сопутствующий процесс инфекционного заболевания либо аллергическая реакция. Исключением могут являться его хронические формы: ринит, синусит, гайморит. Симптомы насморка всем хорошо знакомы. Это затруднение носового дыхания, чихание, покраснение внутренней и наружной поверхности носа и обильные слизистые выделения из него. Насморк также способен вытянуть все силы из человека, вызвать непроходящую слабость и головную боль. Вернуться к оглавлению Чем опасен насморк?При рините вероятен риск осложнений. Воспалительные процессы могут перекинуться на близлежащие области и органы (гортань, носовые пазухи), затронуть слуховую и зрительную часть. Если его вовремя и грамотно не ликвидировать, он может приобрести хронические формы. При них вероятны резкие боли в височной области и затылочной части. Слизистые выделения засыхают и начинают разлагаться на внутренней поверхности носа. Это может вызвать зловоние из носа, что может породить депрессию у больного, из-за этого иммунная система еще больше ослабевает. Но главная опасность заключается в том, что инфекция может попасть в носовые пазухи, располагающиеся ближе к переносице, – так развивается гайморит. Это вызывает сильнейшие головные боли и может привести к летальному исходу. Вернуться к оглавлению В чем кроются причины?Возможных вариантов предостаточно, но из основных причин можно отметить сезонные перепады температуры и давления, неадекватные реакции слизистой носа на внешние раздражители, инфекционные заболевания, аллергические реакции и т.д. Ослабление иммунной системы, вызванное нездоровым образом жизни, тоже может стать причиной хронических насморков и простудных заболеваний. При диагностике заболевания главная задача врача-специалиста — определить истинную природу патологии и только после этого назначить соответствующее лечение. Вернуться к оглавлению Как устранить симптомы ринита?Способов лечения при насморке великое множество, современная медицина вполне успешно с этим справляется. В любой аптеке можно увидеть широкий ассортимент медикаментозных препаратов по борьбе с насморком. Каждый врач может дать много дельных советов из этой области, но на начальных порах можно обойтись народными средствами лечения. Советы из народной аптечки Первым действенным средством по праву считается промывание носа при насморке. За столетия скопилось множество рецептов составов для этой процедуры. Итак, как правильно и чем лучше промывать нос при насморке?
Вернуться к оглавлению Чем промывать нос при насморке еще?Отлично подходят отвары лекарственных трав и их сборов. Подходят все средства, обладающие антисептическими свойствами: ромашка, календула, полынь, зверобой, кора дуба и ивы. Можно использовать их по отдельности, а можно и весь набор. Сухой сбор необходимо залить кипятком, из расчета столовая ложка сырья на стакан кипятка. Прокипятить пару минут, потом дать остыть и настояться. Можно добавить немного натурального меда и лимонного сока. Не стоит, правда, увлекаться количеством ингредиентов, главное — это частота и качество проводимых процедур. Кроме отваров можно использовать различные настои. Очень доступным является настой из лука и чеснока. Несколько зубчиков чеснока и маленькую луковицу необходимо мелко нарубить, выложить в любую посуду и залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Остывшим настоем необходимо провести серию промываний, а также полезно просто подышать чесночными парами. После этого можно смазать нос ментоловым маслом – и дышать станет легче. Отдельно стоит упомянуть о целебных свойствах различных соков. Из лекарственных растений наиболее подходит для промываний и закапываний алоэ (столетник) и каланхоэ. Сок этих преимущественно домашних растений обладает обеззараживающими и противовоспалительными свойствами. Его можно добавлять к любому основному раствору, это лишь усилит эффект. Желательно, перед тем как давить из листьев сок, выдержать их пару-тройку дней в прохладном месте. Из овощных соков можно использовать капустный, свекольный, с добавлением лимонного сока и небольшого количества воды. Общие рекомендации:
Вернуться к оглавлению Профилактические мероприятияНеобходимо помнить, что в холодное время года иммунитет особенно подвержен атакам вирусов. Не нужно чрезмерно одеваться и отапливать помещения в зимний период, ведь именно температурные контрасты создают почву для насморков. Особенно это касается детей, потому что их организм еще недостаточно окреп и нуждается в поддержке извне. По статистике именно среди детей насморк и его хронические формы распространены наиболее широко. Чтобы снизить этот процент, необходимо проводить комплекс оздоровительных мероприятий и снижать риск заражения в школах и детских садах. Основная профилактика насморка – здоровый образ жизни. Ведь именно от него зависит состояние иммунитета. Полноценное питание, умеренные физические нагрузки, закаливающие процедуры – залог здорового организма. Наверх к главному меню respiratoria.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |