НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Как сообщить о беременности на работе: 5 шагов. Когда сказать о беременности на работе форум

Когда лучше говорить на работе о беременности?

Многие женщины из соображений безопасности, чтобы не произошло срыва, стараются дольше не информировать коллег о своей новой ипостаси. Некоторые до последнего никому, кроме мужа и родителей, о беременности не говорят. А сообщают лишь тогда, когда скрывать кругленький животик под одеждой уже просто невозможно. И действительно, лучше дождаться, пока закончится первый триместр, и до этого времени побывать в женской консультации, пройти назначенные акушером обследования, убедиться в том, что с вашим здоровьем и здоровьем будущего малыша все в норме. После двенадцатинедельного срока риск самоаборта минимизируется. Так что не нужно уже скрывать свое новое положение. Руководство надо ставить в известность раньше этого срока, если вы заняты в сфере опасного и вредного для здоровья производства. В таком случае информировать администрацию или непосредственного начальника надо для того, чтобы исключить контакт с вредными препаратами, перейти на другую должность.

Также до окончания первого триместра руководство нужно информировать и в том случае, если акушер кладет вас на сохранение. В этой ситуации обязательно надо предъявить справочку о беременности. Она будет гарантией того, что в период вашего лечения вас не уволят, не поставят перед фактом о сокращении.

Как сказать о беременности, зависит от характера начальника и обстановки в коллективе. Есть руководители, к беседе с которыми надо готовиться заблаговременно, изучая юридические аспекты и свои права, чтобы быть во всеоружии. Порой у многих женщин возникает необходимость обсудить с начальником условия дальнейшей работы. Например, гибкий график или переход с полутора ставки на одну. Заблаговременно нужно обсуждать и условия ухода в декрет и выхода из него. Например, многие бухгалтера или юристы берут работу на дом и все отчеты делают дистанционно, составляют необходимые документы, договора. Предварительное планирование важно и для самой беременной женщины, и для ее руководства. Хотя часто планы остаются только планами.

beremennost.net

Как сообщить о беременности на работе: 5 шагов

Беременность – уникальный период в жизни женщины. С одной стороны, ожидание ребенка – глубоко личное дело будущей мамы. Но, с другой, если она работает, то ее начальник имеет право знать об особом состоянии здоровья сотрудника, которое связано с разного рода последствиями. Ведь у беременной женщины периодически случаются отлучки и опоздания, связанные с прохождением врачей, в конце концов женщину иногда кладут в больницу на сохранение. Так что руководитель должен быть в курсе, чтобы иметь время подготовиться к уходу сотрудника.

Когда лучше сообщить о беременности на работе, во многом зависит от вашей должности и рода работы. Если вы занимаете ответственный пост или участвуете в долгосрочных проектах, то разумно полагать, что отражением вашего профессионализма будет раннее извещение о своих планах. Ведь вам необходимо найти замену, обучить человека, чтобы вам было кому передать дела, к тому же начальству нужно понимать, когда на вас можно рассчитывать, а когда – нет. Если же у вас удаленная занятость и спокойный ритм работы, то сильно спешить, вероятно, не стоит. Но разговора все равно не избежать, так что лучше его не откладывать до середины беременности, чтобы начальник не почувствовал, что его поставили в сложное положение.

Как сообщить о беременности на работе? Пошаговая инструкция

1. Морально подготовьтесь к разговору с шефом. Для начала оцените свои возможности и желания: как протекает беременность, что советует врач, сможете ли вы справляться со своими обязанностями или вам нужно послабление? Исходя из этого, подумайте, возможно ли как-то перестроить ваш график, часть работы выполнять дома при необходимости.

2. Составьте план беседы. Здесь должны быть отражены основные пункты обсуждения: какие обязанности вы сможете выполнять и дальше, какие дела готовы довести до конца, кого вы можете порекомендовать в качестве своей замены. Подумайте, когда вы намереваетесь уйти в декрет, когда вам будет необходимо опаздывать или уходить пораньше и т.д. Также вы можете обсудить декретные выплаты и возможность вернуться к своей работе после рождения ребенка. С таким планом можно идти к начальству, не боясь, что вы растеряетесь.

3. Ознакомьтесь со своими правами. Хотя бы ради собственного успокоения и уверенности стоит почитать главы Трудового кодекса, связанные с правами работающих беременных женщин. На всякий случай стоит обзавестись контактами юриста, с которым можно было бы проконсультироваться. Если вы умеете ориентироваться в законодательных формулировках, то будете выглядеть достаточно убедительно в разговоре с начальством. Хотя, конечно, это оружие стоит приберечь на крайний случай. Не стоит нагнетать конфликт.

4. Выберите подходящее время. Постарайтесь правильно «нащупать» момент разговора, когда у вашего руководителя есть свободное время, он никуда не спешит и находится в благоприятном расположении духа.

5. Решите, когда сказать коллегам по работе о беременности. Не стоит думать, что начальник будет свято хранить ваш секрет. Поэтому рациональнее, наверное, самой сказать сослуживцам при случае о своем положении. Это освободит вас в дальнейшем от ненужных объяснений, почему вы, к примеру, перестали пить вино на корпоративных мероприятиях или почему не можете принять участие в экстремальном тимбилдинге с прохождением веревочных трасс. Среди коллег всегда найдутся и те, на чью помощь и понимание можно рассчитывать. Тогда, рассказав о своей беременности коллегам, можно быть уверенной, что вас прикроют в случае отсутствия, помогут с накопившимися делами. Работающей женщине во время беременности главное – чувствовать себя комфортно и не волноваться по поводу мнения окружающих. Поэтому важно вовремя и обдуманно сообщить о беременности.

Как сообщить о беременности будущему папе? Читайте форум, делитесь идеями!

www.9months.ru

Как сообщить на работе о беременности? На каком сроке лучше расс..

Всем здравствуйте! Беременные, здравствуйте вдвойне. Берегите нервы и здоровье, избегайте стрессов. Само по себе известие о беременности, конечно, тоже стресс, но положительный. Теперь всё будет по-новому. Теперь вы не просто «рядовая» женщина, вы – будущая мама. А это звание, знаете ли, повыше всех прочих должностей и чинов будет.

Тем не менее, как только вы увидели на тесте две полоски, в голове промелькнуло сразу несколько мыслей: я беременна, что делать, надо скорее рассказать любимому, и как сообщить на работе о беременности. Если будущему папе показать заветный тест прямо-таки не терпится, то к директору ну совсем ноги не идут.

А вдруг он рассердится, переведёт на должность ниже или и вовсе уволит. В любом случае разговор будет неприятным. Так ведь вы мыслите, верно? Попробую вас успокоить и правильно настроить на беседу с начальством. Если будете следовать рекомендациям, вот увидите, всё пройдёт как по маслу.

Чтоб не сглазили

А нужно ли вообще о своём положении докладывать? Беременные, как известно, не спешат кричать направо и налево о беременности посторонним людям. Боятся сглаза, косых взглядов. Знаю это потому, что и сама была такой.

Но, во-первых, начальник вам не такой уж и посторонний человек. Он даёт вам работу и платит за неё зарплату. Ему нужно сообщить одним из первых, ведь он заранее должен подыскать вам замену на время декретного отпуска, обучить нового человека. Директор тоже терпит издержки. Поэтому правильно будет не затягивать и не ждать, когда ваш округлившийся животик вас выдаст.

Первые 12 недель вы ещё очень уязвимы, поэтому выждите время и уже с 13 недельки можно поговорить с работодателем. К слову сказать, в Трудовом кодексе не указано время, когда вы должны поделиться на работе новостью о своём положении, поэтому выбирайте подходящий момент сами, я лишь даю вам советы и рекомендации.

Если в самом начале беременности вас мучает токсикоз, то вряд ли вы скроете своё самочувствие от коллег и начальника. Придётся сообщить. Вот увидите, ваш босс воспримет новость абсолютно нормально. Ведь у него, скорее всего, тоже есть дети. К тому же, он может перевести вас на более лёгкую работу или снизить нормы производительности. Беременным, знаете ли, полагаются поблажки, на абсолютно законных основаниях. (Читайте полезную тему «Права беременных на работе»).

К примеру, работница в положении имеет право взять дополнительный оплачиваемый отпуск даже в том случае, если только устроилась на работу. Работать сверхурочно ездить в командировки, поднимать тяжести вам тоже не придётся. Поэтому страхи прочь. Сейчас вы должны делать всё во благо своего здоровья, хорошего настроения и будущего малыша.

Начальник тоже человек

Конечно, перед разговором придётся немного подготовиться. Не нужно записывать на бумажку план своей речи. Хотя, учитывая «девичью» память всех будущих мамочек, можно и составить краткое содержание. Начальника это, возможно, даже умилит.

План такой:

Для начала продумайте, что вы хотите делать после родов и декрета. Может, вы давно собирались оставить эту работу. Ну не по душе она вам. А тут новая жизнь, новый статус и хочется заодно и род деятельности сменить. Поделитесь этим с директором. Это будет, по крайней мере, честно. Увольнять вас по закону он не будет, да и все привилегии, в том числе и выплата среднего заработка во время ухода за ребёнком, за вами сохраняться. Если же должность вам дорога, и вы планируете дальнейшее продвижение по карьерной лестнице, то о своих намерениях также сообщите. Начальство будет рассчитывать на вас и с нетерпением ждать вашего выхода из отпуска.
Имейте в виду, что в процессе разговора может возникнуть некий конфликт. Начальники бывают разные, и негативная реакция тоже возможна. Возможно, придётся «поторговаться». Будьте спокойны и отстаивайте свою точку зрения. Закон на вашей стороне. Не стоит нервничать и, хлопнув дверь бросать: «Встретимся в суде!» Выйдет, конечно, эффектно, но лишние перебранки вам сейчас ни к чему. Старайтесь решить всё мирно.

Выключите свои переживания. Просто переведите в голове «тумблер» в положение «ВЫКЛ». Не знаете как? Попробуйте посмотреть на себя и ситуацию как бы со стороны. Вы – это ваша «телегероиня», которой вы руководите и наблюдаете за ней по ту сторону экрана. Это поможет вам чувствовать себя свободней и спокойней.
В ночь перед беседой задайте себе установку на успешный исход разговора. Можно проговорить её вслух, стараясь избежать негативной частицы «не». К примеру: «Всё получится. Ради малыша я готова на всё. Тем более это всего лишь разговор с начальником. Он прекрасно меня поймёт и пойдёт навстречу. Уверена, что уже завтра я выйду из его кабинета с улыбкой на лице и в отличном настроении». А теперь ложитесь спать. Вот увидите, утром нужные фразы придут к вам сами собой и всё выйдет даже легче и лучше, чем ожидалось.
Учитывайте пол директора. Если это мужчина, выражайте свои мысли коротко, тезисно, приводя разумные и логичные доводы. С женщиной можно поговорить более эмоционально, даже поделиться своими переживаниями, естественно, не забывая о субординации.

Если вы ну очень волнуетесь, можно провести дома генеральную репетицию. Попробуйте отточить свою речь, представив, что ваш муж и есть директор. Ну или встаньте перед зеркалом и «поговорите» сама с собой.
Позаботьтесь о своём внешнем виде в день беседы. Вы должны выглядеть максимально естественно, одежду лучше выбрать спокойных светлых тонов из натуральных тканей.
Заранее уведомите босса о намерении поговорить, за день или два. Сделайте это через электронную почту, секретаря или подойдите лично. Всё зависит от стиля общения начальника с подчинёнными в вашей организации.
Не забудьте обдумать кандидатуру, которая сможет вас заменить на время декретного отпуска. Вы облегчите директору задачу, и он будет более благосклонен. Скажите о своём намерении обучить сотрудника и передать все дела до того, как вам придётся временно покинуть коллектив.
Ваш меняющийся гормональный фон может сыграть с вами злую шутку, особенно, если во время разговора что-то пойдёт не так. Старайтесь держать эмоции под контролем, не воспринимайте сдержанный тон шефа, как его недовольство. Лучше внимательней вслушивайтесь в его слова и условия, которые он вам предложит.

Когда беседа будет окончена, не забудьте отразить все договорённости на бумаге и подписать её. Ну вот и всё. Оказывается, не так уж и страшно, правда?

Если вы работаете официально, вы полностью защищены во время беременности. Вас никто не обидит. А если начальник вздумает вас уволить, он будет за это наказан по всей строгости. Поэтому ничего не бойтесь. Вы сейчас защищаете своё право на спокойное и лёгкое вынашивание малыша. А это важнее любой работы.

На каком сроке сообщить на работе о беременности, вы решите сами. Но ради вашей же пользы, всё же советую сделать это пораньше. Так будет спокойнее и вам, и начальнику. Вам предстоит регулярное посещение женской консультации, сдача анализов и прочие «радости» будущего материнства. Поэтому скрывать долго своё положение вам так и так не удастся.

Оповестив босса, вы будете отлучаться не тайком, рискуя получить выговор, а на совершенно законных основаниях. Как только «отстреляетесь», обязательно напишите о том, как всё прошло, на наш форум. Нужно поддержать девочек, которым непростой разговор ещё только предстоит. Хотя я уверена, что он будет лёгким, как и вся беременность, и роды. Под сердцем вы сейчас носите малышей, а тревоги и страхи оттуда гоните прочь. Скоро увидимся, не скучайте!

malysh-ma.ru