НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Кальян или сигареты: что вреднее и почему, отличия. Почему кальян вреднее сигарет

Вред кальяна больше, чем регулярное курение сигарет

Кальян – это прекрасное средство проведения досуга, повод встретиться с друзьями, занять гостей. Вы считаете, что курить кальян не вредно? Вы не правы. Ученые сделали вывод, что это кальян намного вреднее сигарет. Если сравнивать одну сессию курения кальяна с одной сигаретой, то человек получает в 125 раз больше дыма, в 25 раз больше смол, в 10 раз больше монооксида углерода, и в 2,5 раза больше никотина.

Курение кальяна доступно и модно

Курение кальяна – это обычный способ развлечения молодых людей, и считается абсолютно безвредным. Так здорово: можно курить, и при этом не вредить здоровью. Вода задерживает все вредные вещества, и вы просто чувствуете приятный вкус во рту.

Вам будет интересно: Как уменьшить вред от курения?

Практически в любом кафе и ресторане Европы есть возможность заказать кальян, и курить открыто. А кальян-бары пользуются постоянным высоким спросом. Удовольствие от курения хорошего табака с добавками намного доступнее, чем алкоголь и легкие наркотики. Но кальян часто курят люди, которые ведут здоровый образ жизни, считая, что не наносят себе вреда. Обычно это те, кто принципиально не курят сигарет.

Кальян не включен в список способов опасного поведения молодежи, и это также создает иллюзию безопасности. Но ученые просто мало интересовались до сих пор дымом от кальяна. При этом сравнивать вред от курения кальяна и сигарет было не удобно, так как в том и другом случае люди курят по-разному. Те, кто курит сигареты, обычно курят часто, выкуривая в среднем 10 сигарет в день, нередко 20. Курители кальяна предпочитают собираться компанией, и курят реже, но намного дольше.

Если вы хотите бросить курить, и перешли на кальян - это больше, чем самообман. Вы меняете форму зависимости, но не содержание.

Вам будет интересно: 5 отличных приложений на Android, которые позволят бросить курить!

Как вредит организму дым кальяна

Центр по контролю заболеваний в США в своем последнем отчете зафиксировал, что впервые за все время курение кальяна среди американских школьников в течение 30 дней было чаще, чем курение сигарет. Треть студентов американских колледжей курят кальян, при этом избегают сигарет, считая их вредными.

Убеждение в том, что вода очищает дым лучше фильтра – не больше, чем миф. Живая сила воды не распространяется на дым кальяна: вода может только охладить его до той температуры, которая позволит опуститься дыму в нижние отделы легких. Небольшая часть дыма, которая оседает в воде – это не полноценная фильтрация, и она не может задержать смолы и никотин. Если человек никогда не курил, и посидит в компании с кальяном один раз, то у него вполне может развиться хронический бронхит.

Кроме дыма кальян вреден своей многоразовостью. Вы заказываете кальян в кальян-баре, и берете в рот мундштук кальяна, который брали до вас множество людей. Каким образом чистят кальяны после каждого использования в таких заведениях? Используют и для этого дезинфицирующие средства, или просто обмывают водой? Таким простым способом можно заразиться туберкулезом, гепатитом А, получить герпес губ, вирус Эпштейн-Барр.

Смотреть онлайн Как ухаживать за кальяном видео

В отличие от сигарет, проконтролировать состав табака в кальяне практически невозможно. Кальян всегда готовиться по-разному, разными людьми. Даже при использовании определенных известных марок табака, конечный выход может быть непредсказуемым, так как в кальянах часто используют смеси, добавляют ароматизаторы.

Вам будет интересно: Тест. Ты уже в состоянии бросить курить?

Приятный аромат и вкус, беспрепятственное проникновение в организм всех компонентов табака, высокое содержание никотина – все это вызывает привыкание к кальяну. Зависимость от кальяна тем сильнее, чем раньше человек начал его курить. Так школьники и студенты рискуют стать зависимыми курильщиками кальяна намного больше, чем их старшие друзья и родители. Бросить курить кальян так же сложно, как и сигареты.

Кальян – это хороший бизнес, но это бизнес на вашем здоровье. Если вы курите в первый раз, и считаете, то кальян безвреден, то рискуете получить зависимость от табака.

Наталья Трохимец

Как снизить вред от кальяна? Главные правила безопасного курения

Что вреднее — кальян или сигареты?

Все знают, что курение сигарет не только негативно влияет на рост мышц, но и оказывает серьезный комплексный вред для здоровья. Однако многие уверены, что кальян является безопасной альтернативой обычным сигаретам, поскольку вода в колбе очищает дым от вредных примесей.

К сожалению, в реальности кальян намного вреднее сигарет по целому ряду параметров. Важно и то, то ароматизированный табак делает процесс курения более приятным и продлевает процесс. В итоге 60-минутный сеанс курения кальяна может быть равносилен выкуриванию 100-200 обычных сигарет(1).

Но разве натуральный табак не лучше?

Несмотря на то, что кальянный табак отличается в лучшую сторону от табака сигаретного, именно содержание никотина является одной из главных характеристик качества. При это если сигаретный табак проходит тщательный контроль и сертификацию, то требования к табаку для кальяна иные.

Водяная фильтрация дыма в кальяне оказывает как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны, вода задерживает порядка 60-80% никотина и примерно 30-50% смол и мелких твердых частиц. С другой стороны, охлажденный дым проникает глубже в легкие, принося больше вреда.

Содержание никотина в табаке для кальяна

На сигаретных пачках указывается не физическое содержание никотина в табаке, а то количество, которое курильщик, скорее всего, получит при курении. Однако все зависит от механики курения — сдавливание сигареты и быстрые затяжки повышают температуру и увеличивают выход никотина.

Это же касается и табака для кальяна. Реальные цифры будут зависеть исключительно от того, как именно вы приготовили кальян, какой уголь использовали, как много табака выкурили и как глубоко затягивались дымом. Если вы курили в закрытом помещении, это существенно повлияет на цифры.

Кальян и тяжелые металлы

Современные сигареты имеют механический, угольный или иной фильтр, задерживающий определенное количество вредных веществ. Естественно, что вода в колбе кальяна не может полноценно выполнять фильтрующую функцию — по сути, она лишь охлаждает горячий дым.

Содержание тяжелых металлов в кальянном дыме может быть в десятки раз больше, чем в сигаретном, а меньшая температура лишь усугубляет негативное влияние на дыхательные пути. Угли для кальяна также выделают при тлении различные вредные вещества — однако никто их не тестирует.

Опасность курения кальяна для легких

При курении кальяна люди затягиваются его дымом глубже и чаще — за среднюю сессию в 40-60 минут в организм попадает почти в двести раз больше угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты(2). При этот дым, как уже упоминалось в статье, проникает намного глубже в легкие.

Поскольку кальян чаще всего курится в закрытом помещении, что усиливает вред от угарного газа за счет пассивного курения. Важно понимать, что за счет более высоких доз вредных веществ курение кальяна способно намного быстрее приводить к развитию различных видов рака и других болезней.

Гепатит «А» и туберкулез

Одной из главных проблем курения кальяна является и то, что поскольку колбу невозможно промыть полностью, в ней могут начать размножаться болезнетворные бактерии. Специалисты считают, что именно кальяны ответственны за возросшее число заболевания туберкулезом и гепатитом «А»(2).

Несмотря на то, что в кальянных выдают пластиковую насадку на мундштук, сложно представить, что после каждого сеанса курения колба тщательно дезинфицируется хлором или спиртосодержащей жидкостью, а затем просушивается. В лучшем случае, воду просто сменят на свежую.

Насколько вреден кальян?

Подводя итог, можно сказать, что кальян однозначно нельзя считать безопасной альтернативой сигаретам — за средний сеанс курения в организм попадает в сотни раз больше угарного газа, в десятки раз больше никотина и различных канцерогенов, вызывающих рак и прочие болезни.

Отдельной проблемой кальяна является и то, что совместное курение способно передавать множество заболеваний — начиная от туберкулеза, герпеса и гепатита «А», заканчивая обычной простудой. Болезнетворные бактерии при этом могут сохраняться в колбе не просто часы, но дни и недели.

***

Курение кальяна намного вреднее курения обычных сигарет. Курильщик кальяна получает в десятки и сотни раз больше угарного газа, никотина и различных вредных веществ (в том числе, продуктов тления угля). Совместное курение кальяна также является причиной передачи многих болезней.

Научные источники:

Myth and Facts about Shisha, source
Waterpipe Tobacco Smoking: Health Effects, source

В продолжение темы

fitseven.ru

сходства и различия, что опаснее для здоровья

Дискуссия о том,что вреднее – кальян или сигареты, не утихает с тех самых пор, как в Россию пришла восточная мода неспешно цедить табачный дым через водный фильтр с курящимися над ним ароматными углями. Как ни странно, поставить точку в этих спорах до сих пор не удаётся ни противникам кальяна (наргиле), ни его горячим сторонникам.

Сведения о вреде кальяна и сигарет противоречивы и неоднозначны

Кальян VS Сигареты: что опаснее?

Расслабляющая атмосфера кальянных с их экзотичным убранством, витающим над головами ароматным дымом и дружеской беседой не настраивает на серьёзный лад. Времяпрепровождение в них сложно воспринимать как нечто, несущее опасность здоровью. Возможно, поэтому большинство завсегдатаев таких заведений – а с ними за компанию и владельцы домашних кальянов – уверены, что их увлечение почти также невинно, как зажигание ароматических палочек или курение травяных сигарет. Противники наргиле, напротив, всеми силами ратуют за отказ от вредной привычки, пачками выкладывая в интернет статьи с доказательствами того, почему кальян вреднее сигарет. Чего стоит только успевшая стать легендарной фраза о 100 сигаретах, к которым приравнивается один сеанс с «водной трубкой»! Кто прав?

Попробуем проанализировать всё, что нам известно о том и другом виде курения.

Качество табака

Некоторые курильщики считают, что табак проще вырастить, чем найти в сигаретах

Начнём с того, что найти в России сигареты с настоящим табаком– задача почти нереальная. То, что идёт на их производство, в лучшем случае является жёсткими жилками табачных листьев, пылью, трухой и прочими отходами, которые измельчают, смешивают с целлюлозой и прочими сомнительными добавками, пропитывают синтетическими ароматизаторами и упаковывают в бумажные трубочки. Причём ни высокая стоимость, ни громкое название на пачке вас от «сигаретного суррогата» не спасёт, поскольку даже аналоги зарубежных марок, производящиеся в России по лицензии, зачастую имеют состав, отнюдь не аналогичный исходнику.

С кальянными смесями дело обстоит лучше. По крайней мере, в них не заталкивают пропитанную селитрой бумагу, которая в разы увеличивает вред от курения. Но это справедливо лишь для качественного продукта от добросовестного производителя, что гарантировать довольно трудно: состав курительных смесей в нашей стране не регламентирован и особого контроля над его качеством не ведётся.

Содержание никотина и фильтры

Сигаретный фильтр задерживает немало вредных веществ, но серьёзную защиту лёгким не обеспечивает

Бытует мнение, будто кальянная смесь содержит меньше никотина, чем сигареты, поэтому её курение наносит не столь разрушительный вред организму. Спорное утверждение.

С одной стороны, невзирая на фруктовую патоку, глицерин и другие наполнители, в разовой порции курительной смеси для заправки кальяна находится примерно в 8 раз больше алкалоида, чем в одной сигарете: 6,25 против 0,8 мг. Расклад явно не в пользу наргиле.

С другой, ситуацию частично выправляет водный фильтр, способный задерживать значительную часть вредных веществ, а также длинная шахта и курительная трубка, на стенках которых осядет ещё много чего, прежде чем дым доберётся до лёгких.

Фильтр кальяна работает эффективнее сигаретного, но тоже не идеален

Так попадает никотин в организм курильщика кальяна или нет?

Серия экспериментов с плазмой крови, проделанная в Оксфордском университете, доказала: количество алкалоида, полученного за 5 минут курения сигареты примерно равно тому, которое курильщик кальяна получает в течение 45-минутного сеанса потакания любимой привычке, так что миф о сотне сигарет оказался развенчан.

Однако не спешите радоваться! Угарный газ, соли тяжёлых металлов, сера, фенол, формальдегид и другие продукты горения не особо боятся водяного фильтра наргиле и скопом устремляются прямо в лёгкие. Словом, сказать однозначно,что хуже – кальян или сигареты, не так просто, особенно если учесть, что за кальяном ничего не стоит просидеть и 45 минут, и час, а это, само собой, увеличит объём побывавшего в лёгких дыма и количество осевших в них примесей. В целом, можно сказать, что вред для здоровья и тот, и другой способ курения наносят пропорциональный.

Температура горения

Сигареты и кальян сжигают табак при разной температуре

Чем отличается кальян от сигарет в выгодную сторону, так это более низкой температурой горения. По факту, табак здесь даже не горит, а тлеет, что сказывается на количестве вредоносных веществ, выделяющихся при обращении курительной смеси в пепел. Подсчитано: горящая сигарета выделяет почти в 30 раз больше ядовитых соединений, чем кальянные смеси.

Но, опять-таки, не торопитесь ставить наргиле плюсик. Два независимых исследования, проведённые американскими и немецкими медиками, показали, что «лайтовый» кальянный дым достаточно вреден, чтобы привести к снижению иммунитета, ухудшению потенции у мужчин и фертильности у женщин, проблемам с концентрацией и памятью, сердечно-сосудистым заболеваниям, раку дыхательных путей и прочим недугам, которыми награждают курильщика сигареты.

Дополнительный минус: в кальянных смесях имеется глицерин, который, нагреваясь, создаёт крайне опасные для здоровья соединения. Иными словами, и тут кальян и сигареты идут «ноздря в ноздрю» не уступая друг другу пальму первенства.

Техника и частота курения

Кальянный дым и сигаретный воздействуют на лёгкие по-разному

Аргумент в пользу сигарет. По расчётам медиков, во время курения «никотиновых палочек» удар принимает на себя верхняя часть лёгких, тогда как глубокие долгие затяжки кальянного курильщика докатываются до нижних отделов органов дыхания, охватывая их целиком. Кроме того, считается, что влажный дым способен проникать глубже, чем сухой.

Аргумент в пользу кальяна. Зато ни одному человеку в здравом уме не придёт в голову таскать за собой увесистую колбу со штангой, чтобы потягивать дым во время перерыва на работе или ожидания автобуса. А сигареты всегда под рукой, и даже если в какой-то момент при вас не окажется вожделенной пачки, в шаговой доступности отыщется киоск, в котором вам её продадут.

Привыкание и влияние на окружающих

Если водный фильтр так ловко отсеивает никотин, может быть, опасность пристраститься к вредной привычке любителю кальянов не грозит? Ничего подобного. Исследование, проведённое в Канаде, показало, что даже урезанная доза алкалоида способна «подсадить» на кальянный дым незадачливого новичка буквально с первых же экспериментов.

Кальян не так безобиден, как думают многие

А ещё в корне неверным оказалось мнение,будто пассивного курения кальяна не существует – мол,это лишь своего рода разновидность ароматерапии, не более.На деле же, человек, находящийся рядом с любителем кальяна, получает в лёгкие полный букет продуктов сгорания точно так же, как это происходит рядом с обычным курильщиком. А если наргиле разжигают в закрытом помещении, концентрация вредных веществ в воздухе усиливается.

Ещё один аргумент в споре «кальян или сигареты» в пользу последних – гигиена. Подумайте, сколько микробов перекочует изо рта в рот во время курения кальяна целой компанией! Даже если никто из присутствующих не болен герпесом, гепатитом А или туберкулёзом, контакт с чужой слюной и микробами будет тесным. И даже изолированные мундштуки, которые предлагают курильщикам в некоторых кальянных, положение не всегда спасают, хотя существенно снижают риски.

Видео: О коварстве кальяна

О том, почему к кальяну нельзя относиться легкомысленно, смотрите на видео от телеканала Россия и интернет-канала Юлия Руса.

Какой вывод можно сделать о вреде кальяна и сигарет после проведённого сравнения? Оба способа курения имеют свои преимущества и недостатки. Оба наносят сопоставимый вред здоровью. И оба являются вредной привычкой, от которой желательно избавиться. Но если курение – ваш осознанный выбор, существенной разницы, с помощью чего именно делать «никотиновые ингаляции» нет. Правда, вред от курения кальяна легче ограничить: разжигать наргиле не чаще одного раза в неделю, тщательно промывать колбу, трубку и шланг после каждого использования домашнего кальяна и не заливать в него спиртные напитки, которые увеличивают вред от курения. На таких условиях ущерб здоровью будет нанесён минимальный.

mujikzdorov.ru

Правда ли, что кальян вреднее сигарет?

Так, давайте-ка начнем с того что четко определим границы: берем сигареты из масс-маркета и среднестатистический кальян из кальянной или ресторана средней руки.

Сигарета: здесь все предельно ясно - вред наносится продуктами горения табачного листа: это угарный газ, смолы, плюс продукты возгонки табака (никотин, другие алкалоиды). Селитра особого вреда не нанесет - это нитрат калия, довольно простое с химической точки зрения, не агрессивное соединение, которое полностью окисляется при нагревании и нужно для оптимизации тления сигареты (чтоб не тухла).

Кальян: кальянные смеси для масс-маркета представляют собой ни что иное как пропитанные специальным химическим составом листья растений (не обязательно это табак). В состав т.н. сиропа зачастую входит глицерин, этиленгликоль, ароматизаторы, никотин + иногда добавляют сахарный сироп, стабилизаторы и др. вещества. Таким образом кальянные смеси - это почти то же самое что электронные сигареты.

Курение кальяна - это вдыхание паров, образующихся при обдуве раскаленным воздухом от угля нанесенных на листья смеси веществ, почти как в электронной сигарете. Из-за отсутствия воспламенения или тления при курении табака почти совсем не образуется дыма - по этому кальян не имеет запаха. Собственно, по этой же причине приходится добавлять никотин извне - из-за отсуствия огня табачный никотин не возгоняется и не «курится». Равно с этим, нет никакого влияния на легкие смол и других алкалоидов.

Кроме того, угарный газ, который в довольно большом количестве образуется при горении угля, прекрасно нейтрализуется при прохождении вдыхаемого пара через колбу с водой, т.е. от угарного газа мы тоже избавляемся.

Короче говоря: кальян куда безопаснее сигарет, так как в кальяне вы не курите табак, вы вдыхаете пар точь-в-точь такого же состава, как в электронной сигарете - нет влияния смол и угарного газа, а по поводу токсичности перегретых паров глицерина и этиленгликоля исследований пока нет.

thequestion.ru

Вред кальяна. Действительно ли кальян вреднее сигарет?

Вред кальяна - существует ли он? Что представляет большую угрозу для здоровья: вред кальяна или вред сигарет? К чему пришли учёные, изучая дым кальяна? Почему сторонники курения кальяна, заявляют о малом вреде кальяна?

То, что курение вредит здоровью, оспаривать не осмелится никто. Но вот когда разговор заходит о курении кальяна, то здесь к однозначному выводу прийти не удаётся, и мнения диаметрально расходятся. Одни утверждают, что вред кальяна полностью отсутствует, как минимум, он значительно менее вреден, чем сигареты. Другие же не устают повторять, что кальян такой же вредный, как и сигареты или даже ещё вреднее, чем сигареты.

Как бы там ни было, учёные в результате проведённых исследований пришли к несколько неожиданному выводу: при курении кальяна человек вдыхает в себя значительно большее количество никотина, различных тяжёлых металлов, смол и двуокиси углерода, чем при курении сигарет. Тем самым вред кальяна оказывается значительно больше вреда сигарет. Такие выводы объясняются тем, что курение кальяна растягивается на значительно большее время: обычно кальян курят от 45 минут до двух часов, а одна сигарета выкуривается в среднем за 7 минут. К тому же, порция кальяна содержит значительно большее количество табака. Говорят даже о том, что иногда во время выкуривания одной порции кальяна в организм человека попадает больше вредных веществ, чем при выкуривании целой пачки сигарет. В этом случае вред кальяна может быть крайне сильным. Это зависит от самого табака и, разумеется, от глубины и частоты затяжек.

Оппоненты таких исследований аргументируют свое мнение в первую очередь тем, что шишу, как иногда называют кальян, курят обычно не в одиночку, а в небольшой компании. К тому же, считают они, исследования проводились при совершенно иных условиях, чем это происходит в действительности. Они также выдвигают претензию, что совершенно не принимался во внимание тот факт, что табак при курении кальяна не сгорает, как в сигарете, а только раскаляется, в результате чего вред кальяна оказывается значительно меньше, чем это принято считать.

Таким образом, есть два диаметрально противоположных мнения о том, существует ли вред кальяна. Но как бы там ни было, курение в любом его виде было и остаётся вредным для здоровья. Никотин - не важно, в каком табаке он находится - при употреблении вызывает зависимость, а все остальные вещества, содержащиеся в дыме, в большей или меньшей степени наносят организму вред. Они стимулируют возникновение различных заболеваний, как, например, рак, сердечнососудистые заболевания и т.д. А для человеческого организма не имеет ни малейшего значения, попадают ли в него эти вредные вещества из кальяна или сигарет. Уровень вреда от этого не изменяется.

www.ovrede.ru

Почему кальян вреднее сигарет?

В молодежной среде стало очень модным курить кальян. Процесс курения привлекает своим необычным ритуалом и густым эффектным дымом. Сейчас практически в каждом заведении есть специальные места для курения кальяна, владельцы баров с удовольствием предоставляют данные услуги.

Искусство курения кальяна

Несмотря на то, что первые устройства для курения табака появились в Индии, они очень быстро распространились по всей Европе и Азии. Насыщенный дым кальяна очаровывал и привлекал, поэтому аппараты стали очень популярны во многих странах.

Со временем курить кальян стали и в России. На сегодняшний день трудно приставить бар или ресторан, где нет специального помещения для курения кальяна. Ведь каждый стильный и модный человек считает своим долгом провести свободное время за качественным и ароматным кальяном. Если устройство правильно приготовлено, то организм моментально почувствует приятную прохладу, аромат и свежесть. В этот самый момент любители кальянов погружаются в мир Востока, который находится за тысячу километров, где есть верблюды, бескрайние пески и благовония.

Тем не менее, специалисты Всемирной организации здравоохранения негативно относятся к табакокурению. Они предупреждают, что чрезмерное употребление табака может привести к печальным последствиям. Однако стоит выяснить, почему же кальян вреднее сигарет?

к содержанию ↑

В чем состоит отличие?

Кальянный табак во многом похож на табак для сигарет, хотя есть все-таки небольшие отличия. Например, табак для кальяна специально вымачивают, а для сигарет – сушат. Известно, что многие производители сигарет экономят на составляющих, в табачные листья добавляются искусственные добавки. Что касается табака для кальяна, то производители стараются использовать натуральный продукт. В этом заключается большой минус, так как в табачных листьях сохраняется опасный для здоровья элемент – полоний. Именно из-за него в организме образовываются раковые опухоли.

Высушенный табак практически по вредности ничем не отличается от мокрого. Правда по сравнению с сигаретным дымом, который поражает верхнюю часть легких, дым от кальяна негативно воздействует на нижнюю часть органа. Так что же вреднее, кальян или сигареты?

к содержанию ↑

Суть водяного фильтра

Многие курильщики думают, что водяной или молочный фильтр в кальяне спасает от вредных веществ, которые содержатся в табаке. Таким образом, они себя утешают и убеждают в позитивном исходе. Это мнение быстро распространилось в обществе, теперь оно принято за истину.

Но что же на самом деле происходит с организмом при курении кальяна? Когда курильщик вдыхает ароматный дым, то ему приходиться приложить немало сил для этого. Причиной затруднительного процесса курения кальяна является водяной фильтр. Дело в том, что влажный табак вместе со всеми дополнительными смесями попадает в легкие, оседая глубоко в них. Тем самым, кальян приносит сильный вред организму. При выдохе дым попадает также в слизистую оболочку, что никак не оздоравливает человека.

По мнению специалистов ВОЗ, кальяном гораздо быстрее и проще отравиться, нежели обычными сигаретами. Этот факт ученые доказали не раз в своих исследованиях. Они выяснили, что злоупотребление кальяном приводит организм в упадок. Дело не обходится только лишь тошнотой или головокружением.

Ко всему прочему, люди, которые без нормы курили кальян, часто оказывались в больнице с осложнениями. Нет причин намеренно наговаривать, что кальян очень вреден для здоровья, так как в курительной смеси находится большое количество токсинов, которые пагубно влияют на легкие и остальные органы. Как правило, в среднем кальян курят час, а классическую сигарету всего пару минут. Опираясь на полученные данные, врачи доказали, что дым кальяна часто вызывает у людей аллергические реакции и отравления. В результате устройство для курения намного вреднее, чем сигареты.

к содержанию ↑

Способы курения кальяна

Курение кальяна требует соблюдение простых, но очень важных правил:

Сеанс курения не должен превышать 30-40 минут, все должно быть в меру. Лучше курить раз в шесть месяцев, чем иметь массу проблем со здоровьем.
Рекомендуется задерживать дым во рту, а не полностью вдыхать его в легкие. Аромат можно почувствовать и рецепторами, которые находятся в ротовой полости.
У каждого курильщика должен быть отдельный мундштук, это позволит избежать заражения инфекцией.
Опытные кальянщики не советуют после использования кальяна курить обычные сигареты. Это только лишь ухудшит самочувствие и увеличит суточную дозу вредных веществ.

В любом случае, только лишь пользователь решает, что вреднее для его организма. У всех разное здоровье, поэтому лучше прислушиваться не только к дружеским советам, но и к самому себе.

Что вреднее кальян или сигареты, курение чего считается хуже и почему

Популярность кальяна, называемого в специфических компаниях «горлянкой», «шишей», «наргиле», в 21 веке возрастает. Молодые люди уверены, что курение кальяна отличается от выкуривания сигарет, оно безопаснее. Да и вдыхать ароматы дыма из кальяна намного приятнее, чем курить сигареты. Сегодня вы узнаете, что вреднее: кальян или сигареты, насколько существенна вредность кальянного дыма по сравнению с обычными сигаретами.

О чем речь?

Родиной кальяна являются африканские страны. Ежегодно число любителей кальянного курения увеличивается в европейских странах и России. Важно понимать, что если вдохнуть один раз кальянный дым, то он по объему почти одинаков с количеством дыма, содержащегося в выкуренной сигарете. Ароматы, содержащиеся в кальянном дыме, привлекают новых курящих. Как правило, такому курению подвержены молодые люди, которым не исполнилось 25 лет. Такой дым также вреден, как и табачный, а у человека со временем возникнут проблемы с сердцем, дыханием.

Отличие кальяна от сигарет

Отличие современного кальяна от того, что был в древности, весьма существенное. В состав модного устройства для насыщения дымом входит колба, в которую заливают специальную жидкость и встроенный мундштук с трубками, а также специфическая шахта с чашами для табака. Кальянной жидкостью обычно служит простая вода. Иногда применяют зеленый чай либо сок. Принято считать, что с помощью чая можно получить тонкий аромат, кальянщик получит хорошее наслаждение таким дымом.

Смеси для такого вида курения разнообразны. Как правило, молодежь увлекается:

Томбаком, который считается классическим табаком. Примеси с ароматизаторами в нем отсутствуют.
Жураком. В состав этой примеси входят масла из фруктов и иные ароматические масла.
Муассилом. В такой табак добавляется мед или глицерин.

Курительную примесь разогревают, она идет через колбу, наполненной жидкостью. Потом смесь по резиновой трубке достигает мундштука и человек начинает курить.

О вреде кальянного курения

Что вреднее: кальян и сигареты? Важно знать, что курение кальяна также опасно, как вред от сигарет. Канцерогенные вещества накапливаются в жидкости при кальянном курении. Разница опасных компонентов при кальянном и сигаретном курении существенна. Также на табачной упаковке часто нет какой-либо информации о наличии опасных веществ.

Почему кальян вреднее сигарет? Любителям кальянного курения нравится наслаждаться липким, увлажненным табаком для курения, он не сгорает, а подсыхает, поэтому, как они считают, опасных компонентов в организм поступит не так много. Но это не соответствует действительности, уголь в кальяне накаляется до 610–650ºС.

Кальян вреднее сигарет и опаснее из-за того, что при таком процессе курения дыма вдыхается намного больше, чем при выкуривании сигарет, а сам курительный процесс может продолжаться как минимум час. Кроме того, нет точных данных, что вода в кальяне очистит дым от опасных примесей.

С дымом легочные ткани получат не только никотиновые соединения, но и иные опасные компоненты, к примеру, бензапирен

Что хуже: курить кальян или обычные сигареты? Дым кальяна имеет большое количество опасных для здоровья веществ (смолы, окись, углерода, тяжелые металлы и иные токсические вещества). Поэтому человек вдыхает больше канцерогенных соединений, чем во время выкуривания обычной сигареты. Также стоит помнить, что содержание угарного газа в кальяне выше вследствие продуктов сгорания угля.

У кальянщика возрастает риск возникновения онкологических процессов полости рта, легких, сердечных патологий не менее, чем в 3 раза. Он также со временем будет страдать от никотиновой зависимости. Такой дым не менее токсичен, чем сигаретный, он отрицательно влияет на людей, курящих пассивно. Если человек курит в общественных кальянных, то его здоровью угрожают шланги с мундштуками, поскольку их стерилизация не проводится.

Высока вероятность инфицирования патогенными возбудителями. Тогда лучше купить сигарету и выкурить ее, если сильно хочется закурить.

О безникотиновых смесях

Если примесь в кальяне не содержит никотина, значит она безопасна, или нет? Ученые доказали, что испарения дыма, формирующиеся в процессе горения, содержат высокую концентрацию окиси углерода. Важно понимать, что угарный газ даже в минимальных дозах представляет опасность для здоровья. Это токсическое соединение вступит в биохимические реакции с гемоглобиновым компонентом крови, который переносит кислород с питательными веществами ко всем внутренним органам и тканевым структурам.

Если человек отравился угарным газом, то:

Его заболит голова, он ослабнет, возникнет сухой кашель с одышкой, слезотечением, тошнотой и дискомфортом сердечной зоны.
При выраженной интоксикации человека будет тошнить и рвать. Он станет возбужденным, у него возникнут галлюцинации, сознание станет спутанным, повысится АД, возникнут судороги.
При тяжелой форме интоксикации сознание угаснет, появится двигательный паралич, нарушится дыхание и мозговой кровоток. Возникнет коматозное состояние и мозговой отек.

Угарный газ при взаимодействии с гемоглобиновым компонентом крови приводит к образованию карбогемоглобина. Это приведет к нарушенному кроветворению, проявится гипоксия.