НОВОСТИ |
Как часто можно курить кальян? Что будет если каждый день курить кальянНасколько часто можно курить кальян?Кальян вызывает привыкание — это не секрет. Да, менее выраженное, чем курение сигарет и употребление прочих неполезных вещей, но тем не менее привыкание. Формируется зависимость как на фоне никотина, так и на фоне привязанности к определенному образу жизни. И здесь возникает вопрос «Как часто можно курить кальян?». Что будет, если много курить? Постараемся сегодня ответить на эти вопросы. Как часто можно курить кальянКаждый день? Нет. Старайтесь избегать любой периодичности, если имеет дело с токсичными привычками. А кальян — токсичная привычка. Вот несколько фактов в пользу этого довода:
Все вышеизложенное звучит достаточно минорно, отсюда вывод: не позволяйте себе кальян слишком часто. Можно ли курить кальян каждый день? Нельзя. Балуйте себя этим не чаще одного раза в неделю. Многие любители кальяна убеждены, что приятный ароматный дым здоровью их абсолютно не вредит. В пользу данного мнения приводится множество аргументов, среди которых:
Повторимся еще раз, что эти факторы лишь снижает токсичность курения, но не исключают ее в принципе. Сколько по времени можно курить кальянА вот теперь о времени одного сеанса. Сколько можно курить кальян по времени? Средняя длительность покура одной забивки: от получаса до часа. В среднем минут сорок. Этого более, чем достаточно. В любом случае, прежде чем приступать к курению, необходимо предварительно плотно поесть и обеспечить норму потребления жидкости. Желательно чистой питьевой воды. Это снизит негативные побочные явления. Последствия злоупотребленияКурение сигареты или кальяна – вредная привычка. Никотин, который в изобилии присутствует табачном листе, сначала попадает в легкие, а затем в кровоток. При выведении из крови формируется никотиновый голод и хочется снова закурить. Так и формируется зависимость. Кальянный табак — это далеко не только никотин. В его составе есть смолы, оседающие на стенках сосудов и поражающие сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Как часто можно курить кальян? Процесс не должен повторяться чаще 1-2 раз в неделю. Это оптимальный промежуток между сеансами. Во время курения исключите все усугубляющие факторы: сигареты, кофеин, вино. Выбирайте только высококачественные табачные смеси и проверенные бренды. Время одного покура — не более 1 часа. После каждого сеанса тщательно очищайте наргиле. Вышеперечисленные нехитрые правила позволяют получать истинное удовольствие от кальяна без фатального вреда здоровью. b-hookah.ru сильно ли вредит организму если каждый день курю кальян?конечно и мозгу тоже Кальянокурение-это всего лишь один из способов ароматерапии По поводу окиси углерода. Мне кажется ты получишь большую концентрацию окиси углерода пойдясь некоторое время по улице с оживлённым движением в любом городе, не говоря уже о мегаполисе, чем покурить Кальян. Курите на здоровье. Главное, чтобы детки здоровыми родились. Если это важно. А если сравнивать, что лучше курить кальян, чем курить сигареты, то я бы ещё добавил вариант, как не курить кальян и не курить сигареты, а заниматься спортом, следить за фигурой и телом. Хотелось бы отметить, что на востоке кальянокурением занимаются… скажем так, многие. Но никакой катастрофы это не вызывает. Согласна, что кальян скорее вреден, чем полезен для здоровья. Но подумайте: неужели будет меньше вреда, если человек, к примеру, будет заглушать стресс спиртным, седативными препаратами или еще чем-нибудь похуже? Уж лучше заварить каркаде, заправить кальян, включить музыку и полежать на диване с мундштуком в руках. Конечно, повторюсь, никто и не говорит здесь о пользе курения как таковой. Если умеренно курить кальян, я думаю что ничего страшного не будет. Самое главное знать когда остановиться. Курил, курю и буду курить!!!! Всё это враньё, не верьте. Вред от кальяна есть. Вот недавно курил кальян - неосторожное движение... и уголек уронил на диван - повредил диван! =( ума нет - считай калека. сам думай сколько тебе вредит а сколько в удовольствие Каждый день - многовато - на мой субъективный взгляд. По своим ощущением - раз в неделю.... вредно, даже очень touch.otvet.mail.ru Как часто можно курить кальян? | Как бросить курить?Курение кальяна часто становится причиной появления многих мифов. Часто это связано с тем, что кальян обобщают с сигаретами, мол и то, и то дым. Тем не менее есть различия, видимые невооруженным взглядом: вид, способ курения, состав. Вред здоровью можно нанести при злоупотреблении курением. Однако многие используют кальян не чаще раза в неделю, что и относится к норме. Если же подобрать качественные и безопасные материалы, то кальян можно использовать даже чаще. Немаловажным будет и собственное самочувствие при определении собственной нормы. Как уголь влияет на здоровье?Материалы для курения кальяна играют очень важную роль, причем, дело не только во вкусе. Синтетические угли (саморазжигающиеся) выделяют при горении больше токсических веществ, чем натуральные. Хотя и последние при некачественном изготовлении тоже могут вредить здоровью. При подборе угля и других компонентов кальяна нужно тщательно ознакомиться с такими критериями: ● изготовитель; ● состав; ● стоимость. Более качественные уголь для кальяна цена всегда будут больше, чем подделки или синтетические аналоги. Хотя не многим хочется переплачивать, именно это может помочь сэкономить вам на лекарствах в будущем. Мундштук для кальянаЧасто в компании курящие могут пользоваться одним и тем же мундштуком. Многим это кажется не принципиальным, но по большей мере поступать так негигиенично. Особенно если кто-то из курящих болеет. Оптимальным решением будет приобрести для каждого индивидуальный мундштук для кальяна. Они сейчас бывают самого разного вида и формы, можете сами убедиться в магазине ST-Market. Кроме того, не забывайте после каждого сеанс промыть трубки, колбы и прочее. Так не будет скапливаться нагар внутри кальяна, а вкус будет более приятным. Можно ли курить кальян каждый день?У всего должна быть мера. И даже самые качественные кальяны не стоит курить каждый день. Специалисты рекомендуют использовать их не чаще 2 раз в неделю и не дольше 2 часов за раз. Кальян все же подразумевает вдыхание дыма. Полностью безвредным такое времяпрепровождение не назовешь. Главное — минимизировать опасность. Для этого стоит соблюдать правила по гигиене, а также выбирать проверенные смеси для курения, угли, трубки и прочее. Покупая кальян, обращайте внимание на: ● фирму-производителя; ● материалы, из которых он изготовлен; ● форму; ● специфику подключения и функционирования. Технология изготовления также немаловажна. При неправильной сборке теряются вкусовые качества, и может быть нанесен дополнительный вред организму. Купить кальян в Украине: опасно или нет?Все же кальян мы курим значительно реже, чем обычные сигареты. При соблюдении рекомендаций (курить не больше 2 раз в неделю) кальян будет безопасным времяпрепровождением. При правильном подборе ингредиентов кальян может наоборот поднять вам настроение, что улучшит ваше состояние здоровья. www.nuhvatit.ru Как часто и сколько можно курить кальян?Во многих современных странах нынче широко популярно кальянокурение. Такая пресловутая восточная экзотика особенно привлекает молодежь. Кальян представляет собой специальный прибор, который позволяет табачному дыму пройти сквозь воду либо иную жидкость. Невзирая на возраст, каждая компания в настоящее время периодически устраивает посиделки. На них не обходится без кальянокурения. Такое увлечение уже давно стало массовым. Людям хочется расслабиться, временно позабыть о проблемах и обыденности. Кальян у многих есть дома как красивый сувенир из восточных стран. Но как часто можно «баловать» себя таким времяпровождением? Ведь ученые до конца не выяснили, насколько вредно кальянокурение. Преимущества кальянокуренияПри курении кальяна дым имеет приятный привкус. Он существенно отличается от обыкновенных сигарет. Кальянный дым бывает разных ароматов и вкусов. Табакокурение через воду сократит содержание вредных веществ в дыме. Количество фенолов снизится на 90%, а различных ароматических углеводородов и твердых мелких частей — на 50%. При кальянокурении в кровь попадает меньше никотина. Табак при таком виде курения не горит. Он усыхает. Следовательно, канцерогенов в дыме нет. Вред кальянокуренияНо люди, которые считают, будто кальянокурение безвредно, заблуждаются. Человек вдыхает огромное количество дыма. При этом в легкие неизбежно попадает угарный газ. Дым при затяжке проникает глубоко в дыхательные пути. Помимо того, курение кальяна компанией негигиенично. Обмен слюной увеличивает риск заражения гепатитом, герпесом и иными заболеваниями. Но этот вопрос решит применение индивидуальных мундштуков. Как нельзя курить?Если человек употребляет алкогольные напитки и курит сигареты, то кальянокурение вовсе не рекомендуется. Оно лишь усилит негативное воздействие на человеческий организм. Последствия могут быть самыми неожиданными. Беременным женщинам категорически запрещено такое сочетание. Ведь первым делом страдает малыш. То же самое касается и несовершеннолетних. Ни беременным, ни детям нельзя курить кальян. И данный нюанс не имеет исключений. Если человек курит часто, то следует промывать чашу, шахту, колбу после каждого применения. В противном случае очистка дыма, который поступает в легкие, станет невозможной. Немаловажную роль играют наполнители колбы. Лучше, чтобы в их качестве выступал сок либо вода. Алкогольные напитки недопустимы. Кальянокурение практикуется исключительно на сытый желудок. Допустимая периодичность кальянокуренияЗачастую кальян сравнивают с курением сигарет. Хоть ущерб в каждом случае разный. В любом случае злоупотреблять кальянокурением нельзя. Оптимально осуществлять такую процедуру не более двух раз в неделю. Данная периодичность минимизирует вред кальяна. Легкие успеют отдохнуть, восстановить микрофлору. Если же курить чаще, то могут возникнуть некоторые осложнения. Все зависит от концентрации никотина и качества угля для кальяна. Не существует однозначного мнения на счет периодичности кальянокурения. Некоторые курят несколько раз в день, иные уверяют, что лучше курить реже, не более нескольких раз в неделю. В любом случае, прежде чем приступать к такому процессу, необходимо предварительно плотно поесть. Обычный кальян (с глиняной чашей) курят в течение сорока минут. Если чаша кальяна фруктовая (памела, апельсин) — длительность курения может увеличиться до пятидесяти минут. Следует понимать, что кальянокурение — далеко не безвредно. Каждый современный человек сам вправе решить, курить ему сигареты, употреблять алкоголь или отдать предпочтение восточной курительной традиции. В любом случае вредные смолы при кальянокурении осядут на стенках сосудов и легких. Пусть их количество меньше, чем при обыкновенном вдыхании сигарет, но сеанс кальянокурения может длиться несколько часов. Ежедневно курить кальян крайне не рекомендуется. Вредно такое увлечение или нет — вопрос риторический. Но нельзя забывать, что табак в данной расслабляющей процедуре принимает непосредственное участие, а о его пагубном воздействии на организм известно многим. Поэтому все хорошо, что в меру. nekurim.info Как часто можно курить кальян?Курение кальяна очень древняя традиция. Об ее истинном происхождении мало что известно и первоначальное курение кальяна сильно отличалось от нынешних аналогов, но тем не менее, люди до сих пор любят и ценят такой способ провести время. Но как часто можно курить кальян? У ученые провели массу исследований по этому поводу, но до сих пор споры не угасли и однозначного ответа нет. Мы постараемся разобраться и найти хоть какие-то рамки, что бы оставаться здоровыми, но при этом не отказывать себе в удовольствии насладиться ароматным дымом. Курить кальян вредно?Этот вопрос раскрыт не намного больше, чем основной, тем не менее, какие-то выводы можно сделать. В первую очередь, как и любой другой продукт табачной промышленности, кальянный табак не может быть абсолютно безвредным. Многие именно так и полагают, выбирая для себя кальян в качестве средства расслабления, но они глубоко ошибаются. Конечно, если сравнивать курение кальяна с сигаретами, то первый вариант намного безопасней, но утверждение, что это приносит только пользу — полный обман. В табаке для кальяна, как и в любом другом табаке содержится никотин и смолы. Жидкость, через которую проходит дым не избавляет его от этих веществ полностью, а всего на 10-20%. Все остальное попадает в легкие и кровь. Так же были проведены исследования крови курящих табак с никотином и без него. Результат первых был не на много лучше курильщиков сигарет, а вот во втором случаи, хоть показатели и были выше нормы, эта разница была не значительной. Делая вывод можно быстро понять, что если и курить кальян, то лучше табаки без содержания никотина. Сколько можно курить кальян?Все мы беспокоимся своем здоровье и сейчас и в будущем. Курение кальяна, если оно все же присутствует в вашей жизни должно быть разумным и в меру. Из-за неразберихи и постоянных споров о вреде курения, было выведено несколько основных правил, позволяющих максимально обезопасить себя в этом, и свести все риски к минимуму. 1. Не курить кальян до 18 лет. Это в первую очередь ухудшит развитие молодого, даже юного, организма и может привести к нежелательным патологиям. 2. Процесс не должен повторяться чаще 1-2 раз в неделю. Считается, что это оптимальный промежуток между сеансами кальяна. 3. Во время курения кальяна не курить обычные сигареты и не пить кофе. В первые пару минут это может показаться классным, смешивать все вместе, но на самом деле, такое курение может плохо сказаться на самочувствии, сосудах и даже привести к отравлению организма. 4. Выбирайте только качественную продукцию и проверенных поставщиков. Мало того, что кальянная продукция не сертифицирована и не подвергается должной проверке, так можно еще попасть и на подделки. Соответственно это значительно скажется как на качестве самого товара, так и отпечатается на вашем здоровье. 5. Не употребляйте спиртные напитки во время курения кальяна. Этот пункт можно было внести к сигаретам и кофе, но на наш взгляд он достоин отдельного внимания. Пары спирта испаряются и попадают в организм во время курения. Опытные кальянщики, истинные ценители этого процесса считают, что алкоголь только портит ощущения от курения и избавляют от получения истинного удовольствия. Но кроме удовольствия, это значительным образом скажется и на самочувствии. Может начаться мигрень, головокружения и тошнота, а если к этому добавить длительное и частое курение, не долго попасти в больницу. 6. Не растягивайте процесс курения дольше чем на 40-60 минут. У каждого своя норма, и стоит опираться исключительно на свои ощущения, но предпочтительно не увлекаться процессом и не растягивать его дольше, чем было сказано выше. 7. После каждого покура тщательно промывайте и чистите аппарат. Застоявшиеся смолы и впитавшийся в стенки никотин портит как вкус, так и усугубляет влияние на человека. Кроме того, если не следить за состоянием кальяна возрастает риск подхватить вирусную инфекцию, которая легко размножается в подобной среде. к содержанию ↑ВыводКурение кальяна отличный способ расслабиться и отдохнуть в кругу друзей. Он завораживает как своей необычностью и восточным шармом, так и приятными ощущениями во время курения. Необычное разнообразие вкусов вносит еще одну изюминку в кальянный кекс, а изобилие разновидности курения(камни, кальян на фруктах и т.д.) делает процесс еще более незабываемым. Что бы этот процесс оставался особенным и не наносил ущерба, достаточно следовать простым правилам изложенным выше. Там есть ответ на основной вопрос статьи — курить можно не чаще 1-2 раз в неделю, и еще несколько полезных советов, что бы курение кальяна оставляло лишь приятные ощущения. Не стоит отказывать себе в удовольствиях, главное знать меру. Похожие статьи: smokeexpert.ru Вредно ли курить кальян? - Likar.Info Кальян – безвредная альтернатива курению сигарет или не менее опасный заменитель?
Человек придумал массу приспособлений для того, чтобы оберегать организм от вредных воздействий извне. Марлевая повязка поможет нам уберечься от гриппа, резиновые перчатки спасут руки от действия кислоты или щелочи, а спецодежда может защитить даже от радиации. Но можно ли отнести к таким приспособлениям кальян? Помогает ли он уберечь легкие курильщика от вредного воздействия табака, позволяя в то же время получить удовольствие от процесса курения? Конструкция кальяна такова, что вдыхаемый курильщиком дым сначала проходит через воду, вино или другую жидкость, где охлаждается и очищается от вредных примесей. Казалось бы, это говорит о том, что кальян курить безопаснее, чем сигареты, сигары или трубку. Но так ли это? Чем кальян привлекает современного курильщика?Изобретенный в Индии, кальян довольно быстро распространился по всему мусульманскому миру и стал достаточно популярным. В странах же с западной культурой кальян все еще воспринимается, как экзотика и продается, как правило, в сувенирных лавках. Поэтому кальян привлекателен для людей как что-то особенное и экзотическое. Масса развлекательных заведений предлагают кальян в списке своих услуг. Кроме того для курильщика кальян может выглядеть более безопасной альтернативой курения. Плюсы курения кальяна с точки зрения курильщика:
Основываясь на этих плюсах, некоторые исследователи утверждают, что использование кальяна – более безопасный вариант курения. Они считают, что нерегулярное его применение может стать альтернативой постоянному курению сигарет, и так человек может уменьшить вредное воздействие табака на организм. Но большинство ученых не согласны с этим утверждением и уверены, что кальян не менее вреден, чем сигареты. Кальян и здоровье Оценить вред, который наносится здоровью курильщика, когда он пользуется кальяном сложнее, чем при курении сигарет. Дело в том, что сигареты создаются по единым международным стандартам и степень вреда от их воздействия на человеческий организм изучить проще. При курении же кальяна часто используется не стандартизированный табак различного качества. В таком табаке может быть самое разное содержание никотина и различных смол. Кальян устроен так, что для сгорания табака используются угли, и в них тоже могут содержаться различные токсичные вещества. Минусы курения кальяна:
Врачи-кардиологи уверены, что даже если вы просто регулярно находитесь в помещении, где кто-то курит кальян, вы получаете «удар», равный сотне выкуренных сигарет. Предупрежден - значит вооруженЕсли о том, что курить сигареты или сигары вредно знают все, то о вреде курения кальяна задумывается далеко не каждый. «Лишь 31% опрошенных считает, что курение кальяна приводит к серьезным заболеваниям. Как видим, в этом вопросе информированность населения значительно меньше, чем в отношении курения табака », - заявляет экс-министр здравоохранения Украины Николай Полищук. Всемирная организация здоровья официально заявляет, что кальян нельзя считать безвредной альтернативой сигарет. Об этом надо помнить тем, кто увлекается этой экзотической разновидностью курения. Курение вредит организму. А кальян – это разновидность курения. Теперь вы об этом знаете. А предупрежден – значит, вооружен! Дышите чистым воздухом, а не смесью никотина и смол и будьте здоровы! ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как очистить легкие после курения Алкоголь, табак и… спорт?! А что вы курите? Загрузка... www.likar.info Вредно ли курить кальян? / / SRKBLOG.ruКурение кальяна пришло к нам с далеких арабских стран. Именно этим процессом занимались самые богатые люди тех веков во время своего отдыха или бесед. Сегодня же покурить кальян может абсолютно любой желающий, независимо от его материального достатка. На протяжении длительного времени считалось, что курить кальян это очень полезная процедура. Поэтому его нередко выписывали для лечения знатным особам. Однако, на сегодняшний день многие медики сходятся во мнении, что такое своеобразное курение влияет на организм человека исключительно с пагубной стороны. Какая же теория считается правдивой – не известно. Тем не менее, смело можно утверждать, что в курении кальяна есть свои и положительные и отрицательные моменты. Итак, в первую очередь стоит ознакомиться с теорией медиков по поводу курения кальяна. В ходе своих экспериментов они смогли доказать, что значительный вред приносит не сам дым, который курящий вдыхает через трубку. Наиболее вредным является монооксид углерода. Данное соединение выделяется при горении древесных углей. Именно он и влияет на организм человека с отрицательной стороны. Поэтому крайне не рекомендуется курить кальян в закрытых и непроветриваемых помещениях. Лучше всего провести процедуру на открытом воздухе или же при открытом окне. Не так давно ученые исследователи опровергли мнение о том, что курить кальян намного полезнее, чем курить табак. Считается, что данная процедура менее вредна по той причине, что имеющиеся в дыме смолы оседают в воде, через которую он, собственно, и проходит. Ученые же полагают, что дым, прошедший через жидкость, несет намного больший вред легким. Он способен пробираться в самые отдаленные участки этих органов и оседать там. К тому же, процесс курения кальяна достаточно длительный. Ведь человек пытается растянуть такое своеобразное удовольствие на продолжительное время. Поэтому в организм попадает большее количество вредных веществ, если сравнивать с пятиминутным выкуриванием обычной сигареты. Но имеет курение кальяна и свои положительные стороны. Как правило, именно на них и опираются любители этого занятия. Итак, что же полезного несет в себе курение кальяна? Как бы там ни было, но люди, которые часто увлекаются данной процедурой, утверждают, что кальян намного полезнее и безопаснее сигарет и прочих табачных изделий. К тому же, такой дым более приятный. Ведь его дополняют фруктовые, цветочные и прочие ароматизаторы. Практически каждый любитель кальяна смело заявляет, что такое курение не вызывает никакого привыкания. Многие курильщики пытаются с помощью данного приспособления избавиться от своей пагубной привычки. Тем не менее, такая замена мало кому приходится по душе, и люди снова возвращаются к привычным сигаретам. Каждый второй человек, который хотя бы единожды в своей жизни попробовал курить кальян, пытается сделать это еще раз, так как эта процедура достаточно приятная и увлекательная. Каким же должен быть ответ на вопрос о том, вредно ли курить кальян? Наверняка, точно об этом никто сказать не сможет. Ведь одни считают, что этот процесс вреден и не стоит к нему прибегать. Другие же пытаются опровергнуть такую точку зрения. Поэтому, лучше всего, если каждый человек найдет сам для себя ответ на поставленный вопрос. Запрещать курить кальян человеку никто не может. Это должно быть его собственное решение. Тем не менее, перед тем, как приступить к процедуре, ему нужно будет ознакомиться с некоторыми правилами ее проведения. Также человеку не стоит злоупотреблять курением кальяна, чтобы в будущем не опасаться развития неприятных последствий.
srkblog.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Более того, совсем недавно ученые доказали, что дым недостаточно охлаждается при прохождении водного фильтра, и курение становится опасным еще и из-за высокой температуры. Обжигается гортань и легкие, что в дальнейшем ухудшит их работу.
