Как сделать качественный и безопасный пилинг в домашних условиях. Домашние пилинги


Как сделать качественный и безопасный пилинг в домашних условиях

Для того чтобы ваша кожа всегда была здоровой и сияющей, недостаточно просто умываться и наносить на ночь крем. Пилинг лица также должен быть неотъемлемой частью ухода за собой. Подкожный жир, остатки городской грязи, омертвелый эпителий – все это здорово может осложнить нам жизнь. Но что делать, когда нет возможности посещать профессионального косметолога и дорогие процедуры? Сегодня мы узнаем, как сделать качественный и абсолютно недорогой пилинг в домашних условиях, который поможет коже благоухать, а вам оставаться уверенными в своей красоте.

пилинг

Виды пилинга

кожа

Приступая к процедуре очищения лица, важно знать, что пилинг в домашних условиях отличается от профессионального щадящим эффектом и меньшей интенсивностью влияния компонентов на структуру кожи. Именно поэтому процедура дома не может принести большой вред. Всего существует 3 вида очищения:

1. Поверхностный – активные компоненты пилинговых средств проникают только в верхний роговой слой кожного покрова. Спасает от фотостарения, сыпей разного происхождения и неоднородного цвета кожи.

2. Средний – разрушается роговой слой вплоть до зернового. Такой пилинг поможет избавиться от неглубоких морщин, улучшит регенерацию тканей.

3. Глубокий – воздействие косметических средств на весь эпидермис, создающее стойкий эффект лифтинга.

Важно: дома мы можем проводить только поверхностный, химический или механический, пилинг. В противном случае процедура может привести к ожогам лица, появлению пигментации и рубцов.

Противопоказания

Как и любая другая процедура, пилинг имеет ряд противопоказаний. Несмотря на то, что поверхностную чистку нельзя назвать полноценной медицинской процедурой, не рекомендуется проводить химический пилинг при покраснениях, вирусных высыпаниях и воспалительных процессов в области лица. Несоблюдение этого правила может привести к распространению проблемы на других участках кожи.

Подготовка

Итак, если вы все-таки решили провести процедуру пилинга в домашних условиях, для начала стоит подготовить ваше лицо к тому, что будет с ним происходить. Для поверхностного очищения особая подготовка не требуется. И все же:

• Выберите препарат или домашний рецепт для проведения процедуры.

• Попробуйте средство  для пилинга на локтевом суставе. Это требуется для предотвращения аллергической реакции на лице.

• За 24 часа «до» используйте скраб для снятия омертвевшего слоя кожи лица.

• Перед началом процедуры обязательно смойте косметику. Желательно мягким косметическим средством или молочком.

• Используйте лосьон или тоник для снятия грязи  и остатков подкожного жира.

Косметические средства для  пилинга дома

Масс-маркет предлагает нам ряд готовых косметических средств для осуществления пилинга лица. Все они созданы на основе так называемых альфа и бета гидроксикислот, полученных органических путем (из тростника, лимона и других цитрусовых, фруктов).

1. Альфа-гидроксикислоты – применяются для поверхностной чистки лица. В этот подвид входят гликолевая кислота, яблочная, цитрусовая, кисломолочная и даже винная. В большинстве препаратов используется именно гликолевая кислота с концентрацией примерно 25 %. Пилинги с альфа-кислотами лучше всего подходят для девушек с сухим и нормальным типом кожи.

2. Бета-гидроксикислоты – проникают глубже, чем первая группа, и обладают противовоспалительным действием. Подходят обладательницам чувствительной и жирной кожи. Сюда можем отнести салициловую и койевую кислоты.

Существует ряд доступных профессиональных брендов для поверхностного пилинга в домашних условиях. Самые рекомендуемые из них: «Aquatonale», « Gigi», «Cosmedix», «Clarins» и другие.

средства для пилинга

Домашний качественный пилинг

Ну а теперь давайте возьмем на заметку ряд рецептов средств для домашнего пилинга, которые можно сделать самостоятельно.

пилинг дома

Для жирного типа кожи

1. Аспириновый (салициловый) пилинг

Ацетилсалициловая кислота, попросту аспирин, является, как мы уже знаем, самым ярким представителей гидроксикислот бета-группы. Такой поверхностный пилинг считается очень эффективным, но запрещается людям с аллергической реакцией на аспирин.

Вам понадобиться:3 таблетки аспирина1 чайная ложка лимонного сока1 чайная ложка содыВода

1. Перемешайте соду с водой в отдельной миске. Смесь понадобиться по окончанию процедуры.

2. В другой емкости раздробите 3 таблетки аспирина и залейте лимонным соком. Полученная смесь должна напоминать слегка жидкую пасту.

3. Нанесите пасту на лицо и оставьте на 10 минут. Важно: избегайте попадания средства на нежную кожу вокруг глаз. 

4. Смойте пилинговое средство с помощью ватного тампона и соды.

2. Солевой пилинг

Вам понадобится:1 чайная ложка соды1 чайная ложка соли1 столовая ложка любого крема для лица

1. Из соды, соли и крема сделайте средство для пилинга.

2. Нанесите на 20 минут на проблемные участки кожи.

3. Смойте прохладной водой.

4. Используйте увлажняющий крем после процедуры.

3. Миндальный пилинг

миндальный пилинг

Вам понадобится:30 грамм измельченного миндаля30 грамм измельченной овсяной муки1-2 столовые ложки молокаМасло чайного дерева

1. Миндаль муку и молоко замесить в однородную смесь комнатной температуры. Дать настоятся 20 минут.

2. Добавить несколько капель эфирного масла.

3. Нанести на лицо и держать 10-15 мину до образования корочки.

4. Смывать теплой водой.

Для сухого типа кожи

1. Гликолевый  пилинг

Гликоль – кислота, которая находится в сахарном тростнике, молочных продуктах и виноградном жмыхе. Именно гликоль считается самым популярным средством для пилинга в домашних условиях и помогает избавиться от пигментных пятен и воспалительных сыпей. Самый простой рецепт гликолевого средства для пилинга: смешайте сахар и домашний йогурт в соотношение 1:1 и нанесите на подготовленное лицо. Такую маску можно держать примерно 15-20 минут.

2. Лимонный пилинг

лимонный пилинг

Процесс нанесения такого средства не отличается от других. Смешайте 2 столовый ложки сока лимона с очищенной водой в равных количествах и смесь для очищения кожи готова. Наносить средство рекомендуется в несколько подходов ватным тампоном.

Для нормального типа кожи

1. Овсяный пилинг

В молотую овсяную крупу, примерно 2 с половиной ложки, добавьте несколько капель воды и дайте настоятся несколько минут. Средство для пилинга готово. Этот метод не требует выдерживания на коже. Помассируйте этой кашицей лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам. Смывать теплой водой.

2. Молочный пилинг

Польза от кисломолочных продуктов для нашей кожи известна испокон веков. Нанесите кефир, сметану или молоко на лицо примерно на 20 минут и смойте прохладной водой. Даная процедура улучшит кровообращение, избавит кожу от поверхностной грязи и купирует очаги нежелательных воспалительных процессов.

3. Тропический пилинг

тропический пилинг

Тропические фрукты обладают полезными нашему лицу фруктовыми кислотами. Сладкие ананас, киви и папайя лучше всего подходят для поверхностного очищения лица дома. Нарежьте мякоть фруктов кусочками, подавите в пюре, для противовоспалительного эффекта добавьте немного меда. Наносить смесь можно максимум на 5 минут. Смывать прохладной водой. После процедуры используйте увлажняющий крем.

Комбинированный тип кожи

Если же вы обладательница комбинированного типа кожи, вам подходит только комплексный уход. Для проблемных участков с расширенными порами и жирным типом используйте аспириновый, солевой и миндальный рецепт пилинговых средств. Если же щеки, лоб и шея предрасположены к сухости, рекомендуем использовать средства для домашнего пилинга, которые подходят всем типам кожи.

Правила ухода после пилинга лица дома

Дабы избежать любых осложнений и нежелательных эффектов даже после поверхностного пилинга стоит соблюдать следующие рекомендации:

1. Неделю после процедуры очищать лицо от макияжа и грязи только мягкими косметическими средствами.

2. Пользоваться увлажняющими препаратами 2 раза в день.

3. Избегать перегревания, загара, переохлаждения и других химических и механических повреждений.

4. В случае пигментных изменений на коже срочно обратится к косметологу или врачу-дерматологу.

чистая кожа

Соблюдение правил  безопасности и норм гигиены, обязательно сделает пилинг лица простой, любимой и нужной процедурой в вашем рационе ухода за собой. Надеемся, наши маленькие подсказки только помогут вам стать еще красивее и  очаровательней.

miridei.com

Пилинг лица в домашних условиях

Хотите, чтобы кожа Вашего лица была чистой и сияющей, словно у младенца? Желаете, чтоб каждая подруга восхищалась Вашему умению ухаживать за кожным покровом? Нет ничего проще! Проведите «генеральную уборку» на собственном лице. Благодаря пилингам, Вы сможете увидеть результат уже через несколько часов, а то и сразу после посещения косметолога.

Кто-то скажет: «Все это, конечно, хорошо, но у меня нет денег на визиты в косметологический кабинет!» Тогда мы поделимся с Вами замечательными рецептами средств для глубокой очистки кожи, которые Вы сумеете воплотить прямо у себя дома. Настраивайтесь увидеть гладкую, идеально ровную, а, самое главное, здоровую кожу лица.

Как следует делать пилинг в домашних условиях

Главное условие, которое необходимо соблюдать для того, чтобы домашний пилинг стал Вашей регулярной процедурой – выделить для него время. Иногда чтобы качественно очистить верхний слой эпидермиса бывает достаточно всего 10-20 минут. Однако иногда пилинг нужно оставлять на коже до получаса, дабы результат был, как говорится, налицо.

Также не стоит относиться к процедуре пилинга скептически. Если не верить в свойства и эффективность процедуры вряд ли Вы сможете отметить положительные факторы и после ее применения. Представьте, что Вы принялись готовить новое блюдо. Как думаете, получится ли оно вкусным и красиво оформленным, если изначально готовить с плохим настроением и думать о том, что ничего хорошего из этого не выйдет? Скорее всего, ответ будет отрицательным.

Чтобы Вам было проще, не стоит сразу пробовать создать сложные варианты пилингов. К примеру, очистку лица с фруктовыми кислотами, салициловой кислотой либо на основе морской соли довольно просто сделать даже новичку. А вот пробовать пилинг с хлористым кальцием нужно уже после того, как Вы поймете, какой консистенции должна быть смесь, как правильно ее наносить и что делать после сеанса очистки.

Важно: перед началом процедуры, надо обязательно протестировать кожный покров на аллергическую реакцию. Для этого можно сделать состав для пилинга и попробовать нанести его на сгиб локтя либо кожу возле запястья. Если в течение 10 минут в этом место вдруг обнаружится воспаление, покраснение и зуд, от этого вида пилинга лучше отказаться. Просто попробуйте какой-нибудь другой.

Домашний пилинг лица с салициловой кислотой

Салициловая кислота считается прекрасно основой для пилинга. Она не действует на покров чересчур агрессивно, зато:

• удаляет жирный блеск,

• очищает поры от загрязнений и остатков косметических продуктов,

• подтягивает и возвращает коже тонус,

• снимает омертвевшие частички,

• борется с акне, комедонами и прочими неприятностями.

Чтобы салициловая кислота воздействовала лишь на благо, необходимо придерживаться определенных правил во время сеанса пилинга:

1. Не покрывать кожу составом слишком обильно. Для очистки лица в домашних условиях достаточно будет тонкого слоя.

2. Не использовать салициловую кислоту в высоких концентрациях.

3. Не оставлять смесь на кожном покрове на длительное время. Стоит придерживаться точных рекомендаций и рецептуры.

4. Обязательно продолжить уход за покровом и после глубокой очистки.

Зная о правилах проведения процедуры, Вы можете попробовать приготовить смесь для пилинга. Итак, Вам потребуется:

• Салициловая кислота – 1-2 таблетки аспирина, которые необходимо растолочь.

• Вода – 1 чайная ложка.

• Мед – 1 чайная ложка.

• Желток.

• Косметическая кисть.

Сперва Вам нужно растворить в воде салициловую кислоту (аспирин), а затем подмешать к ней остальные ингредиенты. Затем, вооружившись косметической кистью, покройте лицо этой маской, оставляя свободными участки вокруг глаз и губ. Максимальное время воздействия – 5 минут.

Для того чтобы нейтрализовать действие кислоты, не допускается смывать ее простой водой. Заранее приготовьте состав вода плюс сода и, смачивая ватный диск в этом растворе, осторожно снимайте остатки пилинговой маски. И только теперь можно смывать все излишки с лица проточной водой.

Домашний пилинг для лица с фруктовой кислотой

Глубокая очистка кожного покрова фруктовыми кислотами является одной из самых простых и щадящих процедур, которая заботиться о Вашей коже, делает ее невероятно чистой, шелковистой и светлой. Популярные у косметологов АНА-кислоты умеют эффективно бороться с угревыми высыпаниями на лице, омолаживать и делать кожу очень эластичной. Кстати, Вы можете сочетать в одном рецепте сразу несколько видов кислот.

Важное правило: покрывать область кожи составом пилинга нужно сразу после приготовления! Смесь на основе фруктовой кислоты крайне быстро портится.

Попробуйте воссоздать дома рецепт пилинга с киви и манной крупой:

• Спелый киви – 1 шт.

• Манная крупа – полторы чайные ложки.

• По одной капсуле витаминов А и Е.

Эту пилинг-маску лучше взбивать в блендере, так Вы гораздо быстрее получите кашицеобразную массу, готовую к нанесению. Вместо витаминов А и Е, можно добавить простое оливковое масло, персиковое, миндальное либо масло авокадо.

Если Вы никогда не пробовали маски или пилинги с фруктовыми кислотами, для начала можно оставлять нашу смесь на лице всего на 10-15 минут. И только в том случае, если кожа лица не отреагировала аллергией, допускается нанесение пилинг-маски на 20 минут.

Домашний пилинг лица с содой и солью

Поистине великолепным очищающим свойством обладает обыкновенная сода: она способна в короткие сроки избавить Вас от сальности кожи, подсушить прыщи, мягко очистить чувствительную и нежную кожу, склонную к шелушению.

Давайте приготовим пилинг для лица на основе соды. Вам понадобится:

• 1 ч. л. соды пищевой,

• 1 ч. л. морской либо простой поваренной соли,

• 1 ст. л. сметаны.

Такой простой в исполнении рецепт даст невероятные результаты. После нанесения на кожу, нужно подождать порядка 10-12 минут, а затем смыть смесь, массирующими движениями втирая ее в кожу лица. Если регулярно делать содово-солевой пилинг, Вы убедитесь, насколько свежее и мягче стала Ваша чувствительная кожа.

Гоммаж с мандаринами и голубой глиной - уникальный домашний пилинг лица

В целом к процедуре пилинга можно отнести классический скраб, а также гоммаж – это очищающая эмульсия, содержащая мелкие абразивные частицы, которая действует нежнее скраба. За счет присутствия в составе минеральных масел, кремов и нейтральных очищающих средств, Вы сможете аккуратно и очень нежно «отшлифовать» покров, удалить излишнюю жирность и сделать лицо потрясающе мягким на ощупь.

Для создания гоммажа, возьмите:

• Очищенный мандарин и его шкурку,

• Голубую глину,

• Любое косметическое масло (масло оливок, жожоба, виноградных косточек, миндальное, абрикосовое, персиковое либо масло зародышей пшеницы).

Сначала натрите мандариновую цедру на терке и смешайте с соком и мякотью плода, затем добавьте по одной чайной ложке голубой глины и масла. Бережно нанесите смесь на лицо, подождите около 10 минут, а потом можете идти умываться. Только сперва Вам нужно аккуратно скатать подсохший гоммаж и «скрабировать» кожный покров, удаляя его с поверхности.

Пилинг лица в домашних условиях с хлористым кальцием

Этот рецепт подойдет скорее для «продвинутых» пользователей, то есть девушек, которые уже неоднократно проводили сеансы домашнего пилинга. Нелишним сначала будет самостоятельно посетить процедуру пилинга в условиях салона, и только убедившись, что неадекватных ответов организма на хлористый кальций нет, пробовать воссоздать рецептуру дома.

Итак, что Вам нужно подготовить:

• 5% раствор хлористого кальция, приобретенный в аптеке (кальция хлорид),

• Детское мыло,

• Ватные диски.

Смочите ватный тампон в растворе хлорида кальция и нанесите на область лба, щек, носа и подбородка. Ни в коем случае не притрагивайтесь к тонкой коже вокруг глаз и губ! Для высыхания слоя требуется около 1 минуты, теперь можно покрыть кожу вторым слоем, а затем и третьим. Обычно 3-4 слоев достаточно.

Важный факт: если Вы почувствовали покалывание либо жжение после нанесения хлористого кальция, немедленно смойте раствор с помощью детского мыла.

Как только Вы ощутите стянутость кожного покрова, намыльте обильно руки детским мылом и принимайтесь за дело: Ваша задача – создать мыльные хлопья на лице. Соединение кальция хлорида и мыльной пены образует как раз такие хлопья, они отшелушивают ороговевшие клетки и качественно очищают покров.

После умывания следует сделать питательную маску для лица, которая восстановит и увлажнит кожу. К примеру, можете просто соединить банан, размятый вилкой, с оливковым маслом и медом.

Как ухаживать за кожей лица после домашней процедуры пилинга

Помните о том, что домашний пилинг является прекрасной альтернативой салонным процедурам, но только лишь для поверхностного очищения. Глубокие и срединные пилинги не стоит пытаться сделать самостоятельно, так как можно получить серьезные ожоги тканей лица, которые впоследствии трансформируются в рубцы. То есть, так или иначе, Вам придется посетить салонного косметолога, дабы избавиться от последствий домашнего пилинга – вот в чем парадокс.

После любого салонного пилинга не следует умываться, нужно подождать, когда кожа покроется тонкой пленочкой и лишь после этого можно умыть лицо и нанести увлажняющее средство. Домашний пилинг надо снимать самостоятельно, то есть умыть лицо Вам можно будет сразу, а чтобы избежать сильной стянутости, просто покройте его увлажняющей эмульсией либо кремом.

Также следует учитывать, что проводить сеанс пилинга можно каждые 2 недели, а для барышень с чувствительной кожей – всего 1 раз в месяц. Чтобы регулярно очищать поры от жирности, прыщиков и угрей, лучше использовать гоммаж. А вот дамам с жирной и комбинированной кожей, можно пилинговать покров один раз в 1,5 недели.

Еще один важный факт: после глубокой очистки химическими средствами на несколько дней нужно обеспечить покрову полный покой. То есть, не травмировать его другими скрабами, избегать декоративной косметики, которая забивает поры и постараться не загорать в течение 1 месяца под прямыми лучами солнца без использования солнцезащитных кремов.

Сохранить

zhenskoe-mnenie.ru

Как сделать химический пилинг лица в домашних условиях

Пилинг — это процедура, которая воздействует на кожу лица, с ее помощью очищаются кожные покровы посредством отшелушивания ороговевших клеток.

В домашних условиях пилинг для лица можно сделать самостоятельно не выбрасывая деньги на дорогостоящие салоны красоты, после которых, зачастую не достигается желаемое судя по отзывам. Пилинг дома не только обойдется дешевле, но и эффективнее, чем у косметологов и поможет вам попрощаться с проблемной кожей.

Пилинг в домашних условиях для лица — рецепты

Все процедуры проводимые самостоятельно, используя рецепты ставшими народными, подразделяются на химические и механические. Последние проводятся с помощью: скрабов, гоммажей и пилинг-масок. Во время проведения химического пилинга используются различные кислоты, способствующие улучшению состояния кожи. В социальных сетях множество фото с продемонстрированными изменениями в состоянии кожи лица.

Пилинг для лица с салициловой кислотой

Салициловая кислота — сильнейший антисептик. Пилинг с использованием кислоты отличается от других видов пилинга тем, что он растворяет ороговевший слой клеток предоставляя возможность развитию новых, здоровых клеток. Этот вид пилинга абсолютно безопасный и поможет избавиться от:— угрей;— воспалений;— рубцов;— шрамов от угревой сыпи.

Рецепт с использованием данной кислоты: Вам понадобиться: таблетка аспирина (шипучий не подойдет), жирный крем для лица (7мл).Необходимо измельченную таблетку смешать с кремом, правильно нанести на лицо, избегая сверхчувствительной области вокруг глаз, продержите около часа. Затем смыть теплой водой.

Как сделать химический пилинг

Если в качестве состава для пилинга использовать покупную смесь важно перед проведением процедуры провести тест на восприимчивость составляющих средства — на локтевом изгибе.

Перед проведением самого пилинга следует очистить кожу лица с помощью молочка или геля. Затем смесь пилинга равномерно распределите по лицу, старайтесь, чтобы она не попадала на чувствительные участки вокруг глаз. Держать в течение пяти минут и смыть теплой водой (во время процедуры не должно быть неприятных ощущений: покалываний, чувства дискомфорта, жжения).

Мягкий пилинг – как сделать в домашних условиях

Простейшим рецептом мягкого пилинга является пилинг с использованием овсянки.Возьмите две столовые ложки овсянки, добавить немного молока, подождать пока образуется густая смесь и нанести ее на лицо. Продержать 10 минут и смыть. Если регулярно проводить такую процедуру результат будет заметен уже после двух недель, об этом свидетельствуют отзывы женщин пользующихся этим пилингом.

Профессиональная процедура от прыщей

Процедура пилинга от прыщей поможет вам:— удалить ороговевший слой клеток, который в свою очередь, является причиной возникновения прыщей, угрей, черных точек;

— постепенно полностью избавиться от нежелательной сыпи благодаря антибактериальному действию процедуры;

— предотвратить повторное высыпание и появление новых прыщей.

Отзывы многих женщин говорят о том, что процедура вапоризации эффективно помогает в борьбе с прыщами. Во время нее обрабатывается кожа, дерма полностью питается озоном, кальцием и очищается от очагов воспалений. Такого же результата можно добиться хлористым пилингом, или процедурой с содой.

Существуют следующие виды чистки лица для борьбы с прыщами:— вакуумная чистка;— ультразвуковая;— пилинговая.

Рецепт пилинга против прыщей с бадягой

Необходимо приобрести бадягу (в аптеке), раствор перекиси водорода 3%. Смешать все это в равных количествах — нанести на кожу, подождать 5 минут и смыть прохладной водой.

Домашний пилинг с кислотами

Популярным и действенным среди женщин является лимонный пилинг. Вам понадобиться один лимон и ватные диски. Необходимо выжать и процедить лимонный сок, пропитать им один ватный диск и протереть лицо — не смывая 10 минут, затем смыть остатки сока теплой водой.

Пилинг по типу кожи

Рекомендации по проведению пилинга исходя из типов кожи:

1. При наличии жирной кожи — проведение механического пилинга возможно ежедневно, периодически можно химический пилинг, как пишут в отзывах женщины — главное увлажнять кожу;

2. Если вы обладатель сухого типа — щадящий пилинг рекомендуется проводить еженедельно, используя такие кислоты как: миндальная и гликолевая, которые максимально поддерживают увлажненность кожи. По окончанию пилинга желательно нанести крем с полиненасыщенной кислотой;

3. Периодичность пилинга для нормальной кожи составляет 2 раза в неделю. Как правило, применяются для ухода мягкие кислоты для очистки либо применение антивозрастных средств.

Для жирного типа кожи:1. Вам понадобится йогурт (можно кефир), его нужно смешать с морской солью (1 ст.л.). Нанесите на лицо и круговыми движениями помассируйте, после умойтесь теплой водой.

2. Перетереть 3 таблетки аспирина, добавить немного воды и меда. Нанести на лицо и по истечении 15 мин., смыть теплой водой.

Для сухого типа кожи:1. Измельчить одно яблоко и 3-4 ягоды клубники, помассировать лицо смесью и умыться холодной водой;

2. 1:1 смешать сахар и йогурт домашний, оставить минут на 20-25 и смыть прохладной водой;

Для нормального типа кожи:1. Смешать в одинаковых пропорциях кефир, сметану и кисляк — нанести на 15-20 мин., смыть теплой водой;

2. Смешать измельченную красную смородину с виноградом — 2:1. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 10 мин., затем смыть прохладной водой.

Для данного типа кожи эффективны также пилинги с использованием уксуса, хилака форте.

Кофейный скраб для жирной кожи

Кофейную гущу необходимо смешать с 1 ложкой йогурта, нанести, слегка массажируя лицо в течении двух минут и умыться прохладной водой. Много отзывов о эффективности данного скраба – женщины в восторге!

Миндальный пилинг для сухой кожи

В равных количествах смешать измельченную овсянку и миндальный орех, добавить немного оливкового масла, подождать 10-15 мин., умыться теплой водой.

Фруктовый скраб

Скрабы в основе которых лежать свежие фрукты или ягоды обладают всеми витаминами, микроэлементами для здоровой и сияющей кожи. В качестве маски для лица можно использовать ягоды клубники – это освежает и питает кожу.

Рецепт скраба с клубникой: Возьмите 7 ягод и 3 ложки манки, смешайте до получения кашицы — нанесите полученную смесь и массажируйте, избегайте попадания в область вокруг глаз. Затем умойтесь прохладной водой, такой скраб обладает отбеливающим эффектом.

Кислотный для глубокого очищения

Глубокий пилинг проникает на глубину 0,6 мм. повреждая эпидермальный слой. Благодаря ему разглаживаются более глубокие морщины, происходит эффект лифтинга. Однако проведение глубокого пилинга в домашних условиях противопоказано, так как можно нанести вред не только коже лица, но и собственному здоровью.

Если все-таки решились, то при глубоком пилинге используется раствор хлорида кальция 5%. Спонжик смачивается в растворе и наносится на очищенное лицо, затем подождите 2 минуты и нанесите на тот же спонжик детский крем – круговыми движениями массируйте кожу лица, затем необходимо умыться и увлажнить кожу.

Рецепт пилинга для ног в домашних условиях

Приготовить эффективный пилинг можно с помощью какао. 1 ст. ложку какао необходимо смешать с 1 чайной ложкой сахара и добавить немного теплого молока, можно добавить мед, — должна получиться густообразная смесь. Нанесите на распаренные ноги и скрабируйте три минуты, смойте смесь и увлажните ноги кремом. Если хотите, увидеть наглядно процесс проведения процедуры есть масса подобных видео в социальных сетях. Скраб пользуется большой популярностью и имеет множество положительных отзывов.

Химический пилинг лица в домашних условиях — отзывы

Восторженные женщины оставляют свои отзывы в сети, которые вдохновляют и побуждают пробовать все новые и новые рецепты пилинга в домашних условиях.

Отзыв Ларисы , 62 года

«…В мои годы уже не стоит экспериментировать, а пользоваться только проверенными рецептами. Поэтому 1 раз в неделю делаю миндальный пилинг. Он помогает моей коже дышать и обогащаться полезными веществами…»

Отзыв Валентины, 36 лет

«…Долгие годы искала для себя идеальный химический пилинг, и пришла к тому, что лучше фруктового скраба еще ничего не придумали…»

Отзыв Карины, 45 лет

«…Мне кажется что все пилинги хороши, главное их чередовать…!

Загрузка...

mysekret.ru

Пилинг лица в домашних условиях: 26 ТОПовых эффективных рецептов

Пилинг лица в домашних условиях: 26 ТОПовых эффективных рецептов

Оцени!

Боитесь осложнений после салонных видов пилинга? Думаете, что они принесут коже серьезные, длительно не заживающие ожоги и другие повреждения? Хотите найти рецепт натурального состава, способного эффективно очистить кожу от омертвевших клеток? Не знаете, как ухаживать за лицом после такой процедуры? Мы расскажем вам все, что вы хотели узнать.

Какую информацию Вы узнаете:

Для чего проводят пилинг

Запускаются процессы регенерации, омоложения и эффективного обновления

Каждодневное умывание с мылом, а тем более с косметическим молочком или лосьоном не обеспечивает удаления скопившихся на поверхности кожи мертвых клеток рогового слоя, мешающих ей дышать, воспринимать питательные вещества из масок, кремов, а также активно обновляться, тем самым способствуя ее увяданию и преждевременному старению.

Глубокое и эффективное удаление омертвевшего слоя обеспечивают специальные составы — пилинги, счищающие с ее поверхности все лишнее. После такой обработки эпидермис начинает усиленную выработку собственного коллагена и эластина, служащих базовым каркасом кожи на клеточном уровне. Запускаются также процессы регенерации, омоложения и эффективного обновления.

Чем отличается домашний пилинг от салонного

От домашних пилингов вы никогда не получите ожогов и красных пятен

Нужно понимать, что домашние натуральные составы наиболее безопасны для кожи, поскольку бережно и аккуратно снимают омертвевший роговой слой, попутно обеспечивая поступление важных для здоровья эпидермиса витаминов, минералов и микроэлементов.

Однако они действуют лишь на поверхности и в верхних слоях эпидермиса, в то время как химические виды пилингов способны проникать глубоко, доходя до срединных слоев самой дермы. По этой причине домашний пилинг не избавит вашу кожу от морщин, пигментных пятен, рубцов, оставшихся после угревой сыпи, но при регулярном использовании заметно улучшит ее состояние, повысит плотность тургора, упругость и обеспечит здоровым цветом лица. Кроме того, от домашних пилингов вы никогда не получите ожогов и красных пятен, не исчезающих в течение 2 – 3 недель.

Общие рекомендации и правила до/после процедуры

Чтобы пилинг прошел без последствий, отнеситесь внимательно к следующим советам и рекомендациям.

  • Всегда проводите сеанс на чистой коже, лишенной дневных загрязнений и остатков декоративной косметики, иначе они смогут проникнуть глубоко в поры и привести к нежелательным воспалительным реакциям.
  • Готовьте массу для пилинга в небольших количествах, лучше всего на одно использование, так как подобные натуральные составы имеют маленький срок хранения.
  • Не проводите пилинг если на вашей коже имеются раны, порезы, герпес, грибковая инфекция и другие дерматологические проблемы, требующие лечения под контролем специалиста.
  • Перед нанесением любого нового состава на лицо обязательно проведите тест на аллергическую реакцию, чтобы избежать осложнений в виде отеков, красноты кожи, шелушения и зуда.
  • Всегда при нанесении таких средств избегайте области вокруг глаз и губ.
  • Если возникла реакция отторжения на состав пилинга, сразу же выпейте любой антигистаминный препарат (противоаллергический) и посетите врача.
  • Такую процедуру лучше всего проводить вечером, чтобы за ночь кожа восстановилась и не была чувствительной к любым погодным условиям.
  • Держат пилинг-составы на коже от 5 до 15 минут, после чего тщательно и аккуратно смывают сначала теплой, а потом прохладной водой (кипяченой или фильтрованной).
  • В заключении наносят на кожу легкий увлажняющий гель или крем по типу кожи, в составе которого имеются противовоспалительные и питательные вещества.

Для получения видимого эффекта выбранный рецепт используют курсами – по 2 раза в неделю в течение 1 -2 месяцев.

Рецепты домашних пилингов

Сделать такие составы несложно, но не стоит пренебрегать рецептурой и добавлять по своему желанию другие ингредиенты, способные вступать в химическую реакцию с основными компонентами смеси.

С альфа-гидрокси кислотами

Сначала смешивают тростниковый сахар с лимонным соком и домашним несладким йогуртом (пропорция 1:1:1). В составе этих продуктов присутствуют лимонная, молочная и гликолевая кислоты, обладающие глубоким очищающим действием.

Далее на область лица наносят эту смесь кончиками пальцев, слегка массируют в течение 2 минут и оставляют на коже на 10 – 15 минут.

С бета-гидрокси кислотами

Заранее потребуется приготовить в отдельной, не металлической емкости раствор-нейтрализатор, состоящий из соды и воды, взятых в одинаковой пропорции.

Таблетки аспирина — ацетилсалициловой кислоты, относящейся к бета-гидрокси кислотам, смешивают с небольшим количеством лимонного сока до образования жидкой кашицы.

Наносят состав на лицо легкими круговыми движениями по массажным линиям, оставляют на 10 минут, после чего смывают приготовленным заранее раствором нейтрализатора при помощи ватного диска.

Фруктовый с гликолевой кислотой

Для этого рецепта вам понадобятся: порошок желатина, мед (по желанию), ананас и папайя.

Для этого рецепта вам понадобятся: порошок желатина, мед (по желанию), ананас и папайя.

Первыми подготавливают фрукты – измельчают их в блендере до состояния пюре (1:1). В эту массу добавляют мед и порошок желатина (2 столовых ложки). Желатин – источник природного коллагена, необходимого для восстановления упругости кожи.

Потребуется нагреть состав на водяной бане или в микроволновой печи до полного растворения желатина, после чего остудить в холодильнике.

Нанесите такой состав на кожу лица и оставьте на 15 – 20 минут.

С овсяными хлопьями и миндальным орехом

Держат средство на лице 15 минут

Овсяные хлопья и миндальные орехи (1:1) перемалывают в кофемолке до порошкообразной массы. В отдельной емкости смешивают молочные жирные сливки с крепким настоем зеленого чая (1:1), добавляют в смесь 1 каплю масла розы. Смешивают оба состава до однородности, дают ему постоять 20 минут, после чего наносят на влажное лицо массирующими и легкими движениями строго по массажным линиям. Держат средство на лице 15 минут.

Для жирной кожи этот рецепт немного изменяют, добавляя вместо сливок обезжиренное молоко, а масло розы заменяют лимонным или чайного дерева.

На основе высушенной цедры цитрусовых

Любую сухую цедру цитрусовых фруктов измельчают в кофемолке до состояния порошка. При жирной коже добавляют в состав кефир, а при сухой домашний жирный йогурт без сахара и добавок. Масса должна получиться густой, удобной для нанесения пилинга на лицо.

С кофейной гущей

Наносят средство на увлажненное лицо, ждут высыхания и смывают.

Измельченные в кофемолке зерна кофе или влажную гущу можно использовать в качестве эффективного состава для пилинга. При сухой коже ее разбавляют небольшим количеством жирных молочных сливок, сметаной или любым растительным маслом, а при жирной – кефиром, сывороткой или домашней простоквашей. Наносят средство на увлажненное лицо, ждут высыхания и смывают.

С глиной и порошком из яичной скорлупы

Глина является прекрасным натуральным адсорбентом, глубоко очищающим поры от всевозможных загрязнений и сальных пробок. Сделать состав для глубокого пилинга кожи можно разбавив порошок глины порошком из яичной скорлупы, взятых в равных соотношениях.

С рисом и творогом

Измельченный в кофемолке рис смешивают с творогом (1:2), добавляют в массу масло оливок (1/2 чайной ложки), подогревают и наносят состав на 15 минут.

С пресноводной губкой (бадягой)

Отшелушивает омертвевшие клетки с жирной кожи пилинг из бадяги

Эффективно, глубоко отшелушивает омертвевшие клетки с жирной кожи пилинг из бадяги, высушенной и перемолотой в порошок. Его разводят горячей водой до состояния кашицы, добавляют 2 -3 капли перекиси водорода, наносят на кожу и выдерживают в течение 10 минут.

Со свежей клубникой

Из свежей клубники приготовить пюре (взять его столовую ложку), соединить с ½ столовой ложки меда и 3 каплями миндального масла. Наносить массу на кожу втирающими движениями, дать высохнуть, после чего смыть.

С лимоном, апельсином и морской солью

Выжать сок из 1 лимона и 1 апельсина, добавить столовую ложку с горкой морской соли и такое же количество молока. Полученную массу наносят на кожу втирающими движениями на протяжении 2 минут. Оставляют на лице в течение 10 минут и смывают.

Из соли или сахара

Берут чайную ложку соли или сахара, смешивают их со сливками, либо маслом оливок, наносят массажными движениями и выдерживают на лице до 5 минут.

Из сухих трав

Берут для жирной кожи высушенные травы ромашки или шалфея, а для сухой мяты или липы, измельчают их в ступке, наносят на лицо, разогретое над паром вращающими движениями, оставляют на 10 минут, смывают.

С огурцом, морской солью и овсяными хлопьями

Выдержите состав на лице в течение 10 минут

Потребуется измельчить овсяные хлопья в кофемолке, взять их столовую ложку, добавить сок из свежего огурца и столовую ложку морской соли до образования кашеобразной массы. При нанесении на кожу активно массируйте проблемные зоны. Выдержите состав на лице в течение 10 минут.

Из клюквы и эфирных масел

Измельченные ягоды клюквы соединяют с миндальным маслом

Измельченные до состояния кашицы ягоды клюквы (20 штук) соединяют с миндальным маслом (5 мл), ½ столовой ложки измельченных овсяных хлопьев и чайной ложкой сахарного песка. Быстро, пока сахар не растворился, наносят массу на лицо круговыми движениями. Ждут 15 минут и хорошенько смывают.

Из соды и хозяйственного мыла

Для кожи с жирным блеском отлично подойдет пилинг, выполненный на намыленном хозяйственным мылом лице при помощи порошка соды. Процедуру продолжают  не дольше 2 минут и сразу смывают.

Отбеливающий с фасолью

Несколько сваренных зерен фасоли разминают с небольшим количеством масла оливок и лимонным соком (3 -4 капли). Втирают такой состав в кожу в течение 3 минут, после чего сразу же смывают.

С содой, овсянкой

Для комбинированной кожи отличный эффект окажет следующий пилинг. Молотые овсяные хлопья (столовая ложка) смешивают с куриным сырым желтком, медом и пищевой содой (каждого по чайной ложке). Нанося состав на лицо необходимо тщательно помассировать проблемные зоны кожи, после чего смыть все холодной водой.

С морковным соком и овсянкой

Пилинги на основе злаков глубоко очищают роговой слой от мертвых клеток

Этот пилинг не только эффективно снимает роговой слой, но и придает коже цвет натурального загара.

Потребуется сок свежей моркови, перемолотые овсяные хлопья (столовая ложка), морская соль (чайная ложка). Чем больше вы добавите морковного сока, тем более насыщенным получится ваш «загар». Наносят состав на увлажненную кожу, хорошо массируют, держат 10 – 15 минут.

Пилинги на основе злаков глубоко очищают роговой слой от мертвых клеток, способствуют очищению пор, запускают процессы клеточного обновления и омоложения.

С зернами пшеницы

Понадобится растолочь в ступке столовую ложку зерен пшеницы с таким же количеством березовых почек, добавив в конце 50 мл жирной домашней сметаны. Наносят такой состав на влажную кожу массирующими движениями в течение 2 минут, затем выдерживают 10 – 15 минут и смывают.

С зернами овса

Столовую ложку растолченных в ступке зерен овса смешивают с таким же количеством семян подорожника, добавляют 40 граммов домашнего жирного творога и все тщательно перемешивают.

С проросшими зернами пшеницы

В ступке растирают проросшие зерна пшеницы с семенами посевного лука (1:1), добавляют 40 мл жирной ряженки и все перемешивают. Наносят на лицо, массируют, оставляют на 15 минут, смывают.

С бананом

Один банан измельчают до кашеобразного состояния, добавляют 3 столовых ложки сахара и несколько капель любимого эфирного масла. Масса должна получиться густой. Наносят состав на кожу активными массирующими (втирающими) движениями, выдерживают 15 минут и смывают теплой водой.

С шоколадом

Берут качественный порошок какао (3 столовых ложки) и смешивают его со 100 граммами коричневого сахара. После этого добавляют в смесь масло оливок (1 чайную ложку) и снова все тщательно перемешивают. Наносят на кожу круговыми движениями, оставляют на 15 минут и смывают теплой водой.

Составы с натуральным порошком какао содержат витамины групп А и В, а также микроэлементы — калий, магний, железо, укрепляющие мембраны клеток кожи, улучшающие обменные процессы, кровоснабжение и способствующие омоложению.

Томатно-сахарный для глубокой очистки

Оставляют массу на 5 – 10 минут и хорошо смывают прохладной водой

Спелый томат (помидор) моют под проточной водой, разрезают на 2 половинки. Берут маленькое блюдце, насыпают в него сахарный песок. Половинку помидора опускают срезом вниз (в сахар), ждут несколько секунд, чтобы сахар проник в мякоть, после чего начинают вращательными движениями очищать проблемные участки кожи лица. Оставляют массу на 5 – 10 минут и хорошо смывают прохладной водой.

Спелые томаты имеют в составе вещество под названием ликопин, являющееся мощным антиоксидантом, омолаживающим, регенерирующим, защищающим от ультрафиолета и обновляющим кожу на клеточном уровне. Кроме того, в них содержатся компоненты, устраняющие воспалительные процессы на коже, акне, сужающие расширенные поры, тонизирующие, подтягивающие, выравнивающие цвет лица.

Сахар является сильным эксфолиантом (отшелушивающим омертвевшие клетки), содержащим в составе гликолевую кислоту. Соединяя сахар с органическими кислотами томата, вы получаете эффективный состав, глубоко очищающий кожу за счет одновременного выполнения физического и химического видов пилинга, поэтому результат такой процедуры возрастает вдвое.

Видео: Пилинг в домашних условиях на основе яблочного уксуса

Желаем молодости вашей коже! 

careface.ru

Рецепты химических пилингов для лица в домашних условиях

Состояние кожи лица – это, пожалуй «больной» вопрос каждой девушки и женщины. Одной не нравится сухая по собственному мнению кожа, другой – черные точки на коже лица.

И сколько женщин – столько будет и мнений о состоянии кожи. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей своего лица. Способов очистки и ухода множество. Сейчас поговорим об одном из них.

к содержанию ↑

Общая информация

Прежде всего, следует понять, что же такое пилинг? Это удаление наиболее подходящим вам способом отмерших поверхностных клеток кожи. Клетка кожи живет 28 дней. После этого требуется удалить их, избегая закупоривания пор отмершими клетками.

Механический пилинг, физический или чистка кожи скрабом довольно жестко воздействуют на кожу. Очистить ее можно и более мягкими методами, при помощи химического пилинга.

Есть возможность купить препараты для очистки кожи в аптеке, приобретайте. Но вам необходимо точно знать тип вашей кожи. Обратитесь для определения к косметологу. При любом типе кожи, скорее всего, будет рекомендована ретиноевая мазь (изотретиноин).

При коже жирного типа к ней добавится салициловая кислота.

Имеются мелкие гнойнички и черные угри, добавится повидон-йод и возможно ретасол.

При коже сухого типа добавится увлажняющий и питательный крем для обработки кожи после ретиноевой мази.

к содержанию ↑

Можно ли сделать дома?

Помните, что обращение к врачу косметологу обязательно. Только специалист сможет точно подобрать наиболее подходящий вам способ из большого списка (более 50 видов) рецептов очистки кожи.

В домашних условиях очищение кожи можно выполнить при помощи различных скрабов и очищающих масок. В их состав могут входить приобретенный в аптеке хлорида кальция в ампулах, таблетки ацетилсалициловой кислоты, соль. Приведем несколько рецептов и правила их нанесения, используя которые вы легко проведете очистку кожи лица.

к содержанию ↑

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Рецепты

Как сделать химический пилинг лица в домашних условиях? Для мягкой обработки кожи лица можно приготовить несложные составы.

Примите во внимание, что скрабы действуют на кожу лица более агрессивно, чем пилинги.

Аспирин

Подойдет любой женщине при отсутствии проявлений аллергии на мед или ацетилсалициловую кислоту. Раздавить три таблетки аспирина, добавить примерно 1/2 чайной ложки воды. Тщательно смешайте и в данную кашицу добавьте ложечку меда.

Настоять 8-10 минут и нанести состав на кожу лица движением руки по кругу.

Через 5 минут сделайте легкий двухминутный массаж и промойте лицо теплой водой.

Скраб окажет очищающее действие, уберет клетки старой кожи, поспособствует приливу крови к коже лица.

Хлорид натрия

Пожалуй, самый простой и крайне эффективный скраб для использования дома. Чайная ложечка соли смешивается со сметаной (примерно столовая ложка).

Тампоном наносится на лицо, кожу которого предварительно необходимо очистить и распарить. После легкого двухминутного массажа скраб смыть прохладной водой и обработать питательным кремом.

Обратите внимание: нельзя проводить обработку соляным скрабом при наличии прыщиков или раздражения кожи.

Хлорид кальция

Очень мал список средств необходимых для этой процедуры. Это ампула хлорида кальция и обыкновенное детское мыло. Хлорид кальция наносится неоднократно, выдерживается время для высыхания уже нанесенного слоя.

После нанесения 4-6 слоев намылить подушечки пальцев и массировать кожу до появления катышков, пока не услышите характерный скрип. Удалите остаток средства салфеткой и через 10-15 минут нанесите питательную маску.

Салициловая кислота

Щадящий пилинг с использованием 15-20% раствора салицилки.

Нанести на очищенную кожу и держать 20 минут. Смыть прохладной водой.

Глубокий с использованием 25-30% раствора салициловой кислоты. Время воздействия уменьшить до 10 минут.

Активированный уголь

Кристаллы желатина развести в небольшом количестве (2-3 столовых ложки) воды и добавьте половину таблетки активированного угля растертого в порошок. Нанести кисточкой теплый состав на кожу. После высыхания удалить пленку целиком.

Ретинол

Наиболее востребованным и популярным является пилинг, имеющий в основе ретинол. Это так называемый «желтый пилинг». Название получено за характерный цвет лечебного препарата используемого при очистке кожи. Не стоит путать ретиноловый и ретиноевый пилинги.

Чем они отличаются? Даже многие косметологи не видят существенных отличий и называют процедуру очистки то ретиноловым, то ретиеновым пилингом. А между тем в составе препарата для ретинолового пилинга содержится витамин А.

В составе ретиноевого, содержится ретиноевая кислота (производная витамина А). За счет этого при одинаковой 7% концентрации ретиноевый пилинг гораздо мощнее по эффекту.

Внимание: для пилинга на основе ретиноевой кислоты обратитесь в салон. Этот пилинг более агрессивен, проводить его лучше под наблюдением специалиста.

Для проведения химической очистки кожи дома рекомендуется остановиться на ретиноловом пилинге. Этот метод имеет больше положительных моментов при применении препарата. Среди них:

  1. Невысокая цена.
  2. Быстрое проявление результата.
  3. Противопоказания минимальны.
  4. Почти полное отсутствие побочных эффектов.
к содержанию ↑

Показания и противопоказания

Химический пилинг показан в следующих случаях:

  • различные дерматиты;
  • появление мимических морщин;
  • пигментация кожи лица;
  • проявления дряблости кожи.

Запрещено проводить подобные пилинги, если:

  • болезни печени;
  • при обострениях хронических болезней;
  • активная стадия угревой болезни;
  • беременность и кормление грудью;
  • аллергической реакции на препарат;
  • прием лекарств несовместимых с составом препарата для пилинга.
к содержанию ↑

Рекомендуемые средства

Среди готовых пилингов в продаже можно отметить следующие:

  • Retises Forte Cream фармакологической компании Медидерма. Крем – пилинг на основе ретинола и витамина Е. В составе содержится молочная кислота. Возможно применение не только для лица, но и для тела;
  • Carrot`s Peel производство Россия. Имеет в комплекте крем – концентрат для ухода за кожей, а так же дневной и ночной увлажняющий крем;
  • Cimel производства компании Мартинекс. Испания. Отлично отбеливает кожу. Рекомендуется при чувствительной коже.

Как ими пользоваться дома? Порядок пилинга в домашних условиях ничем не отличается от процедуры в салоне красоты. Поэтому еще раз подчеркнем – консультация косметолога обязательна.

Кожа тщательно очищается от макияжа. Наносится подготовительный раствор. Может ощущаться легкое жжение. Это нормальная реакция. Затем наносится сам препарат.

Через непродолжительное время (от 15 до 45 минут) наносится нейтрализатор. Время выдержки маски зависит от величины требуемого результата и составляет от четверти часа до полусуток. Влияние окажет и концентрация препарата. После выдержки необходимого времени смывается водой.

к содержанию ↑

Уход за кожей после

Рекомендуется после проведенного пилинга выбирать для ухода за кожей лица кремы щадящего действия. Поберечь кожу от прямых солнечных лучей, пользуясь широкополыми шляпками во избежание ожогов и последующего появления рубцов.

Также рекомендуют применять средства с заживляющим действием на основе алоэ.

Узнайте так же о нескольких запретах, которые помогут вашей коже избежать быстрого старения. Что же не рекомендуется делать со своей кожей лица:

  1. Перед сном не наносите на кожу лица крем большим слоем. Скорее всего, забьются поры, и вы сами лишите кожу отдыха и доступа воздуха. Нанесли лишнее – промокните косметической салфеткой.
  2. Нельзя пользоваться лосьонами и тониками с содержанием спирта. Спирт, испаряясь, сушит кожу.
  3. Нельзя проводить любой вид пилинга перед выходом из дома. Кожа ранима и сильнее всего подвержена повреждениям сразу после процедур.
  4. Нельзя наносить гель или увлажняющий крем перед выходом на улицу зимой. Лучше заменить увлажняющий крем питательным.

Подберите наиболее подходящий для вас способ очистки кожи. Правильно очищайте и защищайте ваше лицо. И ваша кожа будет предметом зависти окружающих людей.

О том, как сделать химический пилинг лица в домашних условиях, вы можете узнать из видео:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

kakfeya.ru

Как делать пилинг лица в домашних условиях: рецепты, виды и особенности

Пилинг лица – это косметическое удаление верхнего слоя кожи. Данная процедура помогает отбелить лицо, выровнять рельеф кожи, избавиться от мелких морщин и приобрести здоровый цвет лица.

Виды и особенности пилинга для лица

Косметическая процедура по обновлению кожи бывает разной степени:

  1. Поверхностная. Такой пилинг удаляет лишь верхний слой мертвых клеток эпителия. Осуществить такую процедуру можно в домашних условиях с помощью покупных или приготовленных скрабов.
  2. Срединная. При этом удаляется весь слой эпидермиса.
  3. Глубинная. Она затрагивает глубокие слои дермы.

Срединный и глубинный пилинг выполняют лишь в косметических и медицинских учреждениях, с последующей реабилитацией.

Показания к использованию данных методик могут быть:

  • пигментация кожи;
  • расширенные поры;
  • рубцы после прыщей;
  • повышенная жирность дермы;
  • мелкие морщины;
  • землистый цвет лица.

Профессиональные пилинги для лица делятся на такие основные группы:

  • химический;
  • механический;
  • аппаратный.

Химический и механический методы

Химический пилинг выполняют путем сжигания природных тканей кислотами. В зависимости от силы воздействия основного активного вещества, можно проводить пилинг различной степени.

Механический пилинг (эксфолиация) – это отшелушивание ороговевших клеток с помощью абразивных мелких частиц, содержащихся в кремообразных средствах – скрабах. В качестве абразива используют перемолотые косточки персика, абрикос и винограда, кофейные или овсяные зерна.

Механический пилинг относится к поверхностной степени процедуры. Его можно использовать как в домашних условиях, так и в салонах.

Аппаратные методы шлифовки кожи

Самые популярные процедуры омоложения лица проводят с помощью таких аппаратов:

  • лазера;
  • ультразвуковой установки;
  • газожидкостного аппарата Jet Peel.
Что такое лазерный пилинг для лица

Это омоложение лица путем воздействия на кожу лазерного излучения. В зависимости от мощности и длины луча, можно осуществлять пилинг любой степени.

С помощью тонкого лазерного луча процедуру делают точечно, не затрагивая здоровые участки кожи. Существует разновидность данной методики – фракционный лазерный пилинг, который деликатно шлифует нежную кожу вокруг глаз и шеи.

Данная процедура подходит не для всех типов кожи. Например, у жирной кожи после лазерного облучения может наблюдаться «эффект марли», когда кожа похожа на сеточку. Поэтому перед проведением шлифовки, необходима обязательная консультация с доктором.

Чтобы добиться хороших результатов, необходимо проводить процедуру несколько раз. Самым большим достоинством лазерной шлифовки является отсутствие реабилитационного периода, в отличие от остальных методик.

Ультразвуковой пилинг кожи лица

Ультразвуковой пилинг лица представляет собой проникновение акустических волн в глубокие слои дермы. Это стимулирует обмен веществ в клетках и омоложение тканей.

Данная процедура хорошо подходит для жирной кожи, так как она помогает:

  • наладить работу сальных желез;
  • удалить сальные пробки;
  • выровнять рельеф кожи;
  • удалить мелкие морщинки.

Недостатком ультразвуковой манипуляции является то, что после нее пигментация кожи может усилиться.

Что такое газожидкостный пилинг

Это процедура обновления кожи, которую производят с помощью аппарата, который направляет струю сжатого газа (кислорода) и специальной жидкости на лицо. Жидкость подбирают индивидуально. Это могут быть витаминные коктейли или чистая вода.

Газожидкостный пилинг активно удаляет омертвевшие клетки, а также избавляет кожу от других неприятностей:

  • акне;
  • пигментных пятен;
  • морщин;
  • растянутых пор.

Эта новая методика – свежее дыхание в современной косметологии. Она способствует лифтингу кожи и повышает ее тонус. Но главным достоинством процедуры является то, что при этом не используется никаких химических препаратов, которые могут привести к побочным эффектам.

Витаминные коктейли вместе с кислородом активно напитывают кожу полезными веществами, продлевая ее молодость и красоту.

Но даже такой, безопасный, на первый взгляд, метод имеет свои противопоказания:

  • болезни кожи: герпес, псориаз, прыщи;
  • болезни щитовидки и надпочечников;
  • сахарный диабет;
  • сердечно сосудистые заболевания;
  • инфекционно-вирусные болезни;
  • психические отклонения.

Пилинг – это стресс не только для кожи, но и для организма. Поэтому перед его проведением, необходима консультация с доктором, а иногда и полное медицинское обследование.

Как делать химический пилинг для лица

Это самая распространенная процедура в косметологии, которая производится с помощью кислот. Различают поверхностный, срединный и глубинный химический пилинг.

Чтобы провести поверхностную шлифовку, используют кислоты низких концентраций. В домашних условиях проводят химическую эксфолиацию с помощью фруктовой, молочной, гликолевой кислоты.

Кислотный пилинг для лица помогает избавиться от ряда таких проблем:

  • мелких угрей;
  • расширенных пор;
  • «усталой» кожи;
  • пигментации;
  • купероза.

Поверхностный пилинг не требует реабилитации, так как шлифует только наружные слои тканей. Эта методика отлично подходит для молодых девушек с проблемной и жирной кожей. Также легкое скрабирование помогает зрелым женщинам вернуть здоровый цвет лица и возобновить его овал.

Срединный пилинг осуществляется с помощью более агрессивных препаратов: ретиноевой, фитиновой и салициловой кислоты. Данная процедура удаляет весь слой эпидермиса, а не только верхние клетки эпителия.

Срединную эксфолиацию не рекомендовано проводить молодым людям до 30 лет. Противопоказаниями к проведению процедуры также является беременность, лактация и индивидуальная непереносимость препаратов.

Глубокий химический пилинг проводят с помощью концентрированной трихлоруксусной кислоты и фенола. Данная операция болезненна, так как в буквальном смысле снимает кожу на глубоком уровне путем химического ожога. Ее проводят под анестезией в условиях стерильного кабинета с последующей госпитализацией. Особенность процедуры в том, что она имеет длительный реабилитационный период – до 1 месяца.

После сильного химического ожога лицо становится багряным, а на 15 день операции на нем формируются корочки, которые со временем отпадут. Это отойдут верхние слои кожи вместе с рубцами, пятнами и другими несовершенствами.

Но смотря на такие неудобства, результаты данной процедуры просто поражают: кожа становится, молодой, ровной с красивым цветом.

Ввиду серьезности процедуры, у нее есть множество противопоказаний:

  1. Ее нельзя проводить в период активного солнечного сияния, так как может появиться пигментация. Оптимальным временем проведения глубокого пилинга – это ноябрь-декабрь.
  2. Данный метод противопоказан с наличием воспалений и прыщей (даже единичных). В ином случае это может привести к серьезному распространению инфекции по всему телу.

Такое серьезное вмешательство в организм, как срединный и глубинный пилинг требует обязательной консультации с доктором.

Химический пилинг лица в домашних условиях делают с помощью неагрессивных кислот, таких как фруктовые и молочные. Дома можно выполнять лишь поверхностные процедуры, которые освобождают кожу от верхнего слоя мертвых клеток.

Рецепты пилинга в домашних условиях

Существуют рецепты выполнения пилинга дома. Действующие вещества, которые для этого используют можно приобрести в аптеке.

Поверхностная чистка гликолевой кислотой

Гликолевая — это фруктовая кислота. Она воздействует на верхний слой эпидермиса и тем самым сжигает омертвевшие клетки. Пилинг лица гликолевой кислотой является поверхностной процедурой, так как не задевает глубокие слои дермы.

Удаляя верхний слой, гликолевый пилинг стимулирует рост новых клеток, ускоряя обменные процессы в тканях. Для выполнения данной методике следует приобрести профессиональный набор, который содержит специальное молочко, гель и нейтрализатор – средство для удаления кислоты и восстанавливающую сыворотку. Все препараты взаимно дополняют друг друга.

Гликолевый пилинг лица выполняют по такой схеме:

  1. Очистка лица. Кожу следует освободить от макияжа, кожного сала, пыли и других загрязнений. Это делают ватным тампоном, смоченным в молочке, содержащим гиалуроновую кислоту.
  2. Нанести на лицо гель, который содержит 35% гликолевой кислоты. Специальной кисточкой распределяют вещество по всей поверхности личика, минуя зону вокруг глаз и рта.
  3. Через определенное время, которое указано на упаковке, гель удаляют специальным средством – нейтрализатором.
  4. Умывают лицо обычной водой, смывая все средства.
  5. Наносят сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту. Это вещество успокаивает кожу после отшелушивания.
  6. Наносят увлажняющую маску, а после защитный крем.
  7. В течение недели после процедуры, кожа требует специального ухода. Чтобы ее восстановить, необходимо ежедневно наносить защитный крем и сыворотку с гиалуроновой кислотой.

Гликолевое шелушение помогает избавиться от таких проблем:

  • сухости и шелушения;
  • излишней жирности;
  • покраснения;
  • рубцов и шрамов;
  • веснушек и пятен после прыщей.

Гликолевая шлифовка приносит отличные результаты. Данная процедура – безболезненна, и ее легко выполнять в домашних условиях.

Очистка кожи хлористым кальцием

Кальция хлорид для пилинга лица используют для:

  • выравнивания тона кожи;
  • сужения пор и их глубокой очистки;
  • удаления шрамов и следов постакне;
  • ускорения метаболизма в тканях;
  • нормализации сальных желез;
  • уменьшения воспалений.

Для выполнения процедуры дома, необходимо приобрести в аптеке такие препараты:

  • хлорид кальция, с концентрацией 10 %, а для чувствительной кожи – 5%;
  • детское мыло без красителей и ароматизаторов;
  • ватные диски;
  • молочко для очистки и увлажняющий крем.

Пилинг скатка для лица хлористым кальцием выполняют по такой схеме:

  1. Сделать демакияж.
  2. Нанести на лицо взбитую пену детского мыла.
  3. Разбить ампулу с хлористым кальцием в отдельную емкость и нанести содержимое на лицо поверх мыльной пены. Следует избегать зоны вокруг глаз и рта.
  4. По направлению массажных линий осторожно массировать лицо до образования на нем катышков. Массировать надо столько, по не будет слышно легкого поскрипывания пальцем по коже. Данные манипуляции надо делать нежно, не давя на кожу.
  5. Когда все катышки опадут в раковину, лицо следует умыть водой.
  6. Нанести увлажняющую сыворотку.

Этот пилинг лица хлористым кальцием называют скаткой, за счет образования катышков, которые скатывают с кожи мертвые клетки. Катышки – это соли кальция, которые образуются после взаимодействия кислоты со щелочным мылом. В результате химической реакции вместе с катышками удаляются кератиновые чешуйки. Это и является желаемой целью процедуры – очистка лица от ороговевших клеток.

Хотите кое-что интересное?

загрузка...

Для жирной кожи данную процедуру следует проводить раз в неделю, для нормальной и сухой – раз в 10-15 дней.

Этот пилинг, как и все другие, нельзя проводить при наличии:

  • воспалений, царапин и ранок;
  • герпеса;
  • повышенной температуры;
  • ОРЗ и инфекционных заболеваний;
  • в период повышенной активности солнца.

Если пренебречь данными запретами, то можно получить нежелательные последствия: пигментацию, распространение инфекции.

Хлорид кальция – агрессивное вещество, которое подходит не для всех. Чтобы протестировать процедуру на индивидуальную переносимость, следует нанести вещество на тыльную сторону локтя или на запястье. Если через несколько минут появится зуд или покраснение — процедура данного пилинга противопоказана.

Желтый пилинг лица

Название данной процедуры обязано желтому цвету, который образуется на коже после пилинга. Это временное явление, которое проходит через несколько дней.

Желтый пилинг делают на основе ретиноловой кислоты. Данная процедура бывает 2 видов:

  • срединная эксфолиация на основе синтетической кислоты;
  • поверхностная эксфолиация на основе натурального вещества.

Первый вид используют для людей, достигших 30 лет. Этот радикальный метод способен справится с возрастными проблемами: морщинами, пигментацией, рубцами. Реабилитационный период составляет 2-3 дня, в течение которого кожа меняет свой цвет: с желтого на розовый.

Желтый пилинг на основе натуральной кислоты – щадящий и его можно применять юным особам. Ретинол получают из тропического растения – урукума, которое растет на побережьях Амазонки.

Желтый поверхностный пилинг можно проводить раз в месяц, в то время как пилинг из синтетической кислоты – раз в полгода.

Особенности желтого пилинга:

  1. Кислоту оставляют на коже на 10 часов.
  2. После умывания, кожа краснеет, шелушится и облазит. Все это происходит в течение 3 дней.

Достоинства и недостатки:

  • кожа молодеет и полностью обновляется;
  • убираются морщинки;
  • исчезают пятна, рубцы и покраснения;
  • высокая стоимость процедуры.

Миндальный пилинг для лица

Эта процедура позволяет удалить верхний ороговевший слой эпидермиса. Миндальная – это фруктовая кислота, полученная из горького миндаля.

Данная кислота оказывает щадящее воздействие на ткани, в отличие от предыдущих методов. Поэтому миндальный пилинг предназначен в основном людям с чувствительной и нежной кожей. Его можно проводить даже летом, без риска получить гиперпигментацию.

Миндальный пилинг способен справится с такими проблемами:

  • розовые угри;
  • жирная себорея;
  • мелкие морщинки;
  • потеря тонуса и эластичности тканей;
  • расширенные поры.

Свойства миндальной кислоты:

  1. Разрушает связи между ороговевшими клетками эпидермиса и способствует очистке лица от них.
  2. Лифтинговый эффект. Миндальная кислота способствует выработке коллагена и эластина в тканях, за счет чего возобновляется овал лица.
  3. Обладает противовоспалительным действием. Это способствует удалению мелких прыщиков и заживлению маленьких ранок.
  4. Отбеливающий эффект.
  5. Защита кожи от вредного воздействия окружающей среды.

Миндальный пилинг – это скорее всего лечебная маска для лица.

В отличие от радикальных методов эксфолиации, миндальную процедуру можно проводить при наличии прыщиков и царапин. Фруктовая кислота будет способствовать их активному заживлению и регенерации кожи.

Пилинг лица в домашних условиях – это быстрый и простой метод приобрести ровную здоровую кожу за несколько процедур.

uplady.ru

рецепты и способы проведения для лица и тела

Для красоты и молодости кожи необходимо очищение, избавление от ороговевших частиц, увлажнение и питание. Эти процедуры можно проводить самостоятельно. Не составит труда сделать пилинг в домашних условиях с помощью косметических средств, приобретенных в торговой сети, или приготовленных у себя на кухне. Есть множество домашних рецептов отшелушивающих средств.

Видео-процедура пилинга в домашних условиях

Область действия пилинга

Процедура, проведенная дома, менее эффективна по сравнению с услугой профессионального косметолога. Но при регулярном уходе не сложно избавиться от многих дефектов на коже, увидеть свое лицо обновленным, свежим и молодым.

Благодаря составляющим компонентам пилинг решает многие задачи:

  • избавляет эпидермис от отмерших клеток;
  • удаляет пробки, образованные излишками кожного сала;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • стимулирует обменные процессы;
  • избавит от пигментных пятен и морщин;
  • осветлит кожу;
  • делает менее заметными рубцы и шрамы.

Процедура наносит эпидермису микротравмы, поэтому ее не стоит проводить часто. Это особенно важно для обладательниц тонкой кожи.

Очищающие процедуры продлевают молодость кожи, улучшают ее внешний вид

Виды возможных процедур и противопоказания для проведения

Различают механический, химический, вакуумный и лазерный пилинги. Они имеют разный состав и методику воздействия.

В домашних условиях применяют механический и химический вариант. Для первого подходят косметические средства, которые содержат натуральные или искусственные абразивы, и пищевые продукты – соль, соду, молотый кофе, сахар, мед и другие. Все они отшелушивают отмершие клетки. Химический пилинг представляет собой более сложную процедуру, но вполне выполнимую при соблюдении определенных мер предосторожности.

При использовании косметических средств домашний пилинг лучше проводить скрабами той же линии, что и остальная ухаживающая косметика.

Сеанс стоит отменить, если на предполагаемой области воздействия есть поражения:

  • раны и царапины;
  • гнойники;
  • герпес;
  • раздражения;
  • прыщи;
  • признаки дерматита.

Для сухой кожи нельзя применять пилинги с частичками скорлупы, которая для нее слишком острая и может легко травмировать.

Пилинг можно проводить только при отсутствии противопоказаний

Рецепты отшелушивающих средств

Для наилучшего результата можно чередовать разные процедуры. И рецепты пилинга в домашних условиях позволят расширить ассортимент необходимых и полезных средств.

Солевой пилинг

1 столовую ложку сметаны соединить с 1 чайной ложкой мелкой соли. Распределить средство по лицу, избегая области вокруг глаз и рта. Круговыми движениями сделать щадящий массаж.

Вместо соли можно использовать пищевую соду. Для очищения чувствительной кожи замена рекомендуется в обязательном порядке.

Для сухой и тонкой кожи смешать 1 столовую ложку овсяной муки с таким же количеством оливкового или косметического масла, добавить 1 чайную ложку соли самого мелкого помола.

Такие скрабы можно применять для любых участков тела. Пилинг проводится не чаще 1 раза в неделю. Чем тоньше и чувствительнее кожа, тем продолжительнее должен быть интервал между процедурами. Для шеи и области декольте сеансы проводятся с перерывом в 3 недели.

Цитрусовый скраб

Высушенную цедру цитрусовых (апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута) измельчить в кофемолке. Полученную муку смешать с любым кисломолочным продуктом (йогурт, сметана, кефир, ряженка).

Средство меньше раздражает кожу, поэтому домашний пилинг для лица можно проводить до 2-х раз в неделю.

Предварительное распаривание лица усилит эффект сеанса

Овсяно-миндальное лакомство

В кофемолке измельчить овсяные хлопья и ядра миндальных орехов. Отдельно смешать 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку заваренного зеленого чая и 1 каплю ароматического масла. Смешать с полученной мукой и оставить на 15 мин для набухания.

Нанести скраб на увлажненное водой лицо и легко помассировать круговыми движениями. Оставить как маску на 10 мин. Смыть теплой водой.

Летом масло и заварку можно заменить протертыми свежими ягодами. Это очень нежный пилинг, поэтому его хорошо переносит сухая кожа.

Кофейный аромат

Заварить молотый кофе. Полученную гущу развести с кисломолочными продуктами. Этот пилинг подходит для жирной кожи. Для сухой и нормальной лучше использовать молоко, сливки, оливковое масло.

Как вариант, можно применять только гущу. Нанести на лицо на 10 минут в виде маски. Когда немного подсохнет, помассировать и смыть теплой водой.

Глиняное очищение

Хорошо справляется с задачей косметическая глина. Она в чистом виде обладает очищающими свойствами. Но для жирной и грубой кожи лучше добавить перемолотую яичную скорлупу или 3 капли лимонного сока. Проводить пилинг 1 раз в неделю.

Сладкое удовольствие

В равных количествах смешать сахар и жирные сливки. Нанести на лицо, нежно помассировать, оставить на 10 минут. Потом смыть теплой водой. Процедура особенно придется по душе сладкоежкам.

Огуречная свежесть

На мелкой терке натереть свежий огурец, смешать его с перемолотыми овсяными хлопьями, оставить на 15 минут для набухания. Нанести полученную кашицу на лицо, растереть, смыть теплой водой.

Витаминный коктейль

Смешать по 1 столовой ложке протертые свежие ягоды, натуральный кристаллизованный мед, оливковое, миндальное или другое косметическое масло. Нанести на лицо, оставить как маску на 10 минут. Помассировать круговыми движениями, смыть теплой водой.

Отшелушивающие средства не наносятся на область вокруг глаз и рта

Курс процедур с ежедневным проведением

Очистить кожу, придать ей свежий вид и бархатистую текстуру поможет пилинг из овсяной муки, смешанной с водой. Наносить кашицу на лицо надо перед сном ежедневно в течение 2-х недель. Время воздействия – 15 минут.

Правила проведения механического пилинга

Лицо очищается с помощью специального средства (молочка, пенки, геля и прочего). Если кожа грубая, лучше принять паровую ванночку из отвара трав. Эффект от процедуры будет более ощутимым.

Перед нанесением средства кожу и пальцы смочить водой. Распределить скраб по лицу и провести легкий массаж круговыми движениями. Можно применять дополнительные приспособления. Использование щеточки для пилинга обеспечит не только очищение кожи, но и более действенное массирование.

Нанести средство на 3 минуты, когда немного подсохнет слегка потереть кожу, чтобы усилить эффект (если не рекомендуется более длительное воздействие).

Для тонкой кожи в качестве основы можно использовать воск. Но в зрелом возрасте такой состав не подойдет, потому что он может способствовать растяжению тканей.

После окончания сеанса сделать увлажняющую маску или нанести крем.

После сеанса обязательно увлажнять кожу кремом

Химический пилинг дома

При воздействии компонентов, используемых для химического пилинга, происходит сжигание верхнего слоя эпидермиса кислотой. Отшелушиваются ороговевшие частицы, освобождая место для образования новых клеток. Основным действующим компонентом являются кислоты (молочная, винная, лимонная, яблочная, гликолевая). Последняя — самая эффективная.

Химический пилинг для жирной кожи проводится не чаще 1 раза в неделю, для сухой — 1 раз в месяц.

Процедуру лучше проводить в салоне под наблюдением специалиста. Но возможен химический пилинг дома при соблюдении определенных условий.

  • На первом сеансе время воздействия должно быть не более 5 минут.
  • За сутки до процедуры небольшое количество средства нанести на локтевой сгиб и убедиться в отсутствии аллергической реакции.
  • Препарат наносить тонким слоем, чтобы избежать ожога.
  • Легкое покалывание считается нормальным явлением. Если почувствуется жжение, стоит прекратить процедуру, смыв состав теплой водой.
  • После окончания сеанса нанести жидкость, нормализующую естественный баланс рН.
  • Потом увлажняющий крем (лучше маску).

При химическом пилинге надо избегать воздействия ультрафиолета, поэтому сеансы лучше планировать на осенне-зимний период. Обязательно пользоваться солнцезащитными средствами с высоким показателем SPF.

Компоненты химического пилинга сжигают верхний слой кожи

Процедуру нельзя проводить, если имеются:

  • все противопоказания для механического воздействия;
  • папилломы;
  • онкологические заболевания;
  • беременность и лактация;
  • сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
  • заболевания органов дыхания.

Рецепты домашнего химического пилинга

  • Хлорид кальция. Пропитать ватный диск 5% раствором хлорида кальция и смочить кожу. Потом этот же тампон намылить детским очищающим средством и обработать лицо круговыми движениями. При этом образуются белые катышки. Это и есть ороговевшие частицы. Остаток смыть теплой водой, кожу увлажнить кремом.
  • Бодяга и перекись водорода. Компоненты приобрести в аптеке. Бодягу растереть в порошок, смешать с 3%-ной перекисью водорода до образования кремообразной смеси. При этом она должна хорошо пениться. Нанести на лицо, оставить на 15 минут до высыхания. Растереть круговыми движениями и смыть теплой водой. Нанести увлажняющий крем.

Для того, чтобы просто освежить кожу, можно выполнить две процедуры пилинга с перерывом 10 дней между ними

Для химического воздействия дома можно приобрести специальный набор в косметическом отделе. Внимательно прочитать инструкцию и строго ей следовать. При первой процедуре лучше сократить время воздействия.

Благодаря пилингам очищаются и сужаются поры, восстанавливается естественный процесс выработки коллагена и эластина. После регулярных процедур кожа буквально светится изнутри, становится нежной и упругой.

fitladies.ru


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность