НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Фолиевая кислота: показания к применению в лечении и профилактике. Фолиевая кислота что делает

Фолиевая кислота от чего помогает? Есть ответ!

С уникальными свойствами Фолиевой кислоты люди были знакомы на протяжении долгого времени. И, тем не менее, только в текущем десятилетии медицинские специалисты обратили внимание на витамин В9. Сейчас его активно пропагандируют, как эффективное профилактическое средство, оказывающее благоприятное воздействие на организм беременных женщин, а также людей, страдающих железодефицитным малокровием. Многочисленные исследования показали, что витамин В9 принимает участие в обмене веществ и синтезе иммунных клеток. Он нормализует работу пищеварительного тракта и является необходимым для нормального развития нервной трубки плода элементом, Фолиевая кислота от чего входит в обязательный витаминный курс для беременных.

Это интересно! По статистике, более 20% населения испытывают острый дефицит Фолиевой кислоты. Большинство людей даже не догадываются об имеющихся у них проблемах. Но не стоит недооценивать роль витамина В9, ведь он является жизненно необходимым веществом для организма человека.

От чего таблетки Фолиевая кислота помогают?

Витамин В9 помогает устранить фолиеводефицитную анемию.
Врачи рекомендуют принимать его при авитаминозе фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота является эффективным профилактическим средством от дефицита витамина В9, поэтому назначается беременным женщинам и детям.

Среди противопоказаний к применению этого лекарственного средства можно выделить следующие состояния:

повышенная чувствительность к компонентам лекарства;
недостаток в организме изомальтазы и сахаразы;
непереносимость фруктозы;
В₁₂-дефицитная анемия;
детский возраст до 3-х лет;
глюкозо-галактозная мальабсорбция.

С осторожностью данный медицинский препарат следует употреблять при фолиеводефицитной анемии с дефицитом цианокобалами.

Правила употребления и рекомендуемая дозировка

Данное лекарственное средство нужно принимать внутрь, запивая достаточным количеством жидкости. Дозировка Фолиевой кислоты устанавливается индивидуально в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека и вида заболевания. При фолиеводефицитной анемии для взрослых и детей начальная дозировка составляет 1 мг. в сутки. Крайне важно не переусердствовать с приемом этого медикамента, так как есть вероятность возникновения к нему резистентности.

Если Фолиевая кислота используется в качестве поддерживающего лечения, то новорожденным малышам ее следует давать в дозировке 0,1 мг. в сутки, детям от 1 до 4 лет – 0,3 мг. в день. Детям старше 4-х лет и взрослым людям рекомендуется принимать по 0,4 мг. в день.

Беременным женщинам дозировку этого лекарственного средства устанавливает медицинский специалист. Как правило, она варьируется в пределах от 0,1 до 0,8 мг. в день.

При авитаминозе Фолиевая кислота назначается в дозировке до 5 мг. в день. При этом средняя продолжительность курса лечения составляет 20 – 25 дней. Если основному заболеванию сопутствует алкогольная зависимость, хронические инфекционные заболевания, печеночная или почечная недостаточность, стресс – суточную дозировку можно увеличить до 5 мг.

Побочное действие

При неправильном приеме этого лекарственного средства могут возникнуть различные аллергические реакции: кожный зуд, сыпь, а также гипертермия, эритема и бронхоспазмы. При передозировке могут наблюдаться нарушения со стороны работы центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

Потребность в фолиевой кислоте

В печени здорового человека содержится некоторое количество специфического вещества – фолацина, который предотвращает гиповитаминоз на протяжении 3 – 6 месяцев. Суточная дозировка фолиевой кислоты, необходимая организму взрослого человека составляет 0,4 мг. В период беременности и лактации потребность в этом веществе колеблется в пределах 0,4 – 0,6 мг., а для ребенка 1-го года жизни она составляет 0,04 – 0,06 мг.

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, необходимым человеческому организму для развития и роста иммунной и кровеносной системы. Витамин В9 – неотъемлемая часть синтеза ДНК, которая способствует поддержанию его целостности, Фолиевая кислота от чего нужна для клеточного роста и репликации. Правильное и своевременное ее употребление – залог вашего хорошего самочувствия.

otchegoshka.ru

Витамин В9 (фолиевая кислота) - польза для женщин и мужчин, вред, прочие свойства

Описание

Витамин В9 (фолиевая кислота) относится к группе водорастворимых витаминов. За свои полезные свойства ему дано несколько «народных» названий – «женский витамин», «витамин из листьев». Его выделил из листьев шпината (лист на латинском – «фоликум») английский ученый Н. Митчелл. Частично синтезируется микрофлорой кишечника, основная часть его попадает в организм с пищей.

Все врачи и ученые признают, что именно витамин В9 есть «основа основ» организма человека.

Действие витамина В9 (фолиевой кислоты) на организм

Действие витамина В9 заключается в регуляции развития новых клеток, химических процессов и активность ферментов. Фолиевая кислота – участник синтеза клеток крови, в частности эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, синтеза аминокислот и РНК. Это немаловажно для формирования плода и предотвращения дефектов развития плода и преждевременных родов. Требуемая дозировка фолиевой кислоты приводит в норму обмен веществ, пищеварительный процесс.

Стоит запомнить, что витамин В9 оказывает максимально полезное действие лишь в связке с витамином В12, отсутствие одного из них резко ограничивает свойство и действие другого.

С возрастом начинает затрудняться функционирование пищеварительного тракта, организм уже не способен в полной мере блокировать яды и токсины, попадающие с пищей и из окружающей среды, затрудняется усвоение белка. Устранить эти проблемы в состоянии витамин В9, его недостаток способен усугублять ситуацию.

При воздействии фолиевой кислоты выделяется серотонин – "гормон радости". Его нехватка может довести до депрессивных состояний, стрессов, которые сегодня затрагивают молодежь и трудоспособное население. Поэтому фолиевой кислоте дали еще одно прозвище – «витамин хорошего настроения».

Кроме вышеперечисленного, в сферу его влияния попадают имунные процессы, регенерация кожных покровов и внутренних тканей, рост волос. Так что к вниманию как женщин, так и мужчин: недостаток фолиевой кислоты обязательно приводит к преждевременному выпадению волос и облысению. Тут результат плохого отношения к своему организму будет налицо!

Что не дает фолиевой кислоте усваиваться?

Фолиевую кислоту получить не совсем просто, часть ее теряем при переваривании пищи, часть мы уничтожаем принятием алкоголя, лекарств, курением. Способность усваиваться значительно снижается при нарушениях функций печени.

Как уже известно, витамин В9 может самостоятельно производиться в кишечнике, но кто из жителей больших городов сегодня может похвастаться здоровым желудком? Придется дополнительно употреблять кисломолочные продукты, живые йогурты, комплексы с бифидобактериями – не повредят!

Термическая обработка очень быстро разрушает витамин, поэтому при приготовлении старайтесь закрывать кастрюлю крыщкой и не переваривать. К тому же, фолиевая кислота разлагается под действием солнечного света комнатной температуры.

В сыре и мясе содержится некое вещество – метионин, которое способствует расходам фолиевой кислоты в ненужном направлении. Именно по этой причине, а также благодаря растительному питанию, вегетарианцы не знают проблем с недостатком полезного вещества.

Алкоголь – страшный враг витамина В6, а вот бифидобактерии наоборот катализируют собственную его выработку. Необходимо просто заменить алкогольные коктейли биокефиром и ваше настроение будет повышаться, ведь повысится уровень «витамина хорошего настроения». Вот только похмельного синдрома не будет. Жалко, правда?

Витамин В9 стоит принимать в сбалансированном комплексе с В12 и аскорбиновой кислотой, т.к. большие дозы одного способны нейтрализовать действие других.

Фолиевую кислоту также способны нейтрализовать многие лекарственные средства: аспирин, нитрофурановые препараты, противоэпилептические средства (большие дозы В9 способны оказать такое же действие на них), противотуберкулезные терапии.

Суточная норма

Суточная норма витамина В9 сугубо индивидуальна и зависит от обстоятельств. Оптимальные дозировки для взрослого находятся в пределах 200 мкг – минимум и 500 мкг – максимум в день, но основное условие – регулярность. Минимальная доза гарантирует здоровый образ жизни. Однако при увеличении умственной и физической нагрузке, стрессовом состоянии или болезни необходимо позаботиться об увеличении дозировки. При беременности и в период кормления новорожденных детей, а также с возрастом дозировка должна значительно возрастать, и норму ее определит консультация у врача.

Кстати, не только женщина должна позаботиться о здоровье будущего ребенка. В период планирования беременности мужчине абсолютно не помешает дополнительный прием витамина В9.

Для детей нормы зависят от возраста:

0-12 мес. – 50 мкг;
1-3 года – 70 мкг;
4-6 лет – 100 мкг;
6-10 лет – 150 мкг;
С 11 лет и более - можно давать взрослую дозу 200 мкг.

Источники витамина B9 (фолиевой кислоты)

Продукты, содержащие максимальное количество полезного вещества, указанного выше, определить просто – они все темно-зеленого цвета, со времени в этом отношении ничего нового открыто не было. Употреблять их стоит каждый день для укрепления здоровья, в том числе и умственного, а также для повышения выносливости.

Список довольно обширен, так что составить «правильное» меню сложности не составит. Начнем по порядку:

Лидеры среди растений – шпинат, сельдерей, петрушка, брокколи, капуста, зеленый лук.
Тоже полезны – бобовые, помидоры, свекла, грецкие орехи, персики, цитрусовые, арбуз.

Особая статья – крупы и злаки, дрожжи, семена проросшей пшеницы, изделия из муки грубого помола.
Животные продукты – все молочные продукты, желтки яиц, говяжья печень, почки, морская рыба.
Травы – листья малины, шиповника, липы, березы, мята, одуванчик, подорожник и др.

Интересный факт – в деревенском молоке содержится много витамина В9, а вот в магазином пастеризованном и стерилизованном – ни грамма.

Недостаток витамина В9 (фолиевой кислоты)

Недостаток витамина В9 способен нанести серьезный урон всем функциям организма человека. В первую очередь он повлияет на рост клеток, что в свою очередь вызовет рост раковых клеток, умственную отсталость у детей, нарушит работу ЦНС и процессы кроветворения.

Признаки нехватки фолиевой кислоты в организме: подавленное беспокойное состояние, чувство страха, проблемы с памятью, пищеварением, анемия, «красный язык» - стоматит в полости рта, ранняя седина, проблемы во время беременности. Активность человека значительно понижается. Проявляется агрессия или раздражительность, которая может позже перерасти в мании и параною. Необходимо распознать эти симптомы, иначе дефицит фолиевой кислоты приведет к более серьезным осложнениям, таким как нервные расстройства, ранний климакс или проблемы с половым созреванием у девушек, атеросклероз, инфаркты и инсульты.

Фолиевая кислота предотвращает возникновение кожных заболеваний и проблем с волосами, а потому Вы понимаете к чему может привести ее дефицит!

Витамин В9 быстро расходуется у людей ведущих активный образ жизни и у любителей пляжного отдыха под солнцем. Им рекомендуется принимать дополнительные дозы фолиевой кислоты, дабы избежать значительной его нехватки в организме.

Избыток витамина В9 (фолиевой кислоты)

Гипервитаминоз наблюдают крайне редко, получить такое количество из продуктов нереально, поэтому возможен лишь при приеме фармакологических форм фолиевой кислоты в течении нескольких месяцев. Это приводит к перевозбудимости, нарушениям сна и расстройствам кишечника.

Переизбыток фолиевой кислоты у беременных может проявится у новорожденного в виде астмы.

Показания к назначению

Показаниями к назначению витамина В9 можно считать:

прием противозачаточных средств, мочегонных и бактерицидных лекарств;
при психических расстройствах, болезни Крона, депрессивных состояниях;
для стимулирования возникновения роста эритроцитов в тканях костного мозга и профилактики анемии;
алкогольное отравление, отравление метиловым спиртом.

Содержание в фармацевтических препаратах

Фолиевая кислота производится как отдельный препарат, иногда в комплексе всех витаминов группы В. Может быть составляющей частью поливитаминных препаратов, где собран сбалансированный комплекс.

Интересный факт!

Синтетические формы фолиевой кислоты почти в 2 раза проявляют большую активность, чем натуральные. 600 мкг в таблетках приравниваются к 1000 мкг вещества из продуктов питания.

xcook.info

что такое, для чего нужна, зачем пьют витамины с фолиевой кислотой?

Фолиевая кислота, или витамин B9, является одним из самых необходимых витаминов. Наш организм — точнее, кишечная микрофлора — может вырабатывать ее самостоятельно, однако в очень малых дозах. Большая часть фолиевой кислоты должна поступать с пищей. Но есть определенная проблема: рацион среднестатистического горожанина беден продуктами, которые содержат этот ценный витамин, поэтому его дефицит — не редкость.

Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна организму

Для множества процессов, происходящих в организме, необходима фолиевая кислота. Это вещество отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК. Нарушения этих процессов ведут к образованию опухолей, поэтому фолиевая кислота в определенной мере препятствует появлению новообразований. Кроме того, она необходима для правильной работы иммунитета, работы сердца и сосудов, синтеза аминокислот. Фолиевая кислота оказывает благотворное воздействие на нервную систему, а значит — на наше настроение и работоспособность. И, наконец, фолиевая кислота необходима для кроветворения — причем необходима настолько, что ее дефицит может вызвать анемию.

Интересный факт

Искусственно синтезированная фолиевая кислота появилась 70 лет назад — в 1947 году.

Бытует мнение, что дополнительное поступление фолиевой кислоты необходимо только при беременности. Но это миф. Будущим мамам действительно следует принимать фолиевую кислоту, поскольку нехватка этого витамина повышает риск выкидыша и преждевременных родов, патологий у плода и послеродовой депрессии у матери. Во время вынашивания ребенка нужда в фолиевой кислоте возрастает, однако этот витамин необходим практически всем.

Чем опасен недостаток и переизбыток фолиевой кислоты

Уровень фолиевой кислоты можно определить очень точно, сдав анализ крови. Нормальные показатели колеблются в рамках от 7 до 45 нмоль/л.

Это поистине микроскопические дозы, но даже их незначительное увеличение или уменьшение приводит к крайне неприятным последствиям.

Недостаток фолиевой кислоты

Чаще всего недостаток фолиевой кислоты обусловлен неправильным питанием. Однако нередко к авитаминозу приводят дисбактериозы и заболевания кишечника, при которых этот витамин перестает всасываться. На всасывание фолиевой кислоты негативно влияют противосудорожные препараты, оральные контрацептивы, барбитураты, а также алкоголь. Если витамина B9 не хватает, возможны следующие последствия:

Мегалобластная анемия — так называют разновидность малокровия, при котором снижается количество эритроцитов и нарушается их нормальное функционирование. Симптомы этой болезни — нарушения пищеварения, выпадение волос, постоянная усталость, язвочки на слизистой оболочке ротовой полости.
Многочисленные проблемы при беременности — преждевременные роды, отслоение плаценты, выкидыш на раннем сроке.
Бесплодие у обоих полов, но в большей мере — у женщин.
Патологии плода — от умственной отсталости и гидроцефалии до проблем с развитием кровеносной системы и «заячьей губы».
Плохое настроение, которое со временем может перейти в клиническую депрессию.
Когнитивные нарушения — ухудшение памяти, бессонница, постоянная усталость, нервозность, беспричинная тревожность и агрессивность.

Симптомы нехватки фолиевой кислоты проявляются очень быстро — через 5–30 дней после снижения ее уровня в крови. Первые признаки дефицита витамина B9 — усталость, отсутствие аппетита, раздражительность. Симптомы неспецифичные, поэтому большинство просто не обращает на них внимание. И зря — дефицит фолиевой кислоты является одним из самых широко распространенных типов авитаминоза. В некоторых регионах он встречается у 100% населения, и даже в самых благополучных местах от нехватки фолиевой кислоты страдает каждый пятый. Если не принять мер и не обеспечить поступление этого витамина, через 3–4 месяца может развиться анемия, при которой симптомы будут постоянно усиливаться.

Избыток фолиевой кислоты

Добиться избытка фолиевой кислоты довольно сложно. Это водорастворимый витамин, и все излишки обычно быстро выводятся с мочой, не причиняя вреда. Проблемы могут возникнуть при тяжелых заболеваниях печени и почек. Избыток фолиевой кислоты грозит:

При беременности — чрезмерным увеличением массы плода. Он также повышает риск развития ожирения и сахарного диабета у ребенка. Возможны и иные последствия — астма, склонность к аллергии.
У мужчин — некоторое повышение риска развития новообразований простаты.
Изменениями в поведении — повышенной и беспричинной возбудимостью, бессонницей, раздражительностью. Нередко люди с избытком витамина B9 жалуются на горький или металлический привкус во рту.

Суточная норма потребления и пищевые источники витамина

Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина B9 в крови, необходимо его ежедневное поступление. Младенцы до 6 месяцев должны получать 65 мкг фолиевой кислоты в сутки, от 6 месяцев до года — 80 мкг, от года до 3 лет — 150 мкг, с 3 лет до подросткового возраста — 200 мкг. Оптимальная суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в сутки, а беременным женщинам нужно немного больше — до 600 мкг.

Потребность в фолиевой кислоте повышается при восстановлении после травм и операций, при активных занятиях спортом, она необходима и пожилым людям.

Чемпион по содержанию витамина B9 — зелень. Шпинат, салат и капуста — бесценные источники этого вещества. Именно от них фолиевая кислота получила свое название (в переводе с латыни folium означает «лист»). Витамином B9 также богаты зеленый лук, брокколи и вообще все темно-зеленые овощи.

Значительное количество фолиевой кислоты содержится в грецких орехах, арахисе, помидорах, цитрусовых, свекле, пророщенной пшенице, бобах, гречневой крупе, говяжьей и куриной печени.

Кстати

Фолиевая кислота — хрупкое вещество, которое разрушается при воздействии высоких температур. Во время термической обработки теряется 70–90% всей фолиевой кислоты, которая содержится в овощах, 95% этого витамина, который содержится в мясе, и более половины — в яйцах.

Многие из этих продуктов — нечастые гости на нашем столе. К тому же зелень, выращенная в теплице, содержит меньше фолиевой кислоты, чем фрукты и овощи с органических огородов. Однако далеко не каждая семья может себе позволить постоянно закупать продукты на дорогих фермерских рынках.

Таблетированные препараты с содержанием фолиевой кислоты

Если вам не хватает витамина B9, его стоит принимать дополнительно. Существует очень много подходящих витаминных комплексов, БАДов и препаратов чистого витамина B9.

Самый простой вариант — чистый витамин B9 в таблетках. Он подойдет для случаев, когда требуется коррекция лишь уровня фолиевой кислоты, а содержание остальных витаминов в порядке. Важно обращать внимание на дозировку: высокодозированные препараты предназначены для лечения тяжелых форм дефицита витамина B9, их нельзя принимать для профилактики, на всякий случай.

Витаминные комплексы с фолиевой кислотой обладают одним важным плюсом — помимо витамина B9 они содержат и другие вещества, которые помогают его усваивать. В частности, для нормального всасывания фолиевой кислоты необходим витамин С. Мультивитаминные комплексы для беременных обычно содержат повышенную дозу фолиевой кислоты, а также другие вещества, необходимые организму будущей мамы.

БАДы мало чем отличаются от витаминов — как и витаминные комплексы, они не считаются лекарством и используются для профилактики гиповитаминозов и повышения уровня фолиевой кислоты при ее незначительном дефиците. Если витамины в основном выпускаются в виде драже и таблеток, то БАДы более разнообразны — это могут быть жевательные пастилки, порошки для приготовления белковых коктейлей, шипучие таблетки для разведения. В БАДы с фолиевой кислотой часто добавляют препараты дрожжей — они являются ценным источником этого витамина.

Какую бы форму выпуска вы ни выбрали, перед началом приема обязательно посоветуйтесь с врачом и обсудите с ним оптимальную ежедневную дозу фолиевой кислоты. Необходимое количество B9 индивидуально, оно изменяется в зависимости от возраста, образа жизни и состояния здоровья.

www.kp.ru

Фолиевая кислота: с чем усваивается лучше

Витамин В9 не обладает накопительными свойствами и именно поэтому его необходимый уровень должен пополняться ежесуточно.

Недостаток фолиевой кислоты может быть обусловлен несколькими причинами:

неполноценное питание;
увеличенная потребность;
патологии всасывания, обусловленные заболеваниями кишечника.

Обеспечить необходимую концентрацию вещества с пищевыми продуктами не всегда представляется возможным, поскольку фолиевая кислота разрушается при термообработке на 90%. Отличным выходом из ситуации будет прием ее синтетических аналогов в таблетках. Такие средства хорошо усваиваются организмом и намного лучше всасываются.

Одним из вариантов, часто рекомендуемых к применению пациентам, с плохой абсорбцией витамина В9, является прием комбинированных препаратов. Например, фолиевая кислота усваивается лучше с витамином С.

Свойства

Фолиевая кислота и ее производные (фолаты) необходимы нашему организму и нормализация их уровня позволит добиться следующего результата:

нормализовать функции ЦНС, повысить стрессоустойчивость и улучшить память;
восстановить активность иммунной системы;
наладить циркуляцию крови и предупредить образование тромбов и атеросклеротических бляшек;
нормализовать кроветворение и предотвратить производство аномальных эритроцитов;
восстановить волосы и кожные покровы, предупредить пигментацию и замедлить старение кожи;
нормализовать функции пищеварительной системы.

Эти и другие положительные качества витамина В9 делают его необходимым для жизнедеятельности человеческого организма.

И если фолиевая кислота не усваивается организмом, врачи назначают специальное обследование, которое поможет определить причину патологии. После обследования пациенту назначается специальная схема лечения, при которой необходимо проводить комплексную терапию, включающую специальную диету, прием комбинированных средств и отказ от вредных привычек. Поскольку алкоголь и курение могут обуславливать плохое усвоение веществ, входящих в группу фолатов

Противопоказания

Прежде чем начинать использование витамина В9, очень важно убедиться в отсутствии следующих ограничений:

гиперчувствительность к компонентам, которые входят в структуру вещества;
недостаток витамина В12;
гиперчувствительность к лактозе, дефицит лактозы и наличие синдрома глюкозо-галактозной мальабсорбции.

Дефицит витамина В9

Недостаток, вызванный тем, что плохо усваивается фолиевая кислота, может вызывать различные отклонения, например:

задержку роста и развития у детей;
дефекты нервной трубки в период внутриутробного развития плода;
нарушения функций нервной, пищеварительной, эндокринной, кроветворной и сердечно-сосудистой систем;
анемичные состояния;
быстрое старение кожи у женщин, находящихся в периоде менопаузы.

Особенности использования

Многочисленные клинические исследования показали, что фолиевая кислота не усваивается без витамина B12. А если при этом пациент потребляет большое количество животной пищи, то ее концентрация быстро снижается. Однако избыток фолатов в организме может маскировать дефицит цианокобаламина и привести к серьезным последствиям.

Данные испытаний подтверждают необходимость баланса между этими двумя витаминами. Именно поэтому врачи для терапии анемических состояний и других патологий, вызванных недостатком фолиевой кислоты, часто назначают витаминные комплексы, содержащие несколько веществ, усиливающих положительное воздействие друг друга.

Дозировка и способ использования

Прием фолатов назначается лечащим врачом после проведения специальных анализов.

Стандартной дозировкой препарата в форме таблеток является:

для поддерживающей терапии - от 0,2 до 0,3 мг в день;
при наличии дефицита - от 0,3 до 1 мг ежесуточно.

Заключение

Фолиевая кислота и ее производные могут плохо абсорбироваться в кишечнике по ряду причин. Для того чтобы точно определить, с чем связана такая патология, необходимо пройти специальное обследование. Огромное значение для нормализации уровня витамина В9 имеет правильный рацион пациента и его отказ от вредных привычек.

Врачи советуют принимать для усвоения фолиевую кислоту с витаминами В12 и С. Этот комплекс отлично зарекомендовал себя для терапии анемичных состояний и других проявлений дефицита фолиевой кислоты. Однако прежде чем начинать терапию, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к средству.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Чем полезна фолиевая кислота для организма человека

Фолиевая кислота, или В9, представляет собой витамин, который легко растворяется в воде и без участия которого невозможно развитие кровеносной и иммунной систем человека. Улучшает самочувствие и настроение, благодаря чему и получил название «гормон счастья». И это далеко не всё, чем полезна фолиевая кислота.

Действие, которое она оказывает

Без участия витамина В9 не происходит практически ни один процесс в организме: например, без него не обходятся развитие и деление новых клеток, регуляция химических процессов и выработка соляной кислоты. Принимает участие в создании кровяных клеток, аминокислот и РНК. Каждое из этих свойств имеет огромное значение как во время зачатия, так и развития эмбриона и общего физического и умственного состояния человека. Данная кислота восстанавливает работу пищеварительной системы и обменные процессы. Однако наибольшую эффективность витамин В9 проявляет только в совокупности с витамином В12, которые оба есть в фолиевой кислоте.

Со временем организм изнашивается, появляются проблемы с пищеварением, выведением токсинов и вредных веществ, которые приводят к тому, что они накапливаются и продолжают отравлять человека изнутри, появляются трудности с усвоением белка. В решении данной проблемы может помочь фолиевая кислота, ведь она обладает уникальными свойствами, в то время как её полное отсутствие способно ещё сильнее усугубить ситуацию.

Витамин В9 отвечает за выработку серотонина, гормона, определяющего настроение человека. Если его в организме достаточное количество, человек ощущает радость и эмоциональный подъём, а его нехватка может привести к депрессии и стрессу.

Фолиевая кислота оказывает воздействие и на иммунные процессы, активируя их и усиливая защитные функции. Хроническая нехватка витамина В9 сказывается на состоянии кожи и волос, приводит к раннему облысению и старению.

Чем полезен витамин В9 для будущих мам?

Когда женщина решает стать мамой и начинает планировать беременность, в её жизни многое начинает меняться, и первое, на чём отражаются эти изменения – это её рацион. Вместо конфет и сладких булочек на её столе появляются более полезные продукты. При этом для женщины важно, чтобы её организм в достаточной степени получал фолиевую кислоту: ведь польза, которую она несёт для будущей мамы и её ребёнка, просто огромна.

Почему фолиевая кислота так важна для будущих мам:

Участвует в делении клеток и способствует нормальному клеточному росту, а эти свойства кислоты особенно актуальны и важны во время беременности.
Участвует в формировании кислот, которые отвечают за выработку здоровой яйцеклетки, а позже участвует в развитии эмбриона.
Чтобы увеличить шанс зачатия, уровень фолиевой кислоты в организме женщины должен быть достаточным. К 22 недели беременности начинает формироваться нервная трубка у ещё не родившегося ребёнка, и витамин В9 предотвращает развитие каких-либо патологий и начало ранних родов. Поэтому то, как пройдёт беременность, во многом зависит именно от уровня данного витамина.

Фолиевая кислота несёт пользу не только для женского организма, но и для мужского, так как она повышает активность и жизнеспособность сперматозоидов.

К чему приводит дефицит витамина В9

Нехватка В9 провоцирует следующие проявления:

постоянное беспокойство,
чувство страха,
депрессия,
невнимательность,
рассеянность,
подавленность,
значительное несоответствие роста возрасту,
ухудшение памяти,
проблемы с пищеварением,
ранее появление седины,
анемия,
выкидыши и патологии развития ребёнка.

Если организм длительное время испытывает дефицит витаминов группы В, то в конечном счёте это может привести к развитию мегалобластной анемии, болезни, при которой костный мозг вырабатывает не до конца сформировавшиеся эритроциты. Если организм женщины постоянно испытывает острую нехватку данной кислоты, то в итоге это может привести к раннему началу климакса. Также её недостаток становится причиной задержки полового развития, атеросклероза, а зачастую повышает риск инсульта и инфаркта миокарда.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Чтобы вернуть уровень витамина В9 в норму или избежать его нехватки, рекомендуется употреблять продукты, которые имеют высокое его содержание. К таким продуктам относятся: зелёные овощи, крупы, злаки, персики, шпинат, бобы, помидоры, спаржа, отруби, чечевица, соевые бобы и брокколи.

Чтобы не допускать дефицита столь важного витамина, необходимо в сутки употреблять его в дозировке около 500 мкг, беременным или кормящим женщинам рекомендуется ежесуточную «порцию» увеличить ещё на 100 мкг. Лицам, испытывающим постоянные физические и умственные нагрузки, можно употреблять витамин В9 дополнительно в виде капсул.

В9 участвует во многих жизненно важных процессах, от чего становится незаменимым, и поэтому его достаточный уровень так важен для хорошего самочувствия человека. Особенно это касается женщин, готовящихся стать мамами.

legkopolezno.ru

показания к применению, особенности, рекомендации и побочные эффекты

Фолиевая кислота — это один из основных витаминов для здоровья каждого человека. С ее помощью образуются клетки ДНК, улучшается работа кровеносной системы и повышается иммунитет. Это вещество невозможно заменить, и недостаток его в организме может вызвать множество неприятных симптомов. Среди показаний к применению фолиевой кислоты – беременность. Это один из важнейших периодов, требующий особого внимания к состоянию здоровья будущей матери.

Состав фолиевой кислоты

В ее состав входит активное вещество – кислота фолиевая, а также содержатся вспомогательные составляющие, такие как стеариновокислый кальций, сахар и картофельный крахмал.

Для чего ее принимают

Для чего принимают фолиевую кислоту?

С целью профилактики фолиевую кислоту широко используют при беременности. Прием данного препарата помогает снизить риск образования многих патологий плода. В первую очередь прием фолиевой кислоты в течение беременности предотвращает дефекты развития нервной трубки плода, также защищает от появления аномалий сердца, нервной системы, кровеносной системы, мозга и защищает от риска развития синдрома Дауна.

В качестве общей профилактики и лечения фолиевая кислота назначается в следующих случаях:

Снижение эритроцитов в крови, что приводит к развитию анемии или, как ее называют в народе, «малокровие». Это недостаток железа в организме, который приводит к некоторым весьма неприятным последствиям, таким как слабость, бледность, проблемы с пищеварением, выпадение волос и другие симптомы.
Недостаток фолиатов в организме.
Противоопухолевые препараты, химиотерапия также являются показанием к применению.
Спру.
Гастроэнтерит.
Туберкулез кишечника.
Прием противоэпилептических препаратов.
Эпилепсия.
Болезнь Альцгеймера.
Старческая деменция.
Пародонтоз.
Язвенный колит.
Диарея.
Биполярное расстройство.
Псориаз.
Цинга.
Синдром Дауна.
Депрессия.
Болезнь Крона.
Рак легких.
Рак толстой кишки.
Рак молочных желез.
Глютеновая болезнь.
Мигрень.
Заболевания сердца.
Шизофрения.
Остеопороз.

Дозировка и способы применения

Суточная доза активного вещества фолиевой кислоты зависит от возраста пациента. Применять кислоту можно с младенческого возраста. Применяется препарат внутрь в виде таблеток, рекомендуется прием после еды. Ежедневная дозировка обычно составляет 5 мг.

Малыши возрастом 0-6 месяцев могут принимать до 50 мкг активного вещества в сутки.
6 -12 месяцев по 65 мкг.
1-3 года суточная доза — 70 мкг.
С 3 лет до 11 доза возрастает 150 мкг.
С одиннадцати лет и далее показано 200 мкг в сутки.
В случае беременности доза возрастает до 400 мкг фолиевой кислоты в сутки.

Курс приема колеблется от 20 до 30 дней. Назначение препарата осуществляется только врачом.

Побочные действия

Среди побочных действий приема препарата наблюдается аллергическая реакция. Проявляется в виде сыпи, зуда. Также может наблюдаться тошнота, вздутие живота и неприятный привкус.

Передозировка

Повышенная раздражительность, проблемы со сном, возбудимость.
Со стороны пищеварительного тракта возможны проявления симптомов в виде тошноты, метеоризма и болей в брюшной полости.

Лекарственные средства, содержащие фолиевую кислоту

Обычно назначаются препараты в виде таблеток. Это чистый витамин B9. Так же он принимается в составе витаминных комплексов и биологически активных добавок. Витаминный комплекс помимо активного вещества содержит вспомогательные вещества, которые помогают более легкому усвоению витамина B9. Одним из них — витамин C.Во время беременности назначаются особые витаминные комплексы, которые помимо фолиевой кислоты содержат большое количество необходимых для нормального течения беременности элементы.

В составе БАДов фолиевую кислоту принимают с целью профилактики. Лекарственными средствами такие препараты нельзя назвать. Зато разнообразие форм гораздо больше. БАДы выпускаются в виде таблеток, жевательных пластинок, шипучки, порошок для приготовления коктейлей. Также в их состав часто включают дрожжи, потому что это один из самых богатых источников фолиатов.

Прием комплексных витаминных препаратов гораздо эффективнее. Показание к применению фолиевой кислоты — дефицит какого-либо микроэлемента в организме, из-за чего значительно увеличивается расход других веществ. Это приводит к более масштабной проблеме авитаминоза и нехватки ценных элементов в человеческом теле. Благодаря минерально-витаминным комплексам восстанавливается баланс содержания всех необходимых веществ.

Взаимодействие с другими лекарственными средствамиРегулярное поступление в организм фолиевой кислоты ускоряет метаболизм и деление клеток. Поэтому следует внимательно ознакомиться с инструкцией всех принимаемых препаратов и строго следовать рекомендациям лечащего врача.

Препараты, снижающие проникновение фолиевой кислоты в организм, то есть препятствующие всасываемости вещества:

Неомицин.
Хлорамфеникол.
Тетрациклины.
Полимиксин.
Сульфонамины.
Сульфасалазин.
Антациды.
Колестирамин.

Другая группа лекарственных веществ повышает необходимость в фолиевой кислоте из-за того, что резко снижает ее уровень:

Это происходит при длительном приеме анальгетиков.
Противосудорожные препараты.
Эстрогены.
Преоральные контрацептивы.
Противомалярийные препараты.

Фолиевая кислота снижает действие вещества фенитоина, в случае такого сочетания следует увеличить его дозу.

Некоторые препараты препятствуют активному действию фолиевой кислоты, не позволяют образовываться активной форме кислоты – тетрагидрофолата. К ним относятся триметоприм, метотрексат, триамтерен, пириметамин.

Фолиевая кислота способна снижать действующий эффект некоторых препаратов. К ним относятся примидон, хлормфеникол, ПАСК, сульфосалазин, преоральные контрацептивы, фенитоин.

Особенности применения

Самый распространенный способ применения фолиевой кислоты — это таблетки. Так как этот витамин является водорастворимым, он прекрасно абсорбируется желудком. B9 в виде лекарственных препаратов усваивается лучше, чем в натуральной форме в составе продуктов питания. Принимать вещество следует после приема пищи. Прием до и во время еды оказывает негативное влияние на процессы пищеварения, особенно у беременных.

Применение фолиевой кислоты

Для достижения нужного уровня содержания фолацина в организме назначаются монопрепараты.

Также прием витамина B9 эффективен в комплексе с витамином B6, B12, C, железом. Но в любом случае прием синтетически синтезированных фолиатов следует грамотно сочетать с рационом питания, богатым фолиевой кислотой в натуральном виде. Стоит учитывать, что большая часть активного вещества этого витамина распадается при термической обработке.

При лечении пернициозной анемии рекомендуется принимать витамин B9 вместе с цианокобаламином.

Форма выпуска

Препарат получают химическим путем, выводя из продуктов с высоким содержанием фолиатов. Выпускается в форме таблеток светло-зеленого цвета с содержанием активного вещества 0,001 г. Расфасовка от 10 до 100 таблеток.

Механизм действия

Фолиевая кислота является витамином группы B. При попадании в организм формируется активное вещество тетрагидрофолиевая кислота. Это вещество незаменимо, с его помощью происходит формирование клеток крови, эритробластов и нормобластов, происходит процесс эритропоэза, синтезируются амино- и нуклеиновые кислоты, пиримидины и пурины.

Потребность в фолиевой кислоте

Ежедневная суточная потребность человека в витамине B9 составляет 200 мкг. В период беременности эта цифра возрастает до 600-800 мкг в сутки. Такую дозу не всегда удается получить естественным путем. Поэтому врачи назначают дополнительный прием этого вещества.

Человеческий организм остро нуждается в получении фолиевой кислоты, она помогает в формировании и работе кровеносной системы, органов пищеварения и печени, стимулирует образование белых кровяных телец, но самое главное — это ее роль в формировании и укреплении иммунной системы человека.

Роль фолиатов очень важна в работе мозга и костного мозга. Этот витамин помогает другим витаминам группы B лучше усваиваться. С помощью фолиевой кислоты снижается риск возникновения инсульта, повышения уровня холестерина и сбоев сердечно-сосудистой системы. Также этот препарат регулирует пигментацию и кровяное давление.

Значение фолиевой кислоты во время беременности и лактации особо важно. Так как ее активное вещество участвует в производстве новых клеток, соответственно в формировании плода. Прием этого витамина помогает предотвратить преждевременные роды и послеродовую депрессию.

Дефицит фолиевой кислоты и его последствия

Недостаток фолиевой кислоты приводит к множеству последствий. Проявление следующих симптомов является показателем к сдаче анализа крови:

Анемия.
Нарушения памяти.
Апатия.
Тошнота.
Появление седых волос.
Снижение аппетита.
Беспокойство.
Проблемы с пищеварением.
Диарея.
Депрессия.
Проблемы с кожей.
Проблемы с дыханием.
Слабоумие.
Бессонница.
Аномалии развития плода.
Утомляемость.
Образование язв в ротовой полости и гортани.
Боли в брюшине.

Дефицит фолиатов сказывается на состоянии беременных женщин. В первую очередь это возникновение токсикоза, и как следствие рвоты, и плохого самочувствия. Во время периода вынашивания ребенка недостаток этого вещества особенно вреден. Из-за развития патологий нервной трубки плода может развиться порок сердца, произойти сбои в формировании и развитии головного и спинного мозга. К тому же недостаток данного витамина может привести к бесплодию, особенно у женщин.

Снижение уровня фолиевой кислоты ведет к увеличению риска развития опухолей. К тому же это оказывает негативное влияние на общее состояние организма, вызывает бессонницу, утомляемость, агрессию, тревожность и может привести к развитию депрессии.

К неприятным симптомам дефицита относятся образование тромбов, снижение иммунитета, задержка развития у детей.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

К таким продуктам в первую очередь относится зелень, особенно шпинат, дрожжевые, цитрусовые, арахис, печень, фасоль.

Продукты, рекомендованные в качестве источника фолиевой кислоты:

Свинина.
Печень.
Баранина.
Мясо птицы.
Говядина.
Молочные продукты.
Яйца.
Рыба.
Бобовые.
Все виды капусты.
Листовые.
Грибы.
Отруби.
Злаки.
Орехи.
Хлеб.
Тыква.
Гречка.
Овсянка.
Пшеничные проростки.
Свекла.
Финики.
Абрикос.
Дыня.
Банан.

Гипервитаминоз

Избыток фолиевой кислоты — явление довольно редкое. В силу своей легкой всасываемости кишечником и выводимости с мочой, концентрация в организме может быть превышена только за счет заболеваний почек и печени. Проявляется в виде когнитивных нарушений, таких как бессонница, раздражительность, беспокойство. Со стороны пищеварительной системы это может привести к тошноте, вздутию и болям в животе. Для мужчин такой дефицит чреват риском развития заболеваний простаты. Для беременных это чревато риском развития сахарного диабета у ребенка, увеличения массы плода, возможных осложнений в виде астмы и аллергии.

Побочные эффекты

Прием витамина B9 может спровоцировать проявление аллергических реакций, потерю веса, неприятного привкуса во рту. Обычно витамин переносится легко и редко вызывает побочные последствия.

Фолиевая кислота и мужское здоровье

Фолиевая кислота и здоровье

Значение витамина B9 для организма в целом очень велико. В первую очередь, это производство эритроцитов, соответственно, поддержание уровня гемоглобина в крови, что оказывает влияние на состояние организма в целом. Низкий гемоглобин снижает самочувствие, сказывается на всех процессах в человеческом теле. Для мужчин также важно поддерживать норму фолиевой кислоты в организме, так как оказывает прямое влияние на потенцию. Невозможно переоценить ее влияние на репродуктивную функцию и качество сперматозоидов, что помогает зачатию и снижает риск патологий плода.

К тому же для мужчин, которые занимаются спортом и бодибилдингом, фолиаты оказывают неоценимую помощь.

Фолиевая кислота в лечении и профилактике онкологических заболеваний

Существует мнение, что фолиевая кислота способна оказать пагубное влияние и спровоцировать развитие рака молочной железы. В противовес этому мнению ученые доказали, что прием препарата в течение 5 лет не способен оказать значительного влияния на риск развития раковых заболеваний.

Наоборот, фолиевая кислота способна препятствовать развитию раковых заболеваний. Единственное, что нужно учитывать, что это вещество способствует росту новых клеток. Поэтому при выявленном раковом заболевании прием этого витамина противопоказан.

Фолиевая кислота и профилактика атеросклероза

Фолиаты способствуют очищению сосудов, преобразуют аминокислоту гомоцистеин, которая способствует уплотнению сосудов в аминокислоту другого типа — метионин, которая предотвращает этот процесс. Следовательно, учеными доказано, что без участия гомоцистеина невозможно развитие атеросклероза, независимо от уровня холестерина в крови.

Фолиевая кислота является жизненно важным веществом для нормальной работы организма. Она необходима для планирования беременности, ее течения и развития плода. Так же он незаменим для детей, женщин и мужчин любого возраста. К тому же прием этого препарата помогает избежать множества заболеваний и неприятных симптомов. Показания к применению фолиевой кислоты весьма обширны и разнообразны, и это вещество успешно справляется со своими задачами.

Зачем нам нужна фолиевая кислота:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

« Предыдущая запись Следующая запись »

mirbodrosti.com

для чего эта добавка? Роль фолиевой кислоты в пищевой цепи

Краткое содержание статьи:

В начале тридцатых годов прошлого столетия ученые из Индии разобрались, что такое фолиевая кислота, для чего она нужна и как влияет на организм человека ее недостаток. С тех пор резко повысилось количество доношенных нормальных беременностей, в том числе и благодаря этому открытию.

Что такое фолиевая кислота?

Несколько интересных фактов о фолиевой кислоте:

Она является витамином B
Кислотой принято называть синтезированный аналог витамина.
В организме каждого человека вырабатывается фолиевая кислота, в определенных количествах.
Витамин оказывает влияние на функции печени.
Чаще всего проблемы с недостатком этого вещества возникают у женщин, медики связывают это с менструальным циклом.
В патогенезе развития одного из наиболее распространенного вида анемий лежит недостаток фолиевой кислоты.
Впервые она была получена из листа шпината. С латыни лист переводится как фолиум, от того и название.
Препарат можно купить в любой аптеке, по скромной цене. Так что позаботиться о своем будущем и о будущих детях, можно независимо от достатка семьи.
Кислота состоит из 9 частей, в своем исходном состоянии она не активна. Витамин B9 начинает функционировать только после ряда превращений в организме человека.

Фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам?

В фолиевой кислоте нуждается каждый, так как ее эндогенная выработка (внутри организма) может быть снижена по самым разнообразным причинам. Но особенно она нужна женщинам:

Они чаще всего страдают от недостатка этого витамина.
Как уже было сказано, это связано с менструальным циклом и регулярными, пусть и небольшими, кровопотерями.
На этом фоне развивается анемия, лечение которой предусматривает применение B9.
Фолиевая кислота оказывает влияние на синтез ДНК и РНК, что имеет огромное значение во время зачатия и беременности.
Вся информация ребенку передается именно за счет нуклеиновых кислот. При их синтезе допускается определенное пороговое количество ошибок, но чем меньше их будет, тем лучше для будущего малыша.
Витамин B9 способен не только избавить от неприятных последствий менструаций, он может повысить шансы выносить и родить здорового ребенка.
Оказывая влияние на желтое пятно, фолиевая кислота восстановит гормональный баланс женского организма и снова-таки поспособствует нормальному течению беременности.

Кроме этого женщина получит и пару приятных бонусов в виде улучшения настроения, повышения работоспособности, снижения раздражительности.

Когда еще эффективен витамин B9?

Беременные и роженицы должны принимать этот препарат в первую очередь, но ведь фолиевая кислота необходима не только им:

После начала месячных витамин B9 способен скорректировать половое развитие, в случае его отставания.
При атеросклерозе показано применение фолиевой кислоты. Конечно же, это не будет основной терапией, но на состоянии стенки сосуда такое лечение скажется лучшим образом.
Профилактика рака молочной железы. Научно доказано, что за счет влияние на синтез нуклеиновых кислот, снижается риск развития атипичных процессов. Понятное дело, что после начала заболевания эффективность препарата стремится к нулю.
Пародонтит, гингивит. От самих заболеваний может и не вылечит, но снова – неплохая профилактика. К тому же может поспособствовать более легкому протеканию самого патологического процесса.
Депрессивные расстройства. Часть из них может быть спровоцирована именно недостатком фолиевой кислоты в организме. Введение синтезированного аналога может вернуть краски жизни, но все должно проходить только под контролем врача и после лабораторных исследований.
Пожилой возраст. С годами мало кто становится лучше, это касается и умственных способностей. Если с возрастом они стали стремительно снижаться, стоит задуматься о применении витамина B9, он сможет замедлить этот процесс и даже повернуть его вспять.
Шизофрения. Даже это расстройство, абсолютно никак не связанное с женщинами и малокровием, можно лечить при помощи фолиевой кислоты. Конечно же, она должна быть лишь частью комплексной терапии, одними витаминами серьезное психическое расстройство не вылечишь.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

По большому счету можно выделить три основных источника поступления B9:

Эндогенный вариант, синтезируемый нашим организмом. Вырабатывается у каждого человека, но не всем хватает производимого количества. Особенно, если речь идет о беременности или пожилом возрасте.
Витамин, получаемый извне, в продуктах питания. Усваивается организмом наилучшим способом, его количество зависит от ежедневного рациона и образа жизни.
Фолиевая кислота в виде фармакологического препарата. Чтобы получить необходимую дозу необязательно продумывать свое меню и высчитывать количество витамина в разных блюдах. Достаточно сходить в аптеку и получить желаемое. Но есть один нюанс: в таком виде кислота усваивается значительно хуже.

Так что одними походами в аптеку не отделаешься, необходимо добавлять в свой рацион:

Шпинат, салат, петрушка. Вся зелень содержит достаточное количество этого витамина.
Этим же могут похвастаться и многие овощи. Морковь, помидоры, свекла.
Пшенная, овсяная и гречневые каши подойдут лучшим образом.
А если вы не является убежденным вегетарианцем, не стоит отказываться от баранины, говядины и свинины. Особенно много B9 в печени.
Пить много молока рекомендуют не просто так. В нем тоже много фолиевой кислоты.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности?

Основное влияние B9 оказывает на формирование нервной системы плода, так что ее лучше начать пить заранее:

Раннее начало	Как только узнали о беременности
Поможет восстановить гормональный фон до беременности.	Организм не успеет адаптироваться к новым условиям.
Поспособствует зачатию.	Никак не повлияет на зачатие.
Окажет влияние на формирование нервной системы с 1 по 4 неделю.	На формирование некоторых систем влияния уже не окажет.
Достигнет необходимой концентрации в организме уже к началу вынашивания.	Накопление фолиевой кислоты в организме будет происходить постепенно.

Вывод очевиден, начинать пить B9 следует сразу после того, как решили завести ребенка. Неизвестно, какая попытка станет удачной и когда именно малышу потребуется максимальное количество фолиевой кислоты. Поэтому состояние своего организма лучше нормализовать заранее и обеспечить небольшое депо резервов, из которых и будет черпаться запас в дальнейшем.

Дневная доза для беременных колеблется в диапазоне 400-800 мг, все по показаниям врача. Доза свыше 1000 мг может причинить вред организму.

Насколько полезен витамин B9?

Фолиевая кислота является синтезированным из листа шпината аналогом витамина B9. Она оказывает положительное влияние на синтез нуклеиновых кислот и состояние стенок сосудов, поэтому чаще всего назначается при беременностях и атеросклерозе.

За счет своего действия на нервную систему, способна выводить людей из депрессии (но только если сама депрессия была вызвана недостатком этого витамина), оказывает положительное влияние при шизофрении и старческом слабоумии.

Препарат отпускается в любой аптеке без рецепта, по весьма скромной цене.

Противопоказаний и побочных эффектов нет, но за дозировкой лучше следить внимательно. В медицинской практике назначают и до 10 г в день, но только под наблюдением лечащего врача.

Переизбыток вещества в организме может привести:

К нарушениям со стороны системы пищеварения. Тошнота, рвота, запоры.
К повышению уровня возбудимости.
К поражению эпителия почек.

Зная, что такое фолиевая кислота, для чего ее применяют и о доступности этого средства – просто глупо и немыслимо не воспользоваться таким шансом для заботы о будущем своего ребенка.

Видео о фолиевой кислоте

В этом ролике Е. Малышева расскажет, в каких случаях рационально применение фолиевой кислоты, для чего ее назначают беременным и с какими симптомами она поможет справится: